Mida teha, kui peavalu

Kõigil inimestel on oma peades ebamugavusi. Mõnikord on ebamugavustunne äärmiselt talumatu, et patsient tarvitab mingeid ravimeid.

Inimese ebamugavuse kõrvaldamiseks, mitmesuguste ravimitega ja hakkab seda tegema ilma spetsialisti soovitusteta.

See on üsna ohtlik, sest pea võib tekitada palju ebamugavust tekitavaid tegureid.

Kui teil on peavalu, peate patoloogia põhjuse kindlakstegemiseks konsulteerima spetsialistiga.

Mida teha, kui peavalu

Täna on ebameeldiv tunne peas väga levinud kaebus, millega patsiendid sageli pöörduvad spetsialistide poole.

Provokatiivsed tegurid, mis peavalu on äärmiselt kõrged ja kõigepealt peate neid avastama.

Esialgu on tegemist regulaarse stressirohke olukorraga, kroonilise une puudumisega, passiivse eluviisiga, emakakaela osteokondroosiga ja ülereguleerimisega.

Loomulikult suudab pea ainult ebamugavust tekitada ainult spetsialist. Kuid ainult kolm kümnest võivad põhjustada ebamugavusi teiste ebameeldivate haiguste tõttu.

Teistes olukordades on need ainult komplikatsioonid pärast psühho-emotsionaalset murrangut, ülekoormamist.

Paljud ei tea, mida teha, kui peavalu on raske. Enamik usub, et neil on peavalu. Kuid neuraalses ajukoes ei ole valu retseptoreid.

Kolju, veresooned, lihased, närvid, silmad, limaskestad ja ninakinnisused võivad häirida ja seal on otseselt vastuvõtjaid.

Ebamugavust tekib siis, kui neid mõjutavad keemilised, mehaanilised või termilised stiimulid.

Iga ala võib häirida:

Tugev ebamugavustunne võib ilmneda seoses laeva sisemuses (väljaspool) asuvate laevade laienemise või kokkutõmbumisega, samuti ICP tilkade tagajärjel.

Peaga on umbes 200 ebameeldiva tunnetuse sorti, neid provotseerivad tegurid on erinevad. Kuid tegelikult on ebamugavuste tüübid palju suuremad.

Mõnikord võib peavalu ebamugavust tekitada iiveldus, palavik, pearinglus. Ebameeldivate tunnete diagnoosimine ja teke sõltub sellest, kas sellised sümptomid esinevad.

Valu sümptomid

Vähemalt üks kord, kui kõik tundsid valu ees- ja ajalistes osades. Peaga nendes osades esineva ebamugavuse kestust ja iseloomu võib jagada järgmisteks osadeks:

Kui pea on sageli valus, näitab see südame ja veresoonte tõsist patoloogilist protsessi. Ebamugavustunne ja valu häirivad patsienti pikka aega, mõnikord une ajal.

Perioodilist ebamugavust iseloomustab peamiselt terav ja lühiajaline kursus. Paljudel juhtudel on sellised tunded seotud kliimamuutusega.

Valu kõrvaldamiseks võite võtta valuvaigisteid. Tavaliselt tundub selline ebamugavustunne harva esi- või ajalises osas.

Teatud olukordades on aga valu krooniline, eriti kui provotseeriv tegur on viirushaiguses või migreenis.

Sellise ebamugavuse peamised tunnused on pulseerimine, iiveldus, rõhk, ühtsed ebameeldivad aistingud, mis suurenevad liikumise ajal.

Kroonilisi ilminguid iseloomustab ägenemiste puudumine. Kuid ägeda faasi ajal on patsiendil ebamugavust pigistava iseloomuga, mis ei võimalda patsiendil normaalset elu juhtida.

Sellises olukorras vajab patsient nõu spetsialistilt, kes suudab tekitada provotseeriva teguri ja määrata ennetava ravi.

Sellise ravi kaudu võib vähendada ebamugavuse kestust ja raskust.

Põhjused

Peamiste ebamugavuste põhjused on erinevad. Need ulatuvad hormonaalsest tasakaalustamatusest, traumajärgsest sündroomist, temperatuuriefektidest või kemikaalidest. Lisaks on ebamugavustunne teiste haiguste ilming.

• Migreen See kuulub primaarsesse valu ja seetõttu on see haigus. Ebamugavustunde tajutava pulseerimise järgi ilmuvad need ühes osas ja katavad seejärel kogu pea. Moodustati peamiselt hommikul. Ebamugavustunde intensiivsus on talumatu, mure 3-5 tundi kuni 3 päeva.
• Peavalu pinge. Ühendatud ülepingega. See võib olla nii psühho-emotsionaalne kui ka lihaseline. Esimene hõlmab stressiolukordi, tugevat pinget, depressiooni jne. Teine on kaelalihaste liigne töö. Sellist ebamugavust võib täheldada 3-5 tundi. Ta on enamasti nüri, rõhuv iseloom, mis suudab katta kogu pea. Mõnes olukorras võib see pärast füüsilist pingutust muutuda tugevamaks. Tõenäoline ja juhuslik, kuid regulaarselt ebamugavustunne, mis tekib 7 päeva jooksul.
• Ebamugavustunne, mis esineb emakakaela osteokondroosi ajal. Kui patsiendil on sarnane haigus, on pea põlvamatu valu. Mõnikord on see peamine kaebus. On sekundaarne peavalu ja seetõttu on see haiguse tulemus, osteokondroos. Seljaaju närvide kitsenemine ja turse põhjustavad pea peavalu. Mõnel juhul on valu tõenäoline ajalises osas või kogu peaga. Ebamugavust tekib ootamatult. Patsient kaebab sageli, et tal on alati peavalu. Rünnak kestab kuni 10 tundi. Ebameeldivad tunded muutuvad tugevamaks pärast emakakaela lülisamba liikumist.
• Ebamugavustunne raseduse ajal. On arusaam, et naised kogevad pea pea ebamugavust. Selline suur hulk selgitusi, millest ühte peetakse hormonaalseks tasakaalustamatuseks. Väga sageli on peavalu raseduse esimesel trimestril. Seda seisundit täheldatakse umbes 1/5 naiste hulgas. Selle patoloogia provotseeriv tegur on peidetud viirushaiguste, IRR-i, hüpertensiooni ja hüpotensiooni, osteokondroosi ja teiste haiguste puhul.
• Vigastuse tulemus. Peas püsiv valu võib põhjustada pea vigastusi. Nad võivad häirida patsienti pikka aega pärast vigastust. Traumajärgse sündroomi ülejäänud sümptomiteks on pearinglus, ärevus, segasus.
• ICP ICP (langus või vähenemine) tõttu võib tekkida ebamugavustunne peaga. Tavaliselt on selle ebamugavustunde provotseerivaks teguriks hematoomid kolju sees ja neoplasmid ajus.
• Muud tüüpi ebamugavustunne peaga. Valu võib tekkida aju põletikuliste protsesside ajal, näiteks meningiit.

Sekundaarne valu on mõnel juhul ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide sümptom: väga sageli peetakse ägeda ebamugavustunnet viiruse või bakteriaalse infektsiooni esmaseks märgiks.

Sel juhul unisus, palavik, isutus.

Ravimiteraapia

Paljud inimesed on mures, mida teha, kui teil on peavalu. Ravi on palju. Valik sõltub sellest, millised tegurid põhjustasid haiguse algust.

Täna on peaga palju ebamugavust tekitavaid ravimeid. Nende hulka kuuluvad populaarsed ja hästi tõestatud vahendid:

Samal ajal kasutatakse ka tugevamaid ravimeid:

Triptaane kasutatakse migreeni ajal. Selle patoloogia käigus kasutatavaid ravimeid võib jagada ebamugavustunnetuse kõrvaldamiseks ja selle esinemise vältimiseks.

Siiski ei tohiks te kiirustada tablettide võtmist, kui teil tekib väike ebamugavustunne. Igal tööriistal on negatiivne mõju inimkehale.

Lisaks on teatud ravimid sõltuvust tekitavad. Sel juhul on vaja annust suurendada.

Peavalu ravi traditsiooniliste meetoditega

Sageli küsivad patsiendid, mida saab peavalu ajal teha. On palju traditsioonilise meditsiini vahendeid, mis aitavad kaasa haiguse kõrvaldamisele.

Kui nad siiski ei aita, siis on hädavajalik leida spetsialisti soovitused, sest patoloogid võivad olla varjatud keha toimimise ohtlikes häiretes.

Folk õiguskaitsevahendid:

• Esimene asi, mida hoolitseda on, on igapäevase rutiini ja une tasakaalustamine. Unetuse korral peate minema apteegisse ja ostma rosmariini või lavendliõli. Tagatud on 1 tilk raha ja hea uni.
• Pärast rasket päeva on inimene väga väsinud. Pärast koju naasmist ei pea te kohe puhastamist või toiduvalmistamist tegema.
• Peavalu valu aitab merevaigust.
• Maitseained vähendavad ka ebamugavust. Seda tuleks maitsestada rosmariiniga.
• Kui migreen on püsiv, saate teha Hypericumi tinktuuri. 2 l. kuivatatud rohu tuleb keeta keeva veega, siis tuleb lasta jahtuda. Tüve infusiooni ja võtke hommikul iga päev 0,5 tassi.
• Mustade ja roheliste teede asemel tuleb lisada sidrunipalm, salvei, pärn ja piparmünt.
• Kui pea tagaküljele tekib ebamugavustunne, siis peaksite aknat oma otsmikuga puudutama ja selles asendis olema 15 minutit. Kui põhjus muutus liigseks, läheb haigus edasi.

Peavalu ennetamine

Allpool esitatud lihtsad ettekirjutused võimaldavad vältida ebamugavustunnet oma peaga:

• Pidage meeles, et haigus ei ilmne kuhugi. See võib põhjustada inimese ümbritsevaid väliseid stiimuleid. Te ei tohiks rippuda mõtte peale, et paratamatult hakkab vigastama peavalu temperatuuri languse protsessis või muudes olukordades.
• Ei tohiks võtta südamesse, mis toimub. Pidev depressioon põhjustab ebamugavustunnet pea ajalises osas.
• Vajadus puhata nii palju kui vaja. Ajakava peab olema tasakaalus, et oleks täielik aeg magada.
• Pea iga päev värske õhu kätte. Enne magamaminekut on hädavajalik kõndida tänaval umbes 20 minutit.
• Raseduse ja naiste menstruatsiooni ajal valutab peavalu rohkem. On vaja vähendada ärrituvust ja kõrvaldada välised tegurid. Kummel tee on parim viis pingete leevendamiseks.
• Talvel on väga oluline kanda kanda.
• Sa pead tegema vähe treeninguid silmade ja kaelalihaste jaoks, siis väsimust ei tunne tugevalt.
• Tasakaalustamata toit võib mõjutada ka peavalu.

Ärge laadige ennast paljude probleemide ja vastutusega. On vaja mitte võtta südamesse ebaõnnestumist ja seda, mis toimub.

Mõnikord võib ebamugavustunne peaga muutuda ohtlikeks patoloogiateks, mistõttu on vaja jälgida oma tervist.

Kui ülalnimetatud ettekirjutused ei aidanud haigust kõrvaldada, on vaja konsulteerida spetsialistiga ja diagnoosida ebamugavuse põhjuste kindlakstegemiseks.

Miks sageli peavalu - kuidas võidelda?

Kui teil on sageli peavalu, on see tingitud stressist, kroonilisest väsimusest, traumaatilisest ajukahjustusest, metaboolsete ja hormonaalsete häirete sümptomitest, viirus- ja nakkushaigustest. Ravimid, lihtsaid harjutusi, igapäevase raviskeemi järgimine aitavad ebamugavustunnetega toime tulla.

Sagedased peavalud võivad olla paljude haiguste tagajärg.

Sagedased peavalu põhjused

Perioodilised peavalud (tsefalgia) tekivad pärast intensiivset füüsilist pingutust, stressi, ilmastikutingimuste muutusi. Aga kui ebamugavustunne igapäevaselt muretseb - see võib viidata aju tõsiste patoloogiate, veresoonte, nina-näärme esinemisele, joovastuse ajal ebamugavustunne, nakkushaigused.

Peavalu tüübid:

1. Vaskulaarne tsefalgia - koos pulsatsiooniga templites, pearinglus, tugevad valud valu otsaesises või silmakaitses, mõnikord visuaalsed funktsioonid on häiritud. Sellise haigusvormiga on inimesel raske lamades lamada, ebamugavust raskendab iga liikumine. Põhjused - emakakaela selgroo, ateroskleroosi, verehüüvete, turse, ajukasvaja patoloogia.
2. Liquorodynamic cephalgia - tekib siis, kui intrakraniaalse rõhu muutusnäitajad on tingitud tserebrospinaalvedeliku sekretsiooni suurenemisest, aju kompressioonist hematoomi ja kasvajaga. Raskete ja sagedaste peavalu rünnakutega kaasneb pearinglus, iiveldus ja tugev rõhk eesmise piirkonnas. Suurenevate väärtustega on ebamugavustunne laine-sarnane, samal ajal väheneb inimene nõrkust ja tal on raske seista.
3. Neuralgiline kefalgia - rünnak toimub äkki, valu on alati lõikamine, äge, sageli kaela, lõualuu, kulmude, valuvaigistite kasutamine ei aita, ebamugavustunne pidevalt muretseb, see võib kesta 4 või enam nädalat. Probleemiga kaasneb punetus, ülitundlikkus ja naha turse. Põhjused - hüpotermia, liigne füüsiline koormus, joobeseisund, neuralgia, kõik need tegurid viivad mikrotuumade ilmnemisele, närvijuurte põletikule.
4. Pinge pinge on tingitud pikka tööst arvutiga, istuv eluviis, tugevalt magusate lõhnade sissehingamine, valju raske muusika kuulamine, hirm, stress. Kefalgiaga kaasneb valu, valutav tempel, pea taga, mõnikord põhjustab see tõsist sügelust.
5. Klastri peavalu - esineb peamiselt meestel, paikneb silma piirkonnas, mida iseloomustavad väga tugevad, sagedased, kuid lühikesed rünnakud mõne päeva pärast. Põhjused - unearteri laienemine, nägemisnärvide ärritus, testosterooni taseme muutused.
6. Psühhogeenne peavalu - stress, depressioon, krooniline väsimus, Parkinsoni tõbi.

Miks peavalu

Kefalgia peamised põhjused on kokkupuude väliste ärritavate ainetega, ebatervislik toitumine, puhkuse puudumine, istuv eluviis, siseorganite haigused.

Migreen - intensiivne ebamugavustunne, kuid mõjutab ainult vasakut või paremat külge. Haigus esineb veresoonte laienemise tõttu, millega kaasneb iiveldus, oksendamine, ebamugavustunne võib kesta mitu päeva. Haiguse arengu täpseid põhjuseid ei ole täielikult uuritud, kuid stress, depressioonid, ületöötamine, müra, soojus ja krooniline une puudumine võivad tekitada rünnaku.

Igasugune stress võib olla migreeni tekke provokatsioon.

Millistel haigustel on peavalu:

1. Vaskulaarsed haigused - intensiivne valu sündroom kestab mitu tundi, see muretseb hommikul või öösel, ebamugavustunne paikneb silma piirkonnas. Hüpertensiooniga on pea pea taga peavalu, nina voolab sageli verd.
2. Näo, trigeminaalse närvi neuralgia - valu on ühekülgne, annab pea põletikualadest.
3. Traumaatilised ajukahjustused, lülisamba kahjustused - valu tekib veresoonte kokkusurumise tõttu, hapniku puudumine, ebamugavustunne mõnda aega pärast intsidenti, valuvaigistid ei too leevendust.
4. Emakakaela, rindkere selgroo haigused - tänu laeva pigistamisele selgroolülid, aju ei satu piisavalt hapnikku ja toitaineid, valu hõlmab pea taha ja templite piirkonnas.
5. Aju vaskulaarsed patoloogiad - tsefalgia viitab hüpoksiale, vaskulaarsele skleroosile, igavale valule, katab kogu pea, kaasneb pearinglus, jäsemete hambumus, arteriaalsete parameetrite suurenemine või vähenemine, une häirimine, mälu halvenemine.
6. Aju pahaloomulised ja healoomulised kasvajad - kasvaja surub veresoontele, mures pideva valu pärast ühes peaosas.
7. Meningiit - põletiku, tugeva mürgistuse taustal esineb intensiivne ja pikaajaline ebameeldiv tunne.
8. Hemolüütiline aneemia on autoimmuunhaigus, kus punased verelibled hävitatakse kiiresti, hüpoksia areneb ja süda toimib kõrgendatud režiimis. Sümptomid - väsimus, hingamisraskused, peavalu, jäsemed alati külmad, naha kahvatu või kollane, südamepuudulikkus.

Laps võib olla põhjustatud peavalust, gripist, sinusiidi ägenemisest, sinusiidist - närvilisest ebamugavustunne esipaneelil, ajalises osas, katab silmad ja nina, viitab joobeseisundile, kaasneb kõrge palavik, liigesed ja lihased ning möödub haigusest. Ebamugavustunne pea tagaosas või otsaesises, pisaravool, nohu, sügelus - allergia sümptomid.

Millised tegurid võivad põhjustada peavalu

Cephalgia ei tähenda alati tõsiste haiguste esinemist, rünnak sageli areneb provokatiivsete tegurite mõjul.

Kohvi joomine võib põhjustada peavalu.

Miks peavalu:

1. Tugeva kohvi, tee, energia ja alkohoolsete jookide kuritarvitamine - need tooted stimuleerivad närvisüsteemi, põhjustavad veresoonte laienemist, suurendavad survet.
2. Muutused atmosfäärirõhul, kliimamuutus, tõus mägedesse - laevadel ei ole aega uutele tingimustele kohanemiseks, on spasm.
3. Vale kehaasend une ajal - peavalu hommikul, kui inimene magab kõrgel padjal, vereringet kaela laevadel on häiritud.
4. Ebamugav peakatted - tsefalgia areneb pideva pigistamise tõttu.
5. Stress, pea pea alati valus, kui sa oled närvis - terava spasmiga on tunne, et kolju pingutab kõvad.
6. Ülekoormus - valu igav, katab kogu pea, kaasneb unehäired, vähenenud jõudlus.
7. Liiga pikk magada - vere glükoosisisaldus langeb järsult, peavalu tekitab valu hommikul või pärast puhkepäeva.
8. Rõõmus õhtusöök - öösel on keha veetnud kõik oma väed toiduks.

Millise arsti poole pöörduda?

Kõigepealt peaksite konsulteerima üldarstiga ja ta suunab teid veelgi, kui see on vajalik.

Cephalgia, terapeut, neuropatoloogide põhjuste määramine käsitleb haiguse ravi. Lisaks on vaja onkoloogi, kardioloogi, kirurgi, ENT patsiendi, okulisti ja nakkushaiguste spetsialisti.

Diagnostika

Tsefalgia põhjuste tuvastamine algab uurimise ja ajaloo võtmisega, patsienti tuleb üksikasjalikult öelda, kus, kui tihti ja kui palju peavalu.

Eksamiprogramm:

• vere, uriini kliiniline analüüs;
• biokeemiline vereanalüüs;
• tserebrospinaalvedeliku punktsioon;
• Pea ja selgroo röntgen, MRI, CT;
• laevade angiograafia;
• müograafia;
• EKG, arteriaalsete parameetrite mõõtmine;
• intrakraniaalse rõhu mõõtmine;
• Unearterite ultraheli.

Mida teha, kui teil on peavalu?

Emakakaela võimlemine peavalude abistamiseks

Kefalgia raviks kasutatakse erinevaid ravimeid, massaaž ja võimlemine aitavad hästi.

Ravimid

Cephalgia ravi eesmärk on kõrvaldada ebameeldivad sümptomid, põhjused, mis põhjustasid valu rünnaku, vähendades tüsistuste riski.

Raske peavalu - kuidas ravida:

• valuvaigistid - Milistan, Efferalgan;
• põletikuvastased ravimid - Nimid, Nimesulide;
• rahustid - Novo-passit, pojengu tinktuur, palderjan;
• ravimid aju vereringe parandamiseks - Vasobral;
• antihüpertensiivsed ravimid - Enap;
• migreenivastased ravimid - Sumamigren;
• veritsusevastased ravimid - Vestibo, Betaserk;
• antiemeetikumid - Domperidoon.

Harjutus

Kaela massaaž aitab toime tulla peavaluga, tugeva pingega, professionaal peaks seda tegema. Lihtsad harjutused aitavad vabaneda ebameeldivatest tunnetest, neid on lihtne kodus teha.

Lihtne harjutused iga päev peavalu jaoks:

1. Istuge otse, sulgege silmad, kallutage pea aeglaselt, tahapoole, külgsuunas. Tehke 10 kordust igas suunas, korrake 5–6 korda päevas.
2. Lükake aeglaselt ringikujulistel liikumistel, et masseerida sõrmeotstega kõik peaosad. Alustades otsmikupiirkonnast, liikuge parietaalsetele ja ajalistele tsoonidele, lõpetage pähe. Seansi kestus on 5 minutit, mida korratakse kolm korda päevas.
3. Püstises asendis, et ühendada käed pea taga, et küünarnukid oleksid ees, kergelt ettepoole. Ahendage aeglaselt, levitage küünarnukid, tõsta lõug, korrake 6-8 korda.
4. Käed, mis lukustuvad pea tagaosas, aeglaselt ettepoole, ei painuta põlvi.

Võimalikud tagajärjed ja tüsistused

Peavalu esineb sageli peaaju vereringehäirete taustal, ilma et tekiks nõuetekohane ravi, insult ja paralüüs.

Kefalgia sagedaste rünnakute peamised tagajärjed on kuulmiskaotus, nägemine, koordineerimine, mälu kahjustus, vähenenud kontsentratsioon, emotsionaalsed kõrvalekalded ja depressiivsed seisundid.

Ilma peavalu korraliku ravita võib tekkida kuulmislangus.

Vastavus igapäevasele raviskeemile, täielik uni, kõndimine värskes õhus, soe dušš, halbade harjumuste ja kahjuliku toidu keeldumine - see kõik aitab vältida tsefalgia teket. Kui sageli tekib peavalu, rahustid, valuvaigistid, vereringet normaliseerivad ravimid, et kõrvaldada migreeni ilmingud, aitab see vabaneda ebameeldivatest sümptomitest.

Hinda seda artiklit
(1 märki, keskmine 5,00 5-st)

Mida teha, kui teil on peavalu: provotseerivad tegurid

Peavalu on kaks (tsefalgia): primaarne (migreeni iseseisva haigena) ja sekundaarne (teise haiguse sümptomina).

Valu põhjustavad tegurid

Arstid nimetavad pärilikku eelsoodumust peamise peavalu peamiseks süüdlaseks. Patoloogia eest vastutavate geenide ülekande omaduste põhjal (naisteliini kaudu) on naised selle haiguse suhtes kõige haavatavamad. Kõige sagedasemad provotseerivad tegurid on: stressi koormused; mürgistus: pohmelus, mürgistus toiduainetes jne; teatud tüüpi toidu lisaained: nitritid, aspartaam, naatriumglutamaat; toidu sõltuvused: šokolaadi, pähklite, munade, juustu kasutamine suurtes kogustes; suitsetamine ja vesipiibu suitsetamine; meteoroloogiline sõltuvus, atmosfäärirõhu langus; teatud tüüpi ravimite võtmine; olles mägedes; tõrked hormonaalses taustas: migreen raseduse ajal, menstruatsioon, menopausi.

Kefalgia võib põhjustada mõningaid siseorganite patoloogiaid:

• veresoonkonna häired: kõrge vererõhk (BP), veresoonte düstoonia;
• viirusinfektsioonid: ARI, ARVI;
• meningiitide põletikud: meningiit, entsefaliit, arakhnoidiit;
• muud põletikulised südamed: ülemiste hingamisteede kahjustused, eriti siinused, suu (hambad, igemed), sinusiit jne;
• vigastused (kukkumine, löömine) ja / või peakasvajad, ärritus;
• basiilse arteri kokkutõmbumine emakakaela osteokondroosis;
• kemoteraapiat või pikaajalist antibiootikumravi (antibiootikumid);
• anesteesia, spinaalne või epiduraalne anesteesia;
• mõned endokriinsed haigused.

Vastavalt esinemismehhanismile võib primaarne tsefalgia olla valu:

1. Pinge. Esineb kaela ja pea lihaskrampide tagajärjel. Tunne "pingutamist", valutavat, aga mitte teravaid valulikke impulsse.
2. Hüpertensiivne vererõhu tõus. See on pulseeriv, peamiselt lokaliseerunud templites ja päikesepiirkonnas. Puudutades naha nõrkus, nõrkus, pearinglus, iiveldus, mida avaldab peanaha naha hellus.
3. Migreen, mis on seotud koormatud pärilikkusega. Manifitseeritud erinevate provotseerivate teguritega.
4. Klaster - väga intensiivne, peamiselt templites ja silmades. See on pärilik patoloogia, mis võib ilmneda igas vanuses. Rünnakud on äkilised, ebaregulaarsed, liiga valusad. Valu põhjustab kesknärvisüsteemi talitlushäireid (hüpotalamuse aktiivsuse vähenemine, närvirakkude ebanormaalsed struktuurid). Rasked klastri peavalud ja köha, mehed kannatavad tõenäolisemalt.

Üldised soovitused peavalude kohta

Kefalgia tekkimisel on krampide intensiivsuse ja sageduse vähendamiseks soovitatav järgida mitmeid reegleid.

Me loetleme need:

1. Vältige pingelist olukorda, vaimset ja füüsilist ületöötamist. Master auto-koolitus, lõõgastuda, hingamine harjutusi. Püüdke teha meditatsiooni, joogat - võib-olla suurendavad need meetodid stressiresistentsust, aitavad säilitada rahu ja meelerahu.
2. Loobuge suitsetamisest ja vesipiibu suitsetamisest. Nikotiin ja tubaka tõrvad hävitavad kogu keha, häirivad südame toimimist, põhjustavad tugevat hapniku nälga, mis on aju rakkude kõige hävitavam.
3. Vaadake uuesti läbi toitumine, toidu eelistused, kõrvaldage alkohol. Minimeerige suitsutatud, rasvaste, vürtsikas roogade, toidukaupade ja sünteetiliste lisanditega toidu kasutamine.
4. Piirake arvutil kuluvat aega, regulaarselt iga 40 minuti järel. Puhkeaeg koos väikese soojenemisega, akna avamine, värske õhu hingamine.
5. Likvideerige tüütuid tegureid: särav valgustus, müra, liiga aktiivsed vaba aja veetmise vormid. Päikesepaistel ilmate päikeseprille ja jalutage.
6. Ilma täiendava innukuse, treeningu ja doseerimiskoormusega. Ärge kasutage stimulante, energiat, kahandavaid jõude ja keha liigset tööd.

Et täpsemini vastata küsimusele, mida peaks tegema, kui peavalu, peate mõistma patoloogia arengu mehhanismi, kui see on võimalik, provotseerivate tegurite tuvastamiseks ja kõrvaldamiseks. Ainult sel juhul on võimalik saavutada stabiilne ja pikaajaline remissioon.

Peavalu: mida teha ja kuidas aidata

Traditsiooniliselt migreeni ravitakse triptaanidega (sumatriptaani tabletid, naratriptaan, zolmitriptaan). Nad blokeerivad serotoniini retseptoreid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID-id) sobivad tsefalgia leevendamiseks: paratsetamool, analgeen, aspiriin, ibuprofeen, diklofenak.

Spastilise valu korral on näidatud spasmolüütikumide kasutamine. Kui migreen on pealaevade spasmi tulemus, määrake No-shpu (toimeaine rahvusvaheline nimi on Drotaverinum), Papaverine. Mitmest komponendist koosnevate preparaatide kombineerimine toob maksimaalse kasu.

Sellesse farmakoloogilisse rühma kuulusid Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Paralleelselt raviravi läbiviimisega näidatakse mitte-ravimite kasutamist. Esiteks läheb massaaž ja enesemassaaž.

Siin on 2 tüüpi:

1. Akupressurne massaaž. Proovige massaaži aktiivseid punkte: peajooksu, kõrvu, infraorbitaalset, palmikut ja kulmude piirkonda. Käedel on see 2 cm peopesast allpool asuv tsoon, pöidla ja nimetissõrme vaheline vahe.
2. Üldine massaaž - õlad, kaelapiirkond. See meetod aitab kaasa spasmide eemaldamisele, vereringe normaliseerumisele. Eriti on see massaaž näidustatud emakakaela osteokondroosiga patsientidele.

Ja kui teil on peavalu sageli - mida teha? Sagedaste ja tõsiste peavaludega peate pöörduma arsti poole, sest meditsiiniasutusse minek on kohustuslik samm. Enamikul juhtudel on võimalik kindlaks teha tsefalgia algpõhjus pärast laboratoorsete ja riistvara diagnostiliste protseduuride andmete saamist ja hindamist.

Kuidas aidata ennast ilma uimastiteta ja vabaneda peavalust ilma pillideta

Puhkus ja puhkus - taskukohane ja tõhus vahend peavalude raviks. Parem on võtta mugav koht, kergelt pea tagasi. Püüdke lõõgastuda, ruumi nii palju kui võimalik ventileerida, kuid keha peaks jääma soojaks, võimaluse korral uinuma. Kui peamine kefalgia põhjus on ületöötamine, siis möödub pärast seda puhkust peavalu. Värske õhu matkamine on kasulik, nad normaliseerivad füüsilise tegevusetuse ja hüpoksia mõju pärast igapäevaelu. Võimalusel naasta töölt koju jalgsi.

Dehüdratsiooni vältimiseks jooge väikestes mõrudes üks või kaks klaasi puhast vett, puhuge. Mash oma õlgadele, promassiruyu pea ringikujuline suunas otsaesise taga pea.

Massaaž lõõgastab pea intensiivset ajalist, eesmist, okulaarset piirkonda. Võid hingata üle auru lavendliõli lisamisega. Noh aitab mentooli palsamit (rakendatakse pea templisse ja tagaküljele). Kõik need meetodid on tõhusad ja korduvalt testitud aja jooksul. Kui tsefalgia ei toimi tõsise patoloogia tagajärjel, siis on nende vahendite abil võimalik täielikult taastada, ilma farmaatsiapreparaate kasutamata.

Kasutage peavalu

Eriti kasulik on peavalu ujumine, fitness, jooga, kõndimine ja sörkimine. Teine harjutus on suunatud basiilse puudulikkuse kõrvaldamisele. Nad peavad kõrvaldama emakakaela piirkonnas arterite rikkumise, mis aitab kaasa vereringe normaliseerumisele aju vere arterites.

Tegevuskompleks hõlmab kõndimist, pea pööramist, käte lehvitamist. Kui tekib pearinglus, on parem asuda selja või kõhuga. Vaadake oma tervislikku seisundit, kui see on halvenenud, võtke lühike puhkus, tehke väiksemat tempot ja vähendage harjutuste amplituudi.

Peavalu lastel

Peavalu põhjused lastel ja täiskasvanutel on peaaegu identsed. Sageli esineb migreenirünnakuid stressirohkete olukordade tagajärjel, kus ei ole unerežiimi, ületöötamist, pärast pikki seansse arvutil. Haiguse süvendamiseks võivad olla selgroo, osteokondroosi, skolioosi probleemid.

Lapse peavalu algpõhjus on vaja teada. Püüdke leevendada seda seisundit rahvahooldusvahendite abil, ilma ravimiravi kasutamata.

Raseduse ajal

Migreen ei ole raseduse alguses haruldane. Selle perioodi jooksul esineb hormonaalsete muutuste taustal mitmeid keerulisi muutusi. Valu iseloom on tavaliselt nõrk või tugev intensiivsus. Rünnakute leevendamine aitab rahvahooldusvahendeid, jalutuskäike, mis on piisavad kestuse ja puhkuse jaoks.

Kui valu on intensiivne või ilmneb hilisemates etappides, on hädavajalik pöörduda arsti poole. Sellise valu algpõhjuseks võib olla raseduse patoloogia või preeklampsia areng. Preeklampsiaga kaasneb kõrge vererõhk, ödeem, valgu testides tuvastatakse valgu olemasolu. See seisund on äärmiselt ohtlik ema ja loote elule ja tervisele, nõuab raviarsti sekkumist ja patsiendi seisundi jälgimist.

Mida teha peavaluga: ravimivabad meetodid

Selgitame välja, mida peavalu teha, ilma ravimit kasutamata. Esiteks on vaja tagada maksimaalne rahu ja lõõgastumine. Aroomiteraapia annab märkimisväärse ja kiire efekti, sest eeterlikud õlid suudavad imenduda kiiresti kudedesse ja parandada kogu organismi tööd.

Cephalgia kasutamisest:

• piparmünt;
• sandlipuu;
• lavendel;
• eukalüpt;
• sidrunirass;
• rosmariin;
• ingelica
• basiilik;
• koriander;
• pärn;
• salajane salvei;
• suhkruliha;
• raudrohi

Isegi peavalude puhul on veemenetlused eriti kasulikud, sest vesi võib leevendada lihaspingeid, parandada vereringet ja kõrvaldada kudede hüpoksia. Soovitav on käia vannis. Neid pakutakse Iisraeli Odessa kuurordis Saki sanatooriumides. Kuum vann võib aidata. See lõdvestab, leevendab pingeid ja spasme. Kui vaskulaarne vereringe normaliseerub, siis valu väheneb. Kuid kuum vann on rangelt vastunäidustatud kõrgema kehatemperatuuri ja vererõhu, mõnede nahahaiguste jms korral.

Traditsiooniline meditsiin on kogunud palju kasulikke retsepte valu leevendamiseks. Taimse meditsiini meetodid (taimeteed), külmakompressid eesmises piirkonnas, dekoktid, tinktuurid, dieediravi on osutunud sümptomite leevendamiseks.

Tihendab

Kasutage otsakul jääkompressorit. See aitab normaliseerida vereringet, toimib häirivana. Teine teeb kartuli kompress. Selleks koorige toores kartulimugulad peeneks riiviks. Saadud ainele lisatakse soe piim. Siis leotage kangas ja hoidke seda otsaesist mitu tundi.

Noh aitab segada soola vett ammoniaagi ja kamperõli. Kõik koostisained võetakse võrdsetes kogustes. Sellise tihendi saab jätta ööseks. Vähemate peavalude saamiseks rakendatakse templitele kapsas- või takjaslehte. Enne kasutamist segage see üles, nii et mahl oleks veidi eraldatud.

Teed ja keedised

Mida teha tugeva peavaluga närvi ülekoormuse taustal? Et peatada oma pead pärast närvikoormust, on kasulik võtta rahustavate maitsetaimede keetmine. Sobiv emalahus, meditsiiniline kummel. Mõnel juhul võib aidata lillede loodusliku roosi või pärn, tilli seemned, oregano, piparmünt, rosmariin. Apteegivõrgus on ravimtaimede segud. Korraldusi võetakse suukaudselt mitu korda päevas, saate kursusi.

Tinktuurid

Kefalgia tinktuuride ravi on tavaline tava. Neid müüakse mugavas pakendis, seda on lihtne kasutada, see annab kiire efekti. Kui peavalud kasutavad tihti pojengi, piparmündi, eukalüpti, palderjandi, viirpuu, ingveri tinktuuri. Saate lugeda palju positiivseid kommentaare tinktuuri „25 tilka” kohta.

Toit

Püsiva tsefalgiaga tuleb toitumine hoolikalt valida. Minrenoosi rünnakud võivad põhjustada soja ja piimatoodete, tomatite, kuupäevade, viigimarjade, ploomide, šokolaadi kasutamist.

Parem on kasutada kodus valmistatud looduslikke toite. Konserveeritud liha, vorstid sisaldavad maitseaineid ja muid kahjulikke toidulisandeid. Halliga juust on kahjulik, ta suudab vähendada vereringe läbimõõtu ja tekitada peavalu. Jälgige seedetrakti seisundit. Seedetrakti probleemid häirivad toitainete imendumist, mis võib süvendada peavalu.

Miks on alkohol püsiva peavaluga keelatud? Fakt on see, et alkoholi sisaldavad joogid mürgitavad keha, kahjustavad aju vereringet, suurendavad vererõhku ja kahjustavad aju rakkude toitumist. Kõik need tegurid tekitavad ainult kefalgia ilmumist. Migreenirünnak provotseerib punast veini.

Mida teha, kui peavalu on valus

Peavalu võib olla erinev: pulseerimine, valus, laskmine. Ebamugavustunne võib olla erineva soo inimestel ja igas vanuses. Üks soov ühendab kõik patsiendid - et vabaneda ebameeldivatest tundetest. Mis siis, kui peavalu? Te võite valu ära kaotada mitte ainult pillide abil, rahvameditsiinis on palju valu valu leevendamiseks.

Miks peavalu?

Peavalude põhjused on palju, neid võib jagada kahte rühma: haigusega kaasnev valu sümptom ja väliste tegurite mõjul arenev valu sündroom.

Valu põhjustavad tegurid

Miks peavalu? Ebameeldivad tunded võivad ilmneda, kui te ei maganud, et jääda pikka aega nälga. Mõnikord on põhjus, miks inimene hakkab halbale peavalule minema, ebatervislik eluviis, liigne joomine.

• Ületööd: füüsiline, närviline, intellektuaalne.
• Ebamugav voodi, suur padi.
• Liigne uni.
• Toidulisandid
• Suitsetamine
• Pohmelus sündroom.
• Narkootiline mürgistus.
• Toit, mürgistus uimastitega.
• Kokkupuude mürgiste gaasidega.
• Ülekaaluline.
• Pea- või kaelavigastused.

Peavalu on väga valus pärast seda, kui inimene kannatab närvilise šoki, stressi, leina või suure rõõmu all. Naistel on peavalu, kui nad nutavad pikka aega.

Valudega seotud haigused

Selline sümptom nagu peavalu kaasneb nakkushaigustega, emakakaela selgroo ja isegi nohu kahjustustega. Esmane valu on esile tõstetud:

Võib tekkida vaskulaarsest kahjustusest tingitud ebamugavustunne ja haigused võivad tekkida:

• Ateroskleroos.
• Suurenenud koljusisene rõhk.
• Hüpertensioon.
• Hüpotensioon.
• Vegetatiivne düstoonia.
• Aneurüsm.

Ebameeldivad tunded kaasnevad ka põletikuliste protsessidega: ajus, kõrvas, ninas, silmades:

• Frontline
• Sinusiit
• Glaukoom.
• Meniere tõbi.
• Meningiit
• Entsefaliit

Miks äratab inimene pärast pikka magada purunenud ja väsinud? Põhjuseks on see, et liiga kõva või pehme madrats, kõrge padi tekitavad selgroo krooniliste haiguste ägenemist, õlarihma lihaseid. Emakakaela seljaga patsiendil võib olla väga halb peavalu:

Obsessiiv püsiv valu esineb juhul, kui patsiendil on ajus pahaloomuline kasvaja. Ebamugavustunne põhjustab ülekoormust, karies, mis areneb seljahammas. Peavalu mees, kes oli oma pead läbistanud, oli tugevalt valus, lubas trigeminaalse närvi põletada.

Kuidas valu kiiresti eemaldada?

On olukordi, kus peavalu on lihtsalt talumatu, kuid ilma pillideta, kuidas leevendada valu, mida teha? Valu läheb, kui sa pead peaga rätiku või villase salliga tihedalt siduma, lisage koti kotti templi või pea taha, jooge sooja teed suhkruga. Samuti võite vabaneda ebamugavuste põhjustest: väljuda suitsuga täidetud ruumist, juua vett, loobuda sigarettidest. Lisaks nendele lihtsatele viisidele on palju valuvaigisteid.

Rahu ja lõõgastumise tagamine.

Mõnikord on aura tunne (läheneb migreenile) piisav, kui inimene lamab pimedas jahedas ruumis. Ebamugavusest vabanemiseks võib patsient kasutada ka enesehüpnoosi: istuda mugavas toolis, lõdvendada oma käsi, kaela, sulgeda silmad. Samal ajal on parem jätta summutatud valgus ruumis ja kuulata silmatorkavat vaikset muusikat.

Harjutus.

Kui valu põhjuseks on osteokondroos, siis aktiivsed füüsilised harjutused, mis aitavad venitada õlarihma ja kaela, vähendavad ebamugavust.

• Ringikujuline pöörlemine.
• Pöörab ja kallutab pea ettepoole, tahapoole, külgsuunas.
• Pöörake ja pöörake käsi.
• Tõstke õlad, õlgade ringikujuline pöörlemine.
• Sügav paindub ettepoole, kui pea surutakse põlvede vastu ja inimene seisab selles asendis 1-2 minutit.

Olge ettevaatlik, kui treening suurendab valu, tuleb need peatada.

Aroomiteraapia.

Lõhna mõju inimese ajus pole veel lõpuni uuritud, kuid nende positiivne mõju inimkehale on juba tõestatud. Mõned lõhnad on elavdavad, teised lõõgastuvad. Aroomiõlid aitavad inimesel isegi siis, kui ei ole teada, miks peavalu on valus. Ebamugavuse kõrvaldamiseks kasutatakse:

• Lavendliõli. See hõõrutakse templitesse, otsaesesse, juuksepiirile peaga, millel on puhtad ümmargused liikumised 10-15 minutit. Pärast protseduuri võib patsient lõõgastuda ja magama jääda.
• Mündiõli. Templi, peanaha pühkimiseks piisab paar tilka. Lõõgastumiseks võite randmele panna veidi õli.
• Teepuuõli. Valu kõrvaldamiseks saate lihtsalt 1 minuti jooksul pudelit õli haarata. See protseduur on kasulik lavendli, piparmündi, virsiku, apelsiniõli tootmiseks.
• Äge valu eemaldab ammoniaagi ja kamperõli segu.
• Aroomiteraapia jaoks kasutatakse palderjana tilka. Nad ei pea juua, et lõhna sisse hingata.

Vee töötlemine.

Migreenirünnak eemaldatakse sooja dušiga. Mõned patsiendid märgivad paranemist pärast spetsiaalset jalavannit: külma veega või isegi jääga. Emakakaela kahjustuse põhjustatud ebamugavustunne kõrvaldatakse pärast patsiendi ujumist basseinis. Veeprotseduurid aitavad leevendada närvisüsteemi pingeid pärast tööpäeva, “pesta” negatiivsed emotsioonid.

Massaaž ja massaaž.

Kuidas teha peaga haiget, kui see ei aita puhata, aroomiteraapiat, kasutada? Tõhus viis peavalude raviks on massaaž. Loomulikult on parem see professionaalile usaldada. Aga kui spetsialisti teenuste eest ei ole võimalik maksta, võite ennast massaažida. On mitmeid massaažiliike:

• Traditsiooniline pea ja kaela massaaž. Iga ravi algab naha soojenemisest pehmete, õrnate löögidega. Liikumine massaaži ajal - allapoole, kroonist kaela. Vajadusel masseeritakse mitte ainult pea ja kael, vaid ka õlaosa, seljatugi õlgade vahel.
• Akupressuur. See mõjutab refleksi punkte. Inimkehal on pea ja jäsemed 19 punkti, mis avaldab survet peavalu kõrvaldamiseks. Kas pressimine, paiskamine, vibreeriv efekt, naha liigutamine.

Massaaži saab kombineerida aroomiteraapiaga, kasutada peanaha ja kaela mõjutamiseks spetsiaalseid seadmeid: puust kamm, metallist kuulidega harja.

Kui peavalu algab, ei ole vaja kõiki ülaltoodud protseduure samaaegselt täita. Mõnikord on piisav süüa, kui ebamugavust põhjustab nälg või uni, kui valu on põhjustatud ületöötamisest.

Rahvapärased retseptid

Mida teha, kui peavalu aeg-ajalt ja lihtsad protseduurid ei leevenda ebamugavust? Inimese raviks võib kasutada populaarsete retseptide järgi valmistatud ravimeid.

Tihendab

Isegi jahutatud või soojendatav rätik (temperatuur sõltub sellest, milline temperatuurirežiim aitab) rakendub otsmikule, pea tagaosale ja templid võivad vähendada valu. Vajaduse korral võite valu kõrvaldamiseks kasutada kompresside jaoks spetsiaalseid "täiteaineid":

• Kartul 2-3 mugul hõõrub peenelt riivile. Kartuli mass valatakse 5 spl. lusikad sooja piima, kõik on segatud. Segu kaetakse rätikuga, 15 minuti pärast - volditakse välja ja asetatakse samale rätikule.

Protseduur viiakse läbi enne magamaminekut, patsiendi peale pannakse kompressiga rätik, mis pakitakse vanni rätikuna. 1,5 tunni pärast eemaldatakse kompress.

• Kapsas Suur kapsasileht tõmmatakse kätesse nii, et mahl väljub sellest, ilmuvad pragud. Peenele lehele kantakse purustatud leht, milles valu on tunda.
• Õunasiidri äädikas ja oliiviõli. Koostisosad segatakse võrdsetes osades. Segu kantakse marli või õhuke rätikule ja kantakse valu kohas. Sa võid hoida kompressi oma peaga 10-15 minutit, siis peaks see jälle märg.
• Kaneel 1 tl kaneeli valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse, kuni see täielikult jahtub. Praeguses vedelikus peaks niiske niisutama ja pea külge kinnitama.

Pea meeles, et kui peavalu on väga halb ja kompress ei aita endiselt kaasa, et välistada tõsise haiguse teke, mis ohustab patsiendi elu, peate konsulteerima arstiga.

Keetmised

Kui valu põhjus on närviline, on kõige tõhusam viis ebamugavuse kõrvaldamiseks juua rahustav puljong.

• Põhineb oregano. Oregano lehed ja lilled jahvatatakse kohviveskis. 1 spl. lusikatäis kuiva rohu valatakse keeva veega (pool liiter), infundeeritakse 30 minutit. Valmis puljong, et juua 3 korda päevas poole tassi eest.
• Marini juur. Pool tl Maryina juurt valatakse klaasiga keeva veega, infundeeritakse 1 tund. Valmis ravim on võetud 3 korda päevas enne sööki, 1 spl. lusikas.
• Hypericum 1 spl. lusikatäis kuiva rohu valatakse klaasi kuuma veega, keedetakse 15 minutit, infundeeritakse, kuni see täielikult jahtub. Tugev ravim võetakse 3 korda päevas, 50 ml.
• Sidruni koor. 15 minuti jooksul keedetud vees infundeeritud sidrunikoore. Sa ei saa juua seda puljongi vaid ka pühkida oma otsa whisky ja randme abil.
• Kummel. Valmistamiseks kasutatud ravimid 2 spl. lusikad kummeli ja klaasi keedetud vett. Segu infundeeritakse täielikult ja jahutatakse ja filtreeritakse. Sest päev peaks juua kõik puljongi. Soovi korral ei saa juua ainult kummeli keetmist, vaid ka selle sissehingamist.

Puljongimuna, sidrunipalm aitab kõrvaldada peavalu, mis on tekkinud füüsilise, vaimse väsimuse tõttu.

Tinktuurid

Sul on peavalu, mida teha, kui te ei saa tablette võtta? Mõned patsiendid on täheldanud terapeutiliste tinktuuride kahtlemata kasu. Ravimite valmistamisel kasutatakse:

• Mint ja kadakas. Seda tinktuuri ei tohi juua ja kasutada kohalikuks kasutamiseks. Mintilehed on purustatud, kuivatatud või värsked kadakamarjad on jahvatatud. Soovitatav on segada kogu segu kohviveskiga. Valmistatud segu infundeeritakse äädikas nädalaks, seejärel kasutatakse seda ägeda peavalu jaoks randmete, templite ja otsaala hõõrumiseks.
• Valge paju koor. 1 tl purustatud koort täidetakse külma veega (400 ml), öö infundeeritakse. Järgmisel hommikul võib ravimit võtta, sest päev peaks juua kogu segu.
• Propolis. 40 g toorainet tõmmatakse klaasile alkoholi (võib asendada viinaga) ühe kuu jooksul. Ravimit tuleb võtta 40 tilka õhtul 2 kuud.
• Vaarika Värsked marjad valatakse kuiva punase veiniga (100: 700) ja infundeeritakse kolm nädalat. Valmis ravimit hoitakse külmkapis. Seda kasutatakse ägeda valu korral 120 ml 3 korda päevas.

Pea meeles! Alkoholi sisaldavad tinktuurid võivad olla rasedatel ja imetavatel naistel, neeru- ja südamepuudulikkusega patsientidel vastunäidustatud.

Toit

Ebamugavust saab kõrvaldada sooja teega joogiga. Mesi on looduslik antioksüdant, see avaldab lõõgastavat toimet veresoonetele, leevendab põletikku, omab bakteritsiidseid omadusi. Vaarikad on sarnane meega: värsked, külmutatud, kuivatatud, marjadest saadud moos.

Suurenenud rõhuga aitab mustad aroomi mahlad vabaneda peavaludest. See tuleb juua 5 s. lusikad 3 korda päevas.

Mõne patsiendi jaoks on peavalust vabanemiseks piisav, kui juua tass tugevat looduslikku kohvi ja süüa sidrunit.

Kui pea on sageli valus

Kui inimesel on halb peavalu, ilmuvad sageli valu valu, neid ei ole vaja taluda. Kui valu sündroomi ei saa koju ravida, võtab see kroonilise vormi, on vaja pöörduda arsti poole.

Video

Artikli autor: Shmelev Andrey Sergeevich

Neuroloog, refleksoloog, funktsionaalne diagnostik

Mida teha, kui peavalu

Teisel päeval on vabastatud rahvusvaheline peavalu klassifikatsiooni versioon. Isegi kui arstid ja teadlased vaevu mõistavad küsimuse kõiki nüansse, siis mida me võime öelda tavaliste patsientide kohta! Valu peas, eriti korrapärane ja intensiivne, vähendab elukvaliteeti ja võib teha inimese praktiliselt puudega. Te ei saa selliseid valusid taluda - peate leidma selle põhjuse ja seejärel tegema ravi ja ennetamist.

Mida tähendab peavalu üldiselt?

Miks seda seletada? Igaühele on selge, mida tähendab peavalu - iga täiskasvanud on seda seisundit vähemalt kord elus kogenud. Kuid vähesed teavad, kuidas peavalu on sündinud - ja see arusaam on oluline, et eristada erinevaid valu liike.

Esiteks ei ole ajus valusid närvilõpmeid. Seepärast teevad kirurgid isegi operatsioone ajus, samal ajal kui patsient on teadvusel - see ei ole valus, sest lihtsalt ei ole midagi haiget teha. Ja samal põhjusel, kui "peavalu", aju ise ei saa haiget teha. Ainus erand on migreen.

Peavalu tüübid

Peavalud on jagatud esmasteks ja sekundaarseteks. Primaarsed peavalud on sõltumatud neuroloogilised haigused, kuid sekundaarsed on seotud mõne kaasneva haigusega. Kui teil on peavalu, on tõenäoliselt see peamine valu - see moodustab 90% kaebustest. Esiteks peab arst kõrvaldama sekundaarsed valud. Mõned neist on suhteliselt ohutud - näiteks valu siinuses ja keskkõrvapõletikus, kuid teised võivad olla ohtlikud.

Märgid, mis võivad rääkida peavalu teisest valust: ilmusid esimest korda pärast 50 aastat, muutunud iseloomu (terve pea kahjustas, ja nüüd ainult vasak tempel), "äikestlik" valu (algab järsult ja kiiresti), suureneb aevastamise, köhimise, t keha asend.

Emakakaela osteokondroos on lihtsalt emakakaela lülisamba ketaste vananemisega seotud kulumine. See on täiskasvanu jaoks täiesti normaalne seisund ja see ei tohiks põhjustada valu. Kuid on üsna haruldane peavalu tüüp - emakakaela, see moodustab umbes 1% kõigist peavaludest. Selline valu on tõesti seotud kaelaga - mitte ainult osteokondroosiga, vaid kolme ülemise emakakaela selgroo liigestega.

Laevade probleemid, nimelt aju verevarustus, ei põhjusta peavalu - nagu me mäletame, ei ole ajus valu retseptoreid. Kuid mõned vaskulaarsed patoloogiad võivad endiselt põhjustada peavalu. Näiteks põhjustab aneurüsmi rebenemine ajus verejooksu - veri hakkab ärritama meningide valu retseptoreid, on terav ja terav valu, mis kiiresti suureneb. Teine võimalik valu põhjus on suure arteri, eriti unearteri arestimine. Selline patoloogia tekib tihti vigastuse tõttu - pea ja kaela löök, autoõnnetus - ja see ilmneb paha äkilise tugeva valu kujul. Kui kahtlustatakse aneurüsmi rebendit või arterite dissekteerimist, tuleb nimetada kiirabi - need on äärmiselt ohtlikud tingimused, mis võivad põhjustada surma.

Lõpuks võib suurenenud koljusisene rõhk (ICP) põhjustada peavalu, kuid see juhtub harva. Kõrge ICP-ga peavalu sümptomid: igapäevane valu, mis muutub tugevamaks, kui sa lamedad ja vähenevad - kui seisad, iiveldus ja oksendamine. Isegi kui ICP suureneb, areneb silma nägemisnärvi paistetus - seetõttu, kui kahtlustate sellist laadi peavalusid, saadetakse patsiendid optometristile, et vaadata fondi. Kuid MRT abil ei ole võimalik määrata kõrget ICP-d, kuigi radioloogid kirjutavad sellest regulaarselt järeldustes.

Suurenenud intrakraniaalse rõhu põhjus on tavaliselt midagi, mis füüsiliselt suurendab aine mahtu koljus: tsüstid, kasvajad, samad verejooksud. Seejärel on ravimeetodiks kasvaja eemaldamine. Teine väga haruldane võimalus on idiopaatiline intrakraniaalne hüpertensioon: selles haiguses ei ole ajus ühtegi moodustumist, ICP suurenemise nähtusi ei ole, kuid rõhk on endiselt tõusnud. See haigus esineb tavaliselt naistel, kes on ülekaalulised ja kehakaalu langetamine kõige sagedamini normaliseerib koljusisene rõhk.

Mis valus peas on

Kui arst ei leidnud mingeid tõendeid sekundaarse peavalu kohta, tähendab see seda, et ta on ise peaga valus. Ja üks levinumaid põhjuseid on migreen. Teine peamine peavalu tüüp on pinge peavalu.

Venemaal, 100 miljonist täiskasvanust vanuses 18 kuni 65 aastat, kannab umbes 20% migreeni. See põhjustab pea nii palju valu, et inimesed võivad ühe või mitme päeva jooksul töö- ja ühiskondlikust elust loobuda. Migreeni sümptomid on: ühekülgne, piinav valu, liikumise süvenemine ja füüsiline pingutus, valgust ja / või heli ebamugavustunne, iiveldus. Migreenirünnak kestab tavaliselt neli kuni 72 tundi. Enne rünnaku algust võib esineda nn prodromaalne periood, kui valu pole veel olemas, kuid tundub nõrkus, unisus, raskem on keskenduda, tekib kummaline söömine “tungib” - sellised sümptomid võivad kahtlustada lähenevat migreeni.

Migreen toimub auraga ja ilma. Rünnakud auraga on vähem levinud, umbes 30% juhtudest ja on raskemad kui tavaliselt. Aura on neuroloogiline häire, mis ilmneb enne peavalu algust ja kestab kuni tund. Need võivad olla silmade ees olevad valguskiired, käte / näo / keele tuimus, tunneli nägemine ja isegi kõnehäired. Tavaliselt kaovad aura kõik ilmingud niipea, kui valu algab, ja ainult väga harvadel juhtudel võivad neuroloogilised häired pärast rünnakut jääda.

Migreeniravi eesmärk on leevendada valu nii kiiresti kui võimalik. Aura sisaldavate migreenide puhul on soovitatav võtta valuvaigisteid aura esimeste sümptomite korral, tavaliste migreenide puhul niipea, kui see algab. Mida kiiremini te võtate tableti, seda kiiremini rünnaku möödub - te ei saa migreeni taluda. Kui võetakse migreeni, siis mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), kui nad ei aita, migreeni, triptaanide raviks.

Veelgi sagedamini kui migreen, tekib Venemaal pingepeavalu - seda kogevad 30% täiskasvanutest. Pinge peavalu tuleneb kaela, õlgade ja trapetside lihaste liigsest koormamisest. Kui te istute pikka aega ebamugavas asendis, kandke kaalu, võta gümnaasiumis liiga palju koormust, või lihtsalt närviliseks - oodake pinge peavalu.

Sümptomite kohaselt on pinge peavalu „migreenivastane”: see on kahepoolne, mitte pulseeriv, mitte väga intensiivne, ei ole iiveldust ja valgustundlikkust ja helisid. Õnneks ei too pinge peavalu selliseid kannatusi migreenina ja pigem kiiresti möödub. Sageli ei ole vaja valuvaigisteid - jalutage lihtsalt värskes õhus ja venitage lihaseid.

Ennetamine

Meie riigis kannatab 10% inimestest peavalus 15 päeva kuus ja rohkem - see tähendab, et valu on muutunud krooniliseks. See valu vähendab oluliselt elukvaliteeti, mistõttu tuleb rünnakute sageduse vähendamiseks võtta meetmeid.

Valuvaigistite pidev kasutamine ei aita siin. Vastupidi, kui inimene võtab valu tablette rohkem kui 10 korda kuus, on suured peavalud. See tähendab, et pea on juba valuvaigistite vastuvõtmise pärast valus. Rohkem tablette - rohkem valu ja pea hakkab üha sagedamini haiget tegema.

„Krampide arvu vähendamiseks näeme ette eriravi. See võib olla antidepressandid, epilepsiavastased ravimid, ravimid surveta ja isegi Botoxi kaadrid. Ravi kestus on kuus kuud kuni aasta, mille järel peavalud peaksid olema harvemad. Järgmine on mitte-narkootikumide ennetamine, nimelt eluviisi muutmine sõltuvalt peavalu liigist, ”ütleb Kirill Skorobogatykh.

Kui migreen, on oluline mitte unustada süüa õigel ajal, magada hästi (mitte vähe ja mitte palju, üleöö magada tekitab ka migreen), vältida oma "vallandab" migreeni - neil kõigil on erinevad. Isegi teatud toidud ja joogid, näiteks punane vein, võivad vallandada migreeni. Inimesed, kes on altid migreenile, peate jälgima, millal neil on kõige sagedamini rünnak, ja seejärel proovige vältida provotseerivaid tegureid.

Sagedaste pinge peavalude puhul peaksite mõtlema töötoe vahetamisele, lihaste sagedasemale segamisele ja vaheajadele, minema värske õhu kätte. Mis tahes tüüpi peavalude puhul on kasulik vältida stressi, joogat, pilatesid või füüsilist teraapiat, liikuda rohkem, mediteerida. Keerulisematel juhtudel võib biofeedback-tehnoloogia aidata, mis õpetab inimesele keha tagasisidet jälgides lõõgastuma. Ja kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia aitab paremini toime tulla igapäevase stressiga.

Nõelravi, käsiravi, arsti sõnul on ametliku meditsiini tunnustatud tava, kuid ei ole piisavalt tõendeid nende efektiivsuse kohta migreenis. Seetõttu on see "hall" tsoon: mitte fakt, mis aitab, kuid see on ka ebatõenäoline. Lisaks on platseebo efekt valu ravis väga tugev - nii et kui te usute nõeladesse, saate seda meetodit kasutada peavalude raviks ja vältimiseks. Massaaž on ka "halli" tsoonis - see on väga tore, kuid peavalu ravis ei ole liiga tõhus.

Kui kõik ennetusmeetmed mõjutavad peavalu ikka veel teie elu, muutuvad nad sagedasemaks ja tugevamaks, peate otsima arsti abi, ”võtab kokku Cyril Skorobogatykh.