Rehabilitatsiooni põhimõtted pärast insultit kodus

Taastusravi pärast insulti kodus on haiguse keeruka ravi oluline osa. Pärast rünnakut peab patsient järgima kõiki arsti soovitusi.

Meditsiinilised näidustused

Insult on keeruline ja ohtlik haigus, mis tekib aju veresoonte blokeerimise (pleki, trombi - isheemilise insult) või rebenemise (hemorraagilise insult) ajal.

On täheldatud elundi verevoolu akuutset kahjustust, mis põhjustab närvirea rakkude kahjustamist ja surma.

Sellise haiguse ravi on pikk protsess, mis koosneb mitmest järjestikusest etapist. Esmaseid ravimeetmeid tuleb teha intensiivravi korral, seejärel terapeutilistes osakondades, kus rõhk on taastumisele. Haiglaravi lõpus on rehabilitatsiooniperiood kohustuslik. See minimeerib haiglast jäänud puudujäägi.

Selline insuldi ravi aitab kehal harjuda elama ülejäänud puutumata neuronite arvelt. Kõik küsimused, mis puudutavad taastumist pärast insulti, lahendatakse iga patsiendiga individuaalselt, kuna sellist seisundit puuduvad ühtsed andmed. Sellisel juhul võtab arst arvesse:

muutuste valdkond;
haiguse lokaliseerimine;
haiguse liik;
arstiabi õigeaegsus.

Elulemuse ligikaudsed tingimused:

Minimaalsete neuroloogiliste muutustega kaasneb osaline paranemine mõne kuu pärast, täielik - 2-3 kuu jooksul.
Tugeva neuroloogilise puudujäägiga kaasneb osaline taastumine kuue kuu pärast, täielik taastumine toimub harva, kestab aastaid.
Raskete rikkumiste korral toimub osaline taastumine aasta jooksul.

Isheemilisest haigusest taastumine toimub kiiremini.

Ekspertide nõustamine

Harva, pärast insulti, taastub patsient täielikult ja võimalikult kiiresti. Seetõttu kestab taastusravi pärast insulti kodus tavaliselt elu. Sageli kasutage lühikursuste või igapäevaste harjutuste tehnikat pärast insulti kodus. On tõestatud, et sellised uuringud ei taasta mitte ainult kaotatud funktsioone, vaid takistavad ka uute insultirünnakute teket.

Taastusravi ajal püütakse pärast insuldi taastumist harjutada jäseme funktsiooni taaskäivitamist.

Selline võimlemine on soovitatav alustada kohe pärast patsiendi vabastamist. Välja töötatud soovitused treeningravi kohta insultis. Harjutustel on järgmised eesmärgid:

keha toonuse vähenemine (insult põhjustab hüpertooniaga paralüüsi);
mõju mikrotsirkulatsioonile (haigus katkestab vereringe);
hoiatus kontraktsioonide eest - laadimine peaks võitlema lihaste ülekoormusega;
naha kaitse, laadimine (rehabilitatsioonikompleks peaks kaitsma suurima surve all olevaid piirkondi);
peenike liikumiste taastamine (need on keha ja närvisüsteemi olulised funktsioonid).

Ravi protseduurid

Parem on ravida insuldi insuldi pärast arstiga konsulteerimist. Selle abil saate koguda harjutusi ja õppida, kuidas neid õigesti, tõhusalt täita. Selliste komplekside iseärasus: nad algavad lihtsate liigutustega ja muutuvad järk-järgult keerulisemaks.
Enne soojendamist peaks kangas soojendama. Selle sobiva veepuhastuse jaoks. Vastunäidustuste või muude põhjuste korral kasutatakse vannide asemel massaaži kuni veerand tundi. Raskete haavanditega raskete patsientide insultide taastamiseks on abi oluline ja neil ei ole võimalik neid selliseid ülesandeid iseseisvalt täita. Iga klass peaks olema lihtne, ei tohi põhjustada väsimust ega ületöötamist.

Sellise kliiniku puhul on oluline peatada klassid või vähendada koormust, kuna koormuste ja patsiendi võimete vahel on erinevused taastus- ja taastumisperioodi konkreetses etapis.

Harjutus

Kiireks taastumiseks tuleb füüsiline ravi pärast insulti teha rangelt vastavalt teatud reeglitele.

Voodipuhkuse korral on väga raske teostada suurt treeningut. Selles seisundis on nõrgestatud organismi funktsionaalsus väga piiratud. Harjutused viiakse läbi abiga.

Terapeutilist võimlemist alustatakse haiguse ägeda perioodi jooksul spastilise paralüüsi, suurenenud lihastoonuse juuresolekul. Samal ajal ei ole patsiendid võimelised oma jäsemeid sirgendama, sest nad on kindlalt painutatud. Harjutused vähendavad tooni ja suurendavad liikumiste amplituudi. Rehabilitatsiooni näide:

Sõrme ja käe laienemine, paindumine, käsivarred ja küünarnukid, jalad ja põlved.
Kahjustatud segmentide pööramine liikumise abil. On liikumiste imitatsioon, mida võivad teha terved näod.
Harjutused käte taastamiseks. Spasmoodiliste jäsemete venitamine toimub pikaajaliste või muude seadmete abil. Sarnased harjutused on näidatud paralüüsi püsivates vormides. Lõdvestunud jäsemed on järk-järgult vabad, nad on kinnitatud spetsiaalsete seadmete külge vähemalt pool tundi.
Sageli kasutatakse harjutamiseks rätikuga. See on kinnitatud voodi kohal, haaratud käega kinni ja tekitab erinevaid liikumisi.
Harjutused kummist rõngaga. See on valmistatud läbimõõduga 40 cm, visatakse käte, käsivarte ja venitades käte lahjendamise teel.
Harjutused pärast rünnakut, et minimeerida lihaste spasme. Põlve alla pannakse kõva rull, mille paksust suurendatakse järk-järgult. Nii jõuda lihaste venitamisele.
Kui on tekkinud insult, on taastusravi kodus hõlmatud jalgade haaramine liigesesse, jalgade paindumine ja pikendamine põlvedele, lükates jalad mööda voodit.
Voodis asudes peaksite püüdma teda käega tagasi haarata. Samaaegne jala venitamine on vajalik läbi viia mitmed mittetäielikud pingutused.
Taastumine pärast insultit kodus tingimata hõlmab silmade väljaõpet. Sel juhul pannakse rõhku silmade liikumise taastamisele, nägemise kohandamisele. Sageli teostavad silmade liikumist erinevatesse suundadesse, ringliikumistesse. Harjutus toimub suletud ja avatud silmadega.
Rabandusravi kodus sageli sisaldab silma võimlemist pilku fikseerimisega ja järgnevaid erinevaid pealiikumisi ilma eraldumiseta antud fikseerimispunktist.

Harjutus erinevates positsioonides

Neuroloogiliste patsientide istumisasendil on eesmärgiks täpsete käe liikumiste uuendamine, selja ja jalgade tugevdamine. Harjutused viiakse tavaliselt läbi pärast insultit kodus. Sellise tehnika näide:

Istuvas asendis hingavad patsiendid selja taha ja tõmbavad keha välja. Hingamisel tuleb lõõgastuda. Harjutus toimub kuni 10 korda.
Istuvas asendis tõstke ja laske jalgu vaheldumisi.
Ravi pärast insulti hõlmab sellist treeningut. Algasend istudes voodis. Sissehingamisel tõmmatakse abaluud võimalikult lähedale, kallutades pea tagasi. Hingamisel tuleb lõõgastuda.

Kuidas ravida rabandust alaliste harjutustega? Sellist võimlemist näidatakse pärast patsiendi motoorse režiimi laienemist. Seda saab tavaliselt läbi viia pärast selle osalist taastumist. Klasside eesmärk - liikumiste taastamine, neuroloogilise plaani patoloogia kõrvaldamine.

Sarnane tervendav võimlemine:

Väikese eseme tõstmine põrandast või lauale. Sellise plaani terapeutiline kasutamine pärast insulti aitab välja töötada peeneid liigutusi.
Sissehingamisel tõsta käed, seista oma varbad. Hingamisel tuleb lõõgastuda, tõmmata pagasiruumi ja alandada. Harjutust korratakse kuni 5 korda.
Kasutades laiendajat käte painutamiseks rusikasse, levitades käsi külgedele.
Torso torso külgedele.
Teostavad harjutused "käärid" käed.
Aeglane squats. See on vajalik seljataseme hoidmiseks.

Pikka aega rakendatakse kombineeritud koolituse tehnikat. Uute võimlemismeetodite teostamisel saate jätkata eelmiste etappide võimlemist. Lubatud kasutada jõutreeningu elementidega füüsikalist ravi. Soovitame kasutada kergetel treeningutel.

Patsiendi kõne aktiivsuse rikkumine

Sageli mõjutab aju kõnekeskusi haigus. Nende taastumine on palju aeglasem kui aju mootorsõidukid. Tavaliselt kulub aastaid. Seetõttu tuleb patsientide taastumine alati läbi viia alates seisundi stabiilsuse esimesest päevast. Klasside peatamine on rangelt keelatud. Aja jooksul paraneb kõnefunktsioon.

Välja töötatud selged suunised kõne taastamise harjutuste jaoks. Kõik jõupingutused on suunatud kahjustatud rakkude struktuuri ja funktsioonide uuendamisele. Selleks toimige regulaarselt kõnet, kuulmist. Tervendamise oluline element on kõne kuulamine. Vajadus rohkem haigetega rääkida, kirjeldada tuba, olemust, inimeste ja objektide välimust. See võimaldab patsiendil kiiremini mängida.

Patsiendid õpivad kõigepealt kordama üksikuid helisid, silpe. Vähendage järk-järgult paljundatud sõnade arvu. Viimasel etapil õpetatakse patsiendil luuletusi, keele õmblusi kordama. On tõestatud, et laulmine mõjutab positiivselt insuldi patsientide kõnevõimet. Laulude sagedane kuulamine edendab kõige kiiremat paranemist.

Näolihaste aktiivseks arenguks kohaldatakse:

keele lükkamine;
väike huulte hammustamine;
huulte licking keelega erinevates suundades.

Mälu pärast rünnakut

Mälu mõjutab esmalt insult. Arstide taastamiseks kasutatakse tavaliselt meditsiinilist tugistruktuuride meetodit.

Sageli kasutatakse nootroopseid ravimeid, mis parandavad metaboolseid protsesse (mälu, tähelepanu, kõne). Populaarsed nootropics on:

Piratsetaam;
Lucetam;
Nootropil.

Mälu taastamine

Nende tegevuse eripära peetakse nende kasutamisest üsna aeglaseks. Seetõttu kasutatakse selliseid ravimeid vähemalt 3 kuud. Seejärel järgneb kerge paus ravi ajal ja ravi korratakse.

Ravimite taustal viiakse läbi funktsionaalne taastusravi. See koosneb sõnade meelde jätmisest, riimidest. Patsiendid saavad kasu lauamängude mängimisest, millega saate uuesti keskenduda.

Ravimiteraapia

Rabanduse patsientide taastusravi hädavajalik element on aju düsfunktsiooni ravi. Ravimid võtavad kursusi. Parenteraalsed aju ravimid on soovitatav võtta kaks korda aastas, mis parandavad verevoolu ja aju funktsiooni. Pärast hemorraagilist insulti ei saa verd vedeldavaid ravimeid tarbida.

Insuldi patsientide rehabilitatsiooniks kasutatavad ravimite peamised rühmad:

Parandab verevoolu (tserebrolüsiin, aspiriini sisaldavad tooted).
Ainevahetuse parandamine (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Muud ravimid (Glütsiin, Sirdalud, Gidasepaam, Adaptol, ravimtaimed, taimeteed).

Uimastiravil on tavaliselt astmeline taktika. See hõlmab järk-järgulisi ravimeid (parenteraalselt esmalt ja seejärel tableteeritud). Tuleb mõista, et ravimite väljakirjutamist, tühistamist või asendamist teostab ainult raviarst, kes jälgib pidevalt patsiendi seisundit.

Ellujäämine, aju taastumise aste sõltub:

keha kahjustamise ulatus;
esmatasandi arstiabi kvaliteet;
patsiendi haiglasse toimetamise kiirus;
terapeutiliste meetmete õigeaegsus ja piisavus.

Kuna selline haigus on palju lihtsam ära hoida, peate hoolitsema oma tervise eest, juhtima õige elustiili, uurima regulaarselt arsti, kui esineb raskendavaid asjaolusid (riskitegurid).

Postijärgse patsiendi sugulased ja lähedased inimesed on kohustatud näitama maksimaalset kannatlikkust, vastupidavust, mõistmist ja hoolsust. See võimaldab patsiendile kogu rehabilitatsiooniperioodi jooksul nõuetekohast hooldust, et kiirendada tema paranemist.

Stardijärgsed harjutused: torso, käte ja koordineerimise jaoks

Sellest artiklist saate teada: kui oluline on võimlemine pärast insultit, et taastada kaotatud ajufunktsioonid, mis aitavad kaasa liikumise taasalustamisele keha halvatud osades.

Artikli autor: Nivelichuk Taras, anestesioloogia ja intensiivravi osakonna juhataja, 8-aastane töökogemus. Kõrgharidus erialal "Meditsiin".

Taastusprotsess pärast insulti võib olla üsna pikk. Harjutus on tõhusa rehabilitatsiooniprogrammi lahutamatu osa patsientidele, kellel on esinenud aju vereringe ägedaid häireid.

Arstid ja teadlased väidavad, et kõige aktiivsem taastumine toimub esimese kuue kuu jooksul pärast insulti. Kahjuks on iga konkreetse patsiendi jaoks võimatu ennustada, kui palju ta kahjustab oma ajufunktsioone. Mõnel juhul on närvirakud ajutiselt kahjustatud, nad võivad mõne aja pärast taastada funktsiooni. Teistel patsientidel õnnestub aju ümber korraldada oma töö, muutes oma kadunud funktsioonid puutumata aladeks.

Statistika järgi on korralikult teostatud rehabilitatsioon pärast insulti täheldatud järgmisi kahjustatud funktsioonide taastamise tulemusi:

10% inimestest, kellel on olnud insult, on täielikult taastunud.
25% - taastumine väikeste rikkumistega.
40% -l on mõõdukas ja raske düsfunktsioon, mis vajab erilist hoolt.
10% - pidev hooldus on vajalik.
15% patsientidest sureb peagi pärast insulti.

Taastamisest keeldudes, kaasa arvatud eriharjutused pärast insulti, halvenevad need näitajad oluliselt.

Taastusravi tuleb alustada haiglas viibimise ajal kohe pärast seda, kui patsient saab oma tegevust läbi viia. Pärast haiglast väljaviimist teostatakse harjutusi, mille eesmärk on taastada kadunud funktsioonid, spetsiaalsete rehabilitatsioonikeskuste või kodus.

Klasside programm koosneb tavaliselt rehabilitatsiooniterapeutidest, füsioterapeutidest, füsioteraapia arstidest või neuroloogidest.

Aeroobsed treeningud

Aeroobne harjutus sunnib keha kasutama hapnikku energia saamiseks. Nad on väga kasulikud tervise säilitamiseks kõikidel inimestel, sealhulgas insuldi patsientidel.

Aeroobsetel harjutustel on soodne mõju südamele ja kopsudele, aidatakse kontrollida organismi rasvasisaldust, alandada vererõhku, suurendada vastupidavust ja parandada meeleolu.

Hoolimata asjaolust, et patsientidel pärast insulti on sageli raskusi jäsemete liikumisega, on väga oluline, et nad jätkaksid füüsilist aktiivsust, eriti kodus. Aeroobsete harjutuste näited on:

kõndimine;
ujumine;
jalgrattasõit;
tantsimine;
aia või köögiaia hooldamine.

Iga patsient peab pärast insuldi saamist oma võime järgi püüdma säilitada aeroobset füüsilist aktiivsust.

Võimlemine parema koordineerimise ja tasakaalu saavutamiseks

Füsioteraapia harjutused aitavad vähendada kukkumise riski, taastada tasakaalu ja liikumise koordineerimist.

Koordineerimise ja tasakaalu harjutused:

Võimlemine kehale

Füüsiline teraapia pärast insulti hõlmab keha võimlemist, mis on vajalik kukkumise ohu vähendamiseks, tasakaalu säilitamiseks ja stabiilse kehaasendi säilitamiseks.

Võimlemine jalgadele

Harjutused venitamiseks

Need harjutused aitavad vältida vigastusi, laiendada liikumisulatust ja parandada lihaste vereringet. Liiga kaua istudes esineb mitmeid terviseprobleeme.

Võimlemine jalgade lihaste venitamiseks:

Nägu seina külge ja asetage sirgendatud käed rinnale. Seejärel painutage küünarnukid, kallutades kogu keha edasi ja hoides jalgu põrandale. Sel ajal peate tundma, kuidas alumise jala tagaosa lihased venivad. Seejärel joondage küünarliigeste käed, alustades seina pinnast ja vertikaalselt.
Lie seljas. Seejärel kasutage oma kätt vasakpoolse jala liigutamiseks paremale, keha teisele küljele. Hoidke seda sellel positsioonil juba mõnda aega, seejärel naaske algasendisse. Korrake seda liikumist teise jalaga. See võimlemine soodustab alaselja lihaste jäikust.

Harjutused liikuvuse parandamiseks

Nende füüsilise teraapia harjutuste eesmärk on parandada kahjustatud jala liikumist puusa- ja põlveliiges. Näited:

Lie oma selga, painutage põlvi nii, et jala ainus on põrandal. Hoides jalad kokku, kallutage neid ühel viisil, siis teist. Need liigutused aitavad vähendada liigeste jäikust.
Tõmmake oma selja taga vasakule põlv rinnale ja vajutage seda käega õrnalt. Korrake seda liikumist parema äärega. See võimlemine parandab liikuvust puusa- ja põlveliiges.

Harjutused lihasjõu taastamiseks

Järgmised harjutused aitavad kahjustatud jalgade lihaste tugevust taastada:

Jalutamine on kõige lihtsam füüsilise aktiivsuse vorm, mida tuleb teha pärast insulti. Kui te ei suuda ise kõndida, proovige kasutada käijad või suhkruroo.
Jalgade pressimine on jalgsi alternatiiv. Selle harjutuse jaoks on teil vaja spetsiaalset simulaatorit, kus alumise jäseme lihaste tugevuse tõttu tõstate teatud kaalu.

Jalgharjutused

Seansi harjutused aitavad füüsilist teraapiat pärast insuldi taastumist mugavalt.

Terapeutiline võimlemine - vajalik harjutuste kogum pärast insulti

Stroke esineb aju vereringet rikkudes, mis viib mõne närviraku surmani.

Selle tulemusena kaotab inimkeha ühe või mitu funktsiooni, mille eest vastutavad surnud rakud: halvatus, kuulmiskaotus, nägemine, kõnetõrked.

Erinevate füüsiliste häirete indeks insultis sõltub sellest, kus aju surnud närvirakkude fookus on juba moodustunud, nende suurusest ja asendist.

Iga aju piirkond on vastutav keha erinevate funktsioonide eest, nii et jäsemete halvatus esineb sõltuvalt sellest, kus rakusurm on toimunud.

Löögi tagajärjed mõjutavad nii haigeid kui ka kõiki pereliikmeid. Lõppude lõpuks, mis on juhtunud, pärast kõiki kogemusi ja hirme oma patsiendi elu pärast tuleb aeg ajutiseks rahulikuks.

Emakeel on elus - see on peamine asi. Ja siis mis? Kas insuldi kõrvaltoimed jäävad igavesti?

Selleks, et inimene saaks insultist taastuda, kasutatakse ravimeid ja taastusravi.

Liiguta rohkem - kauem

„Te osalete füüsilises kultuuris - unustate haigused” - ja veel ühte populaarset tarkust, mis muide peegeldab terapeutilise võimlemise kasulikku mõju.

Lõppude lõpuks, peamine ülesanne pärast insult on taastada tundlikkus ja võime liigutada jäsemeid.

Selleks on vaja tegevus tagasi tuua need aju rakud, mis asuvad kahjustuse lähedal. Samuti peaksite „suruma” varem mitteaktiivseid rakke, et täita surnute funktsioone.

Kõik need tegevused viiakse läbi ainult erinevate taastavate füüsiliste harjutuste ja terapeutiliste harjutuste kaudu.

Täpselt treeningteraapia on taastusravi alus pärast insulti.

Keha kaotatud funktsiooni taastamine - sellele suunatakse kõik vahendid ja jõud. Vastunäidustuste puudumise korral saab esimesi harjutusi alustada juba 5 päeva pärast insulti.

Võimlemisvõimalused ja treeningteraapia on üks kõige soodsamaid ja tõhusamaid viise taastumiseks.

Harjutuste komplekt

Vabaaja võimlemises pole midagi üleloomulikku. Võime öelda, et see on tavaline laadimine. Kuid isegi kõige lihtsamatel harjutustel on positiivne mõju, sest kõik geniaalne on lihtne.

Põnev positsioon

See on esimene ja kõige lihtsam harjutuste hulk, mis teostatakse ägeda perioodi jooksul pärast haigust, kui lihased on painutatud ja patsiendid ei suuda neid sirgendada.

Selle eesmärk on vähendada jäsemete toonust ja suurendada liikumise amplituudi pärast insulti:

Harjutused kätele. Mitte niivõrd harjutus, kui jäsemete sunnitud sirgendamine spasmide vähendamiseks. Painutage painutatud jäsemeid sõrmedest käe ja küünarvarre külge ning keerake see sidemega kõvale pinnale (plaat). Jätke käsi sellesse asendisse vähemalt 30 minutiks.
Silmade lihased. Liigutage silmad üles ja alla, vasakule ja paremale. Sulgege silmad ja tehke ringi liikumine ühes ja teises suunas. Lõdvestage oma silmad 5-7 sekundit. Tee ka ümmargused liikumised avatud silmadega mõlemal küljel. Lõdvestage oma lihased silmade vilkumise teel.
Kaela lihased. Pöörake oma pea ettevaatlikult vasakule ja paremale, kinnitades oma silmad teie ees.
Sõrmed Igas mugavas asendis painutage sõrme ja koo sõrmed 10 korda. Te saate seda teha nii vaheldumisi mõlemal käel kui samaaegselt mõlema käega. Üle voodi riputage rätik silmusena. Asetage statsionaarne käsi (või jalg) silmusesse ja lükake seda lihtsalt erineva amplituudiga. Tehke silmus, mille läbimõõt on umbes 40 cm, keskmisest laiusest mitte väga paksust kummist. Viska käsi või jalg ja mõni muu ese (teine käsi / jalg, peaplaat, tool, jne) ja venitage kummi valuliku jäsemega.
Küünarnukid Kogu keha on venitatud, käed asetsevad piki keha. Keerake küünarnuki parem käsi, asetage see voodile, painutage vasakut kätt. Tehke iga käega harjutus 10 korda. Rippige seisev käsi / jalg tugeva lapiga (mähe, rätik) ja tehke seejärel kõikvõimalikud harjutused: painutage, pingutage, liikuge küljele, pöörake. See harjutus toimub 10 kuni 30 minuti jooksul, võttes iga kolme vahega. Puhkeaeg - 2-4 minutit.
Keerake põlved kokku. Seljas asetsevad vaheldumisi painutad põlvi. Püüdke seda teha, et jalad voodist täielikult ära rebida, nagu libistades neid. Tehke iga kord 10 korda.
“Tõmmake”. Pange selja taha kinni oma käega voodi tagakülg. Et "pingutada" õlgade sirutamist ja jalgade sirutamist venitatud varbadega. Tee harjutust aeglaselt 6 korda.

Harjutus teraapias: harjutuste kogum piltides

Kui patsient saab ise istuda

Järgmised harjutused on mõeldud relvade ja jalgade liikumise taastamiseks, selja tugevdamiseks ja jalakäijate valmistamiseks. Kõik ülesanded teostatakse 4 või 2 kontol:

Nihke number 1. I.p. - kummardades padja külge, on mugav hoida voodit mõlemal küljel käega. Jalad tõmmatakse edasi. 1.2 - aeglaselt hõõruda, lükates pea tagasi ja hinge sisse. 3, 4 - aeglaselt naaseb uurimisperioodini Tehke treening 6 korda.
Nihke number 2. I.p. - istuge maha, jalad sirutatakse, käed langetatakse. Võtke aeglaselt käed tagasi, visake oma pea tagasi ja sirutage oma selja, püüdes vähendada õlakehasid. Kinnitage asend 1-2 sekundit. Tagasi IP-le ja korrake veel 4 korda.
Kiiged jalad. I.p. - jalad pikenevad, käed voodi külge kinnitatud. Harjutused, mida teha aeglaselt. 1 - tõsta kergelt parem jalg üles, 2 - aeglaselt langetada. 3 - tõstke vasak jalg, 4 - tagastage SP Korrake mahi 4 korda iga jala jaoks ilma hingamiseta.
I.p. - kummarda padjale, käed üles tõmmatud, jalad sirutas. 1.2 - painutage jalga põlve ääres ja pange see käega kinni, püüdes põlvega rinda puudutada. Selles asendis lukustage, kallutage pea edasi ja tehke väljahingamine. 3.4 - tõstke pea, eemaldage käed ja pöörake aeglaselt tagasi SP-le Tehke sama ka teise jala jaoks. Tee harjutusi 4 korda.
Liikumiskäsi. Sügavasse kaussi pange erinevad kuju ja materjalid. Suurus peaks olema väikestest suured, kuid nii, et saaksite seda käes hoida. „Materjalina” võib olla: nööbid, koonused, kreeka pähklid, oad, pliiatsid, rullid, plastpudelikorgid jne. Kõigi nende esemete viimiseks ühest käest ühest kaussist teise valuva käega, kandes need ükshaaval.

Mis on väikeaju ataksia ja millised ilmingud selle isiku käitumises ja tegevuses. Täpsemalt materjalist.

Paljud on kuulnud männikoonuste eelistest insultis. Kuidas küpsetada männi koonuseid pärast insulti - soovitused ja nõuanded?

Alaline asend

Kui patsient tunneb ennast kindlalt ja kui eelmised harjutused istuvad ja valetavad, antakse talle hulk seisva positsiooni harjutusi.

Kuid isegi sellel võimlemisel on oma piirangud ja see jaguneb kaheks kompleksiks: lihtne ja suurem koormus.

Lihtsaid füüsilisi harjutusi kasutatakse, kui isik ei ole pärast insulti täielikult ära liikunud:

Smack I.p. - käed alla, jalad on laiuses. 1 - käed palmiga üles tõsta. 2 - venitage selles asendis ja võtke hinge. 3 - pange oma käed maha, üritades ringi kirjeldada, hingata. 4 - naaseb ip Korrake aeglaselt 6 korda.
Lülitab. I.p. - jalad asetavad õlgade laiuse, käed vööle. 1 - pöörake keha paremale, 2 - levitage käsi küljele ja hinge sisse. 3.4 - naasmine ip ja hingata. Samamoodi toimige harjutusega vasakule. Tee harjutusi 5 korda igas suunas.
Squats number 1. Ip. - käed alla, jalad peale. 1.2 - teha kükitusi, püüdes põrandast küünarnukid ära rebida, painutada keha veidi ettepoole, käed tagasi. Hinga. 3.4 - naaseb aeglaselt SP ja hingata. Harjuta aeglaselt 6 korda.
Squats number 2. Ip. - käed on langetatud, jalad on laiuses. 2 kontoga käsitsemine. Sügav hingamine. 1 - kõvera, käed puusad, hingata. 2 - SP juurde naasmine Istuge 4 korda.
Kalded. I.p. - jalad eralduvad, käed pannakse vööle. 1 - tehke kallak vasakule, tõstes parema käe üles, hingake sisse. 2 - naaseb ip ja hingata. Tee nõlvad paremale, korrates 4 korda igas suunas.
Kiiged jalad. I.p. - käed vööga. 1 - venitada üks jalg ettepoole, 2.7 - teha ümmargused pühkimine jalaga. 8 - naaseb ip Pöörake iga jala jaoks 4 korda.
Lunges. I.p. - kinnitage jalad õlgade laiusele, asetage käed vööle. 1 - laiendage vasakut kätt. 2 - võtke õige alasti samm edasi. 3 - kinnitage oma rusikad ja pange oma käed õlgadele. 4 - tõusta üles ip Korrake kõiki paremaid käsi ja vasakut jalga. Tee harjutusi aeglaselt 4 korda.
Jalutuskäik kohapeal. Umbes 20 sekundit. tehke kõndimist kohapeal, siis tehke hingamisrežiimi taastamiseks mõned harjutused.

Suurendatud koormusega kompleks:

Smack I.p. - jalad üksteisest 20-25 cm kaugusel, käed on langetatud. 1 - ühendage käed lukuga ja tõstke oma ees. 2 - tõstke seotud käed üles, jõudke neile. 3.4 - naasmine ip Korrake pigistamist 5 korda.
“Veski”. Jalad koos, üks käsi üles ja teine alla. Iga konto jaoks muutke käte asendit kuni 10 korda.
Mahi. I.p. - 25 cm laiused jalad, ühe käe hoidmine, sirge. Parem käsi hoiab tooli, vasak käsi vöö. Vasak jala liigub edasi-tagasi 5 korda. Tehke sama parema jala jaoks, hoides tooli vasakul käel.
Kalded. I.p. - asetage käed vööle, asetage jalad õlgade laiusele. Sissehingamine 1.2 - teha madalale ettepoole painutada ja välja hingata. 3.4 - naasmine ip ja võta hinge. Korrake 10 kallet.
Tõmmates käed. Sääred õlgade kõrgusele, käed painutatud rindkere ette. 1.2 - küünarnukid küünarnukiga kõverdatud käedega. 3,4 - tee tõmblused sirged käed. Tee harjutusi 10 korda.
Kalded. I.p. - jalad koos, käed painutatud pea taha. 1 - tee paralleelselt paremale jala parempoolsele küljele kallutamine paremale. 2 - naaseb ip Korrake kalle vasakule küljele. Tee igasse suunda 5 nõlva.
Squats. Kas squats igal tempos. Kükitamise ajal peaks üks käsi olema vöödel ja teine taga. Tehke kümme kükitat vaheldumisi vahetades käsi.
Pööramised. Jalad on õlgade laiusega, käed on turvavöödel. Kas vaagna ringliikumine päripäeva. Siis vastassuunas. Tee viis korda 5 korda.
Lülitab. Jalad veidi lahutatud, käed pannakse vööle. 1.2 - levitada käsi külgedele ja pöörata paremale, hingata. 3.4 - naasmine ip ja hingake välja. Pöörake mõlemale küljele 4 korda.
Hüppamine Jalad koos, käed rihmal. Kas meelevaldsed hüpped: saate hüpata ilma jalgade eraldamiseta, jalad on teineteisest lahus, võite vaheldumisi jalad edasi lükata. Kas hüppab 40 sekundit.
Kalded. Selleks, et arendada sihikindlaid, peeneid liikumisi, on vaja põrandalt üles võtta hajutatud objekte (mängu kasti).
Lossimine kohapeal või selle ümber umbes 6 minutit.
Jalutuskäik kohapeal. Rahulikud jalgsi- ja hingamisrežiimid 6 minutit.

Videol on selgelt näidatud harjutused, mida patsientidele soovitatakse pärast insulti kodus.

Hea

Kuigi parandav võimlemine on suhteliselt lihtne, kuid patsiendile, kes tegelikult pärast insuldi uuesti õppimist (õpetab uusi rakke), võivad need koormused tunduda rasked.

Et füüsiline kultuur oleks kasulik ja viiks keha kiire taastumiseni, tuleb järgida mitmeid reegleid:

Järgige arsti nõuandeid. Ainult arst võib määrata õigeid harjutusi, sõltuvalt sellest, millised aju osad olid mõjutatud. Ainult arst ütleb teile, milliseid koormusi saab taastada perioodi jooksul.
Ärge ületage tööd. Alates sellest ajast füüsiline kultuur on puhtalt terapeutiline, me ei saa lubada väsimust ja ülekoormust. Kõigepealt kõige lihtsamate harjutustega, järk-järgult suurendades lähenemisi ja ühendades uusi, keerukamaid. Lõppude lõpuks ei ole koolituse eesmärk lihaste pumpamine, vaid selleks, et uute aju rakkude töötamine õiges suunas.
Kuumutage nahka. Eriti puudutab see magamaminekut, mitteaktiivseid patsiente. Selle perioodi jooksul peaksid esimesed harjutused aitama sugulastel. Selleks peate vähemalt omama mingi massaaži. See peaks olema silmitsi, massaaži käed ja jalad suu ja reide suunas ning sõrmedest õlgadele. Kõik see on vajalik naha ja verevoolu soojendamiseks.
Järgige patsiendi meeleolu. Alates sellest ajast Paljud inimesed pärast insulti saavad depressiooni, tunnevad “koormust” ja ei taha harjutusi teha. See peaks õrnalt, kuid püsivalt nõudma ja tagama, et kõik on tehtud õigesti, kiidab pidevalt tervenemist, märkides tema edu.
Pidage meeles järjepidevust. Terapeutiline võimlemine peaks olema iga päev 40-60 minutit päevas istungi kohta. Esimesel etapil peaks see olema 2 korda ja seejärel - 3 korda päevas.
Ole kannatlik. Aeg on parim ravim. Ja sel juhul on see avaldus 100% tõene. Lõppude lõpuks annab ainult igapäevane treening mitu nädalat positiivset trendi.

Koolitajad aitavad

Pärast patsiendi seisundi parandamist võite alustada harjutamist simulaatoritega.

Need võimaldavad teil taastada erinevaid lihasrühmi, tugevdada nõrgenenud kudesid, jätkata liikumisfunktsioone, leevendada pingeid lihastes.

Nad toimivad reguleeritava koormusega lihastele:

Harjutuse jalgrattaid (Manuped) kasutatakse taastusravi kiirendamiseks pärast lööki, seejärel taastumine on kiirem. Simulaatori olemus - mõnede jäsemete tegevuse taastamine teiste arvel, individuaalne lähenemine igale patsiendile.
Verticalizer - liikumishäiretega inimestele. See võimaldab teil anda vertikaalse positsiooni nende keha kehale, kes ei suuda ise seista. Selline seade toetab isikut, tõmmates üles ja valmistades teda püstiasendisse.
Simulaator Lokomat on eksoskelett nende inimeste taastamiseks, kes on kaotanud võime liikuda. See seade õpetab korrektselt kõndima.
Active-pass koolitajad on mõeldud ülemise ja alumise jäseme, põlve- ja puusaliigese arendamiseks.
Mini-simulaatorid jäsemetele. Näiteks „Jalg“ on seade jalgade treenimiseks ja “Bud” on sõrmejõudmise seade.

Integreeritud lähenemine ravile

Hoolimata sellest, et treeningteraapia annab kõige positiivsemaid tulemusi, on see tõhusam koos massaažiga, mis mängib olulist rolli tüsistuste ennetamisel.

Kõige täielikuma taastumise korral praktiseeriti ravile integreeritud lähenemisviisi.

Selleks kasutavad nad kõneteraapiaid, et taastada kõne, nägemise taastamiseks ja ENT-ks - abiks kuulmise taastamisel.

Kuidas räägitakse kõne taastamist pärast insulti ja milliseid meetodeid ja harjutusi selleks kasutatakse, arutatakse videol.

Selleks, et taastada psühholoogiline rehabilitatsioon haiglates, osaleb psühholoog ja kodus lähedane. Kõik need meetmed aitavad taastada tavalist elustiili.

Ükskõik kui kohutav on haigus, ei ole insult lause. Kiire taastumise soov, lähedaste abi, igapäevane koolitus ja enesekindlus annavad võimaluse keha taastuda.

Harjutused pärast lööki kodus taaskasutamiseks

Umbes 90% insuldi patsientidest on endiselt keelatud. Normaalse aju aktiivsuse taastamiseks kulub palju vaeva. Taastusravi võtab kaua aega. Seda tehakse mitte ainult haiglas, vaid ka kodus. Harjutus pärast insulti on suunatud kadunud funktsioonide taastamisele.

Miks harjutused pärast insultit kodus

Insuldi tagajärjel tekib aju vereringe äge rikkumine. Haiguse fookuses olevad rakud surevad ja ei saa enam oma funktsioone täita. Insult on üks südame isheemiatõve peamisi surmapõhjusid. Kui ONMKi märgati ja raviti õigeaegselt, on inimesel võimalus eluks, kuid surnud aju rakud ei ole enam taastatud.

Sõltuvalt kahjustuse lokaliseerimisest kannatab patsient mälu halvenemise, uimasuse, kosmoses orientatsiooni kadumise ja kõneprobleemide all. Eriline taastav võimlemine pärast insulti aitab parandada elukvaliteeti. Sellel on kehale järgmine mõju:

takistab halvatud kudedes vere stagnatsiooni;
taastab lihaste mälu;
mobiliseerib intaktsete neuronite aktiivsust, mis võtavad osa surnud rakkude funktsioonidest;
taastab aju võime saata motoorseid impulsse närvilõpmetesse;
stimuleerib verevoolu, parandades seeläbi aju verevarustust;
takistab taandarengu teket.

Taastusravi tõhusus

Laadimine pärast insulti kodus on positiivne mitte ainult ajus. Isikule on vaja kaotatud funktsioone hallata, kohandudes iseteenindusega. Vähem oluline on tüsistuste ärahoidmiseks mõeldud võimlemine, mille oht on kõrge, kuna patsient on pikka aega sunnitud liikumatuse seisundis. Harjutused pärast insulti on mitmel funktsioonil:

parandada vere mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetust;
leevendada lihaskrampe;
taastada kõne, mõtlemise, mälu funktsioonid;
parandada keha tasakaalu ja liikumiste koordineerimist;
tagada kongestiivse kopsupõletiku, südamepuudulikkuse, järgneva emboliaga trombide (elutähtsate organite tromboos) ennetamine;
aidata patsiendil kohaneda praeguse olukorraga;
taastada keha kahjustatud osade tundlikkus;
vältida kontraktsioonide teket - lihasjäikus;
vältida selja, jalgade, kontsade ja muude kõrgel rõhul paiknevate kohtade surve teket;
uuendada õhukesi käte ja jäsemete liigutusi.

Näidustused

Võimlemist pärast insultit on üks märk - mootori, keha tundlike funktsioonide ja teiste rikkumiste olemasolu. Nende hulka kuuluvad:

mäluprobleemid;
kuulmiskahjustus;
kõne defektid;
spastiline halvatus, suurenenud lihastoonus;
pool- või kogu keha halvatus;
peenmootori häired;
suurenenud väsimus;
äkilised meeleolu muutused;
jalgade turse;
igapäevase tegevuse ja iseteeninduse suutmatus;
dementsus (vähenenud intellektuaalne võime);
liikumiste halb koordineerimine.

Vastunäidustused

Kõikidel patsientidel ei tohi treeningut pärast insulti kasutada. Kui see patoloogia eakatel patsientidel kordub, ei saa taastusravi hõlmata võimlemist. See on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

kui patsient on koomas;
vaimsete häirete olemasolu;
epilepsia sümptomite olemasolu, krambid;
tuberkuloos, diabeet, vähk.

Taastumine pärast lööki kodus

Rabanduse äge periood on esimesed kuus kuud pärast rünnakut. Selle aja jooksul surevad mõned ajurakud püsivalt välja, teised aga säilitavad oma võimed, kuid vajavad abi nende funktsioonide täielikuks taastamiseks. Selleks on vajalik harjutus. Kui patsient on teadvusel, alustatakse võimlemist kolmandal päeval pärast rünnakut. Et keha ei kahjustaks, viiakse taastusravi läbi etapiviisiliselt ja metoodiliselt. Teatud harjutuste kasutuselevõtu kava patsiendi päeva režiimis:

Algstaadiumis viib voodipatsientide hooldamine läbi kogu haigla meeskonna. Esimesel etapil kasutatakse ainult passiivseid koormusi. Praktiliselt annavad spetsialistid alates esimesest päevast massaaži, iga 2-3 tunni järel pöörduvad patsiendi ümber, et vältida rõhu teket.
Lisaks teevad passiivset võimlemist kolmandad isikud, kes on kodus. Massaaži abil soojendatakse patsiendi nahka, et tagada verevool kudedesse. Mõju ei tohiks olla liiga tugev. Protseduur peaks olema lihtne ja meeldiv. Nagu harjutused, passiivsete koormustega, on lubatud jäsemete paindumine / laiendamine - käed ja jalad. Patsient asetatakse seljale, mille järel käsi või jalg tõstetakse ja painutatakse. Sellised tegevused viiakse läbi 2 korda päevas 40 minuti jooksul esimesel nädalal ja seejärel 3 korda päevas. Lisaks on lubatud teha harjutusi kõne, mälu, liigenduse taastamiseks.
Pärast passiivset koormust lisatakse hingamisharjutused, et normaliseerida gaasivahetust, küllastada kuded hapnikuga ja parandada lihaste funktsiooni. Lisaks parandab see meeleolu ja suurendab vastupidavust, mis valmistab isikut edasi aktiivsetele koormustele.
Füsioteraapia (treeningteraapia) on ette nähtud, kui patsiendil on esimesed positiivsed tulemused ja ta on juba usaldanud oma võimeid. See periood langeb sageli kokku haiglast väljavooluga. Olukorra muutmisel on positiivne mõju meeleolule ja sellele järgnevale rehabilitatsioonile. Esiteks, treening toimub voodis, seejärel istuvas asendis ja seejärel seisab.

Kompleksne treening pärast insulti

Kodus elamise ajal pärast taastumist ei ole oluline mitte ainult füüsiline ravi. Taastusraviga seotud patsiendi sugulased peavad järgima mitmeid reegleid:

alustada taastusravi haiglas viibimise esimestest päevadest ja jätkata kodus kuni kaotatud funktsioonide taastamiseni;
teostada harjutusi regulaarselt, sest ainult süstemaatilisus aitab saavutada häid tulemusi;
teostada taastamist järk-järgult, muutmata taastusravi etappi;
taastada kaotatud funktsioonid paralleelselt, sealhulgas kõne, mälu, liikumine;
tagada, et patsienti jälgiks pidevalt neuroloog ja rehabilitatsioon, sest ainult nad saavad jälgida rehabilitatsiooni efektiivsust.

Torso jaoks

Nende harjutuste tegemise peamine eesmärk on vähendada kukkumise ohtu. See saavutatakse kehaasendi tasakaalu ja stabiilsuse parandamisega. Reeglid:

Selle rühma harjutused sobivad esinemiseks füsioteraapia harjutuste läbiviimise etapis.
Selles etapis peab patsient juba ise liikuma.
Paar esimest päeva on parem kasutada iga harjutust 1-2 lähenemise puhul. Seejärel on lubatud suurendada nende arvu 3-4ni.

Järgmisi harjutusi peetakse tõhusaks:

Torso pöörleb. Viidi läbi toolil istumine. Parem käsi tuleb asetada vasaku reie välispinnale. Seljaosa peaks olema sirge. Paremale küljele tuginedes tuleb teil vasakule pöörata, nagu tagasi vaadates ja siis tagasi algasendisse. Liikumine toimub 15 korda ühes ja teises suunas.
Torso torso külgedele. Lähteasend - istub toolil. Sellest positsioonist on vaja alandada, püüdes jõuda vasaku õlgaga vasakule reie poole, painutades küljele. Seejärel korrake sama parema poolega. Iga vajaduse korral 15 kordust.
Torso edasi. Lähteasend - istudes tooli äärel. Käed peavad olema omavahel seotud, sirgendatud tema ees ja mitte painutama. Sellises asendis tahad kalduda ettepoole, püüdes jõuda sokkide ülemistesse jäsemetesse. Seejärel peate seda positsiooni hoidma 10 sekundit, seejärel naasma algasendisse. Korduste arv - 10.

Jalgadele

Jalgade lihaste funktsionaalsust on võimalik taastada venitusharjutuste abil, parandades liikuvust ja suurendades lihasjõudu. Venitamine on vajalik vigastuste vältimiseks, liikumisulatuse laiendamiseks ja vereringe suurendamiseks. Liikuvuse harjutused parandavad liigeste seisundit ning lihaste tugevuse taastamiseks suurendavad nad vastupidavust. Nende eesmärkide saavutamiseks kodus peate tegema järgmist.

Jalgade lihaste venitamine. Sobib passiivsete koormuste staadiumile. Patsient lamab. Tema vasak jalg tuleb painutada ja visata üle paremale ja seejärel hoida 30–60 sekundit. Sama korratakse teise osaga. Iga puhul on vaja 3-4 korda läheneda 3-4 korda.
Lülitab jalad küljele. Sobib füüsikaliseks raviks. Sa pead lamama selili, painutage põlvi. Jalad peavad olema täielikult põrandal. Seejärel hoidke jalad kokku, kallutage neid paremale ja seejärel vasakule. See parandab puusaliigeste liikuvust. On vaja 3-4 korda läheneda 8-10 korda.
Kõndimine See on füüsilise tegevuse kõige lihtsam vorm. See sobib etapi jaoks, kui inimene suudab iseseisvalt liikuda, isegi kui ta teeb seda käijaga või suhkruroo abil. Kogu päeva jooksul peate vähemalt 20-30 minutit kõndima.
Squats. Te peate seisma sirgelt, jalad vahepealt. Seejärel peate istuma nii, et kontsad ei jääks põrandast maha ja tema puusad olid temaga paralleelsed. Käed ettepoole tõmmates. Siis naaske algsesse asendisse. Te peate täitma vähemalt 4-10 squatsit. Harjutused sobivad etapile, kui patsient on juba võimeline liikuma.

Käed

Passiivseid käeliigutusi kodus saab teostada volitamata isiku või terve osa abil. Efektiivsete harjutuste valikud:

Õla paindumine. Lie seljal, käed rinna külge. Järgmisena mõjub haaratud jäsemel terve tõusu maksimaalselt üles, seejärel aeglaselt tagasi. Peame tegema 3 komplekti 8-10 korda.
Õlarihma tugevdamine. Lie seljas, käed ulatuvad vertikaalselt keha kohal. Järgnevalt rebige lapi pind, tõmmates veidi üles keha ülemist osa. Seda positsiooni hoitakse paar sekundit, seejärel naaseb see aeglaselt algsesse asendisse. Korda 8 korda, tehke veel kaks lähenemist.

Kui patsient on juba võimeline ise toiminguid tegema, saate alustada aktiivsemaid harjutusi, mis parandavad lihaskontrolli. Kodus saate teha järgmist.

Külmiku käepideme haaramine haaratud käe sõrmedega. Sulge ja avage uks 10-12 korda.
Kandke koti ümber maja. Parandades tõstke selle kaalu.
Lülitage valgustus oma käega sisse ja välja. Jookse mitu korda kogu päeva jooksul.

Harja jaoks

Pärast insulti tuleb pöörata erilist tähelepanu liikuvuse taastamisele. Pintsli juhtimise taastamiseks saate teha järgmisi harjutusi:

Harja pikendamine / painutamine. Küünarvarred tuleb panna lauale, peopesad alla. Harjad peavad servast riputama. Seejärel tuleb neil liikuda üles ja alla. Tuleb teha 8-10 korda. Siis korratakse sama, kui peopesad on ülespoole pööratud.
Käe pöidla paindumine / pikendamine. Palm peab olema täielikult avatud. Seejärel painutatakse pöidla väikese sõrme ja selja poole. Liikumist korratakse 8–10 korda, seejärel tehakse veel kaks lähenemist. Seejärel õpetatakse teise käe pöialt samamoodi.
Muud harjutused. Peenmootori oskuste parandamiseks on soovitatav sõrmede pigistada ja lahti lasta, lugeda väikeseid esemeid käega, näiteks münte, pesulaevade lahtivõtteid, koguda mõistatusi, mängida malet ja kabe või teisi lauamänge.

Sest silmad

OnMKK põhjustab närvide pareessiooni, mis võib põhjustada okulomotoorse funktsiooni probleeme. Selle taastamiseks on ette nähtud spetsiaalsete harjutuste kompleks pärast kodusõitmist, mida saab teha kolmandal päeval pärast rünnakut:

Silmade liikumine diagonaalselt. Sa pead neid niitma vasakus alumises nurgas ja seejärel tõlkima sirgjoonena. Sama tehakse õigesti. Korrake liikumist 8-10 korda ja täitke ainult 3-4 lähenemist.
Umbes 30–60 sekundi jooksul teostage siledaga siledad ümmargused liikumised ühes ja teises suunas.
Seejärel saate pool minutit kiirelt vilguda, seejärel vaatab sama summa ette, kustutades täielikult vilkumise.
Sulgege silmalauad, vajuta kergelt silmamuna kohal olevate süvendite peale, seejärel vabastage sõrmed teravalt. Tee see 4-5 korda.
Tehke 30 sekundiks silmade liikumine, kirjutades õhku kaheksa.

Harjutused pärast lööki: samm-sammult juhised

Taastusravi pärast kodusõitu hõlmab füüsilist koormust, treeningut (füsioteraapiat), massaaži ja ravimite võtmist.

Arst määrab arsti poolt harjutuste treeningu teraapia nimekirja, lähtudes patsiendi seisundist, aga võite anda eeskujulikke taastekomplekse, mis on kodus turvalised.

Treeningravi eelised

Võimlemisjärgsel võimlemisel on palju kasulikke omadusi:

On näidatud, et füüsilised harjutused säilitavad liigeste liikuvust ja normaliseerivad lihastoonust (insultiga, käte ja jalgade motoorne funktsioon väheneb).
Väldib rõhuhaavade teket jalgade, selja ja nende kohtade juures, kus rõhk on suurim.
Aitab taastada harjade tööd.
Aitab leevendada paralüüsi sümptomeid, taastades jäsemete ja keha funktsioonid.
Eemaldab lihaste hüpertoonilisuse, normaliseerib mõjutatud lihaste tööd.

Harjutusi pärast insulti näidatakse isikutele, kes on kannatanud selle kohutava haiguse all.

Mootori funktsioonide taastamine kodus

Juhendaja LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online õppetund SKYPE instruktoriga

Abi simulaatoriga koolitamisel kodus

Rehabilitoloog Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Ettevalmistavad tegevused

Enne treeningvahendi kasutamise alustamist on vajalik patsiendi ettevalmistamine.

Kuidas seda teha:

Vajaliku patsiendi asendit on vaja pidevalt muuta (iga 2-3 tunni järel). Sellised toimingud on vajalikud vere staasi vältimiseks.
Sama sagedusega tasub teha passiivseid harjutusi: teha liikumisi abiga. See meetod võimaldab teil lihaspingeid leevendada.
Seejärel lisage hingamisõppused. Nad normaliseerivad gaasivahetust, parandavad lihaste funktsiooni.
Lõpuks lülituvad nad aktiivse tüübi füüsilistele koormustele. See hõlmab kõndimist pärast insulti. Need annavad võimaluse naasta normaalsesse vormi ja minimeerida haiguse edasiste ägenemiste tõenäosust.

Taastusravikompleks on planeeritud nii, et sündmuste lõpppunktiks on insult pärast füsioteraapiat. Seda näidatakse ainult patsiendi stabiliseerimisega.

Ületamine on rangelt keelatud. Et mõju täheldati ja kõrvalmõjud puudusid, algavad koolitused 1-2 lähenemisviisiga. Seejärel suurendage summat.

Terapeutilise maksustamise eesmärgid

Mitmed harjutused insultiks on mõeldud mitme eesmärgi saavutamiseks:

Vältida magamisomaduste teket.
Vältida kongestiivse kopsupõletiku teket.
Löögi ajal eemaldage keha vasakule ja paremale küljele spasm.
Südamepuudulikkuse tekkimise peatamiseks, samuti kahjustatud lihaste atroofia vältimiseks.

Rasketel juhtudel peab inimene sõna otseses mõttes kõndima, kodumasinaid kasutama ja ise teenima. Nende ülesannete lahendamine on mõeldud abistama teraapiat pärast insulti kodus.

Uus vahend löögi taastamiseks ja ennetamiseks, millel on üllatavalt suur efektiivsus - Monastikollektsioon. Kloostri kogumine aitab tõepoolest toime löögi tagajärgedega. Lisaks hoiab tee vererõhku normaalsena.

Passiivsed koormused

Enne passiivsete harjutuste läbiviimist näidatakse, et patsient täidab massaaži. Lühidalt öeldes toimub see järgmiste põhimõtete alusel:

Tehti füüsilist mõju ringi liikuvate kerge liikumisega.
Massaaž tehakse alates ülemistest osadest (pea, krae ala). Siis mine jalgadele.
Tagasiulatuv mõju viiakse läbi koputusliigutustega.
Pantsalihaseid mõjutatakse, alustades rindkere keskelt ja liigutades kaenlaalustele.
Käed ja jalad masseeritakse selles järjestuses. Käed: õlad, käsivarred, randmed, sõrmed. Jalad: tuharad, reied, jalad, jalad, varbad.
Massaaž algab tervislikust küljest (vasakule, kui see on mõjutatud ja vastupidi).

Pärast massaaži läbiviimist saate alustada treeningravi kodus.

Harjutused:

Võtke ümar objekt, asetage see patsiendi käsi. Aita käes hoida objekti. Selliseid harjutusi käte peenmotoorikateks tuleks teha sagedamini, nad aitavad taastada käe ja sõrmede tööd.
Jalad painutatakse ja sirutage. On vaja teha liikumisi nii, et jäsemeline sirgjoon oleks sattunud voodi pinnale. Isegi passiivsetes harjutustes on patsiendi kaasamine oluline.
Suruge ja lahti haaratud käe sõrmed.
Tõsta ja alandada käsi (liikumine langeb õlaliigesele).

Passiivset tüüpi on veel üks harjutus. Jalg või käsi tuleb riputada rätikule või elastsele sidemele. Nüüd peate tegema pöörlevad liikumised, samuti liigutama jäseme paremale ja vasakule.

Passiivsed harjutused taastumiseks pärast insulti on mõeldud patsiendi ettevalmistamiseks täieõiguslikuks kehakultuuriks. Neid tehakse 2-3 korda päevas (esialgu 2, seejärel 3). Kestus - umbes pool tundi.

Vaimne koolitus

Ravi pärast hemorraagilist insulti (ja isheemilist "vend") peaks olema terviklik ja süstemaatiline. Seetõttu ärge tehke vaimset pingutust. Nad aitavad taastada kahjustatud neuronid, rongi mälu ja taastada normaalse mõtlemise protsessi. Patsientidel tekib pärast insuldi tekkimist afaasia. Psühholoogilised harjutused aitavad normaliseerida kõnefunktsioone.

Meie lugejad kirjutavad

Alates 45. eluaastast algas surve hüppamine, see muutus järsult halbaks, pidev apaatia ja nõrkus. Kui ma 63-aastaseks sain, mõistsin juba, et elu ei olnud pikk, kõik oli väga halb. Nad kutsusid kiirabi peaaegu iga nädal, kogu aeg, kui ma arvasin, et see aeg oleks viimane.

Kõik muutus, kui mu tütar andis mulle ühe artikli Internetis. Pole aimugi, kui palju ma teda tänan. See artikkel tõi sõna otseses mõttes surnuist välja. Viimased 2 aastat on hakanud rohkem liikuma, kevadel ja suvel ma lähen iga päev riiki, kasvatan tomateid ja müüvad neid turul. Tädi ei tea, kuidas ma suudan seda teha, kui kogu mu jõud ja energia on pärit, nad ei usu kunagi, et olen 66-aastane.

Kes tahab elada pika ja jõulise elu ilma löögideta, südameinfarktidelt ja survetugevustelt, võtke 5 minutit ja loe seda artiklit.

Aktiivne kehaline aktiivsus

Harjutused alatises asendis

Kursuste alustamine ägedas perioodis.

Käsi hoidke taga olevat kaugobjekti (voodi tagaosa teeb). „Ühe” konto puhul tehke „tõmmake“, sirutades jalad ja käed nii kaugele kui võimalik. Siis naaske algsesse asendisse.
Püüdes sirutada kahjustatud kätt, alustades sõrmedest, liigutades käed ja käsivarred. Rehvi ja elastse sideme abil kinnitage osa pooleks tunniks samasuguses asendis. See harjutus võimaldab teil taastada käte funktsiooni pärast insulti.
"Slip." Teostatud pingutustega. Voodil voodil proovida vaheldumisi painutada jalgu põlvedel nii, et jalad ei jääks voodi pinnalt maha. Seda tehakse 8-12 korda.
Tehke alternatiivne pea keerates vasakule ja paremale. Harjutus on vajalik kaelalihaste hüpertoonilisuse leevendamiseks.
Lie täpselt. Käed õmblustes. Keha on lõdvestunud. “Ühe” konto järgi painutage küünarnukist paremat kätt, kinnitage see sellel positsioonil teist või kahte. Seejärel langetage jäseme voodi peale. "Kahe" skooril painutage teist kätt. Lisaks ülaltoodud harjutustele kätte saate teha selle keerulise versiooni. Peatage jäseme sidemega ja tehke kõikvõimalikud liikumised: paindumine, pikendamine, pöörlev liikumine.
Keerake sõrmed rusikasse ja sirutage tagasi. Pärast lööki halveneb käte funktsioon dramaatiliselt. Nii taastatakse peenmootori oskused ja järk-järgult naasevad sõrmed normaalseks. Võimsuse karakteristikute taastamiseks on lubatud kasutada rõnga laiendajat.

Spetsiifiline hüpertensiooni ja insultide kasutamise treeningravi tuleb läbi viia väga ettevaatlikult. Nende harjutuste läbiviimine on siiski lubatud haiguse ägeda perioodi jooksul. Need sobivad, sealhulgas puuetega inimestele.

Kompleksid istumisasendist

Raviks kasutati akuutse perioodi lõpus klasse. Kompleksne treeningteraapia insuldi raviks sisaldab järgmisi kasulikke koormusi:

Istuge täpselt. Soovitav on kasutada seljatoega tooli. „Ühe“ konto järgi hingake ja tõmmake õlaluud selja taha. Punktis "kaks" naaske algsesse asendisse. See koormus on mõeldud õlarihma lihaste arendamiseks.
Pöörlevad pealiigutused. 8-10 korda igas suunas. Täitmisel on oluline järgida ohutusnõudeid: emakakaela nihkumine või murdumine on võimalik, liikumine on aeglane ja sile. Koormust peetakse vestibulaarse võimlemise osaks.
Võtke vars kühveldajast või muust sarnasest kangast. Pange see risti põrandaga, et moodustada tugipunkt. Nüüd peate mõlema käega "kest" üles võtma. Tuginedes pulgale, et muuta liikumisvõimalused edasi ja tagasi, suurendades järk-järgult amplituudi. Hingamine on ühtlane, seda ei saa maha lasta. Pärast lööki on see koormus mõeldud selja liigse lihastoonuse kõrvaldamiseks.
Sõrmede paindumiseks ja pikendamiseks.
Istuge toolil. Püüdke aeglaselt tagasi pöörata, vähendades õlakehasid ja liigutades käsi ja pea tagasi. “Stuck” on painutatud asendis 2-3 sekundit.
Võtke istekoha voodile. Jalad peaksid riputama lõdvalt. Liigutage alumise osa jäsemeid. See peaks algama aeglaselt, suurendades järk-järgult tugevust. Sarnane treeningteraapia pärast insulti on vajalik alajäsemete arenguks.

Kompleksid seisavad

Need harjutused on ideaalsed südame ja veresoonte jaoks, kuid neid tuleks teostada taastusravi hilisemates etappides, kuna see on patsiendile pärast isheemilist insulti keerukas.

Seisa sirgelt. Jalad õla tasandil. Sellise treeningteraapia (meditsiiniline võimlemine) jaoks on vaja tugipunkti tooli tagaosa või muu sarnase kujul. Konto järgi "üks", et tõsta jalga, pane see toolile. Tagasi algsesse asendisse. "Kahes" skooril tõstke teine jalg üles. Käivita 3-6 korda.
"Ühe" konto järgi tõstetakse ülemised jäsemed aeglaselt pea kohal. Püsi selles asendis. "Kaks" loota. Tõstmine toimub sissehingamisel, käed langetades - hingamisel. Selline treeningteraapia, mis rikub aju vereringet, on vajalik käte arenguks pärast insulti ja hingamise normaliseerumist.
Vale sammu. Jalad õla tasandil. „Ühele“ kontole lükake jalg ettepoole, tehes vale sammu, “kahe” kontole, seadke jäsemete seljaosa ja „kolmele” punktile tagasi alguspositsioon. Korrake 5-7 korda iga jäseme puhul, alustades tervislikust.
Võtke tennisepall või muu ümar objekt. Toss see käest käsi. Selline terapeutiline võimlemine insultis aitab taastada koordineerimist. Parem on, kui selline koormus tehakse koos assistendiga.
Smack On vaja seisma varvastel ja käed kätte jõuda, justkui tahaksin lagi jõuda.
Jalutuskäik ühes kohas (30 sekundit - 1 minut).
Püsti Käed vööga. Tehke keerd paremale, lahjendage ülemised jäsemed. Korda teist korda.
Pritsimine See füüsiline ravi isheemilise insuldi korral peab olema ettevaatlik, sest see suurendab vererõhku.
Püsti Käed vööga. Kallutage vasakule ja paremale.
Esimesed lõunad.
Jalad õla tasandil. Tõstke oma parem jalg. Kas ümmargused pühkimisjooned. Korrake sama teise jalaga.

Neid harjutusi pärast insulti võib teha kodus, kuid parem on, kui klassid on arsti järelevalve all, eriti kui treeningteraapia on ette nähtud kardiovaskulaarse süsteemi krooniliste haiguste raviks.

Silma kompleks

Näidatakse füüsilise ravi harjutusi ja taastatakse okulomotoorseid funktsioone närvide ja lihaste pareesiga.

Kompleks sisaldab järgmisi liikumisi:

Vasakule paremale.
Üles ja alla.
"Kaheksa".
Silmalaugude intensiivne kokkusurumine.
Ringid (esimene päripäeva, siis vastupäeva).
Sagedased vilkumised.

Käsi koormused

Pärast ajukahjustust kannatavad käed esimesena. Mootori funktsiooni taastamiseks näidatakse harjutuste kogumit pärast insulti.

Nende hulgas on:

Sõrmede pigistamine, millele järgneb koorumine.
Vaba kiik jäsemed (harjutused, nagu "veski" või "käärid" seisvas asendis).
Liikumisharjad ringis.
Käte liigutamine küünarliigesesse, millele järgneb pikendus.
Koormus õlaliigestele (üles ja alla).

Jalgade koormused

Harjutuste kogum pärast jalgade lööki sisaldab:

Varbade paindumine ja laiendamine.
Jalgade röövimine (liigutused algavad puusaliigestega).
Sokkide tõmbamine iseendale.
Põlvede alajäsemete painduv laienemine.

Need treeningkompleksid ei ole südame-veresoonkonna haiguste puhul vastunäidustatud.

Liigenduskompleks

Soovitatakse järgmisi kõneteraapiaga seotud komplekse:

Kompleks 1

Keele tõmbamine ettepoole. Sellisel juhul peaks liikumise amplituud olema maksimaalne.
Klõpsa keelele (löökpillid liiguvad üles ja alla).
Huulte kokkuklapistamine.
Vahetult hammustades ülemist ja alumist huult.

Samuti on vaja lappi lüüa võimalikult suure amplituudiga, kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupäeva.

Kompleks 2

Naeratage, hoidke naeratus näol 5-10 sekundit.
Proovige keelt torusse rullida.
Tehke oma keelega ümmargused liikumised.
Räägi tähestikku järjekorras.
Ütle lihtsaid sõnu (ema, isa jne).
Räägi keerulisi sõnu ja keele keerdumist (hilise taastusperioodi jooksul).

Need harjutused on kõige tõhusamad kõne taastamiseks pärast ajurabandust. Kõneteraapia soovitab neid komplekse teha 2-3 korda päevas 15-30 minutit.

Hingamisharjutused

Raske harjutused on vastunäidustatud, kuna arteriaalse rõhu risk on kõrge. Ainus lubatud koormus on rütmilise hingamise ja väljahingamise tegemine, hingamisteede liikumise sageduse muutmine, vahelduva kõhu hingamine rinnaga. Selline ajuinfektsiooniga hingamine harjutab rakke hapnikuga ja taastab normaalse gaasivahetuse. Õhupallide inflatsioon on võimalik.

Simulaatorid

Pärast insuldi taastusravi simulaatorid muudavad taastumisprotsessi kiiremaks ja efektiivsemaks.

Harjutused pärast insulti hõlmavad järgmist:

Harjutusratas Harjutus bike aitab kiiresti taastada kaotatud motoorse funktsiooni, õpib õrnalt südame-veresoonkonna süsteemi, vältides aju struktuuride ägeda isheemia kordumist. Rattaratta ülesanne ei piirdu sellega. See aitab kaasa keha üldisele paranemisele tõhusa aeroobse treeningu abil.
Mini-simulaatorid jäsemetele. Simulaator käele pärast insulti, mida nimetatakse "Bud". Jalgade treeningmasin - "Pedon".
Verticalizer Sobib vestibulaarse võimlemisega. See annab kehale vertikaalse asendi, mis võimaldab teil valmistuda "püsti".
"Aktiivsed passiivsed" simulaatorid. Ilma nendeta ei saa see teha, kui see on seotud kahjustatud jäsemete taastamisega.
Simulaator Lokomat. Selle südamikus on see eksoskelett, mis õpetab patsiendile uuesti kõndima, hõlbustades liikumisprotsessi.
Jalutajad pärast insulti. Vajalik õppida uuesti kõndima. Nende kasutamine on näidatud alumiste jäsemete funktsioonide rikkumisel. Toimemehhanismil on sarnased treeningratta ja Lokomatiga.

Oluliste funktsioonide taastamiseks pärast insuldi simulaatorid on erinevad ja arst peab neid valima.

Toimetaja Valik