Akupressuur peavalu jaoks

Ivan Drozdov 04/04/2017 3 Kommentaarid

Peavalu on sümptom, mille arengut võivad põhjustada paljud tegurid. See esineb närvisüsteemi ülekülluse, ajukahjustuste, aju- ja selgroo-haiguste, hormonaalsete muutuste ja raskete infektsioonide tõttu. Valu olemus võib hoiatada keha ajutise rikke eest või signaalida ohtlike haiguste tekkimist.

Enamik inimesi püüab anesteetikumidega eemaldada primaarset lühiajalist valu, unustades alternatiivseid ravimeetodeid, nagu traditsiooniline meditsiin, aroomiteraapia, refleksoteraapia, massaaž.

See massaaži reflekteerimispunkt võib vähendada peavalu valu. See ei kahjusta keha, mis tähendab kemikaalide võtmist, mis on eriti oluline imetamise ja raseduse ajal. Viimasel juhul tuleb akupressuuri meetod kooskõlastada arstiga, kuna mõningate punktide mõju võib põhjustada enneaegset sünnitust.

Kuidas massaaž töötab

Massaažipunktide tehnika (akupressuur) on teatud tüüpi refleksoloogia. Kiropraktikko masseerib või vajutab sõrmedega refleksipunkte. Selle tulemusena aktiveeruvad kogu keha nahaalustes kudedes paiknevad neuroretseptorid ja tekib impulss, mis saadab informatsiooni aju. Vastus stiimulile peavalu puhul on valu vähenemine või nende täielik kadumine.

Inimorganismis on vähemalt 750 uuritud aktiivsetest punktidest, mis vastutavad kogu organismi toimimise eest. Neist 17 põhi-refleksipunkti abil on võimalik mõjutada pea valu sündroomi, leevendades samas pingete ja migreenihoogude valu.

Punkte ei saa visuaalselt kindlaks määrata. Mikroskoopiline uurimine näeb välja nagu suur hulk neuroneid. Iseloomulikud tunnused, mille abil neid leitakse, on maamärgid kehaosadele ja nende enda tunnetele. Aktiivse punktiga kokkupuutumisel võib inimene kogeda järgmist:

• kohaliku valu või lumbago tunne;
• soojuse levimine;
• koe ümbermõõt ümber punkti;
• nn "goosebumpide" tekkimist;
• tunne nagu nõrk elektrivool.

Leiad sobivad refleksipunktid ja eemaldavad ise peamised peavalu, tuginedes kirjeldatud tunnetele. Aga kui valu sündroom muutub püsivaks ja sellega kaasnevad täiendavad sümptomid, siis peate kohe nõu arstiga nõu andma ja selgitama selle ilmingute põhjuseid.

Kirjeldage meile oma probleemi või jagage oma elukogemust haiguse ravis või küsige nõu! Räägi meile enda kohta siin kohapeal. Teie probleemi ei ignoreerita ja teie kogemus aitab keegi kirjutada >>

Peatab peavalu

Peas on 8 peamist refleksipunkti, mis masseerivad, mis viib peavalu vähenemiseni.

1. „Kolmanda silma” piirkonna nina silla kohal asuvat punkti masseeritakse mõlemas suunas ringikujuliste liigutustega.
2. Sümmeetriline punkt, mis asub kulmude siseservas. Massaaži mõlemas suunas masseerimiseks on vajalik kraniaalse luu väikese depressiooni ja samal ajal ringikujulistel liikumistel.
3. Punkt asub sümmeetriliselt otse kulmude otsa serva kohal.
4. Sümmeetriline punkt, mis asub väikese depressiooniga kõrva kõveruse alguses. Mõju sellele toimub kerge rõhuga.
5. Punkti, mis paikneb sümmeetriliselt peas karvases osas kõrva ülemise serva kohal, masseeritakse ringikujuliste liigutustega. Selle leidmiseks peate oma sõrmega asetama närimiskõvera alguses asuvale punktile, asetama oma sõrme sõrmega kohale, mis asub kulmude välisserva kohal, samas kui keskmine sõrm asub soovitud refleksitsoonis.
6. Punkt, mis asub süvendi all okcipitaalse väljaulatuva osa all. Masseeritakse ringikujuliselt ilma tugeva rõhuta.
7. Sümmeetrilised punktid, mis asuvad kaelalihaste kinnitamisel kolju. Valgete liigutustega masseerituna võivad patsiendi kokkupuutel tekkida valulikud või ebameeldivad tunded.
8. Tundlik punkt asub peal. Selle tähistamiseks peate paigutama oma indeksi sõrmed kõrvaklappide taha ja viima need kroonidesse läbi ajaliste muhke. Soovitud punkt on pea keskel indeksisõrme kohtumispunktis. Massaaž viiakse läbi ringliikumise või kerge rõhu all.

Käe peavalu punktid

Peavalu saab leevendada, kui masseerida käedel paiknevad sümmeetriliselt 3 refleksipunkti. Selle saavutamiseks on vaja tegutseda mõlema käe punktidel, masseerides neid vaheldumisi.

1. Punkt asub indeksi ja pöidla ristmikul. Selles piirkonnas on vaja vajutada väikest depressiooni: peopesa välisküljel asetada teisest küljest pöialt, mis on sees - sõrmega. Pärast valu ilmumist tuleb sõrmed teravalt vabastada. Rasedate naiste kokkupuude selle punktiga on keelatud, sest see võib põhjustada enneaegset sünnitust.
2. Punkt asub õõnes kahe luu vahel: radiaalne ja ulnar. Selle leidmiseks peate randme voldidest taganema kolmest põikist sõrme laiusega võrdsel kaugusel.
3. Punkt asub küünarnuki liigendil. Arm painutage küünarnukki ja massaaži klapi serva väljastpoolt.

Peavalu punktid jalal

Peamised reflekspunktid, mille mõju võimaldab ka peavalu leevendada, paiknevad sümmeetriliselt jalgadel. Masseerige neid samaaegselt ringikujulises liikumises või rõhu all, samas kui patsient peaks istuma mugavas asendis.

1. Punkt asub teisel sõrmel, 2 mm kõrgusel küünte põhjast.
2. Punkt asub viienda sõrme alumisel küljel väikese süvendiga.
3. Punkt on viienda ja neljanda sõrme vahel. Selle leidmiseks on vaja mõõta sõrmede põhjast ühe põiksuunaga võrdse vahemaa.
4. Punkt on 3 mm kõrgem esimese sõrme küünte põhjast ja nihkub veidi teise sõrme suunas.
5. Punkt on tähistatud jala välisküljele teise ja esimese sõrme vahel, nende põhi kohal, kahe põikiga.
6. Punkt asub jala sisekülje poolel, lähemal jalamile kaare kõrgeima punkti piirkonnas. Massaažiks on vaja väikest depressiooni.

Vastunäidustused

Vaatamata akupressiooni efektiivsusele ägeda valu sündroomides on patsiendi haigusi ja seisundeid, kus see on rangelt keelatud. Tema ametisse nimetamise peamised vastunäidustused on järgmised:

• Kasvajate kujunemine, sõltumata lokaliseerimiskohast ja geneesist.
• Krooniliste patoloogiate ägenemine (seedetrakti haavand, tuberkuloos).
• Nakkuslikud ja viirushaigused, millega kaasneb kõrge palavik.
• Süda- ja veresoonte haigused, infarktijärgsed ja insult-järgsed seisundid.
• Siseorganite rasked patoloogiad, mille tulemuseks on nende toimimise vähenemine.
• Vaimsed häired ägedas staadiumis.
• Arusaamatu olemuse ja päritolu äge valu.
• Vanusekriteeriumid: alla 1-aastased lapsed ja üle 70-aastased inimesed.
• Raseduse teine ​​pool (selle aja jooksul võib akupressuur põhjustada enneaegset sünnitust).
• Vere häired.
• Menstruaaltsükkel naistel.
• Alkoholimürgitus.
• Tugev füüsiline koormus põhjustab liigset tööd.
• Meteoroloogiline sõltuvus (aktiivsete punktide massaaži ei soovitata teha atmosfäärirõhu järsu muutusega).

Akupressuuriga ravi ajal on vaja piirata toiduainete valikut ja teatud protseduuride teostamist. Ei ole soovitatav võtta kuuma vanni ja sauna, süüa vürtsiseid toite, tugevat teed, kohvi, alkohoolseid jooke.

Võite küsida oma küsimusi siin saidil. Vastame teile! Küsi küsimus >>

Kõigi näidustuste, ekspertide juhiste järgimine ja massaažitehnoloogia võimaldavad vähendada peavalu esilekerkivat valu. Kui mõju punktidele ei leevenda seisundit või raskendab seda, siis peate ühendust võtma spetsialistidega ja otsima häirivate peavalude põhjust.

Millist sõrme peavalu massaažiks?

Peavalu: mis sõrme hõõruda?

Väga sageli võib peavalu põhjustada lihaste ja veresoonte spasmid. Ja see on piisav selle pinge eemaldamiseks, valu läheb ilma narkootikume kasutamata.

Refleksoloogia teadus usub, et kõrvadel, kätel ja jalgadel on valdkondi, mis peegeldavad kogu meie keha. Igal asutusel on oma punkt. Väike sõrm on seotud neerude, pea, kaelapiirkonnaga ja masseerimine, mis võib leevendada peavalu.

On veel üks punkt. Leidke see lihtne. Ühendage pöidla ja sõrmega sõrm kokku, sõrmede kortsudes on nupp ja kõige kõrgemal alal asub soovitud punkt.

Tuleb meeles pidada, et see massaaž ei ole mõeldud rasedatele naistele.

Hiina meditsiini kohaselt peegeldub peopesal kogu keha vähendatud projektsioon. Pea on projitseeritud pöidla peale. Massaaži hoolikalt läbi viies saate oma seisundit muuta. See massaaž aitab leevendada keha või vaimset kontsentratsiooni, vabaneda leinast, muret ja mitmesugustest peavaludest. Peavalu kiireks vabastamiseks töötame pöidla kallal. Samas on oluline tegutseda jõuliselt, vajutades energiliselt soovitud punktile.

Pehme ringikujuline massaaž on nõrgalt sõrmega koputamiseks vajalik, et stimuleerida teatud punkti pöial, et suurendada tähelepanu, suurendada mälu.

Mis juhib peavalu

Kõige tõhusamad peavalu massaažiliigid

Akupressuuri aluseks on mõju bioloogilistele aktiivsetele punktidele (BAT), mis on refleksiivselt seotud siseorganitega.

Punkti leidmise õigsus viitab valu, tuimus, distentsioonile selles kohas.

PVT-d tuleb masseerida 1-2 minuti jooksul, surudes neid veidi.

Olge ettevaatlik

Peavalu on hüpertensiooni esimene märk. 95% peavalust tekib inimese aju verevarustuse halvenemise tõttu. Ja verevarustuse vähenemise peamine põhjus on veresoonte blokeerimine ebapiisava toitumise, halbade harjumuste ja mitteaktiivse eluviisi tõttu.

Seal on suur hulk peavalu ravimeid, kuid need kõik mõjutavad mõju, mitte valu põhjust. Apteegid müüvad valuvaigisteid, mis lihtsalt hukutavad valu ja ei ravi probleemi seestpoolt. Seega on suur hulk südameinfarkte ja lööki.

Aga mida teha? Kuidas ravida, kui kõikjal on pettus? LA Bockeria, MD, viis läbi oma uurimise ja leidis sellest olukorrast väljapääsu. Selles artiklis räägib Leo Antonovitš sellest, kuidas surmast vabaneda veresoonte ummistumise, survetõusu, südameatakkide ja insultide riski vähenemise tõttu 98% võrra! Lugege artiklit Maailma Terviseorganisatsiooni ametlikul veebilehel.

Fondi osana. programmid, iga Vene Föderatsiooni elanik saab TASUTA tasuta hüpertensiooni.

Peavalu vastu kasutatakse järgmisi punkte:

1. Tai-yang Asub 1 cm kaugusel kulmude otsa, templi süvendis.
2. Ostke-hui. Kõrvade otsast kuni pea keskosani (kroonini).
3. Tung Tzu Jiao Asub silma välisküljel õpilase tasandil, orbiidi välisserva süvendamisel.
4. Soo-chu-kun. Asub kulmude süvendis kulmude välisküljel.
5. Ching-min Asub silma sisemise nurga õõnsuses, 3-4 mm nina poole.
6. Ta jiao See asub ülemise huule kohal, otse nina avast allapoole, koera fossa piirkonnas.
7. Wai-Guan. Asub käe tagaküljel, 2 cm randme kortsu kohal, ulnari ja radiaalsete luude vahelises süvendis.
8. He-gu. Palmi tagaosas, pöidla ja nimetissõrme esimese (metakarpal) luude vahelises õõnsuses.

Mõju sellele punktile on üldine tooniline efekt.

Jaapani enesemassaaž peavalu

Selline massaaž mõjutab ka peanaha närvilõpmeid ja laiendab refleksivalt veresooni, mis viib valu vähenemiseni. Jaapani varustus võtab aega umbes 2-3 minutit. Teostatud istung.

Olen uurinud peavalude põhjuseid juba aastaid. Statistika kohaselt on 89% juhtudest valud, mis on põhjustatud ummistunud veresoonte tõttu, mis viib hüpertensioonini. Tõenäosus, et kahjutu peavalu lõpeb insultiga ja inimese surmaga, on väga suur. Ligikaudu kaks kolmandikku patsientidest sureb nüüd haiguse esimese 5 aasta jooksul.

Järgmine asjaolu - te võite juua pillid peast, kuid see ei ravi seda haigust ise. Ainus ravim, mida tervishoiuministeerium on ametlikult soovitanud peavalu raviks ja mida kardioloogid kasutavad oma töös, on Normio. Ravim mõjutab haiguse põhjust, mis võimaldab täielikult vabaneda peavaludest ja hüpertensioonist. Lisaks saab iga Venemaa Föderatsiooni programm föderaalse programmi raames selle tasuta saada!

1. Pange oma pea käed mõlemal küljel, sõrmega sõrmega. Lükake peanahka edasi ja tagasi. Kestus: 10-20 sekundit.
2. Pane oma peopesad otsaesele, sõrmega sõrmede juuksed. Lihtsalt liigutage nahka edasi-tagasi ilma käed lahti võtmata. Kestus 10-20 sekundit.
3. Pange oma pea külgedelt. Squeeze, püsib 2-3 sekundit ja laske lahti, mitte eemaldada käsi. Kas 3-4 korda.
4. Sama nagu punktis 3, on otsas ainult käed. Korda 3-4 korda.
5. Sõrmed teevad aeglaselt väikesed hõõrdemassaažid templitest kroonini. Korda 2 korda.
6. Sama mis punkt 5, kuid liigub otsaesist kroonini. Tee 2 korda.
7. Nimetamata sõrmedega liiguvad aeglaselt ringikujulised nina silda mööda kulmakaare templiteni. Mine üks kord.
8. Nimetamata sõrmedega tehke samad liigutused nina tiibadest mööda zygomaatilisi kaareid kuni templiteni.
9. Kasutage oma indeksi ja keskmist sõrme traguse hõõrumiseks. Kestus: 10 sekundit.
10. Haara kõrvamüts ja tõmmake see välja, massaaži. Kestus: 10 sekundit.
11. Liigust liigutage kõrvaosa ülespoole kõrgemale, masseerige kergelt ja aeglaselt punkte. Kestus: 10 sekundit.
12. Täitke massaaž peaga, otsaesise ja kõrvade pehme paelumisega 30 sekundit.

Hiina massaaž "Teadvuse väravad", peavalu

Sellist tüüpi massaaži eesmärk on leevendada pingeid ja stagnatsiooni kaelalihastes (trapetsikujuline ja sternocleidomastoid). Kokkupuude kõrvaldab lihaste ja veresoonte spasmid, taastab vereringet ja eemaldab peavalu.

1. Kõrvade kohal piki kolju alumist serva leidke näidatud lihaste vahelised süvendid (seda piirkonda nimetatakse teadvuse väravaks). Massaaž neid kohti rõngaste sõrmedega. Liigutused on aeglased, siledad, ümmargused, kerge rõhuga. Kestus 1 minut.
2. Pange sõrmed kaela tagaküljele nii, et nad asetseksid piki selgroolisi, ja väikesed sõrmed on õõnsustes ("Teadvuse väravad"). Masseerige piirkonda ilma käsi liigutamata, kuni nahk muutub punaseks (tõendid verevarustuse suurenemise kohta). Rõhk on keskmine. Kestus: 2–3 minutit.
3. Pane oma käed õlgadele kaela põhjas. Vajutage sõrmedega kindlalt trapetsia lihasele ja hoidke rõhku 5-7 sekundit. Korda 2-3 korda.
4. Lõpetage massaaž kaela ja kaela ala aeglase ja kerge paelumisega 1 minutiks.

Mis tahes massaaži korral tuleb meeles pidada ettevaatusabinõusid ja vastunäidustusi.

Protseduuri ei tohiks teha kõrgel temperatuuril, nakkuslikes tüsistustes, nahahaigustes.

Lisaks peate kõigepealt konsulteerima oma arstiga ja selgitama peavalu olemust, teada saama, kas saate masseerida teie puhul. Ole tähelepanelik enda suhtes ja ole terve!

Meie lugejad kirjutavad

Tere! Minu nimi on
Lyudmila Petrovna, ma tahan väljendada oma ja teie saidi heatahtlikkust.

Lõpuks suutsin ületada hüpertensiooni. Ma hoian aktiivset pilti
elu, elada ja nautida iga hetke!

Alates 45. eluaastast algas surve hüppamine, see muutus järsult halbaks, pidev apaatia ja nõrkus. Kui ma 63-aastaseks sain, mõistsin juba, et elu ei olnud pikk, kõik oli väga halb. Nad kutsusid kiirabi peaaegu iga nädal, kogu aeg, kui ma arvasin, et see aeg oleks viimane.

Kõik muutus, kui mu tütar andis mulle ühe artikli Internetis. Pole aimugi, kui palju ma teda tänan. See artikkel tõi sõna otseses mõttes surnuist välja. Viimased 2 aastat on hakanud rohkem liikuma, kevadel ja suvel ma lähen iga päev riiki, kasvatan tomateid ja müüvad neid turul.

Kes tahab elada pika ja jõulise elu ilma löögideta, südameinfarktidelt ja survetugevustelt, võtke 5 minutit ja loe seda artiklit.

Millised õiguskaitsevahendid peavalu, migreeni ja stressi jaoks, paljud arstid ei tea ikka veel?

• Kas teil on episoodiline või regulaarne peavalu?
• Surub ja pigistab pea, silmad või "lööb taga haamriga haamrit", koputades templitesse?
• Mõnikord on peavalu tunne haige ja pearinglus?
• Kõik hakkab pahandama, töötamine on võimatu!
• Kas sa viska oma ärritust oma sugulaste ja kolleegidega?

2017. aasta alguses on teadlased välja töötanud uuendusliku vahendi, mis kõrvaldab kõik need probleemid! Tsiviil- ja sõjaväelennukite lennukid kasutavad seda viimast vahendit peavalu rünnakute, atmosfäärirõhu muutuste ja stressi eest kaitsmise ennetamiseks ja raviks. Klõpsa lingil ja saate selle kohta teada programmi „Väljaanne on suurepärane!” Kuulsate ekspertidega.

Akupressuur peavalu jaoks

Peavalu on sümptom, mille arengut võivad põhjustada paljud tegurid. See esineb närvisüsteemi ülekülluse, ajukahjustuste, aju- ja selgroo-haiguste, hormonaalsete muutuste ja raskete infektsioonide tõttu. Valu olemus võib hoiatada keha ajutise rikke eest või signaalida ohtlike haiguste tekkimist.

Enamik inimesi püüab anesteetikumidega eemaldada primaarset lühiajalist valu, unustades alternatiivseid ravimeetodeid, nagu traditsiooniline meditsiin, aroomiteraapia, refleksoteraapia, massaaž.

See massaaži reflekteerimispunkt võib vähendada peavalu valu. See ei kahjusta keha, mis tähendab kemikaalide võtmist, mis on eriti oluline imetamise ja raseduse ajal. Viimasel juhul tuleb akupressuuri meetod kooskõlastada arstiga, kuna mõningate punktide mõju võib põhjustada enneaegset sünnitust.

Lugejate lugusid

Vabanes peavalust igaveseks! Pool aastat on möödas, kui unustasin, milline on peavalu. Oh, sul pole aimugi, kuidas ma kannatan, kui palju ma proovisin - midagi ei aidanud. Mitu korda ma kliinikusse läksin, kuid mulle määrati ikka ja jälle kasutud ravimid ning kui ma tagasi tulin, väsid arstid õlgu. Lõpuks, ma sain peavaluga ja kõik tänu sellele artiklile. Igaüks, kellel on sageli peavalu, on must-lugeda!

Loe kogu artiklit >>>

Kuidas massaaž töötab

Massaažipunktide tehnika (akupressuur) on teatud tüüpi refleksoloogia. Kiropraktikko masseerib või vajutab sõrmedega refleksipunkte. Selle tulemusena aktiveeruvad kogu keha nahaalustes kudedes paiknevad neuroretseptorid ja tekib impulss, mis saadab informatsiooni aju. Vastus stiimulile peavalu puhul on valu vähenemine või nende täielik kadumine.

Inimorganismis on vähemalt 750 uuritud aktiivsetest punktidest, mis vastutavad kogu organismi toimimise eest. Neist 17 põhi-refleksipunkti abil on võimalik mõjutada pea valu sündroomi, leevendades samas pingete ja migreenihoogude valu.

Punkte ei saa visuaalselt kindlaks määrata. Mikroskoopiline uurimine näeb välja nagu suur hulk neuroneid. Iseloomulikud tunnused, mille abil neid leitakse, on maamärgid kehaosadele ja nende enda tunnetele. Aktiivse punktiga kokkupuutumisel võib inimene kogeda järgmist:

• kohaliku valu või lumbago tunne;
• soojuse levimine;
• koe ümbermõõt ümber punkti;
• nn "goosebumpide" tekkimist;
• tunne nagu nõrk elektrivool.

Leiad sobivad refleksipunktid ja eemaldavad ise peamised peavalu, tuginedes kirjeldatud tunnetele. Aga kui valu sündroom muutub püsivaks ja sellega kaasnevad täiendavad sümptomid, siis peate kohe nõu arstiga nõu andma ja selgitama selle ilmingute põhjuseid.

Peatab peavalu

Peas on 8 peamist refleksipunkti, mis masseerivad, mis viib peavalu vähenemiseni.

1. „Kolmanda silma” piirkonna nina silla kohal asuvat punkti masseeritakse mõlemas suunas ringikujuliste liigutustega.
2. Sümmeetriline punkt, mis asub kulmude siseservas. Massaaži mõlemas suunas masseerimiseks on vajalik kraniaalse luu väikese depressiooni ja samal ajal ringikujulistel liikumistel.
3. Punkt asub sümmeetriliselt otse kulmude otsa serva kohal.
4. Sümmeetriline punkt, mis asub väikese depressiooniga kõrva kõveruse alguses. Mõju sellele toimub kerge rõhuga.
5. Punkti, mis paikneb sümmeetriliselt peas karvases osas kõrva ülemise serva kohal, masseeritakse ringikujuliste liigutustega. Selle leidmiseks peate oma sõrmega asetama närimiskõvera alguses asuvale punktile, asetama oma sõrme sõrmega kohale, mis asub kulmude välisserva kohal, samas kui keskmine sõrm asub soovitud refleksitsoonis.
6. Punkt, mis asub süvendi all okcipitaalse väljaulatuva osa all. Masseeritakse ringikujuliselt ilma tugeva rõhuta.
7. Sümmeetrilised punktid, mis asuvad kaelalihaste kinnitamisel kolju. Valgete liigutustega masseerituna võivad patsiendi kokkupuutel tekkida valulikud või ebameeldivad tunded.
8. Tundlik punkt asub peal. Selle tähistamiseks peate paigutama oma indeksi sõrmed kõrvaklappide taha ja viima need kroonidesse läbi ajaliste muhke. Soovitud punkt on pea keskel indeksisõrme kohtumispunktis. Massaaž viiakse läbi ringliikumise või kerge rõhu all.

Käe peavalu punktid

Peavalu saab leevendada, kui masseerida käedel paiknevad sümmeetriliselt 3 refleksipunkti. Selle saavutamiseks on vaja tegutseda mõlema käe punktidel, masseerides neid vaheldumisi.

1. Punkt asub indeksi ja pöidla ristmikul. Selles piirkonnas on vaja vajutada väikest depressiooni: peopesa välisküljel asetada teisest küljest pöialt, mis on sees - sõrmega. Pärast valu ilmumist tuleb sõrmed teravalt vabastada. Rasedate naiste kokkupuude selle punktiga on keelatud, sest see võib põhjustada enneaegset sünnitust.
2. Punkt asub õõnes kahe luu vahel: radiaalne ja ulnar. Selle leidmiseks peate randme voldidest taganema kolmest põikist sõrme laiusega võrdsel kaugusel.
3. Punkt asub küünarnuki liigendil. Arm painutage küünarnukki ja massaaži klapi serva väljastpoolt.

Peavalu punktid jalal

Peamised reflekspunktid, mille mõju võimaldab ka peavalu leevendada, paiknevad sümmeetriliselt jalgadel. Masseerige neid samaaegselt ringikujulises liikumises või rõhu all, samas kui patsient peaks istuma mugavas asendis.

1. Punkt asub teisel sõrmel, 2 mm kõrgusel küünte põhjast.
2. Punkt asub viienda sõrme alumisel küljel väikese süvendiga.
3. Punkt on viienda ja neljanda sõrme vahel. Selle leidmiseks on vaja mõõta sõrmede põhjast ühe põiksuunaga võrdse vahemaa.
4. Punkt on 3 mm kõrgem esimese sõrme küünte põhjast ja nihkub veidi teise sõrme suunas.
5. Punkt on tähistatud jala välisküljele teise ja esimese sõrme vahel, nende põhi kohal, kahe põikiga.
6. Punkt asub jala sisekülje poolel, lähemal jalamile kaare kõrgeima punkti piirkonnas. Massaažiks on vaja väikest depressiooni.

Vastunäidustused

Vaatamata akupressiooni efektiivsusele ägeda valu sündroomides on patsiendi haigusi ja seisundeid, kus see on rangelt keelatud. Tema ametisse nimetamise peamised vastunäidustused on järgmised:

• Kasvajate kujunemine, sõltumata lokaliseerimiskohast ja geneesist.
• Krooniliste patoloogiate ägenemine (seedetrakti haavand, tuberkuloos).
• Nakkuslikud ja viirushaigused, millega kaasneb kõrge palavik.
• Süda- ja veresoonte haigused, infarktijärgsed ja insult-järgsed seisundid.
• Siseorganite rasked patoloogiad, mille tulemuseks on nende toimimise vähenemine.
• Vaimsed häired ägedas staadiumis.
• Arusaamatu olemuse ja päritolu äge valu.
• Vanusekriteeriumid: alla 1-aastased lapsed ja üle 70-aastased inimesed.
• Raseduse teine ​​pool (selle aja jooksul võib akupressuur põhjustada enneaegset sünnitust).
• Vere häired.
• Menstruaaltsükkel naistel.
• Alkoholimürgitus.
• Tugev füüsiline koormus põhjustab liigset tööd.
• Meteoroloogiline sõltuvus (aktiivsete punktide massaaži ei soovitata teha atmosfäärirõhu järsu muutusega).

Akupressuuriga ravi ajal on vaja piirata toiduainete valikut ja teatud protseduuride teostamist. Ei ole soovitatav võtta kuuma vanni ja sauna, süüa vürtsiseid toite, tugevat teed, kohvi, alkohoolseid jooke.

Kõigi näidustuste, ekspertide juhiste järgimine ja massaažitehnoloogia võimaldavad vähendada peavalu esilekerkivat valu. Kui mõju punktidele ei leevenda seisundit või raskendab seda, siis peate ühendust võtma spetsialistidega ja otsima häirivate peavalude põhjust.

Rohkem materjale teemast:

Ravi koljusisene rõhk folk õiguskaitsevahenditega Miks peavalu ja kõhuvalu Põhjus pearinglus ja selle ravi Carotid stenoos Kõhuvärvi neuralgia - sümptomid ja ravi

TERVISE VÄHENDAMISE PUNKMASSAGE

Peavalu ravi võib läbi viia mitmel viisil. Akupressuur - üks tõhusamaid meetodeid, millel ei ole vastunäidustusi. Ravi võib läbi viia mis tahes tingimustes: kodus, tööl, transpordis, tänaval. Nõuab ainult soovi, teadmisi ja sõrmi.

Isiklikult ei ole mul alates 1973. aastast, kui töötasin oma lõpetamistöös, peavalu. Kuid mitu korda aitasin oma tuttavatel ja võõrastel peavaluga toime tulla. Need olid kadetid, kellega ta viis läbi klassid, töö kolleegid, õpilased koolis, kaasreisijad jne. Tavaliselt palusin ma oma kätt täielikult lõdvestada ja masseerida He-gu ja Wai-Guani osi ühel ja seejärel teisel pool. Kuidas leida He-gu punkti on näidatud joonisel 5, ja Wai-Guani punkt on koht, kus kella tavaliselt kulub (randmele lähemal 1,5 cm). Massaaž viidi läbi, vajutades bioloogiliselt aktiivset punkti ja liigutades sõrme päripäeva, nihutades nahka. Iga punkti massaaž kestab 1-2 minutit. Samal ajal kogeb umbes kolmandik inimestest käsivarre või isegi õlaliigese vahel erinevaid tundeid. Pärast seda näitas, kuidas kõrvaklapid lihvida. Pressimine peaks olema suhteliselt tugev kuni kerge valu. Enne seda tuleb eemaldada ainult kõrvarõngad. Enamik sellest oli küllaltki piisav. Valu läks või sai palju nõrgemaks. Vabastus tuleb kohe või 10-15 minuti jooksul. Kui positiivset tulemust ei saavutata, võite tabelis loetletud punkte masseerida. Kui see ei aita, laske oma kallimale oma pea masseerida. Peanahal on ka bioloogiliselt aktiivseid punkte, kuid neid on raske leida. Seega, masseerige kogu pea, sõrmedega, kergelt surudes, nagu oleksite oma pead pesemas. Aitab leevendada valu ja tõesti väga kena. Kas olete kunagi mõelnud, miks ema, lapse rahustades, lööb oma pea?

Umbes 100 bioloogiliselt aktiivset punkti asub inimese kõrva ääres. Kui teil on peavalu, hõõruge kõrvaklambreid 1 minuti jooksul. Kui valu püsib, massaaži allpool. Kui tunnete valu, kui vajutate seda sõrmega, siis leitakse punkt. Kui valu pole, kontrollige külgnevaid alasid. Ma soovitan alustada massaaži punktist 5 (He Gu).

Kui te ei suutnud probleemi kiiresti lahendada või kui teil on sageli peavalu, siis peate olema kannatlik ja mõne päeva jooksul, et masseerida artikli jätkamise punktid.

1. PUNKT TIAN-JUN Lokalisatsioonipunkt
Punkt asub kõrva taga, kõrva äärde lähedal, veidi selle taga ja väljaspool, kaelaosa luu alumise serva süvendis.
Mõju tehnika
Hoidke patsiendi pea ühe käega, sidudes oma otsa oma peopesaga. Masseerige punkti parempoolse pöidla pehmendusega ringikujulise vastupäeva keerates 3–5 minutit.

2. PUNKTI PÕHJUSLiikumispunkt
Punkt asub pea kroonil, kõrva keskelt ülespoole tõmmatud joone keskel.
Mõju tehnika
Vajutage kindlalt (kuni valu) kuni pöidla otsaga 1-2 minutit. Patsient peaks lamama või istuma peaga kergelt ettepoole.

3. PUNKTI TAY-YAN punktide lokaliseerimine
Punktid on sümmeetrilised, asetsevad templites, kulmil, mis pikendab kulmude joont. Tundlikumad kui ümbritsevad koed.
Mõju tehnika
Samal ajal massaaži mõlemalt poolt sõrmepadjadega punktid, lööb 3–5 minutit vastupäeva. Patsiendi silmad peavad kokkupuute ajal olema suletud.

4. PUNKTI TIAN-CHULO lokaliseerimispunktid
Punktid on paaristatud, paiknevad kaela tagaküljel, alumisel juuksepiiril, 3 sõrme laiust selgroo keskjoonest paremale ja vasakule.
Mõju tehnika
Hoidke patsiendi pea mõlema käega, esimesed neli sõrme lukustavad alumise lõualuu ja kaela ees, pöidlad vajutades ja hõõrudes punkte 2-3 minutit.

5. PUNKTI HE-GUULOKALISEERIMISPUNKT
Punkt asub pöidla ja indeksi sõrme luude vahelises süvendis.
Mõju tehnika
Masseerige punkti pöidlaga, kuni ilmub punane, vähemalt 2-3 minutit.

Allikad: http://golovalab.ru/cefalgiya/kak-vylechit/tochechnyj-massazh-pri-golovnoj-boli.html, http://progolovy.ru/zabolevaniya/tochechnyj-massazh-ot-golovnoj-boli, http: //budzdorow.ru/tochechnyiy-massazh-pri-golovnoy-boli

Järeldused

Südameinfarkt ja insultid moodustavad peaaegu 70% kõigist maailma surmajuhtumitest. Seitse inimest kümnest sureb südame või aju arterite ummistumise tõttu. Ja kõige esimene ja kõige olulisem vaskulaarse oklusiooni märk on peavalu!

Eriti hirmutav on asjaolu, et paljud inimesed ei kahtle isegi, et neil on aju ja südame veresoonte süsteemi rikkumine. Inimesed joovad valuvaigisteid - pillid peast, nii et nad ei suuda midagi parandada, lihtsalt hukka mõistmata surma.

Vaskulaarne ummistus põhjustab tuntud nime "hüpertensioon" all olevat haigust, siin on vaid mõned selle sümptomid:

• Peavalu
• Südamepekslemine
• Mustad punktid silmade ees (kärbsed)
• Apaatia, ärrituvus, uimasus
• Ähmane nägemine
• Higistamine
• Krooniline väsimus
• Näo turse
• Numbus ja külmavärinad
• Rõhu hüpped

Tähelepanu! Isegi üks neist sümptomitest peaks sind imestama. Ja kui on kaks, siis ärge kartke - teil on hüpertensioon.

Kuidas ravida hüpertensiooni, kui on palju ravimeid, mis maksavad palju raha? Enamik ravimeid ei tee midagi head ja mõned võivad isegi vigastada!

Ainus ravim, mis andis märkimisväärse panuse
tulemus on Normio

Enne Maailma Tervishoiuorganisatsiooni teostab "ei hüpertensiooni" programmi. Osana sellest väljastatakse ravimi Normio tasuta kõigile linna ja piirkonna elanikele!

Mis viitab peavalude massaažile?

Paljud inimesed mõtlevad, mis viitab massaažile keha peavaluga ja kas see meetod aitab. Peavalu esineb mitmesugustel põhjustel - lihtsast väsimusest ja une puudumisest, vaimne ülekoormus (sageli juhtub üliõpilastel ja vanematel koolilastel enne eksameid, aktiivse treeningu ajal) traumajärgsele valu, migreenile, hüpertensiooni ilmingutele. Loomulikult on soovitav teada peamist põhjust. Pillide vähendamine rõhu vähendamiseks on lihtne, kuid mõnel juhul võib see seisundit ainult halvendada. Ja akupressuur võib aidata, kui te valu täielikult ei kõrvalda, siis saate seda nähtavalt leevendada.

Hiinas ja Tais on harjutanud endiselt kontaktakupressi, mida teostatakse vajutades, hõõrudes sõrmedega teatud punkte.

Meditsiinis on Tiibetis, Hiinas ja Kagu-Aasias juba ammu olnud võimalus ravida haigusi ja leevendada valu massaaži abil. Koreas on olemas Su-Joki tehnika. Põhimõtteliselt on see ka omamoodi akupressuur, kuid mõju punktidele viiakse läbi taimede seemnete abil, võttes arvesse nende energiat. Hiinas ja Tais on harjutanud endiselt kontaktakupressi, mida teostatakse vajutades, hõõrudes sõrmedega teatud punkte.

Mis viitab peavalu massaažile

Peavalu peamised punktid on:

• käsi randme piirkonnas;
• pöial (naistele - vasakule, meestele - parem);
• palmikeskus;
• suured varbad (võttes arvesse patsiendi sugu, nagu käed);
• pea taga, kolju põhjas;
• kahe kõõluse tipus pea taga;
• punktid kaela põhjas;
• seitsmes kaelalüli.

Peamised punktid peavalu leevendamiseks.

Kuidas masseerida punkte

Võimalik on masseerida punkte kõige rohkem ja kasutada kellegi abi.

Käsi

Soovitud ala õigeks määramiseks koos kahe sõrmega ümbritsetud sõrmedega. Karpaalliigesel on hästi väljendunud muhke. Liigutage oma sõrme käega veidi lähemale: luude all on sooned, kus sõrm ja teisest küljest pöidla sõna otseses mõttes langevad. Need süvendavad vajadused. Nad suudavad pea mõjutada. Te peate neid sooni ettevaatlikult vajutama, vaheldumisi ringikujuliste liigutustega. Rõhku rakendatakse 12 sekundi jooksul, seejärel hõõrutakse sama palju aega. Teil on võimalik kasutada mentooli või nelgiõli taimset palsamit.

Leidke peopesa keskpunktist sobiv punkt lihtsam kui kunagi varem. Selleks peate oma indeksi sõrme ja pöidla keskele asetama. Ainus hoiatus - te peaksite alati järgima "parema külje reeglit". Esoteerilistes õpetustes ja kõigis Hiina, tiibeti ja India meditsiinides on paremal poolel mehelik ja vasakpoolne naiselik. Kõik manipulatsioonid tuleb läbi viia vastavalt patsiendi soost.

Peegel masseeritakse kahes punktis, millest üks asub padja keskel ja teine ​​sõrme otsa. Peavalu valu leevendamiseks peavad nad kergelt vajutama.

Pea ja kaela

Masseerige pea tagakülg, kui see on võimalik, siis on parem teha alatises asendis. Kui te ei saa kedagi aidata, siis istute iseseisvalt.

Haara okulaarse osa oma peopesaga, asetades selle nii, et see katab kolju aluse ja vajutage kahe kõõluse ülaosa üksteisega paralleelselt vaheldumisi intensiivse hõõrumisega nende vahel. Head tulemused on saadud Tai ja Hiina palsamite kasutamisel ja massaaži ühendamisel aromaatsete õlide sissehingamisega.

Lükka aeglaselt. „Üks“ - laske lahti ja loetakse seitsmeks. "Kaks" - lase uuesti minna, aeglaselt seitse. Surve vahel peate pöörama tähelepanu teie hingamisele. See peab olema sügav. Seitse hingetõmmet ja väljahingamist - vajutamine, iga sekund sekundi jooksul kauem. Ja nii 12 korda. Selline keeruline mõju, nagu näitab praktika, annab kiire positiivse mõju. Võimalik on kasutada ümarate otstega puidust pulgad sõrmedega kokkupõrkeks. Neid saab osta kauplustes, kus müüakse Indiast ja Kagu-Aasiast erinevaid õlisid, salve, viirukit või ise. Okaspuud, kask ja tuhapuud sobivad energiaparameetrite valmistamiseks. Lakk, mida valmistoode ei vaja, on vajalik.

Kaela põhjas olevad punktid masseeritakse risti. Vasak käsi on parempoolne ja parem käsi vasakul. Asetage kolm sõrme koht, kus kael läbib õlg: soovitud punkt on ala, mis asub keskmise sõrme all, klavikulaarse luu ja õla vahelises avas.

Masseerimine peaks toimuma kerge surve all ühel küljel, seejärel teisel ja seejärel minema nn seitsmenda emakakaela selgrool. Seda ala masseeritakse aktiivse rõhu ja mõlema selgroo poolel asuvate punktide hõõrudes. See parandab vereringet ja leevendab lihaskrampe (klammerdumist), mis võib olla üks peavalu põhjuseid. See on eriti levinud patsientidel, kelle töö on seotud pikaajalise istumisega (kontoritöötajad, sõidukijuhtid).

Lugege teiste massaažitehnikate kohta siit.

Ennetuslikel eesmärkidel on võimalik ja soovitav viia läbi emakakaela ja kaelaosa punktide sõltumatu massaaž, isegi kui peavalu puudub. See aitab vältida stagnatsiooni, vereringehäireid ja peavalu.

Head tulemused on saadud Tai ja Hiina palsamite kasutamisel ja massaaži ühendamisel aromaatsete õlide sissehingamisega.

Eeterlikud õlid täiendavad massaaži

Lisaks energiapunktide masseerimisele kasutatakse aroomiteraapiat ka peavalu leevendamiseks. Õli põletamiseks on oluline valida õige õli.

Kui inimene, kelle hüpertensioon on tuntud ja tuttav diagnoos, on tekkinud peavalu, siis sobib talle paremini lavendel, bergamot, sidrun, sidrunipalliõli.

Üliõpilaste ja teadmistöötajate jaoks, kes kannatavad unehäirete ja ületöötamise all, samuti neile, kes peavad veeta pikka aega arvutil, sobivad kõige paremini rosmariin, apelsiniõli ja neroli, jasmiin ja lavendel.

Kõiki aromaatseid õlisid võib kasutada mitte ainult lambis, vaid ka 1-2 tilka massihakkamiseks kasutatava kookos- või oliiviõli lisamisel. Kõik protseduurid - pressimine, paiskamine, hõõrumine - tuleb läbi viia mõõduka jõuga. Tunne peaks olema meeldiv, lõõgastav, rõhkvalgus.

Arvatakse, et massaaži tervendav toime on tugev mõju, mõnikord sõna otseses mõttes “enne verevalumeid”. Väidetavalt on massaaž "häiriv manööver", ja kuna punktide suhtes on tugev surve, peatab inimene oma peaga valu. See on sügavalt ekslik ja vale arvamus.

Massaaži mõju põhineb energiakeskustele, eeterlike õlide "külmale" ja "kuumale" energiale, samuti mõju veresoonte seisundile ja vereringesüsteemile.

Massaažimeetodi omandamine on õige ja õige ala on kerge ning mõju, mis mõjutab peavalu leevendamiseks kasutatavaid punkte, ületab sageli kõik ootused ja välistab vajaduse kasutada tablette.

Me ei tohi unustada, et tegemist on erakorralise meetmega. Kuid iga inimene peab tagama, et tal on täielik ja piisav puhkus, ning pidage meeles, et kõik valud on häire. Juhul, kui peavalu on sageli külastatud, on põhjust konsulteerida arstiga.

Mis viitab peavalude massaažile piltide, fotode ja videote puhul

Peavalu on tänapäeva maailmas sageli sümptom. Ebasobiva elustiili, halbade harjumuste, stressi ja masendunud meeleolu tõttu algavad sageli migreenid. Kuna peavalu on teada kogu inimkonna olemasolust, on inimesed kogu aeg otsinud ravi, ravi meetodit. On erinevaid ravimeid, ravimeetodeid, eemaldusi, massaaže. Üks haiguse ravimeetodeid on nõelravi peavalu massaaž.

Nõelravi massaaž peavalu

Inimkehas on aktiivsed energiapunktid, nõelravi. Igaüks neist vastutab konkreetse elundi- või elundisüsteemi seisundi ja toimimise eest. Enamik aju aktiivsuse eest vastutavatest keskustest asuvad pea, kaela, õlavöö ja käte piirkonnas.

Üldiselt hõlmab nõelravi massaaž kokkupuudet energiakeskustega, pakkudes või seades meditsiinilisi nõelu. Eriti on see akupressuur efektiivne peavalu ja migreeni leevendamiseks.

Akupressuur on alternatiivmeditsiin, mis on tulnud meile Aasiast. Nimelt iidse Hiinast. Sellel protseduuril on palju erinevaid nimesid, üks neist on nõelravi. Selle olemus seisneb selles, et see mõjutab keskpunkte, mis paiknevad naha pinnal.

Iga nõelravi asukoht ei ole juhuslik. Hiina tervendajate sõnul on inimkehal palju energiakeskusi, millest igaüks vastutab konkreetse elundi- või elundisüsteemi toimimise eest. Kui masseerite teatud punkti, hakkab see organ paremini toimima. Tugevuse suurendamiseks nõelte seadmine. Hiinas peetakse seda ravi traditsiooniliseks, kuid väidame endiselt selle eeliste ja kahjude üle. Peavalu akupressuur on manuaalse ravi meetod.

Oluline on meeles pidada, et sagedase migreeni korral on kõige parem mõjutada aktiivseid punkte nõelte abil. Seega on tulemus suurem.

Vaatame lähemalt, milliseid punkte soovitatakse läbi suruda, vajutada ja masseerida, et tegeleda peavalu tundetega?
Siin on peamiste leevenduste peamiste punktide loend.

Peatab peavalu

• esimene punkt peas paikneb 1,5 cm kroonist allpool okulaari suunas;

• sümmeetriline nõelravi templite piirkonnas - seda nimetatakse Tai Yangiks. Templite peavalude massaaž on väga efektiivne migreeni korral;
• Feng chi - sümmeetriline, pea taga asuva depressiooni keskel, kuhu kaela lihas on kinnitatud. Kui peavalu tekib vereringehäirete tõttu - võite proovida neid kahte punkti massaaži;
• Quan Zhu - Kaks punkti kulmude ülemises nurgas. Neid kasutatakse sageli migreeni ja valu jaoks esiosas;

Kui ninasõõrmetes on valu, siis vajate nõelravi kaelakaarte piirkonnas, nende sisemine osa on vajalik suu äärde, ninasõõrmete all;

• Feng-Fu - selgroo kohal olevas piirkonnas paikneb kolju aluse all ka koht, mida mõjutab peavalu;
• Põssipuude põhja, umbes õpilase tasandil, asub Ju Liao keskus, mille massaaž aitab tõhusalt survet normaliseerida, võidelda hüpertensiooni vastu ja leevendada peavalu tunnet. Koht on väga tundlik.

Peatab peavalu

• Ta Gu - asub kätel indeksi sõrme ja metacarpal luude vahel;
• Probleem - küünarvarre piirkonnas. Randmest on vaja taganeda (klapi keskjoonest);
• Punktmassaaži liikumised, mis on suunatud nõelravi paikneva nõelravi, pöidla ja sõrme vahele, aitavad hästi vastu peavalu, hambavalu, nohu ja ninasõõrme vedeliku stagnatsiooni. Ta on väga tundlik, mistõttu ei ole soovitatav seda kasutada rasedatele naistele.

Osutab pea jalgadele

• Kun Lun - jalgade punktid pahkluu süvendamisel;
• Zhi Yin - asub jala väikese sõrmega, küüneplaadi lähedal;
• Teine peavalu punkt on jalgadel. Soovitatav on vajutada jala väliskülje pindalale 2,5 cm kaugusele.

Teised punktid migreeni kehal

• Shen Shu - asub kolmanda ja teise nimmepiirkonna vahel;
• Ji Men - ribide otstes. On üsna raske leida;

Akupunktuuripunktide vajutamine peavaluga saab sellega hästi toime. Nende punktide massaaž võitleb tõhusalt pearingluse, valu, migreeni, nohu, nina põletiku vastu.

Massaaži liikumine peaks olema punkt, sile, keskmine intensiivsus ja loputus. On väga oluline selgelt teada kõigi nende kohtade asukohta ja valida endale ise. Kõigi energiakeskuste kaudu ei ole vaja korraga tööd teha, sest tõhusus ei ole nii väljendunud.

Videol on võimalik vaadata akupressuuri peavalu meistriklassi:

Kui teil on peavalu, vali endale 2-3 aktiivset punkti ja sile massaažiliikumine vajutab neid niipea, kui pea ja kaela algavad erinevad ebameeldivad valulikud tunded. Ära arva, et akupressuur on hellitus, millel ei ole mingit tulemust ega mõju. Mõned neist keskustest on nii tugevad, et nad võivad rasedate naiste puhul enneaegset sünnitust põhjustada.

Internetist leiate palju positiivseid kommentaare inimestest, kes regulaarselt masseerivad punkte peavalust. Lõppude lõpuks aitab see tehnika kiirendada vereringet, lümfivoogu, hormoonide tootmist.

Vastunäidustused migreeni akupressuurile

On vaja võtta arvesse vastunäidustusi:

• Rasedad ja imetavad naised. Eriti ei soovitata teha raseduse teisel poolel peavalu akupressuuri. See mõjutab negatiivselt naise ja lapse tervist;
• Eakad;
• Tuberkuloosiga patsiendid, eriti avatud vorm;
• Vähktõvega patsiendid;
• Südame, neerude, maksapuudulikkusega;
• Ägedate nakkushaiguste korral;
• Valude puhul, millel pole seletust;
• Ammendumine, anoreksia;
• Palavikuga;
• HIV jaoks;
• Tugeva hirmuga süstimisest;
• Vaimse häire ja närvisüsteemi haiguste korral.

Kõigil teistel juhtudel on migreeni jaoks aktiivsed punktid efektiivsed ravivahendid.

Õpi olema terve

Taastamissüsteemid

Parimad tervise raamatud

Värskenda kalendrit

Artiklite valik teemade kaupa:

Viimased kirjed

Reklaam (halb nõuanne)

Akupressuur peavalu jaoks

TERVISE VÄHENDAMISE PUNKMASSAGE

Peavalu ravi võib läbi viia mitmel viisil. Akupressuur - üks tõhusamaid meetodeid, millel ei ole vastunäidustusi. Ravi võib läbi viia mis tahes tingimustes: kodus, tööl, transpordis, tänaval. Nõuab ainult soovi, teadmisi ja sõrmi.

Isiklikust kogemusest

Isiklikult ei ole mul alates 1973. aastast, kui töötasin oma lõpetamistöös, peavalu. Kuid mitu korda aitasin oma tuttavatel ja võõrastel peavaluga toime tulla. Need olid kadetid, kellega ta viis läbi klassid, töö kolleegid, õpilased koolis, kaasreisijad jne. Tavaliselt palusin ma oma kätt täielikult lõdvestada ja masseerida He-gu ja Wai-Guani osi ühel ja seejärel teisel pool. Kuidas leida He-gu punkti on näidatud joonisel 5, ja Wai-Guani punkt on koht, kus kella tavaliselt kulub (randmele lähemal 1,5 cm). Massaaž viidi läbi, vajutades bioloogiliselt aktiivset punkti ja liigutades sõrme päripäeva, nihutades nahka. Iga punkti massaaž kestab 1-2 minutit. Samal ajal kogeb umbes kolmandik inimestest käsivarre või isegi õlaliigese vahel erinevaid tundeid. Pärast seda näitas, kuidas kõrvaklapid lihvida. Pressimine peaks olema suhteliselt tugev kuni kerge valu. Enne seda tuleb eemaldada ainult kõrvarõngad. Enamik sellest oli küllaltki piisav. Valu läks või sai palju nõrgemaks. Vabastus tuleb kohe või 10-15 minuti jooksul. Kui positiivset tulemust ei saavutata, võite tabelis loetletud punkte masseerida. Kui see ei aita, laske oma kallimale oma pea masseerida. Peanahal on ka bioloogiliselt aktiivseid punkte, kuid neid on raske leida. Seega, masseerige kogu pea, sõrmedega, kergelt surudes, nagu oleksite oma pead pesemas. Aitab leevendada valu ja tõesti väga kena. Kas olete kunagi mõelnud, miks ema, lapse rahustades, lööb oma pea?

Nutikas raamatust

Umbes 100 bioloogiliselt aktiivset punkti asub inimese kõrva ääres. Kui teil on peavalu, hõõruge kõrvaklambreid 1 minuti jooksul. Kui valu püsib, massaaži allpool. Kui tunnete valu, kui vajutate seda sõrmega, siis leitakse punkt. Kui valu pole, kontrollige külgnevaid alasid. Ma soovitan alustada massaaži punktist 5 (He Gu).

Kui te ei suutnud probleemi kiiresti lahendada või kui teil on sageli peavalu, siis peate olema kannatlik ja mõne päeva jooksul, et masseerida artikli jätkamise punktid.