Tähelepanu on häiritud lastel ja eakatel inimestel. Halb mälu on kõige väiksem ja vanim. Nad räägivad sellistest inimestest armastavalt, naljalikult: “Fell lapsepõlves”.
Kuid on olukordi, kus igaüks meist võib olla igas vanuses hajutatud. Kui inimene teeb pikka aega monotoonset tööd, on ta väsinud, ammendunud, ta ei suuda enam keskenduda.
Tema tähelepanu on häiritud. Sellist puudumist nimetatakse tõeliseks. Selle põhjused - see on tavaline väsimus, ummikud, monotoonsus.
Tõelise tähelepanu kõrvalejuhtimise ravi on kõige lihtsam. Me peame voodisse minema, magama, murdma tegutsemise monotoniast. Halva mälu korral peate üksikasjalikult aru saama.
Halva mälu põhjused ja selle halvenemine
Mälu probleemid tekivad erinevatel põhjustel. Noortel ja vanadel inimestel on peaaju vigastused ja aju mõjutavad vaskulaarsed haigused.
Eluviis, head ja halvad harjumused, toidu kvaliteet mõjutavad meie võimeid. Lõputute joomistest tingitud mäluhäire on loomulik protsess. Esimene asi, mida tuleb sel juhul teha, lõpetage joomine.
Töökorras hajutatud haigus on haiguse tagajärg. Kui inimese IRR muudab südame rütmi, rõhk tõuseb või langeb, on südame piirkonnas valu, pearinglus, minestamise lähedal.
Teema, kelle vegetatiivne düstoonia oma elus hirmutab, hakkab intensiivselt kuulama oma heaolu, sisemist seisundit ja muutub hajutatuks, kaotab oma orientatsiooni teda ümbritsevas reaalses maailmas. Düstoonia rünnakud põhjustavad tähelepanu, unetuse, võime keskenduda ühele asjale.
Sellist puuduvat mõtlemist nimetatakse kujuteldavaks, kui inimene on keskendunud oma sisemisele mõtlemismaailmale ja unustab normaalsest käitumisest välises maailmas. Nii et professor mõtles pidevalt oma avastuse peale, “minnes mütsi asemel, pannakse äkki pannile”.
Lapsel on tähelepanu kõrvale juhtimine, mõtteviiside vähene kontsentratsioon ühel ülesandel pikka aega. Kõrge aktiivsuse tõttu kannatab laps difuusse tähelepanu sündroomi (SRV). Sageli ei ole üliõpilaste luude kiirel kasvul aega aju arenguga toime tulla.
Eriti poiste puhul, kes kasvavad suvel 10 cm, täheldatakse sageli peavalusid ja suurenenud koljusisene rõhk. Need negatiivsed ja valusad tunded takistavad õpilastel keskenduda uue teabe õppimisele.
Lisaks on juba ammu täheldatud, et tänapäeva koolilapsed saavad liiga palju teavet. Seetõttu vastutavad noorukite tähelepanu kõrvale kaldumatu õpetajad ja ükskõiksed vanemad.
Õpetajad, kes ei suuda õppekava nõuetekohaselt ehitada, ja vanemad, kellel on moraalse toetuse asemel lapse suhtes hirmutav mõju, karistavad teda, löövad teda.
Ema, kes karjub oma pojale, et aknad kõikidel naabritel loksutaksid, ei aita teda matemaatika probleemi lahendada. Ta ainult selgitab, et ta ei armasta teda. Laps on häiritud, on kurb. Sellest tulenevalt suureneb tema puudumine ja mälu ei parane.
Unustamatus ja puudumine, millele inimesed ületavad 60–65-aastase piiri, sõltuvad vaimse aktiivsuse loomulikust ärritumisest. Kuid hiljem külastab ta neid, kes õpivad võõrkeeli, teevad ristsõnu, koguvad seened metsas, ujuvad basseinis ja tantsivad tango.
Tähelepanu! Tähelepanu, igas vanuses, et aju äratada, proovige ruumi õhku panna. Värske õhk suurendab aju funktsiooni 10% võrra. Joo klaasi vett, aju muutub aktiivsemaks 20%. Hõõruge sõrmedega, hõõruge oma peopesad, veri voolab teie pea ja lisab sellele 30% töövõimest. Tume šokolaad küllastab halli materjali rakke, tõstke meeleolu.
Mälu kahjustuse tüübid
Mäluhäired juhtuvad löögist peani, vanadusest, insultist ja alkoholist. Amneesia on mööduv ja sujuvalt voolav. Isik võib oma nime unustada, kuid mäletada professionaalseid oskusi. Mälust võib kaduda ainult osa sündmustest ja kogu elu võib kaduda koos elulugu ja perekonnanime.
Selliseid juhtumeid räägitakse filmides. Liiga sagedased tervisehäirete terved mehed näitavad, et on välja töötatud spetsiaalsed ravimid, mis kõrvaldavad mälu. Isik, kes ei mäleta ennast, võib saada kuulekaks nukuks teiste kätes.
Oht! Ärge võtke rongides tundmatutelt reisijatelt kohtlemist. Ärge jooge koos võõrastega restoranides. Toidu ja joogi puhul võivad nad märkamatult lisada klofiini ja teisi aineid, mis põhjustavad püsivat ja täielikku amneesia.
Korsakovski sündroom
Korsakovi sündroomiks nimetatakse ajapikku desorientatsiooni, võimetust mälestada tegelikke sündmusi mineviku tervikliku mäluga. Patsiendid hakkavad uskuma fiktiivsetesse sündmustesse, mida nad ise leiutasid, tähelepanu keskendumine on häiritud.
Need sümptomid on tingitud lõpututest joomistest, alatoitumisest ja mõnikord peavigastustest. Noori, kes keelduvad alkoholist, saab ravida, võttes ravimeid, mis parandavad aju funktsiooni.
Neile, kes pärast 65. aastat jätkavad joomist, ei ole prognoos nii positiivne. Surmad, mis lõpetavad tavalise purjusoleku, ei ole haruldased.
Valik on sinu! Vodka või elu!
Dementsus (dementsus, vanus)
Keegi ei ole süüdi selles, et me vananeme. Aju rakkude närbumise loomulik protsess toob kaasa asjaolu, et aastate jooksul on kõik vanemad inimesed segaduses ja halvas mälus.
Dementsus esineb paljudes 65 aasta pärast. Kuid need, kes luulet õpetavad, ei piirdu nende probleemidega, saavad suhelda sotsiaalsetes võrgustikes, kõndida pargis, teha harjutusi, lugeda iga päev uudiste uudiseid ajalehes, ei sattuda senilisse. Aktiivne pikaealisus on võimalik, kui tegelete õnnetustega.
Tähelepanu! Kui teie vanemate isa jääb mälust välja, peaks taskus alati olema sugulaste telefonide märk. Ütle mulle, et ta võib mõnikord unustada, kus ta elab.
Picki haigus
Vahel ootavad vanad inimesed salakavalaid haigusi. Miks nad ründavad üksteist ja üksteisest kõrvale jäävad, ei ole teada. Aju eesmise ja ajalise ajukoore väga mööduv atroofia põhjustab isiksuse hävitamist.
Sugulaste tähelepanuta jätmine nendel juhtudel võib põhjustada ettearvamatuid sündmusi. Ravi ei anna kiiret tulemust. Vaimne tähelepanu, lahked sõnad, meditsiin, jalutuskäigud, värske õhk ja hooldus aeglustavad negatiivse protsessi arengut.
See on oluline! Ära jäta täitmata täieliku orientatsiooni kaotamise hetke ruumis ja ajal. Ärge jätke isikut, kes on oma identiteedi unustanud, järelevalveta, nii et tulekahjud, lööve ja muud ettenägematud probleemid ei juhtu.
Alzheimeri tõbi
See haigus mõjutab paljusid vanemaid inimesi vanuses 70–80 aastat. Mida teha nende aastate halva mäluga? Treeni teda! Õpi kasutama arvutit. Lahenda ristsõnad. Mine visiidi juurde, toetage unustavaid sõbrannaid.
Lugege palveid võõrkeeltes. Hingake värskes õhus. Harjuta ilma hommikul voodist välja minemata. Minge oma lastelastega balletti.
Seniilsed haigused võtavad mälestused ära, aga kui sa võitled, aeglustuvad need protsessid. Elu muutub rikkaks, huvitavaks ja pikaks. Nendel rasketel aastatel peavad lapsed toetama oma vanemaid vanemaid.
Aju veresoonte ateroskleroos
Aju ateroskleroos on aju veresoonte süsteemi kahjustus. Kui Picki tõve ajal deponeeritakse patoloogilisi valke ajukoorme rakkude rakkudesse, ateroskleroos, deponeeritakse kolesterooli naastud pea arterite seintele, takistades järk-järgult vereringet.
Aju hapniku halva tarnimise tagajärjed:
- mälu halveneb järk-järgult;
- tähelepanu kontsentratsioon väheneb;
- iseloomustab segadus, unehäired;
- peavalud, ähmane nägemine;
- muud aju halvenemise tunnused.
Kuidas ravida ateroskleroosi? Võitlus rasvumise vastu, kleepumine dieedile ilma rasvaste, praetud, suitsutatud ja magusate suupisteteta. Aitab ravimeid, mis vähendavad kolesterooli ja vere suhkrusisaldust, vasodilataatorit, põletikuvastaseid vitamiine. Kõndimine, igapäevane treening, hea toitumine parandavad laevade ja aju seisundit.
Mäluhäirete ravi
Raskushäirete ravi sõltub suuresti sellest põhjustest. Kui inimene on ületöötanud, peab ta puhkama. Kui teil on IRR, peate kõigepealt ravima düstooniat. Kui ateroskleroosi põhjuseks on diabeet, siis on midagi vaja teha.
Hajutatud last peaks aitama armastavad vanemad ja kogenud õpetajad. Õpetage oma last teabest aru saama, mitte seda kinni. Siis mälu ei ole ülekoormatud ja tähelepanu ei hajutata.
Aju funktsiooni parandavad ravimid:
- Inteplan;
- Nootropil;
- Glütsiin;
- Piratsetaam;
- Picamilon;
- Tanakan;
- Aminalon;
- Paljud parandavad vaimset aktiivsust.
Rahva meetodid
Värske riivitud mädarõigas mettega, riivitud sidrunid parandavad suurepäraselt mälu. Purustatud viie pähkli tuuma mördis ja segatakse koorega.
Supilusikatäis kuiva piparmündiga, segatud sama koguse kuiva salvei, valage pool liiter keeva veega. Nõuda päev, tüvi, juua 50 ml 4 korda päevas pool tundi enne sööki.
Toitumine, toitumine
Dieet peaks olema mitmekesine. Aga kui soovite mälu parandada, eelistage:
- kuivatatud puuviljad;
- küpsetatud kartulid;
- päevalilleseemned;
- värsked köögiviljasalatid oliiviõliga;
- banaanid;
- kreeka pähklid;
- värsked marjad ja puuviljad;
- mõru šokolaad;
- kodujuust;
- juust
Kõrvaldage toidust alkohoolsed joogid, praetud, suitsutatud, rasvased, maiustused.
Sport, võimlemine
Selleks, et aju paremini hapnikuga varustada, oli kergem meeles pidada uut teavet ja minna igavesti eemale, õppides tantsima. Te ei peaks püüdlema olümpiaplaanide poole. Kuid iga päev kõnnib ja lihtne, teostatav võimlemine aitab parandada elukvaliteeti.
Lapsed peaksid talvel lumepalle mängima, suusatama, suvel basseinile minema ja jalgpalli mängima. Tervislik eluviis aitab igas vanuses säilitada jõudlust ja mitte kaotada mälu.
Millised on mälukaotuse põhjused?
Mälu on evolutsiooni hämmastav saavutus. Isegi kõige lihtsamatel üherakulistel organismidel on see kingitus, kuid ainult inimesed võivad selle vanusega kaotada.
Tõenäoliselt märkasite, et vanemad inimesed on rohkem hajutatud, nad mäletavad ja paljunevad informatsiooni halvemaks. Selline dementsus võib olla tingitud nii vanusega seotud muutustest kui ka teatud patoloogiate arengust. Mälu võib nõrgeneda veresoonte halva seisundi, vereringehäirete, ajukoe hapniku nälja tõttu. Mälestusprotsessi halvenemine võib ja tuleb parandada. Kui seda ise on raske teha, pidage nõu arstiga. Ta ütleb teile, milliseid meetodeid saate kasutada, aitab teil raviskeemi korrektselt muuta, kohandada toitumist, kirjutada täiendavaid ravimeid.
Mälu
Mälu on aju omadus, mis aitab meeles pidada sündmusi, teavet, säilitada seda pikka aega ja vajadusel taasesitada. Teadlased väidavad endiselt selle ainulaadse võime olemuse ja olemuse üle. Mälu olemust selgitavad erinevad teooriad. Isegi tänapäeva teadustöö tehnoloogia puhul on teadlastel kuum arutelu selle üle, kuidas aju salvestab saadud teabe ja salvestab selle.
Enamasti esineb probleeme lühiajalise mäluga. On täpselt teada, et mälu saab ja tuleb arendada, selleks on välja töötatud palju tehnikaid. Mitmed katsed on kinnitanud, et teatud tüüpi mälu saab tõesti tugevdada. Kui mälu on kadunud, on aeg õppida selle väljaõpetamise viise.
Kui inimene teatud teavet mäletab, teeb ta seda automaatselt, mõtlemata protsessi sisule. Lisaks verbaalsele teabele mäletab inimene paljusid lõhnu, värve, emotsioone, helisid jne. Igal päeval langeb mällu tohutu igasuguse teabe voog, mis on vajalik mitte ainult organismi ellujäämiseks, vaid ka selle arenguks. Oluline on keskenduda sellele, kuidas mälu suurendada. See lihtsustab kogunenud varude meelde jätmist ja kiiret reprodutseerimist. Kui mälu on kadunud, kannatab mitte ainult füüsiline, vaid ka emotsionaalne sfäär.
Teadlased eraldavad tingimuslikult kolm mäluvalikut:
- Teabe saamine.
- Hoides teda.
- Paljundamine.
Erinevate inimeste mälu omadused võivad erineda. Üks lihtsam meeles pidada, teised salvestavad ja paljunevad edukalt.
Kui leiate, et teil on teatud funktsioon maha jäänud, peate tegema jõupingutusi selle arendamiseks.
Jaotage järgmised mälu liigid:
- Visuaalne (visuaalne). See on kõige olulisem tüüp. See on see, kes aitab ellujäämisel.
- Kuulmis. See on muusikute poolt hästi arenenud.
- Suuline-loogiline. Selle on välja töötanud poliitikud, filosoofid, vaimse tööga inimesed.
- Mootor (mootor). See on täiesti sportlaste omanduses.
- Emotsionaalne. Selline on kõige vastupidavam. Inimene mäletab lihtsalt oma elu hetki, mida ta emotsionaalselt koges.
Kuna psühholoogid on avastanud, on üksikisikule välja töötatud ainult üks tüüp. On lihtsam meeles pidada, mida nad on alla kirjutanud, teistele - mida nad nägid.
Samuti on mõiste "inimese geneetiline mälu". Selle all mõeldakse pärilikke reaktsioone, mida üks põlvkond liigub teisele geenide kaudu.
Sportlastel on ka mõiste "lihaste mälu". Selle all mõeldakse lihaskiu rakkude ümberkorraldamist pikka aega ühtse füüsilise aktiivsuse alusel. Pidev harjutus aitab sportlastel soovitud kuju kiiresti saada isegi pärast üsna pikka pausi.
Mis teeb mälu nõrgaks
Mälu võib suureneda, kuid see võib nõrgeneda. Miks mälu kaob? See sõltub erinevatest teguritest, näiteks sellest, kui oluline on teave isikule. Nagu psühholoogid on märkinud, mäletavad inimesed alati paremini, mis on nende jaoks tõesti vajalik.
Kui algab mäluhäire, tuleb ravi individuaalselt kohandada. Kõik sõltub konkreetsetest põhjustest, mis viisid selle patoloogia juurde. Aastakümneid on teadlased hämmingus, miks mälu halveneb. Nad seostavad seda võimalike psühholoogiliste probleemide, hormoonide ja mitmete haigustega. Naiste mälu mõjutab tugevalt reproduktiivse sfääri seisund. Endokrinoloogid märkisid ka seost kilpnäärme hormoonide tootmise ja mälu seisundi vahel. Niipea kui algab hormoonide kontsentratsiooni vähenemine, hakkab inimene halvemini mäletama. Selle taseme tõstmiseks võivad arstid määrata joodi, tsinki, B2-vitamiini. Kahjuks on need ained sageli keha puudulikud, sest mäluhäiretega seotud probleemid on väga levinud.
Kuidas kontrollida tema seisundit
Mälu kaotsimineku probleem on inimeste jaoks väga oluline, kuid see võib ületada rohkem noori. Kui inimene pidevalt töötleb, väsib, lõpetab aju adekvaatse töötlemise.
Kui teil on silmitsi sarnase probleemiga, on see üsna lihtne lahendada - sa pead rohkem puhata, süüa õigesti, jääma režiimi.
Vanemas eas mäletab inimene täielikult oma noorte sündmusi, kuid ei tea, mida ta 5 minutit tagasi tegi. Sellisel juhul aitavad lühiajalised mälukoolitusmeetodid. Interneti kaudu saab nüüd igaüks kiiresti teada oma mälu olekut.
Mäluhäired võivad olla ka erinevad. Praktiliselt igaüks meist võib unustada, kust ta oma mütsist, vihmavarju, kindaid, telefonist lahkus. See on normaalne ja meie aju tunnusjoon. Kui te unustate, mida tegid eile või miks sa ruumist lahkusid, peaksite selle peale mõtlema, võib-olla on aeg arstide juurde minna. Samuti on see häire põhjuseks - kui te ei saa oma peaga olulist teavet hoida, isegi kui teete seda.
Millised haigused võivad põhjustada
Vanemad inimesed kannatavad sageli halva mälu all, kuid on ka põhjusi, mis võivad isegi noori või keskealisi inimesi katkeda. Täiskasvanutel ei ole mälu nii paindlik kui lastel. Sellisel juhul võib mälestusprotsessi tase olla unustamata.
Mõnikord on normaalse aju funktsiooni taastamine väga raske. Selleks, et see protsess oleks edukas, peaksite korrigeerima kohe, kui probleem on märganud. Seda saab teha kodus. Mälu kvaliteeti mõjutavad mitmed tervisehäired ja patoloogilised seisundid:
- TBI. Tõsine traumaatiline ajukahjustus võib põhjustada aju düsfunktsiooni. Vahel isegi täielik kadumine, mineviku mälestuste ebaõnnestumine (amneesia). Rasketel juhtudel võivad tekkida hallutsinatsioonid või valed mälestused. Liiklusõnnetuses võib tekkida eriti tõsiseid vigastusi. Selliste vigastuste kurvad tagajärjed võivad jääda ülejäänud elu. Sageli ei ole võimalik kõiki aju funktsioone isikule taastada, et täielikult taastada kesknärvisüsteem. Diagnoosimiseks on vaja minna neuroloogi, teha peaga MRI. Nõuab pikaajalist kombinatsioonravi.
- Vaimsed häired. See võib olla Korsakovi sündroomi ilming. Temaga ei mäleta inimene ühtegi praegust sündmust, kuid samal ajal meenutab minevikku. See tähendab, et lühiajaline mälu kannatab. Isik ei ole ajast, kohast, kohast teadlik, valed mälestused võivad osaleda. Selle haiguse korral tuleb uurida psühhiaater.
- Aju ateroskleroos. See toob kaasa asjaolu, et verevarustus ajupiirkonda on oluliselt vähenenud, see hakkab kogema hapniku nälga, puuduvad kasulikud mikroelemendid. See mõjutab kõiki aju funktsioone, sealhulgas mälu. Sellega kaasneb kontsentratsiooni vähenemine, väsimus, ärrituvus, inimene piinab sagedaste peavalude pärast. On vaja läbida katsete seeria, läbida aju uuring, külastada neuroloogi. Arst peab määrama ravimi, mis stimuleerib vereringet. Nõuetekohaselt valitud pillid aitavad parandada veresoonte seisundit, luua verevoolu.
- Suhkurtõbi. See viib vereringe olulise kahjustumiseni. Suured laevad, mille seinad on oluliselt paksenenud, kannatavad. Väikesed laevad võivad täielikult kattuda, mistõttu aju saab vähe verd. Muud sümptomid: janu, sagedane urineerimine, kuiv limaskestad, inimene kiiresti väsib. Kui kahtlustate, et diabeet aitab endokrinoloogi aidata, peate kontrollima veresuhkru taset. Olge kindel ravimite, pideva glükoositaseme jälgimise suhtes. Kaasaegne meditsiin on saavutanud märkimisväärse edu diabeedi vastases võitluses. Perioodiliselt peate külastama endokrinoloogi. Ta peaks jälgima patsiendi üldist seisundit, võimalikke patoloogilisi muutusi veresoontes, kudedes, organites.
- Alzheimeri tõbi. See haigus on ravitav. Seda iseloomustab kõigi aju funktsioonide järkjärguline degeneratsioon. Mitte ainult mälu on vähenenud, vaid ka luure. Lõpuks areneb dementsus. Inimesed, kes on vanemad kui 60 aastat, kannatavad sageli selle haiguse all. Isik ei mäleta praegusi sündmusi, kuid ta mäletab suurepäraselt 10-aastaseid ja rohkem fakte. Patsient võib praegust segada minevikuga. On märganud, et mehed kannatavad sellest veidi sagedamini kui naised. Vanamees järk-järgult laguneb, muutub isekaks, inetu, satub seniilse hullumeelsusesse. Kui see haigus peaks abi otsima neuroloogilt. Haiguse kulgemise aeglustamiseks on oluline alustada selle ravi algusjärgus.
- Depressioon Seda väljendab pidev ärevus, halb tuju. Mees on masenduses, ta on apaatia, ta püüab vältida suhtlemist, armastab üksi olla. Siin aitab psühhoterapeut.
- Kilpnäärme patoloogia. See probleem on tingitud asjaolust, et kilpnääre (hüpotüreoidism) normaalne hormoonide tootmine on häiritud. Muide, nad on 65% joodi. See seisund algab mälu vähenemisega, siis saab patsient kiiresti kaalule (ja seda hoolimata sellest, et tema söögiisu väheneb), kannatab ta tugevuse, apaatia, depressiooni ja muutub liiga ärritavaks. Tal on lihaste nõrkus, turse. Abi saamiseks peate võtma ühendust endokrinoloogiga, võtma hormoonide vereanalüüsi, tegema ultraheli. Sellisel juhul on ennetamine võimalik - sa peaksid oma dieedile lisama joodi (mereannid, merevetikad), jooditud soola, piima, pähklite, kõva juustu, hurma.
- Osteokondroos. Emakakaela lülisambas võib tekkida nõia, mis pigistab veresooni, mille kaudu veri ajusse siseneb. See ohtlik seisund võib aja jooksul isegi käiku lüüa. Osteokondroosi iseloomulikud tunnused on sagedased peavalud, sõrmede tuimus. Vertebroloog aitab. On võimalik, et MRI on vajalik. Ennetamiseks peaks ujuma, treenima.
- Alkoholism. Alkoholi joomine on otsene tee dementsusele. Kui inimene kuritarvitab alkoholi, tekivad tema ajus pöördumatud muutused. Purjus ei tundu mitte ainult naeruväärne, vaid tekitab tema tervisele korvamatut kahju. Alkohol on neuronitele äärmiselt kahjulik, hävitab aksonid ja närvirakkude keha. Mürgistuse ajal on aju tohutu stressi all. Oluline on, et lähedased inimesed aitaksid inimest õigel ajal selle õnnetusega toime tulla. Pea meeles, et alkoholismi maailmas peetakse haiguseks.
Natuke Alzheimeri tõve kohta
Me otsustasime selle haiguse kohta eraldi rääkida, sest see on vanemate inimeste seas tavalisem. Kui see avastatakse õigel ajal, on võimalik protsessi arengut oluliselt aeglustada, kuid patsiendi ravimine on täiesti võimatu. Muutused ajus on pöördumatud ja seni ei ole ravimil sellist kohutavat haigust tõhusalt parandanud. Seda nimetatakse ka seniilseks dementsuseks (dementsus).
Selles neuroloogilises haiguses täheldatakse ajukoe degeneratsiooni, mille tõttu kõik selle funktsioonid on pöördumatult kadunud. Aja jooksul unustab inimene isegi, kuidas süüa või miks teil on vaja kauplust, vihmavari kasutamist jne.
See haigus on tuntud juba antiikajast, kuid seda kirjeldati täpselt umbes sada aastat tagasi. Ei ole veel teada, miks selliseid tõsiseid kaotusi esineb. Nüüd leitakse, et põhjuseks on see, et ajus kogunevad patoloogilised valgud. Aju rakud selle kadumise tõttu ja selle kaalu vähenemine, see sõna otseses mõttes kuivab.
Neuraalse massi kadumise tõttu mõjutab mälu, taju, mõtlemist, õppimisvõimet, harjumusi ja motoorseid oskusi. Lõpuks ei saa inimene ise ennast teenida, ta vajab pidevat vaatlust ja abi.
Sageli kannatavad Alzheimeri tõve all tugevad ja suhteliselt terved vanad inimesed, kellel ei ole isegi kroonilisi haigusi.
On oluline, et selle patoloogia varasemaid sümptomeid ei jäetaks tähelepanuta. Neid võib võtta lihtsate vanusega seotud häirete korral, mistõttu nad kasutavad haiguse sisenemisel oma keskstaadiumisse sageli arsti abi.
Kuidas säästa mälu ja parandada
Te saate oma mälu rongi mõistatuste abil treenida. See on huvitav ja kasulik. Samuti soovitavad psühholoogid iga päev väikest luulet õppida. Võite vahetada neid, mida on lihtsam õppida, luuletustega, mida ei ole nii lihtne õppida. Samuti on kasulik reisida, jalutada värskes õhus, tegeleda lihtsa treeninguga.
Mälu salvestamiseks on lihtsad saladused:
- Unusta halvad harjumused.
- Vii tervislik eluviis.
- Söö korralikult ja täielikult.
- Vähemalt sportige.
- Osaleda intellektuaalses tegevuses.
Millised ravimid aitavad
Kui teised meetodid ei aita, võib arst määrata ravimi, mis parandaks mälu (Vitrumi mälu, Intellan, Phenibut, Piracetam jne).
Järeldus
Unustatud inimesed võivad olla igas vanuses. Oluline on eristada inimese aju omadusi ja tingimusi, milles seda on vaja ravida. Kui see on vaid vähearenenud mälu küsimus, soovitab psühholoogia luuletusi õppida, kasutades ristsõnu, kasutades spetsiaalseid mälestusmeetodeid.
Kui vanemad tahavad lapse mälestust arendada, peaksid nad iga päev temaga õppima. Sellised klassid on võimalikud alates kolmeaastasest. See ei ole mitte ainult suurepärane vahend mälu parandamiseks, vaid ka stiimuliks arendada mõtlemist, kõnet, kirjanduse armastust.
Kas mälu süveneb? 19 võimalikku põhjust
Mälu kahjustuse põhjuseid võib jagada viide rühma.
1. Aju kahjustused
Igaüks teab, et mälu "elab" ajus. Aga kus täpselt?
See sõltub sellest, mida me otsime. Kui pikaajaline mälu, siis koor vastutab selle eest. Ajalistes piirkondades sügavale paiknevas hipokampuses on aga „mehhanisme” teabe edastamiseks lühiajaliselt pikaajalisele mälule. Üldiselt on ajus palju mälukeskusi, nii et selle organi võimalikud kaotused võivad põhjustada mälu halvenemist. Seetõttu on selle grupi kõige sagedasem põhjuslik põhjus:
a) traumaatiline ajukahjustus. Kõik on lihtne siin: kus löök tabab, on selle negatiivse mõju tõenäosus mis tahes mälukeskusele väga suur.
b) insult (tserebrovaskulaarne õnnetus). Vere ei voolu, mälukeskused lakkavad täielikult töötamast. Lisaks näitas St Radboudi meditsiinikeskuse Hollandi teadlaste uuring, et mälu võib halveneda, isegi kui see ei olnud tema ala, tavaliselt ajutine lõng, kahjustamata.
c) onkoloogia. Äsja moodustunud kasvaja (isegi healoomuline) avaldab survet aju külgnevatele aladele. Lisaks on keha teistele osadele metastaaside juhtumeid.
d) nakkushaigused (entsefaliit, meningiit). Ajus esinevad põletikulised protsessid mõjutavad negatiivselt nii individuaalseid mälukeskusi kui ka kogu aju tervikuna.
2. Teiste elundite haigused
Mälu võib halveneda teiste elundite haiguste tõttu:
a) südamehaigused ja südame-veresoonkonna süsteem tervikuna (isegi kui see on „ainult” vererõhu tõus). Aju verevarustus halveneb, mistõttu ta ei täida oma funktsioone täielikult.
b) Siseorganite (neerud, maks, kopsud jne) haigused. Me ei peatu kõigil elunditel, räägime ainult neerudest. Ameerika Ühendriikide teadlased leidsid, et neeruhaigus põhjustab kognitiivset langust, sealhulgas verbaalse mälu kahjustamine.
Uuring viidi läbi glomerulaarfiltratsiooni kiiruse (GFR - määrab neerude puhastusvõime) ja kreatiniini taseme (valgu ainevahetuse lõpptoote) veres. Viie aasta pikkuse vaatluse järel täheldati mustrit: vabatahtlike mälu halvenes otseselt proportsioonis kreatiniini taseme tõusuga veres ja glomerulaarfiltratsiooni kiiruse vähenemine, s.t. neeruhaiguste progresseerumisega.
c) Metaboolsed häired. Selleks, et aju toimiks hästi, on vaja saada kõik vajalikud ained. Niipea kui kogu organismi ainevahetus on häiritud, hakkab aju neil tekkima puudujäägis ja jaotab oma "ressursid" ümber ning mälukeskused on "järjekorda" algusest kaugel.
3. Kahjulikud keskkonnategurid
Need tegurid on järgmised:
a) teabe ülekoormus. Igal inimesel on oma "piir" ja niipea, kui aju saab rohkem informatsiooni kui see suudab töödelda, "külmub". Lisaks sellele ei pruugi teavet sihipäraselt vastu võtta, vaid „juhuslikult pommitatakse”: keskkond on nüüd infovoogude kaudu läbitud.
b) vitamiinide puudumine. Kindlasti on paljud vitamiinid tähtsad suurepärase aju jõudluse jaoks, kuid B-rühm on ülimuslik.
Ja kui see kõik tagab aju kui terviku toimimise, siis viimane on otseselt seotud mäluga: ei ole impulssi, ei ole aju toimimist, mälu puudub.
c) stressirohked olukorrad. Calgary ja Exeteri ülikoolid on näidanud, et stress (kuid mitte kerge, kuid äärmuslik) blokeerib mäluga seotud füsioloogilisi protsesse. Hoolimata asjaolust, et uuring viidi läbi Lymnaea stagnalis teodel, on tulemus üsna soovituslik: suure hulga ärritavate tegurite vastu seistes unustasid eksperdid kõik, mida nad varem õpetasid. Lisaks, kui üks stressirohke hetk vähendab ainult mälu kvaliteeti, siis tekitab “massitud” stressirünnak kumulatiivse efekti ja teave enamasti ei mäleta.
d) une alaväärsuse puudumine. Unistus, keha, sealhulgas aju taastub: surnud asemel kasvavad uued rakud. Seega parem ja pikem uni, seda pikem ja tõhusam taastumine. Vastasel juhul ei ole ajus aega "lõõgastuda", kaotab võime meenutada ja meeles pidada.
e) rämpstoitu. Säilitatakse palju toiduainet, mis on valmistatud alumiiniumist köögitarbed. Toiduvärvid sisaldavad ka alumiiniumi. Selle tulemusena tarbib "alumiiniseeritud" tööstuse tooteid inimene oma kehale alumiiniumi, mis muide on äärmiselt aeglane ja raskesti eemaldatav. Selle tulemusena ilmuvad peavalud, mõtlemine muutub aeglaseks ja mälu halveneb.
"Stimulandid", nagu energia ja toonik joogid, annavad oma panuse. Stimuleerimine annab loomulikult lühiajalise efekti, kuid regulaarse kasutamise korral muutub aju "laiskaks".
4. Krooniline mürgistus
Selle rühma põhjused on järgmised:
a) suitsetamine. See praktiliselt "laguneb" aju, kahjustab mõtlemisvõimet, õpib, kahjustab mälu. Ja mitte ainult aktiivne, vaid ka passiivne suitsetamine on kahjulik. Northumbria ülikooli teadlased, kes viisid läbi uuringuid kolme vabatahtlike rühma (suitsetajad pidevalt hingavad suitsu, harva kokku puutuvad suitsuga), tõestasid, et normaalsed mäluomadused on täheldatud ainult tervislikumates rühmades, samas kui suitsetajad vähendasid seda arvu 30% võrra. ja passiivselt suitsetamine - 25%.
b) alkoholi kuritarvitamine või selle täielik tagasilükkamine. Londoni ülikooli kolledži eksperdid on näidanud, et rohkem kui 36 grammi puhta alkoholi tarbimine päevas põhjustab varajast mäluhäireid, kuid alkoholi tarbimine kuni 20 grammi päevas ei tekita selliseid muutusi. Samuti on uudishimulik, et mälu on alkoholi täielik eitamine. Seega on alkoholi tarbimise optimaalne ajakava 2-4 klaasi veini nädalas.
c) sõltuvus. Isegi ühe annuse korral võivad ravimid põhjustada aju korvamatut kahju. Näiteks pärast ühekordset “kahjutu” ecstasy tarbimist - kõige neurotoksilisemat sünteetilist ravimit - on aju serotoniinisüsteem nii palju kahjustatud, et see ei saa kunagi täielikult taastuda. Mõned ravimid toimivad pärast nende kasutamise lõpetamist. Igal juhul rikuvad need ained impulsside edastamise süsteemi, sekkuvad närvirakkude poolt informatsiooni vastuvõtmise, saatmise ja töötlemise menetlusse.
d) mürgistus raskmetallidega (plii, elavhõbe, talje, vask, mangaan).
Plii on tööstusliku mürgistuse põhjuste seas juhtpositsioonil, sest seal on palju kasutuskohti: pliisulatusmaterjalid, akutootmine, trükikojad, pliivärv, pliid, bensiin, keraamilised tooted, kristallklaas jne. suured maanteed.
Elavhõbedal on kolm peamist allikat:
Lisaks on kodus elavhõbeda võimalikud allikad termomeetrid, termostaadid, elavhõbeda lülitid ja baromeetrid.
e) narkootikumide kuritarvitamine. Mälu kahjustamine on paljude ravimite kõrvaltoime. Kui neid ravimeid kuritarvitatakse, tekib kumulatiivne toime, mis on eriti väljendunud pärast rahustite ja rahustite võtmist.
Selliste farmatseutiliste rühmade loetelu hõlmab ka antipsühhootikume, antikolinergilisi aineid, "südame" tilka, barbituraate, antikolinergilisi aineid, antidepressante, antihistamiinseid aineid.
Mälu kahjustus: miks mälu muutub halvaks, kiirus ja seos haigustega, ravi
Mälu on meie kesknärvisüsteemi oluline funktsioon, et saada vastuvõetud informatsiooni ja salvestada see mõnda nähtamatusse aju „rakku” reservina, et seda tulevikus ekstraktida ja kasutada. Mälu on inimese vaimse tegevuse üks peamisi võimeid, seega on tema vähim mäluhäire, ta väljub tavalisest elurütmist, kannatab ja ärritab teisi.
Mälu halvenemist tajutakse kõige sagedamini kui mingi neuropsühhiaatrilise või neuroloogilise patoloogia kliiniliste ilmingute hulka, kuigi teistel juhtudel on unustatus, segadus ja halb mälu ainus märgiks haigusest, mida keegi ei pöörata arengule, uskudes, et inimene on sellist laadi.
Suur saladus - inimese mälestus
Mälu on keeruline protsess, mis toimub kesknärvisüsteemis ja hõlmab erinevatel aegadel saadud teabe tajumist, kogumist, säilitamist ja paljundamist. Kõige tähtsam on, et me mõtleme oma mälu omadustele, kui me peame midagi uut. Kõigi õppeprotsessis tehtud jõupingutuste tulemus sõltub sellest, kuidas keegi õnnestub püüda, hoida, tajuda, mida nad näevad, kuulevad või loevad, mis on elukutse valimisel oluline. Bioloogia seisukohalt on mälu lühiajaline ja pikaajaline.
Lühidalt saadud teave või, nagu nad ütlevad, "lendasid ühele kõrvale, lendasid teistest välja" - see on lühiajaline mälu, milles seda, mida näeme ja kuulete, edasi lükatakse mõneks minutiks, kuid reeglina ilma tähenduse või sisuta. Niisiis, välgutas episood ja aurustati. Lühiajaline mälu ei luba midagi ette, mis on ilmselt hea, sest vastasel juhul peaks isik säilitama kogu teabe, mida ta üldse ei vaja.
Teatud inimtegevusega kaasneb aga lühiajalise mälu vööndisse sattunud teave, kui hoiate oma silmi peal või kuulate ja haarate seda, pikaajalisele mälule. See juhtub ja isiku tahte vastaselt, kui mõned episoodid on sageli korduvad, omavad nad erilist emotsionaalset tähendust või mitmel põhjusel hõivavad teiste nähtuste hulgas eraldi kohta.
Mõnel inimesel on nende mälu hindamisel väide, et neil on see lühiajaline, sest kõike mäletatakse, assimileeritakse, taandatakse paari päeva pärast ja siis sama kiiresti unustatud. Sageli juhtub see eksamite ettevalmistamisel, kui teave on kõrvale jäetud ainult selleks, et seda reprodutseerida, et kaunistada salvestusraamatut. Tuleb märkida, et sellistel juhtudel viidates sellele teemale, kui see muutub huvitavaks, saab inimene kergesti taastada näiliselt kaotatud teadmised. Üks asi on teada ja unustada, teine ei ole teabe saamine. Ja siin on kõik lihtne - omandatud teadmised ilma pikaajalise mälu osakondadeks muutunud isiku eriliste jõupingutusteta.
Pikaajaline mälu analüüsib kõike, struktuure, loob mahtu ja määrab määramata ajaks otstarbekaks kasutamiseks tulevikus. See kõik on pikaajaline mälu ja hoiab. Mälestamise mehhanismid on väga keerulised, kuid me oleme neile nii harjunud, et me tajume neid looduslike ja lihtsate asjadena. Märgime siiski, et õpiprotsessi edukaks rakendamiseks on lisaks mälule oluline tähelepanu pöörata, see tähendab, et oleks võimalik keskenduda vajalikele ainetele.
Mõne aja pärast on tavaline, et inimene unustab mineviku sündmused, kui te ei kasuta oma teadmisi perioodiliselt, et seda kasutada, seega ei pruugi alati mäletamishäirele omistada midagi. Igaüks meist koges tunnet, kui „see ketrub peaga, kuid see ei tule meelde,” aga see ei tähenda, et mälus on tekkinud tõsiseid häireid.
Miks mälu aegub?
Mälu ja tähelepanu puudumise põhjused täiskasvanutel ja lastel võivad olla erinevad. Kui kaasasündinud vaimse alaarenguga lapsel on kohe õpiraskustega probleeme, siis saab ta juba nende haigustega täiskasvanueas. Lapsed ja täiskasvanud võivad oma ümbruse suhtes erinevalt reageerida: lapse meel on õrnam, seetõttu talub see stressitundlikumalt. Lisaks on täiskasvanud juba pikka aega uurinud, mida laps ikka veel püüab hallata.
Kahjuks on noorukite ja nende vanemate järelevalveta jäänud väikelaste alkoholi ja narkootikumide kasutamise tendents muutumas hirmutavaks: mürgistusjuhtumeid ei ole õiguskaitseasutuste ja meditsiiniasutuste aruannetes nii harva registreeritud. Kuid lapse aju puhul on alkohol kõige tugevam mürk, mis mõjutab negatiivselt mälu.
Tõsi, mõned patoloogilised seisundid, mis sageli põhjustavad häirimist ja kehva mälu täiskasvanutel, on tavaliselt lastel välistatud (Alzheimeri tõbi, ateroskleroos, osteokondroos).
Mälu kahjustuse põhjused lastel
Seega võib kaaluda mälu ja laste tähelepanu puudumise põhjuseid:
- Vitamiinide puudumine, aneemia;
- Asteenia;
- Sagedased viirusinfektsioonid;
- Traumaatiline ajukahjustus;
- Stressirohked olukorrad (düsfunktsionaalne perekond, vanemate despotism, probleemid meeskonnas, kus laps osaleb);
- Halb nägemine;
- Aju kasvajad;
- Vaimne haigus;
- Mürgistus, alkoholi ja narkootikumide tarvitamine;
- Kaasasündinud kõrvalekalded, mille puhul on programmeeritud vaimne alaareng (Down'i sündroom jne) või muud (mis tahes) seisundid (vitamiinide või mikroelementide puudumine, teatud ravimite kasutamine, muutused mitte parema metaboolsete protsesside puhul), aidates kaasa tähelepanupuudulikkuse häire tekkimisele, mis Nagu teate, ei paranda mälu.
Täiskasvanute probleemide põhjused
Täiskasvanutel on põhjuseks, miks halb mälu on muutunud, häirivus ja võimetus pikka aega tähelepanu pöörata, erinevad elusprotsessis omandatud haigused:
- Stress, psühho-emotsionaalne stress, krooniline väsimus ja hing ning keha;
- Aju vereringe ägedad ja kroonilised häired;
- Ateroskleroos;
- Hüpertensioon;
- Düscirculatory entsefalopaatia;
- Emakakaela lülisamba osteokondroos;
- Vertebro-basiilne puudulikkus;
- Traumaatiline ajukahjustus;
- Metaboolsed häired;
- Hormonaalne tasakaalustamatus;
- GM kasvajad;
- Alzheimeri tõbi;
- Vaimsed häired (depressioon, epilepsia, skisofreenia ja paljud teised).
Loomulikult põhjustab erineva päritoluga aneemia, mikroelementide puudumine, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, suhkurtõbi ja muu arvukas somaatiline patoloogia halvenenud mälu ja tähelepanu, aitab kaasa unustamatuse ja puudulikkuse ilmumisele.
Millised mäluhäired on olemas? Nende vahel eristatakse düsmneesiumi (hüpermüneemia, hüpomneesia, amneesia) - muutused mälus ise ja paramneesias - mälu moonutamine, millele patsiendi isiklikud fantaasiad lisatakse. Muide, mõned neist ümbritsevad, vastupidi, pigem fenomenaalset mälu kui selle rikkumist. Tõsi, ekspertidel võib olla selles küsimuses veidi erinev arvamus.
Düsmneesia
Fenomenaalne mälu või vaimne häire?
Hypermnesia - sellise rikkumise korral mäletavad ja tajuvad inimesed kiiresti, paljude aastate eest edasi lükatud teave kerkib mälus ebaõiglaselt, “rullub”, naaseb minevikku, mis ei põhjusta alati positiivseid emotsioone. Inimene ise ei tea, miks ta peab kõike oma peaga hoidma, kuid mõned mineviku sündmused võivad reprodutseerida väikseima detailini. Näiteks võib eakas inimene lihtsalt kirjeldada üksikasjalikult (kuni õpetaja riietele) individuaalseid õppetunde koolis, kuulata uuesti pioneerikogu kogumit, tal ei ole raske meenutada teisi üksikasju, mis puudutavad tema õpinguid instituudis, tema kutsetegevust või pereüritusi.
Hüpermesiat, mis on tervislikus inimeses teiste kliiniliste ilmingute puudumisel, ei peeta haiguseks, vaid pigem vastupidi, kui inimesed räägivad fenomenaalsest mälust, kuigi psühholoogilisest vaatenurgast on fenomenaalne mälu veidi erinev nähtus. Sellise nähtusega inimesed suudavad meelde jätta ja paljundada tohutuid andmeid, mis ei ole seotud ühegi konkreetse tähendusega. Need võivad olla suured arvud, üksikute sõnade kogumid, objektide nimekirjad, märkmed. Sellist mälu omavad sageli suured kirjanikud, muusikud, matemaatikud ja teiste kutsealade inimesed, kes vajavad geniaalseid võimeid. Vahepeal ei ole hüpermüneemia terves inimeses, kes ei kuulu geeniuside gruppi, kuid millel on kõrge IQ, selline haruldane nähtus.
Patoloogiliste seisundite üheks sümptomiks esineb hüpermüneemia vormis mäluhäire:
- Paroksüsmaalsete vaimsete häiretega (epilepsia);
- Psühhoaktiivsete ainete (psühhotroopsete ravimite, narkootiliste ainete) joobeseisundi korral;
- Hüpomania puhul - maniaga sarnane seisund, kuid see ei jõua selle raskuse tõttu. Patsiendid võivad kogeda energiat, suurendada elujõudu ja töövõimet. Hüpomania ühendab sageli mälu ja tähelepanu halvenemise (desinhibatsioon, ebastabiilsus, kontsentreerumatus).
Ilmselgelt saab selliseid nüansse mõista ainult spetsialist, et eristada normi ja patoloogiat. Meie seas enamuses - inimeste elanikkonna keskmised esindajad, kellele "midagi inimest pole välismaalane", kuid nad ei muuda maailma ümber. Aeg-ajalt (mitte igal aastal ja mitte igas paikkonnas) ilmuvad geeniused, neid ei ole alati võimalik kohe märata, sest selliseid isikuid peetakse sageli lihtsalt ekstsentrikuteks. Ja lõpuks, (võib-olla mitte sageli?), Erinevate patoloogiliste seisundite hulgas on psüühikahäireid, mis vajavad korrigeerimist ja keerulist ravi.
Halb mälu
Hüpnomineerimine - seda liiki väljendatakse tavaliselt kahes sõnas: "halb mälu."
Unistus, segasus ja halb mälu on täheldatud asteenilise sündroomi korral, millel on lisaks mäluprobleemidele ka teisi sümptomeid:
- Suurenenud väsimus.
- Närvilisus, ärrituvus tema vastu ja ilma, halb tuju.
- Peavalud.
- Meteoroloogiline sõltuvus.
- Unisus päeva ja unetuse tõttu öösel.
- Erinev vererõhk, südame rütmihäired.
- Kuumad hood ja muud vegetatiivsed häired.
- Krooniline väsimus, nõrkus.
Asteniline sündroom moodustab reeglina teise patoloogia, näiteks:
- Arteriaalne hüpertensioon.
- Üleantud traumaatiline ajukahjustus.
- Aterosklerootiline protsess.
- Skisofreenia algstaadium.
Mälu ja tähelepanu halvenemise põhjus hüpomneesia tüübi järgi võivad olla erinevad depressiivsed seisundid (kõik ei loe), menopausi sündroom, mis esineb kohanemishäirega, orgaanilised ajukahjustused (raske TBI, epilepsia, kasvajad). Sellistes olukordades on lisaks hüpomnesiale reeglina ka eespool loetletud sümptomid.
"Mäletan siin - ma ei mäleta siin"
Amneesia korral ei kao kogu mälu, vaid selle üksikud fragmendid. Sellise amneesia näidetena tahaksin meenutada Alexander Galery filmi „Fortune härrad” - „Mäletan siin - ma ei mäleta siin”.
Kuid mitte kõik amneesia näeb välja kuulsas filmis, on tõsiseid juhtumeid, kus mälu on kadunud oluliselt ja püsivalt või püsivalt, mistõttu eristatakse mitut tüüpi mälu (amneesia):
- Mälestusest tulenev dissotsieeruv amneesia kustutas sündmused, mis põhjustasid psühholoogilist traumat. Tugev stress põhjustab keha kaitsvaid reaktsioone ja üritab varjata olukordi, mida inimene ei suuda ise elada. Teadvuse sügavustest võib neid sündmusi saada ainult erimeetoditega (hüpnoos);
- Retrograadne amneesia - inimene unustab, mis juhtus enne vigastust (kõige sagedamini juhtub pärast TBI-d) - patsient tuli oma meeltesse, kuid ei mäleta, kes ta on ja mis temaga juhtus;
- Anterograadne amneesia - enne vigastust (CTM või tõsiselt häiriv olukord), kõik mäletatakse ja pärast vigastust - rike;
- Fikseeritud amneesia on halb mälu praegustele sündmustele (inimene unustab, mis juhtus täna);
- Üldine amneesia - kogu teave, sealhulgas teie enda „I” kohta, läheb mälust.
Eriline mälukaotus, mida ei saa juhtida, on progresseeruv amneesia, mis on mälu järjekindel kadumine tänasest minevikku. Sellistel juhtudel on mälu hävimise põhjuseks aju orgaaniline atroofia, mis leidub Alzheimeri tõve ja vaskulaarse dementsuse korral. Sellised patsiendid reprodutseerivad halvasti mälu jälgi (kõnehäired), näiteks unustavad nad igapäevaselt kasutatavate igapäevaste esemete nimed (plaat, tool, kella), kuid samal ajal teavad nad, mida nad on mõeldud (amneesiline afaasia). Muudel juhtudel ei tunnista patsient seda asja (sensoorset afaasia) või ei tea, miks seda on vaja (semantiline afaasia). Siiski ei tohiks segi ajada „õnnelike” omanike harjumusi, et leida kasutust kõike, mis on majas, isegi kui see on ette nähtud täiesti erinevateks eesmärkideks (saate teha kauni tassi või seista toiduvalmistamise ajal plaadi kujul).
Noh see vajadus seda leiutada!
Paramnesiat (mälu moonutamist) nimetatakse ka mäluhäireks ja nende hulgas on järgmised tüübid:
- Konfiguleerimine, kus tema enda mälu fragmendid kaovad, ja nende kohale haaravad patsiendi lood ja esitavad neile „tõsiselt”, sest ta ise usub, mida ta räägib. Patsiendid räägivad oma ärakasutamisest, enneolematutest saavutustest elus ja töös ning isegi mõnikord kuritegudest.
- Pseudoreminisatsioon on ühe mälu asendamine teise sündmusega, mis tegelikult toimus patsiendi elus, ainult täiesti erineval ajal ja erinevates tingimustes (Korsakovi sündroom).
- Cryptomnesia, kui patsiendid, kes on saanud teavet erinevatest allikatest (raamatud, filmid, teiste inimeste lood), annavad selle oma kogemuste eest ära. Lühidalt öeldes lähevad patoloogiliste muutuste tõttu patsiendid tahtmatule plagieerimisele, mis on iseloomulik orgaanilistes häiretes esinevatele ekslikele ideedele.
- Echomnesia - inimene tunneb (üsna siiralt), et see sündmus on temaga juba juhtunud (või nägi ta unes?). Loomulikult külastavad sellised mõtted mõnikord tervet inimest, kuid erinevus on selles, et patsiendid annavad sellistele nähtustele erilise tähenduse (nad "kinni jäänud") ja tervislikud lihtsalt unustavad selle kiiresti.
- Polyimpest - see sümptom eksisteerib kahes versioonis: lühiajaline mälu aeglustumine, mis on seotud patoloogilise alkoholimürgitusega (möödunud päeva episoodid segi ajada pikaajaliste sündmustega) ja sama ajaperioodi kahe erineva sündmuse kombineerimine ei suuda patsiendil ise teada, mida oli tõesti.
Reeglina kaasnevad patoloogiliste seisundite sümptomitega teiste kliiniliste ilmingutega, mistõttu ei ole iseenesest märke “deja vu” märki- tud, et diagnoosi teha pole vaja - see juhtub tervetel inimestel.
Vähendatud kontsentratsioon mõjutab mälu
Mälu ja tähelepanu halvenemise tõttu võivad teatud objektidele keskenduda võimetuks järgmised patoloogilised seisundid:
- Tähelepanuväärne ebastabiilsus - inimene on pidevalt häiritud, hüppab ühelt objektilt teisele (laste desinhibeerimise sündroom, hüpomaania, hebefreenia - vaimne häire, mis areneb noorukieas ühe skisofreenia vormina);
- Jäikus (ülemineku aeglus) ühelt teemalt teisele - see sümptom on väga iseloomulik epilepsiale (kes teab selliste inimestega, teab, et patsient on pidevalt kinni jäänud, mis muudab dialoogi keeruliseks);
- Tähelepanu ebapiisav kontsentratsioon - nad ütlevad sellistest inimestest: „See on tänavast hajutatud!”, See tähendab, et sellistel juhtudel on eemaloleku ja vaese mälu sageli peetud temperamenti ja käitumise tunnuseks, mis põhimõtteliselt sageli vastavad reaalsusele.
Kahtlemata mõjutab eelkõige tähelepanu koondumise vähenemine negatiivselt kogu teabe meelde jätmise ja salvestamise protsessi, see tähendab mälu olekut üldiselt.
Lapsed unustavad kiiremini
Mis puutub lastesse, siis kõik need täiskasvanutele ja eriti eakatele iseloomulikud mälu häired, mis on püsivad, on lapsepõlves väga harva täheldatud. Probleemid, mis kaasnevad sünnipäraste omadustega mälestustega, vajavad korrigeerimist ja oskusliku lähenemisviisiga (nii palju kui võimalik) nad vähe. On palju juhtumeid, kus vanemate ja õpetajate pingutused tegid sõna otseses mõttes Down'i sündroomi ja teiste kaasasündinud vaimse arengu aeglustuste suhtes, kuid siin on lähenemine individuaalne ja sõltuv erinevatest asjaoludest.
Teine asi, kui laps sündis tervena ja probleemid ilmnesid hädas. Seega võib laps oodata veidi erinevat olukorda erinevates olukordades:
- Amnesia lastel on enamikul juhtudel ilmnenud mälu kadumisega seoses individuaalsete mälestustega episoodidest, mis ilmnesid ebamugavate sündmustega (mürgitus, kooma, trauma) seotud teadvuse hägususe perioodil - mitte midagi, et nad ütlevad, et lapsed unustavad kiiresti;
- Alkoholism noorukieas ei lähe ka nii nagu täiskasvanutel - mürgistuse ajal esinevate sündmuste mälestuste (polümestide) puudumine ilmub joobesuse varases staadiumis, oodamata diagnoosi (alkoholism);
- Retrograadne amneesia lastel mõjutab reeglina lühikest aega enne vigastust või haigust ning selle raskusaste ei ole nii erinev kui täiskasvanutel, st lapse mälukaotus ei ole alati märgatav.
Enamasti lastel ja noorukitel esineb mälu rikkumist, mis on tingitud sellest, milline on dünaamika, mis väljendub saadud teabe mälestamise, säilitamise (säilitamise) ja reprodutseerimise võime nõrgenemises. Sellised häired on kooliealistel lastel märgatavamad, kuna need mõjutavad kooli jõudlust, kohanemist meeskonnas ja käitumist igapäevaelus.
Koolieelsetes lastes käivatel lastel on düsmnesia sümptomid rimode, laulude mälestamise probleemid, lapsed ei saa osaleda laste matiinidel ja pühadel. Vaatamata sellele, et laps külastab lasteaeda pidevalt, ei saa ta alati, kui ta sinna jõuab, oma riideid vahetada, muuhulgas (mänguasjad, riided, rätikud). Düsmneetilised rikkumised on märgatavad ka kodus: laps ei oska öelda, mis oli aias, unustab teiste laste nimed, loeb korduvalt lugusid iga kord, kui ta neid esimest korda kuuleb, ei mäleta peamiste tegelaste nime.
Erinevate etioloogiate tserebrasteense sündroomiga koolilastel täheldatakse sageli mälu ja tähelepanu mööduvaid häireid, väsimust, uimasust ja kõiki autonoomseid häireid.
Enne ravi
Enne mäluhäire sümptomite ravimist tuleb teil teha õige diagnoos ja selgitada välja patsiendi probleemid. Selleks peate saama nii palju teavet oma tervise kohta:
- Milliseid haigusi ta kannatab? Võib olla võimalik jälgida seost olemasoleva patoloogia (või üle läinud) vahel intellektuaalsete võimete halvenemisega;
- Kas tal on patoloogia, mis viib otseselt mälu halvenemiseni: dementsus, aju vaskulaarne puudulikkus, TBI (ajaloos), krooniline alkoholism, meditsiinilised häired?
- Milliseid ravimeid patsient võtab ja mis on ravimiga seotud mäluhäire? Sellised rikkumised on näiteks ravimite eraldi rühmad, näiteks bensodiasepiinid, mis on siiski pöörduvad.
Lisaks võib diagnostilise otsingu käigus olla väga kasulik biokeemiline vereanalüüs, mis võimaldab tuvastada ainevahetushäireid, hormonaalset tasakaalustamatust, mikroelementide ja vitamiinide puudust.
Enamikul juhtudel kasutatakse mäluhäirete põhjuste otsimisel neurograafilisi meetodeid (CT, MRI, EEG, PET jne), mis aitavad tuvastada geneetiliselt muundatud kasvajat või vesipea ja samal ajal eristada aju vaskulaarset kahjustust degeneratiivsest.
Närvide pildistamise meetodites on see vajalik ka seetõttu, et alguses võib mälu kahjustamine olla tõsise patoloogia ainus sümptom. Kahjuks on suurimad diagnoosimisraskused depressiivsed seisundid, mis muudel juhtudel sunnib määrama uuringu antidepressandi ravi (et teada saada, kas depressioon on olemas või mitte).
Ravi ja korrigeerimine
Tavaline vananemisprotsess eeldab intellektuaalsete võimete teatavat vähenemist: unustatus ilmneb, mälestus ei ole nii lihtne, kontsentratsioon väheneb, eriti kui kael on „pigistunud” või rõhk tõuseb, kuid sellised sümptomid ei mõjuta oluliselt elukvaliteeti ja käitumist igapäevaelus.. Vanemad inimesed, kes oma vanust piisavalt hindavad, õpivad end meelde (ja kiiresti mäletama) jooksvate sündmuste kohta.
Lisaks ei jäta paljud mälu parandamiseks ravimeid hooletusse.
Nüüd on mitmeid ravimeid, mis võivad parandada aju tööd ja isegi aidata täita olulisi intellektuaalseid jõupingutusi nõudvaid ülesandeid. Esiteks on tegemist nootroopiliste ainetega (piratsetaam, fezam, vinpotsetiin, tserebrolüsiin, tsinnarisiin jne).
Nootroopikaid näidatakse eakatele inimestele, kellel on teatud vanuseprobleeme, mis ei ole teistele nähtavad. Sellesse rühma kuuluvad ravimid sobivad mälu parandamiseks aju ja vaskulaarse süsteemi teiste patoloogiliste seisundite poolt põhjustatud aju vereringesse. Muide, neid ravimeid kasutatakse edukalt pediaatrias.
Kuid nootroopilised ravimid on sümptomaatiline ravi ja õige toime saavutamiseks tuleb püüelda etiotroopse ravimi poole.
Nagu Alzheimeri tõbi, kasvajad, vaimsed häired, peaks siin lähenemine ravile olema väga spetsiifiline - sõltuvalt patoloogilistest muutustest ja nende põhjustest. Kõikidel juhtudel ei ole ühtegi retsepti, seega ei ole patsientidele midagi nõu anda. Peate lihtsalt pöörduma arsti poole, kes võib-olla enne ravimite väljakirjutamist mälu parandamiseks saata täiendavaid teste.
Täiskasvanutel on ka vaimsete häirete korrigeerimine raske. Halva mäluga patsiendid, instruktori järelevalve all, mäletavad luuletusi, lahendavad ristsõnu, praktiseerivad loogilisi ülesandeid, aga koolitust, mõningast edu (näiliselt vähenenud mnemoniliste häirete tõsidus) ei anna ikka veel eriti olulisi tulemusi.
Laste mälu ja tähelepanu korrigeerimine lisaks ravile mitmesuguste farmatseutiliste preparaatide rühmade abiga annab klassidele psühholoogi, mälu arendamise harjutused (luuletused, joonistused, ülesanded). Loomulikult on lapse psüühika liikuvam ja paremini korrigeeritav, erinevalt täiskasvanu psüühikast. Lapsed saavad areneda järk-järgult, samas kui vanuses inimestel on ainult vastupidine mõju.