Hingamisharjutused ja insultharjutused

Tervitame teid sõpradele. Täna püüan esile tuua ebanormaalse hingamise probleemi pärast insult- ja hingamisõppusi. Sa tead, et meie tervislik seisund ja meeleolu sõltuvad sellest, kuidas me hingame. Hingamine peab toimuma täisrindadega ning olema diafragmaalne ja mitte pealiskaudne.

Treenige ennast pikka hinge ja väljahingamiseks - see vähendab pulssi, mis on eriti oluline hüpertensiivsete patsientide jaoks. vähendab rõhku (lugege, kuidas juhtida rõhku).

Kui ei istu oma peaga ettepoole, kattub see asend ajuarteritega, mis kahjustab aju küllastumist hapnikuga. Sügav hingamine vähendab ka stressiolukorras kortisooli taset.

Pärast insulti ja eriti kopsupõletikku nõrgenevad kopsud (soovitan teil lugeda, kuidas ennetada kopsupõletikku). Soovitatav on teha hingamisharjutusi pärast insulti, samuti saate kopsu tugevdada järgmiste harjutustega:

• Pumbake tavalised kummipallid;
• Puhuge õhku läbi plasttoru klaasi veega;
• Loe keele vööde (üritab välja hingata).

“Samozdrav” seadme kasutamiseks juhendamisel öeldakse, et õhku puhudes luuakse selline atmosfäär nagu mägismaa, see on pigem turundusliikumine, kuid tundub, et see vähendab veidi valgust.

Samozdrav töötab samal põhimõttel nagu klaasitäis toru - mahutis, vala vedelikku ja hingata sisse ja välja hingamise ajal, samal ajal kui vesi ei tõuse üles.

Kui istute, proovige järgida oma kehahoiakut, ärge libistage. selline asend vähendab rindkere, kahjustades seega kopsude ventilatsiooni. Harjutused hingamise harjutused võivad aidata ka rasva põletada ja kaotada kehakaalu peamiselt kõhu tõttu On metaboolseid protsesse, mis hõlmavad hapnikku.

Sügav hingamine hingamisteede võimlemise ajal põhjustab esialgu sageli eufooriat, samal ajal kui meeleolu paraneb ja regulaarne liikumine avaldab positiivset mõju mitte ainult kopsudele, vaid ka kogu kehale.

Meie lugeja kogemus

Me tegeleme kõne taastamisega pärast logopeedi käiku. Klassid kestavad peaaegu kaks aastat. Peab kõnet süstemaatiliselt taastama. Me loeme palju valju. Õppimine hääldama üksikuid helisid ja silpe. Kõneterapeut korjab töö. Lisaks koolitusele ja häälduse taastamisele taastame sidemete, rütmi, hingamise töö.

Me oleme nii harjunud, et rääkides ei tee me mingeid jõupingutusi. Kõne "ise" voolab ja me võime rääkida kaua aega. Vajadusel saame intonatsiooni või helitugevust kergesti muuta. Kõik juhtub automaatselt. Pärast lööki kaotasin selle peaaegu täielikult. Lihtsate helide, silpide ja sõnade hääldamine oli võimatu.

Õige hingamise taastamiseks teeme järgmisi harjutusi:

Hingamisharjutused

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-muutke suu välja hingama aeglaselt ja sujuvalt, muutes huulte lahuse väärtust, reguleerige väljahingamise intensiivsust. Väljahingamise ajal loeme kümme / viisteist / kakskümmend. Suurendades sobivust, suurendame väljahingamise kestust.

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-suu välja hingata aeglaselt ja sujuvalt. Hingata koos heli "MMMM..." pikkade hääldustega

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-suu välja hingata aeglaselt ja sujuvalt. Hingata kombineerituna heli "IUUH....." pikaajalise hääldusega

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-suu välja hingata aeglaselt ja sujuvalt. Hingata kombineerituna heli "SSSS...." pikaajalise hääldusega

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-suu välja hingata aeglaselt ja sujuvalt. Hingata kombineerituna heli "ShShShSh...." pika hääldusega

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-suu välja hingata aeglaselt ja sujuvalt. Hingata kombineerituna pika hääldusega heli "FFFF..."

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-suu välja hingata aeglaselt ja sujuvalt. Hingake koos pika hääldusega heli "LLLL..."

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-suu välja hingata aeglaselt ja sujuvalt. Hingake kombineerituna heli "ShShShSh..." pika hääldusega

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-suu välja hingata aeglaselt ja sujuvalt. Hingake kombineerituna heli "XXXX..." pika hääldusega

-võtke suu kaudu vaikselt ja sügavalt hinge.

-lühike paus 1 sekund.

-suu välja hingata aeglaselt ja sujuvalt. Hingake koos heli "wwwww..." pika hääldusega

Harjutuste 2-10 teostamisel on oluline reguleerida väljahingamise intensiivsust, mis oleks piisav vähemalt 10 sekundi jooksul ühtlaseks heli saamiseks. Püüan piisavalt õhku.

Need harjutused harjutavad kõlavat heli. Nad õpetavad välja hingama. Levitage õhk nii, et valitud sõna või fraasi hääldamine oleks piisav. Nende harjutuste abil õnnestus meil ületada mu püsiv harjumus vestelda ja rääkida ilma pausideta. Kõne taastamine pärast insulti ei ole võimalik ilma pauside ja õige hingamiseta.

Meie jaoks on insultist taastumine pikk ja raske menetlus. Kõne taastamine on kõige raskem asi taastumiseks.

Nagu kuulsite, on kuulsam võimlemine võimlemisviiside kuulsam meetod, A.N. Strelnikova, ma pakun seda harjutada. Artiklile lisatud võimlemine ja kommenteerimine.

Harjutused pärast lööki kodus taaskasutamiseks

Umbes 90% insuldi patsientidest on endiselt keelatud. Normaalse aju aktiivsuse taastamiseks kulub palju vaeva. Taastusravi võtab kaua aega. Seda tehakse mitte ainult haiglas, vaid ka kodus. Harjutus pärast insulti on suunatud kadunud funktsioonide taastamisele.

Miks harjutused pärast insultit kodus

Insuldi tagajärjel tekib aju vereringe äge rikkumine. Haiguse fookuses olevad rakud surevad ja ei saa enam oma funktsioone täita. Insult on üks südame isheemiatõve peamisi surmapõhjusid. Kui ONMKi märgati ja raviti õigeaegselt, on inimesel võimalus eluks, kuid surnud aju rakud ei ole enam taastatud.

Sõltuvalt kahjustuse lokaliseerimisest kannatab patsient mälu halvenemise, uimasuse, kosmoses orientatsiooni kadumise ja kõneprobleemide all. Eriline taastav võimlemine pärast insulti aitab parandada elukvaliteeti. Sellel on kehale järgmine mõju:

• takistab halvatud kudedes vere stagnatsiooni;
• taastab lihaste mälu;
• mobiliseerib intaktsete neuronite aktiivsust, mis võtavad osa surnud rakkude funktsioonidest;
• taastab aju võime saata motoorseid impulsse närvilõpmetesse;
• stimuleerib verevoolu, parandades seeläbi aju verevarustust;
• takistab taandarengu teket.

Taastusravi tõhusus

Laadimine pärast insulti kodus on positiivne mitte ainult ajus. Isikule on vaja kaotatud funktsioone hallata, kohandudes iseteenindusega. Vähem oluline on tüsistuste ärahoidmiseks mõeldud võimlemine, mille oht on kõrge, kuna patsient on pikka aega sunnitud liikumatuse seisundis. Harjutused pärast insulti on mitmel funktsioonil:

• parandada vere mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetust;
• leevendada lihaskrampe;
• taastada kõne, mõtlemise, mälu funktsioonid;
• parandada keha tasakaalu ja liikumiste koordineerimist;
• tagada kongestiivse kopsupõletiku, südamepuudulikkuse, järgneva emboliaga trombide (elutähtsate organite tromboos) ennetamine;
• aidata patsiendil kohaneda praeguse olukorraga;
• taastada keha kahjustatud osade tundlikkus;
• vältida kontraktsioonide teket - lihasjäikus;
• vältida selja, jalgade, kontsade ja muude kõrgel rõhul paiknevate kohtade surve teket;
• uuendada õhukesi käte ja jäsemete liigutusi.

Näidustused

Võimlemist pärast insultit on üks märk - mootori, keha tundlike funktsioonide ja teiste rikkumiste olemasolu. Nende hulka kuuluvad:

• mäluprobleemid;
• kuulmiskahjustus;
• kõne defektid;
• spastiline halvatus, suurenenud lihastoonus;
• pool- või kogu keha halvatus;
• peenmootori häired;
• suurenenud väsimus;
• äkilised meeleolu muutused;
• jalgade turse;
• igapäevase tegevuse ja iseteeninduse suutmatus;
• dementsus (vähenenud intellektuaalne võime);
• liikumiste halb koordineerimine.

Vastunäidustused

Kõikidel patsientidel ei tohi treeningut pärast insulti kasutada. Kui see patoloogia eakatel patsientidel kordub, ei saa taastusravi hõlmata võimlemist. See on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• kui patsient on koomas;
• vaimsete häirete olemasolu;
• epilepsia sümptomite olemasolu, krambid;
• tuberkuloos, diabeet, vähk.

Taastumine pärast lööki kodus

Rabanduse äge periood on esimesed kuus kuud pärast rünnakut. Selle aja jooksul surevad mõned ajurakud püsivalt välja, teised aga säilitavad oma võimed, kuid vajavad abi nende funktsioonide täielikuks taastamiseks. Selleks on vajalik harjutus. Kui patsient on teadvusel, alustatakse võimlemist kolmandal päeval pärast rünnakut. Et keha ei kahjustaks, viiakse taastusravi läbi etapiviisiliselt ja metoodiliselt. Teatud harjutuste kasutuselevõtu kava patsiendi päeva režiimis:

1. Algstaadiumis viib voodipatsientide hooldamine läbi kogu haigla meeskonna. Esimesel etapil kasutatakse ainult passiivseid koormusi. Praktiliselt annavad spetsialistid alates esimesest päevast massaaži, iga 2-3 tunni järel pöörduvad patsiendi ümber, et vältida rõhu teket.
2. Lisaks teevad passiivset võimlemist kolmandad isikud, kes on kodus. Massaaži abil soojendatakse patsiendi nahka, et tagada verevool kudedesse. Mõju ei tohiks olla liiga tugev. Protseduur peaks olema lihtne ja meeldiv. Nagu harjutused, passiivsete koormustega, on lubatud jäsemete paindumine / laiendamine - käed ja jalad. Patsient asetatakse seljale, mille järel käsi või jalg tõstetakse ja painutatakse. Sellised tegevused viiakse läbi 2 korda päevas 40 minuti jooksul esimesel nädalal ja seejärel 3 korda päevas. Lisaks on lubatud teha harjutusi kõne, mälu, liigenduse taastamiseks.
3. Pärast passiivset koormust lisatakse hingamisharjutused, et normaliseerida gaasivahetust, küllastada kuded hapnikuga ja parandada lihaste funktsiooni. Lisaks parandab see meeleolu ja suurendab vastupidavust, mis valmistab isikut edasi aktiivsetele koormustele.
4. Füsioteraapia (treeningteraapia) on ette nähtud, kui patsiendil on esimesed positiivsed tulemused ja ta on juba usaldanud oma võimeid. See periood langeb sageli kokku haiglast väljavooluga. Olukorra muutmisel on positiivne mõju meeleolule ja sellele järgnevale rehabilitatsioonile. Esiteks, treening toimub voodis, seejärel istuvas asendis ja seejärel seisab.

Kompleksne treening pärast insulti

Kodus elamise ajal pärast taastumist ei ole oluline mitte ainult füüsiline ravi. Taastusraviga seotud patsiendi sugulased peavad järgima mitmeid reegleid:

• alustada taastusravi haiglas viibimise esimestest päevadest ja jätkata kodus kuni kaotatud funktsioonide taastamiseni;
• teostada harjutusi regulaarselt, sest ainult süstemaatilisus aitab saavutada häid tulemusi;
• teostada taastamist järk-järgult, muutmata taastusravi etappi;
• taastada kaotatud funktsioonid paralleelselt, sealhulgas kõne, mälu, liikumine;
• tagada, et patsienti jälgiks pidevalt neuroloog ja rehabilitatsioon, sest ainult nad saavad jälgida rehabilitatsiooni efektiivsust.

Torso jaoks

Nende harjutuste tegemise peamine eesmärk on vähendada kukkumise ohtu. See saavutatakse kehaasendi tasakaalu ja stabiilsuse parandamisega. Reeglid:

1. Selle rühma harjutused sobivad esinemiseks füsioteraapia harjutuste läbiviimise etapis.
2. Selles etapis peab patsient juba ise liikuma.
3. Paar esimest päeva on parem kasutada iga harjutust 1-2 lähenemise puhul. Seejärel on lubatud suurendada nende arvu 3-4ni.

Järgmisi harjutusi peetakse tõhusaks:

• Torso pöörleb. Viidi läbi toolil istumine. Parem käsi tuleb asetada vasaku reie välispinnale. Seljaosa peaks olema sirge. Paremale küljele tuginedes tuleb teil vasakule pöörata, nagu tagasi vaadates ja siis tagasi algasendisse. Liikumine toimub 15 korda ühes ja teises suunas.
• Torso torso külgedele. Lähteasend - istub toolil. Sellest positsioonist on vaja alandada, püüdes jõuda vasaku õlgaga vasakule reie poole, painutades küljele. Seejärel korrake sama parema poolega. Iga vajaduse korral 15 kordust.
• Torso edasi. Lähteasend - istudes tooli äärel. Käed peavad olema omavahel seotud, sirgendatud tema ees ja mitte painutama. Sellises asendis tahad kalduda ettepoole, püüdes jõuda sokkide ülemistesse jäsemetesse. Seejärel peate seda positsiooni hoidma 10 sekundit, seejärel naasma algasendisse. Korduste arv - 10.

Jalgadele

Jalgade lihaste funktsionaalsust on võimalik taastada venitusharjutuste abil, parandades liikuvust ja suurendades lihasjõudu. Venitamine on vajalik vigastuste vältimiseks, liikumisulatuse laiendamiseks ja vereringe suurendamiseks. Liikuvuse harjutused parandavad liigeste seisundit ning lihaste tugevuse taastamiseks suurendavad nad vastupidavust. Nende eesmärkide saavutamiseks kodus peate tegema järgmist.

• Jalgade lihaste venitamine. Sobib passiivsete koormuste staadiumile. Patsient lamab. Tema vasak jalg tuleb painutada ja visata üle paremale ja seejärel hoida 30–60 sekundit. Sama korratakse teise osaga. Iga puhul on vaja 3-4 korda läheneda 3-4 korda.
• Lülitab jalad küljele. Sobib füüsikaliseks raviks. Sa pead lamama selili, painutage põlvi. Jalad peavad olema täielikult põrandal. Seejärel hoidke jalad kokku, kallutage neid paremale ja seejärel vasakule. See parandab puusaliigeste liikuvust. On vaja 3-4 korda läheneda 8-10 korda.
• Kõndimine See on füüsilise tegevuse kõige lihtsam vorm. See sobib etapi jaoks, kui inimene suudab iseseisvalt liikuda, isegi kui ta teeb seda käijaga või suhkruroo abil. Kogu päeva jooksul peate vähemalt 20-30 minutit kõndima.
• Squats. Te peate seisma sirgelt, jalad vahepealt. Seejärel peate istuma nii, et kontsad ei jääks põrandast maha ja tema puusad olid temaga paralleelsed. Käed ettepoole tõmmates. Siis naaske algsesse asendisse. Te peate täitma vähemalt 4-10 squatsit. Harjutused sobivad etapile, kui patsient on juba võimeline liikuma.

Käed

Passiivseid käeliigutusi kodus saab teostada volitamata isiku või terve osa abil. Efektiivsete harjutuste valikud:

• Õla paindumine. Lie seljal, käed rinna külge. Järgmisena mõjub haaratud jäsemel terve tõusu maksimaalselt üles, seejärel aeglaselt tagasi. Peame tegema 3 komplekti 8-10 korda.
• Õlarihma tugevdamine. Lie seljas, käed ulatuvad vertikaalselt keha kohal. Järgnevalt rebige lapi pind, tõmmates veidi üles keha ülemist osa. Seda positsiooni hoitakse paar sekundit, seejärel naaseb see aeglaselt algsesse asendisse. Korda 8 korda, tehke veel kaks lähenemist.

Kui patsient on juba võimeline ise toiminguid tegema, saate alustada aktiivsemaid harjutusi, mis parandavad lihaskontrolli. Kodus saate teha järgmist.

• Külmiku käepideme haaramine haaratud käe sõrmedega. Sulge ja avage uks 10-12 korda.
• Kandke koti ümber maja. Parandades tõstke selle kaalu.
• Lülitage valgustus oma käega sisse ja välja. Jookse mitu korda kogu päeva jooksul.

Harja jaoks

Pärast insulti tuleb pöörata erilist tähelepanu liikuvuse taastamisele. Pintsli juhtimise taastamiseks saate teha järgmisi harjutusi:

• Harja pikendamine / painutamine. Küünarvarred tuleb panna lauale, peopesad alla. Harjad peavad servast riputama. Seejärel tuleb neil liikuda üles ja alla. Tuleb teha 8-10 korda. Siis korratakse sama, kui peopesad on ülespoole pööratud.
• Käe pöidla paindumine / pikendamine. Palm peab olema täielikult avatud. Seejärel painutatakse pöidla väikese sõrme ja selja poole. Liikumist korratakse 8–10 korda, seejärel tehakse veel kaks lähenemist. Seejärel õpetatakse teise käe pöialt samamoodi.
• Muud harjutused. Peenmootori oskuste parandamiseks on soovitatav sõrmede pigistada ja lahti lasta, lugeda väikeseid esemeid käega, näiteks münte, pesulaevade lahtivõtteid, koguda mõistatusi, mängida malet ja kabe või teisi lauamänge.

Sest silmad

OnMKK põhjustab närvide pareessiooni, mis võib põhjustada okulomotoorse funktsiooni probleeme. Selle taastamiseks on ette nähtud spetsiaalsete harjutuste kompleks pärast kodusõitmist, mida saab teha kolmandal päeval pärast rünnakut:

• Silmade liikumine diagonaalselt. Sa pead neid niitma vasakus alumises nurgas ja seejärel tõlkima sirgjoonena. Sama tehakse õigesti. Korrake liikumist 8-10 korda ja täitke ainult 3-4 lähenemist.
• Umbes 30–60 sekundi jooksul teostage siledaga siledad ümmargused liikumised ühes ja teises suunas.
• Seejärel saate pool minutit kiirelt vilguda, seejärel vaatab sama summa ette, kustutades täielikult vilkumise.
• Sulgege silmalauad, vajuta kergelt silmamuna kohal olevate süvendite peale, seejärel vabastage sõrmed teravalt. Tee see 4-5 korda.
• Tehke 30 sekundiks silmade liikumine, kirjutades õhku kaheksa.

Terapeutiline treening pärast insulti

Stroke viitab tõsistele patoloogiatele, mis nõuavad pikaajalist ravi ja taastusravi. See haigus nõuab suurte jõudude kasutamist, et patsient saaks eluks vajalikke oskusi taastada. Lisaks meditsiinilisele ravile on eriline roll erilist tüüpi võimlemisele, kuna ainult füüsiline ravi pärast insulti võib taastada kahjustatud närvirakke ning taastada lihaste süsteemi normaalse funktsionaalse seisundi.

Harjutusravi ülesanded pärast insulti

Insuldi peamine negatiivne tagajärg on neuroloogiline puudus, mis on põhjustatud närvirakkude, närvirakkude ja lihaste, lihaste ja närvisüsteemi vaheliste ühenduste lagunemisest. Nende ühenduste taastamine ei ole isegi kaasaegsete ravimite võimul, samas kui füsioteraapia harjutused pärast insultit võivad „aju neuroneid” vallandada ja luua loomuliku stiimuli uute neurogeensete ühenduste taastamiseks.

Pärast lööki on treeningkompleksi peamised ülesanded järgmised:

• pikemaajalise immobiliseerimise negatiivsete mõjude vältimine rõhuhaiguste, südamepuudulikkuse, lihaste atroofia ja kopsupõletiku stagnatiivse vormi kujul;
• pareseesi või paralüüsi mõjutatud lihaste vereringe parandamine nende toonide vähenemise taustal;
• patoloogiliselt kõrge toonuse vähenemine lihastes spastilise pareessiooni või paralüüsi seisundis;
• lihaste kontraktsiooni ennetamine ja motoorse aktiivsuse taastamine.

Lisaks aitab taastuv võimlemine pärast insulti aidata luua ainevahetusprotsesse kudedes - see on vajalik isegi lühiajalise immobiliseerimise korral. Kui me räägime ulatuslikust verejooksust ajus, võib voodis viibimine kesta mitu kuud. Selle aja jooksul esineb harjutuse puudumisel paratamatult pöördumatud muutused raku ainevahetuse tasemel.

Füsioteraapia maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks insuldi ajal on soovitatav kombineerida patsientidele manuaalse ravi, massaaži, psühhokorrektsiooni ja sotsialiseerumise harjutuste kursused.

Treeningteraapia põhiprintsiibid pärast insult - edukust

Taastumine pärast insulti suuresti sõltub sellest, kui kiiresti harjutamist harjutati. Lisaks peavad nii patsiendid kui ka tema sugulased aru saama, et treeningteraapia ei ole niivõrd vahend lihaste tugevdamiseks, et taastada aju võime organismi kontrollida.

Terapeutilise võimlemise edu sõltub järgmistest teguritest:

1. Õigeaegne algus - harjutused tuleb teha pärast seda, kui patsient on koomast välja tulnud (kui see on olemas) või kriitilise perioodi lõpus.
2. Järjepidevus ja korrektsus - igapäevaselt tuleb osaleda, hoolimata patsiendi tervislikust seisundist. Tüsistuste minimeerimiseks on soovitatav valida harjutused iga riigi keerukuse taseme jaoks. Isegi kui patsient ei ole klasside jaoks seadistatud, peate sundima teda tegema vähemalt passiivse taastamise harjutuste miinimumnimekirja.
3. Kestus - positiivse dünaamika ja selle konsolideerimise tekkeks on vaja harjutusi harjutada pärast insulti vähemalt kuus kuud. See aeg on piisav uute neuraalsete ühenduste loomiseks ajus.
4. Järjepidevus - koormus treeningu algstaadiumis, et taastada insult, tähendab minimaalset koormust, kuid aja jooksul muutuvad nad keerulisemaks. Üleminek ühest etapist teise peaks toimuma õigel hetkel - on tõestatud, et perioodi edasilükkamine ei anna positiivseid tulemusi. Suuremat mõju oodatakse intensiivsuse ja keerukuse järkjärgulise suurendamisega.
5. Tähelepanu patsiendi heaolule - treeningu ajal jälgitakse koguduse seisundit (see hõlmab vererõhu näitajaid, pulssi, hingamist). Mitte vähem tähtis on emotsionaalne komponent - isegi tähtsusetu edu peaks kaasnema kiitus ja impulss edasiseks arenguks.

Oluline on mõista, et insultide ajal ei saa harjutuste kogum asendada täieulatuslikku keerulist ravi narkootikumide kasutamisega. Need kaks meetodit täiendavad üksteist hästi, võimaldades teil kiiremini ja edukamalt läbida taastamisperioodi.

Harjutused taastamise algfaasis

Taastusravi esimesel etapil on terapeutilise teraapia kasutamine pärast insulti tervitatav, kuid aktiivsed liikumised ja füüsilised tegevused on rangelt vastunäidustatud. See etapp hõlmab järgmisi ravimeetmeid:

• kehahooldus;
• passiivsed harjutused erinevate lihasrühmade jaoks;
• hingamise taastamise harjutused;
• nn vaimsed harjutused.

Igaühe puhul on olemas spetsiaalsed tehnikad, reeglid ja tähtajad. Taastusravi edukus sõltub üldiselt nende rakendamise täpsusest.

Kehahooldus

See meetod põhineb patsiendi keha positsiooni süstemaatilisel muutmisel ja selle õiges asendis. Protseduuride eesmärk on vältida komplikatsioone vooderdiste, kontraktsioonide ja kopsupõletiku vormis.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata kahjustatud poolele kehast:

• jäsemeid, mis on hüpertonuse seisundis, tuleb regulaarselt sirgendada, tehes samal ajal kerge massaaži (lõõgastav insult);
• eelistatavalt tervel poolel.

Iga patsiendi puhul võivad soovitused varieeruda sõltuvalt ajukoe kahjustuse astmest ja sellest tulenevatest tagajärgedest neuroloogilise puudujäägi kujul. Enne alustamist peate konsulteerima neuroloogi ja rehabilitatsioonitöötajaga.

Passiivne harjutus

Selle harjutusrühma läbiviimine eeldab patsiendi tegevuse puudumist - hooldaja viib läbi jäsemete paindumise ja laienemise. Selles etapis võib hingamisteede võimlemist teostada - pärast insulti on vajalik hingamise normaliseerimine, et vältida kopsude ummikuid.

Passiivsed liikumised tuleb teostada kõige varem pärast rünnakut, eelistatult esimese 2-3 päeva jooksul pärast seda. Sellisel juhul peaks esimese päeva liikumiste amplituud olema järgneva suurenemise korral minimaalne. Oluline on mitte ületada maksimaalselt võimalikku amplituudi füsioloogilisest vaatepunktist, et vältida sidemete venimist või rebendit, samuti liigeste dislokatsioone. Vastupidavuse korral saate liigest eelsoojendada massaažiga.

Kõik passiivsetega seotud insultharjutused on jagatud kolme alarühma:

1. Flexi-extensor - sobib põlve, küünarnukide, jalgade ja käte jaoks.
2. Rotatsioon - kasutatakse jalgade, käte, õlaliigeste jaoks.
3. Adduktorid - kasutatakse reieluu ja põlve, õla liigeste jaoks.

Koolitus peaks algama 5 liigutusega iga liigendi puhul. Kuna liikuvus naaseb, võib nende arvu tõsta 15ni. Üldtunnustatud normide kohaselt peaks insultide võimlemine kõigepealt mõjutama suuri liigeseid ja alles siis saame alustada väiksemate liigeste soojendamist. Niisiis, käed pärast insulti hakkavad arenema õlast, liiguvad käte suunas ja jalad - liiguvad puusast jalgsi.

Hingamisharjutused

Hingamisteede koolitust viiakse läbi alles pärast seda, kui patsient on lõpuks teadvuse taastanud ja suudab hallata lõualuu liigeseid. Kõigepealt on soovitatav teha lihtsamaid harjutusi - õhu väljahingamine läbi tihedalt suletud huulte või läbi õlleklaasi veega. Kui patsient taastub, võib ta õhupallide abil hingamisteid tugevdada.

Õhu väljatõmbamine pingutustega aitab kõrvaldada kopsude ummikuid ja vabastada need röga. Lisaks on need suurepärased näoharjutused, mis aitavad vältida näo lihaste pareessiooni.

Harjutused taastamise teise etapi jaoks

Kui patsient taastub, omandab ta võime iseseisvalt teha eraldi harjutusi pärast insultit kodus. Kõik need erinevad, kuna neid saab teha lamavas asendis, kuid samal ajal vajavad nad teatud määral kontsentratsiooni patsiendi poolt.

Kõige tõhusamaks peetakse järgmisi käte ja jalgade harjutusi:

• käte pigistamine rusikasse (10-20 korda);
• keeratud rusika pöörlemine päripäeva ja vastu (10-15 pööret);
• küünarnukide iseseisvumine ja relvade pikendamine (15–20 korda);
• sirgendatud relvade tõus kehaga risti ja aeglane langetamine (15-20 korda);
• pühkige käsi otse küljele (15-20 korda);
• varvaste paindumine ja laiendamine (10-20 korda);
• sõrmede tõmbamine ennast, nagu kõndides kontsadel ja eemal endast, nagu pedaalide surudes (15-20 korda iga jala jaoks);
• jalgade paindumine ja pikenemine põlvedel (10-20 korda);
• lahjendamine põlvedele painutatud jalgade külge, millele järgneb segamine (10 korda).

Füüsilise võime juuresolekul pärast jäsemete harjutusi teostatakse kehale võimlemine. See koosneb lihtsast liikumisest:

• keha pöörab külgedele ilma voodist eraldamata (10 korda vasakule ja paremale);
• vaagna tõstmine (piisavalt 5 korda);
• peatõstuk koos lõugaga surutud rinnale (5 korda).

Viimane harjutus füüsiliste võimete juuresolekul võib olla keeruline - saate tõsta mitte ainult pead, vaid ka õlad ja seejärel kogu keha. Ülesande hõlbustamiseks saate riputada käepideme patsiendi voodi peale, millele ta hoiab.

Pärast ülalkirjeldatud harjutuste edukat omandamist täiendab treeningteraapia pärast insulti kodus. Kompleks sisaldab pea pööramist, istudes voodi äärel, jalad langetatakse põrandale (alati ilma selja taga toetamata), jalgade tõstmine ja langetamine, nende paindumine põlvede pingutamisega rindkere ja laienemisega.

Peenmotoorika taastamiseks on soovitatav haarata liikumisi. Selleks võib kasutada riideid või paberilehesid, mida tuleb koguda ja kortsuda, ühekordseid terasid (näiteks oad või oad), et vedada käputäis või üks tera ühest mahutist teise.

Harjutused taastamise kolmandas etapis

Taastusravi selles staadiumis võite alustada oma seisukohti. Esiteks soovitatakse neid teha kõrvaliste isikute ja seejärel iseseisvalt. Ideaaljuhul tuleks selleks kasutada spetsiaalseid simulaatoreid, kuid tavaliste harjutuste kogumit pärast lööki kodus saab teha olemasolevate tööriistade abil.

Esiteks peab insuldi patsient õppima tasakaalustama. Seda on võimalik saavutada 2–3 minuti jooksul sirge seljaga seismisel. Siis saate aega veidi suurendada.

Eeltingimus - tugipunkti olemasolu. See võib olla peapea või tool või spetsiaalne masin.

Kõigepealt soovitatakse lihtsaid harjutusi:

• pea pöörlemine;
• kick oma jalad;
• käte käed;
• jalgade tõstmine edasi-tagasi või küljele;
• keha pöördub külgedele.

Siis suureneb liikumiste hulk keha nõlvadel, squatsidel, lühikestel jalutuskäikudel.

Ülaltoodud harjutused peaksid olema patsiendi elu lahutamatu osa nii isheemilises insultis kui ka hemorraagias. Sageli on see rehabilitatsioonivaldkond tähelepanuta jäänud, mistõttu kaotab patsient võimaluse kaotada kaotatud iseteeninduse võimed. Sellepärast peavad insultist mõjutatud isiku sugulased häälestama ja seadma patsiendi pikka võitlust haiguse tagajärgedega.

Terapeutiline võimlemine pärast insulti

Rabandusjärgne võimlemine on taastusravi oluline osa. Ta on kooskõlas ravimite võtmise tähtsusega, nii et nad alustavad teda 2-3 päeva pärast seda, kui patsient hakkab end rahuldavalt tundma.

Harjutusteraapia peamised ülesanded pärast insulti

Insult - ohtlik patoloogia, mis on põhjustatud aju veresoonte purunemisest. Sellised rikkumised ei liigu kunagi jälgedes: patsiendil on parem või vasak pool paralüüs, kõne ja mälu on halvenenud. Kui patsient alustab pärast insultit füsioteraapiat, võib ta täielikult vabaneda rünnaku negatiivsetest ilmingutest ja jätkata täieliku elu juhtimist.

Harjutused taastamiseks pärast insulti viiakse läbi järgmiste eesmärkide ja eesmärkide saavutamiseks:

• Et vältida võimalike komplikatsioonide teket, mida põhjustab pikaajaline püsimine staatilises asendis;
• Põrge tagasi lihaste toon;
• Taastada kudede ringlus ja ainevahetus, siseorganite töö;
• Parandada mootori aktiivsust;
• Vältida lihaste kontraktsioonide teket;
• Stabiliseerige kõnet ja peenmotoorikat.

Füüsiline kultuur pärast insulti viiakse läbi mitmes järjestikuses etapis. Igaüks neist on kombineeritud teatud ravimite ja täiendavate taastavate meetmetega. Seetõttu viivad klassid algstaadiumis läbi meditsiinitöötajad. Siis meelitatakse neid haigete sugulastele, et nad saaksid harjutusi kodus teha.

Ettevalmistavad tegevused

Enne harjutuste tegemise alustamist pärast insulti peab patsient olema füüsiliselt ja moraalselt valmis. Patsienti on raske igas liikumises anda, mõnikord ei saa ta oma kätt või jalga liigutada. Seega, arstide ja sugulaste ülesanne veenda teda vajadusest teha võimlemist. Olles patsienti julgustanud, jätkake pidevat ja korrapärast kehalist treeningut. See hõlmab järgmisi etappe:

1. Muutke iga 2-3 tunni järel patsiendi keha asendit, et vältida vere ja rõhuhaiguste stagnatsiooni.
2. Kaks korda päevas, et teha passiivsest seeriast võimlemist. Harjutused tehakse teise isiku abiga. Nende ülesanne on anda patsiendile jäsemete õige asend.
3. Alustage hingamisharjutusi. Tänu temale parandab patsient verevoolu lihaskoes ja gaasivahetuses.
4. Aktiivsed koormused - taastumise viimane etapp. Kõikide harjutuste põhikomponendiks on jalgsi käimine pärast insulti. Selle sammuga naaseb patsient aktiivse elustiili juurde ilma piiranguteta.

Harjutuste tegemine igal etapil on oluline meeles pidada, et ületamine on vastuvõetamatu. Koolitust viiakse läbi järjestikku, alustades 1-3 lähenemisest, suurendades järk-järgult koormust ja koolituse kestust.

Terapeutilise võimlemise läbiviimine insuldi jaoks tagab järgmiste eeskirjade järgimise:

• Järgige rangelt arsti soovitusi, järgides harjutuste ajastust ja kestust (arst valib koos treeningteraapia juhendajaga patsiendi seisundi ja häirete tõsiduse põhjal kompleksid);
• Igal etapil tuleb soojeneda naha soojendamisega;
• Koolituse tulemuslikkuse süsteem ja kvaliteet on eduka ravi võti.

Taastumise etapil on sugulaste ja lähedaste inimeste toetus patsiendile väga oluline. Seetõttu peavad nad pidevalt ringi liikuma, nõudes pideva koolituse vajadust.

Aktiivne kehaline aktiivsus

Harjutused pärast insulti teevad teatud järjestuses. Esmalt lamades ja siis istudes. Lõplik etapp - alaline koolitus. Aktiivse tüübi harjutuste alustamine on võimalik ainult arsti loal. Treeningu intensiivsust, kestust ja koormuste järkjärgulist suurendamist määrab ka arst.

Kompleksne treeningteraapia pärast insulti hakkab tingimata esinema sugulase või tervisetöötaja juuresolekul, et vältida vigastuste võimalust. Selline "turvavõrk" on patsiendile vajalik, kuni ta suudab kindlalt jalgadele seisma. Iga õppetunni jälgimine. Kui seda täheldatakse (näiteks liikumatut sõrme on varem segatud), suureneb koormus.

Mõtle kuulsamaid harjutusi erinevates positsioonides.

Harjutused alatises asendis

Me loetleme viise, kuidas taastada käe liikuvust pärast kõhuliikumist.

• Sõrmed pigistuvad aeglaselt rusikasse ja siis lahti;
• Tee ümmargused liikumised harjadega;
• Keerake käed küünarnuki külge aeglaselt lahti;
• Tõstke oma käsi, päripäeva ja tagasi tehke ümmargused liikumised.

Harjutused jalgadele pärast lööki alatisest positsioonist:

1. Aeglane paindumine, millele järgneb varvaste pikendamine.
2. Ilma jalga tõstmata tehke ringi liikumisi haava jala jalaga (pärast tulemuse saavutamist tõstetakse jalg ja harjutus viiakse läbi kaalu järgi).
3. Viige haige jalg aeglaselt küljele, tõstes seda veidi. Siis naaske algsesse asendisse.
4. Painutage jalga põlve, pingutades aeglaselt kanna tuharadeni.
5. Jalgadele keskendudes tõstke tuharad aeglaselt üles.
6. Põlvede all on rull, mille läbimõõt on vähemalt 20 cm. Treeningu ajal on jalad sirgeks ilma põlvi rullist välja võtmata.

Kompleksid istumisasendist

3-4 nädalat pärast taastumisperioodi algust jätkab patsient harjutusi, mis viiakse läbi istudes. Varem loetletud liikumised korratakse intensiivses režiimis, millele sellised harjutused on lisatud:

• Kaela ümmargused liikumised, pea keeramine erinevates suundades;
• Istudes toolil ilma toetuseta;
• Hoides tooli käetoed, painutage aeglaselt selja taha;
• Hoides tooli käetoed, tõstke haige jalg üles.

Selle aja jooksul pärast insulti on oluline teha palju harjutusi käte haaramiseks, sõrmede ja käte arendamiseks. Lastele mõeldud mänguasjad, mis aitavad arendada peenmotoorikat, on patsientidele suurepärased assistendid.

Kompleksid seisavad

Selles etapis on peamine ülesanne iseseisvalt tõusta. Kõigepealt saate kasutada teise isiku toetust, siis proovige seda teha üksi. Taastusravikeskustes on spetsiaalsed simulaatorid, millega patsient saab iseseisvalt tõusta. Selliste harjutuste tegemine pärast insulti võib siiski olla kodus:

• Tasakaalu hoidmiseks, tuge toetamata, jalgade laiuse kõrval ja jalad keha kohal;
• Lase aeglaselt jalad, siis käed;
• Squat;
• Keerake küljele ja edasi, tahapoole.

Ülaltoodud harjutused on esialgse taastamise etapis. Mootori aktiivsuse ilmne paranemine on kompleksi laiendamine ja keerukus.

Silma kompleks

Erilised harjutused aitavad taastada nägemise pärast insulti. Nad taastavad silma lihaste jõudluse ja tugevdavad neid.

Selle eesmärgi saavutamiseks kasutage kahte tüüpi harjutusi:

1. Standard. Võib kasutada kodus, abilistega või ilma nendeta.
2. Spetsiifiline. Harjutuste kasutamise võimalust piirab meditsiiniasutus. Klassid viiakse läbi arvutiprogrammide abil.

Alustage treeningut tavaliste harjutustega:

• Püüdke sulgeda silmad, hoides silmalauge sõrmedega;
• Silmade masseerimine suletud silmadesse sõrmepadjadega;
• Kerge massaažiliikumisega vajutage suletud silmade silmalaugude alumist ja seejärel ülemist serva;
• Sulgege silmad ja sulgege silmad 3-4 minutit;
• Silmade läbi silmad, mis masseerivad silmamuna;
• Kiiresti vilgub minut, siis ärge vilga nii palju.

Iga treening toimub 5-6 korda päevas, suurendades summat.

Objektide kasutamisega seotud harjutustel on hea terapeutiline toime. Näiteks saate kasutada pliiatsit:

1. Asetage pliiats patsiendist 45 cm kaugusele. Patsient peab sellele keskenduma.
2. Liigutage pliiatsit erinevatesse suundadesse, et patsient vaataks teda vaatama;
3. Tooge see nina lähedale ja siis kaugele.

Laadige käed

Anname näiteid harjutustest, et arendada kätt pärast insulti.

• Haarake uksekäepide ja proovige avada ja sulgeda;
• Võtke kott käes ja jalutage ruumis;
• Püüdke pigistada hambaharja pastat käega;
• Valgustuse sisse- või väljalülitamiseks puhasta lüliti.

Noh aidata taastada käed pärast insulti mängides malet või kabe, segades münte, mängides klaverit, tõstes mõistatusi.

Laadige jalad

Mõtle harjutusi, mida peate tegema, kui pärast insultide halbu jalgu kõndida.

1. Asub seljal, “astuge üle” oma parema jala kaudu torso. Lukusta selles asendis 20-30 sekundit. Tagasi algusesse. Korda harjutust teise jala abil.
2. Selja taga kummardage põlvi, keskendudes jalgadele. Ühendage jalad ja kallutage neid paremale ja seejärel vasakule.
3. Teie selja peal asuvad põlv käega kinni ja tõmmake see rinnale. Korrake liikumist iga jalaga.
4. Märtsis võimalikult palju kohapeal;
5. Tehke regulaarne jalgprint. Seda saab teha spetsiaalse simulaatori abil.
6. Tehke istumisasendist ümmargused liikumised ühe jalaga, siis teise jalaga.

Liigenduskompleks

Klassid kõne kulutamise tagastamise kohta taastamisperioodi kõigis etappides. Artikulatsioonikoolitus koosneb kahest kompleksist:

1. Võimlemine keele jaoks: lakkuda huuled, saada need nina või põskedesse, keerata torusse.
2. Harjutused kõne arendamise kohta: üksikute silpide, keele kõverate hääldus, teksti läbipääsud.

Hingamisharjutused

Hingamisharjutused on planeeritud kohe, kui patsient on teadvuse taastanud. Need harjutused on vajalikud selleks, et vältida kopsude stagnatsiooni ja neelata lima.

• Õhu puhumine klaasiga, mis on täidetud veega läbi õlgede;
• Õhupallid.

Hingamisharjutused - suurepärane vahend, mis välistab lihaste pareessiooni näol.

Ravi kasutamise vastunäidustused

Kõik harjutuste komplektid, mis toimuvad insultide ajal, aitavad saavutada tulemusi. Siiski on patsientide kategooriaid, kes neid ei suuda täita:

• Koomas;
• Vaimse häirega;
• Pärast vananemisjärgset tagasilööki;
• Mis tahes päritoluga konvulsiivse sündroomi olemasolu;
• Onkoloogiaga;
• Tuberkuloosi korral;
• Diabeediga.

Kehv tervislik seisund enne klasse on põhjus koormuse vähendamiseks või treeningust keeldumiseks.

Passiivsed koormused

Vahetult pärast rünnakut, kui patsient ei suuda endiselt iseseisvaid liikumisi teha, teevad meditsiinitöötajad või patsiendi sugulased talle passiivset võimlemist. See koosneb patsiendile kõige lihtsamatest liikumistest:

• Sõrme ja varvaste paindumine;
• Käe ja jala pöörlemine;
• Küünarnuki ja põlveliigese elastsus;
• Õlaliigese kujunemine;

Noh areneb liikumisharjutusi tennisepalliga. Ta paigutatakse patsiendi kätte ja aitab käes hoida.

Vaimne võimlemine pärast insulti

Vaimne võimlemine tegeleb närvirakkude taastumisega. Terved neuronid „kontrollivad” kogu keha lihaseid, sundides neid tegema liikumiseks vajalikke liikumisi. Samuti taastavad sellised harjutused kõne.

Nende olemus on arendada võimet juhtida mõttejõudu oma püsiva kehaga. Arvatakse, et kui patsient arvab iga päev, kuidas ta harjutusi teostab, “tunne” lihaste pingeid keha paiksetes osades, siis ta oma ideed kiiresti välja pesta. Kui patsiendil on kõne, antakse äärmuslikele käskudele valju. Kui patsient ei suuda rääkida, räägib haige eest hoolitsev isik keha "juhistele".

Stroke taastumine on keeruline protsess, mis nõuab patsiendilt ja tema sugulastelt palju kannatust ja vaeva. Mida raskem on koolitus, seda kiiremini naaseb patsient täispikka elu.

Terapeutiline treening pärast insulti: näited harjutustest ja reeglitest

Pärast insulti on närvirakud suremas ja 80% -l patsientidest täheldatakse motoorseid häireid. Funktsioonide taastamiseks on vajalikud rehabilitatsioonimeetmed, mille hulgas on ka füüsiline füüsiline treening.

Harjutusravi - individuaalselt valitud harjutuste kogum, mis võtab arvesse haiguse omadusi, selle ulatust ja arenguetappi ning patsiendi heaolu. Näidatud päevase koormuse näitamine alates 2-3 päevast pärast rünnakut.

Treeningravi eelised

Harjutus pärast lööki kiirendab taastamise protsessi. Igapäevased harjutused parandavad vereringet, väldivad vere stagnatsiooni, aitavad taastada lihaste mälu, vähendada lihastoonust, vältida kontraktsioonide, kõhulahtisuse, atroofia ja spasmide teket ning kõrvaldada jäseme tahtmatud liigutused.

Kehaline aktiivsus põhjustab kehas positiivseid muutusi:

• parandab südame-veresoonkonna funktsiooni;
• normaalne hingamine;
• stimuleeritud ainevahetusprotsessid;
• parandab patsiendi emotsionaalset seisundit.

Harjutusravi pärast insulti hõlmab kompenseerivaid mehhanisme funktsioonide taastamiseks. Harjutuste mitu kordust aitavad kaasa uute konditsioneeritud refleksiühenduste tekkele.

Ravi kasutamise vastunäidustused

Füsioteraapiat ei nimetata järgmistel tingimustel:

• on koomas;
• eakate äkiline insult;
• epileptilised krambid;
• vaimsed häired ja agressiivne käitumine;
• diabeedi, tuberkuloosi, pahaloomuliste kasvajate olemasolu.

Hemorraagilise insuldi korral määratakse treeningteraapia, kui patsient lõpetab kasvavate sümptomite, parandab veresoonte süsteemi ja siseorganite tööd. Esimesel 3 päeval alates klasside algusest on näidatud hingamisharjutused ja pealiskaudne massaaž. Ravi on vastunäidustatud, kui vererõhk ületab 180/105 mm Hg. Art.

Ettevalmistavad tegevused

Harjutusravi ettevalmistamine koosneb järgmistest sammudest:

1. Patsiendi keha positsiooni muutmine vere stagnatsiooni vältimiseks.
2. Passiivsed koormused erinevate liigeste ja lihasrühmade jaoks meditsiinitöötajate poolt: ümmargused liikumised ja jäsemete juhid, paindumine ja pikendamine.
3. Hingamisharjutused kopsude töö parandamiseks.
4. Vaimne võimlemine lihaste mälu taastamiseks.
5. Massaaž vereringe normaliseerimiseks ja keha ettevalmistamiseks aktiivsemaks tegutsemiseks.

Passiivsed koormused

Kui patsient taastab teadvuse, on ette nähtud passiivne võimlemine. Varasel perioodil parandatakse positsiooni. Valgustatud löögid on mõjutatud lihastel suurema tooniga. Ülejäänud lihaste puhul kasutage sügavamaid massaažitehnikaid: nõrk hõõrumine ja sõtkumine.

Voodipesu patsientide võimlemine toimub hoolikalt, patsiendi hingamine peaks olema vaba. Stabiilsuse korral algavad klassid suurte liigestega, kontraktsioonide puudumisel ja suurenenud lihastoonusena, distaalsetest käedest ja jalgadest.

Lihaste mälu taastamiseks kasutage vaimset võimlemist. Et taastada mälu iga päev, peate tegema vaimseid harjutusi, mille jooksul patsient ise või tema suhtelised hääled, millist liikumist ta täidab. Näiteks: "Ma võtan käe küljele."

Inimene, kes on kannatanud insultis, on masendunud, tunneb end puudega, ei usu ennast, seetõttu tuleb teda julgustada ja kiita.

Paralüüs viib sageli kõnehäirete tekkeni. Tähtis on liigutada harjutusi iga päev ja mitte katkestada klasse. Selleks, et funktsioon kiiremini taastuks, peate rääkima patsiendiga, ta peab kuulma kõnet. Klassid algavad individuaalsete helide esitamisega, seejärel liiguvad järk-järgult silbid ja sõnad.

Passiivseid harjutusi tuleks teha 2-3 korda päevas, 10-15 kordust iga liini puhul. Oluline on jälgida patsiendi reaktsiooni. Te ei saa lubada hingamise hilinemist, valu ilmnemist ja suurendada lihaste tooni.

Aktiivne kehaline aktiivsus

Aktiivsed koormused suunatakse vanade taastamisele ja uute konditsioneeritud reflekside moodustumisele.
Harjutused hõlmavad kahte faasi - staatilist ja dünaamilist. Teostab treeningravi metoodik. Esimene faas põhjustab lihaspingeid, arendab võimet hoida kätt või jalga soovitud asendis. Teine etapp on liikumine ise.

Aktiivsete harjutuste eesmärk on saavutada patsiendil isoleeritud liikumisi, pakkudes valgustakistust.

Paralüüsi korral on inimesel hea motoorika. Selle taastumine sõltub mootori funktsiooni kadumise astmest. Kui käsi ei liigu, on vaja passiivseid koormusi. Siis nad jätkavad kaartide vahetamise harjutusi, hajutatud müntide kogumist, kirjade kirjutamist jne.

Patsiente näidatakse treeningratta klassides, et koolitada südame-veresoonkonna süsteemi ja taastada alajäsemete motoorseid oskusi.

Inkontinentsuse korral on soovitatav teha Kegeli harjutusi.

Kui taastumisperioodi jooksul ei ole vastunäidustusi, võite ühendada jooga meetodi, kuid mitte varem kui 6 kuud pärast insulti.

Harjutused alatises asendis

Võimlemine voodis algab taastusravi alguses. Harjutused pärast lööki, mis teostati lamavas asendis, kõht, tervislik külg.

Harjutus 1. Patsient asub seljal. Tema pahkluud peavad kinni haarama käed ja painutama jalgu põlvedel, nii et jalad libistaksid voodisse (jalgsi imitatsioon).

Harjutus 2. Peatage rätikule halvatud käsi ja pöörake seda ringi. Peatage 2-3 minuti jooksul kuni 30 minutit.

Harjutus 3. Neelamisrefleksi taastamiseks peate tegema järgmised harjutused:

1. tüve suu, mängides vile ilma heli;
2. köha üles;
3. ärkama
4. norskama;
5. Liiga raske hääldada a ja a.

Lamamine võib teha harjutusi silmade ja käte jaoks.

Võimlemine - ettevalmistamine järgmise etapi jaoks, kui patsient saab harjutusi vestibulaarsete seadmete jaoks istuda ja seista, taastada liikumiste koordineerimise ja hakata õppima kõndima.

Kompleksid istumisasendist

Kui akuutne periood lõpeb ja patsient saab istuda, jätkake istumist.

Harjutus 1. Lean oma selga padja vastu, venitage jalgu, hoidke voodi servi käega. Sissehingamisel painutage veidi ettepoole, samas kui väljahingamine - võtke algasend. Korda 5 korda.

Harjutus 2. Istuge voodil, hoidke selja sirge, käed küljele. Tooge õlalõikurid kokku. Korda 5 korda.

Harjutus 3. Hoia istumisasendis voodi serva käega. Tõstke vaheldumisi vasakule ja paremale jalale. Tehke iga kord neli korda.

Kompleksid seisavad

Harjutus 1. Jalad õlgade laius, käed rihmal. Sissehingamisel pöörake vasakule, samal ajal väljahingamisel - paremale. Tehke aeglaselt 5 korda igas suunas.

Harjutus 2. Jalad õlgade laius, käed laiendatakse piki keha. Tõstke käed üles, venitage, hingake sisse; pange oma käed alla, tõmmake nendega ringi, hingake välja. Korda 5 korda.

Harjutus 3. Seista oma varbad, tõsta oma käed üles ja jõuda, nagu üritaksite lagi jõuda.

Harjutus 4. Jalgsi 30 sekundit.

Silma kompleks

Silma motoorne funktsioon taastatakse pärast lööki järgmiste harjutuste abil:

1. 15-kordse silmalaugude pigistamiseks ja lahtitulekuks.
2. Liigutage silmad üles-alla-vasakule, silmad on avatud ja suletud.
3. Kinnitage vaade ühele punktile.
4. Vilgub sageli.
5. Pöörake silmad päripäeva ja vastupäeva.

Käsi koormused

Mõjutatud käe korral tehakse sõrmede paindumine ja lõdvendamine mis tahes mugavas asendis 10 korda.

Õlaliigese tugevdamiseks on terve tervislik külg. Metoodik kinnitab õlaliigese parema käega, eemaldab aeglaselt ja sujuvalt kahjustatud jäseme vasakult käest. Metoodik hoiab patsiendi küünarvarre käsivarrel olekus olekus ja käsi on sirgendatud asendis, seejärel tõstab käe üles, liigutab teda kõrvale, siis tagasi.

Lamavas asendis laiendab metoodik patsiendi kätt küünarnukiga koos röövimisega küljele.

Kui paralüseeritud käes ilmnevad minimaalsed vabatahtlikud liikumised, jätkavad nad haaratud jäseme tõstmist ja langetamist blokeerimisseadme ja terve käe abil.

Jalgade koormused

Jalgade liigeste ja lihaste liikumise taastamiseks kasutage järgmisi harjutusi:

1. Luude röövimine ja suurenemine.
2. Pööramine puusaliiges.
3. Passiivne paindumine ja pikendamine põlveliigeses.
4. Põlve passiivne pikendamine, mis asub selle küljel puusaga painutatud.
5. Jalgade tõstmine terve käega ja trossi kasutamine juhtmega.
6. Passiivne liikumine pahkluu.

Alustage tervislike jäsemetega tunde ja vaheldage neid harjutustega halvatud inimeste jaoks koos massaaži ja lihaste lõõgastumisega.

Aktiivsed liikumised tehakse aeglaselt, vältides valu harjutusi.

Liigenduskompleks

Kui ajurabanduse ajal aju vereringet häiritakse, muutuvad näo lihased halvaks ja inimene kaotab võime helistada. Järgmine kompleks aitab taastada liigendust:

1. Huuled rulluvad ja tõmbavad välja.
2. Maksimaalne kleepige keel.
3. Levita oma huuled laiali, nii nagu hääldada "s".
4. Hammustamine vaheldumisi ülemine ja alumine huulte.

Päevaklassid annavad võimaluse kiiresti arusaadava kõne tagastamiseks.

Hingamisharjutused

Klassid tuleb alustada siis, kui patsient taastab teadvuse ja suudab kontrollida näo lihaseid. Kõige lihtsam on väljahingamine suletud huulte kaudu.

Võimlemine pärast insult koosneb sügavast hingest, viivitusest mõne sekundi hingamise ja aeglase väljahingamise eest.

Patsient peab nägema tulemust ja uskuma, et funktsioon taastatakse. Kui ta tunneb ennast paremini, saab ta õhupalli puhuda või toru sisse lasta. Nii näeb ta, kuidas pall suuruse suureneb või kuuleb vett.

Hingamisharjutusi tehakse sageli puhkepauside ajal. Te ei saa pingutada, hoides hinge kinni, et mitte põhjustada pearinglust ega peavalu.

Simulaatorid

Taastusravi pärast insulti aitab treenida simulaatoritel, näiteks:

• Vertikaator annab inimkehale vertikaalse asendi.
• Harjutuse taastusravi või mehaaniline või mehaaniline rattaratas.
• Lokomat on mõeldud inimestele, kes õpivad õppima.
• Jalgade ja käte fitness-seadmed. Bud arendab sõrmi. Shagong imiteerib kõndimist ja seda saab kasutada voodipesu patsientidel.

Et patsient kiiremini taastuda, on vaja integreeritud lähenemist. Raviravi ilma treeningteraapiata ei anna soovitud tulemust.