Iga viies rase naine seisab peavalu ees. See probleem ilmneb kõige selgemini lapse kandmise esimestel kolmel kuul, kuid mõnikord toimub see hilja. Sellel on palju põhjuseid - loomulikest hormonaalsetest muutustest kehas kuni tõsiste tervisehäiretega.
Kas ma peaksin muretsema, kui raseduse ajal oli peavalu? Vastus sõltub peamiselt haiguse põhjustest. Kaaluge peamisi tegureid, mis provotseerivad oodatavatel emadel peavalu ja selle probleemi lahendamiseks kahjutuid viise.
Peavalu põhjused rasedatel
Keskkond, mikrokliima perekonnas, terviseprobleemid, igapäevane rutiin ja toitumine - see kõik mõjutab tõsiselt lapse ootamist ootavat naist. Erineva intensiivsusega peavalu, sealhulgas migreenihood, on nii reaktsioon individuaalsetele stiimulitele kui ka tegurite kombinatsiooni tulemus.
Haigused ja füsioloogilised muutused
Horisontaalsed muutused, mis tekivad pärast rasestumist, mõjutavad veresoonte seisundit. See on üks levinumaid tervisehäireid. Kui esimesel trimestril esinenud peavalu on ebakindel ja nõrgalt väljendunud, ei vaja olukord meditsiinilist sekkumist ja on norm.
Järgmine võimalik põhjus on raseduse algusega kaasnev madal vererõhk. Valu on kombineeritud üldise nõrkuse ja pearinglusega. See muster on iseloomulik varajasele toksilisatsioonile.
Teisel ja kolmandal trimestril põhjustab peavalu sageli vastupidine probleem - suurenenud surve. Seisund kujutab endast ohtu ema ja lapse tervisele, eriti kui neerudes on häireid (valgusisaldus uriinis, turse). Sellises olukorras soovitatakse naistel statsionaarset ravi.
Krooniliste tervisehäirete ägenemine - emakakaela osteokondroos või vaskulaarne düstoonia võib põhjustada peavalu. Sellega kaasneb ka viirusinfektsioon, sinusiit, silmahaigused ja peavigastused (ärritus, verevalumid). Ohtlikumad põhjused on onkoloogilised ja healoomulised ajukasvajad, intrakraniaalsed hematoomid, meningiit.
Välised provotseerivad tegurid
Kui laps sünnib, muutub naine keskkonnateguritele tundlikumaks.
Isegi ilmastikutingimuste muutus võib oodatava ema jaoks põhjustada peavalu. Samal mõjul on pikad reisid, mis hõlmavad kliimavööndi muutumist.
Peavalu raseduse ajal esineb sagedamini, kui naine puutub kokku füüsiliste stiimulitega - tugev müra, tugevad lõhnad, helge või vilkuv valgus. Tubakasuitsu, sealhulgas passiivse suitsu regulaarne sissehingamine raskendab probleemi, mistõttu tuleks paluda suitsetajatel või kolleegidel arvestada ootava ema huvidega. Hägusus ja hapnikupuudus tekitavad ka peavalu.
Muud põhjused
Mõnikord tekib valu tingituna naise elustiili olemusest. Sellisel juhul on olukord kergesti korrigeeritav.
Peavalu tõenäolised põhjused rasedatel naistel:
- ebapiisav vedeliku tarbimine kuuma ilmaga;
- pikad vaheajad söögi vahel;
- kohvi tagasilükkamine;
- alkohoolsete jookide joomine;
- värvaineid, maitsetugevdajaid ja säilitusaineid sisaldavate toodete olemasolu igapäevases menüüs;
- une puudumine või liiga palju magada;
- liigne treening;
- arvutiga töötamisel silma koormus.
Ka provotseeriv tegur on pidev stress. Konfliktid tööl või perekonnas sel perioodil on vastuvõetamatud. Nad mitte ainult ei halvenda naise üldist seisundit ja põhjustavad peavalu, vaid kahjustavad ka sündimata lapse närvisüsteemi.
Vabane peavalust ise
Kui valu on juba tekkinud, võite proovida seda seisundit ise leevendada. Ravimite võtmine ilma äärmise vajaduseta on rasedate naiste jaoks ebasoovitav.
Seetõttu on parem kasutada turvalisi rahvuslikke meetodeid ja retsepte:
- Kui olete kodus, looge toas lõõgastav õhkkond - sulgege kardinad, lülitage tuled välja, laske värske õhu kätte. Pange pea külge jahtuda või kasutage sõrmeotsteid, et masseerida nahka tempelidel ja pea taga, tehes kergeid ringikujulisi liikumisi. Pöörake erilist tähelepanu piirkondadele, kus valu tundub tugevam. Te võite paluda oma abikaasalt või oma sugulastelt selja ja kaela massaaži.
- Hea mõju annab pea pesemine sooja veega ja duši nautimine mugavas temperatuuris, parem kui lahe. Pärast seda on soovitatav juua klaasi taimset küpsetust - piparmündi või kummelit. Madala rõhu korral asendatakse see tugeva musta tee suhkruga. Püsiv peavalu raseduse ajal on kergem taluda, kui sa pead tihedalt siduma pea või salliga.
- Hädaolukord, kuidas normaliseerida heaolu, on pesemine külma veega. Tugevdada mõju aitab kompress koos jää või märg rätik otsaesist ja templid. Arvatakse, et valu vähendab pea külge kinnitatud kapsalehte. Enne kasutamist peenestatakse need mahla ilmumiseks ja hoitakse kompressi kujul kuni paranemiseni.
- Mõned naised aitavad aroomiteraapiat. Tema jaoks sobivad lavendli, kadaka, lemongrass, ylang-ylang õlid. Neid kasutatakse sissehingamisel aroomi lambi abil. Samuti on kasulik saada sooja vanni õliga, kui teiste organite vastunäidustused puuduvad ja arst ei ole teid sellistest protseduuridest keelanud. Kuid pidage meeles, et eeterlikud õlid võivad põhjustada allergiat.
Millist peavalu ravimit saab rasestuda?
Enamik analgeetikume ootavatel emadel on keelatud, sest see võib avaldada lootele arengule negatiivset mõju. Sellised ravimid nagu "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" ja nende derivaadid raseduse esimestel kuudel võivad põhjustada lapse südamepuudulikkuse tekkimist. Hilisematel perioodidel halvendavad nad vere hüübimist, mis on ebasoovitav sünnitamiseks valmistuva naise jaoks.
Kui peavalu on tugev ja folk meetodid ei aita, on paratsetamoolil põhinevate ravimite ühekordne kasutamine (Panadol, Efferalgan) vastuvõetav. Kui toimeaine ei talu individuaalselt, on need ohutud ja mitte sõltuvust tekitavad.
Uimastite ostmisel pidage meeles, et "Panadol Extra" koostis sisaldab kofeiini. Hüpotensiooni (madal vererõhk) tõttu tekkinud peavalu puhul on parem seda valida. Lubatud on ka „mitte-shpa” meetod, kuigi see ei anna alati analgeetilist toimet.
Millal ma peaksin arsti juurde minema?
Kroonilist peavalu raseduse ajal tuleb koheselt ravida. Pidev ebamugavustunne põhjustab stressi ja depressiooni, mis kahjustab sündimata lapse tervist.
Seetõttu on igapäevased tervisehäired - põhjus, miks võtta ühendust neuroloogiga. Sellises olukorras võib piisava ravi määrata ainult spetsialist pärast probleemi põhjustanud põhjuse leidmist.
Tulevane ema peaks olema tema valvuril ja pöörduma arsti poole, kui peavalu ilmub hommikul, on lokaliseeritud ainult ühes punktis või sellega kaasnevad järgmised sümptomid:
- nägemise ja kuulmiskao kaotus;
- jäsemete tuimus;
- iiveldus koos hüpertensiooniga ja ödeemiga.
Need ilmingud võivad viidata patoloogiatele. Eelkõige preeklampsia, intrakraniaalne verejooks, veenitromboos, nakkushaigused ja ajukasvajad.
Sellises olukorras on hädaolukorra kohaletoimetamine mõnikord vajalik, et päästa ema ja lapse elu. Mida kiiremini läheb rase naine haiglasse, seda suurem on soodsa tulemuse võimalus.
Ennetavad meetmed
Normaalseks heaoluks sagedaste peavaludega peaksid rasedad naised pöörama tähelepanu ennetavatele meetmetele. Taastavate tegurite tuvastamine aitab vältida ägenemisi.
Selleks peaks naine pidama peavalu päevikut, milles ta märgib kõiki krampide juhtumeid ja eelnevaid asjaolusid. Pärast mustri tuvastamist on stiimul välja jäetud.
Üldised soovitused peavalu ennetamiseks rasedatel naistel:
- Et kõndida sagedamini vabas õhus ja õhutada ruume iga päev.
- Normaliseerige igapäevane rutiin, et magamine ja ärkamine toimuksid alati umbes samal ajal.
- Ärge liigutage ja lõdvestuge, kui olete väsinud.
- Arvutil töötage iga poole tunni järel pausid ja lihtne soojenemine.
- Süüa sageli ja väikestes portsjonites, eelistades looduslikke tooteid.
- Joo piisavalt vedelikku.
- Ärge jääge hõõguvatesse või suitsutesse või müraallikatesse.
- Vältige stressiolukordi.
Kui raseduse ajal on naisel kroonilisi haigusi, mis annavad pika peavalu, tuleb enne rasestumist konsulteerida järgmiste lastega spetsialistidega.
See vähendab probleemi süvenemise ohtu tulevikus. Kui osteokondroos, pärast konsulteerimist arstiga, võite külastada basseini ja teha ravivõimalusi.
Enamikul juhtudel on peavalu rasedatel naistel loomulikest hormonaalsetest muutustest ja erinevate stiimulite mõjust. Aga kui see on muutunud ebatavaliselt pikaks ja tugevaks, ärge edasilükkamist arsti juurde edasi lükake.
Hoolikas tähelepanu keha signaalidele aitab vältida ohtlikke komplikatsioone ja säilitada tervist.
Autor: Olga Eliseeva, arst,
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks
Miks peavalu alguses (esimesel trimestril)?
Iga naise elu kõige ilusam periood on rasedus. See aeg on seotud meeldivate pingutustega valmistada ette uue mehe sünni, meeldivaid hetki, lapse esimesi liikumisi, põnevust eelseisva sünni pärast. Kuid harva rasedatel naistel on ettekujutus sellest, milliseid probleeme nad peavad sünnituse ajal silmitsi seisma. Peavalu on üsna tavaline rasedate naiste seas. Aga kas raseduse ajal üldiselt ja eriti esimesel trimestril on ohtlik põhjustada peavalu? Miks on lapse sündi oodanud naise peavalu, eriti varases staadiumis?
Rasedate peavalude põhjused
Alates esimesest rasedusnädalast võib selline haigus nagu peavalu kummitada absoluutselt mis tahes naist, sest selle probleemi ilmnemisel on palju põhjuseid. Mõtle kõige levinumatele:
- Hormoonid. Täpsemalt ei põhjusta valu iseärasusi hormoonid ise, vaid raseduse ajal hormonaalse tausta muutus. Keha võib tugevatele hormonaalsetele järskudele reageerida terava üldise terviseseisundi halvenemise ja sellise ebameeldiva haiguse ilmnemise näol peavaluna.
- Ülekoormus, stress. Esimesel trimestril kulutab enamik õiglast seksi töökohal, sest rasedus- ja sünnituspuhkus algab vaid 30 nädalaga. Alates esimestest rasedusnädalatest hakkavad naised palju kiiremini väsima, seetõttu muretsema sagedamini, tekib selline ebameeldiv haigus. See võib olla tingitud ka visuaalsest stressist, kui raseda naise töö on seotud pika viibimisega arvutimonitoris.
- Madal rõhk See nähtus kaasneb tavaliselt teise sageli esineva taudiga naistel - varajane toksilisatsioon.
- Kõrge rõhk See probleem on tavalisem hilistel perioodidel, hilise toksilisatsiooniga, kuid esimesel trimestril ei ole keegi immuunsus kõrge vererõhu suhtes.
- Dehüdratsioon, nälg. Kui peavalu ja rase naine ei võtnud sööki, on põhjus ilmselge. Asenduses olev naine peaks sööma regulaarselt ja juua palju vedelikke.
- Toiteväärtused. Lisaks sellele, et rase naine peaks sööma korrapäraselt, tuleks toidus lisada ka looduslik toit. Kiirtoit, vürtsikud, magusad, soolased, jahu, konservid - kõik see ja palju muud võivad põhjustada sellise ebameeldiva haiguse tekkimist peavaluna. Seetõttu on lapse kandmise ajal alates esimestest nädaladest parem toitumine õige.
- Allergilised reaktsioonid. Keha varases staadiumis toimub mitmesuguseid muutusi. Allergia kosmeetika, kosmeetika või parfüümi suhtes võib kergesti ilmuda, isegi kui enne rasedust ei olnud allergiat. Seega, kui ilmnevad peavalu ja allergia sümptomid, tähendab see, et probleem on kõige tõenäolisemalt allergias.
- Ülekaaluline. See põhjus on üsna haruldane, sest esimesel trimestril ei ole kaal mitte midagi, mis ei suurene, see võib isegi väheneda, näiteks toksilisatsiooni taustal.
- Füüsilised stiimulid. Nende hulka kuuluvad helge valgus, karm heli, müra, vilkuv valgus. Väline füüsiline ärritus võib negatiivselt mõjutada naise seisundit asendis.
- Muuda ilm. Paljud inimesed on keskkonnamuutustele väga vastuvõtlikud ja raseduse ajal on selline vastuvõtlikkus veelgi suurem. Seega, kui peavalu ja ilmastikutingimused halvenevad väljaspool akent, peate ootama seda ebameeldivat perioodi, soovitavalt ilma ravimeid võtmata.
- Haigused. Peavalu, mis tekib just sel põhjusel, kaasneb alati kaasnevate sümptomitega. Ja nende sümptomite tõttu on juba võimalik kindlaks teha, millist haigust see ebameeldiv haigus esile kutsus.
Igal juhul ei ole peavalu mingil põhjusel ilmnenud, seda ei saa taluda. Võtke kindlasti ühendust oma arstiga, kes määrab vajaliku ravi.
Peavalu raseduse alguses: kas on lapsele oht?
See küsimus huvitab iga tulevast ema, kes seisab selle haigusega silmitsi. Ja sellised lapse kogemused on täielikult õigustatud - iga raseduse keha muutus mõjutab loote seisundit. Kuid peavalud iseenesest ei saa kahjustada ema emast. Lapse tervist mõjutavad ainult haigused, mis põhjustavad raseduse ajal peavalu.
Kui rasedatel on peavalu kuni 12 nädalat, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, et selgitada välja põhjus ja määrata vajalik ravi. Tõepoolest, tõsiste haiguste ilmnemise varases staadiumis võivad lapse tervist mõjutada kuni tõsiste väärarengute ilmumiseni. Loomulikult ei mõjuta see peavalu, vaid ainult tõsiseid nakkushaigusi.
Lisaks haigustele võib ema ise lapse kahjustada, kasutades valuvaigisteid, mis mõjutavad negatiivselt loote tervist. Seetõttu peab arst määrama ravimeid lubatud ravimite kujul. Kategooriliselt, te ei saa kasutada analgin (ei soovitata isegi meestele, mida me võime öelda rasedate naiste kohta), kofeiini, reserpiini ja muid tõsiseid ravimeid.
Kuidas vabaneda peavalust ilma ravimita?
Varases staadiumis, 5-6 nädala jooksul, on kahe organismi metabolism - ema ja laps - juba loodud, seetõttu, kui teil on peavalu, tuleb ravi täieliku vastutusega. Ravi ilma narkootikumidega - raseduse varases staadiumis on parim valik. Lõppude lõpuks, profülaktilised protseduurid, mis aitavad kõrvaldada valu, ei suuda lapsi emakas sees kahjustada.
Kui teil on peavalu ületöötamisest, aitab hea puhkus. Esimesel trimestril on sageli kaasnenud suurenenud väsimuse sündroom, seega on see põhjus raseduse ajal naistel üsna tavaline. Kuni 12 nädalat on parem loobuda ravimitest, kuid kasutada lihtsamaid viise, mille abil suudate valu kõrvaldada - jalutage värskes õhus, magama, veeta vähem aega siseruumides.
Värske õhu töötlemine ei ole kedagi kahjustanud, mistõttu on vaja raseduse ajal kõndida nii kaua kui võimalik.
Lisaks kõndimisele, et vabaneda sellest ebameeldivast haigusest, saate kasutada järgmisi protseduure:
- Massaaž
- Nõelravi
- Külmpakendid
- Suure koguse vedeliku, sealhulgas taimeteede kasutamine
Need meetmed on ainult profülaktilised. Kui lapse sünni alguses ilmnevad valulikud tunded, tuleb arstiga konsulteerida nii kiiresti kui võimalik.
Mida teha peavaluga raseduse alguses
Rasedus on iga naise jaoks väga põnev ja rõõmustav sündmus. Eriti huvitav on õppida teie lapse arengut esimesel trimestril. Just sel hetkel toimub uue elu sünd. Kuid tihti varjutab see rõõmus meeleolu peavalu esinemist esimesel trimestril. See võib tekkida erinevatel põhjustel, mistõttu on vaja aegsasti kõrvaldada kõik ebameeldivad ja valusad sümptomid.
Põhjused
Raseduse esimene trimester on aeg, mil tulevased emad kaebavad mitmesuguste ebamugavuste ja peavalude üle. Mõnikord on selle seisundi peamisi juure raske mõista. Kõige sagedamini esineb raseduse esimesel trimestril mommies peavalu järgmistel põhjustel:
- Muutused hormonaalsel tasemel. Raseduse esimene trimester - see on naise keha jaoks selline periood, kus on sõltuvus uutest hormoonidest. Selle protsessi tulemus ja see muutub tugevaks peavaluks.
- Hüpotensioon - madal vererõhk. See seisund külastab naist raseduse esimesel trimestril sageli. See esineb toksiktoosi taustal.
- Hüpertensioon - kõrge vererõhk. Raseduse esimesel poolel diagnoositakse see haigus tulevastel emadel vähem. Kui see juhtub, siis tekivad sellised sümptomid nagu turse, valgu olemasolu uriinis ja peavalu.
- Stress. Meditatsioon, mis keskendub hingamisele, aitab kõrvaldada sellise seisundi ebameeldivad sümptomid. Looduslike piltide korrapärane vaatamine või vaikse ja rahuliku muusika kuulamine aitab rahustada teie närvisüsteemi ja saada meelerahu.
- Füüsilised stiimulid. Nende hulka kuuluvad: helge valgus, ebameeldivad lõhnad, erinevad müra. Nende stiimulite mõju raseduse ajal naistele on peavalu.
Iseloomulikud tunnused
On raske mõista iseseisvalt, kas peavalu raseduse esimesel trimestril on teatud haiguse sümptom. Kuid on mitmeid märke, mis aitavad kindlaks määrata selle iseloomu:
- valu intensiivsuse suurendamine iga päev;
- see põhjustab tinnitust, kahekordseid objekte, kõndimishäireid;
- muutused veres;
- kehatemperatuur tõuseb.
Ravi
Et alustada ravimi otsimist valu leevendamiseks, peate seda alles pärast seda, kui teil õnnestus mõista selle põhjuse ja esinemise laadi. Kui naine on juba raseduse alguses migreeni põdenud, on vaja kirjeldada tema seisundit spetsiaalses päevikus. Nad teevad plaane nädala päevadeks, et hinnata nende seisundit 10-punkti süsteemil.
Raseduse esimesel trimestril võib ebaõige toitumise tõttu tekkida tugev peavalu. Seetõttu proovige süüa vähem suitsutatud roogasid, maiustusi ja toite, mis sisaldavad tiamiini ja fenüülamiini.
Ravimite tarbimine
Tugevate rünnakute korral võib arst määrata tulevasi emme ravimeid, et leevendada valulikke tundeid. Paratsetamooli sisaldavaid ravimeid peetakse ohututeks. Panadoli ja Efferalgani kasutamisel ei ole sõltuvust. Kui peavalud on madal vererõhu sümptom, siis soovitatakse kasutada Panadol Extra't.
Raseduse esimesel trimestril ei tohi naised aspiriini võtta. See tööriist kahjustab halbade tervist, põhjustades erinevate haiguste arengut. Analgin'i kasutamisel esineb muutusi vere koostises. Et mitte kahjustada lapse tervist, tuleb mis tahes ravimi tarbimine läbi viia ainult arsti loal.
Rünnaku kõrvaldamiseks võib arst määrata homöopaatilisi ravimeid, mida kasutatakse rasedate naiste ravis. Enesehooldusel homöopaatiliste ravimitega võib tekkida kurb tagajärg lapse tervisele.
Mittemeditsiiniline ravi
Alternatiivsed meetodid peavalude raviks raseduse alguses on:
- Nõelravi on tõhus meetod peavalu rünnakute kõrvaldamiseks. Sellise ravi valimisel peate hoolikalt valima spetsialisti. Selline ravi raseduse ajal ei pruugi alati olla positiivne, seega aruta seda arsti.
- Aroomiteraapia on võimalus mõjutada teie lõhna. Et kaitsta end allergiliste reaktsioonide eest, peaks rase naine kasutama ainult eeterlike õlide minimaalset annust.
- Traditsioonilised retseptid, mis põhinevad mesi, köögiviljadel ja maitsetaimedel. Nad mitte ainult ei leevenda peavalu, vaid lisavad ka vitamiine, mida rasedad naised vajavad.
Mida saab teha kodus?
Valuliku rünnaku leevendamiseks võite proovida järgmisi soovitusi:
- Tihendamine või krohv on suurepärane vahend. Kui paned oma otsaesile lavendelipressi, siis mõne aja pärast tunneb rase naine kergendust.
- Võtke dušš. Külma dušiga kokkupuude põhjustab laienenud veresoonte vähenemist. Esitatud meetod on peavalu kõrvaldamiseks kõige levinum.
- Massaaž, mille eesmärk on lõõgastuda ja rahu. Kompleksne massaaž, mida teeb spetsialist või armastatud abikaasa, on suurepärane vahend rünnaku peatamiseks. Selle protseduuri läbiviimisel tuleb hoolikalt tähelepanu pöörata kaelale, selja lihastele ja õlgadele. Seejärel on võimalik pinge täielikult eemaldada.
- Joo taimset teed. On mitmeid ürte, mis on head peavalu. Kui allergiat või individuaalset sallimatust ei esine, on sellised infusioonid täiesti ohutud.
Ennetavad meetmed
Kui soovite raseduse esimest trimestrit tekkida ilma valulike tunnete tekketa peate kasutama järgmisi ennetavaid soovitusi:
- Pöörake rohkem tähelepanu puhata, täielikult magama.
- Toit peaks olema tasakaalus.
- Ärge tarbige suurtes kogustes vedelikku. Turse teke on peamine põhjus peavalu valu tekkeks.
- Veel värskes õhus.
- Kas võimlemine rasedatele naistele.
- Püüa mitte võtta südamesse erinevaid eluolukordi.
Rasedus ei ole ainult rõõmsad hetked. Osa sellest tingimusest on kaasas peavalud, mis toovad elule palju ebamugavust ja ebamugavust. Ainult õige ravi kõrvaldab rünnakud ja jälgib teie lapse arengut rahuliku ja hea tuju atmosfääris.
Peavalu raseduse ajal esimesel trimestril: see on norm või oht
Peavalu raseduse ajal esimesel trimestril: see on norm või oht
Raseduse ajal ja eriti selle esimeses osas toimub naise keha suur ümberkorraldamine - ta valmistub oma uueks rolliks, emaduseks. Need muutused puudutavad nii füüsilist, välist seisundit kui ka hormonaalset tausta, emotsionaalset meeleolu. Sageli kaasnevad sellised muutused mitte liiga meeldivate kõrvalnähtudega, nagu pearinglus, iiveldus, vererõhu naelu ja peavalu.
Rasedus Peavalu: põhjused
Arstid ei saa anda usaldusväärset vastust, mis on põhjus, miks rasedatel naistel on peavalu. Nad viitavad sellele, et selle seisundi peamine allikas on sama hormonaalne taust ja muutused organismi vereringes sel perioodil. Ja esimesel trimestril on peavalud sageli kõige tõsisemad.
Lisaks väidavad nad, et kui naine oli eelnevalt sellise valu all, siis raseduse algusega saavad nad ainult intensiivistada. Ja selliste tegurite põhjused nagu:
- stress, emotsionaalne taust rasedatel on väga ebastabiilne ja seetõttu võib iga sündmus olla stressi põhjuseks;
- päevarežiimi muutmine: raseduse ajal hakkavad enamik naisi kontrollima, mida, millal ja kuidas ta sööb, ning see võib samuti põhjustada peavalu;
- Iga toiduaine võib olla valu provokaator. Eriti sageli puudutab see kofeiini sisaldavaid jooke.
Või äkki midagi tõsist?
Kui teil on raseduse ajal esimesel trimestril sageli peavalu: kas see on normaalne või ohtlik? Kõige sagedamini räägivad arstid sellest nähtusest normi variandina, kuid on ka erandeid. Harvadel juhtudel võivad rasedad naised sageli esineda peavaludena preeklampsia seisundist. Samal ajal peaks nendega kaasnema kõhuvalu, kägistamine, jäsemete turse ja nägemise nõrgenemine. Kui need sümptomid esinevad, on see koheselt arsti poole pöördumine, sest preeklampsia on üsna keeruline seisund. See tähendab, et vererõhk rasedatel naistel järsult tõuseb ja see kannab ohtu lapsele - vereplasma kasvab oluliselt. Seega, kui peavalud on tugevad ja nendega kaasnevad teised sümptomid, ei tohiks te arstiga ravi edasi lükata - te ei saa ravida preeklampsiat, kuid see on vajalik, et kompenseerida seda seisundit ja sünnitusjärgse kliiniku spetsialist saab nõu selle kohta, kuidas seda teha.
Kuidas käsitleda peavalu esimesel trimestril?
Eriti oluline on esimese trimestri järel - selle perioodi jooksul luuakse tulevase beebi tervise alus ja moodustuvad siseorganid, peavalu ravi ravimitega ei ole soovitatav. Kui peavalu muutub migreeniks, tuleb arstiga sellest rääkida. Kuid tavalise peavaluga on õrnade meetoditega toime tulla.
- puhata ja magada leevendab valu ja aitab ka taastada jõudu;
- Raseduse ajal langeb veresuhkru tase sageli ja see põhjustab peavalu. Sellistel juhtudel aitavad fraktsioneerivad söögid - tasub ära võtta kerge suupiste ja iga tund või kaks on vähe;
- veega niisutatud rätiku soe kompress võib samuti aidata peavalu vastu võidelda;
- Teadlased pole nii kaua aega tagasi tõestanud, et mõnede toodete aroom aitab võidelda peavaluga. Nende hulka kuuluvad eelkõige tavalised õunad.
Peavalu ei ole vaja taluda, sest rasedus kulgeb lihtsamalt ja meeldivamalt, seda positiivsemad emotsioonid ootavad ema kogemused.
Peavalu peamised põhjused raseduse ajal esimesel trimestril: tegevuse taktika
Lapse sünni ooteaeg on iga naise elus kõige olulisem. Kuid rõõmsaid tundeid võib rikkuda sageli korduva, erineva intensiivsusega ja kestva peavaluga, eriti raseduse esimesel ja kolmandal trimestril.
Iga rasedus on tõeline test naise keha jaoks, mis nõuab kõigi jõudude maksimaalset mobiliseerimist, sest laps peab hoolitsema. Peavalu raseduse ajal võib olla märk elundi tegevuse tasakaalustamatusest. Ei ole soovitatav seda ignoreerida ja iseseisvalt võtta peavalu ravimeid, on vaja konsulteerida spetsialistiga.
Peamised ebamugavuse põhjused
Kõige tavalisemad valu põhjused raseduse ajal mis tahes peapiirkonnas on eksperdid:
- ema hormoonse tausta intensiivne restruktureerimine, mis ilmneb tingimata raseduse esimesel trimestril;
- naiste kalduvus alandada rõhuparameetreid, mida komplitseerib toksilisoosi esinemine, sageli koos pearinglusega;
- Hüpertensiooni kriisiolukorras kaasneb difuusse peavalu rünnak, eriti raseduse kolmandal trimestril - viib komplikatsioonide tekkeni: oluline jalgade turse, proteinuuria, spontaanne abordi;
- korrigeerimata toit - tulevase ema ülemäärane entusiasm soolatud, konserveeritud toiduainete, kastmete, soovitatav on vältida toitu, millel on suur türamiini ja fenüülamiini sisaldus;
- ohtlik on korduvalt mahalaadimine korduda, näljased päevad raseduse ajal - pea ebamugavustunne võib olla tingitud just piisava toitainesisalduse puudumisest ajusse;
- krooniline füüsiline ja psühho-emotsionaalne ületöötamine - tulevase ema keha vajab rohkem aega õigeks puhkuseks ja taastumiseks;
- migreeni rünnaku võib käivitada tugev pikaajaline müra, vilkuv valgus, teised intensiivsed välised stiimulid;
- viibige kogu tööpäeva jooksul pimedas toas;
- krooniliste somaatiliste patoloogiate ägenemine.
Analüüsides hoolikalt omaenda ebamugavustunnet peast ja nende ees seisvatest sündmustest, suudab naine iseseisvalt tuvastada ja kõrvaldada negatiivse teguri, mis tekitab raseduse ajal peavalu.
Rasedate peavalu omadused
Tuleviku muumia organismis võib ilmneda hüperreaktsioon mis tahes eelnevalt tavalisele sekkumisele, mistõttu soovitavad eksperdid ettevaatlikku lähenemist sellistele sündmustele nagu uue kosmeetika, riiete ostmine, juuksuri külastamine või ilusalong. Igale värvile, säilitusainele, maitsele on võimalik ületada allergilist tausta ja anafülaktilise šoki teket.
Valu rasedatele naistele võib erineda intensiivsuse, lokaliseerumise, teiste seotud sümptomite esinemise tõttu, näiteks võib naisi häirida, et kõik on ketramine ja ujumine silmade ees, on iiveldus, krambid jalgades, kärbeste vilkumine.
Kui enne ravi alustamist esinesid migreenirünnakud, siis raseduse esimesel trimestril võivad rünnakud muutuda sagedasemaks, tekitada ebameeldivaid minutit ja muutuda raskemaks - spetsialisti nõuandega ei ole soovitatav edasi lükata.
Järgmised kliinilises sümptomid, mis kaasnevad raseduse peavaluga, nõuavad kiirabi:
- nägemise parameetrite järsk langus ühes silmis;
- mitte tuua leevendust, ammendavat oksendamist;
- üldistatud konvulsiivsete kontraktsioonide ilmnemine;
- lõhkemine, piinav peavalu, mis viib teadvuse kadumiseni;
- verejooksu olemasolu vaginal;
- valu ja ebamugavustunnetuse kombinatsioon emaka piirkonnas.
Kõigil ülaltoodud juhtudel ei ole soovitatav viivitada SMP-ga.
Peavalu ravimid raseduse ajal
Lapse sünni ajal, eriti esimesel trimestril, kui kõik lapse elundid ja süsteemid on paigaldatud, võivad ravimid põhjustada lootele arenevat organismi olulist kahju. Spetsialistid rõhutavad, et ükskõik millise pilli enesehooldusel võib olla kõige negatiivsemad tagajärjed, ilma arsti soovituseta on eneseravim täiesti keelatud.
Kui peavalu kordub viimasel kuul sagedamini 2-3 korda - on vaja läbi viia põhjalik diagnostikakontroll ja määrata kindlaks tervisliku seisundi halvenemise tõeline algpõhjus.
Juhul, kui peaga ei tekita tüsistusi, on täiesti võimatu teha kodus mitte-meditsiinilisi meetodeid:
- lõõgastuge pimendatud toas niiske lapiga oma peaga;
- hõõruge viski aroomõli või lõõgastuge aroomiteraapiaga;
- juua tervendavat teed mündi või kummeli ja ühe tilga mettega;
- paluge sugulastel teha pea ja kaela piirkonna massaaž;
- masseerida peavalu eest vastutavad refleksogeensed punktid - nende asukohta saab vaadata Internetis;
- kuulata meeldivat muusikat;
- Vaadake naljakat komöödiat - naer on suureks "ravimiks" erinevate valude puhul.
Sagedased peavalud võivad viia rasedatele depressiivsetele riikidele, kui pisaruse, kõrgenenud agressiivsuse perioodid, vahelduvad depressiivse apaatiaga - olles märganud samasugust kalduvust iseeneses, peab naine sellest rääkima oma spetsialistile, kes jälgib raseduse kulgu. On võimalik, et soovitatakse kasutada kergeid rahustavaid taimseid ravimeid.
Raseduse esimesest ja teisest trimestrist peavalu hulgast valitud ravimite valik on äärmiselt väike - optimaalse ravimi valimine on parem usaldada spetsialistile.
Üldised soovitused
Iga lapsehooldusperioodi jooksul on tulevane ema keelatud:
- ülekoormatud - füüsiliselt või emotsionaalselt;
- üleöö iga päev;
- sageli nälga;
- liiga suur huvi tööjõu vastu;
- kandma erinevaid raskusastmeid;
- sageli ei saa piisavalt magada;
- väga närviline.
Kui raseda naise pea ei ole ainult valus, vaid ka pearinglus, esineb iiveldust, oksendamist, tugevat nõrkust - on soovitatav koheselt konsulteerida spetsialistiga.
Päevik on täiesti tõestanud, et tulevane ema näitab oma tundeid iga päev, milliseid roogasid süüakse, kui palju vedelikku oli purjus, kui peavalu arenes ja mis eelnes sellele. Selle teabe põhjal on spetsialistil lihtsam luua täieliku ülevaate naise heaolust, et jälgida seda igal trimestril.
Raskema elanikkonna rasedate esindajate juht kannatab esimesel, teisel ja kolmandal trimestril palju vähem, kui ta täidab üldisi soovitusi:
- mitte võtta isegi kõige ohutumaid ravimeid ilma spetsialistiga eelnevalt konsulteerimata;
- hoolikalt kohandada dieeti;
- pakkuda kvaliteetset öist puhkust;
- kõndige sagedamini enne magamaminekut;
- kohandada töö- ja puhkamisviisi;
- võtta kaasaegsete vitamiinide kompleksid mikroelementidega;
- õhu tööruum sagedamini;
- andke endale väikesed rõõmud, näiteks ilus uus pluus või lillekimp;
- vältida tõsiseid stressiolukordi;
- meisterdada mistahes eneserahastamise tehnikat;
- regulaarselt külastada spetsialisti raseduse ajal.
Ülaltoodud lihtsate reeglite järgimine aitab vältida tõsiseid, väsitavaid peapõletikuid. Püsivate ebameeldivate tunnete korral on soovitatav läbi viia põhjalik diagnostiline uuring.
Tingimuslikult lubatud ravimite loetelu raseduse ajal
Olukorras, kus ei ole võimalik konsulteerida spetsialistiga ja peavalu üllatusega püütakse oodatavale emale, võite kasutada tinglikult heakskiidetud ravimeid:
- peaajus ebamugavustunne, mis tekib intrakraniaalsete veresoonte spasmi taustal, on soovitatav kasutada No-spa-d - see on ennast tõestanud kui kõige ohutum, kaasaegne spasmolüütiline;
- kerge valuvaigistav aine - paratsetamool, aitab ületundest tingitud ebameeldivate tunnete, viirusliku patoloogia alguse korral;
- Samuti on vastuvõetav Nurofen puhtal kujul, mitte kombineeritud preparaadi kujul, kuid äärmuslikel juhtudel.
Eksperdid viitavad äärmiselt negatiivselt kofeiini, barbituraate ja muid teratogeensete komponentide sisaldavatele ravimitele, kuna nende kasutamisest võib eeldada palju negatiivseid mõjusid.
Enne peavalu ravimi ostmist on soovitatav, et te lugeksid juhendid läbi, selgitaksite ebaselged punktid ise, kahtluse korral on parem konsulteerida spetsialistiga uuesti.
Traditsioonilise meditsiini retseptid võivad olla kasulikud ja peatada valguse ebamugavustunne peaga. Kuid iga valitud traditsiooniliste tervendajate retsept peab olema ämmaemandaga eelnevalt kokku lepitud, sest selle komponendid võivad mõjutada lapse tervist. Isegi tavalisel kummelil või mündil on 0,5–1% rasedatest suurenenud individuaalne tundlikkus.
Varajase raseduse peavalu: mida teha?
Kas sa ootad last, kas see jagab su pead sõna otseses mõttes? Kahjuks on see väga levinud probleem. Peavalu raseduse ajal on eriti raske kanda algstaadiumis, kui valuvaigistid on rangelt keelatud. Aga arstid ütlevad, et te ei saa anesteseerida, vaid püüda leida põhjus ja kõrvaldada. Mõne aja pärast kaob ebamugavustunne.
Mis saab põhjuseks?
Peavalu raseduse ajal esimesel trimestril võib põhjustada erinevaid tegureid. Mõnikord räägime mitme korraga. Sellepärast peaksite oma keha hoolikalt kuulama. Ja kui peavalu rünnakud toimuvad üsna sageli, siis tuleb kindlasti testida.
Glükoosi küsimus
Vere glükoosisisalduse vähendamine on väga levinud probleem. Võite õppida peapöörituse, nõrkuse, iivelduse kaudu ja kõik läheb ära, kui sa midagi söövad. Mõnikord tõmbab see magusat, suhkrut sisaldavat teed eriti hästi.
Täpselt teada saamiseks võtke asjakohased testid. Kui teil on see probleem, siis on selge, et peate seda raseduse ajal peavalu leevendama. Lihtsalt tõsta oma veresuhkru taset, hoia naise jaoks midagi magusat ja turvalist.
Üldiselt on glükoosi puudumine sageli probleemiks naistele, kes on harjunud pidevalt loobuma magustoitudest, loendama kaloreid ja piirduma toitainetega. Madal veresuhkur mõjutab heaolu, põhjustab halba tuju. Sellise probleemi lahendamiseks ei ole mitte ainult raseduse ajal.
Millal on vaja krambivastaseid aineid?
Vasospasm on ka tavaline ja ohtlik nähtus. See tundub üsna järsku, see võib käia koos silmalaugu tõmblemisega, käte või jalgade kerge lihaste spasmidega. Koos silmade tumenemisega, mõnikord tinnitusega.
Sellises olukorras ei ole esimesel trimestril peavalu parim ravi valuvaigistid, kuid No-shpa. Ja see on soovitav võtta, mitte Drotaverine, mis mõnikord nõuab efekti saavutamiseks palju rohkem. Ja ta ei aita alati.
Üldiselt taluvad krambid on ohtlikud. Esiteks põhjustavad nad sageli hapniku puudust. Teiseks, võib suurendada emaka tooni. Samuti suureneb nurisünnituse oht.
Hormonaalsed muutused
Raseduse ajal muutuvad kõik naised hormoonid. See on nähtuse seisukohast normaalne, kuid kui enne endokriinsüsteemi tekkimist oli probleeme, võib esineda erinevaid ebameeldivaid sümptomeid. Sealhulgas - peavalud.
Kahjuks tuleb siin proovida lihtsalt oodata, kuni keha on rekonstrueeritud. Ja proovige end ise sümptomaatiliselt aidata. Paljud inimesed peavad lihtsalt voodisse minema, kuigi näiteks migreeni puhul pole see parim nõu. Kuid sellised rünnakud on üldjuhul spetsiifilised, neid on raske segi ajada.
Päris hea olukord soodustab mõõdukat aktiivsust, kõndides värskes õhus. Kui pole mingit võimalust või jõudu kuskile minna, siis võite proovida akent avada (muidugi, kui teed ei ole lähedal), mine üles ja hingake sügavalt.
Üldiselt soovitatakse arstidel katsetada. Keegi peab lihtsalt rahunema ja lõõgastuma. Kui olete harjunud lõõgastuma, ärge eitage seda rõõmu. Keegi saab sooja tee, keegi vajab vanni (ärge unustage, et on ees dušš).
Teine hea võimalus on massaaž. Internetis näete kaelal asuvate punktide asukohta, pea alust, aga ka pea ennast. Masseerimine on intensiivne, kuid mitte pigistav, ilma valulike tunnete tekketa.
Kõrge ja madal vererõhk
Väga tihti valutab pea madala või kõrge vererõhuga. Sellises olukorras peate selle normaliseerima, see tähendab, et saate teha ilma valuvaigistiteta. Kuid kõigepealt tasub mõelda täpselt, mis teil on: hüpotensioon või hüpertensioon.
Loomulikult on lihtsaim viis seda teha tonometri abil. Samal ajal saate teada, kuidas rõhk on muutunud. Muide, pidage meeles, et kõigi näitajate määr on veidi erinev. On inimesi, kes tavaliselt tunnevad end 90 kuni 110-ni ja on neid, kes sellistest arvudest on liiga madalad.
Oma individuaalse määra kindlakstegemiseks peate mõõtma rõhku mitu korda järjekindlalt hea tervisliku seisundiga. Numbrid võivad veidi erineda, kuid teavad siiski ligikaudset vahemikku.
Mõtle muide, et mitte ainult surve ise, vaid ka liiga väike erinevus ülemise ja alumise rõhu vahel mõjutab riiki. Siis võib pilt olla hägune. Ja isegi mõnede inimestega hüppab surve sageli, see tähendab, et see muutub dramaatiliselt kõrgelt madalale ja vastupidi.
Sellisel juhul on väga raske aru saada, sest mõned sümptomid muutuvad sõna otseses mõttes teisteks. Seetõttu on kõige parem osta veel tonometer ja jälgida, et teada saada, mida konkreetses olukorras teha.
Kuidas eristada hüpotensiooni hüpertensioonist?
Kõrge vererõhku iseloomustab piinav valu templites, nõrkus, õhupuudus, valulikud aistingud rinnaku taga. Silmis tumeneb, südamelöök hakkab suurenema. Mõnikord veritseb see ninast.
Hüpotensioon avaldub uimasusena (mõnikord tahad magada lihtsalt äkitselt), nõrkus, pearinglus. Suure vähendatud rõhuga seisund on minestamine. Palms higistamine, krambid on kaasas äge reaktsioon ilmastikutingimustele. Võib esineda seedehäireid.
Mõnel inimesel, kellel on suurenenud rõhk, valutab pea taga ja vähendatud rõhuga vigastavad templid. Kuid üldiselt on konkreetsete sümptomite olemus individuaalne. Seetõttu tasub tugineda üldisele pildile ja isegi paremale tonomomeetrile.
Mida teha, kui teil on probleeme survega?
Kui probleemi põhjus on täpselt surve, siis ei ole mõtet teada, milliseid peavalu valuvaigisteid võib esimesel trimestril võtta. Üldiselt on valuvaigistid kasutud, sest esiteks ei eemalda nad kõiki sümptomeid (rääkimata põhjusest), teiseks, siis parimal juhul töötavad nad ainult ajutiselt.
Madal vererõhk võib olla ravimite või mitte-ravimite meetodid. Esimene tavaliselt toimib kiiremini, kuid mitte kõik neist ei ole raseduse ajal lubatud. Viimased on aeglasemad, kuid ohutumad ja võimaldavad mitte ainult kõrvaldada olemasolevat probleemi, vaid ka vältida edasist arengut.
Seega, kui teil on probleeme kõrge vererõhuga, võite võtta Valerian, Persen, pioni keetmise, Motherwort. Esimesel trimestril määratakse Dopegit kõige sagedamini. Samuti soovitavad arstid une normaliseerimist. Dieet on korrigeeritud: mitte rohkem kui 5 grammi soola päevas kokku, kaaliumi sisaldavate toiduainete suurenemine.
Madala vererõhu osas soovitavad arstid kohvi joomist (kofeiini lubatud annuse piires, vastupidiselt levinud arvamusele, on see jook küllaltki vastuvõetav), on soovitatav võtta südame-veresoonkonna süsteemi korral kontrastsüst. Perioodiliselt aitab võimlemine.
Sellistest ravimitest, mis on väärt tähelepanu pööramine sidrunirohule, ženšennile, araalia tinktuurile või zamanihile. Perioodiliselt peavad sellised fondid kursusest jooma. Aga muidugi on vaja teha arstiga asjakohane otsus.
Soovitame ka:
Neuralgia kui peavalu põhjus
Sageli on peavalu neuralgia selge märk. Ära unusta, et aju on närvikeskuste kontsentratsioon. Nii et kui teil on palju, kogevad tõsist stressi, emotsionaalset survet, on täiesti võimalik, et peate lihtsalt lõõgastuma.
Mõnikord võivad sellised soovitused sind vihastada näiteks siis, kui oodatav ema jäetakse oma olukorraga üksi. Sel juhul tasub kaaluda plusse ja miinuseid, prioriteetide jaotamist, oma tervise mõtlemist. Igal juhul ei saa naine välistada tervislikku une ja head toitumist.
Muud põhjused
Peavalu, aga ka survetegurid, ei ole haigus, vaid sümptom. Põhjused võivad olla väga erinevad, alates konkreetsete mikroelementide puudumisest toidus ja lõpetades krooniliste haiguste ägenemisega. Seepärast soovitavad arstid läheneda rasedusele vastutustundlikult, ette valmistada, ravida enne rasestumist.
Aga kui probleem on juba olemas, siis on selge, et mõnikord on selle põhjus kõrvaldamine palju pikem, ja sa pead ennast kohe aitama. Sellistel juhtudel stabiliseerige rõhk, hakkama krampidega, st tegelema tegelike põhjustega. See on vajalik tõhusa abi saamiseks.
Ja muidugi leevendada valu ise. Muide, mõnikord on see allergilise reaktsiooni tulemus. Tõsistel juhtudel võite juua pool tabletti Suprastin. Samuti aitavad looduslikud antihistamiinid, nagu ingveri tee. Ja muidugi puudumine kokkupuutel allergeeniga. Aga kõigepealt peate tõendama, et see on tõesti nii.
Milliseid tablette saab juua?
Samuti juhtub, et kõik on survel hea, krampe ei ole (või No-shpa ei aita). See tähendab, et peavalu raseduse esimesel trimestril, milliseid tablette saab juua? Arstid ei soovi ära viia, kuid võib võtta 1-2 tabletti paratsetamooli äärmuslikel juhtudel. Pea meeles, et selle ravimi üleannustamine on äärmiselt ohtlik.
Ka esimese kolme kuu jooksul on Diclofenac lubatud. Tõsi, seda ei tohiks mingil juhul võtta tühja kõhuga. Kui sa oled väga haige, ei söö midagi, juua kefiiri või midagi, mis ümbritseb seinad. Ja lugege juhiseid hoolikalt läbi.
Analgin rase on keelatud ja sageli - kategooriliselt. Kuid tõsiste peavalude puhul on lubatud kasutada erandit. Kuid mitte rohkem kui üks kord. Sama põhimõtte kohaselt saate juua ja Citramonit. Kui on olemas valik, on parem jääda viimasele ravimile, see on ohutum.
Peavalu esimesel trimestril: Kas see on kahjulik kannatada?
Paljud naised ütlevad, et nad keelduvad raseduse ajal valuvaigistitest, nad eelistavad taluda. Ja nad usuvad, et sel viisil aitavad nad lapsi ja iseendat. Kaugel sellest.
Esiteks, lihtsalt selleks, et taluda ja teha midagi, on vale. Peavalu esimesel trimestril võib olla märgiks preeklampsiast ja mõnikord tõsistest terviseprobleemidest. Muide, see on täpselt nii, nagu algab insult.
Keegi ei taha sind hirmutada, see on lihtsalt argument selle kohta, et kestev on kahjulik ja ohtlik ning ignoreerib teie enda tervist. Mõtle naisele, kes vastutab kahe eest.
Teiseks, isegi kui arstid ei leidnud midagi tõsist, on valu ise kehale negatiivne. See koormab närvisüsteemi, rehve, viib tähelepanu halvenemiseni. Keegi ei tea kindlalt, kui palju õnnetusi ja õnnetusi juhtus, sest inimene kannatas valu, kuid statistika näitab: üheselt suur.
Valu mõjutab südame tööd, võib põhjustada rütmihäireid. Lisaks põhjustab see iseenesest spasme, mis suurendab ebameeldivaid tundeid. Lõpuks muutub valu stressiks ja see mõjutab negatiivselt kogu keha. Ühesõnaga on sellisest valikust palju rohkem negatiivseid tagajärgi kui anesteetikast purjus.
Loomulikult ei tähenda see, et peate minema äärmuslikesse olukordadesse. Kui 1-2 tabletti ei aita, ärge suurendage annust ega segage erinevaid ravimeid. Võite lihtsalt oodata, saada massaaži, külma kompressida või voodisse minna. Aga kui valu ei kao pikka aega ja ka siis, kui see suureneb - helistage kiirabi.
Migreen rasedatel naistel
Migreenirünnakutes esineb väga teravaid valu. Pea on valusalt valus, nägemine muutub tunneliks, hakkab tundma haige, helid, lõhnad, helge valgus ärritab metsikult. Igaüks, kes on kogenud migreenihoogu, tõenäoliselt ei segaks seda traditsioonilise peavaluga.
Normaalses seisundis ei ole valuvaigistid praktiliselt abiks või on ausalt nõrgad. Efektiivsed on triptaanid. Kuid raseduse ajal ei saa neid võtta. Keegi põgeneb unest ja palsamast "Star", keegi - surub. Kuid kui olukord on täiesti halb, helistage kiirabi.
Rase peavalu ei tohi taluda. Paljud inimesed kogevad aeg-ajalt tervisehäireid, kuid kui probleem on tõesti tõsine, konsulteerige arstiga.
Peavalu. Tugev! Ma ei saa enam! Raseduse esimene trimester. Mida teha?
Kallid prillid! SOS! Kes saab seda-niit tõhusat nõu anda? Tugevus ei kesta enam!
Pea valutab SO, et korrapäraselt hakkavad pisarad ise voolama ja iiveldama (see ei ole täpselt toksikoloogiline). Ma juua tavaliselt spazgani. Ainult ta aitab. Aga nüüd on raseduse esimesel trimestril ja sel perioodil spazgan võimatu! Mida teha Kes võttis, mida raseduse ajal peavaludest?
Tehke kohe reservatsioon, ma pole veel arsti juurde läinud, ma ei saa homme minna, tööl on kohtumine.
Kas raseduse peavalu on ohtlik ja kuidas sellega toime tulla?
Iga viies rase naine seisab peavalu ees. See probleem ilmneb kõige selgemini lapse kandmise esimestel kolmel kuul, kuid mõnikord toimub see hilja. Sellel on palju põhjuseid - loomulikest hormonaalsetest muutustest kehas kuni tõsiste tervisehäiretega.
Kas ma peaksin muretsema, kui raseduse ajal oli peavalu? Vastus sõltub peamiselt haiguse põhjustest. Kaaluge peamisi tegureid, mis provotseerivad oodatavatel emadel peavalu ja selle probleemi lahendamiseks kahjutuid viise.
Peavalu põhjused rasedatel
Keskkond, mikrokliima perekonnas, terviseprobleemid, igapäevane rutiin ja toitumine - see kõik mõjutab tõsiselt lapse ootamist ootavat naist. Erineva intensiivsusega peavalu, sealhulgas migreenihood, on nii reaktsioon individuaalsetele stiimulitele kui ka tegurite kombinatsiooni tulemus.
Haigused ja füsioloogilised muutused
Horisontaalsed muutused, mis tekivad pärast rasestumist, mõjutavad veresoonte seisundit. See on üks levinumaid tervisehäireid. Kui esimesel trimestril esinenud peavalu on ebakindel ja nõrgalt väljendunud, ei vaja olukord meditsiinilist sekkumist ja on norm.
Järgmine võimalik põhjus on raseduse algusega kaasnev madal vererõhk. Valu on kombineeritud üldise nõrkuse ja pearinglusega. See muster on iseloomulik varajasele toksilisatsioonile.
Teisel ja kolmandal trimestril põhjustab peavalu sageli vastupidine probleem - suurenenud surve. Seisund kujutab endast ohtu ema ja lapse tervisele, eriti kui neerudes on häireid (valgusisaldus uriinis, turse). Sellises olukorras soovitatakse naistel statsionaarset ravi.
Krooniliste tervisehäirete ägenemine - emakakaela osteokondroos või vaskulaarne düstoonia võib põhjustada peavalu. Sellega kaasneb ka viirusinfektsioon, sinusiit, silmahaigused ja peavigastused (ärritus, verevalumid). Ohtlikumad põhjused on onkoloogilised ja healoomulised ajukasvajad, intrakraniaalsed hematoomid, meningiit.
Välised provotseerivad tegurid
Kui laps sünnib, muutub naine keskkonnateguritele tundlikumaks.
Isegi ilmastikutingimuste muutus võib oodatava ema jaoks põhjustada peavalu. Samal mõjul on pikad reisid, mis hõlmavad kliimavööndi muutumist.
Peavalu raseduse ajal esineb sagedamini, kui naine puutub kokku füüsiliste stiimulitega - tugev müra, tugevad lõhnad, helge või vilkuv valgus. Tubakasuitsu, sealhulgas passiivse suitsu regulaarne sissehingamine raskendab probleemi, mistõttu tuleks paluda suitsetajatel või kolleegidel arvestada ootava ema huvidega. Hägusus ja hapnikupuudus tekitavad ka peavalu.
Muud põhjused
Mõnikord tekib valu tingituna naise elustiili olemusest. Sellisel juhul on olukord kergesti korrigeeritav.
Peavalu tõenäolised põhjused rasedatel naistel:
- ebapiisav vedeliku tarbimine kuuma ilmaga;
- pikad vaheajad söögi vahel;
- kohvi tagasilükkamine;
- alkohoolsete jookide joomine;
- värvaineid, maitsetugevdajaid ja säilitusaineid sisaldavate toodete olemasolu igapäevases menüüs;
- une puudumine või liiga palju magada;
- liigne treening;
- arvutiga töötamisel silma koormus.
Ka provotseeriv tegur on pidev stress. Konfliktid tööl või perekonnas sel perioodil on vastuvõetamatud. Nad mitte ainult ei halvenda naise üldist seisundit ja põhjustavad peavalu, vaid kahjustavad ka sündimata lapse närvisüsteemi.
Vabane peavalust ise
Kui valu on juba tekkinud, võite proovida seda seisundit ise leevendada. Ravimite võtmine ilma äärmise vajaduseta on rasedate naiste jaoks ebasoovitav.
Seetõttu on parem kasutada turvalisi rahvuslikke meetodeid ja retsepte:
- Kui olete kodus, looge toas lõõgastav õhkkond - sulgege kardinad, lülitage tuled välja, laske värske õhu kätte. Pange pea külge jahtuda või kasutage sõrmeotsteid, et masseerida nahka tempelidel ja pea taga, tehes kergeid ringikujulisi liikumisi. Pöörake erilist tähelepanu piirkondadele, kus valu tundub tugevam. Te võite paluda oma abikaasalt või oma sugulastelt selja ja kaela massaaži.
- Hea mõju annab pea pesemine sooja veega ja duši nautimine mugavas temperatuuris, parem kui lahe. Pärast seda on soovitatav juua klaasi taimset küpsetust - piparmündi või kummelit. Madala rõhu korral asendatakse see tugeva musta tee suhkruga. Püsiv peavalu raseduse ajal on kergem taluda, kui sa pead tihedalt siduma pea või salliga.
- Hädaolukord, kuidas normaliseerida heaolu, on pesemine külma veega. Tugevdada mõju aitab kompress koos jää või märg rätik otsaesist ja templid. Arvatakse, et valu vähendab pea külge kinnitatud kapsalehte. Enne kasutamist peenestatakse need mahla ilmumiseks ja hoitakse kompressi kujul kuni paranemiseni.
- Mõned naised aitavad aroomiteraapiat. Tema jaoks sobivad lavendli, kadaka, lemongrass, ylang-ylang õlid. Neid kasutatakse sissehingamisel aroomi lambi abil. Samuti on kasulik saada sooja vanni õliga, kui teiste organite vastunäidustused puuduvad ja arst ei ole teid sellistest protseduuridest keelanud. Kuid pidage meeles, et eeterlikud õlid võivad põhjustada allergiat.
Millist peavalu ravimit saab rasestuda?
Enamik analgeetikume ootavatel emadel on keelatud, sest see võib avaldada lootele arengule negatiivset mõju. Sellised ravimid nagu "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" ja nende derivaadid raseduse esimestel kuudel võivad põhjustada lapse südamepuudulikkuse tekkimist. Hilisematel perioodidel halvendavad nad vere hüübimist, mis on ebasoovitav sünnitamiseks valmistuva naise jaoks.
Kui peavalu on tugev ja folk meetodid ei aita, on paratsetamoolil põhinevate ravimite ühekordne kasutamine (Panadol, Efferalgan) vastuvõetav. Kui toimeaine ei talu individuaalselt, on need ohutud ja mitte sõltuvust tekitavad.
Uimastite ostmisel pidage meeles, et "Panadol Extra" koostis sisaldab kofeiini. Hüpotensiooni (madal vererõhk) tõttu tekkinud peavalu puhul on parem seda valida. Lubatud on ka „mitte-shpa” meetod, kuigi see ei anna alati analgeetilist toimet.
Millal ma peaksin arsti juurde minema?
Kroonilist peavalu raseduse ajal tuleb koheselt ravida. Pidev ebamugavustunne põhjustab stressi ja depressiooni, mis kahjustab sündimata lapse tervist.
Seetõttu on igapäevased tervisehäired - põhjus, miks võtta ühendust neuroloogiga. Sellises olukorras võib piisava ravi määrata ainult spetsialist pärast probleemi põhjustanud põhjuse leidmist.
Tulevane ema peaks olema tema valvuril ja pöörduma arsti poole, kui peavalu ilmub hommikul, on lokaliseeritud ainult ühes punktis või sellega kaasnevad järgmised sümptomid:
- nägemise ja kuulmiskao kaotus;
- jäsemete tuimus;
- iiveldus koos hüpertensiooniga ja ödeemiga.
Need ilmingud võivad viidata patoloogiatele. Eelkõige preeklampsia, intrakraniaalne verejooks, veenitromboos, nakkushaigused ja ajukasvajad.
Sellises olukorras on hädaolukorra kohaletoimetamine mõnikord vajalik, et päästa ema ja lapse elu. Mida kiiremini läheb rase naine haiglasse, seda suurem on soodsa tulemuse võimalus.
Ennetavad meetmed
Normaalseks heaoluks sagedaste peavaludega peaksid rasedad naised pöörama tähelepanu ennetavatele meetmetele. Taastavate tegurite tuvastamine aitab vältida ägenemisi.
Selleks peaks naine pidama peavalu päevikut, milles ta märgib kõiki krampide juhtumeid ja eelnevaid asjaolusid. Pärast mustri tuvastamist on stiimul välja jäetud.
Üldised soovitused peavalu ennetamiseks rasedatel naistel:
- Et kõndida sagedamini vabas õhus ja õhutada ruume iga päev.
- Normaliseerige igapäevane rutiin, et magamine ja ärkamine toimuksid alati umbes samal ajal.
- Ärge liigutage ja lõdvestuge, kui olete väsinud.
- Arvutil töötage iga poole tunni järel pausid ja lihtne soojenemine.
- Süüa sageli ja väikestes portsjonites, eelistades looduslikke tooteid.
- Joo piisavalt vedelikku.
- Ärge jääge hõõguvatesse või suitsutesse või müraallikatesse.
- Vältige stressiolukordi.
Kui raseduse ajal on naisel kroonilisi haigusi, mis annavad pika peavalu, tuleb enne rasestumist konsulteerida järgmiste lastega spetsialistidega.
See vähendab probleemi süvenemise ohtu tulevikus. Kui osteokondroos, pärast konsulteerimist arstiga, võite külastada basseini ja teha ravivõimalusi.
Enamikul juhtudel on peavalu rasedatel naistel loomulikest hormonaalsetest muutustest ja erinevate stiimulite mõjust. Aga kui see on muutunud ebatavaliselt pikaks ja tugevaks, ärge edasilükkamist arsti juurde edasi lükake.
Hoolikas tähelepanu keha signaalidele aitab vältida ohtlikke komplikatsioone ja säilitada tervist.
Autor: Olga Eliseeva, arst,
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks