Aju rütmid

Aju on tegelikult kõige keerulisem mehhanism, millel on resonants-dünaamiline reaktsioon.

Väliste tegurite tõttu on tal võimalik oma tegevuse kiirust muuta.

See on struktureeritud loomuliku elektropolarisatsiooniga, mille aktiivsus on energiasfääri muutumise võimalused.

Üldine teave

Aju rütmid ilmnevad ennast kujutiste ja ideede meeltes, värskelt muutuvatel ideedel. Lainekujulised mõttevood võivad olla suured ja turbulentsed, nagu mitmete punktide torm, ja need võivad olla väikesed kammkarbid, mis moodustavad pinnal püsivaid ripseid.

Nende ideede vaheldumiste ulatus sõltub mõtete võimust ja järjekorrast ning taju heledusest, mis seestpoolt mõjutab isiksuse teadlikku komponenti.

Teadvuse rütmiline päritolu on aktiivne mitte ainult oma kõrgeimal vaimsel tasemel, mis on konstrueeritud nende tajumise, meeleolu, vaid ka vähese psüühika varieeruvuse tõttu, mida iseloomustavad GM-i erinevad keerulised kiirused.

Rütmi klassifikatsioon

Tuleb märkida, et paljude teadlaste avatud rütmid, mis vastavad inimese teadvuse tavalisele olukorrale, mainiti iidsetel aegadel India filosoofilistes kohtades, kus neid nimetati:

• ärkvelolek päevas;
• unenägu;
• unetusteta unerežiim;
• sügavale keelekümblusele.

Inimese kraniaalkarbis tuvastatakse kuus erinevat sagedusega vibratsiooni:

Nende vaheldumiste esinemine on tingitud GM erinevatest riikidest.

Alfa rütm

Need vibratsioonid on inimesele omased. See eraldab inimese kogu planeedi loomast. Loomadel registreeriti ainult nende rütmide individuaalsed ja mitte-püsivad fragmendid.

Sarnased vibratsioonid lastel arenevad 2-4 aastat. Täiskasvanu leiab ta suletud silmadega ja täieliku lõõgastumise. Paralleelselt sellega aeglustuvad kõik bioloogilised elektrilised indikaatorid ja vibratsioon 8 kuni 13 Hz. Kui arvate, et läbiviidud katsed, et omistada uusi teadmisi, peaksite stimuleerima GM-alfa vaheldumist. Koos lõõgastumisega, keskendumata konkreetsele probleemile, tuleb puhkuseseisund, millest sai „alfa-riik“.

Kung Fu ja teiste Ida-sõjaliste harjutuste puhul nimetatakse seda Shifu (kapten) olekuks, sest inimese aju näidatud viibimises suureneb lihaskiudude reaktsioon kümne või enama korra võrra võrreldes tüüpiliste beeta lainetega. Äratundlikkuses on igas üksikisikus alfa- ja beeta-lained. Samal ajal kaitseb esmalt keha depressiooni ja stressi eest, suurendab inimese võimet õppematerjalist ja kvaliteetsest puhkusest rohkem aru saada. Lisaks toodab organism enkefaliini ja beeta-endorfiini. Need on nagu looduslikud "ravimid", ained, mis pakuvad lõõgastust ja õnnetunnet.

Nagu teadlased on välja toonud, resonteerivad GM-i vibratsioonid Maa atmosfääri, Schumann'i lainete, vibratsiooni kesksel vaheldusel. See asjaolu tähendab, et kui inimese GM on aktiivses alfa-laine režiimis, on inimesel piiramatu juurdepääs kogu atmosfääri infosisu juurde. Tegelik oskus harmoneerida geneetiliselt muundatud tegevuste rütmi Maa atmosfääri vaheldumisega annab igale inimesele ekstrasensoorse ja paranormaalse võime.

Alfa vibratsiooni stimuleerimise meetmed:

• laine sünkroniseerimine;
• meditatsioon;
• jooga
• rahulik ja sügav hingamine;
• visualiseerimine;
• kuum vann;
• alkoholi

Beeta rütm

Need on väikese amplituudiga vaheldused GM-i kombineeritud võimekusest, mille tihedus on 15 kuni 35 võnkumist sekundis, amplituudiga 5-30 µV. Need lained on iseloomulikud funktsionaalse ärkveloleku olukorrale. Seda peetakse kiireks vahelduseks. Kõige olulisem on, et lained ilmuvad eesmistes tsoonides, kuid igasuguse pingelise tegevuse korral suurendab ja aktiveerib see väga kiiresti GM vabatsoone. Seega suureneb beeta-rütmi ilming uue äkilise stiimuli tekkimisega tähelepanu, intellektuaalse tegevuse, emotsionaalse aktiivsuse tingimustes. Nende väärtus on 4-5 korda väiksem kui alfa lainete väärtus.

Selle vaheldumise olukorras on inimese aju täielikult igapäevases rutiinis, kus on palju ja erinevaid raskusi, stressi ja depressiooni lõputu keerises, otsides vastuseid keerukatele ülesannetele ja keskendudes tähelepanu.

Samal ajal ei ole sellised vaheldused nii halvad.

See on produktiivse loomise ja elu rütm.

Beeta-vibratsiooni stimuleerimise meetmed:

• GM sünkroniseerimine;
• kirjanduse lugemine;
• kofeiinijoogid;
• suitsetamine

Gamma rütm

EEG-indeksite lained vahemikus 30 kuni 120-170 vaheldumisi sekundis. Gamma põimimise amplituud on väga väike - alla 10 μV ja vastavuses selle välimuse tihedusega. Olukorras, kus amplituud on suurem kui 15 µV, tõlgendatakse EEG ebanormaalsena. Need lained tuvastatakse, kui otsitakse vastuseid ülesannetele, mis nõuavad äärmiselt suurt tähelepanu. See rütm on sisuliselt ühtsed vaheldused, mis käivitatakse samaaegselt närvirakkudes sissetuleva impulsiga närvirakkude aktiivsetest agregaatidest ja neid ühendavatest närvikiududest, mis asuvad SM-i vars ja moodustavad ristlõike. See signaal ja tekitab membraani võimete liikumise.

Need on kontsentratsiooni lained, mis keskenduvad küsimusele või ülesandele, kontsentreeritud lahuse aktiveerimise rütm ja aktiivsus. On olemas eeldus, mis ühendab need lained teadvuse funktsiooniga. Mõnikord võib teaduslikus kirjanduses leida artikleid igasuguste gamma-aktiivsuse häirete kohta vaimse puudega patsientidel.

Gamma on rütm, pealegi on see inimese kontakti “midagi”, mis on väljaspool teadvuse mõistmise piire. Aju kõikumiste sagedus 50 Hz, mõned budistlike munkade uurimise eksperdid on määratletud kui valgustus. Vaatamata sellele, et see asjaolu on üsna kahtlane. See on ainult maksimaalse kontsentratsiooni väärtus, leidmine siin ja hetkeline. Need lained võimaldavad inimesel saada sellest suuremaks ja tunda keskkonda selle suurema kõrgusest. Analoogiliselt pealisehitusega, mis ületab üksikisiku taju, mida isik on hüpoteetiliselt võimeline rakendama.

Delta rütm

Delta-lained - 0,5 kuni 4 vibratsiooni sekundis, amplituud - 50–500 µV. Need lained ilmuvad nii sügava füsioloogilise une kui ka kunstliku (psühhotroopsete ravimite, ravimite mõjul), samuti koomose tõttu. Delta-vaheldumine tuvastatakse ka siis, kui elektroimpulsse fikseeritakse kooreosadest, mis puutuvad kokku vigastuse või ajukasvajaga. Sellise katvuse madala amplituudiga (20–30 μV) vaheldumisi saab fikseerida teatud väsimuse ja tunnete ilmingutega ning pikemaajalise intellektuaalse tööga.

Sagedased sügava une ja puhkuse tasemel ilma unistusteta. Ja lisaks väga sügava meditatsiooni seisundile (mitte lõõgastumisele, vaid rütmile).

Delta-rütmi stiimuli lihtsaim mõõt on umbes 60 hingetundi tunnis. Seda meetodit kasutavad šamaanid rituaaltseremooniates enne meditatsiooni.

Tetta - rütm

Theta-rütm (θ-rütm) - ühtsed EEG-indeksid Sagedus 4–8 Hz, oluline elektriline ilming 100–150 mikrovolti, suur amplituud 10–30 µV. Kahes kuni viie aasta vanustel imikutel on tetta oma suurima aktiivsuse laine.

Enamasti alla 5-aastastel lastel on GM päevasel ajal aktiivne just nende võnkepiiride piires, mis võimaldab lastel fenomeniliselt kiiresti meelde jätta tohutu hulk igasugust teavet, mis muutub puberteedi perioodil ja täiskasvanud jaoks ebatüüpiliseks. Looduslikes tingimustes domineerib see vaheldumine enamikus täiskasvanutest ainult kiire une, pool-une faasi hetkel. Tekib sügava meditatsiooniga.

Tegelikult on selles GM-i ühtsete vaheldumiste ulatuses piisavalt energiat suurte andmemahtude mõistmiseks ja meelde jätmiseks ning nende kiireks ülekandmiseks pikaajalisele mälule, õppimisvõime suurenemine ning stress ja kogemused kõrvaldatakse. Selles võnkumiste vahemikus on aju suurenenud taju seisundis. Selline nähtus on väga kasulik super-õppe jaoks, aju suudab säilitada kontsentratsiooni üsna pikka aega, GM aktiivset tööd ja ärevust ja psühhoosi ei ole.

See on aju katmine ülemise aju side, mis ühendab mõlemad poolkerad ja kõik ajukoorme kesta ja selle eesmised piirkonnad.

Meetmed teta stiimuli - vibratsiooni korral:

• GM sünkroniseerimine;
• muusika;
• meditatsiooniklassid;
• hüpnoos ja enesehüpnoos;
• jooga klassid.

Kapp - rütm

K-rütm - selle laine vaheldumise sagedus on vahemikus 8 kuni 13 Hz. Amplituud on vahemikus 5-40 µV. Selle laine fikseerimine toimub GM ajalistes piirkondades. Esinemissagedus on sarnane alfa rütmiga. Seda tuvastatakse siis, kui intellektuaalse aktiivsuse ajal on alfa-rütm teiste osade poolt pärsitud.

Mu rütm

M - rütm - selle laine vibratsiooni sagedus 8 kuni 13 Hz. Amplituud ei ole tavaliselt üle 50 µV. See on fikseeritud rolandic tsoonis, st vastavalt beetarütmi jaotusele (see ilmneb Rolandi depressiooni tsoonis). Sellel on alfa-rütmiga sarnased omadused, kuid erineb rütmidena, millel on ümarad piigid, nn kaared. Leitud 10-15% inimestest. See on seotud lihaste, kõõluste, sidemete ja teiste liigeste liigeste signaalidega ning taktiilsete stiimulitega ja liikumise visualiseerimisega. Tuleb aktiivse vaimse tegevuse ja emotsioonide avaldumisega olekusse.

Järeldused

Inimmeele rütmide ja võimete teaduslikud uuringud on meditsiinis väga olulised ja võivad olla kõikidele haigustele imerohi ja alternatiiv traditsioonilisel mõtteviisil.

Aju alfa-rütmi kiirus ja patoloogia: positiivsed mõjud ja tähtsus inimestele

Inimese aju on keeruline süsteem, mis töötab elektriliste signaalidega. Neuronid, mis loovad ja juhivad närviimpulsse, reageerivad ühtselt, luues “kiikuvaid” elektrilisi heiteid, mis määravad aju rütmid, mida nimetatakse “laineteks”.

Inimese teadvus omakorda peegeldab erinevate rütmide segunemist. Mõelgem, mis on alfa-rütm ja kuidas see on tervisele kasulik.

Inimese aju peamised rütmid

Aju rütmid jagunevad kuut liiki - α (alfa), β (beeta), γ (gamma), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).

Alfa rütm on aju elektroaktiivsuse rütm, mis on sageduste vahemikus kaheksa kuni kolmeteistkümnes hert ja mille keskmine amplituud on kolmkümmend seitsekümmend mikrovolti.

Maksimaalset amplituudi väärtust täheldatakse siis, kui inimene on teadlik, kuid kõige lõdvestunud olekus, näiteks pimedas, kui silmad on suletud. Suurenenud vaimse aktiivsuse või suurema tähelepanu tõttu väheneb võnkumiste amplituud, kuni need täielikult kaovad.

Alfa rütm

Α-rütmi teke toimub inimese poolt tema probleemi lahendusega kaasnevate piltide uuringu taustal, pöörates tähelepanu maksimaalsele kontsentratsioonile.

Teie teadmiseks: enamikul juhtudel kaovad aju-lained silmade avamise ajal täielikult.

Isiku α-rütmi iseloomuomadused on tihedalt seotud pärilikkusega ja on loodud emakasisene arenguperioodil.

Märkimisväärse α-rütmiga inimesed on kalduvad tegutsema abstraktsete mõistetega ja lahendama vastavat tüüpi probleeme. Seevastu α-lainete puudumine, isegi täielikult suletud silmadega, näitab võimalikke raskusi abstraktsete probleemide lahendamisel visuaalsete kujutiste vaba toimimise taustal.

Teie teadmiseks: a-režiimis olev aju on võimeline töötlema suuri infovooge, mis võimaldab inimesel leida uusi, mõnikord algupäraseid viise olemasolevate probleemide lahendamiseks.

Beeta rütm

Beeta rütm on rütm, mille amplituud on viis kuni kolmkümmend mikrovolti ja sagedus viisteist kuni kolmkümmend viis võnkumist sekundis. Sellist ajuaktiivsust täheldatakse aktiivse ärkveloleku perioodil ja suureneb mis tahes tegevuse taustal, suurendades tähelepanu kontsentratsiooni, emotsioonide kiiret avaldumist ja intellektuaalset koormust.

Aju laineid β, aju lahendab erinevad probleemid, toimib olukordades, mis on vallandanud stressi arengut, lahendab muutuva ülesande, mis nõuab täielikku tõhusust. See on selline aju tegevus, mis võimaldas inimestel saavutada kõik, mida inimkond on uhke.

Gamma rütm

Gamma rütm on rütm, mille amplituud on väiksem kui viisteist mikrovolti ja sagedus kolmkümmend ükskümmend sekundit.

Nende lainete tekitamisega lahendab aju probleemid, mida ei saa lahendada ilma maksimaalse tähelepanu koondumise, tugevuse ja kontsentratsioonita.

Delta rütm

Delta rütm on rütm, mille amplituud on kahekümne kahesaja mikrovolti ja sagedus 0,5-4 võnkumist sekundis. Täheldatakse delta laineid:

• loodusliku looduse sügava une ajal, mis voolab ilma unistusteta;
• kooma;
• narkootiliste ainete kasutamise tingimuste tõttu;
• elektriliste signaalide salvestamisel ajukoore piirkondadest, mis puutuvad kokku aju või kasvaja vigastatud piirkonnaga;
• puhkeasendis stressiolukorras või pika tööga, mis nõuab tõsiseid intellektuaalseid jõupingutusi;
• inimestel, kes mõtlevad Dhyana tehnikas.

Teta rütm

Teta rütm on rütm, mille amplituud on kakskümmend ükskümmend mikrovolti ja sagedus on neli kuni kaheksa. Theta lained on kõige võimsamad 2-5-aastastele lastele.

Selline aju aktiivsus aitab kaasa mälu parandamisele, väljastpoolt saadud teadmiste täielikule ärakasutamisele ja andekate oskuste arendamisele. Sellepärast töötavad lapsed ja omavad suure hulga informatsiooni, mis ei ole tüüpiline noorukitele ja täiskasvanutele (neil on teeta lained ainult REM-une faasis, pool magama).

Sigma rütm

Sigma rütm on rütm, mille amplituud on rohkem kui viiskümmend mikrovolti ja sagedus kümme kuni kuusteist hektarit, millega kaasneb spindlikujulise iseloomuga aktiivsus (vilgub) ja tekib loomuliku une seisundis ning teatud meditsiiniliste või neurokirurgiliste mõjude mõjul.

Sellise aju aktiivsuse tunnuseks on amplituudi suurenemine esialgses aktiivsuse perioodis ja selle vähenemine viimases. Sigma laineid täheldatakse aeglase une algstaadiumis, asendades unisust.

Teie teadmiseks: sigma lained tekivad aju poolt umbes kolmekuulisest vanusest. Vananedes ei muutu võnkumiste sagedus praktiliselt.

Mõtle täpsemalt, mida aju alfa-rütm on.

Alfa rütm: norm ja kõrvalekalded

Inimese, kellel ei ole terviseprobleeme, alfa-rütmid on rütmid, mille sagedus on kaheksa kuni kolmeteistkümnes hert ja kolmekümne kuni seitsekümmend mikrovolti alfa-lainete amplituud. Patoloogilised kõrvalekalded on:

• mitte-kokkuvarisevad α-lained, mis on leitud eesmistes lobudes;
• poolkerakujuline asümmeetria, mis ületab kolmkümmend protsenti;
• rolandiline või paroksüsmaalne rütm;
• lainete mustuse rikkumine;
• liiga madal või liiga suur laine amplituud;
• rütmiindeks vähem kui viiskümmend protsenti;
• muutuva sagedusega.

Kõik kõrvalekalded nõuavad diagnoosi ja õigeaegset ravi.

Aju rütmi väärtus ajus

Aju alfa-rütmi määravad selle rakkude poolt absoluutse lõõgastumise perioodil genereeritud madala sagedusega lained. On tõestatud, et inimese viibimine sellises olekus tagab kesknärvisüsteemi taaskäivitamise ja päeva jooksul kogunenud stressist tingitud stressi. Veelgi enam, paljude ekspertide sõnul olid enamik teaduslikke avastusi tehtud α-lainete mõjul.

Α-rütmide peamine eesmärk on:

• päeva jooksul saadud ja kogutud teabe töötlemine;
• organismi elutähtsate jõudude taastamine parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimise kaudu;
• aju vereringe parandamine;
• limbilise süsteemi ülemäärase aktiivsuse inhibeerimine;
• stressireaktsioonide tagajärgede kõrvaldamine (veresoonte laienemine, immuunsüsteemi normaliseerumine);
• hüpotalamuse funktsioonide aktiveerimine, tagades organismi regeneratiivsed omadused.

Lisaks leevendavad aju poolt puhkuse ajal tekkinud a-rütmid keha põhivajaduste eest vastutava limbilise süsteemi ergutust. Üleekskursioon võib viia spetsiifiliste muutuste tekkeni psüühikas ja sõltuvustes - suitsetamises, alkoholismis, buleemias, samuti menstruaaltsükli häiretes ja endokriinsüsteemi organismi häiretes.

Alfa-aju lainete aktiivsuse vähendamine suurendab südame- ja veresoonkonna haiguste (stenokardia, hüpertensioon), vähi ja kahjustatud immuunsüsteemi tekkimise riski.

Veelgi enam, sellist tüüpi lainete sagedusega inimesed ei suuda mõelda positiivselt, mis omakorda toob endaga kaasa olemasolevate probleemide silmatorkamise ja sellest tulenevalt raskused nende lahendamisel.

Alfa rütmihäirete põhjused

Α-rütmi rikkumisi täheldatakse peamiselt inimestel, kes on astunud üle 60-aastase verstapostini. See on seletatav vereringe halvenemisega ajus ja sellega kaasneb lainete amplituudi vähenemine.

Lisaks võivad aju aktiivsuse näitajate muutumisega kaasneda järgmised patoloogiad:

• essentsiaalne hüpertensioon, epilepsia, sealhulgas need, mis tekkisid koos narkootiliste ainete kasutamisega (sellistes olukordades diagnoositakse aju vasakul ja paremal poolkeral sageduse ja amplituudi otsene asümmeetria);
• hüpertensioon (väljendub rütmi sageduse vähenemises);
• oligofreenia (millega kaasneb suurenenud a-laine aktiivsus);
• erinevate päritoluga kasvajad, tsüstid, corpus callosumi patoloogia (mida iseloomustab aju poolkera vahel asümmeetria, ulatudes 30% -ni);
• vereringe halvenemine.

Teie teadmiseks: selleks, et hinnata alfa-aktiivsust veresoonte düstoonias, depressioonis, peavigastustes, eri päritoluga dementsuses, emotsionaalses-tahtlikus häired, hüpertensioon, peavalud, oksendamine, kasutage elektroencefalogrammi.

Alfa rütmi positiivsed mõjud inimestele

Α-rütmiga kaasnevat aju kaasneb absoluutse rahu ja inimese lõõgastumisega. Selline seisund on kehale kõige kasulikum tänu asjaolule, et kesknärvisüsteem sisaldab selliseid funktsioone nagu enesehooldus ja eneseregulatsioon, mis suurendab aju efektiivsust ja avaldab üldist positiivset mõju vaimsele seisundile.

Lisaks α-lained:

• suurendada vereringet ajus, kiirendades hapniku ja toitainete protsessi;
• kiirendab keha regeneratiivseid funktsioone seitse korda;
• parandada energia ringlust;
• suurendada analüütilise mõtlemise võimet ja seega vähendada nende või muude probleemide lahendamiseks vajalikku aega;
• pakkuda võimet ümberprogrammeerida teadvust, et vabaneda psühholoogilise iseloomuga probleemidest - unetus, suurenenud ärevus, ülekoormus, halvad harjumused.

Lisaks võimaldab aju töö kirjeldatud režiimil riiki pärssida, mis on arenenud igapäevaste probleemide taustal, tugevad emotsionaalsed segadused, lapsepõlve vigastused, mis omakorda:

• parandab elukvaliteeti;
• suurendab võimet tunda ja töödelda teavet;
• taastab keha elujõulisuse;
• vähendab erinevate haiguste tekkimise ohtu:
• võimaldab teil lõõgastuda.

Teie teadmiseks: narkomaania ja alkoholism on võimelised aju alfa-rütme täielikult maha suruma.

Alfa lainete stimuleerimise viisid

Α-lainete aktiivsuse suurenemisega kaasneb keha täielik füüsiline ja psühholoogiline lõdvestumine. Kirjeldatud rütmi mõju all on inimene häiritud olemasolevatest probleemidest ja vabaneb peaaegu täielikult stressi põhjustatud mõjudest.

Mõtteprotsessid ajus aeglustuvad, mis viib teadvuse "puhastamiseni".

Α-laine võimenduse taustal toimuvad järgmised muudatused:

1. Keha ja vaimu lõdvestumine. Lained aitavad kaasa inimese täielikule lõõgastumisele ja rahule. Intellektuaalsed protsessid aeglustuvad, teadvus muutub selgeks. Lihased lõõgastuvad, leevendavad väsimust ja pingeid. Inimene naudib puhkust ja häirib olemasolevaid probleeme ja ärevusi.
2. Üleminek loomingulisele vaimsele seisundile. Alfa lained vastutavad inimese teadvuse loomingulise alguse eest. Teatud kutsealade inimesed - muusikud, kunstnikud, luuletajad ja kirjanikud on reeglina sellises seisus.
3. Probleemide lahendamise võimete parandamine. Raske töö ja paljude tundide kontsentratsioon käivitavad beeta rütmirežiimi, millega kaasneb „vaimne plokk”, mida tuntakse kui loomingulist kriisi asjaomaste kutsealade inimestes. Α-lainete stimuleerimine võimaldab teil kirjeldatud seisundist välja tulla ja töö lõpetada.
4. Emotsionaalse tausta stabiliseerimine. Α-rütmi seisundit iseloomustab tasakaalustatud emotsionaalne seisund - pidev meeleolu ja optimismi. Α-lainete stimuleerimine võimaldab tasakaalustada ebastabiilsete emotsioonidega hüperaktiivsete inimeste meeleolu, parandades oluliselt nende elukvaliteeti.
5. Parem füüsiline seisund. Alfa lainel on kasulik mõju inimese kehale. On kindlaks tehtud, et spordi edukuse saavutamiseks on kõige sobivam sagedus kümne hertsi sagedus.
6. Ärevuse vähendamine ja stressi mõju vähendamine. Α-lainete suurenemine põhjustab pingete märkimisväärset vähenemist, hirmu, närvilisuse ja ärevuse kadumist.
7. Suurendada töövõimet. Α-rütmi stimuleerimine võimaldab inimesel keskenduda teostatud tegevustele, et nad täielikult tööks sukelduksid.
8. Lülitu superõpperežiimile. Üleminek α-rütmirežiimile võimaldab teil õppida midagi ilma suurte pingutusteta. Aju eriline aktiivsus sel juhul võimaldab suurendada inimese loomulikke võimeid, et tajuda suurt informatsiooni.
9. Immuunsuse tugevdamine. Α-lainete tugevdamine parandab ja takistab haiguste teket, vähendades stressi mõju raskust ja suurendades lõõgastust.
10. Üleminek positiivsele mõtlemisele. Α-lainete suurendamisega saavutatud lõõgastumine toob kaasa positiivseid emotsioone ja seega liikumist hea tuju suunas.
11. Serotoniini taseme tõus. Α-lainete mõjul vabaneb neurotransmitteri serotoniin, mille puudumine põhjustab depressiivsete seisundite arengut.

Kuidas suurendada alfa laineid

Alfa lainete tõhustamiseks kasutage:

• heli lained. Lihtsaim ja kõige kättesaadavam meetod, mis põhineb muusika kuulamisel ja mis on loodud stereohelide alusel. Võimaldab mitte ainult tugevdada α-rütmi, vaid ka protsessi nautida;
• meditatsioon, lõõgastumine. Positiivse tulemuse saavutamiseks on vaja teatud oskusi, praktikat ja aega. Süstemaatiline koolitus võimaldab teil täielikult lõõgastuda ja alustada soovitud aju rütmi;
• jooga Tegelikult meenutab see meditatsiooni ja võimaldab saavutada keha täielikku lõõgastumist ja kastmist α-rütmi;
• õige hingamine. See põhineb sügavate hingete kasutamisel, mis küllastavad aju rakke ja teisi elundeid ja süsteeme hapnikuga. Hingamine täisrinnaga aitab kaasa keha loomulikule ümberstruktureerimisele vajalike alfa lainete reprodutseerimise režiimis;
• kuumaveevannid. Väsimuse leevendamine pärast hõivatud tööpäeva, aitab kaasa keha kõigi lihaste lõõgastumisele;
• visualiseerimine. Suletud silmad ja kujuteldavate kujutiste loomine stimuleerivad α-lainete aktiivsust ja toovad kaasa nende domineerimise teiste vastu;
• ise hüpnoos. Võimaldab vähendada lainepikkust väärtustele, mis vastavad alfa ja teeta aktiivsuse tasemetele. Nõuab teatud koolitust;
• televiisorit vaadates. Kolmkümmend sekundit "sinise ekraani" juures võib vähendada aju intensiivsust, stimuleerides a-aktiivsust.
• alkohoolsed joogid. Alkohol suurendab alfa-lainete tootmist, mis omakorda lõdvendab ja rahustab inimest. Seda kasutavad inimesed sageli stressi leevendamiseks.

Soodustuste ohud

Seda meetodit ei soovitata kasutada, kuna see võib põhjustada sõltuvust alkoholist.

Kuid α-lainete stimulatsioon pole kaugeltki alati kasulik. Α-rütmi domineerimise taustal võib leida kõige meeldivamatest nähtustest kaugel.

Seega võivad haigusseisundite puudujääke põhjustavate patoloogiate all kannatavad inimesed halvendada terviseprobleeme, mis viivad veelgi väiksema kontsentratsioonini.

Α-rütmid on ka ohtlikud inimestele, kes kannatavad väsimuse taustal arenenud depressiivsete seisundite all. Α-lainete stimuleerimine võib sel juhul olemasolevat haigust süvendada.

Teine α-laine ekspositsiooni negatiivne mõju on puhkuse vajadus päeva jooksul - oma aju katsetamine võib põhjustada kroonilist väsimust ja uimasust ning pooleks magama jäämine ei aita normaalset elustiili.

Lisaks võib alfa-lainete liigse stimuleerimise korral häirida visuaalset tajumist, areneda suurenev tundlikkus väljastpoolt tuleva teabe suhtes ja alustada depressiooni. Lisaks ei vaja mõned inimesed lihtsalt stimuleerimist. See on:

• kõrgendatud a-lainete tasemega ekstraverid;
• Meditatsioonioskustega Ida-tavade järgijad ja neid pidevalt kasutavad;
• lapsed

Nendesse kategooriatesse toodab aju α-laineid piisavas mahus, et see oleks täiuslik ja produktiivne.

Kokkuvõtteks

Alfa lainel on hea üldise üldseisundi tagamisel suur tähtsus. Aju alfa-režiimis kakskümmend minutit päevas on tervisele kasulik, parandab mälu, leevendab unetust, kiirendab reaktsiooni.

Isik tunneb elutähtsa energia sissevoolu, avab uusi võimalusi ja tunneb end täiesti õnnelikuna.

Aju rütmid

Nagu te teate, töötab inimese aju elektriliste signaalidega. See tekitab pidevalt elektrilisi impulsse, mida nimetatakse aju laineteks (või aju rütmid, aju lained, aju aktiivsuse lained). Nende impulsside sagedust mõõdetakse hertsi või tsüklitena sekundis. Noh, aju lainete domineeriv sagedus määrab aju üldseisundi.

Miks domineeriv? Asi on selles, et aju ei tööta ühikuna sama sagedusega. See tähendab, et üks aju piirkond võib toota rohkem beeta laineid, samal ajal kui teised aju piirkonnad kiirgavad erinevat sagedust. Üldiselt võib ta olla näiteks rahulikus lõõgastuses, kuid osa subkontexist “sügeleb” stressist ja probleemidest tausttasandil.

Inimese aju aktiivsuse lained (rütmid) on jagatud kuueks peamiseks teadlaste tüübiks: delta, teeta, alfa, sigma, beeta ja gamma. Kes hoolib, et minna otse rakenduskatsetesse, siin: “Aju aktiivsuse rütmid ja nende stimulatsioon. Heli.

Nad kirjutavad, et meie aju elektromagnetiliste võnkumiste rütmid on otseselt seotud Maa ja Iosfääri vaheliste elektromagnetiliste võnkumistega, mis langevad kokku peamiste resonantssagedustega. Tõenäoliselt on maailma suurte ja väikeste rütmide olemasolu võti, millest mõned on inimeses erinevalt esindatud, ja ümbritsevas ruumis nende suhtes resonantse osa. Kuna kitarril on heli ühtlaselt häälestava kahvliga, kuna sild hakkab vibreerima tuulega ja nii edasi. (*) Nii saame me häälestada maailma erinevate tsüklite ja sagedustega, sisenedes nendega mõne lihtsa tehnikaga. Üks neist on sama vana kui inimühiskond. See on muusika. Eriti rütmiline.

Alfa rütm (α-rütm, alfa-rütm) on EEG-rütm (elektroentsefalogramm) sagedusvahemikus 8 kuni 13 Hz, keskmine amplituud on 30–70 µV, kuid kõrge ja madala amplituudiga a-lainete võib täheldada. See on registreeritud 85–95% tervetest täiskasvanutest. Parim väljendatud okulaarpiirkondades. Α-rütmil on suurim amplituud rahulikus ärkvelolekus, eriti tumedas ruumis suletud silmadega. Blokeeritud või nõrgenenud suurenenud tähelepanu (eriti visuaalse) või vaimse tegevuse tõttu.

Alfa rütm iseloomustab vaimse kujutise sisemise „skaneerimise” protsessi, keskendudes mõnele vaimsele probleemile.

Kui sulgeme silmad, on alfa-rütmid tõhustatud ja seda omadust kasutatakse edukalt meditatsiooni-lõõgastumise või hüpnoosiseansi ajal. Enamiku inimeste jaoks kaovad alfa-lained silmade avamisel ja nende ees on üks või teine ​​tegelik pilt. Statistilised ja eksperimentaalsed andmed näitavad, et alfa-rütmi iseloom on kaasasündinud ja pärilik.

Enamik inimesi, kellel on väljendunud alfa-rütm, domineerivad abstraktse mõtlemise võimele. Väike rühm inimesi näitab alfa-rütmide täielikku puudumist, isegi kui nende silmad on suletud. Need inimesed mõtlevad vabalt visuaalsetes piltides, kuid neil on raskusi abstraktsete probleemide lahendamisel.

Inimesed, kes on õppinud informatsiooni analüüsima, kui nende aju alfa-rütmis töötavad, saavad ligipääsu palju suuremale hulgale teabele, loomingulistele ideedele, inspireerivatele mõtetele, mis on neile sagedamini, nende intuitsioon on teritamine, mis võimaldab neil leida uusi ootamatuid probleemide lahendusi. Pole ime, et nad ütlevad: "Sule silmad ja otsus tuleb ise."

Kui aju töötab alfa-rütmis, suureneb inimese potentsiaal oma elu juhtimiseks. On arusaam, kuidas paremini toime tulla erinevate elu probleemidega, nagu ülekaalulisus, unetus, ärevus, stress, migreen, halvad harjumused ja palju muud. On võimalus õppida, kuidas oma psüühikat kohandada nii, et saavutada oma eesmärgid ja muuta oma unistused reaalsuseks.

Aju töö alfa-rütmis võimaldab teil märkamatult siseneda madalasse meditatsiooni seisundisse, nagu autoõppe ja lõõgastumise harjutustes. Teadlased on leidnud, et kui inimene selliseid tavasid praktiseerib, vähendab tema füsioloogiline tase aju rütmi alfa-rütmi tasemele. Sooja vanni või duši kasutamine on otseselt seotud alfa-rütmi domineerimisega.

Mis on nii tähelepanuväärne alfa-rütmi suhtes ja miks see on inimkeha jaoks vajalik? Kõik toetub inimese teadvusele. Täieliku lõõgastumise ja sukeldumise olukorras võimenduvad alfa-lained ning tervise- ja puhastusprotsessid algavad meie psüühikas, varjatud ressursid ärkavad: intuitsioon elab, tähelepanu keskendumine muutub täiuslikuks, ekstreemsed võimed ilmuvad. Maailm hakkab mängima täiesti erinevate värvidega, muutes inimese rõõmsaks.

Beeta-rütm (β-rütm) - aju üldpotentsiaali madala amplituudiga kõikumised sagedusega 15–35 vibratsiooni sekundis, amplituud - 5–30 µV. See rütm on omane aktiivse ärkveloleku olukorrale. Viitab kiiretele lainetele. See rütm esineb kõige rohkem esipiirkondades, kuid mitmesuguste intensiivsete tegevustega on see järsult suurenenud ja levib teistesse aju piirkondadesse. Seega suureneb beeta rütmi tõsidus uue ootamatu stiimuli esitamisega, olles tähelepanelik, vaimse stressi, emotsionaalse erutusega. Nende amplituud on alfa-lainete amplituudist 4–5 korda väiksem.

Beeta rütmi olekus on meie aju kastetud rutiinse olukorraga, kus on palju erinevaid probleeme, stressiolukordade lõputu tsüklis, erinevate ülesannete lahendamisel ja aktiivse kontsentratsiooni lahendamisel, pöörates tähelepanu. Tähelepanu on suunatud väljapoole.

Beeta rütm ei ole sugugi meie vaenlane. Tänu beeta-rütmile on inimkond saavutanud tehnilises arengus tohutuid kõrgusi: ehitatud linnad, kosmosesse, loodud televisioon, arvutid; Nendele lainetele on otseselt seotud ka meditsiini areng. See on aktiivse loomingu ja elu rütm.

Gamma rütm (γ-rütm) - EEG-potentsiaalide kõikumised vahemikus 30 kuni 120-170 kuni võnkumised sekundis. Gamma rütmi amplituud on väga madal - alla 10 μV ja pöördvõrdeline sagedusega. Kui amplituud on kõrgem kui 15 µV, loetakse EEG patoloogiliseks. Gamma rütmi täheldatakse probleemide lahendamisel, mis nõuavad maksimaalset tähelepanu. Gamma rütm peegeldab võnkumisi, mida neuronites samaaegselt aktiveeritakse retikulaarse moodustumise aktiveeriva süsteemi sissetuleva signaali poolt, põhjustades membraanipotentsiaali nihke.

Gamma rütmi täheldatakse probleemide lahendamisel, mis nõuavad maksimaalset tähelepanu. See on kontsentratsiooni rütm ja keskendumine probleemile või ülesandele, aktiivse kogutud lahenduse rütm ja töö. On olemas teooriad, mis seovad seda rütmi teadvuse tööga. Mitmed publikatsioonid teatasid skisofreeniaga patsientide erinevatest gamma-aktiivsuse häiretest.

Gamma rütm on ka inimese suhtlemise seisund "midagi", mis on väljaspool meie teadvuse mõistmist. Aju vibratsiooni sagedus 50 Hz, mõned budistlike meditatorite uurijad nimetasid valgustatust. Kuigi see on kaheldav. See on lihtsalt maksimaalse kontsentratsiooni sagedus, kohalolek siin ja praegu. See tähendab, et gamma rütm võimaldab meil saada suureks ja tajuda maailma juba selle suurema poolest. See on nagu ülakeha, mis on inimteadvuse kohal, mida saame kasutada.

Delta rütm - 0,5 kuni 4 võnkumist sekundis, amplituud - 50-500 µV. See rütm tekib nii sügava loomuliku une ajal kui ka narkootiliste ja kooma ajal. Delta rütmi täheldatakse ka elektriliste signaalide registreerimisel traumaatilise fookuse või kasvajaga piirnevatest ajukoorepiirkondadest. Selle vahemiku madalat amplituudi (20–30 μV) kõikumist võib mõnda stressi ja pikemaajalist vaimset tööd lubades puhata.

Iseloomulik sügava une ilma unistusteta. Ja ka väga sügava meditatsiooni jaoks, dhyana (mitte lõõgastumine, nagu alfa rütm).

Teta rütm (rütm) - EEG-rütm Sagedus 4–8 Hz, suur elektriline potentsiaal 100–150 mikrovolti, lainete kõrge amplituud 10–30 μV. Teta rütm on kõige enam väljendunud lastel vanuses kaks kuni viis aastat. See sagedusvahemik aitab kaasa aju sügavale lõdvestumisele, hea mälu, teabe sügavama ja kiirema assimileerimisele, individuaalse loovuse ja talendi äratamisele.

Enamasti kuni 5-aastastele lastele töötab aju päevasel ajal täpselt sellel lainepikkusel, mis võimaldab lastel fenomenaalselt meelde jätta suur hulk erinevaid andmeid, mis on ebatavalised noorukitele ja täiskasvanutele. Looduslikus seisundis domineerib see enamiku täiskasvanute rütm ainult REM-une, poole une ajal. See on iseloomulik sügavale meditatsioonile, dhyana. Selles aju sagedusvahemikus on piisavalt energiat, et assimileerida suuri informatsiooni koguseid ja viia see kiiresti üle pikaajalisele mälule, õppimisvõime paraneb ja stress eemaldatakse. Selles vahemikus on aju kõrgendatud tundlikkusega. See seisund sobib ideaalselt superõppeks, aju on võimeline jääma fookusesse, ekstravertatsiooniks pikka aega ja ei ole vastuvõtlik ärevusele ja neurootilistele ilmingutele.

See on aju ülemiste ühenduste vahemik, mis ühendavad mõlemad poolkerad ja otseselt ajukoorme kihid eesmise tsooniga.

Sigma rütm - spontaanne sigma rütm on sagedusega 10 kuni 16 Hz, kuid enamasti on see vahemikus 12 kuni 14 vibratsiooni sekundis. Sigma rütm on spindli kujuline aktiivsus. Need on plahvatusohtlikud või põletustegevused, loomuliku une seisundis registreeritud fusiformsed põletused. See esineb ka teatud neurokirurgiliste ja farmakoloogiliste mõjude korral. Sigma rütmi iseloomulik tunnus on amplituudi suurenemine sigma rütmi puhkemise alguses ja selle vähenemine puhangu lõpus. Amplituud on erinev, kuid täiskasvanutel mitte vähem kui 50 µV. Sigma rütm ilmub aeglase une algfaasis, mis järgneb kohe uinakule. Delta lainetega magamise ajal on sigma rütm haruldane. Kiirele unele üleminekul täheldatakse sigma rütmi EEG-s, kuid see on blokeeritud täielikult kiire une arenenud faasis. Inimestel tekib see rütm umbes kolme kuu vanuselt. Vanusega ei muutu rütmi võnkumise sagedus reeglina.

Instant lõõgastust ja pinget leevendavad sagedused vahemikus 5 kuni 10 Hz kasutatakse erinevatel lõõgastustasanditel.

Puhkeoleku asendamine - kolmekümne minuti pikkune istung 5-tunnisel asendab 2–3 tundi magada, võimaldades teil hommikul varakult ärgata jõulisemalt, kuulates pool tundi enne magama ja hommikul tõusu.

Võitlus unetuse vastu - lained vahemikus 4–6 hertsi esimese 10 minuti jooksul, seejärel liikudes sagedustele alla 3,5 Hz (20–30 minutit), järk-järgult alla 2,5 Hz enne lõppu.

Tooni tõstmine - teeta lained (4-7 Hz) 45 minuti jooksul päevas.

Samuti on siin ja siin saadaval aju aktiivsuse rütmid.

Aju rütmide stimuleerimine

Mõelge kõigile kättesaadavatele meetoditele, et stimuleerida aju rütme, et parandada loomulikke võimeid, sealhulgas mälu, loomingulisi teadmisi.

Alfa-rütmi stimuleerimine

Inimestel on erinevad alfa-lainete tootmise tasemed. Mõne jaoks on nende lainete tase loomulikult väga madal, samas kui teised on vastupidi kõrged. Alfa ja teeta lained domineerivad lastel. Seetõttu ei pea lapsed alfa-rütmi stimuleerima.

Kasvav, meie aju hakkab tootma rohkem beeta laineid. Psühholoogid ütlevad, et alfa-rütm domineerib ekstrovertsides (seltskondlikud optimistid, ühiskonnas kergesti suhtlevad) ja on oluliselt vähenenud introvertsides (vaoshoitud, veidi häbelikud ja tagasihoidlikud inimesed, kes keskenduvad oma sisemisele maailmale). Alfa-lainete stimuleerimine aitab introverte ühiskonnas enesekindlamalt tunda.

Alfa rütmi suurendamise viisid on järgmised:

1. Laine sünkroniseerimine väliste signaalidega. See koosneb teatud stereosignaalidest koosnevate lugude kuulamisest (vt üksikasju allpool).
2. Päevane meditatsioon - lõõgastumine - nõuab praktikat ja aega. Algajatele piisab, et 20 minutit päevas treenida, et õppida, kuidas lõõgastuda.
3. Jooga - soodustab keha täielikku lõõgastumist ja alfa-lainete taset. Korralikud ja regulaarsed joogatunnid juhivad teadlikult alfa rütmi.
4. Sügav hingamine on meetod aju ja keharakkude küllastamiseks hapnikuga. Olles selle meetodi omandanud ja seda harjumuseks võtnud, aitate aju automaatselt kohaneda alfa-rütmi moodustumisega.
5. Visualiseerimine Kui me sulgeme oma silmad ja hakkame unistama, joonistades positiivseid pilte, hakkab aju kohe alfa-lainete aktiivseks arendamiseks.
6. Alkohol on tõhus, kuid kõige ebatervislikum viis suurendada. Inimesed saavad kergesti kasutada, et leevendada stressi alkoholiga. Kui see on laekunud, on alfa-lainete tootmine järsult tõusnud, seal on lõõgastumine ja rahu. Sellepärast saate alfa-lainete stimuleerimise abil spetsiaalsete seadmetega teha vastupidist - alkoholismi ja narkomaania raviks.

Alfa-rütmi liigse stimuleerimise negatiivsed mõjud hõlmavad suurenenud unisust, väsimust ja isegi depressiooni. Oluline on mõista teie seisundit. Kui tunnete väsimust, unisust ja depressiooni, tuleb teie aju stimuleerida mitte alfa, vaid beeta-lainete abil.

Alfa rütmi suurendamine on kasulik hirmu, närvilisuse ja pingega seotud depressiooni korral. Alfa rütmi ei ole vaja rahulikus olekus selge meeles tõsta. See võib kaasa tuua pettumust, igavust, huvi kaotus elu vastu. Kui need mõjud ilmuvad, peate lõpetama alfa-lainete stimuleerimise ja suurendama beetarütmi.

Beeta stimuleerimine

Kuidas saab inimene oma aju beeta-lainete stimuleerimisest kasu? Need lained hakkavad loomulikult vestlemises ja õppimises domineerima. Beeta rütmi suurendamine parandab sotsiaalseid oskusi, vaimseid võimeid, tõstab energia taset, teravustab meeli, keskendub tähelepanu. Uurijad leidsid, et keskmisest kõrgema IQ-ga inimesed on suurendanud beeta-lainete aju tootmist. See ei ole üllatav, sest need lained kiirendavad aju tööd ja suurendavad haridusalase teabe tajumist. Beeta stimuleerimine on kasulik neile, kes tunnevad väsimust ja ülekoormust päeva jooksul.

Beeta-lainete stimuleerimise viisid:

1. Laine sünkroniseerimine - binauraalset lööki sisaldava muusika kasutamine (vt täpsemalt allpool).
2. Huvitavate raamatute lugemine - suurendab vasaku poolkera aktiivsust ja beeta-lainete tootmist.
3. Kofeiin suurendab beeta laineid, kuid ainult lühikest aega. Energiajoogid ja kehale kahjulik suitsetamine põhjustavad laineaktiivsust. Kuid peagi pärast tõstmist tunnete energiat järsku langust ja veedate ülejäänud päeva purunenud olekus.

Beeta-lainete stimuleerimine on soovitatav kroonilise väsimuse all kannatavatele inimestele ja erakorralistel juhtudel, kui on vaja teha kiiret tööd lühikese aja jooksul.

Puudused beeta rütmi suurendamisel. Kui teil on loomulikult suurenenud beeta-lainete tase, siis lisandumine stimuleerib hirmu, seletamatu ärevuse ja isegi paanika tundeid. Beeta rütm suurendab lihaspinget ja vererõhku. Need lained mõjutavad närvisüsteemi erutusprotsesse ja leevendavad unisust. Seetõttu ei tohiks beeta-lainete stimuleerimise kaudu hüpertensiivseid patsiente ja unetust põdevaid patsiente ära viia.

Teta lainete stimuleerimine

Theta rütm toob meie keha sügavale lõõgastumisse, kus näeme unistusi. Need lained - õhuke piir teadliku ja alateadvuse vahel. Nende mõjul vallanduvad kehas enesetõrje mehhanismid, paraneb füüsiline ja vaimne seisund. Tänu sügavale lõdvestusele teta rütmi ajal taastub meie keha pärast raskete koormuste kiiret taastumist.

Teta rütmi olekusse astumine aitab kaasa sügava seose tekkimisele alateadvusega ja paranormaalsete võimete tekkimisega (teadvuse kõrvaldamine väljaspool füüsilist keha, kontakti loomine teise maailmaga, ekstrasensoorne taju). Selles viibimine toob meile õndsuse ja rahu tundeid.

Psühhoterapeudid kasutavad psüühikahäirete raviks patsiendi ravis instrumentaala ja muud stimulatsiooni. Ravi põhimõte põhineb inimesel, kes mäletab alateadvuse sügavuses peidetud traumaatilist sündmust ja muudab tema suhtes hoiakuid.

Suurem osa teeta lainete aktiivsusest on lastel ja loomingulistel inimestel. Theta rütm äratab ja tugevdab meie emotsioone ja tundeid, võimaldab meil alateadvust programmeerida, vabaneda negatiivsest mõtlemisest.

Teta lainete stimuleerimise viisid:

1. Sünkroniseeri aju erirütmidega.
2. Nauditava muusika kuulamine. Sellise muusika helid on seotud emotsioonide ja tunnete arenguga ning see on otsene viis teta-lainete aktiivsuse suurendamiseks.
3. Meditatsioon (kerge lõõgastumine ja dhyana mõningase keelekümblusega) - tekitab alfa- ja theta-rütmi. Lihtsaim viis alfa-lainete loomiseks ja alles pärast positiivset koolitust on võime kontrollida teeta rütmi.
4. Hüpnoos ja enesehüpnoos. Lubage tugevdada alfa- ja theta-rütmi.
5. Jooga - aitab teadlikult kontrollida teeta lainete seisundit ja saada sellest maksimaalset kasu.

Ebatervislikud viisid teta rütmi suurendamiseks hõlmavad hallutsinogeensete ravimite ja alkoholi võtmist. Alkohoolse joobeseisundi seisundis esmalt suureneb alfa-laine aktiivsus, tekib rahu ja lõõgastumise tunne, seejärel algab jõuline aktiivsusfaas - beeta-rütmid, siis asendatakse need teeta-vibratsiooniga. Krooniline alkohoolikud kogevad pidevat teeta aktiivsust, mis häirib nende kõnet, mälu ja vaimseid võimeid.

Mõistlik meditatsioon, jooga ja hüpnoos aitavad inimesel ennast tunda, alateadvusse astuda, õppida alfa- ja teetaalasid tootma.

Aju teta aktiivsuse suurenemise puudused on järgmised:

• Theta stimulatsioon ei sobi unistavatele inimestele, kes kalduvad fantastiseeruma, sest see muudab need veelgi hajutatumaks.
• Teta rütmi suurendamine viib kontsentratsiooni ja uimasuse vähenemiseni. Seepärast ei tohiks teeta laineid enne töö alustamist stimuleerida. Nagu alfa, põhjustavad teeta vibratsioonid suurtes kogustes apaatiat ja igavust.

Delta laine stimulatsioon

Delta laine stimuleerimine on kõige keerulisem protsess, kuna delta lained moodustavad alateadvuse ja alateadvuse. Tavalised inimesed on delta rütmi domineerivas seisundis ainult sügavas unes, koomas või teadvusetuses. Delta võnkumisi saab teadlikult kontrollida vaid kogenud tervendajad, psühholoogia, šamaanid, kogenud meditandid. Erilisi tehnikaid ja meetodeid uurimata ilma pädeva abitajateta ei ole soovitatav iseseisvalt suurendada aju delta aktiivsust.

Lihtsaim viis jätkusuutliku delta laine põlvkonna saavutamiseks on rütmiline hingamine sagedusega umbes 60 hingetundi minutis.

Seda meetodit kasutavad šamaanid rituaalsetel tantsudel, enne kui nad lähevad "delikaatsesse" maailma, et vastata nende küsimustele.

Laine sünkroniseerimine väliste signaalidega

Meie ajus on võime sünkroniseerida oma domineerivat sagedust välise signaaliga, mida nimetatakse "vastuseks sagedusele". Sellest tulenevalt on võimalik saavutada aju lainepikkuse sünkroniseerimine - sihtheli või valgust kasutatakse aju elektrokeemilise aktiivsuse sageduse sünkroniseerimiseks aju soovitud olekule vastava sagedusega.

Peamised heli tüübid, mida kasutatakse aju lainete sünkroonimiseks:

Binauraalsed löögid on kaks tooni, millel on veidi erinev kiirus (või sagedus) ja mida toidetakse igale kõrvale eraldi. Neid rütme tajutakse nii, nagu nad tekivad otse peaga. Sel juhul hakkab aju töötama sagedusega, mis saadakse nende kahe sageduse kombineerimisel. Kõrvaklapid on eeltingimuseks, sest puudub igasugune võimalus eraldada kindla heli igas kõrvas eraldi.

See efekt on tekkinud ajus, mitte kõrvades, nagu monoaalsete rütmide puhul. See on kõrvas ja ajus paiknevate neuronite aktiivsuse segatoode. Binauraalsed rütmid erinevad keskkonnas esinevatest monoloogilistest rütmidest (kõrva ääres), justkui tabaksid korraga kaks kitarrilõiku, millel on veidi erinevad sagedused.

Nii luuakse binauraalne rütm:

Binauraalsed löögid avastati esmakordselt 1839. aastal Saksa eksperimentaatori (H. Dove) poolt. Siis peeti binauraalseid lööke teatavat liiki mononaalseks löögiks. Mononaalset ja binauraalset rütmi esineb looduses harva, kuid sageli esineb neid inimese loodud objektides.

Binauraalsed löögid ei ole liiga märgatavad, sest modulatsiooni sügavus (vahe valju ja pehme heli vahel) on 3 db. See tähendab, et binauraalsed löögid ei tekita olulist SMB-d, kuid neil on hüpnootiline ja lõõgastav toime.

See tuleneb osaliselt Ganzfeldi mõjust. Ganzfeldi mõju on protsess, kui meeles rahuneb meele monotoonne mõju.

Ganzfeldi efekti loomulik näide võib olla siis, kui istute külas maal, vaadates avarasse sinist taevast ja kuulates puude (valge müra) lehtede hõõgumist eemal linnaelust.

Ganzfeldi mõju tõttu mängivad binauraalsed rütmid psühholoogilise vahendina pigem abistavat rolli MW protsessi loomisel, mille eesmärk on teadvuse rahu ja hing.

Kõrvades esinevad mononaalsed rütmid kui reaktsioon erinevat laadi helidele. Nagu binauraalsed löögid, ei ole need helid looduses leiduvad, vaid on tavalised, kui kuulate masinaid, mis teevad kogu aeg heli. Näiteks võite kuulda, kuidas kaks töötavat mootorit loovad hoones resonantsefekti. Samal ajal võite oma kehaga sõna otseses mõttes tunda vibratsioone, mis tekivad siis, kui nende mootorite helid omavahel kokku puutuvad.

Või võib-olla olete kuulnud kahte erinevatele sagedustele häälestatud kitarrilõike: kuulete konsonantsuse sagedust, mitte kahte erinevat sagedust. Kõrvaklapid ei ole monooniliste löögi jaoks vajalikud.

Mono-rütmide abil häälestavad muusikud keelpillid. Nii mono- kui ka binauraalsed rütmid on tingitud kahe tooni lainekujude aritmeetilisest summast, samas kui nad üksteist täiendavad või „keelavad”, muutudes valjemaks, seejärel vaiksemaks ja valjemaks.

See tekitab mono rütmi:

Isokroonsed toonid on otse asetsevad toonid, mis on väga kiiresti sisse ja välja lülitatud. Sünkroniseerimine toimub teatud sagedusega rütmiliste sisse- ja väljalülitumishelide tõttu. Isokroonseid toone peetakse praegu kõige tõhusamaks kuulmise stimuleerimise vahendiks ja neid peetakse sünkroniseerimiseks efektiivsemaks kui mono- ja binauraalset rütmi. Nad põhjustavad väljendunud reaktsiooni ja nagu enamik inimesi.

Isokroonsed toonid, mis koosnevad puhtast toonist (keerulised lained) sagedusega 150–180 Hz, näitavad isikliku taju parimat tulemust nii tihti, et neid soovitatakse üldiseks kasutamiseks.

Erinevalt binauraalsest löögist saab väliseid kõlareid kasutades kuulda isokroonseid helisid või kuulata kogu keha. Aju tajub heli mitte ainult kõrvaga, vaid näeb kogu kehast pärit signaale.

Isokroonsed helid ei nõua kõrvaklappe, kuid kõrvaklappide kasutamine võib saavutada selgema efekti, kõrvaldades välise helisignaali.

Eeldatakse, et isokroonsetel toonidel on ka hüpnootilised omadused, kuid see ei tähenda, et nad soovitavad ideid või täiendavaid kinnitusi. Need on vibratsioonid, mis aitavad lõõgastuda, mediteerida sügavamalt ja töötada oma alateadvusega, näiteks selle puhastamisel.

Ülevaade sünkroonitavate kolme tüüpi helist

1. Binauraalsed löögid: kaks heli, mis on veidi erinev sagedusega, loovad sünkroniseerimise sageduse. Kuulamisel kasutatakse kõrvaklappe; üks heli läheb vasakule kõrvale, teine ​​paremale kõrvale täpselt samal ajal. Aju hakkab töötama sagedusega, mis saadakse nende kahe sageduse kombineerimisel. Te ei kuule kaks heli, vaid üks. Kõrvaklapid on eeltingimuseks, sest ei ole muud võimalust anda igale kõrvale eraldi heli eraldi (mõlemad kõrvad kuulevad nii helisid kui ka aju hakkab töötama soovitud sagedusega).

Ja kuigi keegi ütleb, et binauraalsed löögid ei ole sünkroniseerimiseks nii tõhusad kui mono- või isokroonsed helid, on binauraalsed löögid aju poolkera sünkroonimiseks tõhusamad. Arvatakse, et see aitab kaasa mõtlemise selgusele ja on iseloomulik geeniusele mõtlemisele, kui loogikat ja loovust kasutatakse võrdselt.

Mononaalsed rütmid: kõrvades esineb mono rütme, mis on vastus erinevat laadi helidele. Nagu binauraalsed löögid, ei ole need helid looduses leiduvad, vaid on tavalised, kui kuulate masinaid, mis teevad kogu aeg heli. Näiteks võite kuulda, kuidas kaks töötavat mootorit loovad hoones resonantsefekti. Samal ajal võite oma kehaga sõna otseses mõttes tunda vibratsioone, mis tekivad siis, kui nende mootorite helid omavahel kokku puutuvad.

Või võib-olla olete kuulnud kahte erinevatele sagedustele häälestatud kitarrilõike: kuulete konsonantsuse sagedust, mitte kahte erinevat sagedust. Kõrvaklapid ei ole monooniliste löögi jaoks vajalikud.

Isokroonseid helisid tunnevad keha ja mitte ainult kuulevad kõrvad.

Erinevalt binauraalsest löögist saab väliseid kõlareid kasutades kuulda isokroonseid helisid või kuulata kogu keha. Aju tajub heli mitte ainult kõrvaga. Kas olete kunagi tundnud kogu keha rütmi - näiteks rockkontserdil? Isegi kurdid saavad kuulda helisid, tundes keha vibratsioone, mitte kõrvu.

Nii aju kui keha tajuvad (kuulevad) püsivaid väliseid stiimuleid. Isokroonsed helid on suhteliselt uus tehnoloogia, mis asendab binauraalseid ja mono rütme, mida on kasutatud umbes sada aastat. Tänu kogu keha sünkroniseerimisele on võimalik saavutada sügavam sünkroniseerimismõju kui isokrooniliste helide puhul.

Kas isokroonsed kõlab ohutult? Jah Aju sünkroniseerimine ei ole ajupesu! Aju on loomulikult kalduv sünkroniseerima mis tahes korduva heliga. Helid mõjutavad aju elektrokeemilist aktiivsust loomulikult nagu korduvate kergete trummide partiide kuulamine, mis kutsub üles lõõgastuma. See mõjutab ainult teie meeleolu ja teie teadvuse seisundit - aju lainete sünkroniseerimine ei tekita teie teadvuses mingeid mõtteid ega ideid ega põhjusta füüsilist kahju.

(*) Muide, astroloogias ei mõjuta planeedid inimesele. Me kirjutasime selle kohta palju märkmeid, need on kättesaadavad astroloogia sildil või näiteks ühel või teisel märkmel. Lühidalt, punkt: astroloogias ei ole planeedid üldse vajalikud, maailmas on lihtsalt tsüklid (rütmid), millele kõik on sellega seotud või millega kõik on sünkroonsed (resonantsed) - neid rütme saab arvutada, leides inimestele ühised tsüklid ja midagi enam-vähem konstantset ja globaalset (kui öösel väljaspool akent on ülemaailmne tsükkel, võib kõik astroloogia olla ideaalselt seotud öösöögiga).