Alfa rütmide sagedused

Kuna ma hakkasin alfast rääkima, siis võib-olla pean ma sellest rütmist veidi rääkima, eriti kuna ma olen juba kogunud palju dokumente ja väljavõtteid, mis tuleb tellida vähemalt struktureeritud ametikoha kujul.

Alfa rütm on tavaliselt seotud meditatsiooniga, sisemise rahu ja rahu tundega. Samuti ümbritseb alfa sageli müstika halo ja on seotud valgustumise, tervendamisvõimaluste ja isegi kõrgema meele ühendamise võimalustega. Paljud erinevad tehnikad pakuvad võimalusi alfa-rütmi suurendamiseks ja isegi meetodid alalise tasemeni püsimiseks. Kuid vaatame, kas need sagedused on alati kasulikud ja kas neid on alati vaja suurendada?

Alfa rütm näeb välja nagu 8-12 Hz rütmiline laine, millel on üsna spetsiifiline sinusoidne kuju, mis on teistest sagedustest palju siledam. Füsioloogiliselt seostub alfa aju visuaalse süsteemi tegevusetusega. Psühhe seisukohalt peetakse alfa silda teadliku (beeta) ja alateadvuse (teeta) vahel. Inimesed, kes ei suuda alfa-rütmi tõhusalt toota, on tavaliselt teadvuse ja alateadvuse vahelise veekogu ühelt küljelt või teiselt küljest lukustatud. Teta töötlejad on sageli tähistatud kui ADHD, sest neil on raskusi keskendumisega, uue materjali õppimisega, tegevuse korraldamisega jne. Beta protsessorid seevastu lukustuvad sageli oma meeli ja sügavate mälestuste kõrvale. Alfa seisundisse sisenemise võimetus (sisemise vaatleja seisund) ei võimalda neil oma tundeid ja emotsioone tõhusalt realiseerida.

Alfa rütm on seotud aju vähenenud aktiveerimisega. Mida suurem on aju amplituud mõnes aju piirkonnas, seda vähem on aju selles piirkonnas. Selle südamikus on alfa- ja beetarütmid antagonistid. Neuronid, mis ei ole töösse kaasatud, võivad resideerida talamusega ja tekitada alfa rütmi. Ülesande täitmisel toodavad neuronid beeta. Nad ei suuda mõlemat rütmi samal ajal luua.

Kõige silmapaistvam alfa-rütm päikesepiirkonnas, parietaalses ja tagumises ajalises piirkonnas. Mõne allika puhul nimetatakse täiskasvanute alfa-rütmi mõnikord okcipitaalseks domineerivaks rütmiks. Pea ees peab alfa-rütmi normaalne amplituud olema madalam kui tagaküljel. ADHD, depressiooni ja muude häirete korral täheldatakse tavaliselt lastel ja täiskasvanutel kõrget frontaalset alfa.

Alfa taseme tõus, tavaliselt parietaalses ja okcipitaalses osas, on näidustatud, kui see ei ole ärevuse vähendamiseks piisav. Aeg-ajalt kaasneb okulaarse alfa suurenemisega teeta suurenemine, mida nimetatakse A / T-treeninguks ja mida kasutatakse sügavate trans-seisundite saavutamiseks. Selleks kasutatakse tavaliselt ühe kanali koolitust O1, O2, Oz, Pz või P4. Deep trance olekuid kasutatakse edukalt neurofeedback-is traumajärgse sündroomi ja mitmesuguste sõltuvuste raviks.

Sageduse histogramm, kui treening suurendab 4-kanalilise protokolli alfa-rütmi Windowed Squash.

Alfa rütmi blokeerimine.

Tavaliselt suureneb silmade sulgemisel alfa-rütmi amplituud ja langeb silmad lahti, kui silmad avanevad. Seda nimetatakse alfa blokeerimiseks. Alfa rütmi vastupidine käitumine kaasneb tavaliselt kroonilise uimasusega. Kui alfa-amplituud ei muutu silmade sulgemisel, eriti pea tagaosas, võib see olla märk ühest järgmistest probleemidest:

1. Suutmatus toota alfa koos suletud silmadega. See viitab sellele, et neuronid ei ole valmis või ei suuda beeta töötlemise kiirusi hüpata, isegi kui puuduvad sellist jõulist tegevust nõudvad ülesanded.

2. Ei suuda blokeerida alfa avamist silmade avamisel või probleemide lahendamisel. See viitab sellele, et neuronid ei suuda oma tegevusetusest välja tulla ja tegelikult ignoreerivad neid üritusi asju teha.

Et mõista, mis täpselt toimub, saate vaadata alfa / teeta amplituudide suhteid. Kui suhe on silmade avamisel ja probleemide lahendamisel suletud ja normaalsete silmadega madal, näitab see, et punkt 1 toimub, sellisel juhul treenitakse neurofeedi tagasi, et suurendada alfa parietaalsetes juhtides. Kui suhted on normaalsed suletud silmadega ja avatud silmadega või probleemide lahendamisel, siis see viitab lõikele 2. Sellisel juhul on näidatud alfa-blokeerimise väljaõpe avatud silmadega aju esi- ja keskosas.

Alfa / teeta suhe võib katkeda alfa madala sageduse tõttu (mis esineb näiteks lastel). Seetõttu on hindamise ajal oluline pöörata tähelepanu sellele, kas naabruses esinevatel sagedustel on tegevusi, mille amplituud on suur, kui silmad on suletud ja langevad, kui nad on avatud.

Alfa rütmi on samuti keeruline, kui lahendada keerukaid ülesandeid, näiteks lugemine, mida on raske mõista tekstides. ADHD-ga lastel on aga sageli raskusi keskendumisega, kuna nad ei suuda alfa-rütmi tõhusalt pärssida.

Alfa-rütmi asümmeetria.

Alfa asümmeetria, eriti frontaalsetes lobudes, on üldise suhtumise seisukohalt oluline. Tavaliselt peaks alfa-amplituud olema vasakul poolkeral 10-15% madalam kui paremal (ainus erand - O1-s võib see olla suurem kui O2-s), mis on oluline normaalse meeleolu kontrolli jaoks. Depressiooni korral ületab vasaku poolkera alfa alfa amplituud sageli parema poolkera amplituudi, nii et aju treenimine sel juhul on suunatud alfa-rütmi õige asümmeetria taastamisele.

Selle põhimõtte selgitus seisneb selles, et vasakpoolne eesmine lõhe vastutab positiivsete hinnangute ja meeleolu tõstmise eest ning õige - vastupidi - negatiivsete hinnangute ja emotsionaalse languse eest. Normaalse meeleolu puhul peaks negatiivne (parem) pool olema vähem aktiivne kui positiivne (vasak) pool. Vasaku esiosa aktiveerimise tõhustamiseks võib lisaks alfa vähendamisele kasutada ka beeta suurenemist aju konkreetses piirkonnas.
Depressioonide puhul on neurofeed-i tagastamise standardprotokoll alfa alfa vähenemine vasakpoolsel poolkeral, samuti eesmise alfa taseme langus.

Maksimaalne sagedus alfa.

Täiskasvanute alfa-rütmi sagedus peaks olema umbes 10 Hz. See sagedus on tingitud ajast, mis kulub signaali liikumiseks läbi talamuse-ajukoore-talamuse ahela, mis on umbes 100 ms. Vanusega on aga alfa-rütmi sagedus järk-järgult vähenenud. Samuti on depressioonides täheldatud alfa-rütmi vähenemist ja võib osutuda mõnede ajukahjustuste esinemisele.

Kui aga on tavapärane seostada alfa-märgatavat aeglustumist kognitiivsete võimete vähenemisega, siis üldine aeglustumine alfa-vanusega võib lihtsalt näidata, et talamo-kortikaalse tsükli lõpp-punktides esineb rohkem infotöötlusprotsesse, mis lisab tsüklile täiendavat viivitust ja aeglustab selle sagedust. Noh, kuna alfa-rütmi aeglustumist täheldatakse ka kogenud meditatorite seas, võib see selles kontekstis viidata kõrgemate teadmiste ja ehk isegi tarkuse saavutamisele.

Alfa kõrge sagedus pea taga vastab sageli paremale mälu jõudlusele ja parematele tulemustele IQ testides, samas kui kõrge eesmise sagedus ees võib olla seotud suurenenud ärevusega. Kuid alfa tipp, mis erineb ainult ühest konkreetsest piirkonnast, võib seal esineda vigastuse olemasolu.

Aeglane ja kiire alfa-rütm.

Alfa rütm neurofeedis on tavaliselt jagatud aeglaseks (8-10 Hz) ja kiireks (10-12 Hz). Kiire alfa on tavaliselt okcipitaalse puhkuse rütm. See peegeldab mälu taustprotsesse ja tegevusetuse olukorda ilma tähelepanu kaotamata. Aeglane alfa on tavaliselt rohkem väljendunud ja on seotud emotsionaalse töötlemisega.

Üldine alfa-aeglustumine võib põhjustada igasuguseid kognitiivseid probleeme: kannatab semantiline (semantiline) mälu, töömälu, depressiooni tunne, energia vähenemine, uni ja õppimisvõime (seotud töömäluga). Samuti aeglustub alfa-somaatiliste efektide ilmnemine sageli.

Üks võimalus määrata, kas see probleem on olemas, on vaadata kiiret (10-12 Hz) alfa ja aeglast (8-10 Hz) suhet. Kui kiire alfa ja aeglase suhe on 1 või veidi suurem, siis on see hea. Kui see on väiksem kui üks, siis on mõned loetletud probleemid võimalikud, samuti vanusega seotud kognitiivsed häired, mis tekivad paljude inimestega pärast 50 aastat. Eriti vananeva dementsusega (seniilne marasmus) on alfa-piik umbes 8 Hz või isegi madalam. Koolitus, mille eesmärk on suurendada alfa-tipptugevust, on üks vanemate ajuõppe peamisi elemente.

Paljude uuringute kohaselt on parim viis aeglase alfa vähendamiseks parietaalse / okcipitaalse piirkonna kiire alfa suurendamine. Selleks saate treenida, et vähendada aktiivsust 2-9,5 Hz ja edendada aktiivsust 10-14 Hz P4 või Pz või isegi O1 või Oz puhul.

Kõrge amplituudiga alfa.

Liiga palju alfa võib olla mitte vähem probleem kui liiga vähe, eriti kui alfa ei ole blokeeritud. Hindamisega võib see ilmneda kõrge alfa / teeta suhtena, halva blokeerimise ja kõrge aeglase alfa tasemena. Kui jätkame analoogiat teadvuse ja alateadvuse vahelise silla vahel, siis madalad alfa tasemed vastavad selle silla puudumisele (inimene ei suuda alateadlikke protsesse realiseerida) ja ülemäära kõrge tase võib esindada lahutatud olekus kinni jäänud silda. Viimase puhul on alfa midagi anesteesiat, mis häirib ka sügavate tundete teadvustamist ja viib sageli emotsionaalse materjali somatiseerumiseni.

Kõrge amplituudiga alfa võib olla aju vastus emotsionaalsele traumale, mida aju ei ole integreerinud. Sellisel juhul kasutab aju anesteetikuna tegelikult alfa, aidates hoida teadlikkust. Kõrgenenud alfa-taseme tulemusena võib inimene olla emotsionaalselt tundlik. Ilmselt valib aju sageli selle mudeli, et kaitsta seda stressirohkete sündmuste eest. Enamikul inimestel, kellel on fibromüalgia, krooniline valu ja krooniline väsimus, on see muster, millega kaasneb sageli madal alfa-piik ja alfa eesmine pea ees.

Meditatsiooni pikaajalist kogemust võib väljendada ka kõrgete alfa tasemetega, eriti kui see on sünkroonne. Kuid enamasti kehtib see pea tagaosale ja sel juhul blokeeritakse alfa silmade avamisel ja probleemide lahendamisel tõhusalt.

Kõrge aeglane alfa võib viidata marihuaana pikaajalisele kasutamisele. Kõrge alfa ajaliste lobide puhul, eriti kui see on avatud silmadega kõrge, võib kahjustada mälu funktsioone ja raskusi emotsionaalse stabiilsuse säilitamisel.

Kui teatud punktidel on alfa eriti suur, nii et mõlemad silmad on avatud ja suletud, ning probleemide lahendamisel võib see olla märgiks halva aine kahjustumisest peavigastuse tõttu. Suured alfa-adhesioonid kaelaosas viibides viitavad ka suletud kraniaalkahjustusele või traumaatilisele kogemusele - tavaliselt visuaalsele kahjustusele, mis on dissotsieerunud.

Neurofeedbackis õpetatakse alfa-amplituudi vähendamist tavaliselt vasakul või eesmises suunas, kus aju peab töötama kiiremini. Sellisel juhul tehakse ajuõpe avatud silmadega, kuigi suletud on ka mõnikord kasulik. Kõigepealt valitakse selline koolitus, kui aasade P või O korral on suletud silmadega alfa / teeta suhe üle 2,5, eriti kui suhe ei muutu silmade avamisel või probleemide lahendamisel taas suuremaks kui 1.

1. Alfa registreeritakse tavaliselt okulaarse (O1, O2), parietaalse (Pz) ja keskse (C3, C4) piirkondades.
Peale selle suureneb Alpha-jõude juhtimisel Alfa võimsus, kui silmad on suletud, keskel - mõeldaval või teostatud liikumisel (nn mu rütm).
2. Aktiivse vaimse / motoorse aktiivsusega beetarütmi tuvastamine ei ole täiesti õige: beetarütm on toimingu ettevalmistamisel pärsitud ja seejärel sünkroniseeritakse („tagasilöögi” nähtus)

EEG alfa aktiivsus (elektroenkefalograafia)

Alfa aktiivsus on täiskasvanud aju bioloogilise elektrilise aktiivsuse peamine liik. Seda nimetatakse ka alfa-rütmiks. Sagedus on 8 kuni 13 Hz. Seda aktiivsust saab salvestada elektroenkefalograafi abil. Ja seda jälgitakse inimese rahulikus olekus, kelle silmad on suletud pimedas ruumis.

Alfa-rütm on paremini väljendatud okulaarpiirkondades ja väheneb inimese aju esiosade vahel. Alfa rütmi kvantitatiivne tunnus on alfa aktiivsuse indeks. Kuni 25% alfa aktiivsust peetakse madalaks, kuni 50% - keskmine, kõrge - üle 70%.

Alfa aktiivsust peetakse normaalseks, kui see registreeritakse päikese- ja parietaalses piirkonnas vähemalt 60% indeksiga või on täheldatud kõigis aju piirkondades, mille indeks on vähemalt 50%. Modulatsioon - st alfa-rütmi amplituudi korrektne suurendamine ja vähenemine - vaatab monitorile horisontaalse spindlina. Alfa aktiivsust peetakse samuti normaalseks, kui laineperioodid ei erine rohkem kui 0,5 Hz. Alfa rütmi patoloogia tunnused on naaberlainete perioodide esinemine, mis erineb 1-2 Hz juures, ja modulatsioonil on fuzzy ja ebakorrapärane kuju, alfa-rütmi laine ei ole sile, vaid terav, rumal.

Enamik üle kolme aasta vanuseid lapsi on üle 10-aastaste laste alfa-rütmide sagedusega 8 Hz - 10 Hz. Rütmi sagedus võib ajutiselt muutuda silmade avanemise suunas, liikudes rütmini, mis sarnaneb beeta aktiivsusele, mille sagedus on 13-30 Hz. Sellist nähtust nimetatakse alfa-piiksuks (alfa-piiks).

Alfa rütm avaldub siis, kui subjekt on rahulikus seisundis, rahulikus, vaimses ja füüsilises passiivsuses. Alfa rütm (selle sagedus ja amplituud) muutub vanusega, mis peegeldab vananemisega seotud vananemisega seotud muutusi inimese ajus. Ainult 1% tervetest inimestest on alfa-rütm sagedusega 8 Hz, mis on tüüpiline noorukitele. Vanuse tõttu aeglustub alfa-rütmi sagedus ja üle 80-aastastel inimestel on alfa-rütmi sagedus 7,5 Hz.

Tavaliselt on täiskasvanute alfa-rütm vahemikus 8 kuni 13 Hz. Alfa rütmi sagedus on tingitud aju verevoolust ja see väheneb, kui aju verevool on häiritud, s.t. verevarustuse vähendamine aju konkreetses piirkonnas.

Välis-ja kodumaal kirjanduses alfa-rütmi kohta on püütud seostada alfa-aktiivsuse ja kognitiivse (kognitiivse) ning vaimse (vaimse) võime vahelist suhet.

Alfa-rütmi iseloomustab kiire reageerimine, alfa-rütmi vähenemine toimub silmade avamisel; silmade sulgemisel taastub alfa-aktiivsuse amplituud, eriti okulaarpiirkonnas.

Võib-olla suurendatakse kognitiivse aktiivsusega alfa-rütmi aktiivsust.

25% tervislikest, normaalsetest inimestest on alfa-rütm halvasti visualiseeritud või seda saab määrata ainult perioodiliselt. Selle amplituud võib erineda ka inimestel ja isegi muutuda kogu elu jooksul, olenemata ajuhaiguste olemasolust. Vähem kui 10% -l inimestest täheldatakse madalat alfa-rütmi amplituudi. Alfa-rütm visualiseeritakse maksimaalselt nägemispiirkonna uuringus ja liigub magama jäämise ajal aju eesmistesse piirkondadesse.

Asümmeetriat (s.o erinevust parempoolse ja vasakpoolse poolkera vahelise alfa-rütmi vahel) on parem hinnata kahe tagumise elektroodide juhtme (parietaalne ja okcipital) pildi võrdlemisel bipolaarse salvestuse puhul, kasutades EEG väärtust, mis annab võrdluskvaliteedi. Kõrge amplituud on iseloomulik aju paremale poolkerale (20-60 mikrovolti piigi ja piigi vahel). P4-O2 juhtmete kasutamisel on normaalne amplituud 15-45 mikrovolti.

Kõrgem amplituud on iseloomulik aeglasele alfa-rütmile. Kui paremal ja vasakul poolkeral asuva alfa rütmi asümmeetria jõuab 50% -ni, siis on vaja otsida patoloogilist protsessi ajus.

Kui alfa-rütmi pinge aju vasakpoolsel poolkeral on paremal poolkeral rohkem kui 35%, siis tasub otsida ka patoloogilist protsessi ajus.

Morfoloogiliste omaduste kohaselt on alfa-rütm sinusoid, kuid noortel patsientidel võib selle katkestada teravad negatiivsed kõikumised, seejärel võimendada ja nõrgendada, põhjustades "peksmise efekti" ilmumist. See rütm võib esineda mõnel inimesel ja olla teistes. Seda rütmi nimetatakse "spindliteks". See on eriti märgatav patsientide une uuringus.

Kõrge amplituudiga alfa-rütm ajavööndites näitab epileptiidimuutuste esinemist. Mõnikord nimetavad mõned autorid sellist rütmi aju ajalistes piirkondades “kolmandaks rütmiks”, erinevalt “tagumisest alfa-rütmist” ja kesksete juhtide “mu rütmist”.

Ühepoolne (ühepoolne) alfa-rütmi muutus näitab ipsilateraalse (samal küljel paikneva) patoloogia nõrgenemist, sealhulgas pea tagumist piirkonda (Bancaundsi fenomen).

Paradoksaalne alfa-aktiivsus tekib siis, kui see esirinnas suureneb, kuid unisuse nähtus puudub.

Alfa rütmil ei ole soolisi erinevusi ning see on sama meeste ja naiste puhul. Alfa rütmi sagedus ja amplituud sõltuvad menstruaaltsükli faasist naistel.

Alfa-rütmi sagedus suureneb amplituudi vähenemisega premenstruaalses faasis ning menstruatsiooni ajal registreeritakse sageduse aeglustumine ja amplituudi suurenemine (Chang B. et al., 2011).

Suurendades kehatemperatuuri, suurendab alfa-rütmi sagedust.

Südame ganglion (südamestimulaatori ja rütmi juht) aktiveerimisel suurendab ka alfa rütmi sagedust rohkem kui 1-2 Hz. See on tingitud südame väljundi suurenemisest, mis viib alfa-rütmi suurenemiseni.

Ravimid ja ravi erinevate ravimitega võivad alfa-rütmi aeglustada.

Hüpotermiat põhjustavate vähkidega kaasneb alfa-rütmi sageduse ja amplituudi vähenemine.

Inimese aju alfa-rütm või alfa-aktiivsus, mis on salvestatud EEG-le, võib olla paljude patoloogiliste haiguste diagnostikakriteerium ja aidata kaasa patsientide ravi valikule.

Aju rütmide mõju närvisüsteemile

Mis on aju alfa-rütm? Tegemist on aju elektrilise aktiivsuse rütmiga elektroencefalogrammil sagedusega 7 kuni 14 Hz. Alfa lainete võnkumiste amplituud on umbes 5-100 µV. Aju alfa-seisundit jälgitakse rahulikus olekus ja REM-une perioodil. Kõhulaagrid toetavad ka ärkveloleku ajal alfa-lainete teket. Hüpnoos, meditatsioon, silmade sulgemine viib alfa-lainete amplituudi suurenemiseni.

Aju rütmi väärtus ajus

Alfa aju lained on madala sagedusega ja esinevad rahuliku perioodi jooksul. Need ilmnevad südamestimulaatorrakkude (tempotegijate) sünkroonse genereerimise tõttu talamuses ja nõrga elektrivoolu koorega sama sagedusega.

Arvatakse, et aju esinemine alfa-seisundis aitab kaasa kesknärvisüsteemi taaskäivitamisele ja leevendab päeva jooksul kogunenud stressi. Selle aja jooksul aktiveeritakse parasümpaatiline süsteem. Alfa rütmid kohandavad keha ressursside taastamiseks ja kogumiseks pärast rasket tööd.

Psühhoterapeutid ja hüpnoloogid, neurofüsioloogid usuvad, et paljud teadusteadlaste avastused tegid selle alfa-rütmiks. Hüpnoterapeutid, kes tutvustavad patsiendi sellisele kesknärvisüsteemi toimimisviisile, ravivad sõltuvusi ja stressiga seotud kroonilisi haigusi.

Mida alfa-rütmid aktiveerivad?

Millised on vajalikud alfa-rütmid:

1. Ühe päeva jooksul saadud teabe töötlemine.
2. Taastada keha ressursid parasiimpatilise süsteemi aktiveerimise kaudu.
3. Aju vereringe parandamine.
4. Limbilise süsteemi liigne aktiivsus on pärsitud.
5. Stresside (vasokonstriktsioon, immuunsuse vähenemine) mõju kõrvaldamine.

Alfa rütmid, mida aju lõdvestab, aktiveerivad hüpotalamuse trofotroopse funktsiooni, mis on suunatud kudede regenereerimisprotsessidele. Samuti leevendavad nad ülikiirset limbilist süsteemi, mis vastutab keha põhivajaduste eest. See on limbilise süsteemi patoloogiline üleekskursioon, nagu usuvad neurofüsioloogid, mis viib kuritarvitamiseni ja sõltuvustesse. Nende häirete hulgas võib täheldada söögiisu suurenemist kuni buliimia, kalduvus kasutada alkoholi ja narkootikume ning suitsetamist. Samuti iseloomustab menstruatsioonitsükli rikkumisi, hormoonide tootmist.

Alfa aju aktiivsuse vähenemisega on inimene vastuvõtlikum südame-veresoonkonna haigustele (hüpertensioon, stenokardia), vähenenud immuunsus, onkoloogia. Samal ajal domineerib negatiivne mõtlemine inimestes, kellel on aju piisav alfa-laine põlvkond. Sellised isikud on kalduvad oma probleemidele silma paistma, mistõttu on neil raske oma lahendusi produktiivselt leida.

Alfa rütm tervises ja haigustes

EEG (elektroentsefalogramm) läbiviimisel hinnatakse aju alfa rütmiindeksit, mille norm on 75-95%. Alandades seda alla 50%, räägitakse patoloogiast. Alfa rütmi amplituud väheneb järsult 60-aastaselt. See on tingitud peamiselt aju vereringe halvenemisest. Lainete amplituudi norm on 20-90 µV.

Paljudes aju haigustes, nagu epilepsia, narkolepsia, essentsiaalne hüpertensioon, esineb alfa-rütmi asümmeetria vasakul ja paremal poolkeral, nii sageduses kui ka amplituudis. See viitab interhemisfäärilise integratsiooni rikkumisele. Hüpertensiooni iseloomustab aju alfa-rütmide sageduse vähenemine. Kui alfa-rütmide oligofreenia aktiivsus suurenes.

Alfa rütmi sünkroniseerimise rikkumine räägib ka patoloogiast. Narkolepsia korral täheldatakse hüpersynchroniseerimist. Alfa-lainete amplituudi (depressiooni) vähenemine toimub valguse stimuleerimise ajal, mis viiakse läbi, et hinnata koore ja subkortikaalsete struktuuride vastuse integratsiooni stimuleerimisega.

Vasak- ja parempoolsete poolkera asümmeetria, mis on üle 30%, võib osutada tsüstide esinemisele ühel poolkeralt, kasvajast või corpus callosum'i kahjustusest. Arkaadne ja paroksüsmaalne alfa rütm on patoloogia. Hüpertensiooniga on võimalik spindli rütmi spindleid siluda.

Kui EEG-is fikseeritud otsas ei ole alfa-rütm suletud silmadega, siis võib nendes kohtades olla vigastus. Alfa rütm võib kaduda aju skleroosi ja pimedusega, omandatud dementsusega (Alzheimeri tõbi). Vereringehäired vähendavad alfa-lainete aktiivsust ja amplituudi.

Hinnake alfa aktiivsust vegetatiivses-vaskulaarses düstoonias, kahtlustatud kaasasündinud või omandatud dementsuses, trauma ja ajukasvajates. EEG on ette nähtud sagedase sünkoopi, osteokondroosi, peavalu, kõrge rõhu, sagedase oksendamise jaoks. Neuropatoloog määrab uuringu, mis tulemusi lõhustab.

Aju alfa-rütmi kiirus ja patoloogia: positiivsed mõjud ja tähtsus inimestele

Inimese aju on keeruline süsteem, mis töötab elektriliste signaalidega. Neuronid, mis loovad ja juhivad närviimpulsse, reageerivad ühtselt, luues “kiikuvaid” elektrilisi heiteid, mis määravad aju rütmid, mida nimetatakse “laineteks”.

Inimese teadvus omakorda peegeldab erinevate rütmide segunemist. Mõelgem, mis on alfa-rütm ja kuidas see on tervisele kasulik.

Inimese aju peamised rütmid

Aju rütmid jagunevad kuut liiki - α (alfa), β (beeta), γ (gamma), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).

Alfa rütm on aju elektroaktiivsuse rütm, mis on sageduste vahemikus kaheksa kuni kolmeteistkümnes hert ja mille keskmine amplituud on kolmkümmend seitsekümmend mikrovolti.

Maksimaalset amplituudi väärtust täheldatakse siis, kui inimene on teadlik, kuid kõige lõdvestunud olekus, näiteks pimedas, kui silmad on suletud. Suurenenud vaimse aktiivsuse või suurema tähelepanu tõttu väheneb võnkumiste amplituud, kuni need täielikult kaovad.

Alfa rütm

Α-rütmi teke toimub inimese poolt tema probleemi lahendusega kaasnevate piltide uuringu taustal, pöörates tähelepanu maksimaalsele kontsentratsioonile.

Teie teadmiseks: enamikul juhtudel kaovad aju-lained silmade avamise ajal täielikult.

Isiku α-rütmi iseloomuomadused on tihedalt seotud pärilikkusega ja on loodud emakasisene arenguperioodil.

Märkimisväärse α-rütmiga inimesed on kalduvad tegutsema abstraktsete mõistetega ja lahendama vastavat tüüpi probleeme. Seevastu α-lainete puudumine, isegi täielikult suletud silmadega, näitab võimalikke raskusi abstraktsete probleemide lahendamisel visuaalsete kujutiste vaba toimimise taustal.

Teie teadmiseks: a-režiimis olev aju on võimeline töötlema suuri infovooge, mis võimaldab inimesel leida uusi, mõnikord algupäraseid viise olemasolevate probleemide lahendamiseks.

Beeta rütm

Beeta rütm on rütm, mille amplituud on viis kuni kolmkümmend mikrovolti ja sagedus viisteist kuni kolmkümmend viis võnkumist sekundis. Sellist ajuaktiivsust täheldatakse aktiivse ärkveloleku perioodil ja suureneb mis tahes tegevuse taustal, suurendades tähelepanu kontsentratsiooni, emotsioonide kiiret avaldumist ja intellektuaalset koormust.

Aju laineid β, aju lahendab erinevad probleemid, toimib olukordades, mis on vallandanud stressi arengut, lahendab muutuva ülesande, mis nõuab täielikku tõhusust. See on selline aju tegevus, mis võimaldas inimestel saavutada kõik, mida inimkond on uhke.

Gamma rütm

Gamma rütm on rütm, mille amplituud on väiksem kui viisteist mikrovolti ja sagedus kolmkümmend ükskümmend sekundit.

Nende lainete tekitamisega lahendab aju probleemid, mida ei saa lahendada ilma maksimaalse tähelepanu koondumise, tugevuse ja kontsentratsioonita.

Delta rütm

Delta rütm on rütm, mille amplituud on kahekümne kahesaja mikrovolti ja sagedus 0,5-4 võnkumist sekundis. Täheldatakse delta laineid:

• loodusliku looduse sügava une ajal, mis voolab ilma unistusteta;
• kooma;
• narkootiliste ainete kasutamise tingimuste tõttu;
• elektriliste signaalide salvestamisel ajukoore piirkondadest, mis puutuvad kokku aju või kasvaja vigastatud piirkonnaga;
• puhkeasendis stressiolukorras või pika tööga, mis nõuab tõsiseid intellektuaalseid jõupingutusi;
• inimestel, kes mõtlevad Dhyana tehnikas.

Teta rütm

Teta rütm on rütm, mille amplituud on kakskümmend ükskümmend mikrovolti ja sagedus on neli kuni kaheksa. Theta lained on kõige võimsamad 2-5-aastastele lastele.

Selline aju aktiivsus aitab kaasa mälu parandamisele, väljastpoolt saadud teadmiste täielikule ärakasutamisele ja andekate oskuste arendamisele. Sellepärast töötavad lapsed ja omavad suure hulga informatsiooni, mis ei ole tüüpiline noorukitele ja täiskasvanutele (neil on teeta lained ainult REM-une faasis, pool magama).

Sigma rütm

Sigma rütm on rütm, mille amplituud on rohkem kui viiskümmend mikrovolti ja sagedus kümme kuni kuusteist hektarit, millega kaasneb spindlikujulise iseloomuga aktiivsus (vilgub) ja tekib loomuliku une seisundis ning teatud meditsiiniliste või neurokirurgiliste mõjude mõjul.

Sellise aju aktiivsuse tunnuseks on amplituudi suurenemine esialgses aktiivsuse perioodis ja selle vähenemine viimases. Sigma laineid täheldatakse aeglase une algstaadiumis, asendades unisust.

Teie teadmiseks: sigma lained tekivad aju poolt umbes kolmekuulisest vanusest. Vananedes ei muutu võnkumiste sagedus praktiliselt.

Mõtle täpsemalt, mida aju alfa-rütm on.

Alfa rütm: norm ja kõrvalekalded

Inimese, kellel ei ole terviseprobleeme, alfa-rütmid on rütmid, mille sagedus on kaheksa kuni kolmeteistkümnes hert ja kolmekümne kuni seitsekümmend mikrovolti alfa-lainete amplituud. Patoloogilised kõrvalekalded on:

• mitte-kokkuvarisevad α-lained, mis on leitud eesmistes lobudes;
• poolkerakujuline asümmeetria, mis ületab kolmkümmend protsenti;
• rolandiline või paroksüsmaalne rütm;
• lainete mustuse rikkumine;
• liiga madal või liiga suur laine amplituud;
• rütmiindeks vähem kui viiskümmend protsenti;
• muutuva sagedusega.

Kõik kõrvalekalded nõuavad diagnoosi ja õigeaegset ravi.

Aju rütmi väärtus ajus

Aju alfa-rütmi määravad selle rakkude poolt absoluutse lõõgastumise perioodil genereeritud madala sagedusega lained. On tõestatud, et inimese viibimine sellises olekus tagab kesknärvisüsteemi taaskäivitamise ja päeva jooksul kogunenud stressist tingitud stressi. Veelgi enam, paljude ekspertide sõnul olid enamik teaduslikke avastusi tehtud α-lainete mõjul.

Α-rütmide peamine eesmärk on:

• päeva jooksul saadud ja kogutud teabe töötlemine;
• organismi elutähtsate jõudude taastamine parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimise kaudu;
• aju vereringe parandamine;
• limbilise süsteemi ülemäärase aktiivsuse inhibeerimine;
• stressireaktsioonide tagajärgede kõrvaldamine (veresoonte laienemine, immuunsüsteemi normaliseerumine);
• hüpotalamuse funktsioonide aktiveerimine, tagades organismi regeneratiivsed omadused.

Lisaks leevendavad aju poolt puhkuse ajal tekkinud a-rütmid keha põhivajaduste eest vastutava limbilise süsteemi ergutust. Üleekskursioon võib viia spetsiifiliste muutuste tekkeni psüühikas ja sõltuvustes - suitsetamises, alkoholismis, buleemias, samuti menstruaaltsükli häiretes ja endokriinsüsteemi organismi häiretes.

Alfa-aju lainete aktiivsuse vähendamine suurendab südame- ja veresoonkonna haiguste (stenokardia, hüpertensioon), vähi ja kahjustatud immuunsüsteemi tekkimise riski.

Veelgi enam, sellist tüüpi lainete sagedusega inimesed ei suuda mõelda positiivselt, mis omakorda toob endaga kaasa olemasolevate probleemide silmatorkamise ja sellest tulenevalt raskused nende lahendamisel.

Alfa rütmihäirete põhjused

Α-rütmi rikkumisi täheldatakse peamiselt inimestel, kes on astunud üle 60-aastase verstapostini. See on seletatav vereringe halvenemisega ajus ja sellega kaasneb lainete amplituudi vähenemine.

Lisaks võivad aju aktiivsuse näitajate muutumisega kaasneda järgmised patoloogiad:

• essentsiaalne hüpertensioon, epilepsia, sealhulgas need, mis tekkisid koos narkootiliste ainete kasutamisega (sellistes olukordades diagnoositakse aju vasakul ja paremal poolkeral sageduse ja amplituudi otsene asümmeetria);
• hüpertensioon (väljendub rütmi sageduse vähenemises);
• oligofreenia (millega kaasneb suurenenud a-laine aktiivsus);
• erinevate päritoluga kasvajad, tsüstid, corpus callosumi patoloogia (mida iseloomustab aju poolkera vahel asümmeetria, ulatudes 30% -ni);
• vereringe halvenemine.

Teie teadmiseks: selleks, et hinnata alfa-aktiivsust veresoonte düstoonias, depressioonis, peavigastustes, eri päritoluga dementsuses, emotsionaalses-tahtlikus häired, hüpertensioon, peavalud, oksendamine, kasutage elektroencefalogrammi.

Alfa rütmi positiivsed mõjud inimestele

Α-rütmiga kaasnevat aju kaasneb absoluutse rahu ja inimese lõõgastumisega. Selline seisund on kehale kõige kasulikum tänu asjaolule, et kesknärvisüsteem sisaldab selliseid funktsioone nagu enesehooldus ja eneseregulatsioon, mis suurendab aju efektiivsust ja avaldab üldist positiivset mõju vaimsele seisundile.

Lisaks α-lained:

• suurendada vereringet ajus, kiirendades hapniku ja toitainete protsessi;
• kiirendab keha regeneratiivseid funktsioone seitse korda;
• parandada energia ringlust;
• suurendada analüütilise mõtlemise võimet ja seega vähendada nende või muude probleemide lahendamiseks vajalikku aega;
• pakkuda võimet ümberprogrammeerida teadvust, et vabaneda psühholoogilise iseloomuga probleemidest - unetus, suurenenud ärevus, ülekoormus, halvad harjumused.

Lisaks võimaldab aju töö kirjeldatud režiimil riiki pärssida, mis on arenenud igapäevaste probleemide taustal, tugevad emotsionaalsed segadused, lapsepõlve vigastused, mis omakorda:

• parandab elukvaliteeti;
• suurendab võimet tunda ja töödelda teavet;
• taastab keha elujõulisuse;
• vähendab erinevate haiguste tekkimise ohtu:
• võimaldab teil lõõgastuda.

Teie teadmiseks: narkomaania ja alkoholism on võimelised aju alfa-rütme täielikult maha suruma.

Alfa lainete stimuleerimise viisid

Α-lainete aktiivsuse suurenemisega kaasneb keha täielik füüsiline ja psühholoogiline lõdvestumine. Kirjeldatud rütmi mõju all on inimene häiritud olemasolevatest probleemidest ja vabaneb peaaegu täielikult stressi põhjustatud mõjudest.

Mõtteprotsessid ajus aeglustuvad, mis viib teadvuse "puhastamiseni".

Α-laine võimenduse taustal toimuvad järgmised muudatused:

1. Keha ja vaimu lõdvestumine. Lained aitavad kaasa inimese täielikule lõõgastumisele ja rahule. Intellektuaalsed protsessid aeglustuvad, teadvus muutub selgeks. Lihased lõõgastuvad, leevendavad väsimust ja pingeid. Inimene naudib puhkust ja häirib olemasolevaid probleeme ja ärevusi.
2. Üleminek loomingulisele vaimsele seisundile. Alfa lained vastutavad inimese teadvuse loomingulise alguse eest. Teatud kutsealade inimesed - muusikud, kunstnikud, luuletajad ja kirjanikud on reeglina sellises seisus.
3. Probleemide lahendamise võimete parandamine. Raske töö ja paljude tundide kontsentratsioon käivitavad beeta rütmirežiimi, millega kaasneb „vaimne plokk”, mida tuntakse kui loomingulist kriisi asjaomaste kutsealade inimestes. Α-lainete stimuleerimine võimaldab teil kirjeldatud seisundist välja tulla ja töö lõpetada.
4. Emotsionaalse tausta stabiliseerimine. Α-rütmi seisundit iseloomustab tasakaalustatud emotsionaalne seisund - pidev meeleolu ja optimismi. Α-lainete stimuleerimine võimaldab tasakaalustada ebastabiilsete emotsioonidega hüperaktiivsete inimeste meeleolu, parandades oluliselt nende elukvaliteeti.
5. Parem füüsiline seisund. Alfa lainel on kasulik mõju inimese kehale. On kindlaks tehtud, et spordi edukuse saavutamiseks on kõige sobivam sagedus kümne hertsi sagedus.
6. Ärevuse vähendamine ja stressi mõju vähendamine. Α-lainete suurenemine põhjustab pingete märkimisväärset vähenemist, hirmu, närvilisuse ja ärevuse kadumist.
7. Suurendada töövõimet. Α-rütmi stimuleerimine võimaldab inimesel keskenduda teostatud tegevustele, et nad täielikult tööks sukelduksid.
8. Lülitu superõpperežiimile. Üleminek α-rütmirežiimile võimaldab teil õppida midagi ilma suurte pingutusteta. Aju eriline aktiivsus sel juhul võimaldab suurendada inimese loomulikke võimeid, et tajuda suurt informatsiooni.
9. Immuunsuse tugevdamine. Α-lainete tugevdamine parandab ja takistab haiguste teket, vähendades stressi mõju raskust ja suurendades lõõgastust.
10. Üleminek positiivsele mõtlemisele. Α-lainete suurendamisega saavutatud lõõgastumine toob kaasa positiivseid emotsioone ja seega liikumist hea tuju suunas.
11. Serotoniini taseme tõus. Α-lainete mõjul vabaneb neurotransmitteri serotoniin, mille puudumine põhjustab depressiivsete seisundite arengut.

Kuidas suurendada alfa laineid

Alfa lainete tõhustamiseks kasutage:

• heli lained. Lihtsaim ja kõige kättesaadavam meetod, mis põhineb muusika kuulamisel ja mis on loodud stereohelide alusel. Võimaldab mitte ainult tugevdada α-rütmi, vaid ka protsessi nautida;
• meditatsioon, lõõgastumine. Positiivse tulemuse saavutamiseks on vaja teatud oskusi, praktikat ja aega. Süstemaatiline koolitus võimaldab teil täielikult lõõgastuda ja alustada soovitud aju rütmi;
• jooga Tegelikult meenutab see meditatsiooni ja võimaldab saavutada keha täielikku lõõgastumist ja kastmist α-rütmi;
• õige hingamine. See põhineb sügavate hingete kasutamisel, mis küllastavad aju rakke ja teisi elundeid ja süsteeme hapnikuga. Hingamine täisrinnaga aitab kaasa keha loomulikule ümberstruktureerimisele vajalike alfa lainete reprodutseerimise režiimis;
• kuumaveevannid. Väsimuse leevendamine pärast hõivatud tööpäeva, aitab kaasa keha kõigi lihaste lõõgastumisele;
• visualiseerimine. Suletud silmad ja kujuteldavate kujutiste loomine stimuleerivad α-lainete aktiivsust ja toovad kaasa nende domineerimise teiste vastu;
• ise hüpnoos. Võimaldab vähendada lainepikkust väärtustele, mis vastavad alfa ja teeta aktiivsuse tasemetele. Nõuab teatud koolitust;
• televiisorit vaadates. Kolmkümmend sekundit "sinise ekraani" juures võib vähendada aju intensiivsust, stimuleerides a-aktiivsust.
• alkohoolsed joogid. Alkohol suurendab alfa-lainete tootmist, mis omakorda lõdvendab ja rahustab inimest. Seda kasutavad inimesed sageli stressi leevendamiseks.

Soodustuste ohud

Seda meetodit ei soovitata kasutada, kuna see võib põhjustada sõltuvust alkoholist.

Kuid α-lainete stimulatsioon pole kaugeltki alati kasulik. Α-rütmi domineerimise taustal võib leida kõige meeldivamatest nähtustest kaugel.

Seega võivad haigusseisundite puudujääke põhjustavate patoloogiate all kannatavad inimesed halvendada terviseprobleeme, mis viivad veelgi väiksema kontsentratsioonini.

Α-rütmid on ka ohtlikud inimestele, kes kannatavad väsimuse taustal arenenud depressiivsete seisundite all. Α-lainete stimuleerimine võib sel juhul olemasolevat haigust süvendada.

Teine α-laine ekspositsiooni negatiivne mõju on puhkuse vajadus päeva jooksul - oma aju katsetamine võib põhjustada kroonilist väsimust ja uimasust ning pooleks magama jäämine ei aita normaalset elustiili.

Lisaks võib alfa-lainete liigse stimuleerimise korral häirida visuaalset tajumist, areneda suurenev tundlikkus väljastpoolt tuleva teabe suhtes ja alustada depressiooni. Lisaks ei vaja mõned inimesed lihtsalt stimuleerimist. See on:

• kõrgendatud a-lainete tasemega ekstraverid;
• Meditatsioonioskustega Ida-tavade järgijad ja neid pidevalt kasutavad;
• lapsed

Nendesse kategooriatesse toodab aju α-laineid piisavas mahus, et see oleks täiuslik ja produktiivne.

Kokkuvõtteks

Alfa lainel on hea üldise üldseisundi tagamisel suur tähtsus. Aju alfa-režiimis kakskümmend minutit päevas on tervisele kasulik, parandab mälu, leevendab unetust, kiirendab reaktsiooni.

Isik tunneb elutähtsa energia sissevoolu, avab uusi võimalusi ja tunneb end täiesti õnnelikuna.

Alfa aju rütmid

Inimese aju on keeruline süsteem, millel on resonantse dünaamiline vastus. Väliste mõjude tõttu võivad aju muuta oma tegevuse rütmi.

20. sajandi alguses sai paljude teadlaste seas aju töö uurimine väga populaarseks. Eriti suur huvi oli selle elektrilise tegevuse töö tõttu.

Kuulus saksa psühholoog G. Berger avastas aju tekitatud erilise võnkumise. Võnkumissagedus oli vahemikus 8 kuni 13 Hz ja seda nimetati alfa laineteks. Samad teadlased avastasid muid aju rütme.

Mõtle, milline on aju alfa-rütm, milline on selle vastutus ja kuidas seda tüüpi tegevust stimuleerida.

Inimeste alfa-rütmi väärtus

Käimasolevate uuringute läbiviimine aju veresoonte kaudu, samuti selle temperatuur, G. Berger registreeris esimest korda aju elektroentsefalogrammi (EEG). EEG on teinud võimalikuks alfa-rütmi fikseerimise, sealhulgas selle pärssimise kiiremate beeta-lainete abil, mis avalduvad avatud silmadega inimese diagnoosimisel.

Inimese aju töötab väikeses koguses elektrit, esindades seega peamist juhtimiskeskust, mis reguleerib meie keha ja vaimu tööd. See aju nõuab pidevat elektrilise aktiivsuse stimuleerimist. Ekspertide ühemõtteline huvi on just alfa-rütm, mis esineb üldise lõdvestumise ajal suletud silmadega.

Näiteks hakkab rütm tekkima uimasuse ajal, kui inimene ei ole veel sügavasse une sisse toonud või kui inimene on ärkanud, kuid ei ole veel täielikult ärkvel.

Positiivne mõju

Kui inimese aju töötab alfa-rütmis, siis iseloomustab selle seisundit rahulikkus, just selline seisund on inimesele optimaalne. Närvisüsteem sisaldab peamisi funktsioone selliseid mehhanisme nagu:

Tänu nendele kahele funktsioonile parandavad meie aju efektiivset jõudlust ja säilitavad ka üldise vaimse stabiilsuse. Vaatame lähemalt, millised positiivsed mõjud aju alfa-rütm ise otseselt põhjustavad:

• Oluliselt parandab aju vereringet, mis võimaldab kiirendada hapniku ja vajalike ainete protsessi.
• Kogu organismi taastumine kiireneb umbes 7 korda. Näiteks pärast haigust väheneb taastumise aeg märkimisväärselt.
• Parem energia ringlus.
• Võime mõelda intuitiivselt, konkreetse probleemi lahendamiseks kulutab inimene vähem energiat.
• Ajusele antakse võimalus ümber programmeerida oma teadvus, mis võimaldab lahendada selliseid vaimseid probleeme nagu: unetus, kõrgenenud pinged, ärevus ja ka rohkem jõudu, et loobuda halbadest harjumustest.

Alfa-aju aktiivsus pärsib selliseid seisundeid nagu elu raskused, löögid, lapsepõlve trauma, mis omakorda mõjutab ka elukvaliteeti, tervist, elujõudu ja õppimisvõimet. Omakorda on tegureid, mis pärsivad alfa-laineid: see on narkootiliste ainete kasutamine, alkoholi kuritarvitamine.

Alfa lainete stimuleerimise viisid

Alfa lainete aktiivsuse suurenemisega algab teadvuse täieliku lõdvestumise ja kogu keha seisund. Hetkel võib inimene kõigist probleemidest kõrvale tõrjuda ja peaaegu täielikult peatada stressirohke seisundi. Mõtteprotsessid hakkavad ajus aeglustuma, mis võimaldab teadvusel „puhastada”. Selle olekuga suudab inimese aju luua uusi ideid ja suurendada mõtlemise loovust.

Samuti võivad alfa-lained päästa inimese loovast kriisist. Pikaajaline ja raske aju aktiivsus viib selle normaalse aktiivsuse peatamiseni. Seetõttu võib selles olukorras alfa-lainete kunstlik kasv lahendada selle probleemi ja leevendada vaimset stressi.

Alfa lainete stimuleerimiseks on mitmeid viise. Eksperdid soovitavad järgmisi meetodeid:

• Heli lained. Kõige kättesaadavam ja samal ajal mugav meetod, mis mitte ainult ei suurenda alfa-rütmi, vaid saab ka protsessi ajal rõõmuga “annuse”. Meetod seisneb stereohelidest koosnevate muusikateoste kuulamises.
• Meditatsioon Sellisel juhul vajab inimene soovitud tulemuse saamiseks praktikat ja aega. Pärast mitmeid treeninguid õpib keha automaatselt lõõgastuma.
• Joogatunnid. Põhimõtteliselt on see harjutus sarnane meditatsiooniga, sest jooga pöörab sellele protsessile suurt tähelepanu. Võimaldab saavutada keha täieliku lõõgastumise ja seeläbi alfa-rütmi.
• Hingamisteede võimlemine. See meetod hõlmab pidevat sügavat hingamist, mis võimaldab aju rakke ja kogu keha küllastada hapnikuga. Olles moodustanud harjumuse sügavalt sügavalt hingata, lubate kehal automaatselt häälestada alfa-lainete teket.
• Kuumad vannid. Igaüks teab, et mõõdukalt kuum vann võimaldab teil lõõgastuda ja väsimust pärast tööpäeva leevendada. Alfa-lainete teke võimaldab teil lõõgastuda kogu keha lihastest.
• Alkohol Seda meetodit ei soovitata üldse, kuid see on ka viis alfa-lainete suurendamiseks. Väga tihti kasutavad inimesed selleks, et stressi vähendada. Kohe pärast selle saamist algab alfa-lainete tekitamise protsess, mille tulemusena tunneb inimene rahulikku ja rahulikku.

Alfa rütmi patoloogilised näitajad

Inimeste rütmide indikaatorite eemaldamiseks kasutavad nad seda diagnoosimeetodit, näiteks elektroenkefalograafiat. EGG läbiviimisel hinnatakse alfa laineindeksit, mille normaalsed näitajad on 80-90%. Kui diagnoos näitab selle rütmi tulemust vähem kui 50%, siis näitab see olemasolevat patoloogiat.

See on suuresti tingitud asjaolust, et eakad inimesed kannatavad sageli aju vereringe protsesside all. Seetõttu, kui registreeritakse aju alfa-rütmi, peaks amplituudi norm olema 20 kuni 90 µV.

1930-ndate aastate lõpus tutvustati sellist kontseptsiooni „aju düsrütmia”, mis tähendab ajuhäirete anomaalset sagedust (või rütmi). Kuid alati ei ole düsütmia näitaja inimese patoloogilise seisundi tagajärg.

Alfa rütmi patoloogilisi näitajaid täheldatakse järgmistes patoloogiates:

• Epilepsia, sealhulgas narkootiline, essentsiaalne hüpertensioon. Sellisel juhul on mõlemas aju poolkeras otsene asümmeetria, sealhulgas nii sagedus kui ka amplituud.
• Hüpertensiivne südamehaigus. Selle haiguse korral väheneb rütmi sagedus.
• Oligofreenia. Sel juhul suureneb alfa-lainete aktiivsus.
• Kasvaja moodustumine, tsüst või corpus callosumi kahjustused. Nende raskete patoloogiate korral on parempoolsete ja vasakpoolsete poolkera vahel asümmeetria kuni 30%.
• Vereringehäired. Kõige sagedasem faktor alfa-lainete patoloogilises seisundis, kus sagedus ja aktiivsus vähenevad sõltuvalt patoloogia staadiumist.

Alfa rütmi aktiivsuse hindamiseks viiakse läbi EEG selliste haiguste puhul nagu: IRR, kaasasündinud või omandatud dementsus ja kraniocerebraalsed vigastused. Samuti määratakse diagnoos selliste sümptomite esinemisel nagu peavalu, kõrge vererõhk, oksendamine.

Alfa laine stimuleerimise puudused

Alfa-lainete suurendamine toob endaga kaasa häid tulemusi, kuid alfa-lainete tootmise ülekasutamine võib inimeste tervisele mingit kahju tekitada. Sel juhul ei soovita eksperdid alfa-lainete stimuleerimist, mis on juba normaalsel tasemel.

Alfa aju laine liigse stimuleerimise korral võib inimene saada järgmised negatiivsed ilmingud:

Kui inimesel on tähelepanupuudulikkuse häire, halvendab täiendav stimulatsioon veelgi enam tema seisundit, mis viib sageli loomuliku ähmane teadvuseni.

1. Päevase une kalduvus

Alfa aktiivsuse täiendava stimuleerimise kasutamisel on inimesel pidev vajadus päevase une järele. Täiendav une päeva jooksul on kasulik, kuid pidev unine seisund päeva jooksul ei ole positiivne mõju.

See olek näitab alfa-rütmi suurt aktiivsust võrreldes beeta-aktiivsusega, mis on EEG-il kõige selgemalt registreeritud vasakpoolsel poolkeral. Väärib märkimist, et kui depressiivne seisund on seotud ärevuse või stressiga, on stimulatsioonil positiivne mõju. Depressiooni korral, millega kaasneb unine seisund, laiskus, kasutatakse otseselt beeta-lainete stimuleerimist.

1. Visuaalse selguse puudumine

Vähenenud visuaalse selgusega on alfa-lained liialdatud. Sellisel juhul määrab arst beeta aktiivsuse täiendava stimuleerimise, mis vastutab selguse ja normaalse visuaalse tegevuse eest.

Täiendavad näitajad

Aju aktiivsus on seotud aju toodetud elektrilise aktiivsusega. See aktiivsus on tingitud närvirakkude impulssidest. Kuid tegevus ise on ebaoluline ja see on väljendatud osades miljoni volti kohta. Selle registreerimine on võimalik ainult sellise diagnostilise meetodi kasutamisel kui elektroenkefalograafia.

Tänapäeval on lisaks alfa-rütmile veel 3 peamist aju rütmiliste näitajate tüüpi, millest igaüks erineb individuaalsete sageduste ja teadvuse seisundi poolest. Nende hulka kuuluvad:

• Beeta aju rütm

Beeta rütm esineb lapsepõlves ajal, mil laps hakkab kahjustama, kui loogiline mõtlemine ja kontroll on ühendatud. Tavapäraste arengunäitajatega on see rütm moodustatud 5 aastat. Rütmi sagedus on vahemikus 13 kuni 38 Hz ja amplituud 15 kuni 25 µV. Aju beetarütmid moodustuvad ärkveloleku ajal loomulikult. Sel juhul aktiveeritakse vasakpoolkeral.

Ka see rütm ilmneb infotöötluse protsessis, loogika, mõtlemise ühendamisel. Näiteks tavalise artikli lugemisel on aktiveeritud beeta lained. Ilma nendeta on igasugune tegevus ja suhtlemine võimatu.

Kuid beeta aktiivsuse pideva stimuleerimisega sellisel viisil on aju aktiivsus ületatud, unehäire ilmneb ja meeleolu muutused, mis mõnel juhul põhjustab tõsiseid närvihäireid.

• Delta aju rütm

See rütm moodustub emakas ja selle registreerimine on juba kättesaadav raseduse 4 kuu jooksul. Delta lainete aktiveerimine toimub sügava une ajal, unenägude puudumisel. Need on kõige aeglasemad lained sagedusega 0,1-5 Hz ja amplituudiga 30 kuni 40 µV.

See esineb nii sügavas loomulikus magamises kui ka narkootilises ja koomas. Täheldatakse ka EEG salvestamisel piirkondadest, kus on tõenäoline patoloogiline fookus või kasvaja.

• Theta aju rütm

Theta rütm hakkab kujunema 2 kuu möödumisel kontseptsioonist ja selle registreerimine on võimalik 3 raseduskuul. Selle esinemissagedust täheldatakse kuni 3-aastase lapsega. Täiskasvanutel esineb see rahu hetkel rõõmsameelses seisundis, mis seejärel läheb magama.

Aju kõikumised muutuvad aeglasemaks ja rütmilisemaks, ulatudes 4,1 kuni 7,9 Hz, amplituudiga 30-40 µV. lapsed.

Võimalused beeta, delta ja teeta lainete stimuleerimiseks

Samuti on vajalik inimkeha stimuleerimine muud tüüpi lainete abil. Mõelge eesmärgile, milleks igat tüüpi stimuleerimist rakendatakse, ja selle teostamise viisist.

Beeta-lainete stimuleerimine võimaldab teil kogu päeva jooksul tunda elujõudu ja teadvuse selgust. Nende suurendamiseks kasutatakse:

• Seda tüüpi laine võib saavutada binauraalset lööki sisaldava muusika abil.
• Raamatute lugemine on hea viis suurendada vasaku poolkera aktiivsust ja stimuleerida beeta aktiivsuse täiendavat tootmist.
• Kofeiin - suurendab beetarütmi, kuid ainult mõne tunni jooksul
• Energiajoogid ja suitsetamine võimaldavad beeta aktiivsuse suurenemist. Kuid mõni tund hiljem pärast nende kasutamist väheneb see aktiivsus järsult ja inimene tunneb end veelgi väsinud ja unisemana.

Samuti ärge unustage, et beeta rütmi kunstlik suurenemine võib põhjustada ebasoovitavaid mõjusid, nagu näiteks hirm, ärevus või paanika.

Theta aktiivsus võimaldab meie kehal ise parandada, parandades seeläbi meie füüsilist ja vaimset seisundit. Sageli kasutavad eksperdid trauma ravis oma kunstlikku täiustust.

Selle stimuleerimise viisid on järgmised:

• Muusika kuulamine, mis on seotud emotsioonide ja tunnete täiendava arenguga, suurendades seeläbi teeta rütmi
• Hüpnoosi mõju, mis võimaldab teil suurendada teeta aktiivsust ja kohandada inimmeelt õiges suunas
• Meditatsioon ja jooga

Liigse stimulatsiooni korral või kui teeta rütm alguses on normaalne, võib selle suurenemine põhjustada uimasust. Samuti on soovimatud parandamise viisid ravimid ja alkohol. Kuid need negatiivsed meetodid toovad kaasa mälu, kõne ja mõtlemise häired.

1. Delta stimuleerimine

See on üks kõige ligipääsmatuid protsesse, kuna delta rütm moodustab alateadvuse. Selle aktiivsust täheldatakse sügava une ajal või teadvuse puudumisel.

Üks viis selle parandamiseks on rütmiline hingamine sagedusega umbes 60 hingetõmmet minutis. See meetod kujutab endast ka suurt ohtu, sest vere üleküllastumine süsinikdioksiidiga sellise hingamise ajal võib põhjustada hingamisteede peatamist või surma.