Iiveldus õhtul ja peavalu

Pearinglus on levinud sümptom, mis sunnib isikut arsti juurde minema. Pearingluse põhjused on väga erinevad (vaimsetest häiretest kuni orgaaniliste haigusteni). Rünnakud võivad esineda iivelduse, apaatia ja erineva intensiivsusega peaga.

Healoomuline peapööritus

Seda seisundit põhjustavad sisekõrva soolakihid. Asukoha vahetamisel või kere kallutamisel võivad rünnakud tekkida. Selle kestus ei ületa 10 minutit. Patsient ei mõista, miks teatud paanides pearinglus. Saada selgitus ja selgitage, mis põhjustas patsiendi pearinglust neuroloogiga.

Tõeline vertigo

Tasakaalu säilitamise eest vastutavad väikeaju, vestibulaarne aparaat ja ajukoor. Rünnakud toimuvad ägedalt, patsient kirjeldab selliseid häireid nagu pearinglus ja iiveldus. Vertigo on sageli põhjustatud sisekõrva patoloogiatest.

Labürindiit

Labürindiit on patoloogia, milles nägemata põhjusel kõrvad püsib ja pearinglus. Haigus on nakkuslik ja põletikuline päritolu. Haigusetekitaja siseneb külma või gripi jaoks kõrva keskele.

Muud haiguse sümptomid:

• kõrvad, kuulmiskaotus;
• hüpertermia;
• iiveldus

Pearinglus võib püsida kaua aega pärast ravi. Ainult spetsialist teab, milliseid teste ja uuringuid on vaja haiguse korral. Kõige sagedamini vajavad laboratoorsed testid, MRI, CT.

Meniere tõbi

Patoloogia, millega kaasneb ödeem kõrva sees ja surve membraanile. Patsient tunneb, et tal on pearinglus ja järgmised põhjused ilma põhjuseta:

• tinnitus;
• valu pea;
• higistamine;
• iiveldus;
• hüpertensioon.

Meniere tõbi kipub aja jooksul edasi arenema. Pearinglus muutub aja jooksul sagedasemaks ja kuulmine järk-järgult väheneb. Mõnikord esineb juhtumeid, kui sümptomid kaovad iseenesest mõne aasta pärast.

Sisekõrva vigastused

Enamikul juhtudel on sellised patoloogiad põhjustatud kolju vigastustest. See võib põhjustada Meniere tõve ilmnemist, mis põhjustab aja jooksul pearinglust. Võib ka kõrvu panna.

Siis liituda peavalu, iiveldus, minestus. Kui pearinglus on intensiivne ja kõrv verejooks või eritub värvitu vedelik, tuleb kahtlustada koljualuse murd. Sellisel juhul tuleb isik viivitamatult transportida lähimasse meditsiiniasutusse.

Aju veresoonte ateroskleroos

Sklerootiliste naastude kihistumine häirib vereringet ja kutsub esile hüpoksia. Sellised märgid avalduvad sageli:

• valu pea;
• vähenenud tähelepanu ja mälu;
• pearinglus;
• depressioon, ärrituvus.

Sellised sümptomid on põhjuseks arsti külastamisele, kes korraldab uuringu. Ateroskleroosi korral määratakse diagnoosimeetmed nagu CT või MRI.

Aju neoplasm

Kasvajate puhul on peamine sümptom vertigo. Sümptomite sagedus ja raskusaste on seotud kasvaja suuruse ja asukohaga. Kui moodustumine on ebaoluline, on sümptom kerge ja harva. Kasvaja kasvades suureneb aju turse ja aja jooksul esineb pearinglust. Aju neoplasmale iseloomulikud tunnused:

• on pearinglus ja valu;
• iiveldus;
• patsiendi staggers;
• tekib südamelöök;
• hüpertensioon või hüpotensioon;
• Võib esineda epilepsiahooge.

Lisaks on rikutud teatud elundirühmade funktsioone ja naha tuimust.

Kolju trauma

Samas on pearinglus üks peamisi sümptomeid. Sõltuvalt sellest, kui tugev on kahjustus, ilmnevad järgmised sümptomid:

• peavalu;
• oksendamine ja iiveldus;
• apaatia;
• nõrk

Kui tunnete pearinglust ja iiveldust, tähendab see, et vigastus põhjustas aju turse. Samuti esineb vaskulaarsest kahjustusest tingitud verejookse. Sümptomite raskus sõltub patoloogia raskusest. Aju difuusne ajukahjustus põhjustab mõnikord seisundi tõsiseid häireid.

Epilepsia

Peapööritust võivad põhjustada epilepsia krambid. See funktsioon ilmub kahel juhul:

• kui ta on arestimise tunnistaja. Pärast seda on krambid. Prekursoreid iseloomustab vähene tundlikkus keha mõnedes osades;
• kui krampide asemel tekib pearinglus, kui krampide ilming. See on iseloomulik epilepsiale, kus patoloogiline fookus paikneb ajalises lõunas.

Emakakaela osteokondroos

Kui hommikul esineb pearingluse osteokondroosi rünnakuid ja jätkub kogu päeva vältel. Samaaegne pearinglus kulgeb alati pea ja kaela valudega. Eriti piinatakse neid, kui inimene magab valgel padjal. Rasketel juhtudel on valus ja pearinglus, mõnikord iiveldus, oksendamine, apaatia ja hüperhüdroos.

Pikk töö arvutiga

Isik, kes on arvuti ekraani taga pika aja jooksul, peapöörituse tõttu ja püsib ühes asendis. Lisaks kannatavad need inimesed õhtul tavaliselt peavalu ja seljavalude all, pea raskustena. Seisund ei ole patoloogia ja möödub pärast pikka puhkust iseseisvalt.

Psühhogeenne peapööritus

Pearinglus ilma nähtava põhjuseta tekib spontaanselt või rahvahulga ajal, pimedas transpordis, metroos jne. Patsient kurdab iiveldust ja pearinglust ning väidab ka, et tal ei ole silmi ees õhku ja udu.

Muud PG-ga seotud sümptomid:

• minestamine;
• kiire hingamine ja tahhükardia;
• hüperhüdroos.

Mõnedel patsientidel on täheldatud, et tõstmisel või lamamisel tekib pearinglus. Neile tundub, et neid juhitakse küljele ja nad langevad. Kuid erikatsed ei näita patsiendil tõsiseid patoloogiaid.

Hüpotensioon

Hüpotensioon võib olla märk erinevatest haigustest või olla kaasasündinud. Hüpotensiooni korral ilmnevad järgmised sümptomid:

• pea peavalu ja peapööritus;
• hüperhüdroos;
• iiveldus;
• minestamine.

Selle olukorra ületamiseks soovitavad arstid korrektset elustiili: jälgige une ja ärkvelolekut, kõnnib jalutuskäike, jooge kohvi hommikusöögiks.

Hüpertensioon

Pearingluse põhjused võivad olla hüpertensioon ja hüpotensioon. Hüpertensioon põhjustab pearinglust ja mõnikord ilmnevad teised sümptomid:

• müra peas;
• ujuvad laigud;
• peavalud, apaatia;
• südamelöök;
• näo punetus.

Kõrge hüpertensiooniga on minestamine võimalik, kus patsient vajab hädaabi.

Vegetatiivne düstoonia

Haigus võib tekkida hüpertensiivses või hüpotoonilises tüübis. Igasuguse IRR-i vormis võivad muutuda ka muud märgid: iiveldus, apaatia, seedehäired jne. See haigus on kõige sagedasem noorukieas. Kui IRR-i ravitakse korralikult, kaob see haigus täielikult.

Äge ja krooniline hemorraagia

Võimalik pearingluse põhjus võib olla massiline verekaotus. Verejookse on kahte tüüpi: välised ja sisemised. Teine on põhjustatud sisemiste organite traumast. Ja kui abi ei tule õigeaegselt, võib verekaotus põhjustada patsiendi surma.

Vertigo ravimiteraapia

Põletiku raviks kasutatavate ravimite valiku teeb spetsialist pärast haiguse diagnoosimist ja etioloogiat. Eneseravim ei tooda õiget tulemust ja võib mõnikord olla kahjulik. Sümptomaatiliste ravimitena määrab arst kõige sagedamini mõningaid järgmisi ravirühmi:

• nootroopsed ravimid (nootropiil, piratsetaam). Nad kiirendavad ainevahetust kesknärvisüsteemis ja aju kudedes, hõlbustades samal viisil üldseisundit Vertigo sündroomiga seotud haiguste korral;
• antipsühhootilised ravimid (kvetiapiin, klosapiin). Nad on näidustatud neurootiliste häirete poolt esile kutsutud pearingluseks - psühhomotoorne agitatsioon, paanikahood või agressiooni purunemine;
• antihistamiinid (Prometasiin, Clemastine). Selliste ravimite toime põhineb negatiivsete sümptomite eemaldamisel (pearinglus, iiveldus, oksendamine). Kinetoos on selliste fondide nimetamise märk;
• ravimid, mis leevendavad perifeersete närvide spasme ja suurendavad vereringet (Betahistin, Cinnarizine). Neid kasutatakse vigastuste, Meniere tõve, aju hemorraagia ja migreeni põhjustatud sümptomite raviks.

Paljudel farmakoloogilistel ainetel on vastunäidustused, kõrvaltoimed ja need on ette nähtud sobiva annusega, mistõttu nende kasutamine peab toimuma arsti järelevalve all. Ainult spetsialist saab teada, miks peapööritus ja sobiva ravi määramine.

Seega põhjustab pearinglus mitmesuguseid tegureid. Noortel põhjustab seda sageli äge alkoholi mürgistus või kehaasendi muutus. Täiskasvanueas on tal tõsisemad põhjused. Sellistes olukordades ärge kartke, kuid te peaksite külastama spetsialisti.

Õhtul, haige ja pearinglus

Mõnedel inimestel ei ole harvaesinev õhtu pearinglus ja iiveldus. Paljud inimesed tunnevad neid sümptomeid niipea, kui asjad lähevad öösele lähemale. Noored naised arvavad kohe, et nad on rase, vanemad inimesed süüdistavad kõike vanaduse ja vitamiinide puudumise pärast ning mehed kahtlevad, et kõik see töö ületab. Kuid ärge kiirustage järeldusi. Parem on mõista, miks see juhtub, sest need tervisehäired võivad olla haiguse sümptomid. Seetõttu püüame teada saada, miks iiveldus ilmneb õhtul ja hakkab pearinglust tundma.

Selle haiguse ekspertide kõige tavalisem põhjus nimetab vestibulaarsete seadmete haigusi. Ta on keset kõrva. Mõnikord võib lisaks pearinglusele ja iiveldusele ilmuda ka külm higi.

Sageli põhjustab õhtu pearinglus ja iiveldus depressiooni või stressi. Nendele sümptomitele võib sellisel juhul lisada peavalu ja halvenemist. Kuid stressi all on iiveldus äärmiselt haruldane nähtus, mis ei pruugi alati ilmneda.

Ülaltoodud sümptomid tekivad mõnikord, kui inimese biorütmid on häiritud. Need tekivad ka siis, kui inimesel on südameprobleeme. Suurenenud või vähenenud rõhuga kaasneb iiveldus ja pearinglus.

Banaalne osteokondroos põhjustab õhtuti sageli iiveldust ja pearinglust. Peaga liikumise korral võivad need tunded suureneda. Sageli võib inimene tunda kaela ja kaela valu.

Teine tervisehäirete põhjus on muidugi seedetrakti ja gastriidi häired. Kuid te ei tohiks teha diagnoosi ennast ja alustada alkoholi tarvitamist, mida naaber soovitas. Parem on konsulteerida kvalifitseeritud arstiga. Ainult ta saab teha täpset diagnoosi ja määrata õige ravi.

Südamehooldus

online-kataloog

Tugev pearinglus öösel

Krooniline unetus, pidev töökoormus, stress ja haigus põhjustavad keha jõudude ammendumise. Ilmuvad aeglased haigused, mis võivad tuua kaasa une ajal pearingluse. Need võivad olla ülemiste hingamisteede kroonilised haigused, näiteks sinusiit või seedetrakti organite põletikulised protsessid (väikeste ja pakste soolte põletik). Reumaatilised haigused, mistahes vormis tuberkuloos võivad öösel puhates põhjustada pearinglust. On veel üks haigus, mis põhjustab pearinglust, see edastatakse puukide hammustuste - Lyme'i tõve kaudu.

Haiguste poolt nõrgenenud inimene märkab, et õhtul puhkamiseks püsib pearinglus, ja mõnikord piinab teda unistused, milles ta tunneb pearinglust. Mõned püüavad leida lahendust unistusraamatus, kuid vastus tuleb otsida arstidelt. Väiksema puhkuse põhjus oli kõige tõenäolisem diagnoosimist ja ravi vajav haigus.

Sümptomid horisontaalasendis

Vertigo peetakse normaalseks, kui see ilmneb üsna harva ja teatud tegurite mõjul: sõitmisel kiik, karussell ja muud sarnased vaatamisväärsused, järsk tõus horisontaalasendist vertikaalsesse asendisse. See on tingitud asjaolust, et visuaalse analüüsi keskuse ja vestibulaarse seadme vahel esineb tasakaalustamatust positsiooni muutumise tõttu.

Selgub, et horisontaalasendis ei tohiks inimene pearinglust tunda. Kuid mõned patsiendid nõuavad, et öise puhkuse ajal tekivad pearingluse ajal mõnikord ebameeldivad sümptomid, millega kaasneb mõnikord iiveldus ja oksendamine. Sümptomid süvenevad voodi sisselülitamisel. Ära looda, et pearinglus kaob ise. On vaja otsida pearingluse põhjust. Need põhjused võivad olla keha või selle üksikute organite tõsised muutused.

Peamised pearinglust põhjustavad põhjused

Eksperdid kalduvad kaaluma mitmeid põhjuseid, mis põhjustavad pearinglust või horisontaalses asendis viibimist. Tavaliselt on see sümptom selliste haiguste või seisundite puhul:

1. Hüpertensioon või hüpotensioon. Mõlemad haigused põhjustavad vererõhu ebastabiilsust, samal ajal kui inimesel võib aeg-ajalt esineda ebameeldivaid sümptomeid pearingluse, oksendamise vormis.
2. Aterosklerootilised naastud blokeerivad elutähtsate veresoonte valendiku ja see põhjustab aju vereringe halvenemist. Laevade ateroskleroosiga võib kaasneda ebameeldiv nähtus. Isik märkab, et ta muutub pearingluseks, isegi puhata, eriti õhtul enne magamaminekut või hommikul, isegi enne voodist väljapääsu.
3. Sisekõrva haigused on väga ohtlikud. Kui keskkõrvapõletik (labürindi) põleb sisekõrva limaskesta. Tema õõnsus on täis mädanikku, ebamugavustunne, tinnitus, kuulmiskahjustus. Tussi surve all nihkub kõrvaklapp, inimene on pearinglus, pea ja kõrvad. Pärast põletiku paranemist võivad mõnda aega häirida pearingluse, kõrva ummikute või kuulmislanguse sümptomeid. Perifeerse vertigo kõige tavalisem põhjus on sisekõrva patoloogia.
4. Keha vestibulaarse funktsiooni rikkumine on seotud Meniere sündroomiga. Selle haiguse korral väheneb vestibulaarse aparaadi toitumise eest vastutavate laevade toon ja kuulmisotsad. See haigus põhjustab kõndimisel sageli tasakaalu kaotust, võib tekkida gagimine. Isegi une ajal võib olla pearinglus.
5. Kui patsiendid kurdavad pearinglust, tuleb võtta suhkru vereanalüüs. Tema kõrgemad määrad viitavad diabeedi tekkele. Ja see haigus põhjustab veresoonte seisundi muutumist ja sümptomeid, nagu pea ringlemine.
6. Peaksite kaaluma ajukasvajate versiooni. Selleks on ette nähtud diagnostilised testid (näiteks MRI). Kasvajate puhul võib inimesel tekkida migreeni sarnane peavalu, kurdavad peapööritust ja kuulmis- või nägemishäireid.
7. Patsiendi küsitlemisel ja uurimisel tuleb selgitada, kas kolju vigastati. Kui need esinesid, võivad iivelduse ja pearingluse sümptomid olla tingitud aju ärritusest või paistetusest.
8. Patsienti selgitatakse saadaolevate haiguste ja ravimite kohta. Mõned ravimid on kõrvaltoimed oksendamine, iiveldus, pearinglus.
9. Ebaõige toitumine, toidu pikaajalised piirangud (paastumine) võivad viia asjaoluni, et keha ei saa vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Seega tekib väsimus, halb uni, iiveldus, öine pearinglus.
10. Südamehaigused (näiteks tahhükardia, bradükardia, arütmia) põhjustavad vereringe halvenemist: esineb nõrkus, ärevus, pearinglus.
11. Healoomuline positsiooniline peapööritus ei avaldu ainult järsu tõusu ajal. Iiveldus võib esineda füüsilise tegevuse ajal, näiteks kükitades, jooksmisel. BPTP testi tegemiseks peaksite istuma diivanil, tõmmates alumise jäseme ja pöörama oma pea vasakule, seejärel lebama kiiresti horisontaalasendis ja keerake pea paremale. Pärast seda peate aeglaselt tõusma vertikaalsesse asendisse.

Neuroloogilised häired

Krooniline väsimus põhjustab keha kahandamist. On kesk- ja perifeerse närvisüsteemi häireid. Need võivad olla insuldi, Parkinsoni tõve või Alzheimeri tõve põhjustatud häired ja seniilskleroos.

Vaimsed häired võivad põhjustada mitte ainult peapööritust: elada on vastumeelsus, kõik läheb kaduma. Nii endogeenne depressioon avaldub. Isik hakkab tundma põhjuslikku ärevust, mis teda kummitab mitte ainult päeva jooksul, vaid ka magamise ajal. Hommikul ärkab selline patsient mitte magama, ta tõmbab tagasi puhata, depressioon süveneb, kõik tundub olevat liiga keeruline ja peaaegu võimatu rakendada. Selline patsient vajab tingimata psühhoterapeutide abi.

Inimese unise rütmi rikkumise korral ilmuvad õudusunenäod. Neis tunneb ta, kuidas ta kuristikku või mullivannisse imetakse, ta ärkab äärmuslikust pearinglusest ja ärevusest. Samad õudne unistused kummitavad vaimse häirega inimesi, näiteks depressiivse häire või ülemäärase ärevuse korral. Nightmares ei anna inimesele täielikku puhkust. Nad süvendavad olukorda, viivad asjaoluni, et inimene ei saa piisavalt magada ja hakkab veelgi närvilisemaks, muretsemaks, näitama agressiooni või langema depressiooni. Sellisel juhul on spetsialistide abi väga vajalik ja oluline.

Kuidas keha aidata

Pearingluse raviks on vaja teada haiguse täpne põhjus. Kuid seda ei ole alati võimalik teha. Lõppude lõpuks peate läbima palju diagnostilisi tegevusi, uuringuid, külastada rohkem kui ühte spetsialisti. Ja inimene vajab nüüd abi, sest tema seisund halveneb iga päevaga. Häired, erutus, pearinglus, iiveldus - tasakaalust välja võetakse. Seetõttu võib arst määrata ravimeid, mis parandavad patsiendi seisundit enne täieliku uuringu lõppu. See on vahend stressi leevendamiseks, iivelduse ja pearingluse kõrvaldamiseks. Kohustuslik nimetamine on ravimid, mis parandavad aju vereringet.

Kui teil on diagnoositud uimasus uimases, mille põhjused on perifeerses peapöörituses (keskmise kõrva probleemide puhul), võib olla vajalik operatsioon. Teostatakse endolinf drenaaž, labürindi operatsioon või kuulmisnärvi operatsioon.

Nõrkuse summat saab vähendada nõuetekohaselt kavandatud menüü abil. Dieet peaks olema kujundatud nii, et see hõlmaks raua, magneesiumi ja oluliste vitamiinide (C, P, B) rikasid toite. See peaks piirama tee ja kohvi vastuvõtmist, on soovitav loobuda šokolaadist ja muudest maiustustest. Tubaka ja alkoholi sõltuvus tuleks samuti ravida. Dieet peaks olema suunatud keha liigse vedeliku kõrvaldamisele. Selleks vähendage tarbitud soola- ja soolase toidu kogust. Kehasse siseneva vedeliku kogus ei tohiks ületada 1,5 liitrit päevas.

Enne magamaminekut saate värskes õhus aeglaselt jalutada. Parem, kui see on vaikne park. Pearingluse kõrvaldamiseks näidatakse spetsiaalselt projekteeritud rehabilitatsiooniharjutusi, mis viiakse läbi ilma liigpingeta.

Pearingluse liigid on erinevad ja sõltuvad selle päritolu põhjustest.
haiguse puudumisel võib vestibulaarse kompleksi ärritust põhjustada erinevad tegurid - kõrgus ja allapoole jäämine, liikumispuudus transpordis, rongi läbipääsu jälgimine jne. Sellist pearinglust nimetatakse füsioloogiliseks.

Võib esineda spontaanselt või olla seotud mõnede teguritega. Üks neist on peapööre.

Peamise pearingluse põhjused võivad olla järgmised:

• Healoomuline paroksüsmaalne peapööritus, kui ilmne põhjus puudub (sel juhul esineb vestibulaarses seadmes tavaliselt mikroskoopilisi kõrvalekaldeid);
• Emakakaela lülisamba osteokondroos (intervertebraalsete ketaste kahjustus), kus kanalis on tugev kitsenemine, kus lülisamba arter toidab aju;
• Hüpotensioon, mis toob kaasa ka hapniku vähenemise ajusse;
• Arteriaalne hüpertensioon, millega kaasnevad muutused veresoonte seinas. Selles haiguses võib unenäos esineda pearinglust, eriti kui rõhk suureneb peamiselt öösel;
• Ajukahjustus (aeg, mis kulub selle saamisest alates, ei oma selle sümptomi esinemisel olulist rolli);
• Unehäired, sealhulgas täielik uneõhtu;
• Ortostaatiline hüpotensioon, mis tekib voodist järsku tõusmisel
• Suhkurtõbi - staadiumis, mil angiopaatiad (vaskulaarsed kahjustused) arenevad koos aju verevarustuse vähenemisega;
• Aju kasvajad (healoomulised ja pahaloomulised).

Manifestatsioonid kalduval positsioonil

Healoomulise positsioonilise paroksüsmaalse peapöörituse sümptomid on peapöörituse lühiajaliste (mitu sekundit) rünnakute ilmnemine, mida täheldatakse ainult siis, kui keha asend muutub (vertikaalsest horisontaalsele ja vastupidi, kui keha on une ajal ümber pööratud). Kuid kõige sagedamini esineb une ajal öösel pearinglus, mis rikub õiget puhkust. Esialgset perioodi võib asendada pika remissiooniperioodiga. Tegelikult ei ole haiguse olemust piisavalt uuritud (esimest korda kirjeldatud 20. sajandi alguses), kuid iseloomulikud sümptomid võimaldavad arstil kahtlustada CPPG-d.

Need on üsna harva esinevad sümptomid, mida tavaliselt põhjustavad:

Selle sümptomid ilmnevad sageli kogu päeva vältel, kuid kui nad seisavad, osaleb vestibulaarne aparaat aktiivselt, nii et iiveldus ja nõrkus ilmnevad sageli une järel.
Kui teil on vaja teha BPTP test (healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline pearinglus), pannakse inimene toolile ja palutakse jalgu venitada ning seejärel pöörata oma pead vasakule. Pärast seda peaks ta kiiresti võtma horisontaalse asendi ja pöörama oma pea paremale poole, mille järel ta peaks aeglaselt üles astuma.

See haigus ilmneb mitte ainult tõustes. Sageli esineb treeningu, jooksmise või kükitamise ajal iiveldust ja pearinglust. DPPG on halva tervise põhjus, millest umbes kolmandik eakatest kaebab.

• pea keeramine, mis juhtub peapööramisel paroksüsmaalselt;
• pidev peavalu pea taga;
• valu emakakaela lülisammas;
• kaela lõhenemine liikumiste ajal;
• käte- ja õlarihma valu valu;
• käte hõõrumine;
• kaela lihaste valulik tüvi;
• langusrünnakute tekkimise võimalus (äkiline langus ilma teadvusekaotuseta), mis on seotud tõsise aju hüpoksiaga ja lihastoonuse langusega.

Healoomulise positsioonilise peapöörituse sümptomid

Järgmised sümptomid aitavad kahtlustada DPPG-d:

• pea pööramisel tekib peapööritus, eriti sageli ilmub see paremal või vasakul pool pöörates lamavasse asendisse ja pearinglus võib samuti pöörduda;
• reeglina algab rünnak hommikul, kui inimene ärkab ja hakkab voodisse pöörduma;
• rünnak ei kesta kaua (kuni 1 minut) ja läbib kergesti;
• peapööritus võib kaasneda ka iivelduse ja oksendamisega.

Mõnikord tekib öösel une ajal tugev pearinglus, mis sunnib patsienti üles ärkama. Pearinglus võib kaasneda iivelduse ja oksendamisega. Haigus on healoomuline: ägenemiste perioodid, kui rünnakud korduvad, asendatakse spontaanse remissiooniga, mis võib kesta mitu aastat.

Pearingluse põhjused

Haiguse etioloogia on enamikul juhtudel teadmata. Arvatakse, et pärast traumaatilist ajukahjustust või viirusinfektsiooni võib tekkida healoomuline pearinglus. Healoomulise positsioonilise peapöörituse ja vertebrobasilaarse puudulikkuse vahel puudub seos. Naised on haiged umbes kaks korda sagedamini kui mehed. Haigus võib alata igas vanuses, sagedamini 50-60 aasta jooksul.

Teine tavaliselt määratud ravim on piratsetaam. See viitab kesknärvisüsteemi mõjutavatele nootroopsetele ravimitele. Nende mõju all paranevad kognitiivsed protsessid, parandades seeläbi taju, mälu, tähelepanu ja teadlikkuse koondumist. Ravimil ei ole rahustavat ja vaimselt stimuleerivat toimet.

Piratsetaam suurendab verevoolu aju veresoontes, mõjutades punaseid vereliblesid, vereliistakuid ja veresoonte seina: suurendab punaste vereliblede elastsust, vähendab trombotsüütide moodustumist ja vähendab ajuveresoonte spasmide tõenäosust. Ravimit manustatakse intravenoosselt või intramuskulaarselt.

Ravimi kasutamise ajal võib esineda kõrvaltoimeid. Nende hulka kuuluvad närvisüsteemi häired, nagu ataksia (liikumiste koordineerimine), epilepsia sümptomite ägenemine, uimasus, unetus, väsimus, peavalud; seedetrakti häired (oksendamine, kõhulahtisus, kõhuvalu, kõhuvalu). Immuunsüsteemi osas on võimalik ülitundlikkusreaktsioone: ärevus, ärevus, segasus, angioödeem, dermatiit, sügelus, urtikaaria. Kui teil on selliseid probleeme, informeerige sellest oma arsti.

Vestibulaarne rehabilitatsioon

Opornomotoorse ja vestibulaarse aparaadi hävimisega, millega kaasneb kerge pearinglus, võib vestibulaarne rehabilitatsioon olla tõhus. See on tasakaalukoolitus, mis kompenseerib vertigo. See on ette nähtud ka inimestele pärast neurokirurgilisi operatsioone (neuroktoomia, labürindektoomia) pärast traumaatilist ajukahjustust ärevushäiretega patsientidel, Meniere tõbi (kui krambid esineb harvem kui üks kord kuus), kesknärvisüsteemi ja segavigastused. See protseduur ei sobi inimestele, kellel esineb pearinglust ja tasakaalustamatust rünnakute kujul.

Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Hüpotensioon ja südamehaigused võivad põhjustada pearinglust, mis eelneb minestamisele ja minestamisele. Patsient tunneb kergust peas, kergustunnet, hirmu, suurenenud südamelööki.

Neuroloogilised häired. Sellisel juhul on inimesel ebastabiilsus kõndimisel, “purjus” kõndimisel, mis tuleneb liikumisest ja kaob, kui patsient asub ja istub. Selline pearinglus on iseloomulik sellistele haigustele nagu epilepsia, migreen jne.

Pearinglus või peapööritus on terviseseisundi häire, kus inimene tunneb oma keha valet liikumist ruumis või ümbritsevate objektide liikumist. Sellega kaasneb tasakaalu vähenemine, mõnikord iiveldus, gagging, peavalu ja muud sümptomid, sõltuvalt sümptomi põhjusest.

Pearinglus on üks kõige sagedasemaid põhjusi, miks inimesed pöörduvad arsti poole. Kindlasti tundis igaüks meist iseendast, milleks see oli, näiteks peapööritus peaaegu alati külma külge, mis viib meid voodisse jääma või hommikul voodist järsult tõusma. Kuid sellistel juhtudel ei pea pea pikka aega ja mitte üldse pikka aega (mitu sekundit), mida ei näidata inimese üldseisundil ega vähenda tema elukvaliteeti.

Aga mida teha, kui mõned inimesed hakkavad kaebama pideva ja raske pearingluse pärast? Miks see tekib ja milliseid haigusi ta varjab? Ja lõpuks, kuidas vabaneda sellest valusast sümptomist? Seda arutatakse allpool.

Video edastamine pearingluse põhjuste kohta:

Vertigo tüübid

Põgeniku liigitusi on mitu, kuid peamised tüübid on tõesed ja valed.

Vale pearinglus

Patsiendid kirjeldavad terminit peapööritus kui väga mitmekesine patoloogiline tunne, mis ei ole alati õige peapööre. Fakt on see, et inimene, kes pole kunagi kogenud peapööritust, võib sellesse kontseptsiooni investeerida kõik ebameeldivad tunded, mis tekivad kehas. Meditsiinis on eriline termin, mis viitab valele pearinglusele - lipotüümidele.

Sümptomid, mis ei ole seotud tõelise peapööritusega:

• üldise nõrkuse tunne iivelduse, külma higi, hirmu, silmade tumenemise tõttu (selliseid märke võib sageli täheldada hüpoglükeemia korral - glükoosi kontsentratsiooni vähenemine veres);
• pruudi-fibulaarse päritolu tasakaalustamatus, kui jalgadele ei saa kinni pidada "hämmastavast", "lainestamisest" (põhjuseks on aju düsfunktsioon, polüsensoorne närvipuudulikkus, ekstrapüramidaalne puudulikkus, mitte vestibulaarne kahjustus);
• langemise või minestamise tunne;
• aistingud, mida patsient ei suuda konkreetselt kindlaks teha, näiteks „maa lahkub tema jalgade alt”, „udu pea sees”, „nagu purjus” (see juhtub sageli emotsionaalsete häiretega, näiteks pea psühhogeense ringiga, mis ei kuulu kohal).

Põgenemise ja muude määramatute patoloogiliste tunnete lähenemine on vale pearinglus ja on naiste seas väga levinud.

Tõeline vertigo

Seda tüüpi spinningut meditsiinis nimetatakse peapöörituseks või süsteemseks. Patsiente kirjeldatakse kui oma organismi illusoorset ringlust või ümbritsevaid asju teatud suunas ja ruumis. ANS-i häireid on alati olemas:

• iiveldus ja kihutamine;
• hüperhüdroos;
• tasakaalu kaotamine;
• silmamunade rütmiline tõmblemine;
• nahapaksus;
• südamelöök.

Põlve tõeline pööramine selle päritolust on vestibulaarne, st vestibulaarse analüsaatori patoloogia tõttu, mille keskosa asub ajukoes või perifeerses, mis esindab sisemist kõrva ja 8 FM-närvi. Seega on tõeline peapööritus keskne (ajukasvajad, traumaatiline ajukahjustus, insult, basiilne migreen) ja perifeerne (Meniere tõbi, labürindi haigused ja 8 FM-närvi).

Pea meeles! Pearingluse tüübi kindlaksmääramine on väga oluline, kuna see võimaldab kahtlustada teatud haigust. Ja nagu te teate, saab pea pea ringist vabaneda ainult selle algpõhjust kõrvaldades.

Tõelise tugeva pearingluse põhjused

Nagu juba mainitud, on tõeline peapööritus seotud vestibulaarse analüsaatori patoloogiaga. Tuleb märkida, et need on alati tõsised haigused ja see peapööritus näitab tõsist ohtu mitte ainult inimeste tervisele, vaid ka tema elule.

Keskse peapöörituse põhjused:

• Pea ja emakakaela selg. See rühm hõlmab nii värskeid traumaatilisi vigastusi kui ka nende tagajärgi. Näiteks võib pärast päist pärast esineda tõsine pearinglus, mis võib täheldada ärritust või teisi TBI tüüpe, samuti häirida inimest paljude aastate jooksul pärast kolju murdu või intratserebraalse hematoomi kannatamist;
• Insult, hemorraagiline või isheemiline, eriti lokaliseerumise korral aju varre ja väikeaju piirkonnas, samuti selle pikaajaline toime;
• Vertebrobasilaarne vereringe puudulikkus, kui vertebraalse arteri verevool on vähenenud. Enamasti juhtub see emakakaela osteokondroosi ja selle tagajärgedega (herniated ketas);
• Aju kasvajad, mis hävitavad otseselt vestibulaarse aparaadi eest vastutava ala. Või kaudselt pigem kiiresti kasvava kasvaja poolt;
• Basiilne migreen;
• Hulgiskleroos;
• Epilepsia;
• Alkoholi entsefalopaatia;
• Üleannustamine ravimitega, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi (antidepressandid, rahustid, krambivastased ained, rahustid jne);
• Ajaline epilepsia;
• Kogani sündroom - pealaevade vaskuliit.

Aju kasvaja on tõelise keskse peapöörituse põhjus

Perifeerse vertigo põhjused:

• Labürindiit on sisekõrva põletikuline haigus, milles kannatab vestibulaarse analüsaatori perifeerne osa. Koos peapööritusega esineb erinevaid kuulmispuudega inimesi;
• Vestibulaarne neuroom (8 paari FMN healoomuline kasvaja) ja neuroniit - vestibulaarse närvi põletikuline kahjustus;
• Kroonilise küünepõletiku kesknärvisüsteemi tüsistused;
• Meniere tõbi;
• Healoomuline positsiooniline paroksüsmaalne pearinglus;
• Keskkõrva kolesteatoom - kasvaja moodustumine, mis koosneb surnud epiteelirakkudest, kolesterooli kristallidest ja keratiinist;
• Perilümpaatiline fistul;
• Ototoksiliste ravimite (aminoglükosiidi antibiootikumid, kiniin, salitsülaadid, mõned diureetikumid - furosemiid ja etakrünhape) võtmine;
• Kõrva vigastus.

Vale pearingluse põhjused

Vale pearingluse sümptomeid on kirjeldatud eespool ning selle tagajärjeks võivad olla järgmised haigused ja patoloogilised seisundid:

• Südame ja veresoonkonna patoloogia (hüpertensioon, arteriaalne hüpotensioon, südame rütmihäired, ateroskleroos, vaskuliit);
• Suhkurtõbi ja selle tagajärjed, hüpoglükeemia löögid;
• Veresüsteemi haigused, eriti aneemia;
• Ortostaatiline hüpotensioon;
• Düstoonia;
• Neurootilised ja ärevushäired (psühhogeenne pearinglus);
• Krooniline alkoholism;
• Seljaaju vigastus;
• Vitamiini puudus;
• Silmahaigused;
• Nakkuslikud ja somaatilised haigused, millega kaasneb asteeniline sündroom ja üldine nõrkus;
• Shay-Draderi sündroom ja teised perifeerse närvisüsteemi degeneratiivsed haigused.

Tuleb meeles pidada! Samuti on tõsise pearingluse füsioloogilised põhjused. Näiteks võib pea aktiivne stimulatsioon vestibulaarses seadmes - järsk muutus liikumiskiiruses, selle suunas, karusellil ringi liikudes ja liikuvate objektide jälgimine. See rühm hõlmab nii merehaigust kui ka kinetoosi (liikumispuudulikkuse sündroom).

Kõige sagedasemad haigused, millega kaasneb pearinglus

Patoloogiate hulgas, millega kaasneb tõsine pearinglus, on üsna haruldasi, mida me eespool mainisime, kuid 95% juhtudest põhjustab vertigo, tõene või vale, järgmistest haigustest.

Healoomuline positsiooniline paroksüsmaalne peapööritus

See rikkumine kuulub tõelise perifeerse peapöörituse hulka ja on kõige levinum vorm. Haigusele on iseloomulik tõelise tugeva keha lühiajalised rünnakud, mis pöörlevad, kui pea pööratakse ühes suunas, painutatakse, kallutatakse või võetakse teatud asendit, näiteks selle küljel.

Selliste rünnakute põhjuseks on kuuldava analüsaatori otsas olevate retseptorite ärritus konkreetses inimolukorras. Reeglina esineb selline häire vanematel patsientidel, kellel on esinenud infektsioone ja traumaatilisi vigastusi.

Spetsiaalsed võimlemiskompleksid - Dix-Hallpike ja Brandt-Daroff aitavad vabaneda patoloogiast. Nende tõhusus ulatub üle 90%.

Perifeerses tõsises pearingluses kannatab sisemine kõrv.

Psühhogeenne peapööritus

Asub 2. koha esinemise osas, kuid viitab valele. sageli võib seda näha VSD, paanikahoogude, ärevuse ja neurootiliste häiretega inimestel. Diagnoosimise kriteeriumiks võib olla pigem psühhoteraapia ja rahustavate ravimite tõhusus, mitte peamised spin-ravimeetodid.

Meniere tõbi

Meningi tõve peamiseks sümptomiks on korrapärased keha ringlevad rünnakud, mille tagajärjeks on ühe kõrva kuulmismahtude vähenemine ja selles esinevad müratunnetused. Selline rünnak võib kesta paar tundi või paar päeva. Järk-järgult on kuulmiskahjustus kahjustatud kõrvas täielikult kadunud.

Patoloogia aluseks on endolümfa liigne kogunemine sisekõrva labürindis. See viib vestibulaarse analüsaatori ja iseloomulike rünnakute liigse aktiveerumiseni. Selle nähtuse tõeline põhjus pole tänapäeval teada, kuid viirusinfektsioonidega on seotud mõni seos.

Video edastamine Meniere tõve kohta:

Meniere tõbi. Mida teha, kui pea pöörleb

Hüpertensioon ja hüpotensioon

Aju vaskulaarses patoloogias tekib peapööritus seoses ajukoe hüpoksiaga, mis kindlasti kaasneb selle haiguste grupiga. Ateroskleroosi ja hüpertensiooni korral kitsenevad aju veresooned pöördumatult, mis on põhjuseks kroonilise ajuisheemia mitmesugustele sümptomitele, eriti pearinglusele.

Kolmel juhul tekib tõsine pearinglus:

• järsk rõhu tõus - hüpertensiivne kriis;
• rõhu langus alla normi (hüpotooniline haigus või ravimite üleannustamine rõhu, šoki jaoks);
• pikaajalise hüpertensiooni ja aju ateroskleroosi tagajärjel düscirculatory entsefalopaatia tekkega.

Piisav vererõhu kontroll kaasaegsete ja ohutute ravimitega vähendab vertiigo riski.

Aju kasvajad

Ajukasvajatega pearinglust peetakse patoloogia varaseks märgiks. Seda iseloomustab järkjärguline suurenemine, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine ilma leevendamiseta, ilmnevad fokaalsed neuroloogilised sümptomid (nägemise, kuulmise, kõne, halvatus jne).

Emakakaela selgroo osteokondroos

Emakakaela osteokondroos koos selgroo arteri sündroomi ja kroonilise vertebrobasilaarse puudulikkuse arenguga on tingitud tõelise tsentraalse peapöörituse põhjustest, sest aju seljaosa kannatab (vere, hapniku ja toitainete puudumine), kus asub inimese vestibulaarse analüsaatori keskosa.

Emakakaela osteokondroosi korral halveneb aju ja aju seljaosa verevarustus, mis põhjustab kroonilist pearinglust.

ENT patoloogia

Igasuguseid ENT organite, eriti kõrva, nakkuslikku ja muud etioloogiat võib komplitseerida vestibulaarse neuroniidi või labürindiidi tõttu, mis on sageli tõelise perifeerse peapöörituse põhjuseks.

Selline pearinglus ilmneb ootamatult, see on väga väljendunud, alati on süsteemne pöördumine koos kõrva kuulmise ja müra vähenemisega. Kuid piisava põletikuvastase ravi määramisel kaovad kõik sümptomid kiiresti ja täielikult.

Kuidas aidata peapööritust?

Kõigepealt pead teadma, millised on pearingluse hoiatavad tunnused. Igaüks neist peaks sundima teid viivitamatult arsti poole pöörduma:

• palavik;
• tugev peavalu;
• käe või jala nõrkus;
• püsiv oksendamine, mis ei too kaasa leevendust;
• kui peapööritusele eelnes peavigastus;
• kui rünnak ei kao iseenesest või ravimite abil 60 minutit;
• kui inimene on peapööramise taustal teadvuseta;
• kui samaaegselt täheldatakse erinevaid fokuseeruvaid neuroloogilisi sümptomeid.

Kui teil on pearinglus, võite proovida seda peatada selliste ravimitega nagu Betahistin, Skopalamin, Dimedrol, Cinnarizine, Motoclopramide.

Samal ajal võite proovida mitut mitte-ravimit:

1. Alustage voodis või põrandal, et mitte kukkuda ega vigastada.
2. Tagage värske õhk.
3. Kui patsient on pingeline, võite anda mingi rahustava aine, näiteks palderjan.
4. Parem on lamada seljal ja ärge liigutage oma pead, vastasel juhul sümptomid süvenevad.
5. Otsmikul võite panna külma paki või rätiku.
6. Inimese survet, pulssi, hingamissagedust ja temperatuuri on vaja mõõta.

Video peapöörituse esmaabi kohta:

3. Abi peapööritusega - maailma tuntud teadlane soovitab

Edasist ravi võib määrata ainult arst pärast pearingluse põhjuse väljaselgitamist. Reeglina ei ole vaja täiendavaid ravimeetmeid, mis on seotud haiguse piisava raviga. Kuigi neid saab ette kirjutada ja selliseid - see on sümptomaatiline ravim ja eriharjutused.

Pidev unetus, väsimus, raske töö, stressirohked olukorrad ja kogemused tekitavad ammendumist. Selle tulemusena süvenevad kroonilised või aeglased haigused, mis võivad põhjustada pearinglust. Nendeks provokatiivseteks teguriteks on sinusiit ja seedetrakti probleemid. Lisaks ilmneb pearinglus reumatismi, tuberkuloosi ja Lyme'i tõve tõttu, mida edastatakse puukide hammustusega.

Inimesed, kelle keha on nõrgenenud, võivad öösel täheldada pearinglust ja isegi tunda neid magama. Sageli üritab inimene probleemi ise lahendada, kuid see ei ole seda väärt, sest parem on pöörduda kvalifitseeritud spetsialisti poole. Käesolevas artiklis kirjeldatakse, kuidas unenäos väljendub pearingluses, kirjeldab selle nähtuse peamisi põhjuseid ja võimalusi sellest vabanemiseks.

Vertigo sümptomid horisontaalasendis

Pearinglus on normaalne ja patoloogiline. Normaalne olukord on siis, kui pea hakkab pärast karusellil sõitmist keerduma, järsku kehahoiaku muutumisel, pöörlemisel või suurel kõrgusel. Need sümptomid tulenevad sellest tulenevast tasakaalustamatusest visuaalse analüsaatori ja vestibulaarse seadme vahel.

Patoloogiline peapööritus ei ole norm. See võib ilmneda une ajal ja sellega kaasnevad järgmised sümptomid:

1. Isikule tundub, et lae või seinad langevad.
2. On tunne, et keha pöörleb iseenesest.
3. Ruumis asuvad objektid hakkavad teie silmi ees ujuma.
4. On suurenenud ärevus.
5. Koos pearinglusega esineb iiveldust ja peavalu, mis ei kao enne magamist.

Ärevuse ägenemine ilmneb teisele küljele pöördumisel või seljapööramisel. Sageli piinab inimene oksendamist ja tõsist nõrkust, mis kestab kogu päeva.

Miks tekib pearinglus

Arstid tuvastavad palju põhjuseid, mis võivad tekitada lamavas asendis pearinglust. Kõige sagedamini kaasneb selle nähtusega järgmised haigused või seisundid:

1. Vererõhu tõus või vähenemine. Mõlemad tervisehäired võivad tekitada kõnealuse ebameeldiva sümptomi.
2. Aterosklerootiliste naastude ilmumine, mis blokeerivad veresooned ja põhjustavad häireid vereringes ajus. Isikul on une ajal või hommikul pearinglus.
3. Sisekõrva haigus. Labürindiit (keskkõrvapõletik) viib inimese sisekõrva limaskesta põletikulise protsessini. Probleemses õõnsuses on mäda, mis surub kõrvaklapile ja nihutab selle küljele. Inimesed tunnevad kõrva pearinglust, peavalu ja ebamugavust.
4. Probleemid vestibulaarse aparaadiga, mis võib olla Meniere sündroomi tagajärg. Haigus kutsub esile vestibulaarset aparaati ja kuulmisotsuseid kontrollivate laevade toonuse vähenemise. Haiguse sümptomid on: tasakaalu vähenemine, kõhulahtisus ja sagedane pearinglus naistel.
5. Diabeet. Haigus mõjutab negatiivselt veresooni, mis viib pea ümberringi.
6. Aju neoplasmid. Kasvaja juuresolekul on inimesel sageli peavalu, kuulmine ja nägemine halvenevad.
7. Kolju vigastused. Pärast peaaju paistetust või ärritust võib tekkida pearinglus.
8. Teatavate ravimite aktsepteerimine
9. Südamehaigused, mis põhjustavad vereringe halvenemist: tahhükardia, arütmia või bradükardia.
10. Neuralgia. Mõnikord esineb kesk- ja perifeerse närvisüsteemi talitlushäire, mille tulemuseks on insultid, Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi või seniilne skleroos.

Ära unusta vale toitumist. Kui inimene järgib paastumist, siis kannatab tema keha vitamiinide ja mikroelementide puudumine, mis on vajalikud kõikide süsteemide normaalseks toimimiseks.

Kui me räägime, mis põhjustab pearinglust, siis tasub selgitada, et see ei ole iseenesest eluohtlik. Kuid probleem võib muutuda ohtlikuks, kui inimene töötab kõrgusel, on eskalaatoril, treppidel või merelaeva külje lähedal. On oht, et ta kaotab oma tasakaalu ja vigastada.

Kuidas probleem diagnoositakse

Et aidata inimest ja mõista, miks pearinglus, peavad arstid täielikult uurima patsienti, kes seda taotles. Tulenevalt asjaolust, et sisekõrva haigust on üsna raske tuvastada, määravad eksperdid keha põhjaliku diagnoosi.

Arst peab välja selgitama, kuidas ja millistel tingimustel rünnak avaldub ja mida see võib kaasa tuua. Sel juhul peate arvestama järgmiste punktidega:

1. Rünnaku algsed sümptomid: pärast iiveldust või minestamist võib tekkida pearinglus.
2. Rünnakute sagedus ja kestus.
3. Provotseeriva teguri olemasolu või puudumine: ärevus öösel, kehaasendi muutmine, pea pööramine.
4. Millises kehaasendis rünnak ilmub: küljel või tagaküljel.
5. Muud sümptomid: valu pea või kõrvades, kuulmiskaotus, ähvardav kõnnak, kõdistamine.
6. kelle toime on iiveldus või pearinglus.

Kui kahtlustatakse selgroo patoloogiat, teevad spetsialistid MRI, CT, emakakaela veresoonte ultraheli ja selgroo. Arvestades uuringu tulemusi ja pearingluse põhjuseid, teevad arstid diagnoosi ja määravad ravimeetmed.

Kuidas on vertiigo ravi

Juhul kui kõnealuse nähtuse põhjus on leitud, tuleb peamine haigus kõrvaldada. Selleks määravad arstid ravimeid, mille eesmärk on leevendada pearinglust enne magamaminekut ja sellega seotud sümptomeid. Sellised ravimid hõlmavad aineid, mis laiendavad veresooni, parandavad vereringet ja leevendavad veresoonte spasme. Siin on mõned neist: Fezam, Cinnarizin, Nootropil ja Betaserk. Tabletid või süstid annavad inimesele võimaluse vabaneda peast põhjustatud valust ja pearinglusest, kõrvade mürast. Lisaks märgivad patsiendid tähelepanu ja mälu.

Kõik ravimpreparaadid tuleb võtta täpselt vastavalt arsti poolt määratud ja tema poolt näidatud annusele.

Kui inimene on pearinglus ja on diagnoositud osteokondroos, kaasasündinud anomaaliad või kasvaja, siis üks pill ei paranda probleemi. Sellisel juhul on soovitatav keeruline ravi: võimlemine, B-vitamiini tarbimine, hingamisõppused, füsioteraapia, täielik massaažikursus või kirurgia.

Ennetavad meetmed

Selleks, et kõrvaldada vertiigo ilmingud lamavas asendis, peate järgima kõiki arsti soovitusi ja järgima mõningaid ennetavaid meetmeid. Need on:

1. Ärge viivitage kvalifitseeritud spetsialisti külastamist esimesel pearingluse sümptomil.
2. Mitmekesistada toitumist. Kõik vitamiinid, mis on keha jaoks vajalikud, tuleks lisada dieeti.
3. Et kõndida sagedamini vabas õhus, eriti enne magamaminekut.
4. Kasutage regulaarselt, järgides lubatud koormust.
5. Välja arvatud alkohol ja sigaretid.

Kui te järgite ülaltoodud reegleid, saate kiiresti kaotada pearingluse tunnused ja vältida seda, mida nad võivad põhjustada. Sarnaseid probleeme lahendavad terapeutid ja neuroloogid, kes aitavad ennetada ja ravida ohtlikke haigusi, mille sümptomid on pearinglus.