Paanikahood - mis see on, sümptomid, ravi, märgid ja põhjused

Paanikahood (või episoodiline paroksüsmaalne ärevus) on ärevushäire alarühm, mis viitab stressiga seotud neurootilistele häiretele. Paanikahood on esindatud täpselt määratletud intensiivse ärevuse või ebakindluse episoodiga, mis ootamatult jõuab maksimaalselt mõne minuti jooksul ja kestab kuni 10 kuni 20 minutit.

Iseloomulik on esinemise ettearvamatus ja suur erinevus subjektiivsete tunnete ja patsiendi objektiivse seisundi tõsiduse vahel. Nagu tänapäeva psühholoogid tunnistavad, täheldatakse paanikahood umbes 5% suurlinnades elavatest inimestest.

Mis on paanikahood?

Paanikahood on ettearvamatu tugeva hirmu või ärevuse rünnak, mis on kombineeritud mitmesuguste vegetatiivsete, mitme organiga sümptomitega. Rünnaku ajal võib esineda mitmete järgmiste sümptomite kombinatsioon:

• hüperhüdroos
• südamelöök
• hingamisraskused
• külmavärinad
• tõusud
• hirm hulluse või surma pärast
• iiveldus
• pearinglus jne.

Paanikahoogude tunnused on väljendatud hirmu ajades, mis tekivad täiesti ettearvamatult, inimene on ka väga mures, ta kardab surra, ja mõnikord arvab ta, et muutub hulluks. Sel juhul kogeb inimene keha füüsilisest küljest ebameeldivaid sümptomeid. Nad ei suuda põhjuseid seletada, ei suuda kontrollida rünnaku aega ega tugevust.

Paanikahoo etapiviisiline mehhanism:

• adrenaliini ja teiste katehhoolamiinide vabanemine pärast stressi;
• veresoonte ahenemine;
• südamelöögi tugevuse ja sageduse suurenemine;
• suurenenud hingamissagedus;
• süsinikdioksiidi kontsentratsiooni vähendamine veres;
• piimhappe kuhjumine perifeersetes kudedes.

Paanikahood on tavaline seisund. Vähemalt üks kord igas elus talus teda iga viies ja mitte rohkem kui 1% inimestest, kes kannatavad sagedamini kui aasta. Naised on haigestunud 5 korda sagedamini ja esinemissagedus on 25-35 aastat vana. Kuid üle 3-aastase lapse ja teismeliste ja üle 60-aastaste inimeste rünnak võib toimuda.

Põhjused

Täna on palju paanikahoogude teooriaid. Need mõjutavad nii füsioloogilist kui ka sotsiaalset seost. Paanikahood on peamiseks põhjuseks inimkehas esinevad füsioloogilised protsessid stressitegurite mõjul.

Seda seisundit võib vallandada ükskõik milline haigus, hirm või operatsioon, mille tõttu isik koges. Kõige sagedamini areneb rünnak vaimsete patoloogiate taustal, kuid seda võib põhjustada ka:

• müokardiinfarkt;
• isheemiline südamehaigus;
• mitraalklapi prolaps;
• sünnitus;
• rasedus;
• seksuaalse tegevuse algus;
• menopausi;
• feokromotsütoom (neerupealise kasvaja, mis tekitab liiga palju adrenaliini);
• türeotoksiline kriis;
• narkootikumide võtmine koletsüstokiniin, hormoonid, glükokortikoidid, anaboolsed steroidid.

Tervete inimeste puhul, kellel ei ole halbu harjumusi, tekitab paanikahood tavaliselt psühholoogilist konflikti. Kui inimene elab pidevalt stressi, soovi mahasurumise, hirmu tuleviku pärast (lastele), oma maksejõuetuse või ebaõnnestumise tundeid, võib see põhjustada paanikahäireid.

Lisaks on paanikahoodele vastuvõtlikkus geneetiline, umbes 15-17% esimese astme sugulastel on sarnased sümptomid.

Meestel on paanikahood aeg-ajalt harvem. Uuringu tulemuste kohaselt on see tingitud keerulisest hormonaalsest muutusest menstruatsioonitsükli ajal. Keegi ei üllatunud teravate emotsionaalsete hüpete esinemisest naistel. On tõenäoline, et mehed on kunstliku mehelikkuse tõttu vähem valmis küsima abi. Nad tahaksid pigem istuda narkootikumide või jookide järele, et kaotada oma obsessiivsed sümptomid.

Riskitegurid:

• Psühholoogiline trauma.
• Krooniline stress.
• Unetust häiritud - ärkvelolek.
• Kehalise aktiivsuse puudumine.
• Halb harjumus (alkohol, tubakas).
• Psühholoogilised konfliktid (soovide, komplekside mahasurumine jne).

Kaasaegne meditsiin võimaldab kombineerida PA-sid mitmes rühmas:

• Spontaanne PA. Need tekivad ilma põhjuseta.
• Olukord. Need on reaktsioon konkreetsele olukorrale, näiteks inimene kardab avalikult rääkida või silla ületamist.
• Tingimuslik olukord. Need ilmnevad enamikul juhtudel pärast bioloogiliste või keemiliste stimulantidega kokkupuudet (ravimid, alkohol, hormonaalsed muutused).

Täiskasvanute paanikahoogude sümptomid

Paanikahood tekib, kui tekib väljendunud hirm (foobia) - hirm teadvuse kadumise ees, hirm "hulluks minna", surmahirm. Kontrolli kaotamine olukorra üle, koha ja aja mõistmine, mõnikord eneseteadvus (derealizatsioon ja depersonalisatsioon).

Paanikahood võivad olla terved ja optimistlikud. Samal ajal kogevad nad mõnikord ärevust ja hirmu rünnakuid, mis lõpevad „probleemi” olukorrast lahkumisel. Kuid on ka teisi juhtumeid, kus rünnakud ise ei ole nii ohtlikud kui haigus, mis neid põhjustas. Näiteks paanikahäire või raske depressioon.

Sümptomid, mis kõige sagedamini esinevad paanikahood:

• Peamine sümptom, mis saadab ajusse äratuskellu, on pearinglus. Paanikahood aitavad kaasa adrenaliini vabanemisele, inimene tunneb olukorra ohtu ja veelgi rohkem pumbab.
• Kui seda rünnaku algust ei ületata, ilmneb õhupuudus, süda hakkab tugevalt peksma, tõuseb arteriaalne rõhk, täheldatakse kiirenenud higistamist.
• Piinav valu templites, lämbumine, mõnikord südamevalu, diafragma tihedus, kooskõlastatus, ähmane meeles, iiveldus ja emeetiline tung, janu, reaalajas kadumine, intensiivne põnevus ja hirmu tunne.

PA psühholoogilised sümptomid:

• Teadvuse segadus või kokkutõmbumine.
• Tunne "kooma kurgus".
• Derealizatsioon: tunne, et kõik ümber tundub ebareaalne või juhtub kusagilt kaugel inimesest.
• Depersonalisatsioon: patsiendi enda tegevusi tajutakse kui “küljelt”.
• Hirm surma ees.
• Mure tundmatu ohu pärast.
• Hirm hulluks minna või sobimatu tegude tegemine (hüüdmine, swoonimine, isikule kiirustamine, niisutamine jne).

Paanikahood on iseloomulik äkilisele, ettearvamatule algusele, laviinilaadsele suurenemisele ja sümptomite järkjärgulisele alandumisele, post-offensive perioodi olemasolule, mis ei ole seotud tegeliku ohu olemasoluga.

Keskmiselt kestab paroksüsm umbes 15 minutit, kuid selle kestus võib varieeruda 10 minutist 1 tunnini.

Pärast paanikahoo kannatamist mõtleb inimene pidevalt, mis juhtus, pöörab tähelepanu tervisele. Selline käitumine võib tulevikus põhjustada paanikahood.

Paanikahäirete paanikahäirete sagedus võib olla erinev: mitmest päevas kuni mitmele aastas. Tähelepanuväärne on see, et rünnakud võivad magada. Nii et öösel keskel ärkab inimene õuduses ja külmas higi, ei mõista, mis temaga toimub.

Mida peaks inimene tegema paanikahoo ajal?

Kui enesekontroll on säilinud ja enesekontroll ei kao, siis peab patsient lähenema rünnata, püüdes „häirida”. Selleks on mitmeid viise:

1. arve - võite alustada loendamist saali arvudes saalis või bussis asuvate istekohtade arvuga, ilma peakateteta inimeste arvu metroos jne;
2. luule laulmine või lugemine - püüdke meelde jätta oma lemmiklaulu ja hüüdta seda „enda kohta”, kanda salmile kirjutatud salmi taskusse ja kui rünnak algab, hakake seda lugema;
3. Hingamise lõõgastustehnikate tundmaõppimiseks ja aktiivseks kasutamiseks: sügav kõhu hingamine nii, et väljahingamine on aeglasem kui sissehingamine, kasutage hüperventilatsiooni kõrvaldamiseks paberkotti või oma peopesa, mis on volditud “paadiga”.
4. Enesehüpnoositehnikad: inspireerige ennast, et olete lõdvestunud, rahulik jne.
5. Kehaline aktiivsus: aitab vabaneda krampidest ja krampidest, lõõgastuda lihastes, kõrvaldada õhupuudus, rahuneda ja rünnakust põgeneda.
6. Tehke see harjumus massaažida oma peopesad, kui paanika sind kinni püüab. Klõpsake membraanil, mis asub indeksi sõrme ja pöidla vahel. Vajutage alla, lugege 5-ni, vabastage.
7. Abi lõõgastumisel võib olla keha teatud osade masseerimine või hõõrumine: kõrvad, kael, õla pind, samuti vähesed sõrmed ja pöidla alused mõlemal käel.
8. Kontrastne dušš. Iga 20–30 sekundi järel peaks vahelduv dušš sooja ja külma veega, et tekitada hormoonsüsteemi reaktsioon, mis kustutab ärevust. Vesi tuleb suunata keha ja pea kõikidesse osadesse.
9. Lõdvestu. Kui rünnakud ilmusid kroonilise väsimuse taustal, on aeg puhata. Sageli tüüp vanni lõhnav õlid, magada rohkem, minna puhkusele. Psühholoogid ütlevad, et sel viisil ravitakse 80% inimestest.

Sageli arenevad patsiendid aja jooksul uue rünnaku pärast, nad ootavad seda innukalt ja püüavad vältida provokatiivseid olukordi. Loomulikult ei põhjusta selline pidev pinge midagi head ja rünnakud muutuvad sagedasemaks. Ilma korraliku ravita muutuvad sellised patsiendid sageli erakuteks ja hüpokondriteks, kes otsivad pidevalt uusi sümptomeid ja nad sellises olukorras ei ilmu.

PA tagajärjed inimestele

Tuleb märkida järgmistest tagajärgedest:

• Sotsiaalne isolatsioon;
• Foobiate (sh agorafoobia) esinemine;
• Hüpokondrid;
• Probleemide ilmnemine isiklikes ja professionaalsetes eluvaldkondades;
• Inimsuhete rikkumine;
• Sekundaarse depressiooni areng;
• Keemiliste sõltuvuste tekkimine.

Kuidas ravida paanikahood?

Reeglina läheb patsient pärast esimese paanikahoode ilmumist terapeutile, neuroloogile, kardioloogile ja igaüks neist spetsialistidest ei määratle oma profiilis mingeid häireid. Patsiendile esialgu vajalik psühhoterapeut saabub peamiselt ajani, mil ta jõuab depressiooni või elukvaliteedi märgatava halvenemiseni.

Vastuvõtja psühhoterapeudis selgitab patsiendile, mis temaga täpselt juhtub, paljastades haiguse tunnused, siis tehakse haiguse edasise juhtimise taktika valik.

Paanikahoogude ravi peamine eesmärk on vähendada rünnakute arvu ja leevendada sümptomite raskust. Ravi toimub alati kahes suunas - meditsiiniline ja psühholoogiline. Sõltuvalt individuaalsetest omadustest võib kasutada ühte suunda või mõlemat korraga.

Psühhoteraapia

Ideaalne võimalus paanikahoogude ravi alustamiseks on endiselt terapeut. Arvestades psühhiaatrilise taseme probleemi, saab edu saavutada kiiremini, kuna arst, kes tähistab häirete psühhogeenset päritolu, määrab ravi vastavalt emotsionaalsete ja vegetatiivsete häirete tasemele.

1. Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia on üks tavalisemaid paanikahoogude ravimeetodeid. Ravi koosneb mitmest etapist, mille eesmärk on muuta patsiendi mõtlemist ja suhtumist ärevustesse. Arst selgitab paanikahoogude skeemi, mis võimaldab patsiendil mõista temaga kaasnevate nähtuste mehhanismi.
2. Väga populaarne, suhteliselt uus tüüp on neuro-lingvistiline programmeerimine. Samal ajal kasutavad nad spetsiaalset vestlust, inimene leiab kohutavaid olukordi ja kogeb neid. Ta kerib neid nii palju kordi, et hirm lihtsalt kaob.
3. Gestalt-ravi - moodne lähenemine paanikahoogude ravile. Patsient uurib üksikasjalikult olukordi ja sündmusi, mis põhjustavad talle ärevust ja ebamugavust. Ravi ajal sunnib terapeut teda otsima lahendusi ja meetodeid selliste olukordade kõrvaldamiseks.

Harjutatakse ka täiendavat taimset teraapiat, kus patsientidel soovitatakse iga päev rahustava toimega võtta mõnede maitsetaimede retseptid. Saate valmistada koorikuid ja infusioone palderjan, Veronica, oregano, nõges, sidrunipalli, piparmündi, koirohi, emaluu, kummeli, humala jne.

Ettevalmistused paanikahoogude raviks

Ravimite kestus on reeglina vähemalt kuus kuud. Ravimi katkestamine on võimalik ärevuse täieliku vähenemise taustal, kui paanikahood 30-40 päeva jooksul ei täheldatud.

Paanikahoodes võib arst määrata järgmised ravimid:

• Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) leevendab ärevust, üldist pinget ja suurenenud emotsionaalset erutuvust.
• Medazepam (Rudotel) on igapäevane rahustaja, mis eemaldab paanikahirmud, kuid ei põhjusta uimasust.
• Grandaksiinil (antidepressant) ei ole hüpnootilist ja lihaslõõgastavat toimet, seda kasutatakse igapäevase rahustajana.
• Tazepam, Phenazepam - lõõgastuge lihaseid, andke mõõdukas sedatsioon.
• Zopikloon (sonnat, sonex) on üsna populaarne kerge hüpnootiline, mis tagab terve tervisliku une 7-8 tundi.
• Antidepressandid (kopsud - amitriptüliin, grandaksiin, asafeen, imisiin).

Mõned loetletud ravimid ei tohiks võtta kauem kui 2-3 nädalat, sest võimalikud kõrvaltoimed.

Kui alustate teatud ravimite võtmist, võib ärevus ja paanika tugevneda. Enamikul juhtudel on see ajutine nähtus. Kui tunnete, et paranemine ei toimu mõne päeva jooksul pärast nende vastuvõtmist, rääkige sellest kindlasti oma arstile.

On ka selliseid ravimeid, mis ei mõjuta rahustite tüüpi. Neid müüakse ilma retseptita ja nende abiga on võimalik rünnaku korral patsiendi seisundit leevendada. Nende hulgas on võimalik kindlaks teha:

• ravimtaimed
• daisy
• kase lehed,
• emalind.

Paanikahoodele vastuvõtlik patsient kergendab oluliselt teadlikkuse seisundit: mida rohkem ta haigusest teab, kuidas seda ületada ja sümptomeid vähendada, seda rahulikumalt ta muretseb selle ilmingute pärast ja käitub rünnakute ajal piisavalt.

Taimsed

• Terapeutiliste taimsete tinktuuride vastuvõtmiseks võite valmistada järgmise segu: võtta 100 g tee-roosi puuvilju ja kummeliõite; seejärel 50 grammi sidrunipalli lehtede, raudrohi, angelica juurte ja hüperikumi kohta; lisada 20 g humalakäbi, palderjandi juuret ja piparmündi lehti. Keeda keeva veega, nõudke ja juua veidi sooja 2 korda päevas
• Piparmündi tuleb sel viisil valmistada: kaks supilusikatäit münti (kuiv või värske) vala klaasi keeva veega. Pärast seda peate kahe tunni jooksul nõudma piparmündi kaane all. Seejärel filtreerige infusioon ja jooge klaasi jaoks korraga. Närvisüsteemi rahustamiseks ja paanikahoogude raviks. Soovitatav on juua päevas, kolm klaasi piparmündi teed.

Ennetamine

PA ennetamise meetodid on järgmised:

1. Kehaline aktiivsus - parim ennetus paanikahoogude vastases võitluses. Mida intensiivsem on elustiil, seda vähem tõenäoline on paanikahood.
2. Värske õhu käimine on teine ​​võimalus paanikahoogude ärahoidmiseks. Sellised jalutuskäigud on väga tõhusad ja neil on pikk positiivne mõju.
3. Meditatsioon See meetod sobib neile, kes suudavad oma harjumustega toime tulla ja teha keerulisi harjutusi iga päev;
4. Perifeerne nägemine aitab lõõgastuda ja seega vähendada paanikahood.

Paanikahood on ravitud või mitte

Paanikahood on intensiivse hirmu ebaühtlased vilkumised. Nende kõrval võib kaasneda kiire südametegevus, higistamine, värinad, õhupuudus, stupor või halvad esemed [1]. Need sümptomid ilmnevad mõne minuti jooksul [2] ja kestavad tavaliselt umbes 30 minutit, kuigi nende kestus võib varieeruda mõne sekundi ja mõne tunni vahel. [3] Paanikahood on jagatud vaimse (kontrolli kaotamise hirm) ja somaatilise (valu rinnus) [2]. Mõlemad ei ole iseenesest ohtlikud [4], kuid suitsidaalsed kalduvused on tavalisemad paanikahoogude all kannatavate inimeste puhul [2].

Paanikahood võib olla paanikahäire, ärevus (sotsiaalne ärevushäire), traumajärgne stressihäire, narkootikumide tarvitamine, depressioon, teatud ravimite kasutamise kõrvalmõju [2] [5]. Riskitegurid hõlmavad ka suitsetamist ja psühholoogilist stressi.

Paanikahoo diagnoos peaks välistama tingimused, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid: hüpertüreoidism, hüperparatüreoidism, südamehaigused, kopsuhaigus, narkomaania [2].

Paanikahoogude ravi põhineb algpõhjuse määratlemisel [4]. Sagedased krambid eemaldatakse meditsiini või psühholoogiga istungil [6]. Kasutatakse hingamisharjutusi ja lõõgastustehnikaid. [7]

Paanikahood on iseloomulikud puberteedile või varases täiskasvanueas. Neid testitakse umbes 3% Euroopa elanikkonnast ja umbes 11% Ameerika Ühendriikidest. Enamik paanikahood on naised. Vähem - lapsed ja eakad [2].

● paanikahood

Paanikahoodega inimesed kirjeldavad sageli rünnaku ajal surma või südameinfarkti hirmu. Nad räägivad silmade heledatest vilkumistest, iiveldusest, stuporist, raskest hingamisest, kehakontrolli kadumisest ja isegi minestamisest. Mõned kannatavad tunneli nägemise all.

Nende tingimuste põhjus on reeglina keha ootamatu kaitsev reaktsioon, mis seisneb peamiselt verevoolu ümberjaotamises: vähem verd siseneb pea, rohkem - mootoriosadesse. Koos verega muutub ka selles lahustunud suhkru pakkumine. Ressursside sissevool lihastesse tekitab soovi joosta või vähemalt muuta rünnaku alguskohta. Keha on täidetud hormoonidega, eriti epinefriiniga (adrenaliin), mis on mõeldud kaitseks kahjude eest. [8]

Paanikahood on sümpaatilise närvisüsteemi (SNS) reaktsioon, mistõttu kõige levinumad sümptomid on värisemine, õhupuudus (kiire hingamine), kiire südamelöök, valu või tihedus rinnus, kehatemperatuuri langus (kuum või külm), põletustunne (eriti näo või kaela alad), higistamine, iiveldus, pearinglus (või kerge pearinglus), kihelus ja goosebumps (paresteesia), lämbumise tunne, liikumisraskused, derealizatsioon (tajumise häirimine). Need sümptomid põhjustavad ärevuse suurenemist [9].

Paanikahoo diagnoosimine nõuab füüsilise haiguse välistamiseks elektrokardiogrammi. Kõige tavalisem on düspnoe ja valu rinnus, mida võib esmalt pidada südameatakkide sümptomiteks. Teisest küljest võib õhupuudus ja valu rinnus tähendada südame-veresoonkonna haigusi, kuid neid võib tunnustada ärevuse sümptomitena.

● Paanikahood ja paanikahäire

Paanikahood tuleb eristada paanikahäirest - psüühikahäirest, mida iseloomustab pidev paanikahood või korduv ärevus.

Paanikahood üksi ei tähenda paanikahäireid, kuid paanikahäiretega inimesed kannatavad sageli paanikahood. Paanikahood tuvastatakse vähemalt nelja füüsilise sümptomiga (värisemine, õhupuudus, palavik, südamepekslemine) [8]. Kui näiteks on ainult abitu paanika ja väga tugev südamelöök, siis see ei ole enam psüühiline rünnak, vaid vaimne häire.

Paanikahäire on väga erinev teistest ärevushäiretest, sest selle rünnakud on äkilised ja ei tekita [12]. Paanikahäiretega inimeste paanikahooge võib aga seostada või süvendada foobiad, mis on tingitud elust veelgi keerulisematest olukordadest või teguritest.

Paanikahäire on paanikahoogude pikaajaliste põhjuste hulgas. See on kõige tavalisem naistel ja inimestel, kelle intelligentsus on keskmisest kõrgem, tavaliselt noorukieas. Kaksik-uuringud näitasid, et kui ühel identsel kaksikul on ärevushäire, diagnoositakse teine ​​31-88%. Samuti on teada, et paanikahood on korrelatsioonis liiga ettevaatliku maailmapildiga, mis on päritud [8].

● Paanikahoogude füsioloogia

Paanikahoogude bioloogilised põhjused on formuleeritud obsessiiv-kompulsiivse häire, posturaalse ortostaatilise tahhükardia sündroomi, traumajärgse stressihäire, hüpoglükeemia, hüpertüreoidismi, Wilsoni tõve, mitraalklapi prolapse, feokromotsütoomi ja sisekõrva häired (labürindiit) korral. Paanikahood võivad olla seotud ka norepinefriini süsteemi düsreguleerimisega sinise koha rakkudes ajus (locus ceruleus) või ajurünnakus [10].

● Paanikahoogude põhjused

Harvardi ülikoolis on marihuaana suitsetamise kõrvalmõjud üheks paanikahoogude põhjuseks: „Uuringud näitavad, et pärast marihuaana suitsetamist kogeb umbes 20–30% inimestest selliseid probleeme” [11].

Inimesed, kellel on konkreetse olukorraga seotud paanikahood, võivad tekitada irratsionaalseid hirme, mida nimetatakse foobiateks. Foobiad avalduvad selles, et inimesed püüavad vältida rünnakut provotseerivaid olukordi. Lõpuks võib see käitumismuster jõuda piirini, kui patsient lõpetab majast lahkumise. Kui see juhtub, tehakse agonafoobiaga paanikahäire diagnoos. See on paanikahäire üks kõige ohtlikumaid kõrvaltoimeid, kuna see takistab patsiendil arsti juurde minekut või statsionaarset ravi.

Sõna „agorafoobia” on kreeka sõnast agora (αγορά) ja phobos (φόβος) laenatud inglise keel. Termin "agora" viitab kohale, kus iidsed kreeklased kogunesid ja rääkisid linna probleemidest, nii et see viitab kõigile avalikele kohtadele. Agorafoobia sisuks on aga hirm paanikahood, eriti avalikus kohas. Teised sündroomid, nagu obsessiiv-kompulsiivne häire, traumajärgne stressihäire või sotsiaalne ärevushäire, võivad samuti põhjustada agrofoobiat. Iga irratsionaalne hirm, mis ei tule välja, võib põhjustada agrofoobiat, kuid hirm, et inimesed tunnevad eriti ebamugavust, jäävad selle pivotiks [15].

Agorafoobia - ärevushäire, mis on hirmu raskest või piinlikust olukorrast, mida on võimatu vältida. Paanikahood on tavaliselt seotud agorafoobiaga ja kartusega, et lootusetu olukorda ei saa vältida. Selle tulemusena kaasnevad agorafoobiaga kokkupuutuvad inimesed end oma kodudes. Nendele on sellest turvalisest kohast raske saada [14].

Teisest küljest on paanikahood sageli tingitud fobiaobjekti kokkupuutest. Lisaks paanikat põhjustavate olukordade ja tegurite vältimisele toetab paanikahoogude põhjust, nii et tavapäraste asjade rikkumisega seotud muutused võivad põhjustada ka paanikahood. See hõlmab selliseid olukordi nagu ärevus (kõike kui), ekslikud uskumused („need sümptomid on ohtlikud”), peidetud tunded. Paanikahood võib olla tingitud ka isiklikest kaotustest, mis on seotud emotsionaalse seotusega partneriga, elustiili muutumisega jne.

Hingamine läbi rindkere võib vallandada paanikahood. Fakt on see, et hingamine suu kaudu võib põhjustada hüperventilatsiooni sündroomi - liigse koguse süsinikdioksiidi väljahingamist, sõltuvalt hapniku kogusest veres. Hüperventilatsiooni sündroom võib omakorda põhjustada mitmeid ähvardavaid sümptomeid, sealhulgas kiiret südametegevust ja pearinglust ning selle tulemusena paanikahood.

Paanikahoogude põhjuste hulka kuuluvad teatud olukordadega seotud põhjused. Kui paanikahood on ellu jäänud, võib inimene seostada selle faktiga mis tahes välise asjaoluga, mis edaspidi mängib vallandava teguri rolli. Tüüpiline juhtum on antidepressandi võtmise lõpetamine.

Paanikahood võib olla põhjustatud laboratoorsest meetodist. Näiteks neuropeptiidi koletsüstokiniini tetrapeptiidi (CCK-4) boolus süstimine. Kunstlikke rünnakuid kasutatakse erinevate paanikahoogude uurimiseks loomadele [17].

● Kaitsev paanikahood

Paanikahoogu sümptomeid tuleb vaadelda kui äkilise hirmu vilkumist, mis käivitab „tabanud või jooksva“ mehhanismi adrenaliini (eponefriini) vabanemise tõttu, mis valmistab keha äärmise kehalise aktiivsuse eest. Füüsilise mobiliseerimisega kaasneb südame löögisageduse tõus (tahhükardia), higistamine, kiire hingamine (hüperventilatsioon), mida võib segi ajada õhupuudusega (hingamisraskused). Hüperventilatsioon vähendab süsinikdioksiidi taset kopsudes ja seejärel veres. Vere pH muutused on hingamisteede alkaloos või hüpokapnia, mille sümptomid on kihelus või tuimus, pearinglus ja põletus. Vere väljavool peast jäsemetesse põhjustab pearinglust.

Paanikahood

Paanikahood on seletamatu äkiline halb enesetunne, kus patsienti häirib ärevuse tunne koos erinevate vegetatiivsete sümptomitega. Selle mõiste määratlemisel kasutavad arstid sageli mitmeid teisi termineid: vegetatiivset kriisi, kriisiolukordi, kardioneuroos jne. Paanikahoogude korral ilmnevad selged sümptomid. Seda seisundit peab ravima spetsialist.

Kuidas ilmneb paanikahood?

Vähemalt üks kord, tõenäoliselt igaüks, pidi kogema teravat, äkki ülekaalukat tundmatut ärevust. Selliste paanikahäiretega kaasneb tavaliselt äkiline ilmne tugeva südamepekslemine, iivelduse tunne ja põlvedel värisemine. Selline reaktsioon on norm, kui inimene tõesti reageerib ohule või ohule. Aga kui seda tingimust regulaarselt jälgitakse, siis räägime juba neuropsühhiaatrilisest häirest, mida nimetatakse paanikahoodeks. See patoloogiline seisund ilmneb mingil põhjusel ja katab inimese täiesti erinevates elusituatsioonides. See võib juhtuda transpordis või teistes kohtades, kus on palju inimesi, samuti piiratud ruumides. Esialgu tundub, et sellist reaktsiooni ei ole. Nagu tänapäeva psühholoogid tunnistavad, täheldatakse paanikahood umbes 5% suurlinnades elavatest inimestest.

Põhjused

Eksperdid väidavad, et paanikahood avalduvad inimeses rünnakutena vastuseks stressirohketele olukordadele ja peegeldavad omamoodi sisemist teadvustamist välismaailma agressiooni vastu. Teine põhjus, miks inimene on paanikahoo sümptomite pärast mures, on teatud psühholoogiliste konfliktide olemasolu, mida inimene ei suuda mõista ja lahendada. Loomulikult on niisuguste rünnakutega kokku puutunud inimesed mures selle pärast, kas need häired on ohtlikud ja kuidas IRR-i ilmingutega toime tulla. Võrgus on rohkem kui üks foorum, kus sellisele rünnakule kalduvad inimesed otsivad vastust sellistest ilmingutest vabanemiseks.

Kõige sagedamini esinevad paanikahood, mida arstid mõnikord defineerivad vegetatiivse vaskulaarse düstoonia, südamehaiguse jne tõttu, inimestel, kellel on vähe kaitset stressi tagajärgede tõttu serotoniini ja norepinefriini puudumise tõttu organismis. Need ained takistavad tõhusalt emotsionaalset ja füüsilist ebamugavust kehale. Sellised inimesed võivad säilitada mõnda aega, kuid kui nad on liiga tugevad ja pikad, kaetakse need paanikahood. Sellistele naiste ilmingutele on rohkem altid. Paanikahood ilmnevad sageli nii raseduse ajal kui ka inimestel, kes sageli alkoholi tarvitavad.

Paanikahoogu avaldumise lähtepunktiks võib olla mis tahes: stress, emotsionaalsed kõikumised, une puudumine. Samal ajal ületab paanikahood patsiendi mitte hetkel, mil toimub objektiivne oht, vaid tavalisel ajal. Sellest tulenevalt on inimesel raske seletada, milline on nende närvide põhjus.

Sümptomid

Kõige levinum on reeglina esimene paanikahood. Närvilisus inimestel kaasneb vererõhu järsu tõusuga, mis on tugev mõju. Patsiendi süda võidab tugevalt, mõnikord võib ta isegi teadvuse kaotada. Kõik järgnevad paanikahoogude ilmingud on enamikul juhtudel vähem väljendunud.

Pärast esimest hääldatud rünnakut, kuidas selliseid ilminguid toime tulla, peaks inimene konsulteerima arstiga. Paanikahoogude ravi on soovitav alustada kohe pärast esimest neuroosi juhtumit. Kuidas haigust ravida ja millised meetodid on üksikjuhtumi puhul eelistatud, ütleb ka spetsialist.

Paanikahoodega kokku puutunud inimestel on reeglina päeva jooksul suurenenud surve, mis on kõige kõrgema sotsiaalse aktiivsuse periood.

Nii esimesel paanikahoodel kui ka järgnevatel rünnakutel on inimesel selged vegetatiivsed sümptomid: higistamine, südamepekslemine, soojuse tunne, kurgus, peavalu, käte ja jalgade tuimus. Selline rünnak kestab umbes kümme kuni viisteist minutit, kuid mõnikord võib see kesta umbes tund. Pärast sümptomite kadumist tunneb patsient väga nõrku ja depressiooni.

Paanikahood on eraldi haigus, mille puhul isik ei pruugi näidata teisi foobiaid. Sellest hoolimata on sellistele rünnakutele sageli avatud patsientidel ka erinevad emotsionaalsed ja afektiivsed häired. Seega võib paanikahood kombineerida agarofoobiaga (hirm avatud ruumi ees), klaustrofoobia (hirm suletud ruumi ees), hirm rahvahulga ees.

Mõnikord võib paanikahäire segi ajada teiste haiguste puhul. Sellised segadused esinevad kõige sagedamini nendel, kes on alles hiljuti alustanud paanikahood. Sellised rünnakud segunevad kergesti somaatiliste haiguste ilmingutega, neuroloogiliste haigustega, samuti mõningate vaimsete häiretega.

Kuidas määrata paanikahood

On objektiivseid kriteeriume, et kindlaks teha, kas isik on tõesti paanikahood. Te peaksite oma seisundit täpselt hindama ja kindlaks tegema, kas ülalkirjeldatud sümptomid ilmnevad, ning veenduge, et esineksid järgmised punktid.

Inimestel, kes puutuvad kokku paanikahoodega, tekivad rünnakud järsult ja ootamatult, kuus on rünnakuid. Vähemalt ühes rünnakust tunneb inimene hirmu uue paanikahoodu pärast. Rünnaku ajal on tunne, mis toimub, inimene tunneb surma hirmu, haigestumist. On võimalik eeldada, et inimesel tekib paanikahood, kui tal on vähemalt neli järgmistest sümptomitest: tugev pulss ja südamelöök; värisemine ja jahutus; higistamine; hingamisraskused, lämbumise tunne; valulik või hingamisraskused; ebamugavustunne vasakul rinnal; iiveldus; pearinglus ja minestamise lähedane seisund; tunne, et kardate hulluks minna või teha sobimatu tegu; käte ja jalgade tuimus või kihelus, külmad või kuumad teravad häired.

Diagnostika

Pärast seda, kui inimene kaebab ülalkirjeldatud sümptomite ilmnemise üle, teevad arstid kõigepealt kõik vajalikud uuringud, et välistada siseorganite patoloogiad - veresooned, aju jne.

Diagnoos põhineb haiguse kliiniliste ilmingute määratlemisel, samuti isiku ärevuse astmel. Selleks kasutatakse paanikahoogude ja ärevusrünnakute hindamiseks spetsiaalset skaalat.

Ravi

Optimaalne viis paanikahoogude rünnakute ületamiseks loetakse ravimite ja mitte-ravimite pädevaks kombinatsiooniks. Arst hindab patsiendi seisundit piisavalt ja valib talle sobiva antidepressandi. Seda tuleks võtta pika aja jooksul. Mõnikord kestab see ravi kuni aasta. Sel moel saate reguleerida patsiendi serotoniini ja norepinefriini keha sisu. Kaasaegsed antidepressandid võivad positiivselt mõjutada patsiendi elukvaliteeti, kuid ei põhjusta soovimatuid kõrvaltoimeid. Inimestel väheneb rünnakute sagedus ja intensiivsus, hirm kaob ning üldine psühholoogiline seisund ja meeleolu paranevad. Lisaks määratakse patsientidele vajadusel rahustid ja antipsühhootikumid. Kui patsiendil on diagnoositud paanikahood vestibulaarses vormis, näidatakse, et ta võtab ka sedatiivse toime neurometaboolseid stimulante.

Kuna mittefarmakoloogilised ravimeetodid kasutasid psühhoteraapiaid, muutes eluviisi. Oluline on, et inimese elus toimuks võimalikult vähe stressiolukordi ja täheldataks positiivsemaid emotsioone.

Lisaks nendele paanikahoogude ravimeetoditele on patsiendil mõnikord soovitatav teha mõningaid füsioterapeutilisi protseduure. Harjutatakse MDM-ravi (aju-koore meso-enkefaalset moduleerimist), elektrolüüsi, värviravi, aroomiteraapiat. Mõnikord on ette nähtud ka refleksoloogia, lõõgastava massaaži, lõõgastumisega seotud kursus ja hiljem - tooni suurendamiseks. Harjutused peaksid siiski olema mõõdukalt intensiivsed ja mõõdetud, sest tõsised koormused võivad patsiendi seisundit halvendada.

Harjutatakse ka täiendavat taimset teraapiat, kus patsientidel soovitatakse iga päev rahustava toimega võtta mõnede maitsetaimede retseptid. Saate valmistada koorikuid ja infusioone palderjan, Veronica, oregano, nõges, sidrunipalli, piparmündi, koirohi, emaluu, kummeli, humala jne.

Tähelepanu tuleks pöörata toitumise omadustele. Närvisüsteemi stimuleerimisel on parem välistada vürtsikas maitseained ja tooted, tugev kohv ja tee, alkohoolsed joogid.

Kuidas vähendada rünnaku intensiivsust?

Patsient, kes aeg-ajalt arendab paanikahood, peaks õppima iseenda olukorra lahendamiseks, vähendades sümptomite tõsidust. Mõnikord võimaldab lihtsate soovituste rakendamine paanikahoodu täielikult ära hoida.

Seega peaks inimene alati olema teadlik asjaolust, et paanikahood ei ohusta tema tervist. See lihtne mõte on aga rünnaku käigus väga raske ära tunda. Aga kui sa püüad seda meetodit hallata, saate aja jooksul paanikahoo ajal õppida oma meelt juhtima.

Paanika peatamiseks peate proovima juhtida olukorda, mis väidetavalt ohustab inimest. Sellele sobib lihtne paberkott, mille sissehingamine aitab kontrollida sisekogude tööd lühidalt.

Samuti aitab see, et patsient, kes on teadlik oma probleemidest ja võib igal ajal aidata, on patsiendi juures. Isegi need inimesed, kes on harjunud toime tulema kõigi probleemidega, peaksid abi otsima. Paanikahoodega inimene peaks vähemalt vaimselt andma endale loa teiste inimeste abistamiseks, kui see on vajalik, ning ei pea seda vääritu käitumisena. Samuti peate meeles pidama, et alati on võimalik kohe arstile helistada.

Paanikahoodele vastuvõtlik patsient kergendab oluliselt teadlikkuse seisundit: mida rohkem ta haigusest teab, kuidas seda ületada ja sümptomeid vähendada, seda rahulikumalt ta muretseb selle ilmingute pärast ja käitub rünnakute ajal piisavalt.

Haridus: Ta lõpetas Rivne State Basic Medical College'i farmaatsias. Ta on lõpetanud Vinnitsa riikliku meditsiiniülikooli. M.I.Pirogov ja praktika oma baasil.

Töökogemus: Aastatel 2003–2013 töötas ta apteekri ja apteegi kioski juhina. Ta sai palju aastaid kestnud raske töö eest diplomeid ja eristusmärke. Meditsiinitarbed avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja mitmesugustes Interneti portaalides.

Jah, mul on kőik teistega võrreldes alustatud! Hea päev kõigile! Ma olen kannatanud PA 16 aastat. Siis ilmusid esimesed märgid, kui ta oli pärast dekreedi taastamist tööle asunud. Rünnakuna sõitke tualetiga, kui kodus. Alustati kõhulahtisust ja oksendamist, nagu oleks see väljapoole pööratud. Nad kutsusid kiirabi. Selline tunne on kõik homme, kui ma seda ei tee. Kui rünnak möödus, oli see nagu sidrun, nõrkus ja lihased on kõik loid. Ma kaotasin sellel pinnal 3-4 kg. Terapeut soovitas afobasooli või tenatheni. Mis aega aitas. Kuid aja jooksul õppisin ma natuke toime tulema. Ta hakkas rünnakute ajal sügavalt hingama, midagi lahedat kasti pea ja rindkere juures leevendab põletustunnet. Peaaegu ei esine oksendamist, kuid kõhulahtisus on minu esimene märk klikist. Ma vőtan alati tablette koos minuga. Ausalt öeldes, ma olen väga väsinud, mulle meeldib närvipakett, mul on närviline töö. Aga enne, kui ei olnud mingit stressi, ei ole kõik läinud selge. Kuid tagajärjed kajastuvad väga tervises. Ma olen ainult 41. Minge psühhiaatri juurde, peate kõigepealt leidma hea. Narkootikumid, mida nad seda ette näevad, kui kõik ei tea vitamiine. Arsti juurde minek, eksami või tehingu sooritamine või lapse paigutamine haiglasse. Sama asi, aasta-aastalt. Sa juba tead, mida ja kuidas. Ja see on sinu aeg, ebameeldiv tunne mu peas, mida ma järgmine. Nii et ma elan!

Mul oli paanikahoogude sümptomitega sarnane seisund, ma arvan, et see oli unehäire tõttu. Aga ma ei ole kindel, kas nad olid need, keda ma ei pöördunud arsti poole. Enne arsti juurde minekut otsustas ta proovida seda tingimust täita. Enne magamaminekut hakkas ta sooja duši all hoidma, ta kasutas aroomiteraapiat lavendli- ja sidrunbalmõlidest. Ta võttis ka trüptofaani (rahulik valem). Ja muidugi ma ei unustanud, et ma saan daisy ja motherwort. Need sümptomid on kadunud, ma loodan, et see ei kordu.

Ma sõitsin ratta taha ja äkki, nagu mingi klõpsatus, ja teist sekundit olin teises mõõdus. Ma peatusin, tundus normaalne, ma arvasin, et see tundus ja läks. minut hiljem hiljem sümptom kordus, kuid suurema intensiivsusega hakkasid mu käed tuimastuma, hingama tugevalt, pearinglus, tundus, et elu hakkas minema, oli väga hirmutav, ma ei saanud aru, mis juhtub, või ei olnud piisavalt õhku, siis olin külma, kartsin ära karistada ärge kunagi tõuske jälle üles. Ma nägin, et telefon helistas, kuid ei kiirenenud, sest ma ei teadnud, mida vastata ja kui mul oli aega vastata. siis valis ta kuidagi telefoni ja kutsus ema, ta saabus ja kutsus kiirabi. nad võtsid mind ära ja ma hakkasin juba oma meeli juurde tulema. Nad mõõdavad survet ja see oli väga kõrge. Kas see oli hirmust või see oli tõepoolest survetõus, ma ei tea veel. Ma rääkisin inimestega, soovitati kontrollida shchetovitka ja pöörduda neuroloogi poole. Ma istusin rooli taga päeval ja jälle arvasin, et see võib uuesti juhtuda, lihtsalt toon mind uuesti sellesse riiki, täidis kiiresti pillid minu keele alla ja tundus end paremini. Nüüd kardan ma auto poole pöörduda (((((kodus on kõik korras, kuid niipea, kui ma istun ratta taga, algab lauamäng, nagu mingi fobia. Kuigi ma ei ole enne seda närvis, olin ma närvis. Praegu selliseid rünnakuid ei olnud ja hirmu tunne puudub, kuid autos on see üsna katastroof. Ma olen 19 aastat pidevalt sõitnud, ma ei karda teed, ma olen näinud kõiki olukordi maanteel.

Hea kellaaeg. Kirjutan, sest ma ei tea, millal te seda loete. Mul on see tingimus algab öösel. Ma hakkan kogema rünnakuid ainult magama. Just siis, kui soovite magada, on surmav. Ma läksin psühhoterapeutile ja spetsialistile, kes määras antidepressandid (paxil) ja unerohud (teralidzhen). Kui ma juua - kõik on korras, niipea kui illusoorne mõte tuleb.. "kõik on lõppenud, sa ei saa ravimit võtta", siis paari päeva pärast kordub kõik. Paanika on kõige tugevam. Üritasin võimlemist tugevaks kokkutõmbumiseks ja seejärel lihaste lõõgastumiseks, vestlusteks terapeutiga, et määrata stressi põhjus. Miski ei aita. Lahutati soovitus "suremas suremas". Mõte - jama. Ma arvasin, et teoreetik kirjutas, ei kogenud seda ise. Kui mul ei olnud isegi julgust, vaid meeleheidet, püüdsin seda surma ellu jääda nagu paanika laine, mis tõuseb alt üles, jahtides sind tundmatu otstarbega. Öelda, et see oli hirmutav, mitte öelda. Sooo hirmutav. aga kui see juhtus. Laine jõuab põlvedeni, tõuseb kõrgemale, süda hüppab rinnast, käed, rinnus, kael põletab hellfire'iga, keha paneb paanikat, sundides seda voodist välja hüppama, siis tõuseb laine kõrgemale ja jõuab pea tipule ning äkitselt kaob. Juba mõnda aega on võidu, kontrolli tunne. Edasised rünnakud nõrgenevad, kuid ei kao. Sa ei saa oma silmad avada, sest reaktsioon ei jõua enam apotoosile. Aga ma sain seda ainult üks kord. See oli väga hirmutav. Nüüd jälle korduvad krambid. Ümbritsev maailm muutub mustaks ja mustaks, kõik näib olevat võõras.. siis leiad end kellegi teise majas, millest sa kunagi unistasid. Kõik probleemid, lähedased, huvid, töö jms läheb kümnenda plaani juurde. Elu läheb allamäge. Ma jõuan järeldusele, et see peab nüüd elama. Ja veel üks EI OLE SOOVITATUD. Nad ütlevad, et see on edukalt ravitud homöopaatidega. Ma kardan hakata proovima, sest antidepressandid aitavad ja ma ei pea ravikursusi segama (minu puhul). On raske aru saada, et see on igavesti. Hoia, ebaõnnestumise lähedal.

Väga kasulik artikkel. I juua tsyproleks kõik reeglid, kuid.. kavatseb raseduse, kuidas lõpetada joomine, sest rasedad naised ei saa, ja kui sa ei joo kõike naaseb oma kohale (proovitud)

Ma pole kunagi mõelnud, et ma ise PA-sse sattuksin. kestis palju stressi ja siis 45 aasta pärast. Kohe ma ei mõelnud, et seda tingimust nimetatakse PA-ks, see tõesti hirmutas mind ja mitte niivõrd rünnakut kui imelist riiki pärast rünnakut, nimelt väsimust, paanikat, valet reaktsiooni reaalsusele, isegi karda minna rõdule ja kui oli vaja minna hambaarsti juurde ja kui oli vaja minna hambaarsti juurde. oli ka palju ärevust ja hirmu, et PA õnnestub hambaarsti juhatusel. Üldiselt kannatasin nii palju umbes 3 kuud, kuigi läksin nõelravi ja psühhiaatri juurde.Ma hakkasin hästi tundma alles pärast seda, kui PARADOXETINE oli määratud ravimi pärast kuu pärast suurenenud ärevust ja pärast pool aastat üldiselt kurgina. seega kontrollisin serotoniini ja noradrenaliini puudumist

Palun, head inimesed, palun aidake, ma juba 10 kuud paanikahoodena ilma paanikateta, mitu korda nad nimetasid kiirabi, arstid määrasid Amitriptyliini tabletid, jõid kuu aega, magasid pidevalt, kõndisid nagu zombi, siis väsisid ennast jalgrattamatka värskesse õhku. jne. Ma ei istunud tühikäigul ja ei istunud, siis läksin neuroloogi juurde 10 päeva läksin süstikutesse, kuid ma ei vabastanud paanikahood, kuu aega tagasi muutus hullemaks, et mind kutsuti terapeutiks, terapeut ütles, et peaksin minema akupunktuuri või hüpnoosini 10p rocedure..will oli tehtud ja see ei olnud iga päev, kui nõelad olid valmis ja siis nad ütlesid mulle, et mul on massaaž. Täna, 4 päeva, tahan küsida, kas nõelravi aitab teid ja vabaneda paanikahoodest, ma lihtsalt kardan, et ma minestan või suren, kes aitasid nõelad kirjutada

Ma olen kannatanud PA-d poolteist aastat, kui ma ei teadnud, mis see oli, oli see väga raske: pidev pearinglus, sisemine värisemine, ärevus, hirm. Siis hakkas ta kergelt rahustama: glütsiin, tenoten, fenibut. Mitte kõik korraga, vaid vaheldumisi.Kuu-üks jook, siis teised, see aitab mind. Glütsiin blokeerib adrenaliini, mistõttu inimene tunneb hirmu, seega enne oluliste kohtumiste, reisi, ma ei õnnestu ilma temata, ikka see on aju vitamiinid. Järk-järgult hakkas PA. Isiku meeleolu on väga oluline. Taastumiseks on väga tugev motivatsioon. St sinu eesmärk ei tohiks olla, PA-lt tagasi saada ja PA-lt tagasi saada, milleks MIS? Ära karda. Vajadus iseenda vastu võidelda. See ei ole kerge, kuid võimalik. Sööge õigesti, kuulake oma keha, lööge kindlalt serotoniini valmistamiseks vajalikud tooted: banaanid, kõik šokolaad, liha, piim, tatar jne. Hoolitse selle eest, mis toob sulle rõõmu ja olla terve!

Ma kannatan paanikat alates 2002. aastast. Ma ei tea, kuidas keegi, aga isegi kui mul pole PA-d, on selline stressirohke tingimus, mis nagu vari läheb minu järel ja ei lase minema, ametlik meditsiin väidab, et see on edukalt ravitud. et nad ei kirjuta, et nad kirjutavad, et erinevate vestluste kaudu võite veenda isikut, et need on ainult hirmutavad mõtted ja midagi tõsist. Tegelikult võib tulemus olla insult või infark, kuna see on pidev kogemus ja kõrge vererõhk.

Paanikahood ei ole meeldiv tunne ja korduvalt ja korduvalt tekib kurnatuse tunne. Valocordin aitab mind nagu paljud siin, ma võtan 15-20 tilka, kui päev on rahutult möödunud, võin ööseks võtta 30 tilka, ma tunnen end hästi, tunnen end hiljuti hästi, kasutan ravimit aeg-ajalt vähem, see tähendab, et seda kasutatakse

Mul on paanikahood rohkem kui 3 aastat. Paljud asjad on proovinud. Ma ei saa öelda, et mõned neist ravisid mind täielikult. Parim mõju oli aga skullcapi ja humalatablettide relaxax'il - pärast poolteist kuud olid nad mitu korda väiksemad. Ja üldine psühholoogiline seisund on paranenud, ärevus on läinud.

Sellised rünnakud järgnesid mulle, kui olin närvikatkestuse äärel, Valocordin jõi nädalas ja jõi 3 korda päevas 15-20 tilka, siis öösel nädalas üks kord 25-30 tilka, see tõesti aitas.

Oled õige, aitab kiiresti PA-ga. Pärast õnnetust hakkasin paanikat rünnama. See ei töötanud iseenesest ja tavaline palderjan ja emalind ei andnud mingit mõju. Pärast ravimi valokordin võtmist tundsin ma palju paremini. See imendub üsna hästi, mõju tundub kiiresti. Ma ei märganud mingeid kõrvaltoimeid. Pärast nädala möödumist olid rünnakud peaaegu eemal, nüüd võtan ma ravimi tarvitamisest vaid ühekordse.

Hiljuti seisab silmitsi sellise probleemiga, kuna te olete pidev stress. kurnav. On paanikahood. Hakkas internetist otsima hea tööriista, valiku langes valokordin. Juba pärast esimest annust ilmnes paranemine, närvilisus kadus. Samuti soovib see, et see ravim on sümptomaatiline ravim, sedatiivne, on kerge hüpnootiline toime.

Mul on olnud PA alates 2013. aastast. See kõik algas seljaaju vigastusega, mul on väljaulatuv osa rindkereosast, PA on selle taustaga arenenud, ma jooksin kõigi arstide jaoks pikka aega, EKG, kaja, terapeut, kuni neuroloogi juurde, Jumal õnnistab teda. ettenähtud antidepressandid (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootroopsed ja vaskulaarsed, siis ma tegin MRI ja nad leidsid minus väljaulatuva osa, siis oli mul ka preoperatiivne lõikur, ma ei mäleta seda, mida nad nimetavad. ta läks eraettevõtja juurde, kuni ma saan teda, ma olen juba kaheks kuuks kannatanud. kõik nonsenss, see on vajalik ravi spetsialisti poolt ja mitte mingil juhul ei ole varasemate eeltöötajate ravi ja ravi, kõik muutub, nii et peate pöörduma kas psühhoterapeutiga või hea neuroloogiga, õnne ja hea tervisega. 79853863927 või +79776698122.

Ma olen psühhiaater, juhtusin, et mul on Jekaterinburgis PA-mehi umbes iga 2-3 aasta tagant, kontakt 8912 288-03-37, me mõistame, ma ei tea, kuidas kaugjuhtida.

Head ööd! Mul on juba olnud kaks aastat paanikahood ja siis on see mõneks ajaks kadunud, see on taas alanud! Läksin nii palju arste, kõik on normaalne. Ütle mulle lihtsalt, et mul ei olnud mu rinnus soe tõus ja kui kuum ma läksin läbi EKG-d. Ja südame ultraheli on normaalne, ütle mulle, et see on mingi närvi?

Olen psühhiaatri ja psühhoanalüütik, 25-aastane praktika.Ma olen kogenud kõiki PA rõõmud ise, olen pühendanud aastaid PA esinemise analüüsimisele.Kontakt, me mõistame.aterin.9122880337

Alla Sumkova, ma saan väga hästi aru, mida te kirjutate, mina ise kohtasin seda. Ja kuigi seda ei ravita, halvenes seisund igal aastal ainult. Arst aitas mul paanikahoodega toime tulla, ta kirjutas Eltatsinile ja nüüd nõustun teda pidevalt kursustega. Lisaks püüan ma elada kergemini, mitte närvis, see aitab mind. Õnn kaasa!

Paanikahood häirivad mind pidevalt, üldiselt ei saa te olla närvis. Ma tuulen ennast pidevalt, ma arvan, et on aeg hakata midagi võtma, sest ma ei saa emotsioonidega toime tulla.

PA on nõrga närvisüsteemi tagajärg, kui seda tugevdate, unustate, et see oli teiega üks kord. Ma elasin ärevushäirega 20 aastat ja see oli nii lihtne. Ma ei võtnud antidepressante, mulle määrati grandaksiin, adaptol ja glütsiin, kuid kursused peavad olema vähemalt aasta või kaks. Suureks abiks Motherwort'i pillid, kaks glütsiini keele all enne magamaminekut. Samuti on vaja lugeda Kurpatovi raamatut, et mõista, kuidas ja mis sinuga toimub, ja mõnikord on Piibel ka hea. Kõige tähtsam on minna positiivsele laine ja loobuda rangelt sellest häirivast olukorrast. PA algab õigesti ja te ignoreerite seda, valatakse 40 tilka bootside, pojengi, emaluu, palderjanide ja saialillide tinktuuride segu, samal ajal tappa infektsioon))) ja lülitage sisse vaimne film või huvitavad asjad. VÄGA KÕRGEL LÜHISELT Loogiliste probleemide lahendamine või ristsõnu. Alustage huumori, naljade, aforismide jms lugemist, ja mis kõige tähtsam, pea meeles. JUST IGNORE PA ja teha midagi harjumuspärast, meie aju saab teha ühte asja - seda kasutada. Kas PA - või film))) saate veel sooja veepudelit jalgade all, leevendab külmavärinad ja lõdvestab keha pinget. Üldiselt peate eemaldama kroonilise stressi põhjuse või muutma oma suhtumist sellele. Miski ei ole hea meeleolu eluajal kallim, ülejäänud on lihtsalt elukogemus)))

Algusest peale arvasin, et mul on paanikahood, sest minu lemmik-seerias oli paanikahood ja see oli tõesti õige. + kõik on traumajärgne entsefalopaatia ja mitraalklapi haigus, mis on tõesti raske paanikahood läbi käia, sest mul on sageli peavalu ja südamehäired. Kui ma panen oma kotis midagi, siis ma kontrollin sajandit mööda teed, kui ma poodi lähen, mõtlesin, kuidas kõike teha, mu peaga. Sageli kummitab mind ärevuse tunne ja mõnikord tundub, et ma suren. Kui mu ema kuskilt lahkub, siis olen mulle mures ja kohutavad mõtted, millest ärevus suureneb, mistõttu mu ema kutsub mind alati või ma kutsun teda muretsema. Kui ma vihastan ja ei räägi, teeb see mulle pahameelt ja ma hakkan lämmatama ja kui ma räägin, tunnen end värisevana ja tunnen, et hapnikku ei ole piisavalt. Ma kardan ka etappi ja tähelepanu. Mul on isegi raske luuletusi öelda, sest ma olen värisemine. Mul oli hiljuti koolis rünnak. Ei saanud hingata. Gasping. Ma nimetasin peaaegu kiirabi. Käis peaõpetajad, õde ja isegi psühholoog. Ma ei saanud hingata, aga pärast seda, kui nad akna avasid ja andsid mulle ravimi, tundsin ma paremini. Psühholoog aitas mul meditsiiniasutusse siseneda ja ilmselt mõistis ta, et mul on rünnak, sest ma värisesin ja ta andis validooli, pärast mida ma normaliseerusin (rünnak oli tingitud asjaolust, et ma olin mures õpetaja sõnade pärast) mis mind puudutas või pigem mind hulluks sai) Ja ma arvan, miks minu rünnakud algasid. Üks juunipäevadest, mille ma ärkasin, otsustasin siseneda sotsiaalvõrgustikku "Vk", et vaadata sõnumeid ja seejärel rääkida klassis rääkida jagatud informatsioonist (terroristist) tänaval, kus mu ema käis ja kus ta oli tõenäoliselt juba. Ma sõitsin shootouti otsingumootoris ja sain teada, et tsiviilisikud olid surnud ja sama tänav (ma jooksin pisarates ja oli värisev). Ma ei saanud oma ema helistada, sest telefonis puudus tasakaal ja läks naabri juurde, kes helistas, aga mu ema ei vastanud enam sellele, mida ma rohkem hüüdsin. Pärast Jumala auhinda sai kõik hästi, mu ema vastas ja ütles, et tramm oli lagunenud ja seetõttu ootasid reisijad teist trammi. Pärast seda päeva ei saa ma rahuneda. See on minu jaoks raske. Tõesti raske paanikahood. Minu terapeut määras mulle adaptooli ja ütles, et kui ma tunnen ärevust, siis ma nägin ja tõesti aitab. Aga mida teha, kui mul on nii palju ravimeid ennetamiseks, südameks ja nii edasi... Mulle tundub, et mul võib olla üleannustamine või midagi sellist.

Väga huvitav ja vajalik. Mu abikaasa aitab elu ja tervist halvendada. Ma arvan, et tal on keegi, nii et ma takistan teda. Nüüd käin ma sellise rünnaku all (veel mitte kinnitatud, kuid.), Mul on nõrkus jalgades ja palju muud.

Tere! Olen üliõpilane.21 aasta. Ma hiljuti (alates käesoleva aasta augustist) alustasin neid rünnakuid, kõik arstid on möödunud, kuigi on mõningaid terviseprobleeme. Ja paanikahood on minu jaoks põrgu, see algab äkki (tavaliselt õhtul või enne magamaminekut) mingil põhjusel, nagu artiklis kirjeldatud, ja kestab homme, sel hetkel, kui ma tahan aurustuda, et mitte kannatada, mu ema leidis hea välismaa spetsialist, ma loodan, et ta aitab mind.

Olen neid rünnakuid 10,5 aastat kannatanud.. ja sain ainult piisava vastuse, kui minna neuropatoloogile - psühhoterapeutile. ettenähtud ravi ja see oli väga hea aidata. meldoonium öösel vnutremyshechno. Gramidiini tabletid 2 tonni hommikul ja õhtul.

Mul oli umbes 5 aastat raske haigus, krambid esinesid mitu korda päevas, algas depressioon, tal oli ravikursus ja seda ravis psühhoterapeut. Pärast ravi ei esinenud krampe peaaegu 6 aastat. Ja 6 aasta pärast tagasi tulid rünnakud väga tugevas vormis. Ma ei saa rünnakut peatada isegi tehnikate abil, mida psühhoterapeut mind õpetas. Kas peate uuesti arsti juurde minema? või peate kohandama päeva režiimi? (pidev unetus)

Ausalt öeldes, kui ma hakkasin peavalusid tegema, süüdistasin ma kõik ilmade eest või mitte magamise eest ja olin väsinud. Aga kui ma olin paanikahood juba alanud, otsustasin ma arsti juurde minna (ausalt öeldes arvasin, et ma olen hulluks läinud). Aga see ei osutunud nii hirmutavaks. Arst ütles, et mul oli VSD ja lihtsalt sellepärast, et mind ei ravitud, muutusid minu sümptomid võimsamaks. Nimetati Eltatsiniks. Nagu selgus, on ravim ohutu, kuid samas üsna tõhus. Ma võtsin kursuse umbes kaks ja pool kuud, kuid minu paranemine pärast mitme nädala kasutamist oli märgatav. Ja nüüd tunnen end hämmastavalt, aga kui ma juba tean, et on parem konsulteerida arstiga ja mitte arvata, et kõik läheb ise läbi.

Stroydayu 15 aastat ainult haiglas spetsialisti.

Lara, tänan teid väga kommentaari eest, väärtusliku teabe eest. See on täpselt see, mis minuga praegu toimub. Eile ei suutnud ma arsti juurde pääseda, ma pidin metroost välja ronima ja kuidagi koju jõudma. Oleks tore rääkida sinuga, kirjuta mulle, palun, kui on ka soov sb-lena koera ya.ru Isiklikust kogemusest - raamatu lugemine aitab.

Mul oli 8 aasta jooksul paanikahood, Pyla, ataraxi arsti soovitusel, ei aidanud. See aitab tõesti sibazon'i (ainult retseptil) ja kõiki selle asendajaid, teine, alates enesehooldusest, India mudast (sõrm joogast), rahulikust, juukselõikusest randmel, mida hakkate tõmbama, kui rünnak algab (tähelepanu liigub teisele), punkt 500 Ma soovitan veel Phenibut'il (võite küsida ilma retseptita) 3 korda päevas Üldiselt kannatas ta 8 aastat, nüüd on kõik lõppenud. kõrge pulss, sibazon või muu rahustav tugevus s, sul on vaja veerandit keele all, et rahuneda, ma läksin läbi kõik põrgu ringid, ma ei saanud majast lahkuda, metroo oli minu elu kõige kohutavam hetk. Läksin kõik arstid, kõik testid, kuni Kate'i aju, ma kontrollisin kõike täielikult. Midagi ei aidanud, aitasid vaid -zinka.fenibut, mudras ja sibazon.

Arst määras mulle tsipraleksid, aitas palju

Päeval on kõik korras, öösel algab see. on võimatu magada, süda on murdumas.. tõesti see ei tööta ja häirib tööd ja elu

aitäh väga informatiivne ja vajalik artikkel. Mina ise otsustasin, et ma ilmselt on see! Pikaajalise stressi taustal on see juba kuue aasta jooksul venitanud, nende eest hoolitsevad kaks, see mees läbis ka südameoperatsiooni ja teine ​​tütar koos lapsega, kõik kukkus kuhja, palvetasin, et Jumal ei ärkaks hommikul see on lohistamine. Nüüd on see pisut lahenenud, välja arvatud razlizovannyh ja vaimne probleem on mõnikord jäänud ja tõmbab sellega midagi pistmist. Neile, kes pole minu nahas olnud, soovitatakse ise hoolitseda, noh, ma ei näe ennast õndsana mine välja.

Räägi mulle palun, pärastlõunal tunnen end südamelöögina, kuid see on raske.. kui ma magama minema, sulgen silmad ja tunnen end nagu unenäos, kuid samal ajal ma mõistan, et see ei ole unistus, mida ma karjun ja üritan ennast üles äratada, kuid keegi ei kuula mind. Kogu aeg pean ma pimedas ja kardan pidevalt, et näen midagi kohutavat.. kui mul on südame löögisagedus, mis on sagedane ja raske ning ma hakkan nutma ja ma ei saa enam magada. Kas see on paanikahood?

Ma lihtsalt ei proovinud, miski ei aidanud lühikest aega, siis hakkasid õudused jälle ja jälle püüdma paanikahood alates lapsepõlvest. Ei narkootikumid, psühholoogid ega autoõpe, aidanud mul midagi! Ma juba tahtsin enesetapu meeleheitest ja siis see lõppes iseenesest, kui ma kogemata komistasin tiibeti mantratele internetis. Nüüd olen õnnelik!))

Kui noormees mind maha jättis, olin selle pärast väga mures. Ta isegi üritas enesetapu teha. Ma sain masendust ja ei tahtnud kedagi näha, ma sulgesin ennast. See aeg isegi mäletab kohutavalt. Ema veenis mind kliinikusse minema. Ma vaevalt vaatasin, ma arvasin, et keegi ei saaks mind aidata purunemise tunnetega toime tulla. Ma võtsin 3 vaheaegadega kursust ja see sai minu jaoks lihtsamaks. Ma tahtsin iga päev elada ja nautida. Tänu mu emale, et ta näitas mulle häid spetsialiste ja pani mind tagasi.

Ma olin varem unetus ja pidev hirm. Prooviti olla iseseisvalt koheldud, kuid see ei andnud mingeid tulemusi. Selle tulemusena soovitasid mu sõbrad mind kliinikusse minna, aitasid mind, mille eest ma olen igavesti tänulik. Seetõttu on parem mitte raisata asjata aega ja pöörduda õigeaegselt spetsialistide poole.

Siin on oluline ainult üks arst - psühhoterapeut.

Ütle mulle, milline spetsialist peaksin ühendust võtma? Endokrinoloog uuris mind ja kõik on hästi minuga, kuid paanikahood on peaaegu iga päev (((

Ma olen teie artikli eest väga tänulik. Kahjuks on teil teie poolt kirjeldatud probleeme. Nüüd saan sellega korralikult seostada. Tänan teid.

jah, millist spetsialisti on vaja?

Informatiivne! Tahaksin teada ja millisele spetsialistile sel juhul kohaldada? Ja kui palju see maksab, näiteks, Kazanis, arsti külastamine ja hilisem ravi?