Keele kõhnus: see, mis aitab kaasa välimusele, ravile ja ennetamisele

Numbness - keele tundlikkuse rikkumine, kus esineb ebameeldivat kihelustunnet. See ei ole iseseisev haigus või häire, vaid sümptom, mis näitab haigust või areneb halbade harjumuste taustal - suitsetamine, alkoholi või narkootikumide tarvitamine.

Numbus areneb järk-järgult: alguses katab see ainult keele otsa ja avaldub ebameeldiva kihelusega. Kui te selles staadiumis arsti ei näe, tekib probleem edasi ja see viib tunde külmavärvidele kogu keele ja selle osalise või täieliku tuimuseni. See seisund võib viidata ohtlikule haigusele, mistõttu seda ei saa eirata. Kui valu ja goosebumps ilmuvad regulaarselt või ei kao kaua aega, kohtuge terapeutiga.

Artikli sisu

Keele tuimus

Tundmatut tuimustunnet seostatakse kõige sagedamini negatiivsete välismõjudega, nagu suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, teatud ravimite võtmine või mürgitamine raskmetallidega. Püsiv ebameeldiv tunne keelel tekitab muid põhjuseid:

• glossalgia suu limaskesta kahjustuste ja sensoorsete neuroosidega;
• limaskestade vananemisega seotud hõrenemine;
• vaskomotoorse süsteemi toimimise probleemid, kilpnäärme düsfunktsioon menopausis vanuses naistel;
• hormonaalsed kõikumised kehas pärast 15 rasedusnädalat;
• rauapuuduse aneemia;
• allergilised reaktsioonid toiduainetele, meditsiinilised preparaadid;
• krooniline stress, tugev emotsionaalne ebastabiilsus, depressioon;
• mõned tõsised haigused, sealhulgas hulgiskleroos, varasemad insultid, süüfilis, Lyme'i tõbi, Belli palsy, seljaaju vähk ja teised.

Keele tuimus

Huulte ja keele nõrkus

Kõige sagedamini on probleem pikaajaline, korduv ja näitab keha patoloogia olemasolu. Lisaks mehaanilistele kahjustustele tekitavad kihelustunne vaskulaarsed ja infektsioonilised tegurid, nagu Belli palsy, insult, rauapuuduse aneemia, hüpoglükeemia ja muud häired.

Keelekihi nõrkus

Probleem on seotud ebasoodsate välismõjudega, nagu tubaka suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine. Samuti võib see häire tekkida siis, kui kehas on pärast kiiritusravi ja raskmetallidega mürgitamise korral mõningaid mineraale.

Keele kõhklus peavaluga

Nende sümptomite kombinatsioon, eriti kui peavalu on väsitav, näitab kõige sagedamini hüperinsulinismi arengut. Mõnikord näivad migreenid sellisel viisil.

Keel ja nägu

Probleem näitab näo kahjustusi veresoonedele ja närvidele. Kui tuimus algab põskedel, lõugal ja suul ja läheb edasi keele juurde, avaldub tõenäoliselt Belli halvatus, hulgiskleroos või trigeminaalne neuralgia.

Keele kõhn pärast söömist

Kõige sagedamini on ebamugavustunne pärast söömist tingitud allergilisest reaktsioonist toiduaine, vürtsi või joogi suhtes. Mõnikord ilmneb glosalgia, mis omakorda jääb pärast halvasti ravitud või ravimata haigusi.

Keele tuimus ja ilmingud

• Keel ja huuled. Probleem tekib pärast mehaanilisi vigastusi, vaskulaarseid ja nakkushaigusi, sealhulgas ägeda migreeni, Belli halvatus, aneemia, hüpoglükeemia, kasvajad pärast insulti.
• Keel ja käte tuim. Kõige sagedamini esineb selline tuimus migreenihoogude ajal.
• Paksus ja kurgus. Probleem tekib pärast suuõõne rasket või mitte kõvenenud põletikku, kõri. Mõnikord põhjustavad sümptomid kõri paha pahaloomulisi kasvajaid.
• Numb taevas ja keel. Sümptomid tekivad kõrvaltoimena pärast teatud ravimite võtmist, samuti tõsise stressi, depressiooniga emotsionaalse seisundi taustal.
• Numb nägu ja keel. See toimub kahjustatud piirkonna vaskulaarsete ja närvihaiguste taustal. Põhjuseks on tihti Belli palsy, hulgiskleroos, trigeminaalne neuralgia, maxillary, mandibulaarse ja optilise närvi kahjustused.

Mõnikord ei teki haiguse, vaid välise kokkupuute tõttu tuimus. Näiteks pärast hammaste anesteesiat, liigset joomist, sagedast suitsetamist.

Numbness

Paksus on naha tundlikkuse vähenemine või täielik puudumine keha või jäsemete mõnes osas. Sümptom on osa "paresteesia" kontseptsioonist, mis võib esineda teatud tingimustel normaalsena ning veresoonte või närvisüsteemi haigustena. Ravi sõltub haiguse põhjusest.

Mis see on

Sümptom ilmneb siis, kui ajutiselt mõjutab osa närvisüsteemist nahast aju. Mõningatel juhtudel on "meeskond", et tunda tuimus, just aju ajal insult, mikrostroot või ajukasvaja.

See võib olla ka märk vereringe halvenemisest keha mõnes osas, kui seda toitev arter läbimõõt väheneb. Selline sõltuvus on: mida rohkem on piirkonda, seda suurem on arteri läbimõõt.

Millal mitte olla hirmul

Paksus on normaalne, kui:

• sümptom tekkis pärast ebamugavat asendit või pigistamist;
• mingi lihas on põletik;
• protseduur viidi läbi lokaalanesteesias;
• ilmub pärast kehaosa leidmist tugevas külmas, sealhulgas pärast vedela lämmastikuga kokkupuutumist (näiteks tüükade, moolide või muude vormide eemaldamisel).

Ja see võib olla ohtlik

Te ei saa ühe minuti jooksul arsti külastust edasi lükata, kui:

• lekkiva jäsemega kaasneb mootori aktiivsuse rikkumine;
• võime häiritud kõnet ühtselt rääkida või mõista;
• ilmnes nõrkus, pearinglus, kahekordne nägemine;
• ilmnes pärast pea või selgroo vigastust;
• tekkinud oksendamine, peavalu.

Põhjused

Sümptomi lokaliseerimise järgi võib eeldada, mis selle põhjustas.

1. Kui ajukasvaja, insult, hulgiskleroos, ainult üks jäseme muutub tuimaks - vasakule või paremale, kaasneb sellega mitmesuguste fokaalsete sümptomitega.
2. Kui mõlema käe osad on sümmeetriliselt tuimad ja nende füüsiline aktiivsus muutub raskeks, on see polüneuropaatia kasuks. Viimane võib areneda hiljutise ARVI või mürgistuse tulemusena, olla diabeedi või kroonilise alkoholismi tagajärg. Kõige sagedamini hõlmab polüneuropaatia ka jalgade jäikus ja liikumishäireid, mis ulatuvad jalgadele.
3. Raynaud'i haigus areneb peamiselt noortel naistel, kelle käed on sageli mikrotrauma või sageli külmad. Sellisel juhul saavad sõrmed peamiselt tuimuseks, samal ajal kui nad muutuvad heledateks või siniseks ja muutuvad puudutamiseks külmaks.
4. Emakakaela lülisamba osteokondroos, emakakaela lülisamba vahel esinev nõia kaasneb ühe käe tuimusega (väga harva kaks). Haigused arenevad kõige sagedamini eakatel inimestel, eriti rasvumise korral. Koos selja-, kaela- ja pearinglusvaluga (valikuline).
5. Kui kõik mu käe sõrmed jäävad tuimaks, välja arvatud väike sõrm, on see sümptom öösel halvem ja nõrgeneb päeva jooksul, ka käes on valusid, see on karpaalkanali sündroom. See areneb, kui kesknärv on luude poolt kokkusurutud luumurdude, käte nihete, randme artriidi, käte turse raseduse või hüpotüreoidismi ajal.

Väike sõrme käed

1. Ulnarnärvi neuriit: tuimne sõrmega sõrmega sõrm, häiris nende paindumist. Töötav käsi kannatab.
2. Vasakul käel asuv väike sõrm võib olla südame analoog või südame isheemiatõbi. Teised sümptomid on: vasaku käe välise külje tuimus, valu vasaku õla all, südame rütmihäired. Need sümptomid tekivad tavaliselt pärast füüsilist pingutust, trepist ronides, kõndides tuulega.

Jalgade ebamugavus

See on tüüpiline:

1. Polüneuropaatia. Sümptomiga kaasnevad raskused või jalgade liikumiste täielik võimatus.
2. Osteokondroosi, nimmepiirkonna hernias, nimmepiirkonna vigastustest tingitud spondülolisteesia iseloomustab jala tagapinna tuimus, seljavalu pildistamine.
3. Endarteriitide kustutamine on haigus, mille puhul arterite luumenid kitsenevad. Teised nähud on: jalgade valu koormuse ajal, jalgade kahvatu nahk, lihaste nõrkus.
4. Jalaravimite ateroskleroos avaldub samal viisil kui eelmine haigus.
5. Kroonilise veenipuudulikkusega, mis kaasneb veenilaiendite edasijõudnud staadiumitega, tromboos ja tromboflebiit, kaasneb ühe (vähem kui kahe) jala tuimus. Tähelepanu juhitakse ka: jalgade naha värvi muutumisest punakaslilla-lilla, pruuni värvi plaastrite ilmumisele, jalgade turse, rasketel juhtudel - troofilistele haavanditele.
6. Varbad võivad muutuda tuumaks luu kasvaja tõttu selgroo tuberkuloosi seestpoolt surudes. Nendes haigustes täheldatakse ka lihaste nõrkust ning sageli ka vaagna elundite talitlushäireid.

Näo naha nõrkus on iseloomulik aju ja närvide haigustele, mis sisenevad näokudede kolju õõnsusse:

1. Triminaalse närvi neuralgia. Iseloomustab tugev nägu mõnes osas, lihaste tõmblemine samal küljel. Samal pool nägu on rebimine või liigne higistamine (või kuiv nahk).
2. Migreeni korral läheb pool näost tuimaks, millega kaasneb iiveldus, mille järel tekib tugev peavalu.
3. Herpes zosteriga on märgatav kahjustatud nahapiirkonna punetus, mille järel ilmuvad ka läbipaistva vedelikuga mullid.

Pea

Sümptom võib tekkida koos:

1. Hulgiskleroos, mis avaldub ka täiesti erinevatel fokaalsetel sümptomitel;
2. Belli palsy, mis avaldub ka kõrvade taga, maitse kaotus;
3. Aju kasvaja, mis avaldub ka peavaluna ja mitmesugustes fokaalsetes sümptomites;
4. Peaga ühes osas ilmneb insult, kus mitte kõik pea ei muutu tuimaks, vaid ainult osa sellest. Võib esineda ka teadvuse rikkumist, neelamist, hingamist;
5. Migreenirünnak, siis tuimus kaasneb peavaluga.

Keel või huuled

1. See võib olla pärast keele põlemist kuuma või väga külma toidu juures, samuti juhuslikult happe või leelise allaneelamisel.
2. Lõualuu vigastused.
3. Ajukasvaja, hulgiskleroos, insult ja selle „väike” vorm - mööduv isheemiline rünnak - võib kaasneda keele tuimusega. Samuti tekib pearinglus, peavalu ja mõned fokaalsed sümptomid.
4. Pärast hammaste ravi valuvaigistitega on keele tuimus 4-6 tundi normaalne. Kui sümptom esineb kauem, kahjustab närvi närv.
5. Glossofarüngeaalse närvi neuralgia avaldub ka valu, kõhulahtisus keele, kurgu ja kõrva piirkonnas.
6. Glossalgia on seisund, mis areneb keele vigastuste, IRR, mao-sooletrakti haiguste taustal. Seda iseloomustab tuimus, valulikkus, keele põletamine, selle kuivus keele väliste muutuste puudumisel.
7. B12-vitamiini puudulikkus ilmneb mitte ainult tuimusest, vaid ka keele värvi muutumisest, mis muutub lakiga kaetud. Samuti on suukuivus, keha erinevate osade tuimus, naha hellitus.
8. Tabletitud hormoonsteroidide pikaajalise kasutamisega kaasneb keele tuimus, maitse rikkumine. Lisaks muutub inimese välimus: täius, bordo venitusjäljed kõhu nahal, juuksed ülemise huule kohal.
9. Kandiaasi keel. Samal ajal muutub keele väljanägemine: see kaetakse valge õitega, mis eemaldamisel eemaldab verejooksu. Söömine ja joogivesi kaasnevad märkimisväärse valu mõjuga limaskestale.

Käte naha tundlikkuse vähenemine võib olla esimene märk ülemise jäseme neuropaatiast.

Lugege ka seda linki käsitlev artikkel alajäsemete polüneuropaatia kohta.

Diagnostika

Tundlikkuse põhjuste diagnoosi teeb neuroloog, vaskulaarne kirurg või fleboloog.

Diagnoosi tegemisel keskenduvad arstid järgmistele uurimismeetoditele:

• täielik vereanalüüs;
• raua ja vitamiini B12 sisaldus veres;
• Aju MRI;
• Ülemise või alumise otsa doppleri sonograafia käte tuimusega - pea ja kaela veresooned;
• elektroneuromüograafia - aitab määrata närvikahjustuse taset.

Ravi

Tundlikkuse leevendamiseks on vaja kindlaks teha selle arengu põhjus ja suunata jõud selle vastu võitlema. Seega ravitakse polüneuropaatiat immunoglobuliinide ja hormonaalsete ravimite manustamisega, B12-puudulikku aneemiat ravitakse vastava vitamiini süstidega, kahjustatakse jäsemete veresooned spetsiifiliste ravimitega ja ajukasvaja kohe.

Ennetamine

Ebameeldiva sümptomi tekkimise vältimiseks saate:

• hüpodünaamia vältimine;
• kaalulangus;
• hea toitumise eeskirjade järgimine;
• perioodiline muutus töökohal;
• luu- ja lihaskonna süsteemi patoloogiate õigeaegne avastamine ja ravi

Allpool leiate programmi "Live Healthy" fragmendi:

Kuidas säästa toidulisandeid ja vitamiine: probiootikume, neuroloogilistele haigustele mõeldud vitamiine jne, ja me tellime iHerb'ist (link 5 $ allahindlus). Tarnimine Moskvasse on vaid 1-2 nädalat. Palju odavam mitu korda kui venekeelses kaupluses, ja põhimõtteliselt ei ole mõned tooted Venemaal leitud.

Numbri käe ja keele põhjus

Kes hoolitseb meie tervise eest, kui mitte ise? Igaühe keha on multifunktsionaalne kompleksmehhanism, mis suudab meile öelda oma vigadest. Hädasignaalid - ükskõik millise haiguse tekkimise ajal saadetud sümptomid on elulised ja vajalikud, sest just nende välimuse tõttu on võimalik haigust aegsasti kahtlustada ja ravida.

On sümptomeid, nagu peavalu või palavik, mille välimus ei põhjusta inimesel suurt muret. Pea võib väsimusest valuda ja soojus rääkida banaalsest külmast. Aga miks keel muutub tuimaks, on küsimus, mis nõuab nõuetekohast tähelepanu.

Paresteesia on üks viis, kuidas tundlikkus on häiritud, tunde tuimus, indekseerimine ja kerge kihelus.

Miks läheb keel hambaarstile mineku järel tuimaks?

Sageli juhtub, et pärast anesteesiat, kui hammas on alumise lõualuu eemaldamisel, muutub keel mingil põhjusel tuimaks. Sellisel juhul võib ebamugavustunne püsida ka paar päeva pärast hambaravi. Reeglina on see tingitud osaliselt kahjustatud keele närvilõpmetest, mis paiknevad ekstraheeritud hamba juure lähedal.

Mida teha

Kui olete kindel, et põhjus, miks keel on tuim, on otseselt seotud hambaarstiga minekuga - sa ei pea midagi tegema. Mõne nädala jooksul taastub keele tundlikkus täielikult.

Miks on keele ots ja vasaku käe tuim?

Südame-veresoonkonna haigustega inimestel võib keele tuimusega kaasneda paresteesia keha teises osas, näiteks ülakülg. Sellisel juhul võib selliste tunnete ilmnemine olla seotud vererõhu tõusuga ja näidata aju vereringe arengut. Kõige eluohtlikumad seisundid, mille puhul keel võib muutuda tuimaks, on aju insult ja südamelihase infarkt.

Mida teha

Kardiovaskulaarsete haiguste esinemine suurendab oluliselt insuldi riski. Raskete tüsistuste vältimiseks, kui keele kõhulahtisus või tuimus peaks viivitamatult oma arstile teatama.

Miks läheb keel hammaste harjamise järel tuimaks?

Hammaste harjamise korral tekib sageli hammaste tunne või tuimus. Hambapasta sisaldab komponente, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.

Mida teha

Kasutage tuttavaid hambapastasid. Ära alusta reklaami mõju, katsetades erinevaid pastasid suu puhastamiseks. Proovige osta hambapasta, olles eelnevalt selle koostist uurinud.

Muud põhjused, miks keel läheb tuimaks.

Sümptom, nagu keele tuimus, võib tähendada paljude haiguste arengut, mis ei ole omavahel seotud. Kõige levinumad põhjused, miks keel hakkasid rumalaks muutuma, on järgmised:

Osteokondroos emakakaela lülisammas: keele paresteesia areneb haiguse ägenemise taustal, kui kurnatud lülisambad pigistavad suuri anumaid, tekitades verevarustuse häireid;

Antibiootikumide pikaajaline kasutamine;

Metaboolsete protsesside (diabeet) rikkumine;

Kasvaja ajus;

Rasedus: B12-vitamiini puudumine, rauapuuduse aneemia võib põhjustada ka paresteesia teket keele piirkonnas;

Suitsetamine: sigaretid sisaldavad nikotiini, millel on vasokonstriktorne toime. Keti suitsetajate puhul on keele tuimus tavaline sümptom;

Mürgistus, radioaktiivse kiirgusega kokkupuude, mürgistus alkoholis;

Hormonaalsed häired (kilpnäärme patoloogia);

Stress, raske töö, emotsionaalne stress: sellisel juhul on keele tuimus üks paljudest neuroloogilistest sümptomitest, mis võivad hõlmata hirmu tahkete toitude söömise, kõne halvenemise, pearingluse jne pärast;

Vegetatiivse düstoonia (VVD) olemasolu.

Miks keel läheb tuimaks? Tegevuskava paresteesia kõrvaldamiseks.

Peamine tegevus keeleotsiku tuimuse või kogu elundi korral peaks olema arsti külastus. Esiteks aitab spetsialistiga konsulteerimine kõrvaldada mõned haigused, mille puhul paresteesia esineb. Teiseks teeb arst uuringukava. See ülesanne on piirkondliku terapeutiga üsna kerge toime tulla, nii et te ei peaks endokrinoloogi ega neuropatoloogi ilma vajaduseta häirima.

Milliseid eksameid on vaja keele tuimuseks?

Kui te kahtlustate diabeedi olemasolu, piisab glükoosi taseme määramiseks piisava vereloome läbimisest. Hüpertensiooni all kannatavatele inimestele ei ole üleliigne elektrokardiograafia (EKG) ja südame ultraheli (ultraheli). Juhtudel, kus lisaks keele tuimusele tekib pearinglus, kooskõlastatus, kõne ebajärjekindlus jne, on vaja põhjalikumat ja kallimat uurimist, mis hõlmab magnetresonantstomograafiat või aju kompuutertomograafiat (MRI, CT).

Te ei pea kulutama aega iseseisvalt, selgitades, miks keel hakkas lollakasvama hakkama, peate otsima abi võimalikult kiiresti spetsialistidelt, kes teevad täpse diagnoosi ja valivad iga juhtumi jaoks kõige tõhusama ravi.

Numb keel: miks see juhtub ja mis peaks kartma

Paksus on üks paresteesia tüüpe - kehaosa tundlikkuse rikkumine kiheluse või indekseerimise ilmumisega. Protsessi mehhanism seisneb mistahes piirkonna ajutises kahjustuses närviimpulsside ülekandumise teel naha või limaskesta pinnalt aju. Paljude jaoks on sarnane tunne käes või jalas tavaline, kui jäsemeid on pikka aega pigistatud, kuid keele või selle osa tuimus võib olla segane. Oluline on mõista tundlikkuse muutumise põhjuseid, sest mõned neist nõuavad meditsiinilist abi.

Keele tuimusest tingitud ebatervislikud põhjused

Keel on äärmiselt tundlik organ, mis puudutab mitte ainult maitsevööndeid, vaid ka tugevat reaktsiooni kombatavale tundele. Inimene on kohe märganud elundi nõrkust. Enamikul juhtudel, kui nähtus on ajutine ja ei kordu teatud sagedusega, ei ole selle põhjus ohtlik. Võimalikud mittetoloogilised tuimastuse allikad on:

• anesteetikumidega ravimite suuõõnes kasutamine (Kametoni kurgu pihustus, TeraFlyu koos lidokaiiniga, Hexoral resorptsiooni tabletid bensokaaniga jne). Sellised preparaadid blokeerivad valuimpulsside juhtimist aju, mis annab anesteetilise toime ja mida kasutatakse sageli kurgu põletikulistes haigustes. Kui komponentide töötlemine on keelel, kaotab see ajutiselt tundlikkuse ja põhjustab tuimust;
• hammaste manipulatsioonide läbiviimine. Anesteetikumi sisseviimisega või hammaste ekstraheerimise käigus võivad olla mõjutatud närvid, mis innerveerivad (tarnivad närvikiude) keele limaskestale; Hambaarstide anesteesia ajal võib mõjutada keelt innerveerivaid närve, mis põhjustab elundi tundlikkuse ajutise kaotuse.
• suurenenud vererõhk, rasestumise taustal paisumise teke (kõige sagedamini neljandal kuul). See on ajutine seisund, mis kõige sagedamini paikneb keele otsas ja mis on seotud organismi kohandamisega muutunud töötingimustega;
• reaktsioon antibiootikumide või teiste ravimite võtmisele. Sellisel juhul tekib tunne ajutiselt (kestab keskmiselt 2-3 päeva) ja tavaliselt ei ole see eriti väljendunud, kuid te peaksite konsulteerima arstiga ravikuuri kohandamise ja teise ravimi valimise kohta;
• kokkupuude kõrge või madala temperatuuriga keha limaskestal. Põletus või külm kokkupuude põhjustab lühiajalist tunnetuse kaotust.

Keele kõhklikkus (paresteesia) haigustega

Kui keele tuimus ei ole üksikjuhtum, vaid sagedane probleem, mis põhjustab olulist ebamugavust, siis tõenäoliselt on selle tingimuse põhjus tõsisem kui lihtsalt pillide või temperatuuri mõju võtmine.

Diabeet

Suhkurtõbi on endokrinoloogiline haigus ja see tähendab häireid glükoosi omastamise ja ainevahetushäirete tekkimisel organismis tervikuna. Nendel patsientidel esineb sageli kätt, jalgu ja keelt. Keele paresteesia on moodustunud ühe haiguse ilmingu mõjul:

• limaskesta turse ja suurenenud kuivus. Üks diabeedi peamisi sümptomeid on suuõõne limaskestade suurenenud kuivus, mis on seotud süljenäärmete destruktiivsete muutustega. Selle taustal kannatab keel üks esimesi - see muutub karedaks, vigastatuks, kuivab ja see mõjutab otseselt selle tundlikkust. Numbness episoodid sellisel juhul mõjutavad tavaliselt kogu elundit, neid kirjeldatakse kiheluse ja indekseerimise teel ning need on ajutised, ehkki korduvad;
• närvisüsteemi häired kõrge veresuhkru taseme taustal. Suulise närvi reaktsioonide muutused võivad põhjustada osalise või täieliku tundlikkuse kadumise, mis püsib kaua või püsivalt. Sageli on probleemi paroksüsmaalne vorm tavaline, episoodid esinevad hommikul või õhtul;
• veresuhkru taseme järsk langus, hüpoglükeemia. Lisaks keele tuimusele ja kihelusele on kriisi alguses tugev nälja tunne, üldine nõrkus, agressiooni vilkumine, suurenenud rõhk, pearinglus, segasus.

Keeletõbi suhkurtõve korral ei ravita eraldi, vaid kaob, kuna peamine probleem on neutraliseeritud - suurenenud glükoosi tase. Esimese tüüpi haigusega (insuliinisõltuv) patsientidel on vajalik insuliinisüstide pidev pidev manustamine ja II tüüpi diabeedi (insuliinist sõltumatu) ravi eeldab hormoonravi. Lisaks määratakse kõigile patsientidele dieet, välja arvatud raskesti seeditavad rasvad, suhkur ja rikkad tooted. Hüpoglükeemilise kriisi tekkimise kahtluse korral on vaja erakorralist meditsiinilist abi ning kuiva limaskestade ja närvi tundlikkuse destruktiivsete muutuste korral võib primaarse ravi korrigeerimiseks konsulteerida võimalikult suures ulatuses endokrinoloogiga. Tavaliselt, kui ravi valitakse õigesti, puuduvad ebameeldivad sümptomid keele või jäsemete tuimusena.

Sõnastik

Mõiste "sõnastik" tähendab tunde kompleksi (põletamine, nõelamine, sügelus), millega ei kaasne keele visuaalsed muutused. Tunded võivad tekkida järk-järgult (alguses peaaegu tundmatud, kuid järk-järgult suurenevad) või järsult. Enamikul juhtudel algab see kõik keelest, kuid seejärel laieneb - põskedele, suulae, huultele jne. Tundlikkuse häirete allikad võivad olla:

• keele vigastused (sageli esinevad pähklite, kreekerite, kiipide, kuivatatud kala kasutamise tõttu traksid ja hambaproteesid, täidised on valesti paigaldatud ja kahjustatud hambad on teravate servadega); Lõhestatud hamba terav serv võib vigastada keelt, mis viib elundi tundlikkuse muutumiseni.
• närvisüsteemi häired. Näärmete ja veresoonte töö reguleerimise probleemide taustal tekib keele limaskestade ärritus, mida võib neurokordusahel pikaks ajaks säilitada ja muutuda krooniliseks;
• närvide kokkusurumine kasvaja või muutunud ümbritsevate kudede poolt, näiteks turse korral.

Närvisüsteemi probleemide korral muutub tunnete lokaliseerumine tähtsamaks:

• kui keele juur muutub tuimaks, kontrollitakse kõigepealt glossofarüngeaalset närvi;
• kui organi külgede või otsa tundlikkust muudetakse, kahtlustatakse keele närvi.

Kõik kirjeldatud tingimused nõuavad parandamist. Neuroloogile viidates määratakse eksamite kogum, et tuvastada keele tundlikkuse muutuste tegelik põhjus:

• suuõõne uurimine ja taastusravi;
• gastroenteroloogi, endokrinoloogi külastamine;
• aju magnetresonantstomograafia jne.

Närvihäirete avastamisel võib määrata B-grupi vitamiinide (Milgamma, Neyrobion), krambivastaste ravimite (Finlepsin, Difenin) ja rauapreparaatide süstimist. Lisaks kasutatakse füsioteraapia meetodeid, eriti ultraheliravi, ravimi elektroforeesi ja laserpunkti.

Emakakaela osteokondroos

Osteokondroos on lihas-skeleti süsteemi haigus, mis viitab düstroofilistele muutustele kõhreelementides, sealhulgas seljaajus. Selgroolülid on tihendatud, hävitatud, piirates seeläbi osakonna funktsionaalsust ja põhjustades mitmeid ebameeldivaid sümptomeid (valu tunne, põletamine, imemine). Emakakaela lülisamba degeneratiivse protsessi arenguga sümptomid suurenevad, kuna selles piirkonnas on palju veresooni ja närve. Nende kokkusurumisel võib täheldada:

• peavalud;
• koordineerimatus;
• kuulmis- ja nägemishäired;
• näo pehmete kudede tundlikkuse muutus.

Keele kõhnus on radikaalse närvi harude kokkusurumise signaal ja sensatsioonil ei ole organil konkreetset asukohta. Sellise probleemi korral võib peanaha tundlikkus huulte kõrvade piirkonnas veelgi halveneda ja kaduda ning mõnikord levib kogu tuim.

Emakakaelapiirkonna osteokondroos, närvikahjustuste purunemise tõttu, tekib närvide ja veresoonte kokkusurumine, mis rikub eelkõige pea ja keele tundlikkust.

Olenemata probleemi ulatusest on ohtlik, kuna närvide ja veresoonte pikaajaline kokkusurumine viib nende traumeerumiseni ning see võib sümptomid kroonida ja põhjustada tõsiseid tüsistusi, näiteks insultide tekkimist. Probleemi diagnoosimine tähendab:

• neuroloog. Spetsialist kuulab kaebusi, süvendab kaela, et avastada lihaspingeid ja valu;
• selgroo oleku visualiseerimiseks emakakaela selgroog.

Eraldi ei ravita osteokondroosi keele tuimus, sümptom kaob ise, kui põhjus on kõrvaldatud. Ravi raames määratakse:

• kaelapiirkonna massaaž;
• refleksoloogia (nõelravi);
• kaela lihaste raviprotseduurid.

Kõik see aitab tugevdada lihaskorsetti, leevendada liigset pinget, parandada vereringet. Valu neutraliseerimiseks ja kudede toitumise parandamiseks võib määrata ravimeid (valuvaigistid Oxadol, Analgin, Tramal, Rumeoni kondrootorid, Hondroksid).

Video: ravi emakakaela osteokondroosi raviks

Stroke

Stroke kui südame-veresoonkonna süsteemi haigus tähendab, et neuroloogiliste sümptomite ilmnemisel tekib aju verevarustus ägedalt. Lisaks keele tundlikkuse ja tuimusega seotud muutustele koos kõne segadusega on haiguse sümptomid järgmised:

• näo ühe külje tuimus silma nurgast ja huultest (moodustub kumer naeratus);
• keha ühe külje tuimus või halvatus;
• häiritud koordineerimine;
• teadvuse depressioon ja võimetus vastata lihtsatele küsimustele.

Insuldi puhul on näo ühel poolel tundlikkuse vähenemine, mille tagajärjeks on huulte, silmade, keele tuimus.

Insult on kriitiline seisund, mis nõuab kohest arstiabi. Vereringehäirete põhjus on kõrvaldatud (see võib nõuda kirurgilist ravi), pärast mida viiakse läbi tugiravi ja taastusravi, et taastada keha tundlikkus ja koordineerimine (neuroprotektorite, antikoagulantide käik on ette nähtud selleks, et vältida uute verehüüvete teket, nootroopilised ainevahetusprotsessid).

Muud keele paresteesia põhjused

Lisaks juba loetletud põhjustele võivad teised põhjused keelata:

stress ja psühholoogiline haigus (eriti depressioon). Suurenenud ärevus, liigne kogemus, õige une puudumine - see kõik avaldab närvisüsteemile negatiivset mõju, selle ülekoormamine, seetõttu ilmneb ajutiselt või püsivalt keele tuimus, mis on pearingluse, peavalu, liigse higistamise, südamepekslemise ja nõrkuse taustal. Ravi nõuab külastamist psühhoterapeutile ja tema poolt määratud antidepressantide vastuvõtmist (Fluoksetiin, Clomipramine, Befola jne);

Depressiooni ravi on pikk protsess, nii et sa ei peaks lootma kiirele tulemusele. Depressiivse episoodi keskmine kestus on 6–8 kuud, samas kui ravi jätkatakse veel 10–12 kuud pärast taastumist. Psühhoterapeudi külastamine on kogu kursuse vältel kohustuslik.

allergiline reaktsioon. Mõnel juhul mõjutab immuunvastus allergeenile naha ja limaskestade sügavaid kihte, põhjustades kipitust ja tundlikkuse vähenemist, keele ja kõri turset, moodustades angioödeemi ohtliku seisundi. Sellise diagnoosi kehtestamisel määrab arst põhjaliku ravi antihistamiinidega, põletikuvastaste, diureetiliste ja hormonaalsete ravimitega - see kõik võimaldab teil neutraliseerida allergeeni, eemaldada turse ja vältida asfiksiot;

näo, lõualuu, kaela vigastused. Loetletud tsoonide mehaaniliste kahjustuste korral võib mõjutada ja vigastada keele tundlikkuse eest vastutavaid närve, mis võivad muutuda püsivaks probleemiks. Ravi teeb arstid, taastades kudede terviklikkuse. Luumurdude korral võib liikuvuse ja tundlikkuse taastamiseks vajada erilise võimlemisega rehabilitatsiooniperioodi;

kahjulik aneemia või pahaloomuline aneemia (B12-vitamiini puudumise tõttu verevalumite halvenemine). Selline puudus mõjutab negatiivselt närvisüsteemi seisundit ja üks esimesi sümptomeid on keele tuimus. See muudab ka selle välimust - see muutub sile ja läikivaks. Muud sümptomid: väsimus, pearinglus, õhupuudus, suurenenud südame löögisagedus, naha blanšeerumine, keele valu ja neelamisraskus. Seda probleemi kõrvaldatakse kõige sagedamini toitumise korrigeerimise teel, puuduva vitamiini täiendav manustamine intravenoosselt;

Belli palsy või näo närvi idiopaatiline neuropaatia. Keele tuimus on kombineeritud poole näo tundlikkuse kadumisega ja on tavaliselt viirusnakkuse (gripp, herpes) tulemus. Ravi prognoos on soodne, lisaks viirusevastasele teraapiale tehakse spetsiaalne võimlemine, et normaliseerida näo tundlikkust; Belli palsy on näonärvi funktsiooni häire, mis põhjustab näo ühel poolel äkilise nõrkuse või lihasparalüüsi.

migreen koos auraga (tugev peavalu koos sensoorsete häiretega). Rünnaku ajal häiritakse meeleorganite normaalset toimimist, patsiendid näevad valguse vilkumist, kuulevad erinevaid helisid, lõhnavad ebameeldivaid lõhnu, sõrmede nõelte tuimus ja keel esinevad. Probleem vajab ainult keerulist ravi, nad ei tööta keele tuimusega eraldi. Patsiendile nähakse ette valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid, triptaanid (veresoonte spasmi leevendamiseks) ja ka mitte-ravimiravi (nõelravi, vesiravi, akupressuur);

refluks - kõhu sisu viskamine söögitorusse. Agressiivne keskkond kahjustab limaskestade seisundit, põhjustades põletust, ajutist tuimust, ebameeldivat hapu maitset. Tagasivoolu põhjuse kindlakstegemiseks peate konsulteerima gastroenteroloogiga. Sümptomaatiline ravi hõlmab ravimite võtmist, mis kaitsevad limaskesta ärrituse eest (näiteks Almagel) ja vahendeid mao happesuse vähendamiseks;

kurguvähk Pahaloomulise kasvaja juuresolekul muutub keele ots närviliseks, kõri valus, neelamisraskused, mõnel juhul tekib kurgus võõrkeha tunne. Probleem on diagnoositud MRI ja endoskoopilise uuringuga ning ravi hõlmab kasvaja kirurgilist eemaldamist, millele järgneb kemoteraapia või kiirgus.

Kui keel on kaotanud tundlikkuse ja on tuim, ärge kohe arstidele helistage - sa pead vaatama oma seisundit. Olukorras, kus esineb täiendavaid sümptomeid ja paresteesia ei kao kaua, tasub minna haiglasse ja kui tunded mööduvad mõnda aega ja enam ei viitsinud, siis põhjustasid nad tõenäoliselt mõningaid kahjutuid ajutise mõju tegureid.

Miks käed ja keel kasvavad

Rõhk 200 ravimi 100 ja ravimite kohta

Paljude aastate jooksul võitles edukalt hüpertensioon?

Instituudi juht: „Teil on üllatunud, kui lihtne on hüpertensiooni ravi iga päev.

Kõrge vererõhk - probleem, mis on eriti oluline 40-aastastele meestele ja naistele. Haigust iseloomustab aeglane kulg, mistõttu sellega kaasneb varases staadiumis nõrkus ja pearinglus, mis mõnikord väljendub unehäirete vormis. Kui te ei alga ravi varajases staadiumis, hakkab arenema pidev keha väsimus, aju vereringe murdub, jäsemed hakkavad tuimastuma ja kärbsed ilmuvad teie silmade ette. Täna räägime rõhust 200 kuni 100, ütleme teile, millised sümptomid organismis sellist suurenemist väljendavad, ja rääkige vererõhu vähendamise probleemidest narkootikumide ja populaarsete meetodite abil.

Paar aastat pärast esimeste kõrge vererõhu sümptomite ilmnemist hakkavad kehas tekkima tõsised probleemid südame ja neerupuudulikkuse vormis. Veresoonte veres pideva vererõhu tõttu on olemas luumenite ja hemorraagia oht. Kõrge vererõhk korraliku ravi puudumisel võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas südameatakkide või insultide tekkimist.

Hüpertensiooni raviks kasutavad meie lugejad edukalt ReCardio't. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Niipea kui arst diagnoosib patsiendi hüpertensiooniga, tuleb ravi kohe alustada ja indikaatoreid vähendada. Kui te lasete haigusel oma teed, võib see olla surmav.

Rõhu 200 põhjused 100 kohta

Enamikul juhtudel suureneb rõhk liigse kaalu ja ainevahetusega seotud probleemide taustal. "Metaboolse sündroomi" põhjuse kõrvaldamine võib olla ilma ravimita, piisab oma elustiili läbivaatamisest, kahjulike toitude eemaldamisest dieedist, kehakaalu jälgimisest ja füüsilisest tegevusest.

Teisel kohal on hüpertensiooni levimus, mis on põhjustatud neeruprobleemidest. Haigused tugevdavad ja täiendavad üksteist, luues kehale kõige ebasoodsamad tingimused.

6% hüpertensiooniga patsientidest on kõrge vererõhk seotud kilpnäärme probleemidega. Kui teil on diabeet, on soovitatav pidevalt jälgida vererõhu taset, kuna see tekitab täiendavat negatiivset mõju kõikidele kehasüsteemidele.

Tänapäeva elu rütmis on äärmiselt raske vältida stressi ja emotsionaalset pinget, mistõttu on vaja aeg-ajalt korraldada “mahalaadimine”. Näiteks nädalavahetusel saate puhkuse linnast väljas. Positiivne mõju kehale on aktiivne puhkus, et saaksite matkata, jalgrattaga sõita, suusatada.

Keskkonnale on oluline roll ka hüpertensiooni arengus, mistõttu soojadel suvedel soojades piirkondades elavad inimesed on kõige vastuvõtlikumad kõrge vererõhu sümptomitele. Soojuses on soovitav mitte olla kõrvetava päikese all ja tagada piisava koguse vedeliku allaneelamine.

Kuidas vähendada kõrget survet

Suurenenud rõhk meditsiinis näitab patsiendi seisundit, kus ülemine indeks ületab 160 mm Hg. Rõhul 200/100 võib patsient teatada järgmistest sümptomitest:

1. Tõsine peavalu, mis paikneb pea pea- ja ajalises piirkonnas;
2. Nägemisprobleemid: ähmane, fookustamine, kärbsed silmade ees;
3. Silmade tumenemine, pearinglus, võimalik lühiajaline teadvusekaotus;
4. Südames on tihe ja väike valu;
5. Võib esineda südame löögisageduse katkestusi;
6. Jäsemete tugev tuimus.

Sageli kaasneb suurenenud rõhuga palavik, punaste laigude ilmumine näole ja liigne higistamine. Jäsemete normaalne ringlus on halvenenud, mistõttu käed ja jalad muutuvad külmaks ja tuimaks. Isegi puhkeperioodil on patsientidel hingamisraskusi.

Tugeva surve tõttu aitavad ravimid hästi. Pärast artikli lugemist ei tohiks kohe kohale minna lähima apteegi juurde ja osta tablette. Raviarsti määrab ainult raviarst patsiendi sümptomite ja tüsistuste põhjal, iga ravimi annus valitakse iga kord eraldi.

Pentamiini, fentoolamiini, magneesiumsulfaati, dibasooli ja teisi ravimeid peetakse kõige tavalisemateks ravimiteks rõhu 200 vähendamiseks 100 kohta. Rõhu vähendamiseks kasutatavaid ravimeid kasutatakse ainult erakorralistel juhtudel.

Mõnikord ei ole võimalik arsti juurde külastada, sellisel juhul võite ise vererõhku alandada. Enne enesehoolduse alustamist on vaja mõõta rõhku tonomomeetriga. Kui seade pole teie kodus, saate seda enamikus apteekides tasuta kasutada.

Rõhu mõõtmine võimaldab teil teada saada, kui palju see suureneb ja kuidas see erineb kehtestatud regulatiivsetest näitajatest. Saadud tulemuste põhjal otsustatakse arsti poole pöördumise küsimus.

Enne kiirabibrigaadi saabumist võite proovida leevendada oma seisundit:

1. Võtke horisontaalne asend, eemaldage padi pea kohal ja asetage see jalgade alla. See keha asend parandab vereringet organismis.
2. Avage õhuavad ja ventileerige ruum.
3. Pange külma kompress oma peale, mis võimaldab veidi valu vähendada.
4. Mõnel juhul aitab õige taimetee leevendada seisundit, see mitte ainult ei stabiliseeri survet, vaid aitab ka patsiendil lõõgastuda ja rahuneda.
5. Arsti poolt määratud rõhu vähendamiseks võite juua ühe ravimi. Kui efekti ei esine, ärge suurendage annust ise, sest see võib põhjustada vererõhu teravat ja eluohtlikku vähenemist.

Kirjeldatud soovitused on tavalised kõrge vererõhuga patsientidel. Nagu eespool mainitud, ei tohi mitte mingil juhul ise ravida rõhul 200 kuni 100.

Võitlus kõrgsurveprobleemidega

Mida teha kodus rõhu all 200–100? Kõigepealt on vaja anda patsiendile maksimaalne puhkus, hüpertensiooni rünnak on rangelt keelatud jalgade jätkamiseks. Kui rõhu tõus on tingitud stressirohketest olukordadest, peate oma hingamise tagasi normaalseks ja rahustama.

Positiivset mõju kõrgel rõhul demonstreerivad tavalised sinepiplaastid. Liimige need paremini õlgadele, kaelale või jalgadele. Kergelt kuumutatakse sinepiproovi viimise piirkonnas verevoolu väljavool, veresoonte automaatne laienemine ja vererõhu stabiliseerumine, mõju ilmneb 15 minuti pärast.

Sarnane mõju kehale ja äädikas. 9% lahust tuleb segada veega vahekorras 1 kuni 1. Saadud töövahendis märgatakse marli ja kantakse jalgadele, äädikat saab hõõruda templitesse ja kaelasse.

Kõrge rõhk 200 inimese kohta 100 on tõsine haigus, mis nõuab hoolikat ravi isegi varases staadiumis.

Kui te ei kontrolli survet ja ei parane, võite käivitada eluohtlike patoloogiate tekkimise.

Jäsemete tuimus - käed ja jalad, pea, nägu ja muud kehaosad

Numbness (tuimus käsi, suu, kihelus sõrmeotstes) ilmselt ei pidanud kunagi tundma iga inimest. Tunne, et paljude väikeste nõeltega keegi sõrmede, käte, jalgade või teiste kehaosade vahel on ebameeldiv. Kuid see ei kanna ohtu ka siis, kui see on tekkinud teatud põhjuste tõttu, mida kõige sagedamini provotseerib isik ise - nii, et ta on unustanud ja ei muutnud oma keha positsiooni õigeaegselt.

Muudel juhtudel on tuimus patoloogia tunnus, siis tuleb see koos teiste haiguse sümptomitega (pearinglus, nõrkus, valu ja palju muud). Aga kuna kõik tuleneb närvi- ja vereringehäirete kokkusurumisest, siis kõige sagedamini tähendab tuimus neuroloogilisi ja vaskulaarseid sümptomeid. Selliste ilmingute ravi on seotud põhihaiguse teraapiaga ja seetõttu ei ole neil universaalseid retsepte.

Miks on jäsemed normaalseks?

Pingutunde põhjused ja tunne, et mõni piirkond on muutunud tervislikes inimestes „võõrasteks”, tulenevad peamiselt nende käitumisest ja olukordadest, kus nad vabatahtlikult või kellegi teise kapriisiga said:

• Pikka aega ülerahvastatud bussis seismisel võivad inimesed, kes ei tea veenilaiendite ja veenide staasi kohta midagi, tunda, et nende varbad kasvavad tuimast. Midagi sarnast juhtub, kui haarad käsipuude pikka aega kinni, mis on piisavalt kaugel (peate jõudma), hoidke telefonivastuvõtjat, veetke tunde ilma kõrva ja käe vahetamata või püüdke kardinad lae alla riputada (käed jäävad pikka aega südame taseme kohal) sellistel juhtudel tekivad ülemised jäsemed probleemid - sõrmed on tuim;
• Ekraanile fikseeritud väljanägemine, näo ja kaela pingelised lihased, kiire klaviatuuri puhumine, võimetus reageerida teistele on märke sellest, et inimene on sukeldatud arvutimängu või on huvitav töö. Kui ta laskub "patuse maale", avastab ta sõrmede vihjeid ja isegi kogu kätt, gluteuse lihaste kannatusi ja jalgade kihelust. Võib-olla on see elukutse üheks kõige tavalisemaks põhjuseks. Tehes monotoonseid liikumisi, kui käed tõstatatakse südame kohal iga päev, mõistab inimene tema jäsemed hukka õige verevaru pideva puuduse, mis lõpuks või hiljem muutub tuimuseks. Aja jooksul muutub massiülekandega seotud töö, samuti vaimse stressi, ärevuse ja stressiga seotud töö tundlikuks;
• Varvaste tuimus, külma ilmaga käed näitavad, et jäsemed nõuavad soojust, kus nad kiiresti soojenevad ja elavad. Valge ja tuim näo külmal alal võib ja külmutada, kui mitte õigeaegselt tegutseda.
• Hea tervislik uni hõlmab sageli ühes asendis asumist, mis ei taga täielikult vere liikumist kokkusurutud piirkondades. Käte tühjus, pea tagaosas, mõnes nägu piirkonnas unenäos ei ole nii haruldane sündmus, mis nõuab häirivaid unenägusid ja tuimastava pinna masseerimist.

Tervetel inimestel on öösel tujukad käed, sest veresooned surutakse keha kaalu alla või ebamugavale pingul riietusele ja käsi kaob pärast seda, kui inimene vabastab selle ja taastab verevoolu.

Isik ei saa alati vältida ebameeldivat kihelust ja tuimust, kuid on kohustatud seda tegema. Lõppude lõpuks ei ole raske enne magada mugavust muretseda, valida mugavad voodipesu (ortopeedilised on paremad), pehme luksuslikule pidžaamale panna, mugavalt asuda.

Samamoodi peaksite jalutama "miinus" ilmaga: eeldades pikka viibimist külmas, peate valima õiged riided ja kingad.

Nende funktsionaalsete ülesannete täitmist teostavate inimeste jaoks on mõnevõrra raskem, et ka siin tuleb proovida staatilist koormust vahelduda verevoolu taastavate harjutustega.

Eriti tähelepanelik sümptomid

Mitmed kehaosad muutuvad tuimaks, kui patoloogilised muutused põhjustavad vereringe halvenemist:

• Intervertebraalsete ketaste deformatsioon (osteokondroos);
• Närvi kokkusurumine kanalis (tunneli sündroom);
• Neuromuskulaarse kimpude löömine;
• Kolesterooliplaatide sadestumine, mis võib mõjutada paljude elundite verevarustust;
• Ebapiisav verevool konkreetsesse aju piirkonda (põhjuseks võivad olla erinevad takistused, kaasa arvatud need, mis on loetletud eespool).

Tasub pöörata tähelepanu järskule tundlikkuse kadumisele, millele on lisatud muid probleeme, mis ei ole ilmselgelt sarnased ajutiste raskustega:

1. Numbus, mille järel ei taastata käe, jala, sõrmede liikumist;
2. Ta on kaasas peavalu, peapööritus, nõrkus, kahekordne nägemine, liikumise koordineerimise halvenemine;
3. On toimunud tahtmatud väljaheited ja / või urineerimine;
4. Järsku oli kõnega probleeme (keel hakkas komistama, sõnu on raske hääldada);
5. Numbness järgnes viimasele traumale pea, emakakaela selgroo või seljaosa suhtes.

Tugevus pluss üks nendest sümptomitest isegi neuroloogiliste sümptomitega tundmatule annab põhjust kahtlustada tõsist patoloogiat, kuni ägeda aju vereringe (verejooks või ajuinfarkt) rikkumiseni, mis on põhjus, miks helistatakse kiirabi meeskonnale.

Selliste haiguste ilmnemisele võivad viidata keha eri osade obsessiivsed ilmingud ja seejärel keha erinevate osade tuimumine, millega kaasneb nägemishäire, kõne, kõndimine:

Aju kasvaja Aju kasvaja kasvab ja laiendab oma territooriumi, püüdes välja suruda naaberkuded, mis kannatavad neile surve all ja lakkavad normaalsest toimimisest. Seda väljendavad peavalu, nõrkus, vähenenud huvi elu vastu, liikumise häiritud koordineerimine ning patsiendi keha erinevate osade tuimus sõltuvalt kasvaja asukohast GM-s;

Ajutine isheemiline rünnak (TIA) või aju vereringe dünaamiline (mööduv) rikkumine. Ajuisheemia tekib arteriaalse hüpertensiooni, aju arterioskleroosi või südame isheemiatõve taustal ja selle sümptomitel on peapööritus, näo, parema käe või vasaku käe tuimus (sõltuvalt fookuse lokaliseerimisest), kõnehäired. Tulenevalt asjaolust, et ühe piirkonna ajutine jäikus võib haiguse teise faasi (isheemiline insult) märkamatuks jääda, nõuab see tingimus kohest arstiabi;

Sclerosis multiplex (MS). Demüelinisatsioonikeskuste (naastude moodustumine) moodustumine ajus ja seljaajus ei saa kehast terveks jätta. MS-i puhul on mõned funktsioonid (kõne, nägemine, kõndimine, psüühika, aju kontroll sisemiste organite aktiivsuse üle) purunenud või isegi kukkumas, mistõttu peetakse keha erinevate osade tuimuseks selle patoloogia loomulikku ilmingut.

Erinevate patoloogiate sümptomiteks võivad olla ka kehaosade halbus sümptomitega või ilma, obsessiivsed öösel või muudel asjaoludel.

Unerežiim ei anna tuimseid käsi

Terved inimesed võivad magamise ajal muutuda tuimaks: nende vasak- või parempoolsed käed peas ja sügavale unistuste maailmale sattudes, saab noor keha öösel magada, ilma et ta kunagi ümber pööraks. Rihma liigutamisel liigub kerge hõõrdumine kiiresti tagasi normaalsesse ja unustab ebameeldivaid tundeid. Teine asi on siis, kui käed öösel regulaarselt tuimastuvad, kui päevitõus tekib kihelustunne, kui teised lisavad sellele sümptomile: valu, nõrkus, krambid. Ülemiste jäsemete tuimuseks on erinevad võimalused, millest igaüks võib viidata spetsiifilisele patoloogiale:

• Käed tuimavad öösel ja päevas piinavad nad pea, kaela, selja (ja aeg-ajalt tuimastuse, kui viibid ühes asendis pikka aega) valu osteokondroosiga;
• Pöidla tuimuseks võib olla hemangioom või neurofibroom, mis surub närvilõpmed, samuti kompressioonmõju kesknärvisse, mis läbib karpaalkanali (karpaalkanali sündroom). Vahepeal, kui pool tundi ja suuremat pöidla "ei tule iseendale", ei tohiks arsti külastamist edasi lükata, sest vastasel juhul võivad tema lihased üldse atroofeerida;
• Harja nõrgeneb, see on halvasti painutatud, “väikese sõrme” ja sõrme sõrmega muutuvad närvisüsteemi närvisüsteemi neuropaatia korral “võõrasteks”. Mõned patsiendid ei pruugi sellise patoloogia esinemisest teada. Haigus areneb märgatavalt nendel inimestel, kes on pikka aega sunnitud kõvapinnal küünarnukiga puhkama ja seega pigistama ulnarärvi (näiteks arvuti tabel), ja parempoolsed inimesed laadivad tihti oma parema käe, samal ajal kui vasakpoolsetel kätel on tuim vasak käsi;
• Käed kasvavad öösel tuimuseks, käte valud häirivad, muutuvad “puidust” sõrmedeks (üks või neljas, sest väike sõrm ei osale siin) närvi või karpaalkanali sündroomi neuropaatia korral. Patoloogiliste muutuste kõige tõenäolisem põhjus võib olla vanad verevalumid ja luumurrud, samuti selles piirkonnas paiknevad põletikulised protsessid (artriit ja artroos). Sageli on sarnane pilt tingitud rasedusest või kilpnäärme funktsiooni vähenemisest (hüpotüreoidism) põhjustatud turse;
• Sümmeetria, mis on tuvastatud sõrmede ja käte tuimusega, on iseloomulik polüneuropaatiale (suhkurtõve komplikatsioon). Muide, polüneuropaatia korral ei kannata mitte ainult ülemiste jäsemete sõrmed, jalgade varbad muutuvad sageli tuimuseks, ja lisaks võib jala pinda mõjutada igas kohas vastava sündroomi tekkega.

Nad kaotavad oma loomuliku värvi (muutuvad valgeks või muutuvad siniseks), muutuvad külmaks, puudutavad sõrmed ja tuimavad veresoonte terava spasmi poolt põhjustatud vereringet. Kõige sagedamini esineb seda Raynaudi haiguse ja sklerodermia korral;

Tuleb märkida, et krooniline alkoholism ja tugev mürgistus aitavad kaasa ka polüneuropaatia ilmingute ilmnemisele, nimelt sõrmede ja varvaste tuimusele une ja ärkamise ajal;

Eriti murettekitav on olukord, kus ainult vasak käsi muutub tuimaks ja eriti selle pöidla, mis on kõige sagedamini seotud ateroskleroosi, südame patoloogia, emakakaela ja / või rindkere selgroo osteokondroosiga. Aga kui vasaku käe pöidla tundlikkuse vähenemine hõlmab peamiselt südame-veresoonkonna sümptomeid, siis tajutakse ja teisi parema käega seotud sümptomeid peetakse emakakaela spondüloosi kahtluseks, mis aga ei puuduta noori;

Vasaku käe väikese sõrme tuimus näitab südameprobleemide kasulikkust ja kui ta enam ei anna "elu märke" koos sõrmega, siis on aeg patsiendil mõelda kardioloogi külastamisele.

Kui mõlemad käed voolavad samaaegselt või kui vasakule või paremale küljele on paigutatud ebameeldiv kipitus, või kui see puudutab käsi või sõrme, ja kliiniline pilt lahjendatakse täiendavate sümptomitega (nõrkus, valu, teiste kehaosade tuimus), jälle mõte eespool nimetatud tõsiste haiguste (sclerosis multiplex, neoplastiline protsess) areng. Kui see juhtub äkki, võib kahtlustada TIA või insult.

Otsid põhjustel

Igal inimesel on omal moel valu ja tuimus ning tõenäoliselt ei peetud kõiki sõrmede tuimusevariante, aga kui jäigad jäsemed ärkasid sagedamini öösel ja inimene ei suuda seda seletada, siis võib-olla lühike põhjus põhjustab neid ebamugavusi:

1. Kutsetegevus;
2. Emakakaela ja rindkere selgroo osteokondroos;
3. Intervertebral hernia;
4. Rauapuudus organismis;
5. Endokriinsed haigused;
6. Kõhunäärme põletik;
7. Patoloogilised muutused liigestes;
8. Venoosne ummikud;
9. Hüpertensioon;
10. Mikrovaskulaarsete veresoonte terav spasm;
11. Polüneuropaatia.

Lisaks peaksite käte tuimusele tõelise põhjuse kindlakstegemiseks pöörama tähelepanu teistele ebameeldivate ja mõnikord valulike episoodidega kaasnevatele sümptomitele:

• Käte nõrkus;
• Lihasüsteemi vähene kontraktiilsus;
• Võimalik valu õlal ja käsivarrel;
• Väsimus, halb enesetunne, halb tuju;
• Pearinglus;
• Raskus peas, tinnitus;
• Liigutuste ebajärjekindlus;
• Ebastabiilne vererõhk (järsk ja langus);
• Vestibulaarse aparatuuri toimimise katkestamine;
• Flickering "lendab" minu silmis.

Mõned loetletud haigused ja nende sümptomid võivad põhjustada teie varvaste tuimestumise, seega on ka kord rääkida.

Video: käte tuim

Video: 3 "Live Healthy!" Programmi käte tuimus.

Jalad muutuvad tuimaks

Teatud patoloogia esinemine võib olla tingitud varvaste tuimusest. Vaskulaarsele patoloogiale on iseloomulik alajäsemete tuimus, millega kaasneb intensiivne valu pärast füüsilist pingutust, mis põhjustab vereringe halvenemist ja närvikoe kahjustust:

• Endarteriit (tromboangiitis obliterans, Buergeri tõbi);
• Trofiline haavand;
• Alajäsemete veenilaiendid;
• Tromboflebiit;
• Jalgade veresoonte tromboos;
• Krooniline veenipuudulikkus;
• Alumiste jäsemete veresoonte ateroskleroos;
• Polüneuropaatia;
• Diabeetilise jala sündroom, mis viitab siiski polüneuropaatia kliinilistele ilmingutele, mis on diabeedi tüsistus.

Varvastest istmikunärvi närviliseks ja neuralgiaks, mida me nimetame ishiaseks. Haigused on reeglina kaasas nimmepiirkonnas ja jalalaba, see on sageli tingitud patoloogilistest muutustest lumbosakraalses selgroos:

• Intervertebral hernia;
• Nimmepiirkonna osteokondroos;
• Verevalumid, luumurrud ja muud traumaatilised vigastused.

Sageli kaebavad rasedad naised jalgade tuimusest, kellel on enne sündi väga vähe. Nad kannatavad sageli külgmiste reide all. Ebamugavuse põhjus võib lisaks kehale lisakoormusele olla raua ja muude mikroelementide puudus. Sellisel juhul võib tuimusele lisada krampe ja muid sümptomeid.

Hüpertensiooni raviks kasutavad meie lugejad edukalt ReCardio't. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Seega võivad erinevad närve ja veresooni mõjutavad patoloogilised seisundid põhjustada varvaste tuimust. Täielikkuse huvides lisame olemasolevale loetelule veel mõned haigused:

• Diabeet;
• Kokkupuude madalate temperatuuridega, mis põhjustab külmumist;
• Raynaudi haigus ja sündroom;
• Perifeersed närvi kasvajad;
• Erinevate geneetiliste angiopaatiate teke;
• TIA (mööduv isheemiline rünnak);
• Hulgiskleroos;
• Alajäsemete tunneli sündroom (tunneli neuropaatia, närvi kokkusurumine kanalis);
• Stroke ja tema noorem vend (microstroke);
• Reumatoidartriit.

Loomulikult ei ole närvi (ebaõnnestunud poos) ja varvaste tuimus lühiajaline vajutamine põhjuseks, et kohe arsti juurde minna. Te peaksite mõtlema, kui tihti ilmneb tihti ja millega kaasnevad muud sümptomid (valu, tunne kaotus, liikumiste koordineerimine). Ja kui inimene ei suuda aru saada, millises vees ta sülitab, külma või kuuma, tuleb arsti juurde külastada.

Pea, näo, huulte, keele nõrkus

Osa peast võib muutuda “võõrasteks” tänu närvide ja veresoonte kannatustele. Sageli kaasneb tuimusega üksikute lihaskiudude valu ja krambid. Ebameeldivad tunded võivad piirduda konkreetse kohaga näol, paikneda mõnes peaosas (vasakul või paremal poolel) või katta kogu pea, levides pea taha. Teised patsiendid kaebavad ainult suuõõne mõjutavatest probleemidest (keel läheb tuimaks), kuid ei tähenda neid teistesse peaosadesse. Seega võib tuimestunud piirkond leida koha näo kolju erinevates osades, suuõõnes, liikuda pea taha või liikuda kaela ja õlarihma osadesse:

1. Raske peavalu, tõmblemine, näo tuimus - trigeminaalsele neuralgiale iseloomulikud sümptomid;
2. Glossalgia, mis esineb sageli vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia esmasel diagnoosil (NCD, vegetatiivne düsfunktsioon jne), on valu, keeleotsiku tuimus, suu limaskesta kuivus ilma selle värvi muutmata.
3. Taimsed düsfunktsioonid võivad põhjustada valu ja tuimust teistes peaosades (nägu, ajaline piirkond, kael) ning sõrmede tuimus, nende värisemine, palavik, paanikahood ja muud autonoomsed häired;
4. Äkitselt hämmastas nägu nägu, millele järgnes tuimus, kus on iiveldus ja värvilised ringid, siksakid, vilgub, pimestus silmade ees ja mõne aja pärast tugev peavalu - pilt, mis on tõenäoliselt migreeni märkide kombinatsioon;
5. Koos peapööritusega, tinnitusega, pea raskustega ja teiste sümptomitega esineb emakakaela lülisamba osteokondroosiga ja selgroo arterites (vertebro-basiilne puudulikkus) halvenenud veresoonte tunne, et pea tagaosa on muutunud “puiduks”.
6. Suuõõne probleemide (sile "lakklik" keel, tuimus) põhjuseks võib olla B12-puudulik aneemia. Tuleb märkida, et sellele haigusele iseloomulik triaad (vere, seedetrakti ja närvisüsteemi kahjustus) viib paljude teiste sümptomite ilmnemisele, sealhulgas patsiendi keha erinevates osades tundlikkuse häire;
7. Vöötohatis võib olla lööve, näo „surnud” ala punetus, katkendlik „tulistamine” probleemses piirkonnas. Herpesinfektsiooni lokaliseerimine suus võib avalduda ülemise või alumise huule, keele otsa, põskede limaskestade, suulae kannatuste tõttu. Lisaks, kui herpesu, keele või näo naha osa muutub tuimaks, võib see nakkus isegi suhteliselt väikestes piirkondades mõjutada keha üldseisundi rikkumist (kõrge temperatuur, halb enesetunne, väsimus, vähenenud jõudlus).
8. Suukaudse limaskesta värvus muutub, valulikud haavandid moodustuvad, keel valutab ja muutub tuimaks, kui seostatakse seeninfektsioon teatud kohas (kandidoos, rästik) ja stomatiidi tekkimine;
9. Näo- ja limaskestade, hambaravi ja plastilise kirurgia vigastused, luude luumurrud ja lõualuude nihked võivad põhjustada selliseid tagajärgi nagu pea osa, näo, keele ots ja muud kahjustatud kraniaalnärvi lähedal asuvad piirkonnad.

Kui tunne, et keel muutub tuimaks, hakkab pea keerduma, ilmneb nõrkus ja käte, jalgade või teiste kehaosade tuimus, on oht, et see on tingitud tõsise patoloogia arengust: mööduv isheemiline rünnak, eeluurimine, hulgiskleroos, ajukasvaja või pahaloomuline kasvaja aneemia (megaloblastne aneemia).

Video: emakakaela osteokondroos kui näo tuimus

Kannatamatu keel

Mingil põhjusel ei ole see lihasorganism mingil moel tundlik tuimusele. Teine asi, kui ta osutub liiga "uudishimulikuks" või muudeks (mitte väga hirmutavateks) põhjusteks, teeb temast tuimaks.

1. Sagedamini muutub laste maailm, kes tunneb maailma ümber, muutunud tuimaks, kuid nad ei pruugi seda öelda. Nad maitsevad elu sõnasõnaliselt ja figuratiivselt: nad ei saa oodata, kuni tee või supp jahtuda või uudishimulikult proovida metallipinda, mis metsa otsaga päikesekiirgub - see tuimus läbib paar päeva, kui limaskesta on täielikult taastatud. Nagu lapsed, käituvad ka täiskasvanud ka siis, kui keele ots muutub analüsaatoriks;
2. Keele halbus teatud ravimite väärkasutamisega (miks klorpromasiini ja libeksiini soovitatakse neelata tervelt, mitte närida) või hormoonide sisaldavaid ravimeid, mis on mõeldud astmahoogude leevendamiseks (mitmesugused inhalaatorid);
3. Keel kasvab loll, suitsetajate lõhn ja maitse ei muutu paremaks, nii et degusteerija elukutse ei ähvarda neid selgelt, kuid nad peavad ise süüdistama.
4. Mitte ainult keele ots, vaid kogu elund kasvab tuimalt ja keeldub pärast anesteetikumi (novokaiin, ultracain) sissetoomist hambaarsti ees funktsionaalset eesmärki, et eemaldada hamba või muud toimingud;

Numbus, millel on üks ülaltoodud põhjustest ja kaob, kui see on kõrvaldatud, ei kehti patoloogiliste seisundite suhtes ja ei vaja arsti abi. Siin aitab inimene ennast ise teha ja teeb järeldusi selle kohta, mis on võimalik ja mis mitte: keele tipu kahjustamine külmas tavaliselt juhtub ainult üks kord elus, kuid varem või hiljem läbivad kõik selle läbi.

Kokkuvõtteks tahaksin meenutada lugejale, et paljud tuimusepisoodid on tegu signaal. Sageli väljendub mööduv isheemiline rünnak tundlikkuse lühiajaline vähenemine ja võib peagi unustada, aga täna on TIA ja homme on insult, nii et kui on kartusi, et tuimus on seotud peaprobleemidega, peate koheselt kiirabi saatma, sest äge aju vereringe (insult) ) võib juhtuda kliinikusse.

Video: spetsialistid tuimusest ja nende põhjustest

Hüdroid kõrgenenud rõhuga: miks raputab hüpertensioon

Suurenenud rõhuga kaebab patsient pidevalt südame löögisageduse, kuumuse, müra ja tinnituse tundmise pärast. Kui sümptomid suurenevad, hakkab patsient kannatama külmavärinatena, ta raputab nagu kõrgel temperatuuril.

Kui hüpertoonia naha lihastes ja veresoonetes väriseb, tekib spasm. Kui patsient on kõrge rõhu all, muutub see väga külmaks ja kogu kehas levib värin. Kõigepealt mõjutavad näo liigese närimislihased ja kogu keha raputab.

Absoluutselt tervislikus inimeses esinevad külmavärinad külmumise mõjul, mis on keha normaalne loomulik reaktsioon. Kui inimene on kergesti erutatav, tekib kehas värisemine tugeva stressi, hirmu tõttu.

Miks värisevad

Külmavärinad on inimese keha tõsiste probleemide särav sümptom. Ta on alati kaasas nõrkus, halb enesetunne, pidev soov lõõgastuda, pikali heita. Sellele tingimusele on mitu põhjust, millest kõige sagedamini tuleb märkida:

• hüpotermia;
• nakkushaigus;
• stress;
• kõrge vererõhk;
• vegetatiivne düstoonia.

Lisaks on viimased 3 punkti omavahel tihedalt seotud. Stressis, närvipinges võib vererõhk kiiresti suureneda isegi ilma südame-veresoonkonna haigusteta. Olukorra normaliseerimiseks on kasulik juua mitu Valerian ekstrakti tabletti, marjade hapukurk, tee sidruniga või taimeteed. Suurepärane abi, et toime tulla külmikute, mustsõstra, mustsõstraga.

Külmavärvide ilming on sageli vegetatiivse veresoonkonna düstooniaga inimestel, mis on seletatav vereringehäiretest tingitud soojuse puudumisega. Sellistel patsientidel on peaaegu alati külmad käed ja jalad, mis on tingitud loodusliku vaskulaarse tooni rikkumisest.

Dušš, kuuma vanni või saunaga sõitmine aitab vabaneda külmavärinatest. Mitte vähem tõhus on keha järkjärguline karastamine. Et kiiresti eemaldada stressi ajal moodustunud mürgiseid aineid ja vabaneda külmavärinatest, on näidatud, et see kasutab viinapuu lehtede keetmist.

Inimestel, kes kannatavad järsku vererõhu langust, võivad külmavärinad olla hüpertensiivse kriisi sümptomiks. Selle abil:

1. laevade seisund muutub;
2. vereringet häiritakse.

Kui inimene survest väheneb, lakkab raputamine.

Mõnel juhul ilmnevad külmavärinad Reini haiguse korral, kui tekivad vaskulaarsed spasmid. Sellises olukorras aitab Botoxi süstimine sümptomist vabaneda. Peate kindlasti suitsetamisest loobuma, alkohoolsed joogid.

Umbes 10% juhtudest muutub külmavärinad suurenenud rõhu taustal teise tõsise haiguse, näiteks neerukahjustuse, kilpnäärme märgiks.

Kolm kraadi hüpertensiooni

Hüpertensioonile on iseloomulik suurenenud rõhk. Patoloogiat võib jaotada 3 kraadini, sõltuvalt tonometri näidustustest:

• esimene aste - 140-159 / 90-99;
• teine ​​aste - 160-179 / 100-109;
• kolmas aste - üle 180/110 mm. Hg Art.

Esimeses etapis ei avaldu hüpertensioon, välja arvatud perioodilised peavalud, pidev väsimus ja liigne ärrituvus.

Niinimetatud kerge hüpertensiooniga ei pruugi külmavärinad ja sisemine kuumus patsienti üle võimutada. Need sümptomid ilmnevad ainult haiguse teises ja kolmandas staadiumis, kui rõhk ületab 160/100 mm. Hg Art. Siiski juhtub sageli, et patsient hakkab raputama ja madalama vererõhuga.

Hüpertensiooni peamine oht on see, et kontrolli puudumisel tõuseb rõhk üha enam. Patsient võib saada veresoonte rebenemise, aju hemorraagia, insult.

Kui adekvaatne ravi puudub, mõjutab kõrge vererõhk kogu keha.

1. veresoonte ateroskleroos, aort areneb kiiresti;
2. arterite seintele on ilmnenud plaatide tugev kujunemine;
3. laevade luumen väheneb, nende konsolideerumine toimub;
4. elutähtsate organite mikrotsirkulatsiooni on rikutud.

Südamelihase kiirendatud töö, vasaku vatsakese hüpertroofia, müokardi diastoolse lõdvestumise vähenemine, vereringe vähenemine ja arütmia on vastus kõvade anumate suurenenud resistentsusele. Kui mõni arter on täielikult blokeeritud, lõpetab süda verd, müokardiinfarkt areneb.

Haiguse arengu kõige levinum põhjus peaks olema arterioolide kitsenemine - arterite väikesed oksad. Süda on sunnitud pumbata verd maksimaalse pingutusega olukorra lahendamiseks ja kokkutõmbumise ületamiseks.

Umbes üks kolmandik hüpertensiivsetest külmavärinatest muutub märgiks vegetatiivsest kriisist, mida nimetatakse ka paanikahoodeks. Selle tingimuse põhjus:

• autonoomse närvisüsteemi stimuleeriva osa aktiveerimine;
• adrenaliini aktiivne tootmine neerupealiste poolt.

Teised märgid on: suurenenud peavalud, koputus templites, südamepekslemine. Kõrge vererõhuga patsientidel ei ole piisavalt õhku, tema jalad ja käed muutuvad tuimaks, tema soov urineerida muutub sagedasemaks ja mõnikord võib tema kehatemperatuur veidi tõusta.

See tingimus ei ohusta otseselt elu, kuid patsienti kummitab kirjeldamatu põnevus, paanika.

Kuidas vähendada survet

Ei ole välistatud, et kõrge vererõhk ei kao ja külmavärinad suurenevad. Selline olukord nõuab kiirabi vastuvõtmist. Enne arstide saabumist on vaja voodisse panna hüpertensioon või aidata tal võtta mugavat kehaasendit.

See hoiab ära astmahooge, rahustab patsienti. Värske õhu saamiseks ei ole ruumis akna avada.

Kui süda hakkab haiget tegema, näidatakse Validol'i tabletti keele all, rõhu all Corvalol'i lahus. Lisaks on väga oluline patsiendi jalgade soojendamine, näiteks soojade sokkide kandmine, soojenduspadja jalgade alla panemine. Jalgade verevoolu kiirendamiseks võivad olla mõõdukalt kuumad jalad. Vette võib lisada väikese koguse sinepipulbrit.

Võite kasutada ka teist populaarset meetodit:

1. määrige rätik õunasiidri äädika abil;
2. asetage see põrandale, levitades polüetüleenikihti;
3. asetage rätikule kontsad.

On tõestatud, et 10 minuti möödudes möödub rõhk ja külmavärinad.

Ja veel üks soovitus selliste probleemide kohta - mitte kunagi paanikasse! Tavaliselt langeb vererõhk järk-järgult, tavaliselt 25-30 mm võrra. Hg Art. kell kella Kui patsient ei ole närvis, normaliseerub tema seisund palju kiiremini.

Kui jahutamise põhjus on paanikahood, on näidatud, et ta võtab pillid No-shpy, 30-40 tilka Valocordin. Lisaks saate silmad sulgeda ja silmad massaaži 1 minutiks. Varsti peaks südamelöök normaalseks muutuma ja külmavärinad peaksid tagasi minema.

Kahjuks võib kõrge vererõhk kannatada juba aastaid ja ei ole sellest teadlik. Väga vähesed inimesed seostavad korduvaid migreene, eriti okulaarpiirkonna valu, väsimust ja halva tervist ning hüpertensiooni algust. Need sümptomid kustutatakse sageli:

1. väsimus tööl;
2. halbadel töötingimustel, edevus.

Vererõhk on väga petlik väärtus, kuna mitmed tegurid võivad selle taset korraga mõjutada. Rõhu väärtused on alati veidi madalamad, kui patsient puhkab, unes. Kuid pärast kiiret kõndimist, jooksmist või raskete esemete tõstmist tõuseb see kindlasti mitu punkti. Kuidas ennast rõhu eest kaitsta, rääkige selle artikli spetsialistile.