Sõbrad ja kolleegid, kes rikuvad kõiki meie plaane, kaebavad peavalu, tunduvad meile tavalised simulaatorid. kuni me tunneme end, milline on migreenihoog, migreen on neuroloogiline haigus, mis ilmneb tugeva peavalu rünnakutes. Migreenirünnakud võivad täielikult töövõimetuks muuta. Raske peavalu kestab tavaliselt päevas, kuigi mõnel juhul võib see kesta kuni kolm päeva või kauem.
Migreeni sümptomid on peavalu ägedad löögid, mida süvendab füüsiline pingutus.
Valu paikneb pea ühes osas (tavaliselt paremal) ja on pulseeriv. Rünnakust võib rünnaku pool muutuda.
Peavalu rünnakuga kaasneb meeleolu ja heaolu muutus. Ilmuvad ärrituvus, pearinglus, nõrkus ja iiveldus.
Mõni tund enne rünnakut arenevad mõned inimesed nägemishäirete all: valguse vilkumine, mis vilgub nende silmade ees, siksakid. Rünnaku ajal võivad valgust ja helisid olla talumatult tüütu.
Mis vallandab krambid?
Migreeni peamist põhjust peetakse pärilikuks eelsoodumuseks. Rünnaku algust soodustavad tegurid:
- stress, närviline ja füüsiline koormus
- teatud toiduainete liigne kasutamine - juust, šokolaad, pähklid, kala, mereannid
- alkoholi tarvitamine
- hormonaalsed põhjused (menstruaaltsükkel, rasestumisvastane kasutamine)
- magama (puudus või liigne)
- meteoroloogilised tegurid (ilmamuutus, kliimamuutus)
- lõhnab
Kui teil on migreenihoog, tuleb järgida järgmisi reegleid:
Püüa vältida pikka telekat ja pikka suhtlust arvutiga. Te võite olla teleriekraanil mitte rohkem kui 2 tundi päevas, arvutimonitoril - mitte rohkem kui 45 minutit.
Visake telefoni liiga pikad monoloogid ära.
Isegi stressirohketes olukordades ärge unustage rahulikkust, isegi hingamist lühikese sissehingamise ja pikema aegumisega.
Võimalikult sageli metsas või pargis. Proovige aega kasutada. Füüsiline aktiivsus jooksmise, vormimise või aeroobse treeningu vormis aitab oluliselt vähendada migreenihoogude esinemissagedust.
Püüa mitte tööd teha. Püüdke samal ajal ärgata ja magada (optimaalne öine uni on 6-10 tundi).
Suitsetamisest loobumine - see vähendab rünnakute arvu. Joo vähem alkoholi.
Kui peavalud korduvad, peate esmalt külastama üldarsti. Edasist ravi teostab peamiselt spetsialist - neuroloog. Migreeni raviks kasutatakse nii traditsioonilisi meditsiinilisi meetodeid kui ka homöopaatiat, nõelravi (nõelravi) ja psühhoteraapiat.
Populaarsed migreeni ravimise meetodid on järgmised.
# Vala 1 tl Hypericum ürdi 1 tassi külma veega, keeda ja keeda 10 minutit. Siis jäetakse 30 minutiks seisma ja pingutage. Joo 1/4 tassi 3 korda päevas.
# Vala 1 supilusikatäit tükeldatud palderjan juurt ja 3 tl sidrunipalmi 1 tassi keeva veega ja jäta 15 minutiks. veevannis. Tüve. Võtke 1 supilusikatäis 3 korda päevas. Samuti on kasulikud kuumad vannid selle puljongiga.
# Vala 2 tl lovage herb või 1 tl purustatud lovage juur 1 tassi keeva veega. Nõuda 7 tundi. Võtke kaks päeva 3-4 korda päevas.
# Vala 2 tl keedetud vett avatud tassi ja jäta sooja kohale päevaks. Tüvestage ja jahutage. Joo infusiooni on vaja päeva jooksul.
# Üks suur rahvahooldusvahendeid, mis aitavad leevendada valu migreeni rünnaku ajal, magab maitsetaimedel. Selleks valmistage kuiva segu võrdsetest osadest lehtede, eukalüpti, laurel-camfarn'i lehtedest. Segage kõik põhjalikult. Valage valmis padjapüürisse segu. Rünnakute ajal laske sellel padjal maha 2-3 tundi.
# Vala 1 tl tilli keeva veega 1 tl tilli seemneid. Nõuda 2 tundi. Joo infusiooni kogu päeva jooksul setetega.
Mitmed lihtsad füüsilised harjutused, mis aitavad toime tulla migreeni rünnakuga.
1. Seda harjutust saab teha nii, et mõlemad silmad on avatud ja suletud. Tõsta kulmud omakorda - esimesel vasakul, siis paremale. 5 korda. Te saate oma käega ennast aidata.
2. Sulgege silmad. Sissehingamine ja silmade langetamine. Väljahingamisel lõõgastuge.
3. Liigutage kulmud, fikseerige 1-2 sekundit, lõdvestuge. Korda 5 korda.
4. Nohu hästi, suu lahti. Liigutage oma lõualuu paremale ja vasakule, nagu oleks midagi närimist. 5 korda ühes suunas, 5 korda teises. Lõdvestuge ja korrake uuesti.
5. Langetage lõug rinnale, seejärel keerake kaela ettepoole, paremale ja vasakule, nagu see venitaks.
6. Masseerige pea, kaela, närimis- ja ajalihased ja õlad.
Kuidas toime tulla migreeniga: haiguse peamised põhjused ja liigid täiskasvanutel
Migreen on ohtlik neuroloogiline haigus, mille peamiseks sümptomiks on tugeva peavalu rünnakud. See haigus võib jätta inimese une, põhjustada närvilisust ja häirida tööd. See muudab patsiendid üha enam mõtteks, kuidas kodus migreeniga korrektselt toime tulla.
Põhjused
Tegelikult isegi isegi arstid ise ei tea täpselt migreeni tekkimise põhjust.
Pärast mitmeid uuringuid tuvastati järgmised tegurid, mis võivad sellist haigust põhjustada:
- Toidu käivitajad. Need võivad olla alkohol, kohv, energiajoogid, toidud kunstlike lisanditega, šokolaad, tsitruselised.
- Suurenenud füüsiline aktiivsus.
- Une puudumine
- Inimese pärilik kalduvus. Väga sageli võivad selle haigusega haigestuda lähedased sugulased.
- Varem kannatanud peavigastused.
- Äärmuslik stress, depressioon ja stress.
- Raseduse ajal esinevad hormonaalsed häired.
- Kokkupuude ereda valguse, valju heli või ebameeldiva lõhnaga.
- Passiivne suitsetamine.
- Ravi mõnede ravimitega.
Sõltuvalt tüübist
Et paremini mõista, kuidas migreeniga toime tulla, on oluline mõista, millist tüüpi haigust inimestel täheldatakse. Kokku eristavad arstid 6 sellist sorti, mis takistab inimesel elamist.
Haiguse kõhu vormi täheldatakse sageli noorukitel. Seda seisundit iseloomustab naba valu, millega võib kaasneda kõhulahtisus, oksendamine ja halb.
Basiilne vaade algab esialgse auraga. Sellega kaasneb sagedane pearinglus, tinnitus. See on meditsiinilist ravi vajava haiguse klassikaline vorm.
Hemiplegiline vorm viib jäsemete tahtmatu liikumiseni. Selles seisundis peaksite pöörduma neuroloogi poole.
Oftalmoloogilist vaadet väljendab silmade tugev valu ja valgus vilgub. Haigust on kasulik ravida nii neuroloogiga kui ka oftalmoloogiga.
Võrkkesta vaade põhjustab silmades valulikku paroksüsmaalset vilkumist, nägemise kaotus. Ravi peab olema põhjalik.
Samuti eristatakse migreeni seisundit. See on haiguse tüsistus, kus inimese valu võib täheldada pidevalt 4 tundi. Sellise seisundi raviks on vajalik ainult haiglas.
Enne migreenihoogu käsitlemist on oluline kindlaks teha haiguse algpõhjus. Alles siis peaks ravi algama.
Kuidas toime tulla migreeniga: haiguse ravimeetodid ja selle arengu vältimise eeskirjad
Iga rünnakuga võivad kaasneda erinevad sümptomid ja märgid. Mitmel moel määrab seda haiguse põhjus ja tegur, mis kutsus esile järgmise rünnaku.
On oluline märkida, et patsiendid, kes on juba aastaid jälginud krampe, teavad, kuidas migreeniga toime tulla. Erinevalt nendest on “algajatele” valu ületamine palju raskem, sest esimese rünnaku ajal paanikas ja ei tea, mida teha. See on suur viga, sest paanika suurendab ebamugavust.
Kui tunned, et rünnak on tulemas
Läheneva rünnaku tunnused on letargia ja seedehäired. Sellises olukorras on oluline, et inimene lõõgastuks ja valetaks.
Sa võid panna ka kompressi oma pea peale, seejärel tõrjuda ennast valusast muusikast kuulates.
Kui valu on juba ilmunud
Kuidas toime tulla migreeniga rünnaku tekkimisel, määrab haiguse allikas. Seega, kui osteokondroos on valu põhjuseks, soovitatakse inimesel olla hea kaelamassaaž. See leevendab spasme ja parandab ka vereringet.
Kõrge koljusisene rõhk võimaldab teil teha kuuma jala vanni.
Kui kramp toimus tugeva närvisüsteemi ületamise tagajärjel, aitab see soe vann eeterlike õlide lisamisega. Lavendel või piparmündiõli on selle jaoks suurepärane.
Edasijõudnud juhtudel, kui need toimingud ei aita, on migreenirünnakuga toimetulek võimalik uimastite kasutamise kaudu. Näiteks kasutatakse nõrga rünnaku (Ibuproen) kontrollimiseks mittesteroidseid analgeetikume.
Pikaajalise valu kõrvaldamiseks on näidatud triptaanid (Eletriptaan). Nad piiravad veresooni ja vähendavad tundlikkust. Te võite neid võtta ainult arsti loal.
Et toime tulla migreeni rünnakuga, mis kaasneb spasmiga, võib see olla spasmodikume (Spazmolgon) kasutades.
Iivelduse korral peate võtma ravimeid Mocilium Zerukal, Metatsin.
Neuroloogilise häire korral nimetatakse Persen, Valerian või Tenoten isikule rahustamiseks.
Raskematel juhtudel kasutatakse rahustavaid aineid (Tranquilan).
Rõhu vähendamiseks adrenergiliste blokaatorite.
Ennetamine
Kui inimesel ei ole peavalu geneetilist kalduvust, võib ta sellise haiguse tekkimise ära hoida. Selleks peab ta alati järgima järgmisi arsti soovitusi:
- Vältige tugevaid närve, väsimust, ärevust ja stressi. Samuti on oluline vältida kõikvõimalikke hädasid, mis võib põhjustada depressiooni. Kui inimene ei suuda oma närvipingega toime tulla, peaks ta kindlasti pöörduma psühhoterapeutiga.
- Söö õigus. Toidus ei tohiks olla alkoholi, rasva ja suitsutatud. Menüü aluseks peaks olema tervislik toit (köögiviljad ja puuviljad, liha, kala, rohelised, kuivatatud puuviljad).
- Praktige karastamist ja vitamiine.
- Aja jooksul, et ravida haigusi, mis võivad vähendada immuunsust või põhjustada hormonaalset ebaõnnestumist. Eriti tähelepanelik teie tervisele tuleb ravida raseduse ajal.
- Vältige füüsilist ülepinget. Samal ajal on sagedane võimlemine ja hommikul jooksmine kasulik ainult inimesele.
- Lase täis une. Keha on piisavalt 8 tundi puhkust.
- Ärge tarbige kohvi ja suurtes kogustes, sest see suurendab peavalu ohtu. Sama kehtib tugeva tee ja energiajookide kohta.
- Vältige eredaid vahendeid ja valjuid heli.
- Mängi rahulikku lõõgastavat muusikat.
Migreeni esimestel ilmingutel peab inimene võimalikult kiiresti arsti juurde minema ja uurima. Varajane ravi aitab vältida pika rünnaku tekkimist.
Meditsiinipraktika kohaselt on migreeni ennetamine palju lihtsam kui hiljem ravida. See krooniline haigus võib oluliselt halvendada patsiendi elukvaliteeti, seega ei alahinda selle arengu tähtsust.
Kuidas toimida migreeniga
Ilmastikutingimused ei suuda inimesi alati soojendada, mitte harva esineda väga ebameeldivaid üllatusi.
Pole üllatav, et selliste sündmuste taustal hakkavad peavalud valuma ja küsimus, kuidas migreeniga toime tulla, hakkab haiget tegema.
Mitte alati pillid aitavad olukorda lahendada, samuti hea puhkus. Pea katkestab valu, kui teil on vaja teha mitmeid tööülesandeid ja mitte isegi viivitada nende täitmisega.
Migreen - see on tõesti väga salakaval haigus, millel on paroksüsmaalne iseloom ja võib ilmneda järsult, üllatades inimest.
Haiguse diagnoos
Tänapäeva statistika kohaselt võib väita, et pool planeedil olevatest inimestest teab kõigepealt peavalu.
See on põhjus, miks inimesed jätavad koolituse ja töö ära. Igal päeval kogeb see umbes 1 000 000 inimest maailma eri nurkadest.
Tänapäeval on selle patoloogia tüüpe sadu. Aga nende hulgas on eriline koht, kus elab migreen. See haigus võtab 7. Üle 14 protsendi maailma inimestest kannatavad migreeni all.
Paljud teavad selle haiguse kohta, on ikka veel inimesi, kes oma rünnakutest jätkuvalt kannatavad.
See nähtus on tingitud asjaolust, et haigus on endiselt üks kõige raskem diagnoosida. Tänapäeval on haiglates piirkondlike terapeutide järjekorrad. Ja kuna eksperdid ei mõista alati tõelisi põhjusi, miks inimene on peaga valus.
Patoloogia diagnoosi keerukuse põhjus on seotud ka asjaoluga, et mitte igaüks ei saa pädevalt öelda oma tundeid ja sümptomeid, millega kaasneb haigus.
Eelkõige kehtib see avaldus meestele. Selle tulemusena saadetakse neuroloogi kontorisse inimene, kellel on peavalu kaebused.
Spetsialistid teevad väga sageli diagnoose, nagu vegetatiivne düstoonia või osteokondroos, kui migreen on tõsiste valurünnakute põhjuseks.
Paljud inimesed tajuvad peavalu „väikese” jaoks, uskudes, et see sümptom on kodus väga lihtne ravida.
Sellised teadlased hakkavad juua käputäis pillid, sealhulgas valuvaigistid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
Mõnede andmete kohaselt eelistavad umbes ¼ patsientidest liialdada ravimite annuseid, mida arstid neile määrasid.
Selliste arengute taustal ei ole migreen mitte midagi, mis ei liigu, vaid seda täiendavad ka mitmed ebameeldivad sümptomid.
See on abuzusnaya valu, mida põhjustab valuvaigistite liigne kasutamine. Ainult migreeni tuleb ravida, sel eesmärgil on maailma teadlaste loodud mitmeid vahendeid. Muidugi on migreenivastane võitlus võimatu, kui arst ei tee täpset diagnoosi.
Patoloogia diagnoosi võib tõsiselt raskendada asjaolu, et mõned inimesed usuvad, et migreeni ajal on ainult üks osa peast. Tegelikult võib valu paiknemine olla ühes kohas ja on tõenäoline, et sündroom levib kogu piirkonnas.
Migreen ei ole veresoonte spasm, nagu paljud inimesed usuvad. See on rünnaku esimene etapp, millele järgneb edasine ülemäärane laienemine. See võib põhjustada ka valu.
Märkusena väärib märkimist, et patoloogia saab täpselt diagnoosida ainult professionaal.
Patsient peab olema aus arst. Patoloogia võib identifitseerida selliste eripära järgi:
- krampide kestus on 4 tundi kuni 72;
- rünnakute sagedus varieerub 1-2 korda 30 päeva jooksul;
- valu, millega kaasneb oksendamine või iiveldus;
- valju heli ja isegi ereda valguse tõttu võib migreeni ärritada.
Mis on migreeni põhjus?
Ükskõik kui raske teadlased püüavad välja selgitada, mis tegelikult migreeniga seostub, pole sellele küsimusele veel täpset vastust.
Hiljuti on läbi viidud uuringud, mis näitavad, et patoloogilised rünnakud on seotud trigeminaalsete närvide muutustega.
St need, kes vastutavad valu impulsside eest. Ka kemikaalide tasakaalustamatus on kaasa aidanud eelkõige serotoniini, mis suudab reguleerida valu.
Teadlased on jõudnud järeldusele, et migreeni põhjused ja ravi on iga haiguse ohvri jaoks individuaalsed.
Sel põhjusel määrab arst vastuvõtul ülesande patsiendilt võimalikult palju teada saada, kuidas tema haigus jätkub.
Peamised tegurid, mida peetakse:
- pärilikkus;
- käivitada sündmusi.
Migreeniarstid leiavad, et tegemist on perekonnaga. Kui klannis oli inimesi, kes selle patoloogia all kannatasid, on tõenäoline, et teil on ka võimalus sellesse nimekirja siseneda. Võimalus, et laps vanematelt lapsele edasi annab, varieerub vahemikus 50-75 protsenti.
Mis puutub vallandusteguritesse, siis teadlased on leidnud, et migreeni all kannatavad inimesed on ülitundlikud mitme vallandaja suhtes. Näiteks võib see olla stress, toit, keskkonnatingimused ja isegi hormoonid.
Migreeniresistentsus
Pole tähtis, kui kurb see kõlab, täna jätkavad arstid migreeni omistamist mitmetele haigustele, mis ei ole ravitavad.
Täna ei ole selliseid vahendeid, mis haigust terveks igaveseks raviksid. Aga mitte nii halb. On olemas viise migreeniga tegelemiseks, tuues ära haiguse ilmingu.
Selgub, et haigusel on võimalus kontrollida. Isegi need inimesed, kes on selle diagnoosi kinnitamisega silmitsi seisnud, võivad elada täiselu.
Nendel eesmärkidel tasub järgida mitmeid nõuandeid, mis puudutavad stressiolukorra kõrvaldamist teie elus, piisavalt magada, pikemas perspektiivis värske õhu väljumist ja õige toitumise säilitamist.
On mitmeid meetodeid, mis aitavad inimestel võidelda rünnakute vastu. Traditsiooniline meditsiin pakub ka võimalusi migreeniga tegelemiseks, valu muutub vähem intensiivseks. Paljud inimesed ütlevad, et kui paned oma peale sidruni kooriku, siis sümptom väheneb.
Samuti on veel üks nõu, mis puudutab hapukapsaside paigutamist templitesse, tõmmates peaga rätiku.
Nende meetodite efektiivsust ei hinnata ametliku meditsiini esindajad, kuid populaarse akupunktuuri kasulikkust migreenil on uuringus korduvalt testitud ja see näitas head tulemust.
Müncheni arstid viisid läbi 66 uuringut. Neil osales 6537 migreeniga patsienti. Uuringu kohaselt selgus, et see protseduur aitas leevendada kroonilise valu teket.
Ja kõige hämmastavam asi on see, et ei ole oluline, millised nõelad ja kuhu jääda. Patsientide kasulik toime saavutati enesehüpnoosiga.
Kuid te ei tohiks unustada, et migreenihoo alguses ei ole aega kapsas või nõelravi paigutamiseks inimesesse. Sellisel juhul on soovitatav, et teil oleks kaasas ravim, mis aitab rünnakut kontrollida.
Paljud arstid on nõus, et see aitab koos migreeniga Bonifen. See koosneb naatrium-naprokseenist. Juba 15 minutit pärast vastuvõtmist hakkab toimima.
Rünnaku esimeste sümptomite korral tasub seda ravimit juua. Sellisel juhul päästab inimene valusast seisundist.
Bonifeni mõju kehale kestab 8 kuni 12 tundi. Tuleb välja, et pärast hommikuse ravimi joomist ei saa päeva jooksul muretseda, et migreen leiab kõige ebasobivamal hetkel.
Samuti määravad arstid migreeni blokaatorid, süstid, antidepressandid. Iga preparaat valitakse patsiendile individuaalselt, võttes arvesse haiguse põhjust.
Kuidas pehmendada rünnakut?
Kui inimene teab, kuidas migreen hakkab arenema, võib rünnakut leevendada. Selleks on otstarbekas tegutseda nii, nagu on näidatud järgmises tegevuste algoritmis:
- võtke mugavalt ja lõõgastuge nii palju kui võimalik. Võite kasutada meditatsioonimeetodit;
- juua tass kohvi või tugev tee. See meetod võimaldab laevadel naasta oma algse olekuni;
- iivelduse puudumisel on soovitatav süüa köögiviljasalatit roheliste;
- Oluline on ruumi kontrollida, värske õhu saamiseks minna väljapoole;
- kardinad peavad ruumis sulguma ja valgust välja lülitama;
- Võite teha peamassi. Kui kodus on teisi inimesi, peaksite paluma neil seda teha;
- Valage soojendusplaadile kuum vesi ja kandke jalad. Massaaž oma jalgu;
- jääkuubikud peaksid olema jahe otsmik ja kael ning seejärel rakendama piparmündiõli, mida saab osta apteegis;
- külmad kompressid aitavad. Nad lõdvestavad närvisüsteemi, eemaldades stressi. Peavalud muutuvad palju nõrgemaks;
- Sa võid juua oregano järgi. Võtke 0,5 korda päevas väärt 3 korda päevas;
- Migreeni saab eemaldada vitamiin PP võtmisega. See on nikotiinhape, mis aitab laevadel laieneda;
- migreeniga kannatusi saab leevendada paju- ja vaarika-tinktuuri joomisega. Kuid selle valmistamiseks tasub kasutada ainult lehti, kuid mitte puuvilju.
Raske migreeni valu korral saate juua anesteetilist ravimit, näiteks Ibuprofeeni. Soovitatav on magada.
Kui kaldeasendis on tugev ebamugavustunne, peaksite juua keetmist, mis põhineb ingveril. Samuti aitab see panna väike tükk ingveri juurt keele alla ja lahustab. Kui selliseid puuvilju ei ole, võite võtta antiemeetikumi.
Pea meeles, et migreeniga võitlemine on vajalik. Selle peamiseks eesmärgiks on - tervisliku elustiili põhimõtete järgimine ning ülalnimetatud nõuanded artiklis.
Õpi migreeniga toime tulema! Tõhus viis peavaluga toime tulla
Traditsioonilist migreeni (ladina keeles “hemikrania”, sõna-sõnalt “pool-kolju”) iseloomustab impulsiivse valu impulss ühe poole peaga. Kuid see võib kahest servast või lihtsalt otsmikust, templitest, silmadest haiget teha.
Elektrodiagnostika peamine märk - valu väheneb, seejärel plahvatab uuesti. Ülaltoodud sümptomitega on vaja võtta meetmeid selle tüütu ja ebameeldiva valu ravimiseks.
Mis see on?
Migreen on üks peamisi peamise peavalu vorme. Migreeni sümptomid on peaaegu igaühe jaoks tuttavad. Nad tunnevad kuni 17% poisse ja umbes 30% tüdrukuid.
Migreeni algus võib olla pärilik. Üldjuhul toimub see puberteedi ajal ja lõpeb pärast 45-aastast vanust.
Sõna "migreen" tähendab mitte ainult tugevat peavalu, vaid erilist diagnoosi, mis tähendab valu, mis algab tavaliselt pea ühest küljest, kuid rünnaku vastu rünnata, võivad valusad tunded teisele liikuda.
Sageli on valu kaasas iiveldus, samuti valgustundlikkuse ja helide süvenemine.
Kuidas vältida?
Parim vahend sagedaste või raskete migreenide võtmiseks on nende hoiatus. Haiguse ennetamiseks on mitmeid meetodeid, eriti kui teil on õnnestunud tuvastada selle põhjustavad tegurid. Eluviisi muutus aitas kahtlemata paljusid inimesi vähendada rünnakuid ja vähendada nende sagedust. Järgige meie lihtsaid nõuandeid, et teha kindlaks, mis põhjustab teie puhul migreeni ja püüab seda vältida. Nõuanded haiguse ennetamiseks:
- Võimaluse korral vähendage valju heli mõju.
- Kontroll võimalike põhjuste üle.
- Vältige toitu, mis sisaldab türamiini ja nitritit.
- Kaaluge toiduallergiat.
- Eluviisi muutmine.
- Säilitage kehas normaalset veetaset.
- Piirake võimsate stiimulite mõju.
- Vältige teatud tüüpi katvust.
Kuidas käituda migreenis?
Haigus ei ole eluohtlik, kuid kahtlemata ebameeldiv. Mida saab teha, et muuta migreenihooged võimalikult haruldaseks? Selle kohta on mitmeid elementaarseid nõuandeid:
- Võta piisavalt magada. Une ja väsimuse puudumine ei ole harva migreeni põhjused. Tee reegliks, et magada mitte hiljem kui 23 tundi.
- Lõpetage suitsetamine. Nikotiin põhjustab aju veresoonte vähenemist ja aitab seega kaasa migreenihoogude arengule.
- Vaadake oma dieeti. Rünnakud võivad esile kutsuda paljusid toidugruppe.
- Kanged alkohoolsed joogid, eriti õlu, punane vein ja šampanja;
- Toidud, mis sisaldavad türamiini, on juustud, kana maks, oad, suitsutatud liha, omatehtud pärm, sojakaste, tee ja kohv.
- Toiduained, sealhulgas magusaine aspartaam;
- Tooted, mis sisaldavad toidulisandit E250, naatriumnitritit, andes roosa värvi pooltoodetele;
- Šokolaad ja Coca-Cola.
- Keeldu võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Nõrgema soo esindajad 70% olukordadest, menstruaaltsükli hormonaalsete muutustega seotud valu esinemine. Sel põhjusel stimuleerivad suukaudsed rasestumisvastased vahendid sageli migreenihoogude suurenemist.
- Arendada psühholoogilist tasakaalu. Teatud teabe kohaselt on migreeni kannatavad inimesed seotud ambitsioonide ja represseeritud negatiivsete emotsioonidega. Psühholoogi või psühhoterapeudi abiga isiklike raskuste lahendamiseks on võimalik migreeni kanda.
- Jälgige kindlasti arsti. Kuni 50% patsientidest ei lähe arsti juurde. Need inimesed eelistavad ennast lokaliseerida juhuslikult omandatud valuvaigistitega peavalu. Selle ravi tulemus võib olla migreeni muutumine püsivaks päevaks juhtivaks valuks, mida põhjustab valuvaigistite kontrollimatu tarbimine.
Kuidas toime tulla valu?
Füsioterapeudid pakuvad välja oma viisid migreeni valu kõrvaldamiseks. Sageli on nad arvamusel, et tablette saab kasutada, kui kõik elementaarsed meetodid ei aita. Kuidas siis valu leevendada? Valu vältimiseks proovige duššit.
50% olukorrast töötab see meetod hästi. Pärast duši lõppemist tuleb tulemus fikseerida ja pikali heita 30 minutiks jahedasse ruumi.
Sellisel juhul on soovitav valguse hämardada ja karmid helid kõrvaldada. Soovitatav on ajavööndite hõõrumine mentoolõli abil või pehme rätik pea peale ja pea külge kinnitatud sall.
Homöopaatiat ei jäeta kunagi kõrvale, kui on vaja kõrvaldada migreeni valu. Homeopaatidel on ravimeetodid ja ravimid. Enamik ametliku meditsiini arstidest leiavad oma vastased charlataanid.
Kuna paljud selle suundumuse toetajad üritavad ravida nakkushaigusi, sealhulgas vähki. Ametlik meditsiin on selliste otsuste puhul kahtlane. Kuid homöopaatilised meetodid võivad olla väga efektiivsed migreeni vastu võitlemisel.
Kuidas võita?
Migreeniravi võib olla narkootikum. Nii esimese kui ka teise meetodi kombinatsiooni peetakse tõhusamaks.
Ravimid
Niisiis, kuidas toime tulla migreeniga ravimitega? Ravimi mõju migreenile toimub kahes suunas: peavalude vältimiseks rünnakute ajal ja nende esinemise vältimiseks.
Kõik patsiendid vajavad rünnaku ajal valu kõrvaldamiseks ravimeid. Kuid ravimite profülaktiline manustamine on näidustatud ainult selle elanikkonna osa jaoks, kus krambid korduvad rohkem kui 2-3 korda kuus ja on väga rasked. See tähendab, et on vaja sellist ravi, kui haigus muutub patsiendi elus „ülemaks”.
Peavalu eemaldamiseks kasutatakse järgmisi ravimite kategooriaid:
- analgeetikumid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
- ravimid, mis sisaldavad ergot alkaloide;
- triptaanid (serotoniini agonistid).
Mitte-ravimeetodid
Mitte-ravimeetodite hulka kuuluvad:
- oma elustiili ülevaatamine;
- psühhoteraapia meetodid;
- biofeedback;
- füsioteraapia mõju;
- nõelravi;
- Massaaž ja enesemassaaž (viimane on võimeline alustama rünnakut).
Loomulikult kasutatakse olulist osa sellistest meetoditest interktaalses perioodis, et vähendada krambihoogude sagedust.
Valu vähendamiseks on vajalik haiguse ennetamine ja suurte psühholoogiliste koormuste vältimine. Kuidas peatada oma kannatused, rääkige spetsialistile, kellele on parem minna, et määrata piisav ravi.
Kuidas kiiresti migreenist vabaneda
Migreenil, mis viib umbes kümnendiku maailma elanikkonnast, on tõestatud pärilik olemus. Seega, kui ta on ennast juba näidanud, ei tööta hoolimata sellest, et teda igaveseks unustatakse. Aga sa võid vähendada rünnakute tõenäosust ja nende sagedust.
Kuidas migreenist vabaneda vähemalt mõnda aega, unistavad igaüks, kes juhtus, kui nad kogesid kurnavat peapööritust iseloomuliku ühepoolse lokaliseerimisega.
Migreeni tõrje strateegia
Et võidelda migreeniga oli tõhus, peaksite järgima teatud strateegiat, võttes arvesse individuaalseid omadusi.
- Likvideerida või vähendada provotseerivate tegurite mõju.
- Vältige rünnaku teket, tehes meetmeid valu alguse alguses või lähteainete või aura ilmumise etapis.
- Tagada patsiendi isoleerimine valulikest tingimustest.
- Anesteseerida ja kõrvaldada seotud sümptomid.
Rünnakut põhjustavate tegurite tuvastamine ja kõrvaldamine
Selleks soovitavad arstid patsientidel teha haiguse päeviku ja registreerida pärast rünnakut hoolikalt kõik eelnevad asjaolud. Sõna otseses mõttes on oluline iga detail - ilmast ebameeldivale vestlusele bossiga või süüa saanud šokolaadibaariga.
Migreeni vallandada võib mitmeid tegureid:
- Toiteväärtus. Tuntud "provokaatorid" - tooted, mis sisaldavad türamiini ja trüptofaani - pähklid, šokolaad, juust, punane vein, suitsutatud ja soolatud kala. Magusained, maitsetugevdajad, säilitusained. Kohv, tee, mereannid, tsitruselised, kaunviljad ja rasvased toidud.
- Äärmuslikud muutused keskkonnas ja keskkonnas. Tugevad lõhnad, väga hele valgustus, pildi vilkumine, vilkuv valgus. Äkiline ilmamuutus.
- Igapäevaelu asjaolud: häiritud uni, stress või stressijärgne pinge, ebatervislik toitumine, toitumine, päevase raviskeemi muutmine ja aktiivsusrütm, füüsilise pingutuse intensiivsus.
- Peavigastused
- Suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine - parem on haige migreeni unustada neid igavesti.
- Hormonaalsed muutused organismis - menopausi, rasedus, rasestumisvastane kasutamine.
- Mitmete ravimite kasutamine.
- Muutke tööpuhkust või vastupidi. Peavalu algab puhkuse esimestel päevadel või tööleasumisel.
Juhindudes nendele teguritele ja võimaluse korral kõrvaldades need patsiendid, kes migreeni põhjustavad, võib enamiku valu rünnakuid vältida.
Siiski, isegi kui kõrvaldada kõik võimalikud krampide põhjused, ei ole mingit garantiid nende lahtiütlemisele igaveseks.
Migreenirünnak on selgelt seotud „tuttavate” provokatiivsete teguritega, kuid mõnikord saab neid ühes patsiendis muuta.
Rünnaku tekke vältimine
Need, kes kannatavad migreeni esimest korda, tunnevad sageli oma lähenemist. Lähteainete perioodi jaoks on see iseloomulik
- Meeleolu halvenemine, ärrituvus, agressiivsus.
- Unehäired - unetus või unetus ööpäevaringselt.
- Maitse muutus, tundlikkus müra, valgus ja lõhnad.
Kui selle aja jooksul
- jooge migreeni;
- taimne Keetmine
- võtke dušš, dušš,
- tehke massaaži
võite peatada migreenihoo või muuta see vähem intensiivseks.
Sama kehtib aura perioodi kohta, kui patsient hakkab tundma keskkonda erinevalt - nähtav pilt on moonutatud, helid on summutatud.
Kuid valulik rünnak võib mööduda ilma hoiatuseta või samaaegselt auraga.
Mida teha, kui valu on juba alanud
Migreenivalu iseloomustab suurenemine. Kui arvame, et 80% migreeni põdevatest inimestest ei tunne aurasi ja prekursoreid, sõltub ravimi efektiivsus otseselt sellest, kui kiiresti patsient on valule tähelepanu pööranud.
Teine oluline tingimus on tagada patsiendi isoleerimine tüütu müra ja valguse eest. See on parem panna see tumedasse jahedasse ruumi, kus nad ei käi ega räägi, ei ole tugevaid lõhnu. Lamav asend on optimaalne, kuna iga pea, liikumine põhjustab seisundi halvenemist - valu suureneb, iiveldus.
Eelkäijate, aurade ja valu esimestel minutitel võivad kerged anesteetikumid aidata -
- Mittesteroidne põletikuvastane - Ibuprofeen, paratsetamool, aspiriin;
- koos kofeiiniga - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein;
- antiemeetikum - Domperidooni kasutamine võib selles staadiumis katkestada rünnaku vähenemise.
Arenenud staadiumis tuleb valu tugevdada tugevamate tablettide abil. Krampide korral, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine, on soovitatav süstida narkootikume. Arst peaks need välja kirjutama pärast patsiendi põhjalikku küsitlemist ja uuringut. On tõhusad
- Triptaanid - rühm ravimeid, mis reguleerivad serotoniini sisaldust veres. Kasutatakse Sumatriptaani - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, zolmitriptan - Zolmig, naratriptan - Naramig.
- Dihüdroergotamiini preparaadid. Kasutatakse ninakaudena krampide leevendamiseks. Kas teil on vasokonstriktsioon. Kofeiini lisamine suurendab seda tegevust.
Triptaane ja dihüdroergotamiini ei tohi samaaegselt kasutada. Nad on raseduse ja imetamise ajal vastunäidustatud (pärast triptaanide võtmist võib last toita ainult pärast päeva). Arteriaalne hüpertensioon, stenokardia, ateroskleroos, raske neeru- ja maksafunktsiooni kahjustus, vanus kuni 15-16 aastat on ka vastunäidustused.
Refleksoloogia meetodid, valu leevendamine.
- Pea ja kaela massaaž.
- Aktiivsete punktide massaaž kätel, näol ja kõrvadel.
- Nõelravi.
- Häirivad protseduurid - kontrast dušš, dušš, kompressid pea ja kaela, tempelite määrimine, otsaesine, kaela tagaosa ärritavate koodikoostistega, peatus sinepiplaastrid kaela või vasika lihastele.
Samaaegne migreen iiveldus ja oksendamine nõrgestavad patsienti ja nõuavad asjakohaste meetmete võtmist:
- metoklopramiidi, proklorperasiini intravenoosset või intramuskulaarset manustamist;
- domperidooni ja MSPVA-dega.
Migreen raseduse ajal
"Huvitavad positsioonid" vajavad iseloomulike pulseerivate peavalude puhul arsti poole pöördumist. Ainult spetsialist võib teile öelda, kuidas rasedatel migreenidest vabaneda, ilma et nad neid kahjustaksid.
Selle aja jooksul on enamik ravimeid vastunäidustatud ja maitsetaimi tuleks tarbida ettevaatlikult. Seetõttu on rasedatel naistel eelistatav vältida võimalikult palju rünnakut põhjustavaid tegureid, kasutada refleksoteraapia meetodeid, teha massaaži ja viia tervislik eluviis sagedamini jalutama.
Intensiivse valu rünnaku korral võib arst lubada
- paratsetamooli minimaalsed annused, t
- atsetaminofeen,
- magneesiumi preparaadid.
Samuti on head uudised rasedate migreenide kohta: selle perioodi hormonaalsed muutused aeglustavad migreenihoogusid tõenäolisemalt kui provotseerida, nii et nad ei tekita üldse või ärritavad rasedat ema esimesel trimestril.
Rünnakute ennetamine
Kui patsienti ei kipu krampide tõttu pikka aega, ei tähenda see, et haigus on igaveseks kadunud. Vaiksed perioodid - aeg närvisüsteemi ja veresoonte süsteemi tugevdamiseks, need on vastupidavad väliste kahjulike mõjude suhtes. Migreeni ennetusmeetmed:
- Muidugi farmakoloogiliste ravimite võtmine.
- Perioodilised massaažid - lõõgastav ja meditsiiniline, eriti pea ja kaela.
- Refleksoloogia - nõelravi ja akupressioon, su-jok, muud tehnikad.
- Vee protseduurid - balneoteraapia, ujumine, veealune massaaž.
- Psühhoterapeutiline tegevus, jooga.
Ravimeid määratakse patsientidele, kes kannatavad vähemalt kaks korda kuus rünnakute all. Soovita
- beetablokaatorid (propranolool),
- antidepressandid (Velafax, duloksetiin), t
- krambivastane aine (topiramaat).
Järeldus
Migreeniravi on raske ülesanne, on oluline valida kõik võitluse komponendid valutuks perioodiks. Seejärel teostage hoolikalt planeeritud kava, mis on kooskõlas selle tõhususega. Arst ja patsient peavad selle probleemi lahendamisel üksteist vastastikku toetama. Ja siis haigus taandub.
Kuidas toimida migreeniga
Migreeni põhjused ja sümptomid
Migreeni peamine sümptom on peavalu. Reeglina paiknevad rünnakud pea ühes piirkonnas ja võivad kesta üsna pikka aega. Veresoonte perioodiline kokkutõmbumine ja laienemine põhjustab turse ja mitmesuguseid aju muutusi.
Haiguse välimust mõjutavad negatiivsed tegurid on:
- stressirohked olukorrad;
- teatud ravimite võtmine;
- reaktsioon toidule ja teistele.
Migreeni võib tuvastada paroksüsmaalse valu tõttu, mis suurendab füüsilist pingutust, pööramist ja painutamist, mõnikord iiveldust ja oksendamist. Karmid helid, heledad valguse vilkumised, tugevad lõhnad jne mõjutavad ka valu intensiivsust.
Migreeniravi
Peavalu rünnakute perioodiline algus peaks olema põhjus, miks viidata neuroloogile, kes viib läbi uuringu, uurib teste ja teeb täpset diagnoosi. Kompleks on määratud oftalmoloogi, otolaringoloogi, magnetresonantsi ja aju kompuutertomograafia uurimiseks, elektroenkefalograafiaks.
Migreenirünnaku kõrvaldamiseks kasutatakse:
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Solpadein, Pentalgin, Ibuprofen, Sedalgin);
- selektiivsed serotoniini agonistid (Zolmigren, Antimigren, Almotriptan);
- dihüdroergotamiini preparaadid ninaspreide kujul.
Peavalude efektiivseks raviks on vaja patsienti puhata pimendatud ruumis, tagades värske õhu varustamise. Soovitatav on hoida pea, kaela ja krae ala kerget massaaži, kõrvu. Rünnakute hõlbustamiseks on otstarbekas külma kompressi panna lauale, mis aitab kaasa laevade ahenemisele.
Võite kasutada traditsioonilise meditsiini vahendeid. Näiteks hingake üle ammoniaagi ja kamperalkoholi segu vahekorras 1: 1, rakendage kompressioone sibulaga otsaesile või pange sibula mahla kastetud vatitampoon.
Toas on soovitatav juua värskelt pressitud porgandimahla, spinatit, kurki, kaks korda päevas, et võtta 5-15 tilka puhastatud terpentiini, vaimset väsimust süües soolatud heeringat.
Migreeni ennetamiseks on soovitatav viia aktiivne elustiil, vältida stressirohkeid olukordi, emotsionaalset stressi võtavad taimed ja looduslikud koostisosad põhinevad rahustid.
Migreeni sümptomid ja ravi: kuidas rünnakuga toime tulla
Artiklist saate teada, millised sümptomid eritavad peavalu migreeni rünnakust. Migreeni arengu etapid, võimalikud patoloogiatega seotud komplikatsioonid. Migreeni ilmnemine lastel ja noorukitel. Diagnostiliste meetmete kompleks, mille arst on määranud migreeni kahtluseks.
Mis on migreen
Migreen - neuroloogiline häire, mis ilmneb järsku või perioodiliselt esinevate peavalude rünnakutega. Haiguste rahvusvahelise klassifikatsiooni kohaselt kannab patoloogia kood G 43.0:
- arenenud, rasketes olukordades registreeritakse iga nädal migreenirünnakud
- enamik patsiente kohtab neid kord kuus või mitu korda kogu aasta vältel
Paljud inimesed segavad migreeni peavaluga. See on aga eksiarvamus. Nende vahel on järgmised erinevused. Migreeni valu:
- ei ole püsivad, vaid pulseerivad, perioodilised
- valu mõjutab ainult ühte peaosa
- iivelduse ja oksendamisega seotud valu
- on tugev tundlikkus valgust, heli ja muid väliseid tegureid, mis suurendavad valu
Kehtestatud klassifikatsiooni järgi eristatakse haiguse vorme auraga ja ilma.
Aura on neuroloogilise iseloomu rikkumine, mis esineb enne valuliku rünnaku algust ja on sellega kaasas. Aura all viidatakse patsiendi seisundi muutustele:
- kõnefunktsiooni rikkumiste vormis
- motoorse koordinatsiooni häired
- käte, jalgade tuimus ja kihelus
Valu rünnak tekib tund aega pärast aura väljanägemist, kusjuures kalduvus suureneda treeningu, kõndimise, vaimse stressi ajal. Koos hirmuga ereda valguse eest kõlab valju heli.
Haiguse kõige levinumat vormi peetakse ilma aurata. See mõjutab umbes 80% diagnoositud migreeniga patsientidest.
Naised on neuroloogiliste haiguste suhtes kõige vastuvõtlikumad (meestel diagnoositakse migreeni 2 korda harvem kui naistel).
Kõige sagedamini esineb migreeni vanusegrupis vanem kui 30–35 aastat, kuid patoloogiline protsess hakkab arenema noorukitel (vanuses 15–16 aastat).
Migreeni sümptomaatika ja ravi sõltuvad neuroloogilise haiguse vormist ja tüübist. Seetõttu on oluline põhjalik uuring ja võimalike põhjuste väljaselgitamine.
Migreeni tüübid
Migreeni pinged. See esineb nii kroonilises kui ka episoodilises vormis:
- haigus avaldub noores eas (20-25 aastat)
- patsiendid kaebavad krooniliste peavalude pärast
- haigusega kaasnevad seedetrakti toimimise häired, iiveldus, oksendamised, depressiivne seisund
- rünnaku oht suureneb kofeiini, valuvaigistite, valuvaigistite kasutamisega
Oftalmiline. Silma migreeniga kaasneb valu, mis paikneb ühe silma ümber:
- sümptomite hulka kuuluvad silmade lihasrühmade ajutine halvatamine, oksendamine, nägemishäired
- rünnakute kestus on erinev - 2 tundi kuni mitu kuud
Vestibulaarne migreen. Episoodilised rünnakud, millega kaasneb pearinglus, liikumiste koordineerimine.
Basiilne migreen. Noorte tüdrukute jaoks on puberteedi ajal iseloomulik aju varre verevarustuse häirete tõttu. Rünnakuga kaasneb teadvushäire, minestamine, peapööritus, keele, huulte tundlikkuse vähenemine.
Emakakaela migreen. Tekib vertebraalarteri verevoolu protsesside lagunemisel:
- ilmneb selgroo tüviroomi taustal
- kaasneb valu, lokaliseerunud okulaari piirkonnas, neelamis- ja nägemisfunktsiooni häired, müra ja kõrvade helisemine, sügeluse, kuumuse, põletamise tunne, mis tekib pea pööramisel
Kõhuvalu. See on iseloomulik väikestele patsientidele, tekib päriliku eelsoodumuse taustal. Rünnakutega kaasnevad teravad valu kõhukelme, iivelduse, oksendamise, seedesüsteemi toimimise häired.
Menstruatsioon. See esineb naistel premenstruaalsel perioodil ja kriitiliste päevade alguses. Peamine provotseeriv tegur on suguhormoonide taseme kõikumine naise kehas (puudub aura).
Pealkirjaga. Seda tüüpi migreeni iseloomustab aura esinemine ilma valu alguseta.
Kõhuvalu. Koos valulike tunnetega, mis katavad kõhu, kõhulihaste konvulsiivset sündroomi. Rünnakute keskmine kestus - pool tundi kuni 3 päeva.
Paanika. See areneb ärevuse, pettumuse, närvisüsteemi talitluse taustal. Seda iseloomustab spetsiifiliste kliiniliste sümptomite olemasolu - astma, tahhükardia, südame rütmihäired, jäsemete ja näo turse.
Mis on paanikahood ja sellega toime tulla - loe siit.
Mis on migreeni oht
Pädeva ja õigeaegse ravi puudumisel on järgmiste migreeni tüsistuste tõenäosus suur:
- kõnehäired
- minestamine
- konvulsiivse sündroomi ilmnemine
- südame isheemiatõbi, provotseerides edasi insult
Kõige ohtlikumad ja tõsised tagajärjed on järgmised.
Migreeni staatus. Haiguse krooniline vorm, millega kaasnevad sagedased ja intensiivsed peavalu rünnakud. Tingimus on seotud tugeva oksendamisega, mis viib dehüdratsioonini.
Migreeni insult. See areneb arterite peaaju veresoonte pikenenud spasmi taustal.
Patsiendi ajus tekivad pöördumatud neuroloogilise iseloomuga muutused, mis põhjustavad nägemise, kõne ja motoorse funktsiooni halvenemist, põhjustades mälu, kontsentratsiooni, vaimse võime vähendamise probleeme.
Haigust tuleb ravida migreenina:
- vähendab elukvaliteeti
- murdub biorütmid
- tekitab unetust
- vähendab jõudlust ja aktiivsust
Noortel patsientidel võib migreen põhjustada:
- vaimse ja füüsilise arengu viivitused
- neuroloogilised ja isegi vaimsed häired
Viige läbi katse - kuulake videot (alati kõrvaklappidega) peavalu eest. Jagage artikli kommentaarides tulemusi.
Migreeni põhjused täiskasvanutel ja lastel
Migreen põhjustab mitte ainult ärritavat valu ja vähendab inimese elukvaliteeti, töövõimet, vaid võib põhjustada ka raskeid komplikatsioone, mis ohustavad puuet ja isegi surma. Mõtle migreeni päritolu põhiteooriale:
Vaskulaarne. Kõige tavalisem on migreeni arengumehhanismi vaskulaarne teooria (veresooned kitsad, põhjustades isheemiat, mille järel nende laienemine toimub).
Neurovaskulaarne. Rünnak algab trigeminaalse närvi aktiveerimisega teatud tegurite mõjul, mis viib veresoonte toonuse vähenemiseni, seinte läbilaskvuse suurenemiseni. Ajuõõnde ümbritsevate kudede paistetus tekib.
Depressioon Närvisüsteemi indikaatorid vähenevad depressiivse seisundi taustal. Vähendatud närvisüsteemi impulsi läbiviimise protsessis arenevad aju piirkonnas teatud patoloogilised muutused, mis põhjustavad aura ja sellele järgneva valu rünnaku.
Serotoniin. Serotoniini taseme tõus põhjustab veresoonte spasmi konkreetses piirkonnas, kus on hiljem valusündroom. Rünnak toimub serotoniini indeksite normaliseerimisega.
Migreen avaldub ägeda valuliku väljajätmise rünnakutes, mis mõjutavad ühte peaosa. Haiguse täpsed põhjused on ebaselged. Võimalike provotseerivate tegurite hulgas on järgmised:
- stressiolukordades ja psühho-emotsionaalsetes šokkides
- ületöötamine (vaimne koormus, monotoonne töö)
- biorütmide, une ja ärkveloleku rikkumine
- suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine
- kontrollimatud hormonaalsed ravimid, rasestumisvastased vahendid
- geneetiline eelsoodumus
- hormonaalsed häired
Isegi ohutud põhjused tekitavad migreenihoogu:
- ere valgus
- karm lõhn
- ilmamuutus
- une puudumine
- ebaregulaarsed söögikorrad (üks söögikordade vahelejätmine)
- jääda kõrgele
- reisimine, kliimamuutused
Haiguse põhjus võib olla hormonaalne, näiteks menopausi alguses, menopausi ajal, kuni lapse ootamiseni menstruaaltsükli alguses.
Teine provotseeriv tegur on kesknärvisüsteemi toimimise häirimine. Täpsed põhjused aitavad asutada ainult arsti pärast esialgset põhjalikku diagnoosi.
Migreen lastel ja noorukitel
Migreen lastel on üsna haruldane nähtus. Haigus on tingitud pärilikest teguritest, geneetilisest eelsoodumusest.
Migreeni migreen areneb aju veresoonte ebaõige toimimise tõttu.
Kui see juhtub, vabaneb adrenaliin, põhjustades vaskulaarsete lünkade teket, mis põhjustab vereringe protsesside katkemist ja toitainete, aju hapniku nälga.
Lastel esinev migreen on tingitud järgmistest põhjustest:
- nägemisorganite pinge (pikaajaline istumine teleri, arvuti, tahvelarvuti ees)
- kahjulik keskkonnategur
- psühholoogiline stress, stress (elukoha, uuringu, vastuolu vanemate või eakaaslastega)
Noortel põhjustab haigus hormoonse tausta muutusi, mida süvendab sündmuste psühholoogiline taju.
Ebatavaline armastus, liigne innukus koolis, tihe ajakava, vale päevaravi ja arusaam vanemate ja sõpradega suhtlemisest võib viia teismelise migreeni tekkeni.
Migreeni sümptomid ja ravi
Migreeni sümptomid ja ravi sõltuvad üksteisest, kuna selle patoloogia ravi on sümptomaatiline, mille peamine eesmärk on seisundi leevendamine. Migreeni kliinilised ilmingud on tingitud arengu kujust, tüübist ja ka faasist.
Esimesed märgid, mis viitavad rünnaku algusele:
- apaatia, uimasus ja väsimus
- liigne tundlikkus heli, päikesevalguse ja kunstliku valguse suhtes
- psühho-emotsionaalne ebastabiilsus
- pidev janu
- vaba ärevus, ärrituvus
- muutus söömiskäitumises (söögiisu puudumine või pidev nälg)
Aura sümptomid ilmnevad kõigist patsientidest kaugel. Aura faasi iseloomulikud tunnused on järgmised:
- värvimine silmade ees
- tegelikkuse taju häirimine
- vähenenud tundlikkus, jäsemete tuimus
Rünnaku sümptomid on kõige suuremad. Migreeni peamised kliinilised tunnused on järgmised:
- väljendunud valu sündroom (valu on pulseeriv, ühepoolne)
- külmavärinad
- naha blanšeerimine
- nägemishäired, võimalikud hallutsinatsioonid
- müra talumatus, kerge, valju heli
- silmalau turse
- nina hingamisraskused
- silma valgu punetus
Migreenijärgsed sümptomid väljendavad nõrkust, tugevat väsimust, asteeniat, ähmast teadvust.
Ravi määrab spetsialist, sõltuvalt migreeni konkreetse vormi ja tüübi omadustest.
Migreeni arengu mehhanism
Peavalu rünnak migreeni põdevatel patsientidel areneb järjest järk-järgult. Migreeni arengu mehhanism sisaldab järgmisi etappe:
Esimene etapp. Seda iseloomustab aju veresoonte spasm ja ajutine hüpoksia, medulla hapniku nälg. Migreen aura areneb.
Teine etapp Manustatakse aju veenide, arterite, kapillaaride, veresoonte terava laienemisega. Samal ajal kogeb patsient teravaid, valulikke, pulseerivaid tundeid.
Kolmas etapp. Vaskulaarsed seinad, samuti perivaskulaarne ruum, paisuvad, mis viib nende kokkutõmbumiseni, naases algsesse seisundisse (see funktsioon selgitab valuliste rünnakute kestust).
Neljas etapp. Migreenijärgne sündroom. Protsess kujutab endast migreenihoo mehhanismi vastupidist arengut.
Valu väheneb, kaob järk-järgult.
Sellegipoolest ilmnevad pikka aega sellised kliinilised sümptomid nagu üldine nõrkus, asteenia, mälu ja mõtlemisprotsesside liigne väsimus.
Millised haigused tekitavad migreeni
Migreen - on sõltumatu, eraldiseisev patoloogia, mis ei ole seotud teiste organite ja süsteemide lüüasaamisega. Siiski on teatud tendents, mille kohaselt haiguse anamneesiga inimesed kannatavad migreeniprotsessides:
- kõrgenenud koljusisene rõhk
- hüpertensioon, arteriaalne hüpertensioon
- visuaalse seadme (glaukoomi) patoloogia
- osteokondroos, mis mõjutab emakakaela selgroogu
- depressiivsed seisundid
- ärritatud soole sündroom
- veresoonte patoloogiad
- epileptiline sündroom
Sellised patoloogiad, kuigi ei ole otseselt seotud migreeniga, kuid siiski suurendavad krampide riski.
Tähelepanu! Ka kõverdatud nina vahesein ja migreen on omavahel seotud.
Nina vaheseina kõverus oma arenenud kujul, mis toimub pika aja jooksul, mõjutab negatiivselt aju tööd, häirib verevarustust ja veresoonte toitmist, mis on samuti üks migreeni ilmingute vallandavaid tegureid.
Migreeni peavalude korral proovige kuulata tervendavat muusikat.
Kas seda haigust põdev isik sobib sõjaväeteenistuseks:
- pikaajalise migreenirünnaku korral, mis nõuab statsionaarset ravi, peetakse patsienti sõjaväeteenistuseks osaliselt sobivaks
- haruldaste ja vähem intensiivsete rünnakutega peetakse isikut ajutiselt sõjaväeteenistuseks sobimatuks.
Teenuse küsimus otsustatakse individuaalselt arstlike läbivaatuste ja meditsiiniliste aruannete tulemuste põhjal.
Enamikul juhtudel pikendatakse sõjaväe edasilükkamist migreeniga patsientidel kuni mitte-atraktiivse vanuseklassi alguseni.
Migreeni arengu psühholoogilised tegurid
Arvatakse, et järgmised iseloomuomadused on migreenile vastuvõtlikud:
- isikud, kes kannatavad psühho-emotsionaalse ebastabiilsuse, närvilisuse, suurenenud ärevuse all
- haigus on iseloomulik perfektsionistidele - täiuslikkuse poole püüdlevad inimesed, tegude ideaal (sellise ambitsioonika, ambitsioonika inimese aju töötab pidevalt, on pinges)
Tüüpiliselt ei ole migreenid seotud teiste patoloogiatega, nagu insultid, neuroosid, neoplastilised kasvajad ja traumaatilised vigastused.
Selle haiguse ravi sõltub selle provotseerivatest teguritest, algpõhjustest, vormist ja sordist.
Millised sümptomid peaksid konsulteerima arstiga
Peavaludel on erinevad põhjused ja neid peetakse ühisteks. Kuid spetsiifilised sümptomid ja kliinilised ilmingud aitavad kahtlustada migreeni esinemist:
- äkilised, pikenenud valusad rünnakud koos samaaegse iivelduse, oksendamisega
- väga tugev valu, mõnikord talumatu ja liiga intensiivne
- krooniline peavalu üle 55-aastaste inimeste puhul
- kalduvus suurendada valu, koormust, köha
- silmade ümbritsev valu (või üks nägemisorganitest), silmalaugude ja punetuse turse
Sümptomite ilmnemisel konsulteerige oma arstiga, diagnoosige, määrake haiguse põhjused ja alustage ravi äärmiselt kahjulike mõjude vältimiseks.
Diagnoosimeetmed migreeni ravis
Migreeni diagnoosimine toimub neuroloogi poolt iseloomulike sümptomite, kliinilise esitusviisi ja kogutud ajaloo analüüside põhjal.
Arst uurib patsienti, teeb neuroloogilise uuringu, mis sisaldab mitmeid spetsiifilisi teste. Uuring sisaldab küsimusi ja harjutusi liikumise koordineerimiseks, kõne kontrollimiseks, visuaalseks, vaimseks funktsiooniks. Ka:
- kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia
- reoenkefalograafia
- angiograafia
- laboratoorsed testid (uriin, vereanalüüs)
- oftalmoskoopia
- emakakaela lülisamba dopplograafia
- elektroenkefalograafia
- Kolju röntgenkontroll
Meetodid määravad haiguse tüübi, tuvastavad aju patoloogiad, visuaalsed organid, selg, veresooned, mis põhjustasid migreeni arengut.
Diagnoosi tegemisel arvestab arst järgmisi fakte:
- peavalu kipub suurenema füüsilise aktiivsuse suurenemisega
- valuvaigistite, valuvaigistite abil ei saa valu katkestada
- krambile eelnevad vegetatiivsed sümptomid
- valud eristuvad eriti märgatava intensiivsuse ja kestusega
Saadud teabe ja läbiviidud uuringute tulemuste põhjal diagnoositakse patsient ja määratakse teatud ravikuur.
Migreeniravim
Ravi migreenil on suunatud järgmiste terapeutiliste tulemuste saavutamisele:
- rünnakute leevendamine
- remissiooni ennetamine ja säilitamine
- kaasnevate haiguste korrigeerimine
Enamikul juhtudel on patsientidele ette nähtud analgeetikumid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
- valusate tunnete puhul annavad ravimid nagu aspiriin koos kofeiiniga, sedalginiga, citramooniga, ibuprofeeniga, afida fortiga
- samaaegse iivelduse ja oksendamislöögiga, nähakse ette Domrid, cerrucal, xefocam.
Ülalkirjeldatud tugevate ravimite maksimaalne päevane annus ei ületa 30 mg.
Tähelepanu! Artikkel on informatiivne. Migreeni raviks võtke ühendust oma arstiga.
Konkreetsed migreenivastased ravimid on järgmised:
- triptaanid - serotoniini antagonistid, mis pärsivad selle toimet (nende hulka kuuluvad sumatriptaan)
- tungaltera ravimid (kofetamiin, dihüdroergotamiin, ergotamiin - on saadaval tablettide, pihustite, süstelahuste kujul).
Profülaktilistel eesmärkidel võib patsientidele soovitada järgmisi ravimeid:
- beetablokaatorid (atenolool, propranolool)
- kaltsiumikanali blokaatorid (verapamiil)
- antidepressandid (amitriptüliin)
- krambivastased ained (gabapentiin, klonasepaam)
Kõigil migreeni vastu võitlemiseks kasutatavatel ravimitel on palju vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid.
Seetõttu ei saa iseravimid igal juhul olla. Kõik ravimid tuleb välja kirjutada arsti poolt vastavalt individuaalsele skeemile ja võtta rangelt määratletud annuses.
Migreeniravi alternatiivne ravi
Ravimivaba ravi võib migreeni korral olla ka üsna efektiivne, eriti samaaegse puudumise korral, provotseerides patsiendi haigusi, mis vajavad teatud parandust.
Selleks kasutatakse järgmisi meetodeid.
Füsioteraapia Massaažid, nõelravi, akupressuur - haiguste ennetamine, rünnakute harvem, lühem ja vähem intensiivne.
Kognitiivne käitumisteraapia. Psühhoterapeutiline suund, mis võimaldab suurendada stressiresistentsust, juhtida psühho-emotsionaalset seisundit.
Lõõgastumine. Hingamisteede võimlemine, meditatsioonid, lihaste lõõgastamise meetodid on ennetusmeetodina tõhusad, võimaldavad peatada rünnakute tekkimise esimestel märkidel.
Bioloogiline tagasiside. Seadmete relaksatsioonitehnika, mis võimaldab patsiendil õppida, kuidas kontrollida keha füsioloogilisi reaktsioone teatud ärritavate väliste tegurite, stressiolukordade suhtes.
Vitamiinravi. Koensüümi, magneesiumi, B rühma vitamiinide, spetsiaalsete tasakaalustatud komplekside kasutamine.
Botoksi süstid migreeni jaoks. See on uuenduslik meetod migreeni vastu võitlemiseks. Ravimit süstitakse pea ja kaela piirkonda, lõpetades individuaalselt arvutatud annustamisviisiga 3 kuud. Tehnika on kroonilise haiguse korral tõhus.
Tuleb märkida, et ravimivaba ravi soovitatakse nii profülaktikana kui ka rünnakute vahel.
Kuna tugeva migreenirünnaku korral on ilma ravimita võimatu teha, sest valu on liiga tugev.
Traditsiooniline meditsiin migreeni ravis
Traditsioonilised migreeni ravimeetodid leevendavad valu, ennetavad rünnakuid, muutes need harvemaks.
Kõige lihtsamad, taskukohased ja tõhusad retseptid, mis on laenatud traditsioonilise meditsiini piggy pangast, on järgmised.
Taimsed segud. Kui migreeni efektiivsed ravimtaimed nagu oregano, naistepuna, palderjan:
- supilusikatäis kuiva tooraine valatakse klaasi keeva veega, infundeeritakse, jahutatakse, filtreeritakse
- taimeteed ja infusioonid purustatakse kursustel (iga kahe nädala järel), tühja kõhuga pool klaasil, 1-2 korda päevas või valuliku rünnaku alguses
Aroomiteraapia. Müntide ja lavendliõli massaaž vähendab valu.
Jalavannid. Hea terapeutiline ja profülaktiline toime annab kuuma suu vannidele kaneeli lisamisega (umbes supilusikatäis kuni 2 liitrit vett).
Apple hammustab. See aitab isegi tugeva rünnaku korral:
- niisutage marli õunasiidri äädikas ja kandke otsmikule kompressina
- lisage 5 tilka õunasiidri äädikat klaasile keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake tervendavaid aure
- 80 hingeõhku peetakse optimaalseks
Kuidas valmistada õunasiidri äädikat kodus - lugege artiklit.
Lavendli infusioon. Supilusikatäis lavendlit vala klaasi keeva veega, nõuda umbes pool tundi. Pärast määratud aja möödumist lisatakse ravimile teelusikatäis mett.
Joogi lavendeli infusioon on soovitatav pool klaasi jaoks 3 korda päevas.
Folk õiguskaitsevahendid ei ole nii kiire ja väljendunud mõju nagu ravimid, kuid neil on vähem vastunäidustusi, kõrvaltoimeid, ja on peaaegu ohutu keha.
Kuid enne konkreetse ravimi kasutamist soovitame tungivalt konsulteerida oma arstiga.
Kuidas toime tulla migreenirünnakuga kodus
Haigus ei vaja haiglaravi. Siiski on oluline teada, mida tuleb teha, et leevendada patsiendi seisundit ja seda, kuidas rünnakut võimalikult kiiresti ja tõhusalt eemaldada.
Enamikul juhtudel toimub võitlus ägeda rünnakuga ravimitega.
Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, valuvaigistite ja antiemeetiliste ravimite kasutamine võimaldab teil rünnaku kiiresti peatada peaaegu 40% patsientidest.
Arst määrab patsiendile ravimeid vastavalt individuaalsele skeemile, eriti kui me räägime eakast, rasedast naisest, lapsest või imetavast emast.
Kui esineb esimesed rünnaku tunnused, leevendage kodus seisundit ja vältige valu edasist arengut järgmiste soovitustega:
- pakkuda täielikku meelerahu, voodikohta ja vaikust (sulgege kardinad tihedalt, et vältida päikesevalguse tungimist ruumi)
- võtke kuuma vanni täisimmersiooniga - see on tõhus vahend, kuid see on vastunäidustatud kardiovaskulaarsete patoloogiate all kannatavatele inimestele.
- otsa otsa otsa külma kompressi või kuuma vee pudeli
- rakendage mentooli salvi ajalises piirkonnas kergete masseerivate liigutustega
- pani oma pea peale sideme
Rasketel juhtudel, pika ja intensiivse valu sündroomiga ei saa ilma narkootikume teha.
Migreenirünnaku leevendamiseks kasutatakse enamikul juhtudel selliseid ravimeid nagu ergotamiin, sumatriptaan, zolmitriptaan.
Kuidas leevendada migreeni rasedatel ja rinnaga toitvatel emadel
Sageli tekib rasedatel raseduse ajal migreenihoogude leevendamise küsimus.
Migreeniravi ootavatel emadel on üsna keeruline protsess, sest enamik ravimeid lapse ooteperioodil ja rinnaga toitmise ajal on vastunäidustatud:
- raske valu korral on rasedatel naistel lubatud võtta paratsetamooli
- Haigusseisundi leevendamiseks on soovitatav järgida teatud dieeti, hoida rahulikult, kasutada massaaži, jahutada kompresse, lõõgastuda, lõõgastuda.
Imetamine võib võtta selliseid ravimeid nagu ibuprofeen, ketoprofeen, kuid ainult pärast eelnevalt konsulteerimist spetsialistiga, et mitte kahjustada teie vastsündinut.
On oluline võtta ravimeid kohe pärast lapse söötmist, et vähendada oma toimeainete kontsentratsiooni rinnapiima koostises.
Eriti rasketel juhtudel võib arst soovitada ajutiselt imiku üleviimist kunstlikesse segudesse, kui on vaja tugevaid ravimeid.
Migreen lastel
Migreeniravi noorte patsientide puhul viiakse ravimite minimaalse kasutamise korral rangelt piiratud minimaalsetes kogustes:
- Kerged tooted sobivad imikutele, näiteks paratsetamoolile, samuti traditsioonilistele meditsiinilistele retseptidele
- valu leevendamiseks aitab laps ingveri infusiooni või hüperikumi keetmist
- lastel, kes on vanemad kui kuus aastat, on lubatud võtta ravimeid nagu ibuprofeen ja nimesil
- üle 12-aastased noorukid kasutavad sumatriptaani (soovitatav on eelistada ravimit ninasprei kujul).
Ennetavad meetmed
Et vältida migreeni arengut, patoloogia edasist arengut, uute rünnakute tekkimist, peate pöörama tähelepanu järgmistele spetsialistide soovitustele:
- hoiduma joogist ja suitsetamisest
- välistage oma dieedist kohv, energiajoogid, toiduained ja kofeiini sisaldavad tooted
- jälgige päeva raviskeemi, lõdvestuge ja magage piisavalt
- jälgige joomist, jooge vähemalt 2 liitrit vedelikku kogu päeva jooksul
- jätke menüüst välja sellised toidud nagu suitsutatud liha, marinaadid, kiirtoit
- hoida aktiivset, aktiivset eluviisi, anda endale teostatav harjutus
- vältida pingelisi olukordi ja psühho-emotsionaalseid šokke
- ärge võtke hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid ilma spetsialisti väljakirjutamata
- masseerige emakakaela piirkond
- migreeniga patsiendid peaksid ennetava eesmärgi saavutamiseks võtma arsti poolt määratud ravimeid ja järgima dieeti, keeldudes juustu ja šokolaaditoodete söömisest
Järeldus
Migreeni sümptomid ja ravi määratakse sõltuvalt haiguse vormist ja selle sortidest, samuti konkreetse patsiendi omadustest.
Täna uurisime üksikasjalikult migreenihoogude alguse ja arengu etappi. Nad said teada, millised on tõsised tagajärjed selle haiguse korral. Saadud soovitusi rünnaku leevendamiseks, kasutades traditsioonilise meditsiini saladusi.
Tähelepanu! Artikkel on informatiivne. Migreeni raviks võtke ühendust oma arstiga.