Mis see on? Insult on ägeda aju vereringe rikkumine, mis viib püsiva fokaalse ajukahjustuse tekkeni. Võib olla isheemiline või hemorraagiline. Patoloogiaga kaasneb aju vereringe, veresoonte kahjustuse ja kesknärvisüsteemi äge rikkumine. Kui normaalne verevool on katkenud, halveneb aju närvirakkude toitumine ja see on väga ohtlik, sest elund toimib hapniku ja glükoosi pideva varustamise tõttu.
Vaatame, millised märgid on insultile iseloomulikud, miks on oluline aidata inimestel sümptomite ilmnemise esimestel minutitel, samuti selle seisundi võimalikke tagajärgi.
Mis on insult?
Insult on ägeda vereringe kahjustus ajus, mis põhjustab närvirakkude kahjustusi ja surma.
"Terapeutilise akna" ajal (tingimuslikult nn esimesed 3-6 tundi pärast insulti) võib isheemia ja rakusurma pöördumatuid toimeid takistada terapeutiliste manipulatsioonidega.
Lööki leidub üksikisikutel vanuses: 20–25 aastat vanad kuni väga vanadeni.
- Aju veresoonte kitsenemine või ummistumine - isheemiline insult;
- Verejooks ajus või selle koorikus - hemorraagiline insult.
Sagedus on üsna kõrge, vanus suureneb märkimisväärselt. Mürgisus (suremus) insultist on endiselt väga suur. Ravi eesmärgiks on neuronite funktsionaalse aktiivsuse taastamine, põhjuslike tegurite mõju vähendamine ja vaskulaarse katastroofi kordumise vältimine organismis. Pärast insulti on väga oluline inimese taastusravi.
Haiguse tunnused peavad olema kõigile teada, et reageerida aju katastroofile õigeaegselt ja kutsuda kiirabi meeskonda enda või oma lähedaste jaoks. Peamiste sümptomite tundmine võib päästa kellegi elu.
On kaks peamist insulti tüüpi: isheemiline ja hemorraagiline. Neil on põhimõtteliselt erinev arengumehhanism ja nad vajavad radikaalselt erinevaid lähenemisviise. Isheemiline ja hemorraagiline insult moodustavad 80% ja 20% kogu elanikkonnast.
Isheemiline insult
Isheemiline ajukahjustus tekib kaheksal juhul kümnest. Enamasti kannatavad seda vanad inimesed 60 aasta pärast, sagedamini - mehed. Peamine põhjus on laevade ummistumine või nende pikaajaline spasm, mis viib verevarustuse ja hapniku nälgimise lõpetamiseni. See viib aju rakkude surmani.
Seda tüüpi haigused võivad areneda sagedamini öösel või hommikul. Samuti on seos eelneva suurenenud emotsionaalse (stressiteguri) või füüsilise koormusega, alkoholi kasutamisega, verekaotusega või nakkusliku protsessi või somaatilise haiguse progresseerumisega.
Hemorraagiline insult
Mis see on? Hemorraagiline insult on vereringe tagajärg aju ainesse pärast laeva seinte kahjustamist. Funktsionaalse aktiivsuse katkestamine ja neurotsüütide surm tekib sel juhul peamiselt nende kompressiooni tõttu hematoomiga.
Hemorraagilise insuldi esinemine on peamiselt tingitud hajutatud või isoleeritud aju veresoonkonna haigusest, mille tõttu kaotab veresoonte seina elastsus ja muutub õhemaks.
Enamasti kaasneb teadvuse kadumisega, insuldi sümptomite kiirema arenguga, alati oluliste neuroloogiliste häiretega. See on tingitud asjaolust, et sel juhul häiritakse aju vereringet veresoonte rebenemise tõttu verd väljavoolu ja hematoomi moodustumise või närvikoe verega leotamise tagajärjel.
5% insuldi juhtudest ei ole võimalik välja selgitada arengu tüüpi ja mehhanismi. Sõltumata insuldi tüübist on selle tagajärjed alati samad - terav ja kiiresti arenev ajupiirkonna düsfunktsioon, mis on tingitud osa selle neurotsüütide rakkude surmast.
Täiskasvanu insuldi esimesed tunnused
Insultide tunnused peaksid olema kõigile inimestele teada, olenemata meditsiinilise hariduse kättesaadavusest. Need sümptomid on peamiselt seotud pea ja keha lihaste inervatsiooni rikkumisega, nii et kui te kahtlustate insultit, paluge isikul teha kolm lihtsat toimingut: naerata, tõsta käed, öelda ükskõik milline sõna või lause.
Inimesel, kes äkki tundis "iiveldust", võib järgmiste märkide puhul esile tuua veresoonte probleeme:
- Kehapiirkondade (näo, jäsemete) nõrkus;
- Peavalu;
- Kontrolli kaotamine keskkonna üle;
- Kahekordne nägemine ja muud nägemishäired;
- Iiveldus, oksendamine, pearinglus;
- Motiveerivad ja tundlikud häired.
See juhtub, et insult esineb äkki, kuid sagedamini esineb neid lähteainete taustal. Näiteks pooltel juhtudel eelneb isheemiline insult mööduvatele isheemilistele rünnakutele (TIA).
Kui viimase kolme kuu jooksul kord nädalas või sagedamini korduvad vähemalt kaks järgmistest sümptomitest, siis on kohene arstiabi:
- Peavalu, millel ei ole kindlat asukohta ja mis on tingitud väsimusest või ilmastikust põhjustatud katastroofidest.
- Vertigo, mis tundub puhkusel ja liikumise raskendamisel.
- Tinnituse olemasolu, nii püsiv kui ka mööduv.
- Mälu "tõrked" praeguse ajavahemiku sündmuste kohta
- Tulemuste ja unehäirete intensiivsuse muutused.
Neid sümptomeid tuleb pidada insuldi tekkimise lähteaineteks.
Kuidas tuvastada insult?
Selle haiguse äratundmiseks pöörake tähelepanu järgmistele punktidele:
- Vaata, küsige, kas isik vajab abi. Isik võib keelduda, sest ta ise ei mõistnud, mis temaga juhtus. Rabandusega inimese kõne on raske.
- Palu naeratada, kui huulte nurgad asuvad teistsugusel joonel ja naeratus näeb imelikult - see on insultide sümptom.
- Loksutage isikuga, kui on tekkinud insult, siis käepigistus on nõrk. Samuti võite paluda oma käsi üles tõsta. Üks käsi langeb spontaanselt.
Inimese insultide tunnuste tuvastamisel helistage kohe kiirabi. Mida kiiremini antakse kvalifitseeritud abi, seda suurem on võimalus haiguse tagajärgede kõrvaldamiseks.
Põhjused
Arstid määravad kaks peamist insultide põhjust. See on verehüüvete esinemine vereringesüsteemis ja kolesterooliplaatide olemasolu, mis võivad veresooned blokeerida. Rünnak võib toimuda terves inimeses, kuid see tõenäosus on äärmiselt väike.
Patoloogia areneb südameveresoonkonna haiguse komplikatsioonina, samuti kõrvaltoimete mõjul:
- aju veresoonte ateroskleroos;
- trombemboolia;
- hüpertensioon (arteriaalne hüpertensioon);
- reumaatiline südamehaigus;
- müokardiinfarkt;
- südamekirurgia;
- pidev stress;
- vaskulaarsed kasvajad;
- teatud ravimite võtmine;
- alkoholism;
- suitsetamine;
- ajuarteri aneurüsm.
Komplikatsiooni kujunemine on võimalik ka üldise heaolu taustal, kuid sageli tekib kompenseerimismehhanismide lagunemine juhtudel, kui laevadel olev koormus ületab teatud kriitilise taseme. Sellised olukorrad võivad olla seotud igapäevaeluga, erinevate haigustega, väliste asjaoludega:
- terav üleminek alalisest asendist alalisse asendisse (mõnikord piisab istumispaigani liikumisest);
- tihe toit;
- kuum vann;
- kuum hooaeg;
- suurenenud füüsiline ja vaimne stress;
- südame rütmihäired;
- järsk vererõhu langus (kõige sagedamini narkootikumide toimel).
Kuid kõige sagedasem insultide põhjus on kõrge vererõhk, 7 patsienti 10-st, kes on kannatanud verejooksu all, on hüpertensiooniga inimesed (rõhk on suurem kui 140 kuni 90), mis on südame rikkumine. Isegi kahjutu kodade virvendus põhjustab verehüübeid, mis põhjustavad verevoolu halvenemist.
Stroke sümptomid
Rabanduse kliinilised ilmingud sõltuvad selle tüübist, asukohast ja kahjustuse suurusest.
Täiskasvanute insultide sümptomid:
- Läheneva insuldi sümptomid algavad peavaluga ja peapööritusega, mida ei põhjusta muud põhjused. Võimalik teadvusekaotus.
- Üheks iseloomulikuks sümptomiks on kaotada võime väljendada oma mõtteid selgelt sõnadega. Isik ei saa öelda midagi kindlat või isegi korduvat fraasi.
- Patsient võib alustada nii oksendamist kui ka ärritust.
- Müra peas.
- Ilmub unustamine, inimene ei tea või ei mäleta, kuhu ta läheb, miks ta vajab tema käes hoitavaid objekte. Väliselt väljendub see segaduses ja segaduses.
- Visuaalselt on aju vereringehäirete sümptomid nähtavad inimese näol. Patsient ei saa naeratada, nägu moonutatud, võib-olla ei saa silmalaugu sulgeda.
Enne insulti on olemas seitse peamist sümptomit, mis näitavad täpselt haigust:
- Wry nägu (asümmeetriline naeratus, kumer silm).
- Vastuoluline kõne
- Unisus (apaatia).
- Fokaalne äge valu pea ja näo puhul.
- Ähmane nägemine
- Jäsemete halvatus.
- Koordineerimise häire.
Läheneva insuldi tunnused võivad olla väga erinevad, mistõttu peaksite olema äärmiselt tähelepanelik selle suhtes, millised sümptomid tekivad enne insuldi teket inimestel.
- äkiline teadvusekaotus
- üldised krambid
- hingamishäired, millel on fokaalsed sümptomid ja neuroloogilised häired tulevikus (kõne halvenemine, tundlikkus, liikumise koordineerimine, epileptilised krambid).
Lisaks võib inimeste isheemilise rünnaku ajal neelamise ja kõne refleks halveneda. Seetõttu võib patsient hakata pöörama, mitte selgelt rääkima, sest seljaaju (selgroo) veeru lüüasaamise tõttu võib patsiendil tekkida puudulik koordineerimine, nii et ta ei saa kõndida ega isegi ise istuda.
- Teadvuse kaotus vererõhu hüppamise ajal (kriisi taustal, koormus - emotsionaalne või füüsiline);
- Taimsed sümptomid (higistamine, palavik, näo punetus, harvem - kahvatu nahk);
- Hingamisraskused ja südame löögisagedus;
- Võib-olla kooma areng.
Tasub arvestada, et insultide ilmingute korral on pöördumatud muutused ajus juba alanud oma loendust. Need 3-6 tundi, mis viivad läbi kahjustatud vereringe taastamise ja vaeva kahjustatud piirkonna vähendamise, vähenevad minutiga.
Kui insuldi sümptomid kaovad kuni 24 tunni jooksul pärast kliiniliste ilmingute algust, siis see ei ole insult, vaid mööduv aju vereringe rikkumine (mööduv isheemiline rünnak või hüpertensiivne aju kriis).
Esmaabi
Ajuinfarkti ajal peab aju verejooks viivitamatult reageerima selle tekkimisele, seega pärast esimeste sümptomite ilmnemist tuleb teha järgmised toimingud:
- Asetage patsient nii, et tema pea tõstetakse umbes 30 ° võrra.
- Kui patsient on teadvuseta ja on põrandal, liigutage teda mugavamaks.
- Kui patsiendil on oksendamise eeltingimused, pöörake tema pea küljel nii, et oksendamine ei satu hingamisteedesse.
- On vaja mõista, kuidas pulss ja vererõhk haigestuvad. Võimaluse korral peate neid näitajaid kontrollima ja neid mäletama.
- Kui kiirabi meeskond saabub, peavad arstid näitama, kuidas probleemid algasid, kui halvasti ta hakkas tundma ja nägema haige ning milliseid tablette ta võttis.
Koos soovitustega esmaabi saamiseks insultis peaksite meeles pidama, mida sa absoluutselt ei saa teha:
- liikuda inimene või viia ta voodisse (parem on jätta see, kus rünnak toimus);
- kasutage ammoniaaki, et viia patsient teadvusse;
- jõu hoidma jäsemeid krampide korral;
- anda patsiendile ravimeid pillides või kapslites, mis võivad hingamisteedesse kinni jääda (eriti kui tal on neelamishäired).
Tagajärjed
Kõige iseloomulikumad probleemid, mis tekivad pärast insulti, on järgmised:
- Jäsemete nõrgenemine või halvatus. Kõige sagedamini avaldub pool keha halvatus. Immobiliseerimine võib olla täielik või osaline.
- Spastilisuse lihased. Jäsemeid hoitakse ühes asendis, liigesed võivad järk-järgult atrofeeruda.
- Kõneseadme probleemid: kõne ebajärjekindlus ja ebajärjekindlus.
- Düsfaagia - neelamisfunktsioonide rikkumine.
- Nägemishäired: nägemise osaline kaotus, bifurkatsioon, katvuse ala vähendamine.
- Vähenenud soole ja põie funktsioon: kusepidamatus või vastupidi, võimetus seda eritada.
- Vaimsed patoloogiad: depressioon, hirm, liigne emotsionaalsus.
- Epilepsia.
- kõnehäired;
- ülesande loogilise lahenduse võimatus;
- suutmatus olukorda analüüsida;
- võime vähendada oma paremat kätt ja / või jalga;
- tundlikkuse muutus samal küljel (paremal) - tuimus, paresteesiad;
- masendunud meeleolu ja muud vaimsed muutused.
- halb mälu, samas kui üldjuhul jääb kõne normaalseks;
- parees ja paralüüs keha vasakul küljel;
- emotsionaalne vaesus;
- patoloogiliste fantaasiate ilmumine jne.
Kooma tunnused
Kooma pärast insuldi rünnakut areneb üsna kiiresti, ägedalt ja sellel on järgmised sümptomid:
- Mees äkki minestas
- Tema nägu pöördus lilla punaselt.
- Hingamine muutus tugevaks vilistavaks
- Pulss muutus pingeliseks, BP suurenes
- Prillid on eksinud
- Õpilased kitsendasid või muutusid ebaühtlaseks
- Õpilaste reaktsioon valgusele muutus uniseks
- Vähenenud lihastoonus
- Esineb vaagna elundite häired (kusepidamatus)
Kui mitu aastat elab pärast insulti?
Sellel küsimusel ei ole kindlat vastust. Surm võib tekkida vahetult pärast insulti. Siiski on võimalik ja pikk, suhteliselt täielik elu aastakümneid.
Vahepeal on kindlaks tehtud, et suremus pärast lööki on:
- Esimese kuu jooksul - 35%;
- Esimese aasta jooksul - umbes 50%.
Insultide tulemuse prognoos sõltub paljudest teguritest, sealhulgas:
- Patsiendi vanus;
- Tervislik seisund enne insulti;
- Elukvaliteet enne ja pärast insulti;
- Rehabilitatsiooniperioodi järgimine;
- Insultide põhjuste täielikkus;
- Kaasnevate krooniliste haiguste esinemine;
- Stressitegurite olemasolu.
Diagnostika
Diagnostilised meetmed hõlmavad järgmist:
- Kontroll. SPD testimine. Ta ilmutab kolme esimest tegevust, mida patsient peab täitma: naeratama, rääkima ja püüdma oma kätt tõsta.
- Patsiendi üldseisundi hindamine arsti poolt.
- Määratakse patsiendi täpne ja operatiivne uurimine, aitab magnetresonantsravi või kompuutertomograafia.
- Nimmepunktsioon eristab aju verejooksu teistest aju patoloogiatest.
- Arvutatud ja magnetresonantstomograafiat kasutatakse insuldi fakti tuvastamiseks, selle olemuse selgitamiseks (isheemiline või hemorraagiline), kahjustatud piirkonnale, samuti teiste sarnaste sümptomitega haiguste välistamiseks.
Ravi ja taastusravi pärast insulti
Kliiniliste ilmingute debüüdi esimese kolme tunni jooksul loetakse haiglaravi optimaalsed tingimused ja ravi alustamine. Akuutse perioodi ravi toimub spetsialiseeritud neuroloogiliste osakondade intensiivravi osakondades, seejärel kantakse patsient varajase rehabilitatsiooni üksusesse. Enne insultitüübi kindlaksmääramist teostatakse diferentseerimata ravi pärast täpset diagnoosi - eriravi ja seejärel pikaajalist rehabilitatsiooni.
Ravi pärast insulti hõlmab:
- veresoonte ravi läbiviimine,
- aju ainevahetust parandavate ravimite kasutamine, t
- hapniku ravi
- taastusravi või rehabilitatsioon (füsioteraapia, füsioteraapia, massaaž).
Löögi korral helistage kohe kiirabi! Kui te ei paku kohest abi, toob see kaasa patsiendi surma!
Tüsistuste vältimiseks viiakse ravi läbi järgmiste ravimitega:
- tserebroprotektorid taastavad kahjustatud aju rakkude struktuuri;
- vere vedeldajad (näidatud ainult isheemilise insuldi puhul);
- hemostaatikumid või hemostaatilised ained (kasutatakse selgelt määratletud hemorraagilise päritoluga insultiga);
- antioksüdandid, vitamiinipreparaadid ja ravimid, mis parandavad ainevahetust ja vereringet kudedes.
Taastusravi:
- neid tehakse alates insuldi algusest ja jätkatakse neuroloogilise puudujäägiga kogu elu jooksul, kaasates patsienti, tervishoiutöötajate ja sugulaste meeskonda;
- patsiendi kehahooldus, eriseadmete kasutamine;
- hingamisharjutused (kopsupõletiku ennetamiseks);
- võimalikult varakult patsiendi motoorse režiimi aktiveerimine, alates lühikesest istumisest voodis kuni täieõiguslikuni füsioteraapiani;
- erinevate füsioterapeutiliste ja muude meetodite kasutamine: elektrilised protseduurid, massaaž, nõelravi, harjutused logopeediga.
Folk õiguskaitsevahendid keha taastamiseks pärast insulti
Enne folk õiguskaitsevahendite kasutamist pidage nõu oma arstiga, sest võimalikud vastunäidustused.
- Kaneelirihm. Taime vilju ja juure kasutatakse selleks, et valmistada keetmine, mis viiakse üldisse vanni paralüüsi ja pareseesi raviks. Kursus teeb 25 protseduuri, puljong valatakse vette, mille temperatuur on 37-38 ° C.
- Vanni salve pärast kannatust. 3 tassi salvei herb vala 2 liitrit keevat vett. Laske seista 1 tund, tüvi ja vala sooja veega vannituppa. Võtke need vannid igal teisel päeval.
- Selline keetmine on väga kasulik: teelusikatäis purustatud kuiva pojengi juure tuleks täita klaasiga keeva veega. Pärast seda nõudke tund ja tüve. Kasutage supilusikatäit 5 korda päevas.
- Laheõli. Selle tööriista ettevalmistamine: 30 g loorberileht tuleb valada klaasi taimeõli. Nõudke 2 kuud, purgi iga päev, mida pead raputama. Õli tuleb tühjendada ja seejärel keeta. Segu soovitatakse hõõruda halvatud kohtadesse.
Ennetamine
Insult on üks neist haigustest, mida on lihtsam ennetada kui ravida. Löögiennetus koosneb järgmisest:
- Seda on võimalik ennetada töö- ja puhkerežiimide ratsionaalse korralduse, õige toitumise, unehäirete, normaalse psühholoogilise kliimaga, naatriumisoola piiramisega dieedis, südame-veresoonkonna haiguste õigeaegse ravi korral: südame isheemiatõbi, hüpertensioon.
- Parim viis insuldi vältimiseks on ateroskleroosi ja teiste kardiovaskulaarsete haiguste ennetamine. On oluline kontrollida vererõhku ja kontrollida diabeeti.
- Vajadusel võtke ravimeid, mis parandavad aju veresoonte mikrotsirkulatsiooni, ja samuti on võimalik võtta ravimeid, mis takistavad aju hapniku puudumist (hüpoksia) arsti poolt määratud viisil.
Insultide põhjused
Miks tekib äge aju verevarustuse häire? Millised on insultide põhjused? See küsimus puudutab nii spetsialiste kui ka neid, kes on insultist juba kannatanud. Põhjused võivad olla väga erinevad ja seostuvad sageli arterite ummistumisega, kus on verehüüve, mis on rebitud, rasva- või vähirakud. Stroke esineb ka aju veenide või arterite terviklikkuse taustal, mis põhjustab ohtliku seisundi. Neuronid ei saa enam toitu ega hapnikku, mille tagajärjel nad kiiresti surevad. Õigeaegne abi võib olukorra kiiresti peatada ja haiguse arengut takistada.
Löögi tegurid ja põhjused
- Vanus üle 50 aasta. Mida vanem inimene on, seda sagedamini esinevad ebaregulaarsused südame-veresoonkonna süsteemis, hüpertensioon areneb, laevad muutuvad nõrgaks. Kõik need tegurid kompleksis on sageli insultide peamine põhjus.
- Halb harjumus. Nikotiin ja etüülalkohol aitavad kaasa seisundi kujunemisele, kus insult esineb palju sagedamini.
- Rasestumisvastane kasutamine. Rasestumisega naistel võib insultide üks põhjusi olla vere hüübimise stimuleerimine, mida sageli täheldatakse östrogeeni sisaldavate ravimite kasutamisel.
- Vaskulaarse arengu kaasasündinud anomaalia. Üks insultide põhjuseid noorel vanusel on just veresoonte arengu patoloogia, mis ei avaldu.
- Pärilikkus. Stroke edastatakse sagedamini naisliini kaudu.
- Ebaõige toitumine suure rasvasisaldusega toitude kasutamisega. Aju vereringe ägeda rikkumise põhjuseks võib olla veresoonte eraldumine veresoonest, mis ilmneb kahjuliku kolesterooli sadestumise tõttu.
Isheemilise insuldi põhjused
25-35-aastaste patsientide puhul on selliste haiguste ilmingud nagu arütmia, hüpertensioon ja kaasasündinud südamepuudulikkus ohtlikud. Sagedaste tervisehäirete korral tekib häire, mis viib pikkade spasmideni.
Vananedes tekib insuldi aterosklerootiliste vormide, nende seinte hõrenemise ja hüpertensiooni taustal vaskulaarsete kahjustuste taustal. Ateroskleroosi korral kaotavad arteri seinad elastsuse ja normaalne verevool halveneb, mis sageli põhjustab aju verevoolu häireid.
Insultide põhjused on sageli süsteemse haiguse, näiteks artriidi või lupus erythematosus, nakkuse juuresolekul. Naised on kergem ja kiiremini taastumas, mis ei ole meeste puhul.
Kui diagnoositi insult, võivad esinemise aluseks olla ka teised vere hüübimisega seotud haigused, mõned pärilikud haigused ja vähkkasvajate areng.
Hemorraagilise insuldi põhjused
- Terav vererõhu muutus.
- Vaskulaarne patoloogia mõnedes haigustes.
- Vaskulaarse arengu kaasasündinud anomaalia.
- Pärilikud haigused nagu intratserebraalne verejooks.
Need on peamised hemorraagilise insuldi põhjused, mis viivad ohtliku seisundi tekkeni. Vanad ja noored on ajurünnaku all. Viimasel juhul ilmneb aju vereringe rikkumine sagedamini tõsise füüsilise koormuse, tõsiste pingete taustal, mis viib ajuõõnsuste rebendini. Seda tüüpi insult on ohtlik sagedaste peavalude, halvatuse, tõsiste kõnehäirete tekkimise tõttu.
Miks lastel tekib insult?
Haiguse kujunemine erinevas vanuses lastel on üsna haruldane. See esineb vaskulaarse arengu või raskete infektsioonide (meningiit, entsefaliit) patoloogiate taustal. Emakas võib areneda sündimata lastel. Põhjused võivad olla erinevad ja sellest tulenevalt areneb erineva raskusastmega aju. Lisaks põhjustab noorte ajukahjustuste kahjustamine närvisüsteemi häirimist, eriti vaimse alaarengu korral.
Funktsioonide taastamine noores eas esineb palju aktiivsemalt ja see on tingitud neuronite suurest plastilisusest, nende võimest taastuda ja areneda. Õigeaegse ja õige ravi abil saate taastada ajufunktsiooni, jäsemete liikuvust, kõrvaldada kõneprobleemid.
Seljaaju insultide põhjused
Patsientidel võib igas vanuses, sagedamini meestel, esineda seljaaju verevoolu katkemine. Noortel tekib see selgroo arterite ja veenide vigastuste taustal nakkushaiguste, näiteks entsefaliidi, neurosüüfilise ja meningiidi tõttu. Vanemate inimeste seljaaju insuldi tekkimine toimub sageli suhkurtõve, vaskuliitide ja progresseeruvate kardiovaskulaarsete haiguste taustal. Samuti on ohtlikud intervertebraalsed testid, osteokondroos ja osteoartroos.
Nagu näete, võivad insultide põhjused ja sümptomid olla väga erinevad, sõltuvalt mitte ainult insuldi liigist ja patsiendi vanusest, vaid ka paljudest teistest teguritest. Selle haiguse kohta täieliku konsultatsiooni saamiseks pöörduge oma linna insuldi kliiniku poole.
Kõige tavalisemad insultide põhjused
Stroke on praegu üks kõige tõsisemaid haigusi. See mõjutab peaaegu kogu inimkonda ja kahjuks ei ole keegi sellest immuunne. Kui varem oli patsiendi vanus enamasti seniilne, siis 60 aasta pärast, siis nüüd võib äkki insult tekkida ka nooremas põlvkonnas. Selle põhjuseks on erinevad tegurid. Tavaliselt võtab ravi ja taastusravi kaua aega ja ei ole tõsiasi, et inimene saab täielikult tagasi normaalsesse elurütmi.
Meditsiinilist insultit nimetatakse aju vereringe rikkumiseks, kus verevool läbi veresoonte on häiritud, laevad purunevad ja aju ei saa õiget hapniku kogust. Löögist tingitud suremus on suur, kuid kui inimene suudab ellu jääda, muutub tema elu raskeks. Sageli muutub patsient puueteks ja ei saa ise teenindada.
Löögitüübid
Meditsiiniliste tugiraamatute ja terminoloogiate hulgas võib leida järgmist tüüpi lööke:
- Isheemiline insult. Üks lisanimetusi - ajuinfarkt. Sa võid kohtuda temaga veidi üle 60-aastastel inimestel. Arstid diagnoosivad seda tüüpi patsiente kõige sagedamini. Peamine põhjus on seotud vere ja arteritega - vedelate sidekoe veresoontes on raske läbida, sest seinu saab tihendada või vähendada, väiksemate koguste veri läheb aju, mis tähendab, et hapnik ja toitained ei tungi vaevalt. Seda tüüpi insult on ohtlik ka kordumise tõenäosuse tõttu. Veres tekivad verehüübed, mis hiljem lihtsalt anumad ummistavad. Seetõttu on oluline teha võimalikult kiiresti täpne diagnoos ja vältida ebameeldivaid tagajärgi.
- Hemorraagiline insult. Selle põhjuseks on verejooks ja see jaguneb kahte alamliiki - aju- ja subarankoidne. Esimesed alamliigid esinevad juba nooremas eas - alates 45 aastast. On mitmeid põhjuseid - ateroskleroos, hüpertensioon või sagedane kõrge vererõhk, erinevad verehaigused. See ei ole tavaline, kuid toob siiski tõsist ohtu elule ja tervisele. Üks järgmistest patoloogiatest on aneurüsm. Teine alamliik, subarankoidne, näib sellisel insultil, kui mõju on tserebrospinaalvedelikule. Siin on vanuseklass veelgi noorem - alates 30 aastast. Põhjused on lihtsad - alaealised inimesed, kes elavad vale eluviisi, alluvad.
- Kolmas tüüpi insult on mikro-insult. Selle toime on lühiajaline - just mingil hetkel lakkab veri ajusse. See protsess kestab tavaliselt umbes kümme minutit. Samal ajal tunneb inimene ebameeldivaid sümptomeid - pearinglust, vererõhu järsku muutust ja jalgade nõrkust. Seda tüüpi insult on ohtlik, kuna see on tõsisema haiguse eelkäija ja kui te seda aja jooksul ei pööra, on tagajärjed kohutavad.
Kuigi mõni insultide möödasõit, on vaja teada selle tüüpe, et aidata armastatud inimesel õigel hetkel.
Miks tekib insult?
Põhjused, miks see protsess inimkehas väga palju toimub. Mõnikord ei esine prekursoreid, inimene elab rahulikult ja naudib elu, kõigi analüüside kohaselt on see terve, kuid ühel hetkel see olukord juhtub.
Meeste ja naiste insultide põhjused võivad olla järgmised:
- Suurenenud vererõhk. Hüpertensiooni korral on inimese rõhk ülekaalukas ja ei näita normaalseid numbreid, laevad on kõrge rõhu all, purunemine võib toimuda igal ajal.
- Erinevad kardiovaskulaarse aktiivsusega seotud haigused. Näiteks võib südame rütmihäire - ebaühtlane rütm ja vatsakeste ja atria vähenemine põhjustada verehüüvete ilmnemist ja seega suurendada insuldi riski.
- Kolesterooli ja kolesterooli naastud, mis blokeerivad ka veresooned, võivad põhjustada ajuverejooksu.
- Stroke esineb inimestel, kellel on kõrge veresuhkru tase. Glükoos mõjutab ka veresoonte elastsust ja vähendab seda suure suhkruga.
- Aneurüsmi purunemine. Aneurüsmid on sisemised vormid, väljaulatumine ja väljaulatuv osa, mis on verevoolu toimel, on samuti võimelised murdma veresoontena ja põhjustama mis tahes tüüpi insuldi, sealhulgas hemorraagia.
- Vere hüübimishäire. Hüüvete moodustumine või lihtsalt paks veri võib raskendada selle liikumist läbi anumate.
- Vale eluviis. See punkt peaks sisaldama mitmeid tegureid - suitsetamine, ebatervislik toitumine, alkohol ja narkootikumid. Ei ole saladus kellelegi, et need kaasaegse elu aspektid mõjutavad halvasti kõiki inimkeha süsteeme, seega soovitavad kõik arstid peale ravimi kombineerida raviprotsessi elustiili loomisega.
Provokatiivsed tegurid: kes on ohus
Riskitegurid jagunevad kahte liiki - kontrollitud ja kontrollimata. Kontrollitavateks riskiteguriteks on need, mille puhul inimene suudab oma tegevust jälgida, jälgida ja kontrollida. Kui inimene on tema tervisele oluline, jälgib ta toitumist ja konsulteerib õigeaegselt arstiga. Kontrollimatu - need on tegurid, mille alusel isik ei saa neid mingil moel mõjutada.
Üks peamisi kontrollimatuid tegureid on loomulikult vanus. Isikul ei ole õigust juhtida aega, ja mida vanem ta saab, seda rohkem erinevaid haigusi. Stroke on muidugi tavalisem vanematel ja vanematel inimestel.
Sooline märk on samuti oluline asi. Meditsiiniasutuste statistika näitab, et mehed on naistel tõenäolisemalt insult. Samas on ellujäänud naiste osakaal palju väiksem.
Ajuinfarkti tagajärjed
Kuna insult mõjutab aju, mõjutavad tagajärjed üldiselt kõiki inimorganeid ja süsteeme. Isik võib koma sattuda või jääda püsivalt keelatud. Arstid diagnoosivad sageli kahjustatud mälu, kõnet ja kuulmist. Mootori funktsioon on samuti märgatavalt vähenenud. Liikumine võib olla ebakindel või puudub. Sageli järgitakse järgmisi olekuid:
- Paralüüs See on täpselt selline liikumine. Isikule on raske teha teatud liikumisi iseseisvalt. Ta ei tunne jäsemeid.
- Kooma. On hea, kui inimene edukalt lahkub. See nähtus ise on ohtlik, sest kui tekib kooma, siis tõenäoliselt on inimene elu ja surma äärel.
- Psühhoos Kuidas tagajärg võib juhtuda ja nii. Sel juhul ei saa inimene stabiilseks psühho-emotsionaalseks seisundiks. Isik ei suuda seda ise kontrollida, tema meeleolu sageli muutub.
- Peavalu Pärast ajuinfarkti võib inimene sageli kogeda ja tunda peavalu. Samuti on need seotud kõrgendatud rõhu või temperatuuriga.
Kõige olulisemaks tagajärjeks peetakse ikka surma.
Ennetavad meetmed
Haigus on alati lihtsam ennetada kui seda pikka aega ja valusalt ravida. Ennetavad meetmed ei ole nii keerulised, nad vajavad tähelepanu ja viivad need teie ellu. Eeskirjad on järgmised:
- On vaja jälgida kehakaalu ja vältida rasvumist. Rasvumise korral ei toimi kõik elundid nii, nagu peaksid, laevadele suure koormusega.
- Ärge lubage ülerõhku. Rõhk peaks olema sellisel tasemel, kus mugavust tunda.
- Kõiki südamega ja veresoonte haigusi tuleb ravida ja mitte alustada.
- Kontrollige veresuhkru taset.
- Õige toitumine kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalidega peab olema teie elus.
- Sport ja liikumine on vajalikud mitte ainult karastamiseks, vaid ka pep.
Mis teeb insult: peamised põhjused
Käesolevas artiklis käsitleme seda, mis võib olla insult noores ja vanemas eas.
Miks juhtub insult?
Nagu te teate, tekib ägeda vereringehäire tagajärjel insult, mis on tingitud veresoone ummistumisest (tromboos, emboolia) või selle purunemise ajal.
On kaks peamist insult - isheemilist ja hemorraagilist tüüpi, mis erinevad üksteisest ainult arengu peamise mehhanismi ja olemuse poolest.
Isheemiline insuldi tüüp (ajuinfarkt) esineb siis, kui aju veresoone äkitselt ummistab aju veresoone sisemise luumeni ja ajukude hävitatakse. See esineb kõige sagedamini (rohkem kui 70–80% kõigist haiguse juhtudest).
Hemorraagilise insultiga kaasneb aju vereringe rebenemise tõttu aju vereringe põhjustatud aju vereringe oluline rikkumine. See on kõige raskem ja ohtlikum insult.
Löögi peamised põhjused
- ateroskleroos - on üks kõige sagedasemaid äkilise insultide põhjuseid, kuna haigusega kaasneb suur hulk kolesterooli naastusid aju veresoonte sisepinnal, vältides samal ajal normaalset vereringet;
- arteriaalne hüpertensioon (kõrge vererõhk) loetakse peamiseks insultide põhjuseks nii noortes kui ka vanaduses. Sageli kannatavad noored kõrge vererõhu all, mis ei kao pikka aega, mis viib järsku insultini;
- suhkurtõvega kaasneb veresoonte seinte pidev hõrenemine, samas kui nende äkilise rebendi tõenäosus suureneb märkimisväärselt isegi vererõhu kerge suurenemise korral;
- halvad harjumused (alkoholism, suitsetamine) peaaegu 3-4 lk. suurendada võimaliku löögi tõenäosust. Alkoholi joomine toob kaasa veresoonte kiire laienemise ja siis jälle üsna tugevalt kokkusurutud, mis on sageli äkilise insuldi põhjuseks;
- Kardiovaskulaarse süsteemi kroonilised haigused (südame isheemiatõbi, tromboos, kardioskleroos, Raynaud 'haigus) võivad sageli põhjustada sellist tõsist tüsistust nagu insult. Raynaudi tõve kroonilises vormis on patsientidel väga paks veri, kus verehüüvete (verehüüvete) tekkimise tõenäosus, mis ummistavad veresoonte tekke tõenäosusega, on üsna suur;
- stress on üks peamisi insultide põhjuseid, nagu närvilisuse ja raske psühholoogilise häire korral on aju veresoonte tugev tugevus ja spasm, vastavalt suurenenud rõhk, mis võib kergesti viia insultide tekkeni;
- raske füüsiline pingutus võib põhjustada tõsist survet aju veresoontele, sattudes nad võimalikku spasmi ja rebimist;
- ebaõige toitumine - on tõestatud, et rasvaste, praetud, vürtsikas ja soolaste toitude sagedane, liigne tarbimine võib insuldi tõenäosust oluliselt suurendada. Eelkõige suurendab soolase toidu pikaajaline tarbimine märkimisväärselt vererõhku ja viivitab ka vedelike elimineerimisega kehast, mis viib metaboolsete ainete rikkumiseni;
- istuv (istuv) elustiil mängib insultide kujunemisel olulist rolli, kuna kehal ei ole praktiliselt normaalset vereringet ning hemodünaamika ja ainevahetus on oluliselt halvenenud.
Muud võimalikud insultide põhjused
- hormonaalsete ja põletikuvastaste ravimite pikaajaline kasutamine;
- sugu (kõige sagedamini tekib insult meestel kui naistel);
- keha äge või krooniline mürgistus;
- vanus üle 50 aasta;
- kroonilised verehäired;
- süsteemne vaskuliit;
- osteokondroos;
- migreen;
- kaasasündinud südamehaigus;
- hemorraagiline aneemia;
- maksatsirroos;
- keha vähi olemasolu;
- suurenenud vere hüübimine;
- meningiidi tüsistus;
- pärilikkus.
Käesolevas artiklis leiti, mis põhjustab aju insultit.
Insultide põhjused
Selline haigus nagu insult, mille põhjused võivad olla erinevad, on inimestel tavalisem. Peaks olema arusaadav, kuidas tuvastada rabandust selle arengu algstaadiumis, mis viib insultini, kas on võimalik seda vältida.
Haigest mõjutatud patsientide arvu oluline suurenemine on esialgu seotud nende vanusega. On tõestatud, et mida küpsem inimene on, seda suurem on insultide tõenäosus.
Mis on insult ja millised on selle liigid?
Seda haigust võib muidu nimetada löökiks. Tema põhjusel peatub kohe aju verevool. Seega surevad aju närvirakud hapniku ja vajalike toitainete puudumise tõttu. Teisisõnu, aju katkestab oma tavalise tegevuse. Oletame, et patsiendil on aju osa, mis kontrollib mis tahes liikumist, ja see võib vallandada. Samamoodi on võimalik mõtlemise ja kõnevõime eest vastutavate ajuosade kahjustamine.
Kui isik ei saa õigeaegset arstiabi, võib see olla surmav. Aga kui aju vereringe jätkub, siis on taastumise võimalus. Kõige tähtsam on avastada haiguse tunnused õigeaegselt ja pöörduda kohe arsti juurde. On olukordi, kus inimestel pärast insulti ei ole võimalust pikka aega liikuda. Paljudel juhtudel kestab insuldi ravi pikka aega. Täna on insult üks inimeste seas kõige levinumaid surma põhjuseid. Lisaks on see haigus esmajärjekorras puuete põhjustavate haiguste seas.
Arstid eristavad järgmisi peamisi insultide tüüpe:
Esimene insuldi tüüp tekib anuma seinte märkimisväärse läbilaskvuse või laeva purunemise tõttu. Selle tulemusena on keskendutud verejooksu valdkonnas. Selline haigus muutub aju baasil asuvate laevade aneurüsmi purunemise tagajärjeks. Reeglina on võimalik surmaga kaasnevad kurvad tagajärjed. Selle esinemine on täheldatud pärast närvisüsteemi pinget ja stressi. See juhtub siis, kui inimesel võib tekkida peavalu enne insuldi algust ja ilmub pearinglus. Inimesega langeb insult, mõnikord võib see olla koomas. Vererõhk tõuseb märgatavalt ja pulss väheneb. Inimese hingamine muutub karmiks ja valjuks, näo naha värv muutub värviliseks ja võib tekkida oksendamine. Täheldatakse ka pendelilaadset silmade õpilaste liikumist.
Lisaks võib täheldada näo asümmeetria ja jäsemete halvatus. Sellised sümptomid ilmnevad kahjustatud piirkonnale vastupidisel küljel. Sellises olukorras tuleb inimene panna voodisse, riided tuleb tagasi võtta. Patsiendi ruumis peab olema värske õhk. Soovitatav on kasutada patsiendi alumiste jäsemete soojenduspadjakesi ja rakendada jääd pea taha. Järgmine peaks helistama kiirabi.
Isheemilise insuldi korral häiritakse vereringet, mõningaid muutusi esineb kesknärvisüsteemis, üldine seisund halveneb märgatavalt. Teisisõnu, seda tüüpi haiguse korral ei voola verevool aju osa, seega mõjutavad aju rakud või surevad. Seda tüüpi nimetatakse ka ajuinfarktiks. Seda esineb peamiselt eakatel.
Insultide põhjused
Insultide esinemise põhjused on järgmised:
- verevarustuse vähenemine (isheemia);
- anuma ummistus emboliga (embolia);
- degeneratiivsed muutused veresoonte seintes (ateroom);
- verejooks ajus;
- tromboos
Tromboosiga kaasneb verehüüvete tekkimise protsess.
Kui veresoones endas tekib tromboos, võib tekkida ajukoe turse.
Tuleb märkida, et tromboos võib esineda nii hommikul kui öösel, samuti operatsiooni lõpus. Lisaks võib selle esinemist täheldada pärast südameinfarkti tekkimist. Tromboosi peetakse paljude üle 50-aastastel inimestel täheldatud löögid.
Mõnikord on täheldatud tromboosi suitsetavatel meestel ja naistel, ülekaalulistel inimestel. Täna kannatavad ka kokaiini kasutavad noored tromboosi all.
Kui verejooks tekib ajuarteri rebend. Seda tüüpi haigus võib ületada iga inimese, olenemata vanusest. Kui see alati suurendab vererõhku. See toimub arteri kõvenemise tulemusena, mille tagajärjel võib tunda arütmiat. Selline löök tekib madala või kiire suurenemise tõttu. Insult, mille põhjused võivad varieeruda, võivad põhjustada diabeeti, halbu harjumusi ja mitteaktiivset eluviisi.
Emboliat iseloomustab rasvataoliste ainete (emboli) hüübimine veresoontes, mis ei läbi seda, mis põhjustab verevoolu halvenemist. Haigus võib ilmneda, kui patsiendil on arütmia või kui ta on hiljuti läbinud südameoperatsiooni. Kui tuvastate insultide põhjust, peate kohe arstiga nõu pidama.
Rabanduse riskitegurid
Haiguse tekkimise peamised tegurid on liigne joomine ja suitsetamine. Sellised halvad harjumused suurendavad südamehaiguste ja veresoonte süsteemi tekkimise tõenäosust. Alkohol toob kaasa kaalutõusu.
Lisaks, kui inimene võtab ravimeid ilma arsti soovituseta, on ta juba ohus. Ta võib tekitada südamehaigusi ja seejärel insult. Risk võib suureneda, kui isik kasutab rasestumisvastaseid vahendeid, mis sisaldavad kõrgeid östrogeeni kontsentratsioone.
Te peate pidevalt jälgima oma kolesterooli taset veres, sest selle suurte koguste sisaldus võib olla tõsise haiguse tekkimise peamine põhjus. Vale toit võib omakorda põhjustada kolesterooli taseme tõusu. Samuti peaksid hüpertensiooniga rasedad naised jälgima nende tervist.
Teine haiguse põhjus on mitteaktiivne eluviis, mis kutsub esile füüsilise tegevusetuse. Loomulikult julgustatakse sellises olukorras olevaid inimesi spordimaailma mängima iga päev. Nad peavad jooksma värskes õhus. Kavandatud soovituste rakendamine vähendab veresuhkru taset ja vähendab vererõhku.
Rasvunud inimestel on insuldi oht piisavalt suur. Ülekaalulisuse tõttu on inimesel suur koormus südamele, mis põhjustab diabeeti. Samas on diabeediga inimestel oht, et neil on insult. Insuldi põhjus on inimese psüühika seisund. Kõik stressiolukordad, närvikatkestused, pidevad kogemused - insultide põhjused. Reeglina kehtib see nende inimeste kohta, kes on selle haigusega varem kokku puutunud.
Stroke ennetamine
Korduva insuldi esinemise vältimiseks peaks inimene täielikult muutma varasemat elukorraldust. See viitab sellele, et isik peab suitsetamise ja alkoholi pidevalt lõpetama ning olema füüsiliselt aktiivne.
Lisaks sellele tuleb läbi viia täielik tervisekontroll, mille tulemused näitavad vereringehäirete tõelist põhjust ja olemasolevate haiguste ravi.
Paljud arstid usuvad, et vajate dieeti kohandada. Igapäevane menüü ei võimalda rasvaste toitude olemasolu. Kartuleid ja jahu tooteid ei soovitata kuritarvitada. On vaja minimeerida varem tarbitud suhkru ja muude maiustuste suurust.
Toitumine peaks hõlmama kalu, mis sisaldab rasvhappeid, mis aitab vähendada insultide tõenäosust. Need ained normaliseerivad suurepäraselt vererõhku ja vähendavad kolesterooli taset veres.
Kui me räägime kohvist, siis sisaldab selle koostis antioksüdante. See jook ei võimalda verehüüvete tekkimist ajus.
Sellisel juhul, kui inimene tarbib iga päev neli tassi kohvi, siis väheneb haiguse tõenäosus umbes 17%. Pirnid ja õunad avaldavad ka kehale positiivset mõju, parandavad immuunsüsteemi toimimist ja kaitsevad inimkeha.
Ravimtaimede infusioonidel on ka tervendav toime. Üks neist on valmistatud juure juurest. Valmistamismeetod on väga lihtne: 2 tl peeneks hakitud juurt valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse umbes 4 tundi. Seejärel filtreeritakse ja tarbitakse lahus päeva jooksul arstiga konsulteerides.
Teine tõhus abinõu on valmistatud õlist, mis põhineb lahe lehel. Selle valmistamiseks lisage 3 spl. lusikas peeneks hakitud loorberileht klaasist rafineerimata õlist. Seejärel tuleb segu manustada umbes nädal. Kui tinktuur on valmis, saate seda paralüseeritud alal rakendada mitu korda päevas.
Kõik töötlused tuleb läbi viia aastaringselt. On vaja teha pausid. Reeglina ei tohiks iga protseduur kesta kauem kui 10 päeva.
Selle ravi efektiivsus on suur, sest kõigi soovitustega saate jalgade juurde tagasi minna ja uuesti kõndida.
10 peamist insultide põhjust
Teatud teguritega kokkupuutumisel suureneb oht, et selline haigus tekib nii nagu insult. Kuid kui sõltumatud tegurid mõjutavad isikut, olenemata sellest, mida ta teeb, võib sõltuvate tegurite mõju astet tema tegevusega vähendada.
Suitsetamine
Juba üks sigaret päevas suurendab insuldi riski. Fakt on see, et suitsetajad on palju altid löögile kui mittesuitsetajad. Eriti suureneb oht, kui olete ülekaaluline. Samuti vältida passiivset suitsetamist. Passiivne suitsetamine suurendab löögi riski kolmandiku võrra.
Kõrge rõhk
Statistika näitab, et 90% insuldi patsientidest kannatas hüpertensiooni all. Ja mõned arvavad ekslikult, et mõningane surve suurenemine ei ole nii ohtlik. See ei ole nii ja pideva rõhu tõusuga konsulteerige kindlasti arstiga.
Ülekaaluline
Suurema kehakaaluga inimestel on tohutu insuldi oht isegi muude riskitegurite puudumisel. Suur kaal aitab kaasa kõrgvererõhu tekkele, diabeedi tekkele ja suurendab südame lihaste koormust. Ülekaal on siis, kui kehamassiindeks ületab 25 ühikut.
Madal füüsiline aktiivsus
Kui te ei liigu aktiivselt umbes pool tundi päevas, siis suurendate tulevikus insultide tõenäosust. Lisaks on lähedased sõbrad füüsiline tegevusetus ja ülekaal ning iga täiendav kilogramm suurendab laevade koormust. Liikuge vähemalt kolm korda nädalas tund aega. See ei tohiks olla koolitus kuni seitsmenda higi. Jalutamiseks, jalgrattaga sõitmiseks või ööpäevase kiire jalutuskäigu jaoks pool tundi.
Alkoholi kuritarvitamine
Rabanduse oht joobes on 4 korda suurem kui inimestel, kes ei joo alkoholi. Alkohol suurendab südame-veresoonkonna haiguste tekke ohtu, lisaks aitab alkoholi tarbimine kaasa kehakaalu tõusule. Alkoholi tarbimine suurendab vererõhku, mille kasvuga suureneb nõrgestatud veresoonte rebenemise oht.
Loomsete rasvade liigne kasutamine
Söö vähem rasva, eriti loomset rasva: vorstid, rasvane liha ja juust. Nende toiduainete küllastunud rasvhapped kalduvad kahjustama veresooni, seeläbi piirates neid, põhjustades naastude purunemise ja aju insuldi tekke. Parem: taimsed rasvad ja sagedamini kala.
Kõrge kolesteroolitase
Kõrgenenud kolesteroolitase, mis viib veresoonte ateroskleroosini. Naastudega ummistunud veresooned häirivad aju verevarustust, mis võib viia selle rakkude surmani, st insultini. Kontrollige kolesterooli taset kord aastas. Kolesteroolitasemega üle 240 mg / dl suureneb insuldi tekkimise oht kaks ja pool korda.
Köögiviljade ja puuviljade puudumine dieedis
Söö rohkem värskeid puuvilju ja köögivilju. Puuviljad ja köögiviljad sisaldavad paljusid olulisi aineid, mida on raske asendada, eriti nende loomulikus kombinatsioonis üldise tervise, tervete veresoonte ja immuunsüsteemi kaitseks.
Sagedane stress
Sagedane stress ja positiivsete emotsioonide puudumine suurendavad ka insuldi riski. Vägivaldsed emotsioonid, vaimsed kogemused, eriti kui nad ei lähe välja, suurendavad veresoonte toonust, sest see on spasmid ja selle rõhk hakkavad kasvama. Võtke pausi heast, tehke seda, mida sa tahad teha, otsida positiivseid hetki elus ja elada vähem negatiivsetele teguritele.
Vee ebapiisav tarbimine
Südame-veresoonkonna süsteemi hea töö tagamiseks ei tohiks löögi ennetamist kehal dehüdreerida, sest vereringe süsteem annab rakkudele toitumise. Vee puudumise tõttu, mis tagab kõikide elundite normaalse töö, on see võetud vere ja lümfiringluse üldisest süsteemist. Loomulikult on vere mahu vähenemise tõttu keha sunnitud kitsendama veresooni ja kapillaare, et säilitada süsteemis vajalik rõhk ja kõikide organite tõrgeteta toimimine.
Vererõhu tõus, mis kroonilise veepuuduse korral võib muutuda patoloogiaks - hüpertensioon, mis tekitab insult.
Kallid lugejad!
Täname, et lugesite meie blogi! Hankige kõige huvitavamad väljaanded kord kuus tellides. Pakume uutele lugejatele proovida meie vett tasuta, kui te esimest korda tellite, vali 12 pudelit (2 pakki) BioVita mineraalvett või Stelmasi joogivett. Operaatorid võtavad teiega ühendust ja selgitavad üksikasju. Tel. 8 (800) 100-15-15
* Tegevus Moskva, Moskva piirkonna, Peterburi, LO