Stroke esineb aju vereringet rikkudes, mis viib mõne närviraku surmani.
Selle tulemusena kaotab inimkeha ühe või mitu funktsiooni, mille eest vastutavad surnud rakud: halvatus, kuulmiskaotus, nägemine, kõnetõrked.
Erinevate füüsiliste häirete indeks insultis sõltub sellest, kus aju surnud närvirakkude fookus on juba moodustunud, nende suurusest ja asendist.
Iga aju piirkond on vastutav keha erinevate funktsioonide eest, nii et jäsemete halvatus esineb sõltuvalt sellest, kus rakusurm on toimunud.
Löögi tagajärjed mõjutavad nii haigeid kui ka kõiki pereliikmeid. Lõppude lõpuks, mis on juhtunud, pärast kõiki kogemusi ja hirme oma patsiendi elu pärast tuleb aeg ajutiseks rahulikuks.
Emakeel on elus - see on peamine asi. Ja siis mis? Kas insuldi kõrvaltoimed jäävad igavesti?
Selleks, et inimene saaks insultist taastuda, kasutatakse ravimeid ja taastusravi.
Liiguta rohkem - kauem
„Te osalete füüsilises kultuuris - unustate haigused” - ja veel ühte populaarset tarkust, mis muide peegeldab terapeutilise võimlemise kasulikku mõju.
Lõppude lõpuks, peamine ülesanne pärast insult on taastada tundlikkus ja võime liigutada jäsemeid.
Selleks on vaja tegevus tagasi tuua need aju rakud, mis asuvad kahjustuse lähedal. Samuti peaksite „suruma” varem mitteaktiivseid rakke, et täita surnute funktsioone.
Kõik need tegevused viiakse läbi ainult erinevate taastavate füüsiliste harjutuste ja terapeutiliste harjutuste kaudu.
Täpselt treeningteraapia on taastusravi alus pärast insulti.
Keha kaotatud funktsiooni taastamine - sellele suunatakse kõik vahendid ja jõud. Vastunäidustuste puudumise korral saab esimesi harjutusi alustada juba 5 päeva pärast insulti.
Võimlemisvõimalused ja treeningteraapia on üks kõige soodsamaid ja tõhusamaid viise taastumiseks.
Harjutuste komplekt
Vabaaja võimlemises pole midagi üleloomulikku. Võime öelda, et see on tavaline laadimine. Kuid isegi kõige lihtsamatel harjutustel on positiivne mõju, sest kõik geniaalne on lihtne.
Põnev positsioon
See on esimene ja kõige lihtsam harjutuste hulk, mis teostatakse ägeda perioodi jooksul pärast haigust, kui lihased on painutatud ja patsiendid ei suuda neid sirgendada.
Selle eesmärk on vähendada jäsemete toonust ja suurendada liikumise amplituudi pärast insulti:
- Harjutused kätele. Mitte niivõrd harjutus, kui jäsemete sunnitud sirgendamine spasmide vähendamiseks. Painutage painutatud jäsemeid sõrmedest käe ja küünarvarre külge ning keerake see sidemega kõvale pinnale (plaat). Jätke käsi sellesse asendisse vähemalt 30 minutiks.
- Silmade lihased. Liigutage silmad üles ja alla, vasakule ja paremale. Sulgege silmad ja tehke ringi liikumine ühes ja teises suunas. Lõdvestage oma silmad 5-7 sekundit. Tee ka ümmargused liikumised avatud silmadega mõlemal küljel. Lõdvestage oma lihased silmade vilkumise teel.
- Kaela lihased. Pöörake oma pea ettevaatlikult vasakule ja paremale, kinnitades oma silmad teie ees.
- Sõrmed Igas mugavas asendis painutage sõrme ja koo sõrmed 10 korda. Te saate seda teha nii vaheldumisi mõlemal käel kui samaaegselt mõlema käega. Üle voodi riputage rätik silmusena. Asetage statsionaarne käsi (või jalg) silmusesse ja lükake seda lihtsalt erineva amplituudiga. Tehke silmus, mille läbimõõt on umbes 40 cm, keskmisest laiusest mitte väga paksust kummist. Viska käsi või jalg ja mõni muu ese (teine käsi / jalg, peaplaat, tool, jne) ja venitage kummi valuliku jäsemega.
- Küünarnukid Kogu keha on venitatud, käed asetsevad piki keha. Keerake küünarnuki parem käsi, asetage see voodile, painutage vasakut kätt. Tehke iga käega harjutus 10 korda. Rippige seisev käsi / jalg tugeva lapiga (mähe, rätik) ja tehke seejärel kõikvõimalikud harjutused: painutage, pingutage, liikuge küljele, pöörake. See harjutus toimub 10 kuni 30 minuti jooksul, võttes iga kolme vahega. Puhkeaeg - 2-4 minutit.
- Keerake põlved kokku. Seljas asetsevad vaheldumisi painutad põlvi. Püüdke seda teha, et jalad voodist täielikult ära rebida, nagu libistades neid. Tehke iga kord 10 korda.
- “Tõmmake”. Pange selja taha kinni oma käega voodi tagakülg. Et "pingutada" õlgade sirutamist ja jalgade sirutamist venitatud varbadega. Tee harjutust aeglaselt 6 korda.
Harjutus teraapias: harjutuste kogum piltides
Kui patsient saab ise istuda
Järgmised harjutused on mõeldud relvade ja jalgade liikumise taastamiseks, selja tugevdamiseks ja jalakäijate valmistamiseks. Kõik ülesanded teostatakse 4 või 2 kontol:
- Nihke number 1. I.p. - kummardades padja külge, on mugav hoida voodit mõlemal küljel käega. Jalad tõmmatakse edasi. 1.2 - aeglaselt hõõruda, lükates pea tagasi ja hinge sisse. 3, 4 - aeglaselt naaseb uurimisperioodini Tehke treening 6 korda.
- Nihke number 2. I.p. - istuge maha, jalad sirutatakse, käed langetatakse. Võtke aeglaselt käed tagasi, visake oma pea tagasi ja sirutage oma selja, püüdes vähendada õlakehasid. Kinnitage asend 1-2 sekundit. Tagasi IP-le ja korrake veel 4 korda.
- Kiiged jalad. I.p. - jalad pikenevad, käed voodi külge kinnitatud. Harjutused, mida teha aeglaselt. 1 - tõsta kergelt parem jalg üles, 2 - aeglaselt langetada. 3 - tõstke vasak jalg, 4 - tagastage SP Korrake mahi 4 korda iga jala jaoks ilma hingamiseta.
- I.p. - kummarda padjale, käed üles tõmmatud, jalad sirutas. 1.2 - painutage jalga põlve ääres ja pange see käega kinni, püüdes põlvega rinda puudutada. Selles asendis lukustage, kallutage pea edasi ja tehke väljahingamine. 3.4 - tõstke pea, eemaldage käed ja pöörake aeglaselt tagasi SP-le Tehke sama ka teise jala jaoks. Tee harjutusi 4 korda.
- Liikumiskäsi. Sügavasse kaussi pange erinevad kuju ja materjalid. Suurus peaks olema väikestest suured, kuid nii, et saaksite seda käes hoida. „Materjalina” võib olla: nööbid, koonused, kreeka pähklid, oad, pliiatsid, rullid, plastpudelikorgid jne. Kõigi nende esemete viimiseks ühest käest ühest kaussist teise valuva käega, kandes need ükshaaval.
Mis on väikeaju ataksia ja millised ilmingud selle isiku käitumises ja tegevuses. Täpsemalt materjalist.
Paljud on kuulnud männikoonuste eelistest insultis. Kuidas küpsetada männi koonuseid pärast insulti - soovitused ja nõuanded?
Alaline asend
Kui patsient tunneb ennast kindlalt ja kui eelmised harjutused istuvad ja valetavad, antakse talle hulk seisva positsiooni harjutusi.
Kuid isegi sellel võimlemisel on oma piirangud ja see jaguneb kaheks kompleksiks: lihtne ja suurem koormus.
Lihtsaid füüsilisi harjutusi kasutatakse, kui isik ei ole pärast insulti täielikult ära liikunud:
- Smack I.p. - käed alla, jalad on laiuses. 1 - käed palmiga üles tõsta. 2 - venitage selles asendis ja võtke hinge. 3 - pange oma käed maha, üritades ringi kirjeldada, hingata. 4 - naaseb ip Korrake aeglaselt 6 korda.
- Lülitab. I.p. - jalad asetavad õlgade laiuse, käed vööle. 1 - pöörake keha paremale, 2 - levitage käsi küljele ja hinge sisse. 3.4 - naasmine ip ja hingata. Samamoodi toimige harjutusega vasakule. Tee harjutusi 5 korda igas suunas.
- Squats number 1. Ip. - käed alla, jalad peale. 1.2 - teha kükitusi, püüdes põrandast küünarnukid ära rebida, painutada keha veidi ettepoole, käed tagasi. Hinga. 3.4 - naaseb aeglaselt SP ja hingata. Harjuta aeglaselt 6 korda.
- Squats number 2. Ip. - käed on langetatud, jalad on laiuses. 2 kontoga käsitsemine. Sügav hingamine. 1 - kõvera, käed puusad, hingata. 2 - SP juurde naasmine Istuge 4 korda.
- Kalded. I.p. - jalad eralduvad, käed pannakse vööle. 1 - tehke kallak vasakule, tõstes parema käe üles, hingake sisse. 2 - naaseb ip ja hingata. Tee nõlvad paremale, korrates 4 korda igas suunas.
- Kiiged jalad. I.p. - käed vööga. 1 - venitada üks jalg ettepoole, 2.7 - teha ümmargused pühkimine jalaga. 8 - naaseb ip Pöörake iga jala jaoks 4 korda.
- Lunges. I.p. - kinnitage jalad õlgade laiusele, asetage käed vööle. 1 - laiendage vasakut kätt. 2 - võtke õige alasti samm edasi. 3 - kinnitage oma rusikad ja pange oma käed õlgadele. 4 - tõusta üles ip Korrake kõiki paremaid käsi ja vasakut jalga. Tee harjutusi aeglaselt 4 korda.
- Jalutuskäik kohapeal. Umbes 20 sekundit. tehke kõndimist kohapeal, siis tehke hingamisrežiimi taastamiseks mõned harjutused.
Suurendatud koormusega kompleks:
- Smack I.p. - jalad üksteisest 20-25 cm kaugusel, käed on langetatud. 1 - ühendage käed lukuga ja tõstke oma ees. 2 - tõstke seotud käed üles, jõudke neile. 3.4 - naasmine ip Korrake pigistamist 5 korda.
- “Veski”. Jalad koos, üks käsi üles ja teine alla. Iga konto jaoks muutke käte asendit kuni 10 korda.
- Mahi. I.p. - 25 cm laiused jalad, ühe käe hoidmine, sirge. Parem käsi hoiab tooli, vasak käsi vöö. Vasak jala liigub edasi-tagasi 5 korda. Tehke sama parema jala jaoks, hoides tooli vasakul käel.
- Kalded. I.p. - asetage käed vööle, asetage jalad õlgade laiusele. Sissehingamine 1.2 - teha madalale ettepoole painutada ja välja hingata. 3.4 - naasmine ip ja võta hinge. Korrake 10 kallet.
- Tõmmates käed. Sääred õlgade kõrgusele, käed painutatud rindkere ette. 1.2 - küünarnukid küünarnukiga kõverdatud käedega. 3,4 - tee tõmblused sirged käed. Tee harjutusi 10 korda.
- Kalded. I.p. - jalad koos, käed painutatud pea taha. 1 - tee paralleelselt paremale jala parempoolsele küljele kallutamine paremale. 2 - naaseb ip Korrake kalle vasakule küljele. Tee igasse suunda 5 nõlva.
- Squats. Kas squats igal tempos. Kükitamise ajal peaks üks käsi olema vöödel ja teine taga. Tehke kümme kükitat vaheldumisi vahetades käsi.
- Pööramised. Jalad on õlgade laiusega, käed on turvavöödel. Kas vaagna ringliikumine päripäeva. Siis vastassuunas. Tee viis korda 5 korda.
- Lülitab. Jalad veidi lahutatud, käed pannakse vööle. 1.2 - levitada käsi külgedele ja pöörata paremale, hingata. 3.4 - naasmine ip ja hingake välja. Pöörake mõlemale küljele 4 korda.
- Hüppamine Jalad koos, käed rihmal. Kas meelevaldsed hüpped: saate hüpata ilma jalgade eraldamiseta, jalad on teineteisest lahus, võite vaheldumisi jalad edasi lükata. Kas hüppab 40 sekundit.
- Kalded. Selleks, et arendada sihikindlaid, peeneid liikumisi, on vaja põrandalt üles võtta hajutatud objekte (mängu kasti).
- Lossimine kohapeal või selle ümber umbes 6 minutit.
- Jalutuskäik kohapeal. Rahulikud jalgsi- ja hingamisrežiimid 6 minutit.
Videol on selgelt näidatud harjutused, mida patsientidele soovitatakse pärast insulti kodus.
Hea
Kuigi parandav võimlemine on suhteliselt lihtne, kuid patsiendile, kes tegelikult pärast insuldi uuesti õppimist (õpetab uusi rakke), võivad need koormused tunduda rasked.
Et füüsiline kultuur oleks kasulik ja viiks keha kiire taastumiseni, tuleb järgida mitmeid reegleid:
- Järgige arsti nõuandeid. Ainult arst võib määrata õigeid harjutusi, sõltuvalt sellest, millised aju osad olid mõjutatud. Ainult arst ütleb teile, milliseid koormusi saab taastada perioodi jooksul.
- Ärge ületage tööd. Alates sellest ajast füüsiline kultuur on puhtalt terapeutiline, me ei saa lubada väsimust ja ülekoormust. Kõigepealt kõige lihtsamate harjutustega, järk-järgult suurendades lähenemisi ja ühendades uusi, keerukamaid. Lõppude lõpuks ei ole koolituse eesmärk lihaste pumpamine, vaid selleks, et uute aju rakkude töötamine õiges suunas.
- Kuumutage nahka. Eriti puudutab see magamaminekut, mitteaktiivseid patsiente. Selle perioodi jooksul peaksid esimesed harjutused aitama sugulastel. Selleks peate vähemalt omama mingi massaaži. See peaks olema silmitsi, massaaži käed ja jalad suu ja reide suunas ning sõrmedest õlgadele. Kõik see on vajalik naha ja verevoolu soojendamiseks.
- Järgige patsiendi meeleolu. Alates sellest ajast Paljud inimesed pärast insulti saavad depressiooni, tunnevad “koormust” ja ei taha harjutusi teha. See peaks õrnalt, kuid püsivalt nõudma ja tagama, et kõik on tehtud õigesti, kiidab pidevalt tervenemist, märkides tema edu.
- Pidage meeles järjepidevust. Terapeutiline võimlemine peaks olema iga päev 40-60 minutit päevas istungi kohta. Esimesel etapil peaks see olema 2 korda ja seejärel - 3 korda päevas.
- Ole kannatlik. Aeg on parim ravim. Ja sel juhul on see avaldus 100% tõene. Lõppude lõpuks annab ainult igapäevane treening mitu nädalat positiivset trendi.
Koolitajad aitavad
Pärast patsiendi seisundi parandamist võite alustada harjutamist simulaatoritega.
Need võimaldavad teil taastada erinevaid lihasrühmi, tugevdada nõrgenenud kudesid, jätkata liikumisfunktsioone, leevendada pingeid lihastes.
Nad toimivad reguleeritava koormusega lihastele:
- Harjutuse jalgrattaid (Manuped) kasutatakse taastusravi kiirendamiseks pärast lööki, seejärel taastumine on kiirem. Simulaatori olemus - mõnede jäsemete tegevuse taastamine teiste arvel, individuaalne lähenemine igale patsiendile.
- Verticalizer - liikumishäiretega inimestele. See võimaldab teil anda vertikaalse positsiooni nende keha kehale, kes ei suuda ise seista. Selline seade toetab isikut, tõmmates üles ja valmistades teda püstiasendisse.
- Simulaator Lokomat on eksoskelett nende inimeste taastamiseks, kes on kaotanud võime liikuda. See seade õpetab korrektselt kõndima.
- Active-pass koolitajad on mõeldud ülemise ja alumise jäseme, põlve- ja puusaliigese arendamiseks.
- Mini-simulaatorid jäsemetele. Näiteks „Jalg“ on seade jalgade treenimiseks ja “Bud” on sõrmejõudmise seade.
Integreeritud lähenemine ravile
Hoolimata sellest, et treeningteraapia annab kõige positiivsemaid tulemusi, on see tõhusam koos massaažiga, mis mängib olulist rolli tüsistuste ennetamisel.
Kõige täielikuma taastumise korral praktiseeriti ravile integreeritud lähenemisviisi.
Selleks kasutavad nad kõneteraapiaid, et taastada kõne, nägemise taastamiseks ja ENT-ks - abiks kuulmise taastamisel.
Kuidas räägitakse kõne taastamist pärast insulti ja milliseid meetodeid ja harjutusi selleks kasutatakse, arutatakse videol.
Selleks, et taastada psühholoogiline rehabilitatsioon haiglates, osaleb psühholoog ja kodus lähedane. Kõik need meetmed aitavad taastada tavalist elustiili.
Ükskõik kui kohutav on haigus, ei ole insult lause. Kiire taastumise soov, lähedaste abi, igapäevane koolitus ja enesekindlus annavad võimaluse keha taastuda.
Rehabilitatsiooni põhimõtted pärast insultit kodus
Taastusravi pärast insulti kodus on haiguse keeruka ravi oluline osa. Pärast rünnakut peab patsient järgima kõiki arsti soovitusi.
Meditsiinilised näidustused
Insult on keeruline ja ohtlik haigus, mis tekib aju veresoonte blokeerimise (pleki, trombi - isheemilise insult) või rebenemise (hemorraagilise insult) ajal.
On täheldatud elundi verevoolu akuutset kahjustust, mis põhjustab närvirea rakkude kahjustamist ja surma.
Sellise haiguse ravi on pikk protsess, mis koosneb mitmest järjestikusest etapist. Esmaseid ravimeetmeid tuleb teha intensiivravi korral, seejärel terapeutilistes osakondades, kus rõhk on taastumisele. Haiglaravi lõpus on rehabilitatsiooniperiood kohustuslik. See minimeerib haiglast jäänud puudujäägi.
Selline insuldi ravi aitab kehal harjuda elama ülejäänud puutumata neuronite arvelt. Kõik küsimused, mis puudutavad taastumist pärast insulti, lahendatakse iga patsiendiga individuaalselt, kuna sellist seisundit puuduvad ühtsed andmed. Sellisel juhul võtab arst arvesse:
- muutuste valdkond;
- haiguse lokaliseerimine;
- haiguse liik;
- arstiabi õigeaegsus.
Elulemuse ligikaudsed tingimused:
- Minimaalsete neuroloogiliste muutustega kaasneb osaline paranemine mõne kuu pärast, täielik - 2-3 kuu jooksul.
- Tugeva neuroloogilise puudujäägiga kaasneb osaline taastumine kuue kuu pärast, täielik taastumine toimub harva, kestab aastaid.
- Raskete rikkumiste korral toimub osaline taastumine aasta jooksul.
Isheemilisest haigusest taastumine toimub kiiremini.
Ekspertide nõustamine
Harva, pärast insulti, taastub patsient täielikult ja võimalikult kiiresti. Seetõttu kestab taastusravi pärast insulti kodus tavaliselt elu. Sageli kasutage lühikursuste või igapäevaste harjutuste tehnikat pärast insulti kodus. On tõestatud, et sellised uuringud ei taasta mitte ainult kaotatud funktsioone, vaid takistavad ka uute insultirünnakute teket.
Taastusravi ajal püütakse pärast insuldi taastumist harjutada jäseme funktsiooni taaskäivitamist.
Selline võimlemine on soovitatav alustada kohe pärast patsiendi vabastamist. Välja töötatud soovitused treeningravi kohta insultis. Harjutustel on järgmised eesmärgid:
- keha toonuse vähenemine (insult põhjustab hüpertooniaga paralüüsi);
- mõju mikrotsirkulatsioonile (haigus katkestab vereringe);
- hoiatus kontraktsioonide eest - laadimine peaks võitlema lihaste ülekoormusega;
- naha kaitse, laadimine (rehabilitatsioonikompleks peaks kaitsma suurima surve all olevaid piirkondi);
- peenike liikumiste taastamine (need on keha ja närvisüsteemi olulised funktsioonid).
Parem on ravida insuldi insuldi pärast arstiga konsulteerimist. Selle abil saate koguda harjutusi ja õppida, kuidas neid õigesti, tõhusalt täita. Selliste komplekside iseärasus: nad algavad lihtsate liigutustega ja muutuvad järk-järgult keerulisemaks.
Enne soojendamist peaks kangas soojendama. Selle sobiva veepuhastuse jaoks. Vastunäidustuste või muude põhjuste korral kasutatakse vannide asemel massaaži kuni veerand tundi. Raskete haavanditega raskete patsientide insultide taastamiseks on abi oluline ja neil ei ole võimalik neid selliseid ülesandeid iseseisvalt täita. Iga klass peaks olema lihtne, ei tohi põhjustada väsimust ega ületöötamist.
Sellise kliiniku puhul on oluline peatada klassid või vähendada koormust, kuna koormuste ja patsiendi võimete vahel on erinevused taastus- ja taastumisperioodi konkreetses etapis.
Harjutus
Kiireks taastumiseks tuleb füüsiline ravi pärast insulti teha rangelt vastavalt teatud reeglitele.
Voodipuhkuse korral on väga raske teostada suurt treeningut. Selles seisundis on nõrgestatud organismi funktsionaalsus väga piiratud. Harjutused viiakse läbi abiga.
Terapeutilist võimlemist alustatakse haiguse ägeda perioodi jooksul spastilise paralüüsi, suurenenud lihastoonuse juuresolekul. Samal ajal ei ole patsiendid võimelised oma jäsemeid sirgendama, sest nad on kindlalt painutatud. Harjutused vähendavad tooni ja suurendavad liikumiste amplituudi. Rehabilitatsiooni näide:
- Sõrme ja käe laienemine, paindumine, käsivarred ja küünarnukid, jalad ja põlved.
- Kahjustatud segmentide pööramine liikumise abil. On liikumiste imitatsioon, mida võivad teha terved näod.
- Harjutused käte taastamiseks. Spasmoodiliste jäsemete venitamine toimub pikaajaliste või muude seadmete abil. Sarnased harjutused on näidatud paralüüsi püsivates vormides. Lõdvestunud jäsemed on järk-järgult vabad, nad on kinnitatud spetsiaalsete seadmete külge vähemalt pool tundi.
- Sageli kasutatakse harjutamiseks rätikuga. See on kinnitatud voodi kohal, haaratud käega kinni ja tekitab erinevaid liikumisi.
- Harjutused kummist rõngaga. See on valmistatud läbimõõduga 40 cm, visatakse käte, käsivarte ja venitades käte lahjendamise teel.
- Harjutused pärast rünnakut, et minimeerida lihaste spasme. Põlve alla pannakse kõva rull, mille paksust suurendatakse järk-järgult. Nii jõuda lihaste venitamisele.
- Kui on tekkinud insult, on taastusravi kodus hõlmatud jalgade haaramine liigesesse, jalgade paindumine ja pikendamine põlvedele, lükates jalad mööda voodit.
- Voodis asudes peaksite püüdma teda käega tagasi haarata. Samaaegne jala venitamine on vajalik läbi viia mitmed mittetäielikud pingutused.
- Taastumine pärast insultit kodus tingimata hõlmab silmade väljaõpet. Sel juhul pannakse rõhku silmade liikumise taastamisele, nägemise kohandamisele. Sageli teostavad silmade liikumist erinevatesse suundadesse, ringliikumistesse. Harjutus toimub suletud ja avatud silmadega.
- Rabandusravi kodus sageli sisaldab silma võimlemist pilku fikseerimisega ja järgnevaid erinevaid pealiikumisi ilma eraldumiseta antud fikseerimispunktist.
Harjutus erinevates positsioonides
Neuroloogiliste patsientide istumisasendil on eesmärgiks täpsete käe liikumiste uuendamine, selja ja jalgade tugevdamine. Harjutused viiakse tavaliselt läbi pärast insultit kodus. Sellise tehnika näide:
- Istuvas asendis hingavad patsiendid selja taha ja tõmbavad keha välja. Hingamisel tuleb lõõgastuda. Harjutus toimub kuni 10 korda.
- Istuvas asendis tõstke ja laske jalgu vaheldumisi.
- Ravi pärast insulti hõlmab sellist treeningut. Algasend istudes voodis. Sissehingamisel tõmmatakse abaluud võimalikult lähedale, kallutades pea tagasi. Hingamisel tuleb lõõgastuda.
Kuidas ravida rabandust alaliste harjutustega? Sellist võimlemist näidatakse pärast patsiendi motoorse režiimi laienemist. Seda saab tavaliselt läbi viia pärast selle osalist taastumist. Klasside eesmärk - liikumiste taastamine, neuroloogilise plaani patoloogia kõrvaldamine.
Sarnane tervendav võimlemine:
- Väikese eseme tõstmine põrandast või lauale. Sellise plaani terapeutiline kasutamine pärast insulti aitab välja töötada peeneid liigutusi.
- Sissehingamisel tõsta käed, seista oma varbad. Hingamisel tuleb lõõgastuda, tõmmata pagasiruumi ja alandada. Harjutust korratakse kuni 5 korda.
- Kasutades laiendajat käte painutamiseks rusikasse, levitades käsi külgedele.
- Torso torso külgedele.
- Teostavad harjutused "käärid" käed.
- Aeglane squats. See on vajalik seljataseme hoidmiseks.
Pikka aega rakendatakse kombineeritud koolituse tehnikat. Uute võimlemismeetodite teostamisel saate jätkata eelmiste etappide võimlemist. Lubatud kasutada jõutreeningu elementidega füüsikalist ravi. Soovitame kasutada kergetel treeningutel.
Patsiendi kõne aktiivsuse rikkumine
Sageli mõjutab aju kõnekeskusi haigus. Nende taastumine on palju aeglasem kui aju mootorsõidukid. Tavaliselt kulub aastaid. Seetõttu tuleb patsientide taastumine alati läbi viia alates seisundi stabiilsuse esimesest päevast. Klasside peatamine on rangelt keelatud. Aja jooksul paraneb kõnefunktsioon.
Välja töötatud selged suunised kõne taastamise harjutuste jaoks. Kõik jõupingutused on suunatud kahjustatud rakkude struktuuri ja funktsioonide uuendamisele. Selleks toimige regulaarselt kõnet, kuulmist. Tervendamise oluline element on kõne kuulamine. Vajadus rohkem haigetega rääkida, kirjeldada tuba, olemust, inimeste ja objektide välimust. See võimaldab patsiendil kiiremini mängida.
Patsiendid õpivad kõigepealt kordama üksikuid helisid, silpe. Vähendage järk-järgult paljundatud sõnade arvu. Viimasel etapil õpetatakse patsiendil luuletusi, keele õmblusi kordama. On tõestatud, et laulmine mõjutab positiivselt insuldi patsientide kõnevõimet. Laulude sagedane kuulamine edendab kõige kiiremat paranemist.
Näolihaste aktiivseks arenguks kohaldatakse:
- keele lükkamine;
- väike huulte hammustamine;
- huulte licking keelega erinevates suundades.
Mälu pärast rünnakut
Mälu mõjutab esmalt insult. Arstide taastamiseks kasutatakse tavaliselt meditsiinilist tugistruktuuride meetodit.
Sageli kasutatakse nootroopseid ravimeid, mis parandavad metaboolseid protsesse (mälu, tähelepanu, kõne). Populaarsed nootropics on:
- Piratsetaam;
- Lucetam;
- Nootropil.
Nende tegevuse eripära peetakse nende kasutamisest üsna aeglaseks. Seetõttu kasutatakse selliseid ravimeid vähemalt 3 kuud. Seejärel järgneb kerge paus ravi ajal ja ravi korratakse.
Ravimite taustal viiakse läbi funktsionaalne taastusravi. See koosneb sõnade meelde jätmisest, riimidest. Patsiendid saavad kasu lauamängude mängimisest, millega saate uuesti keskenduda.
Ravimiteraapia
Rabanduse patsientide taastusravi hädavajalik element on aju düsfunktsiooni ravi. Ravimid võtavad kursusi. Parenteraalsed aju ravimid on soovitatav võtta kaks korda aastas, mis parandavad verevoolu ja aju funktsiooni. Pärast hemorraagilist insulti ei saa verd vedeldavaid ravimeid tarbida.
Insuldi patsientide rehabilitatsiooniks kasutatavad ravimite peamised rühmad:
- Parandab verevoolu (tserebrolüsiin, aspiriini sisaldavad tooted).
- Ainevahetuse parandamine (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
- Muud ravimid (Glütsiin, Sirdalud, Gidasepaam, Adaptol, ravimtaimed, taimeteed).
Uimastiravil on tavaliselt astmeline taktika. See hõlmab järk-järgulisi ravimeid (parenteraalselt esmalt ja seejärel tableteeritud). Tuleb mõista, et ravimite väljakirjutamist, tühistamist või asendamist teostab ainult raviarst, kes jälgib pidevalt patsiendi seisundit.
Ellujäämine, aju taastumise aste sõltub:
- keha kahjustamise ulatus;
- esmatasandi arstiabi kvaliteet;
- patsiendi haiglasse toimetamise kiirus;
- terapeutiliste meetmete õigeaegsus ja piisavus.
Kuna selline haigus on palju lihtsam ära hoida, peate hoolitsema oma tervise eest, juhtima õige elustiili, uurima regulaarselt arsti, kui esineb raskendavaid asjaolusid (riskitegurid).
Postijärgse patsiendi sugulased ja lähedased inimesed on kohustatud näitama maksimaalset kannatlikkust, vastupidavust, mõistmist ja hoolsust. See võimaldab patsiendile kogu rehabilitatsiooniperioodi jooksul nõuetekohast hooldust, et kiirendada tema paranemist.
Harjutused taastumiseks pärast insulti kodus
Treening pärast insulti on oluline osa selle raske seisundi taastamisest. Ainult tänu arsti kõikidele soovitustele, ravile, füsioteraapiale taastub patsient järk-järgult.
Kui insult murdab verevoolu teatud aju piirkonnas. Väheneb hapniku juurdevool toitainetega aju rakustruktuuridele. See põhjustab patsiendi keha parema või vasakpoolse paralüüsi, näo tuimus, kõnefunktsiooni halvenemise.
Seda haigust kannatanud isik vajab enesele tähelepanelikku suhtumist, pidevat hoolt. Aju funktsioonide taastamiseks on vaja pikka taastusravi pärast lööki kodus.
Kuidas valmistuda patsiendi taastumiseks
Protseduurid tuleb läbi viia 2 kuni 3 tunni jooksul. Patsiendi füüsiline taastusravi nõuab patsiendi eest hoolitsemist ja sugulaste hooldamist.
Patsiendi kadunud funktsioonide taastamiseks on vaja järgida raviarsti soovitusi:
- Patsiendi kehahoiaku muutmine peaks püsima iga 2-3 tunni järel. Patsiendi asendit on vaja muuta ühelt küljelt teisele, et vältida stagnatsiooni koos kõhulahtisustega.
- Patsient on kohustatud teostama passiivset võimlemist välise abiga liikumise vormis, et vähendada lihasspasme.
- Teostage hingamise taastamise harjutusi, kombineerides passiivseid harjutusi sissehingamisel ja hingamisel. See suurendab aju varustamist hapnikuga, lihased tahtmatult pingutavad ja lõõgastuvad.
- Aktiivne laadimine on see, et füüsiliste harjutuste alguses täidab patsient lamades voodis, siis kõnnib, aeglaselt kõndides. Pärast isheemilist insulti taastab see patsiendi tervise, vähendab korduvate löögide tõenäosust.
Et mitte lihased üle pingutada, tuleb iga harjutus läbi viia ühe või kahe lähenemisviisiga, järk-järgult suurendades. Iga seansi vaheline periood on 1 tund.
Kuidas teha passiivset võimlemist
Enne passiivsete harjutuste tegemist pärast insuldi taastamist peate patsiendi lihaseid füüsiliseks tööks ette valmistama. Selleks kasutage massaaži.
Iga massaažireeglit tuleks järgida:
- Liikumine õrnalt ringikujuliseks.
- Spetsialist on kohustatud liikuma alt üles: kõigepealt massaaži harja, minema õlale. Jalal masseeritakse jalg, seejärel säär.
- Rinnaosa seljaosa masseeritakse koputades ja kihutades.
- Thoracic myofibres soojendatakse kesksest tsoonist süvenditesse.
Pärast massaažiprotseduure alustavad nad treeningteraapiat pärast lööki kodus. Pärast insuldi taastamist teostatakse treeningravi:
- Keerake alajäsemeid nii, et ta sai siis otse voodisse. Selline harjutus aitab taastada liikumiste kadunud mälu.
- Samamoodi pikendage alumist jäsemet. Esiteks, jalg painutatakse põlveliigese poole ja patsient üritab seda pikendada.
- Ülemine või alumine ots riputatakse venituslindiga ja pööratakse ringi kirjeldades. Ka kõik jäsemed painuvad, lõdvenevad, teostavad abstraktsiooni küljele. Patsient püüab liikuda fikseeritud jäsemetega. Päeva jooksul tehakse selliseid harjutusi üks kord 30 minutit.
- Liigese liikumise taastamiseks õlal on vaja tõsta ja langetada kätt, painutades seda ka pikendusega.
- Arenenud carpus lihaseid. See on vajalik, et sõrmed vähemalt 10 korda rusikasse ja lahti keerata.
- Peene motoorsete oskuste taastamiseks patsiendi käes pange väikesed esemed, aidake neil hoida sõrmi.
Tavaliselt tehakse selline käikude käik vähemalt kaks korda. Kui paranemine on saavutatud, tehakse see taastavat võimlemist pärast insulti mitte rohkem kui 3 korda päevas, vähemalt 33-37 minutit.
Kuidas istuda
Harjutusi pärast lööki kodus saab teha istungi ajal. Selleks on vaja:
- Istuge patsiendi voodisse, alandage alumise osa jäsemeid põrandale, hoidke voodit käega. Patsient paindub selja taga, põrutades rindkere. Sissehingamisel tehke läbipainde, lõõgastumine tuleb väljahingamisel.
- Patsient istub, alumine jäsemed asuvad voodil. On vaja tõsta sirged jalad ümber. Alguses tõsta üks osa, siis järgmine.
- Selja lõõgastamiseks peate selle alla panema padja. Patsient jõuab põlvega rinnale, liigutades oma jalga kätega. Siis on vaja jalg sisse hingata, hoidke liikumist rinnal, ei ole vaja hingata 2-3 sekundit. Tehke iga alumise jäseme puhul kordamööda.
- Voodil istudes asuvad alumine ots horisontaalselt, samal ajal kui ülemine osa on tagantpoolt tagasi tõmmatud, palmipinnad paiknevad voodil. Sissehingamise ajal liitub patsient küünaldega koos pea taganemisega.
Sellise võimlemise teostamine pärast insulti tugevdab järk-järgult selja lihaseid, parandab patsiendi tervist.
Millised harjutused seisavad
Füsioteraapia pärast insulti viiakse läbi järgmises järjekorras:
- Patsient valib lauale asuva väikese objekti, tulevikus, parandades heaolu, võite selle asendada põrandapinnalt.
- Tõstke ülemised jäsemed üles ja venitage, toetudes oma varbadele. Tehke, kui hingate, lõõgastute, kui hingate.
- Alumine osa paikneb õlgade laiuses, peopesad asuvad turvavöödel. On vaja painutada ees- ja tagantpoolt paremale ja vasakule küljele.
- Patsient seisab otse. Ülemised jäsemed pikenesid ees. Te peate horisontaaltasapinnas väikest kätt lahti laskma.
- Tallad ühenduvad omavahel. Patsient kubub, hoiab seljataset, põrandast pärit kontsad ei tule maha.
- Alumine jäsemete laius on õlgade laius. Palmid vöökohal. Esmalt tuleb pöörata keha üks ja seejärel teisele poole.
- Jalutage natuke kohapeal.
- Laine oma alumine jäsem, klõpsates oma peopesad all.
Kuidas arendada keelt ja nägu
Harjutuse ravi pärast insulti toimub patsientidel, kellel on häiritud kõnefunktsioon. Sagedamini ei tule kõne nii kiiresti kui füüsiline aktiivsus, mõnikord kulub täielikult taastumiseks aastaid. Kõne taastamise peamiseks teguriks on see, et insult peaks kuulama, kui keegi reaalne inimene räägib.
Patsient vajab suhtlemist, siis on treeningteraapia efektiivsus kõne taastamiseks suurem.
Näohooldusvahendite ja keele ravivõimlemine on järgmine:
- Patsient näitab keelt, tõmmates selle täispikkusele täielikult.
- Siis ta lakub oma huuled ringliikumisteks, kõigepealt ühele küljele ja seejärel teisele poole.
- Pisut hammustab omakorda esimese alumise huule, siis ülemise huule.
- Teostab vigastusi.
- Pöörab huuled õlgadele.
- Klõpsake keelt.
Võimlemine, mis on suunatud sõnade hääldamisele, on järgmine:
- Esiteks, patsient kuulutab mõned helid tähestikulises järjekorras.
- Siis õpib ta rääkima mõningaid lihtsaid sõnu või keerukate juurtega, lõppu ei tohiks hääldada.
- Siis tuleb treenida, et hääldada täissõnad õigesti.
- Viimasel etapil saate proovida värsse, mõningaid patte.
Milline mõju on treeningteraapial?
Aju taastatakse treeningravi abil insuldi ajal kolme meetodi abil:
- Vigased neuronid taastatakse. Mõned närvirakud pärast haigust ei ole kahjustatud, kuid ei toimi, nad ei stimuleeri mootorikeskusest lihaskiududesse. Oma funktsioonide jätkamiseks on vajalik käskude saatmine teise käsu, teisisõnu käe või jala kaudu aju, läbi käigu pärast insulti. Edusammud avalduvad järk-järgult.
- Surnud närvirakud muutuvad uueks. Harjutuste sooritamine kodus on tagatud toimivate müovolubide verevarustus. Hapnikuga varustamine toitainetega toimub kiiremini elavateks neuroniteks. See kiirendab uute rakustruktuuride ellujäänud neuronite kasvu, on omavahel ühendatud ja aju vähendab järk-järgult motoorilist aktiivsust.
- Surnud neuronite tööd hüvitavad naabernärvi rakud. Tänu võimlemisele jõuavad võistkonnad naabruses asuvatesse aju piirkondadesse, mis täidavad surnud neuronite tööd.
Lisaks sellele, et aju insuldi funktsioonid järk-järgult taastuvad, mõjutab treeningteraapia kogu patsiendi keha hästi. Immuunsüsteemi tugevneb, liigesepinnad muutuvad liikuvateks, vigastatud poole lihaste hüpertoonus väheneb.
Mida teha võimlemisega erinevatel aegadel
Kõige akuutsemates (esimesed 3 päeva) ja ägeda (kuni 28 päeva) jooksul viiakse läbi hingamisteede ja passiivne võimlemine ning ravi teostatakse ka:
- Hingamisharjutuste ajal hingab patsient sisse ja hingab sisse, kiirendab või aeglustab hingamist, hingeldades kõhuga, seejärel rinnaga ja vastupidi.
- Asendi abil eemaldatakse vigastatud jäsemete lihaste hüpertonus. Pöörake tähelepanu õlalihastele, käte ja tallade paindumisele, sellest tulenevatele reieluudele ja alumistele jäsemetele.
- 1,5 kuni 2 tundi iga kord mõjutab mõjutatud käsi ja jalg õiget asendit.
- Ülemine osa asetatakse padjale, asetades selle horisontaalselt paralleelselt kehaga. Tõmmatakse aeglaselt tagasi, kuni moodustub 90 ° nurk. Siis pöörab käsi väljapoole, kinnitatakse rehvi abil.
- Kahjustatud alumine osa on painutatud 15 kuni 20 ° nurga all, padi on suletud.
- Passiivselt teostatud treeningteraapia algab alles siis, kui kahjustatud lihaste toon on vähenenud. Võimlemine toimub kõigepealt normaalsel, seejärel kahjustatud jäsemetel.
Varase taastumisperioodi jooksul (28-29 päevast kuue kuuni) liigub patsient järk-järgult passiivsest võimlemisest aktiivseteks harjutusteks. Lihased hakkavad meelevaldselt kokku leppima.
Patsient suudab olla voodis istuvas asendis, seetõttu teeb ta istungil harjutusi.
Sel ajal peate valmistuma kõndimiseks. Lamavas asendis aitab patsient nii nagu kõnnib, et selline laadimine aitab tulevikus kõndides.
Hilisel taastumisperioodil (kuus kuud kuni 2 aastat), et taastada kaotatud liikumisoskused, viiakse treeningteraapia pärast insulti läbi, et ületada vastupanu:
- Istudes toolil, alumise jäsemeid surutakse põranda pinnale. Ilma rõhuta ülemistesse jäsemetesse, hingates sisse, tõuseb patsient üles, välja hingates, istub ta maha.
- Istme juures istuval positsioonil tõstab patsient kreeni ala, kusjuures tema varbad surutakse põranda vastu. Aeglase rütmiga tõuseb alumine jäsemel, pahkluud pöörlevad 20 sekundit, seejärel alandavad jalad algasendisse.
- Hakka siledaks, pane käed tooli tagaküljele. Patsient tõuseb oma varbadesse, maksab 5-6 sekundit ja vajub vastupidisesse asendisse.
Taastusravi perioodil seisavad patsiendid ja tema pere silmitsi erinevate probleemidega. Mida kindlamalt neid transporditakse, seda aktiivsemad on motoorsed oskused.
Stardijärgsed harjutused: torso, käte ja koordineerimise jaoks
Sellest artiklist saate teada: kui oluline on võimlemine pärast insultit, et taastada kaotatud ajufunktsioonid, mis aitavad kaasa liikumise taasalustamisele keha halvatud osades.
Artikli autor: Nivelichuk Taras, anestesioloogia ja intensiivravi osakonna juhataja, 8-aastane töökogemus. Kõrgharidus erialal "Meditsiin".
Taastusprotsess pärast insulti võib olla üsna pikk. Harjutus on tõhusa rehabilitatsiooniprogrammi lahutamatu osa patsientidele, kellel on esinenud aju vereringe ägedaid häireid.
Arstid ja teadlased väidavad, et kõige aktiivsem taastumine toimub esimese kuue kuu jooksul pärast insulti. Kahjuks on iga konkreetse patsiendi jaoks võimatu ennustada, kui palju ta kahjustab oma ajufunktsioone. Mõnel juhul on närvirakud ajutiselt kahjustatud, nad võivad mõne aja pärast taastada funktsiooni. Teistel patsientidel õnnestub aju ümber korraldada oma töö, muutes oma kadunud funktsioonid puutumata aladeks.
Statistika järgi on korralikult teostatud rehabilitatsioon pärast insulti täheldatud järgmisi kahjustatud funktsioonide taastamise tulemusi:
- 10% inimestest, kellel on olnud insult, on täielikult taastunud.
- 25% - taastumine väikeste rikkumistega.
- 40% -l on mõõdukas ja raske düsfunktsioon, mis vajab erilist hoolt.
- 10% - pidev hooldus on vajalik.
- 15% patsientidest sureb peagi pärast insulti.
Taastamisest keeldudes, kaasa arvatud eriharjutused pärast insulti, halvenevad need näitajad oluliselt.
Taastusravi tuleb alustada haiglas viibimise ajal kohe pärast seda, kui patsient saab oma tegevust läbi viia. Pärast haiglast väljaviimist teostatakse harjutusi, mille eesmärk on taastada kadunud funktsioonid, spetsiaalsete rehabilitatsioonikeskuste või kodus.
Klasside programm koosneb tavaliselt rehabilitatsiooniterapeutidest, füsioterapeutidest, füsioteraapia arstidest või neuroloogidest.
Aeroobsed treeningud
Aeroobne harjutus sunnib keha kasutama hapnikku energia saamiseks. Nad on väga kasulikud tervise säilitamiseks kõikidel inimestel, sealhulgas insuldi patsientidel.
Aeroobsetel harjutustel on soodne mõju südamele ja kopsudele, aidatakse kontrollida organismi rasvasisaldust, alandada vererõhku, suurendada vastupidavust ja parandada meeleolu.
Hoolimata asjaolust, et patsientidel pärast insulti on sageli raskusi jäsemete liikumisega, on väga oluline, et nad jätkaksid füüsilist aktiivsust, eriti kodus. Aeroobsete harjutuste näited on:
- kõndimine;
- ujumine;
- jalgrattasõit;
- tantsimine;
- aia või köögiaia hooldamine.
Iga patsient peab pärast insuldi saamist oma võime järgi püüdma säilitada aeroobset füüsilist aktiivsust.
Võimlemine parema koordineerimise ja tasakaalu saavutamiseks
Füsioteraapia harjutused aitavad vähendada kukkumise riski, taastada tasakaalu ja liikumise koordineerimist.
Koordineerimise ja tasakaalu harjutused:
Võimlemine kehale
Füüsiline teraapia pärast insulti hõlmab keha võimlemist, mis on vajalik kukkumise ohu vähendamiseks, tasakaalu säilitamiseks ja stabiilse kehaasendi säilitamiseks.
Võimlemine jalgadele
Harjutused venitamiseks
Need harjutused aitavad vältida vigastusi, laiendada liikumisulatust ja parandada lihaste vereringet. Liiga kaua istudes esineb mitmeid terviseprobleeme.
Võimlemine jalgade lihaste venitamiseks:
- Nägu seina külge ja asetage sirgendatud käed rinnale. Seejärel painutage küünarnukid, kallutades kogu keha edasi ja hoides jalgu põrandale. Sel ajal peate tundma, kuidas alumise jala tagaosa lihased venivad. Seejärel joondage küünarliigeste käed, alustades seina pinnast ja vertikaalselt.
- Lie seljas. Seejärel kasutage oma kätt vasakpoolse jala liigutamiseks paremale, keha teisele küljele. Hoidke seda sellel positsioonil juba mõnda aega, seejärel naaske algasendisse. Korrake seda liikumist teise jalaga. See võimlemine soodustab alaselja lihaste jäikust.
Harjutused liikuvuse parandamiseks
Nende füüsilise teraapia harjutuste eesmärk on parandada kahjustatud jala liikumist puusa- ja põlveliiges. Näited:
- Lie oma selga, painutage põlvi nii, et jala ainus on põrandal. Hoides jalad kokku, kallutage neid ühel viisil, siis teist. Need liigutused aitavad vähendada liigeste jäikust.
- Tõmmake oma selja taga vasakule põlv rinnale ja vajutage seda käega õrnalt. Korrake seda liikumist parema äärega. See võimlemine parandab liikuvust puusa- ja põlveliiges.
Harjutused lihasjõu taastamiseks
Järgmised harjutused aitavad kahjustatud jalgade lihaste tugevust taastada:
- Jalutamine on kõige lihtsam füüsilise aktiivsuse vorm, mida tuleb teha pärast insulti. Kui te ei suuda ise kõndida, proovige kasutada käijad või suhkruroo.
- Jalgade pressimine on jalgsi alternatiiv. Selle harjutuse jaoks on teil vaja spetsiaalset simulaatorit, kus alumise jäseme lihaste tugevuse tõttu tõstate teatud kaalu.
Jalgharjutused
Seansi harjutused aitavad füüsilist teraapiat pärast insuldi taastumist mugavalt.
Täielik taastusravi pärast insulti kodus: milline kompleks aitab patsiendil?
Insuldi patsientide puhul on näidatud, et kohustuslik taastusravi taastab kaotatud oskused - kõndimine, kõne ja enesehooldus. Selleks, klassid füüsilise teraapia, kõne ja mälu koolitus. Nad on kõige efektiivsemad, kui neid kombineeritakse toitumise, raviga, mida täiendab rahva abinõud.
Lugege käesolevas artiklis.
Elu pärast insulti: taastumise perioodid
Patsiendi taastusravi pärast aju vereringe ägeda rikkumise tagab koormuse järkjärgulise suurenemise. Esialgu on vaja stabiliseerimist. Reeglina vabastatakse patsiendid pärast 20–25 päeva statsionaarset ravi. Kodus saab hakata harjutama, tingimusel et vererõhku, pulssi, teravat nõrkust ja depressiivseid reaktsioone on võimalik normaliseerida.
Ja siin on rohkem varre lööki.
Taastusravi kuni 3 kuud
Kõige olulisemaks peetakse insultide järgset varajast perioodi, sest praegu on funktsioonide maksimaalne taastamine. Praeguses etapis on võimalik saavutada:
- ise istuv, voodi lähedal, tualeti külastamine, riietumine ja söömine;
- isikliku hügieeni säilitamine;
- jälgida põie ja soolte seisundit;
- parandada nägemust ja kõnet;
- tundlikkus.
Nõuetekohase ravi korral võib patsient 2 kuu lõpuks jalgadele seista ja tasakaalu säilitada. Kõndimisel on vaja tuge käija või varba kujul. Oluline on korraldada vähemalt 2–3 korda päevas füüsikaline ravi. Harjutuste kompleks koosneb kõigi tervete ja mõjutatud poolte lihasgruppide järjekindlast uurimisest, kõigepealt on vaja lihaste soojendamiseks ja spasmi kõrvaldamiseks massaaži.
Taastumise käed pärast insulti
Tähtaeg kuni kuus kuud
Pärast iseteeninduse oskuste taastamist (täielikult või osaliselt) algab oluliselt suurem jalgsiõpe. Esiteks, sugulase või instruktori abiga ja siis peab patsient ise korteris kindlalt liikuma, minema jalutama.
Esimesed nädalad nõuavad kohustuslikku toetust ja tulevikus on vaja tagada patsiendiga hädaolukorras suhtlemise võimalus. Tuleb meeles pidada, et puudub täielik garantii, et haigus ei kordu või äkiline langus isegi pärast edukat taastumist.
Kõigepealt on vaja lühikesi jalutuskäike ja trepist mööda käimist ning kuuenda kuu lõpuks on soovitatav loobuda seadmetest ja välisabi. Patsient peab söögiriistad täielikult omama, suutma kirjutada, meelde jätta ja reprodutseerida ühendatud tekste. Terapeutilistes harjutustes on kaalud (kerged käpad, plastist veepudelid, jäsemete liivakotid).
Taastumine pärast lööki kuni aastani
Õues käimine on pikem ja pikem - 1,5 kuni 2 tundi või rohkem. Nad peaksid vaheldumisi puhkama, seda ei tohiks ületöötada. Kõne selles perioodis taastatakse tavaliselt või on vähem segaduses. Oluline on arendada peenmootori sõrme. Selleks kasutavad nad õmblemist, kudumist, kudumist, muusikariistade mängimist, mõistatuste pealevõtmist.
Kuni 18 kuud võib peaaegu 90% patsientidest teha ilma välise abita, tingimusel et nad vastavad täielikult meditsiinilistele soovitustele:
- igapäevased treeningud;
- õige toitumine;
- ettenähtud ravimite võtmine;
- halbade harjumuste tagasilükkamine;
- kontrollida vererõhku, kolesterooli ja veresuhkru taset.
Harjutused taastamiseks pärast isheemilist ja hemorraagilist insulti
Patsientide taastumise peamiseks kohaks on mootori aktiivsus. Oluline on tagada klasside korrektsus ja vähemalt 2 treeningu juurutamine igapäevasesse rutiini. Kindlasti alustage harjutusi tervislikust küljest ja seejärel vaheldumisi neid kahjustatud jäsemetega. Väsimuse ilmnemisel on vajalik paus, mitu hingamis tsüklit väljahingamise venitamisega ja seejärel saate harjutusi jätkata.
Spasmi vähendamiseks
Lihaste spastilisus väheneb spetsiaalse kompleksi läbiviimisel vastavalt Bobathi meetodile. Kõik liikumised on sile ja aeglane, korratakse esimesel kolmel ja seejärel viis korda:
- pöidla on tõmmatud õigesse nurka, selles asendis on vaja tõmmata kuni 3 minutit;
- ülejäänud sõrmede venitamine;
- kui pöidla venitatakse ja hoitakse, painutage ja pingutage kätt, kogu käsi õlal;
- pöidla kinnitamisel teostatakse käe ja käe röövimine (võimlemisõpetaja või sugulase abiga);
- tõmmake ja tõmmake suur varba, fikseerige asend 2 minutit või kauem, kuni lihaste täielik lõõgastumine;
- lamada seljal, painutage põlve. Kui see liikumine on raskendatud, siis peaksite oma käe põlve all koputama. Peatage pöidla külg ja alla.
Ülajäseme jaoks
Liikumine käes taastub halvemini kui kahjustatud jalg. Insuldi paralüüsi tunnuseks on deltalihase talitlushäire, mis fikseerib õlaliigese. Kui patsient hakkab istuma, seisma või kõndima, võib rippuv käsi omal kaalul provotseerida nikerdatud liigesekapslit ja dislokatsiooni. Õla kasutamise tugevdamiseks:
- käe tagasitõmbamine;
- õlgade ringliikumine vaheldumisi ja koos;
- tõstke õlad üles ja laske maha;
- terade teave ja lahjendamine;
- istudes või seistes sirgendatud relvadega, näidake avatud peopesasid ja keerake käed tagaküljega (supination ja pronation).
Pärast õla lähevad nad küünarliigesesse (paindumine, aeglane laiendus koos fikseerimisega) ja randme. Harja tuleks harjutada nii tihti kui võimalik, kuna see taastub kauem. Selleks võite kasutada mis tahes asendit - lamades, istudes või seistes, peaksite kõigepealt aitama ennast tervisliku käega. Liikumine toimub kõigis suundades ja lennukites - painutamine, külgsuunas pöörlemine, ümmargune pöörlemine mõlemas suunas, lambi kruvimise imitatsioon.
Jalgade kujundamine
Esiteks peate hoidma puusaliigese, põlve ja jala paindumist ja pikendust lamavas asendis. Kui patsient saab seista, lisage puusadesse ringid, põlved pöörlevad. Voodis on soovitatav järgmine kompleks:
- viia põlveliigese jalaga ja seejärel sirge see täielikult;
- lamades sirged jalad, liigutage kahjustatud jäseme küljele ja pöörduge tagasi algasendisse;
- libistage oma kontsad voodile;
- imiteerida jalgrattasõitu (nõrk külg, esmalt abiga);
- tõstke jalad vaheldumisi turvavöö või kummist sidemega.
Vaadake harjutuse videoid jalgade arendamiseks:
Taaskasutusseadmed
Taastusravi protsessis pakuvad spetsiaalsed seadmed olulist abi, neid omandatakse spetsiaalsetes meditsiinivarustuse kauplustes. Nende eesmärk on võtta arvesse liikumise rikkumist keha ühel poolel, täiustatud mudelitel on tagasisidefunktsioonid, mis aitavad luua individuaalse toonimisrežiimi.
Kõige levinumad sordid on:
- jalgrataste jalgrattad;
- jalgratta külgrihmadega;
- manuaalne treening-ratas.
Samuti ei ole vähem efektiivne olla mitmesugused kättesaadavad tööriistad - laiendaja, kummipael, mis on paigaldatud staatilisele objektile või suletud ringis, tavaline kepp mopist, pall, baarid, sammud. Täispuhutav padi kasutatakse tasakaalu teostamiseks, esimest korda istudes ja siis seisates. Harja arendamiseks on kasulik savi, oad, millest peate joonistama.
Kõne taastamine
Kõige intensiivsemat kõnefunktsiooni taastumist täheldatakse esimese kuue kuu jooksul alates insultide algusest, see võib kesta kuni 2-3 aastat ulatuslike kahjustuste või hilinenud ravi korral. Sõltuvalt sellest, millistes aju piirkondades kannatab, on patsiendil kõnekahjustuse (afaasia) motoorne või sensoorne vorm. Patsiendi esimeses variandis:
- kuuleb kõnet, tajub seda kõrva kaudu;
- mõistab talle adresseeritud sõnu;
- vastab päringutele;
- ei saa väljendada fraasi ega mõelda;
- on lugemis- ja kirjutamisraskusi, nii et patsiendid neid vältida.
Vaadake videot harjutustest, et taastada kõne mootori afaasis:
Sensoorses afaasis ei pööra patsient tähelepanu teiste sõnavõtule, tema enda sõnad on ebajärjekindlad, mitte tema kontrolli all. Lugemine on võimalik, kuid jätkumiste tähendus on arusaamatu, kirjutamisoskus on täiesti kadunud. Inimese, kes on kannatanud insult, kõne iseloomustab ebapiisav arusaamine, gestuleerimine. Kuna patsiendid püüavad oma mõtteid teistele selgitada, kuid nad ei mõista teda, põhjustab see ärrituvust ja tundlikkust.
Kõne taastamiseks kasutage järgmisi meetodeid:
- kaardid kirjalike tähtede, silpide ja sõnadega, millest on vaja lause koostada ja lugeda;
- julgustust suhelda - küsimused, taotlused, laulmine koos, luuletuse väljendamine;
- patsiendi lemmikute heliraamatute kuulamine nende sisu taasesitamisega;
- Vaadake neid kirjeldavaid pilte ja taotlusi.
Kui kõne taastamine toimub kodus, siis on oluline, et sugulased hoiaksid sõbralikku suhtumist isegi tähtsusetutesse katsetesse hääldada, mitte vigu parandada, vaid ainult patsientide julgustamiseks. Kõnepuuduse ületamiseks on vaja püsivust ja pidevat suhtlemist patsiendiga.
Vaadake videot harjutustest, et taastada sensoorse afaasia kõne:
Toit pärast insulti
Kuna enamikul juhtudest on insuldihaigetel kalduvus ateroskleroosiks, on soovitatav välistada:
- rasvane liha (sealiha, lambaliha);
- liha puljongid;
- kõik loomarasvad;
- rups;
- koor ja hapukoor, kodujuust, mis sisaldab üle 10% rasva, juust üle 40% rasva;
- vorstid, küpsised, vorstid, mugavusruumid.
Kõrgendatud rõhu juures minimeeritakse lauasoola kogus 3-4 g-ni päevas. Soovitatav on oluliselt vähendada valge jahu ja suhkru, alkoholi, kofeiini sisaldust.
Valguallikas peaks olema:
- keedetud kala;
- keedetud, tükeldatud või küpsetatud kana või kalkuniliha;
- kääritatud piimajoogid;
- madala rasvasisaldusega kodujuust ja juust;
- mereannid.
Salatitele tuleks lisada taimeõli, seda ei ole soovitatav praadida. Ka valmistatavas roogas saate panna rohkem kui ühe supilusikatäie hapukooret või koort, 5 g või päevas.
Rahva abinõud
Taimsete ravimite roll taastumises pärast insulti on seotud järgmiste terapeutiliste omadustega: