Mis põhjustab paanikahood

Paanikahood esinevad 6-8% neuroosiga inimestest. See haigus kuulub psühhosomaatiliste haiguste rühma. See tähendab, et nii psüühika kui ka inimese füsioloogia on kaasatud paanikahood. Allpool me mõistame, miks on paanikahood ja kuidas neid ületada.

Paanikahoogude meditsiiniline määratlus

Tavalisel inimesel on raske mõista, miks paanikahood ja hirm tekivad, samuti tema seisundis sellise rünnaku ajal. Selleks, et teha kindlaks põhjus, miks inimene sellist seisundit kogeb, on oluline teada, kuidas füsioloogiliselt avaldub paanika, mida patsient selle aja jooksul kogeb.

Seega on paanikahood järsku hirmu, paanika, ärevuse olukord, mida ei saa kontrollida, maha suruda või ise ravida. See esineb ilma eelneva sümptomita, see ei kesta kaua, vaid intensiivselt. Rünnak isegi lühikese aja jooksul (keskmiselt 5–15 minutit) ammendab oluliselt inimese, mõjutab tema käitumist, kognitiivseid protsesse ja heaolu.

Kuna mitte kõik ei ole krampidele vastuvõtlikud, ja need, kes neid on, täheldavad selliste ilmingute sagedust, on haigusseisund määratletud haigusena ja on loetletud ICD-10 (F41.0). Füsioloogilisel poolel on see seisund adrenaliini äkiline võimas vabanemine verre, mida põhjustab sümpaatiline närvisüsteem. Ja kuigi parasümpaatiline NA ei ole hakanud tegutsema, tunneb inimene ärevuse suurenemist. Need kaks autonoomse närvisüsteemi mehhanismi hakkavad toimima aju "varustamisest".

Peamine organ ähvarduse korral ähvardab NA-d aktiveerida. Sisuliselt on paanikahood meie keha kaitseks. Kuid sageli ilmneb, et see takistab inimesel täielikult toimimist.

Paanikahood ja hirm

Mis on paanikahood? Selle tingimuse põhjused on mitmed, peaaegu alati on need psühholoogilised. Neid on raske nimetada isegi täpseteks põhjusteks, pigem on need sündmused või muutused inimese elus, mis viivad sarnaste psühhosomaatiliste ilminguteni.

Tuntud tegurid, mis soodustavad selle esinemist. Mis tuleneb paanikahoodest?

1. Geneetilise eelsoodumusega nähtuse esinemise suur tõenäosus. Kui sugulastel on vaimsed patoloogiad, võib inimene kogeda äkilisi hirmu ja ärevust.
2. Ebakohasel kasvatusel lapsepõlves: liiga kõrged nõuded vanematele, nõuete vastuolu, tegevuse kriitika.
3. Ebasoodsad emotsionaalsed tingimused lapsepõlves: sageli tülid vanemate, laste, alkoholismi ja teiste perekonna sõltuvuste vahel.
4. Temperatuuri ja NA töö, melanhoolse ja kolermaalse temperatuuri tüüpi inimeste iseärasused on paanikahood.
5. Isiku iseloomu tunnused (tunded, muljetavaldavus, kahtlus ja teised).
6. Tugev stressitegur võib olla nii positiivne kui ka negatiivne, kuid NS puhul on see šokk.
7. Pikaajalised somaatilised häired, haigused, kirurgilised sekkumised, varasemad nakkushaigused koos tüsistustega või raske kursus.
8. Inimese neurasteenia, ärevuse, hirmu ja ärevuse saab ületada.

Lisaks nendele teguritele on paanikahoogude tõttu mitmeid füsioloogilisi põhjuseid, mõnikord paanikahood, mis on seotud hirmu ja ärevusega, nagu näiteks mitraalklapi prolaps, hüpoglükeemia ja hüpertüreoidism. Mõnel juhul põhjustab teatud ravimite võtmine paanikahoogude sümptomeid.

Miks veel paanikahood tekivad? Need ilmnevad siis, kui KNS-i stimuleerivad kofeiin ja keemilised stimulandid. See on ka depressiooni samaaegne esinemine.

Paanikahood

Rünnaku episoode on võimatu ennustada, nad on spontaansed. Objektiivselt ei eelista neid tõelist ohtu inimese tervisele või elule. Kuid aju "hõlmab" keha kaitsereaktsiooni.

Te saate seda tuvastada järgmiste sümptomite abil:

• tugevad (sügavad) või sagedased südamelöökide toonid;
• mees higistamine;
• värinad või värinad jäsemetes;
• kuivus esineb suus;
• rünnakutega kaasneb hingamisraskused;
• sageli tunneb inimene, et see on lämbumas või suus „ühekordne”;
• mõnikord võib alata valu rinnus;
• iiveldus või mao põletamine, mida ei põhjustanud toidu tarbimine;
• pearinglus, nõrkus;
• desorientatsioon;
• tunne, et ümbritsevad objektid ei ole reaalsed, ebareaalsed;
• tunne oma „eraldatusest“, kui isik tunneb end lähedal;
• surma hirm, hullumeelne või kontrolli kaotamine selle üle, mis toimub;
• suureneva ärevusega tunneb inimene kehas või külmavärvides soojuse tõusu;
• unetus, mille tulemusel väheneb mõtlemise funktsioon;
• on ka jäsemete tuimus või kihelus.

On hea teada, miks paanikahood tekivad, kuid mida teha sellise psühhosomaatilise haigusega? Lõppude lõpuks, rünnak võib inimene üllatada kõige ebasobivamal hetkel, milliseid meetmeid tuleks võtta kestuse vähendamiseks ja selle ilmingute arvu vähendamiseks?

Ärevuse ja hirmu spontaansete rünnakute ravi põhimõtted

Ägeda paanikahoogude korral seisneb selle seisundi ravis farmakoloogiliste ainete kasutamine ja sellega kaasnev psühhoteraapia.

Ravimid arst. Ta määrab ravimite režiimi, nende vabastamise vormi. Patsient võib narkootikume siseneda dropperite kaudu, samuti on võimalik suukaudne ravim. Viimasel juhul toimub paranemine palju hiljem (ligikaudu kuu jooksul). Riigi stabiliseerimiseks pärast spontaanset paanikahood ja ärevusrünnakuid, määravad psühhoterapeudid ravimid, mis parandavad aju metabolismi, suurendavad serotoniini taset veres ja taastavad tasakaalu inhibeerimise ja kesknärvisüsteemi stimuleerimise vahel.

Paanikahoogude põhjuste kõrvaldamisel on peamine terapeutiline toime psühhoteraapia. Vestluses psühholoogiga on patsient teadlik selliste psühhosomaatiliste ilmingute põhjustest. Mõistab, kuidas hirmu ja ärevuse rünnaku ajal käituda, õpib neid ületama.

On mitmeid psühhoteraapia valdkondi, mis aitavad inimesel sellest sündroomist vabaneda. Kõik need on suunatud haiguse põhjuste väljaselgitamisele ja isiku õpetamisele, kuidas sellises nähtuses käituda.

1. Klassikaline hüpnoos (direktiiv, et vabaneda somaatilistest ilmingutest).
2. Ericksoni hüpnoos (õppimine ärevuse, hirmu vähendamiseks).
3. Keha-orienteeritud ravi (ärevuse vähendamiseks kasutatavad meetodid, hingamine).
4. Perepsühhoteraapia (hinnatakse perekonna suhteid, töötage koos kõigi pereliikmetega suhete parandamiseks).
5. Psühhoanalüüs (töötades teadvuseta konfliktidega ja lapsepõlvest, mitte alati efektiivne meetod paanikahoodega töötamisel).
6. Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia (selle haiguse ravis kõige tõhusam on inimmeele järkjärguline muutus, töötamine hirmu põhjustega).

Paanikahood põhjustavad inimesele palju ebamugavusi. Psühhoterapeut aitab kindlaks teha, mis paanikahood tulevad. Ära viivita teda ülalkirjeldatud sümptomitega.

Paanikahood

Paanikahood on irratsionaalne, kontrollimatu, intensiivne piinikahäire, millega kaasnevad erinevad somaatilised, psühholoogilised sümptomid, millel on kognitiivsed ja käitumuslikud mõjud. Kaasaegses meditsiinis kirjeldatakse paanikahooge ka terminite „vegetatiivne kriis“, „sümpatadadrenalüüsi kriis”, „kriitilise kriitilise vegetatiivse düstoonia”, „neurokirkulatsiooni düstoonia”, “kardioneuroos”, mis peegeldab erinevaid vegetatiivse närvisüsteemi häireid. Paanikahäire viiakse sisse ICD-10 (kood F41.0).

Paanikahoodest vabanemise strateegia väljatöötamiseks hinnatakse häire tõsidust skaalal (enesehinnangu ärevuse Zang skaala). Rünnakud võivad tekkida tegeliku põhjuse (inimese elule ohtliku olukorra) tagajärjel, nii et neid saab tekitada (alateadvuse meele mõju all).

Õigeaegse, piisava, tervikliku ravi puudumisel võivad paanikahood põhjustada kroonilisi häireid või muutuda tõsisemateks vaimseteks probleemideks. Sobiva raviga saab paanikahood edukalt ravida. Haiguse sümptomeid on võimalik oluliselt vähendada või täielikult kõrvaldada, võimaldades patsiendil taastada vaimse aktiivsuse kontrolli ja viia ellu kogu elu.

Paanikahoo sümptomid

Paanikahood on enamasti juhtunud füüsilise iseloomuga, sümptomaatiliselt sarnane südameatakkuga, nii paljud kipuvad eeldama, et neil on südamehaigus. Kuid isegi kõige tugevamad vegetatiivsed ilmingud on närvisüsteemi ja aju häire tulemus. Paanikahood (foobne ärevus) on iseloomulik paanikahoodele, millega kaasneb sisemise pinge tunne, mis ilmneb erinevate somaatiliste (kehaliste) sümptomite poolt:

• Tahhükardia (südame kontraktsioonide arvu suurenemine);
• Hüperhüdroos (liigne higistamine);
• Külmavärinad, lihasevärinad;
• Kuumad vilkumised (soojustundid);
• Füsioloogiline või düstooniline värin;
• Düspnoe (õhupuudus, hingamisraskused, õhupuudus);
• Asfüücia (lämbumine);
• Valu kiiritamine rinnus vasakul;
• Kõhuvalu sündroom (kõhuvalu);
• Soole kahjustus (kõhulahtisus, kõhukinnisus);
• Iiveldus, oksendamise soov;
• Sage urineerimine;
• Kooma tunne, võõrkeha kurgus;
• Paresteesia (tuimustunne, jäsemete kihelus);
• Düsbasia (kõndimishäired);
• Kuulmis- ja / või nägemishäired;
• Pearinglus, nõrk;
• Suurenenud vererõhk.

Samuti kaasneb paanikahood enamikul juhtudel psühholoogiliste sümptomite, kognitiivsete ja käitumuslike häiretega:

• Derealizatsioon (ebareaalsuse tunne, ebamäärasus, ümbritseva reaalsuse kummalisus);
• Depersonalisatsioon (võõrandumine oma vaimsetest protsessidest);
• Disorientatsioon (mõtlemisvõime puudumine), segadus;
• Obsessive hirm minna hull, skisofreenia hirm, hirm kaotada kontrolli oma tegevuse (üksikasjalikult hirmu);
• Tanatofoobia (surmahirm);
• Unetus (unetus), vahelduv une, luupainajad;

Somaatiliste (kehaliste) sümptomite intensiivsus varieerub laias vahemikus: tähtsusetu sisemise pinge tunne kuni paanikahäire ilmse olekuni. Kui somaatilised sümptomid domineerivad üle psühholoogiliste komponentide, siis toimub nn „kindlustamata“ paanikahood (“paanika ilma paanikata”) ja seda probleemi saab lahendada neuropatoloog koos psühholoogiga. Kui paanikahoogude puhul esile kerkivad emotsionaalsed ilmingud, on soovitatav ravida seda kogenud psühhoterapeut või psühhiaater.

Rünnaku kestus on puhtalt individuaalne, see võib olla mitu minutit või mitu tundi (keskmiselt 15-30 minutit). Vegetatiivsete kriiside esinemissagedus varieerub 2–3 päevas kuni 1 kord kuus. Üks grupp inimesi, kes põevad NDC-sid, kirjeldavad paanikahoogude spontaansust. Teine patsientide rühm kannab olukorra kriise, mis tekivad üksikisiku potentsiaalselt „ohtlikes” olukordades. Paanika käivitajad võivad olla: ühistranspordi liikumine, ülerahvastatud kohtades viibimine, piiratud aladel viibimine, avalikkuse rääkimise vajadus.

Paanikahood ei piirdu tavaliselt ühe paanikahoodega. Kogutud esimene valulike tunnete episood edasi lükatakse inimese alateadvuses, mis toob kaasa hirmu "ootamise" rünnaku kordumise, mis omakorda kutsub esile uute rünnakute tekke. Rünnaku uus kordamine sarnastes tingimustes algatab kroonilise paanikahäire tekke, mis viib vältimiskäitumise tekkeni (inimese teadlik piiramine olemises kohtades ja olukordades, kus paanikast tingitud agoniseerivate sümptomite esinemine on potentsiaalselt võimalik). Lõpuks kujuneb püsiv intensiivne ärevus ärevus-fobiliseks häireks, millega kaasneb sageli reaktiivne depressioon.

Skeemiliselt võib paanikahood olla esindatud järgmises järjestuses:

Sisemise pinge tunne, ebamugavustunne → ebaloogiline intensiivne hirm → adrenaliini vabanemine veres → paanikahäire esinemine → neerupealiste suurenenud tootmine ja adrenaliini → paanikahood.

Paanikahoodude põhjused

Paanikahoogude täpne põhjus on praegu teadmata. Häiret põhjustavad tegurid on järgmised:

• Geneetiline eelsoodumus (vaimne patoloogia lähisugulastel);
• Lapsepõlves ebasobiv kasvatus (eriti vanemate vastuolulisus, ülemäärane nõudlikkus ja kriitilisus);
• Olles lapsepõlves ebasoodsas olukorras (näiteks: alkohoolsed vanemad, sagedased tülid perekonnas);
• Närvisüsteemi omadused, temperament;
• Patsiendi isikuomadused (kahtlus, muljetavaldavus, impulsiivsus, haavatavus, kalduvus fikseerida kogemustele);
• Stressi, nii negatiivsete kui positiivsete oluliste stressitegurite mõju (näiteks lähedase sugulase surm või lapse sünd);
• Krooniline somaatiline haigus, puue või hiljutine tõsine nakkushaigus, kirurgiline sekkumine;
• Piirirežiimid (näiteks: neurasteenia).

Kriisiga "vegetatiivse düstoonia" (paanikahoogude meditsiinilise diagnoosi nimi) diagnoosimiseks peaksite läbima täieliku kontrolli kardioloogi, endokrinoloogi, onkoloogi ja teiste kitsaste spetsialistide poolt, et välistada järgmised haigused:

• Mitral-klapi prolapse (vasaku aatriumi ja vatsakese vahel asuva klapi düsfunktsioon);
• Hüpertüreoidism (hüpertüreoidism);
• Hüpoglükeemia (patoloogiliselt madal veresuhkru tase).
• Orgaaniline vaimne häire.
• Skisofreenia, afektiivsed ja somatoformi häired, foobiad.

Samuti on vaja välistada negatiivne mõju stimulantide, näiteks kokaiini, amfetamiini, kofeiini, närvisüsteemile ja veenduda, et paanikahoogude rünnakud ei tulene ravimite kõrvaltoimetest.

Ravi, psühhoteraapia, nõustamine

Kaasaegne meditsiin on oma arsenalis tõhus vahend paanikahoodude rünnakute täielikuks ravimiseks. Allpool on kirjeldatud erinevaid ravimeetodeid.

Hypnosuggestive psühhoteraapia

Hypnosuggestive psühhoteraapia ühendab hüpnoos ja soovitus. Tööprotsessis moodustab spetsialist kliendile uusi rajatisi, mis võimaldavad tal võtta teistsuguse ilme ja reageerida kriisi somaatilistele ilmingutele. Hüpnootilise transiidi seisundis ei ole patsiendil kunstlikult loodud kaitset ning verbaalse ja mitteverbaalse efekti abil saab klient teatud informatsiooni.

Kognitiivne - käitumuslik psühhoteraapia

Kognitiivne - käitumuslik psühhoteraapia on tunnistatud kõige tõhusamaks meetodiks paanikahoogude ravis, mis on tekkinud nii IRR-i kui ärevuse ja foobiliste häirete korral. Selle tehnika fookus on realiseerida seda realistlikus valguses, korrigeerides mõtlemis- ja käitumisharjumusi, tekitades paanikahood. Seansi ajal arendab ja parandab klient alateadvuses uut uskumuste mudelit, mille olemus on: midagi ei saa kriisi ajal katastroofiliselt juhtuda. Patsiendi ravi tulemusena muutuvad paanikahood vähem kohutavaks, surmahirm kaotab oma tähtsuse, sümptomid kaovad järk-järgult.

Narkomaania ravi

Paanikahoogude korral kasutatakse rünnaku sümptomite leevendamiseks (kiiresti leevendamiseks) farmakoloogilisi aineid. Narkootikume kasutatakse rasketel juhtudel, kuid need ei ole imerohi ja ei kõrvalda psühholoogilist probleemi täielikult. Paanikahoogude raviks, kasutades järgmisi ravimirühmi:

• Bensodiasepiini seeria rahustid. Neil on väga kiire ravivastus väga kiiresti (30 minutist 1 tunnini). Kvalitatiivselt vähendab paanika vegetatiivseid ilminguid. Siiski kasutatakse selles rühmas ravimeid lühikest aega, kuna need on sõltuvust tekitavad ja ebaõnnestumise korral ilmnevad pärast pikaajalist kasutamist tõsised võõrutusnähtude sümptomid.
• Antidepressandid, millel ei ole närvisüsteemi stimuleerivat toimet. Näita tulemusi pärast 2-3 nädalat pärast nende vastuvõtmist. Ravi kestus on 3 kuni 6 kuud. Selle klassi ettevalmistusi tuleb teha regulaarselt, mitte ainult kriitilise hetke alguses.
• B-grupi vitamiinid Neil on tugevam toime närvisüsteemi tööle.

Ükski roheline apteegitoode (palderjan, sidrun-palsam, emalind) ei aita paanikahood, kuna neil ei ole farmakoloogiliste toimeainetega võrreldes piisavalt rahustavat toimet ja nende kasutamine rünnaku leevendamiseks on kasutu. Rahustavaid taimseid preparaate võib kasutada koos keemiliste psühhotroopsete ravimitega, et vältida paanikahoogu neurokirkulaarses düstoonias.

Paanikahood: kuidas võidelda? Tõhus eneseabi

Nii regulaarse kui ka üksikjuhtumiga paanikahoogude korral on vajalik ja asendamatu professionaalselt valitud narkomaaniaravi ja psühhoteraapia meetod. Paanikaga täielikult toime tulla ja lõpuks peab inimene oma jõupingutustest maksimaalselt ära kasutama. Igaüks, kellel on autonoomne düsfunktsioon, peab täitma mõned lihtsad sammud.

1. etapp: uurida maksimaalselt teavet usaldusväärsetest allikatest paanikahoogude rünnakute kohta: sümptomid, lähteained, võitlusviisid. Lisaks uute teadmiste ja oskuste omandamisele saab inimene enesekindluse, et paanika tunne ja ilmingud on enamiku inimeste jaoks ühesugused, nad ei ole vaimse kõrvalekalde tõendid ja neid saab täielikult kõrvaldada.

2. samm. Lõpetage täielikult suitsetamine ja alkoholi joomine. Kofeiini sisaldavate jookide ja toodete kasutamine kõrvaldatakse või minimeeritakse. Olge ettevaatlikud farmakoloogiliste ravimite võtmise suhtes, millel on stimuleeriv toime kesknärvisüsteemile.

3. samm. Uurige spetsiaalselt kavandatud hingamismeetodeid ja lõõgastustehnikaid, mille eesmärk on sümptomite leevendamine.

4. samm. Jälgige töö- ja puhkerežiimi. Vältige vaimset ja füüsilist ülekoormust. Võta piisavalt magada.

5. samm. Paanikahood on võimalik kõrvaldada ilma ravimeid võtmata. On vaja selgelt teada: sellistes kriitilistes olukordades on surmav tulemus võimatu. Isik kogeb alateadvuse poolt põhjustatud surmahirmu, kuid enneaegse surma jaoks ei ole tegelikke eeldusi. Rünnaku põhirõhk on murda alateadvuse ja reaalsuse illusiooni vahel, mitte häirida häireid, vaid võtta meetmeid selle rahustamiseks.

• Loputage nägu, kael, käed külma veega.
• Jooge klaasi gaseerimata jahedat vett, pärast seda, kui olete lahustanud kaks teelusikatäit suhkrut.
• Võtke mugav istumisasend.
• Tehke kümme teravat väljahingamist ja sügavat hingetõmmet mis tahes olemasolevasse konteinerisse (plastkott, plastpudel, kokku kootud).
• Püüdke naeratada või lihtsalt naerata.
• Sest ise, kas öelda valjusti ette, koostada ja õppida väiteid (positiivseid avaldusi) või palvet.
• Püüdke pöörata tähelepanu sisemistest tunnetest välistele objektidele: mõtle neile, analüüsida, võrrelda.

TÄHELEPANU VKontakte grupile, mis on pühendatud ärevushäiretele: foobiad, hirmud, obsessiivsed mõtted, ESR, neuroos.

Paanikahood

Paanikahood on seletamatu äkiline halb enesetunne, kus patsienti häirib ärevuse tunne koos erinevate vegetatiivsete sümptomitega. Selle mõiste määratlemisel kasutavad arstid sageli mitmeid teisi termineid: vegetatiivset kriisi, kriisiolukordi, kardioneuroos jne. Paanikahoogude korral ilmnevad selged sümptomid. Seda seisundit peab ravima spetsialist.

Kuidas ilmneb paanikahood?

Vähemalt üks kord, tõenäoliselt igaüks, pidi kogema teravat, äkki ülekaalukat tundmatut ärevust. Selliste paanikahäiretega kaasneb tavaliselt äkiline ilmne tugeva südamepekslemine, iivelduse tunne ja põlvedel värisemine. Selline reaktsioon on norm, kui inimene tõesti reageerib ohule või ohule. Aga kui seda tingimust regulaarselt jälgitakse, siis räägime juba neuropsühhiaatrilisest häirest, mida nimetatakse paanikahoodeks. See patoloogiline seisund ilmneb mingil põhjusel ja katab inimese täiesti erinevates elusituatsioonides. See võib juhtuda transpordis või teistes kohtades, kus on palju inimesi, samuti piiratud ruumides. Esialgu tundub, et sellist reaktsiooni ei ole. Nagu tänapäeva psühholoogid tunnistavad, täheldatakse paanikahood umbes 5% suurlinnades elavatest inimestest.

Põhjused

Eksperdid väidavad, et paanikahood avalduvad inimeses rünnakutena vastuseks stressirohketele olukordadele ja peegeldavad omamoodi sisemist teadvustamist välismaailma agressiooni vastu. Teine põhjus, miks inimene on paanikahoo sümptomite pärast mures, on teatud psühholoogiliste konfliktide olemasolu, mida inimene ei suuda mõista ja lahendada. Loomulikult on niisuguste rünnakutega kokku puutunud inimesed mures selle pärast, kas need häired on ohtlikud ja kuidas IRR-i ilmingutega toime tulla. Võrgus on rohkem kui üks foorum, kus sellisele rünnakule kalduvad inimesed otsivad vastust sellistest ilmingutest vabanemiseks.

Kõige sagedamini esinevad paanikahood, mida arstid mõnikord defineerivad vegetatiivse vaskulaarse düstoonia, südamehaiguse jne tõttu, inimestel, kellel on vähe kaitset stressi tagajärgede tõttu serotoniini ja norepinefriini puudumise tõttu organismis. Need ained takistavad tõhusalt emotsionaalset ja füüsilist ebamugavust kehale. Sellised inimesed võivad säilitada mõnda aega, kuid kui nad on liiga tugevad ja pikad, kaetakse need paanikahood. Sellistele naiste ilmingutele on rohkem altid. Paanikahood ilmnevad sageli nii raseduse ajal kui ka inimestel, kes sageli alkoholi tarvitavad.

Paanikahoogu avaldumise lähtepunktiks võib olla mis tahes: stress, emotsionaalsed kõikumised, une puudumine. Samal ajal ületab paanikahood patsiendi mitte hetkel, mil toimub objektiivne oht, vaid tavalisel ajal. Sellest tulenevalt on inimesel raske seletada, milline on nende närvide põhjus.

Sümptomid

Kõige levinum on reeglina esimene paanikahood. Närvilisus inimestel kaasneb vererõhu järsu tõusuga, mis on tugev mõju. Patsiendi süda võidab tugevalt, mõnikord võib ta isegi teadvuse kaotada. Kõik järgnevad paanikahoogude ilmingud on enamikul juhtudel vähem väljendunud.

Pärast esimest hääldatud rünnakut, kuidas selliseid ilminguid toime tulla, peaks inimene konsulteerima arstiga. Paanikahoogude ravi on soovitav alustada kohe pärast esimest neuroosi juhtumit. Kuidas haigust ravida ja millised meetodid on üksikjuhtumi puhul eelistatud, ütleb ka spetsialist.

Paanikahoodega kokku puutunud inimestel on reeglina päeva jooksul suurenenud surve, mis on kõige kõrgema sotsiaalse aktiivsuse periood.

Nii esimesel paanikahoodel kui ka järgnevatel rünnakutel on inimesel selged vegetatiivsed sümptomid: higistamine, südamepekslemine, soojuse tunne, kurgus, peavalu, käte ja jalgade tuimus. Selline rünnak kestab umbes kümme kuni viisteist minutit, kuid mõnikord võib see kesta umbes tund. Pärast sümptomite kadumist tunneb patsient väga nõrku ja depressiooni.

Paanikahood on eraldi haigus, mille puhul isik ei pruugi näidata teisi foobiaid. Sellest hoolimata on sellistele rünnakutele sageli avatud patsientidel ka erinevad emotsionaalsed ja afektiivsed häired. Seega võib paanikahood kombineerida agarofoobiaga (hirm avatud ruumi ees), klaustrofoobia (hirm suletud ruumi ees), hirm rahvahulga ees.

Mõnikord võib paanikahäire segi ajada teiste haiguste puhul. Sellised segadused esinevad kõige sagedamini nendel, kes on alles hiljuti alustanud paanikahood. Sellised rünnakud segunevad kergesti somaatiliste haiguste ilmingutega, neuroloogiliste haigustega, samuti mõningate vaimsete häiretega.

Kuidas määrata paanikahood

On objektiivseid kriteeriume, et kindlaks teha, kas isik on tõesti paanikahood. Te peaksite oma seisundit täpselt hindama ja kindlaks tegema, kas ülalkirjeldatud sümptomid ilmnevad, ning veenduge, et esineksid järgmised punktid.

Inimestel, kes puutuvad kokku paanikahoodega, tekivad rünnakud järsult ja ootamatult, kuus on rünnakuid. Vähemalt ühes rünnakust tunneb inimene hirmu uue paanikahoodu pärast. Rünnaku ajal on tunne, mis toimub, inimene tunneb surma hirmu, haigestumist. On võimalik eeldada, et inimesel tekib paanikahood, kui tal on vähemalt neli järgmistest sümptomitest: tugev pulss ja südamelöök; värisemine ja jahutus; higistamine; hingamisraskused, lämbumise tunne; valulik või hingamisraskused; ebamugavustunne vasakul rinnal; iiveldus; pearinglus ja minestamise lähedane seisund; tunne, et kardate hulluks minna või teha sobimatu tegu; käte ja jalgade tuimus või kihelus, külmad või kuumad teravad häired.

Diagnostika

Pärast seda, kui inimene kaebab ülalkirjeldatud sümptomite ilmnemise üle, teevad arstid kõigepealt kõik vajalikud uuringud, et välistada siseorganite patoloogiad - veresooned, aju jne.

Diagnoos põhineb haiguse kliiniliste ilmingute määratlemisel, samuti isiku ärevuse astmel. Selleks kasutatakse paanikahoogude ja ärevusrünnakute hindamiseks spetsiaalset skaalat.

Ravi

Optimaalne viis paanikahoogude rünnakute ületamiseks loetakse ravimite ja mitte-ravimite pädevaks kombinatsiooniks. Arst hindab patsiendi seisundit piisavalt ja valib talle sobiva antidepressandi. Seda tuleks võtta pika aja jooksul. Mõnikord kestab see ravi kuni aasta. Sel moel saate reguleerida patsiendi serotoniini ja norepinefriini keha sisu. Kaasaegsed antidepressandid võivad positiivselt mõjutada patsiendi elukvaliteeti, kuid ei põhjusta soovimatuid kõrvaltoimeid. Inimestel väheneb rünnakute sagedus ja intensiivsus, hirm kaob ning üldine psühholoogiline seisund ja meeleolu paranevad. Lisaks määratakse patsientidele vajadusel rahustid ja antipsühhootikumid. Kui patsiendil on diagnoositud paanikahood vestibulaarses vormis, näidatakse, et ta võtab ka sedatiivse toime neurometaboolseid stimulante.

Kuna mittefarmakoloogilised ravimeetodid kasutasid psühhoteraapiaid, muutes eluviisi. Oluline on, et inimese elus toimuks võimalikult vähe stressiolukordi ja täheldataks positiivsemaid emotsioone.

Lisaks nendele paanikahoogude ravimeetoditele on patsiendil mõnikord soovitatav teha mõningaid füsioterapeutilisi protseduure. Harjutatakse MDM-ravi (aju-koore meso-enkefaalset moduleerimist), elektrolüüsi, värviravi, aroomiteraapiat. Mõnikord on ette nähtud ka refleksoloogia, lõõgastava massaaži, lõõgastumisega seotud kursus ja hiljem - tooni suurendamiseks. Harjutused peaksid siiski olema mõõdukalt intensiivsed ja mõõdetud, sest tõsised koormused võivad patsiendi seisundit halvendada.

Harjutatakse ka täiendavat taimset teraapiat, kus patsientidel soovitatakse iga päev rahustava toimega võtta mõnede maitsetaimede retseptid. Saate valmistada koorikuid ja infusioone palderjan, Veronica, oregano, nõges, sidrunipalli, piparmündi, koirohi, emaluu, kummeli, humala jne.

Tähelepanu tuleks pöörata toitumise omadustele. Närvisüsteemi stimuleerimisel on parem välistada vürtsikas maitseained ja tooted, tugev kohv ja tee, alkohoolsed joogid.

Kuidas vähendada rünnaku intensiivsust?

Patsient, kes aeg-ajalt arendab paanikahood, peaks õppima iseenda olukorra lahendamiseks, vähendades sümptomite tõsidust. Mõnikord võimaldab lihtsate soovituste rakendamine paanikahoodu täielikult ära hoida.

Seega peaks inimene alati olema teadlik asjaolust, et paanikahood ei ohusta tema tervist. See lihtne mõte on aga rünnaku käigus väga raske ära tunda. Aga kui sa püüad seda meetodit hallata, saate aja jooksul paanikahoo ajal õppida oma meelt juhtima.

Paanika peatamiseks peate proovima juhtida olukorda, mis väidetavalt ohustab inimest. Sellele sobib lihtne paberkott, mille sissehingamine aitab kontrollida sisekogude tööd lühidalt.

Samuti aitab see, et patsient, kes on teadlik oma probleemidest ja võib igal ajal aidata, on patsiendi juures. Isegi need inimesed, kes on harjunud toime tulema kõigi probleemidega, peaksid abi otsima. Paanikahoodega inimene peaks vähemalt vaimselt andma endale loa teiste inimeste abistamiseks, kui see on vajalik, ning ei pea seda vääritu käitumisena. Samuti peate meeles pidama, et alati on võimalik kohe arstile helistada.

Paanikahoodele vastuvõtlik patsient kergendab oluliselt teadlikkuse seisundit: mida rohkem ta haigusest teab, kuidas seda ületada ja sümptomeid vähendada, seda rahulikumalt ta muretseb selle ilmingute pärast ja käitub rünnakute ajal piisavalt.

Haridus: Ta lõpetas Rivne State Basic Medical College'i farmaatsias. Ta on lõpetanud Vinnitsa riikliku meditsiiniülikooli. M.I.Pirogov ja praktika oma baasil.

Töökogemus: Aastatel 2003–2013 töötas ta apteekri ja apteegi kioski juhina. Ta sai palju aastaid kestnud raske töö eest diplomeid ja eristusmärke. Meditsiinitarbed avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja mitmesugustes Interneti portaalides.

Jah, mul on kőik teistega võrreldes alustatud! Hea päev kõigile! Ma olen kannatanud PA 16 aastat. Siis ilmusid esimesed märgid, kui ta oli pärast dekreedi taastamist tööle asunud. Rünnakuna sõitke tualetiga, kui kodus. Alustati kõhulahtisust ja oksendamist, nagu oleks see väljapoole pööratud. Nad kutsusid kiirabi. Selline tunne on kõik homme, kui ma seda ei tee. Kui rünnak möödus, oli see nagu sidrun, nõrkus ja lihased on kõik loid. Ma kaotasin sellel pinnal 3-4 kg. Terapeut soovitas afobasooli või tenatheni. Mis aega aitas. Kuid aja jooksul õppisin ma natuke toime tulema. Ta hakkas rünnakute ajal sügavalt hingama, midagi lahedat kasti pea ja rindkere juures leevendab põletustunnet. Peaaegu ei esine oksendamist, kuid kõhulahtisus on minu esimene märk klikist. Ma vőtan alati tablette koos minuga. Ausalt öeldes, ma olen väga väsinud, mulle meeldib närvipakett, mul on närviline töö. Aga enne, kui ei olnud mingit stressi, ei ole kõik läinud selge. Kuid tagajärjed kajastuvad väga tervises. Ma olen ainult 41. Minge psühhiaatri juurde, peate kõigepealt leidma hea. Narkootikumid, mida nad seda ette näevad, kui kõik ei tea vitamiine. Arsti juurde minek, eksami või tehingu sooritamine või lapse paigutamine haiglasse. Sama asi, aasta-aastalt. Sa juba tead, mida ja kuidas. Ja see on sinu aeg, ebameeldiv tunne mu peas, mida ma järgmine. Nii et ma elan!

Mul oli paanikahoogude sümptomitega sarnane seisund, ma arvan, et see oli unehäire tõttu. Aga ma ei ole kindel, kas nad olid need, keda ma ei pöördunud arsti poole. Enne arsti juurde minekut otsustas ta proovida seda tingimust täita. Enne magamaminekut hakkas ta sooja duši all hoidma, ta kasutas aroomiteraapiat lavendli- ja sidrunbalmõlidest. Ta võttis ka trüptofaani (rahulik valem). Ja muidugi ma ei unustanud, et ma saan daisy ja motherwort. Need sümptomid on kadunud, ma loodan, et see ei kordu.

Ma sõitsin ratta taha ja äkki, nagu mingi klõpsatus, ja teist sekundit olin teises mõõdus. Ma peatusin, tundus normaalne, ma arvasin, et see tundus ja läks. minut hiljem hiljem sümptom kordus, kuid suurema intensiivsusega hakkasid mu käed tuimastuma, hingama tugevalt, pearinglus, tundus, et elu hakkas minema, oli väga hirmutav, ma ei saanud aru, mis juhtub, või ei olnud piisavalt õhku, siis olin külma, kartsin ära karistada ärge kunagi tõuske jälle üles. Ma nägin, et telefon helistas, kuid ei kiirenenud, sest ma ei teadnud, mida vastata ja kui mul oli aega vastata. siis valis ta kuidagi telefoni ja kutsus ema, ta saabus ja kutsus kiirabi. nad võtsid mind ära ja ma hakkasin juba oma meeli juurde tulema. Nad mõõdavad survet ja see oli väga kõrge. Kas see oli hirmust või see oli tõepoolest survetõus, ma ei tea veel. Ma rääkisin inimestega, soovitati kontrollida shchetovitka ja pöörduda neuroloogi poole. Ma istusin rooli taga päeval ja jälle arvasin, et see võib uuesti juhtuda, lihtsalt toon mind uuesti sellesse riiki, täidis kiiresti pillid minu keele alla ja tundus end paremini. Nüüd kardan ma auto poole pöörduda (((((kodus on kõik korras, kuid niipea, kui ma istun ratta taga, algab lauamäng, nagu mingi fobia. Kuigi ma ei ole enne seda närvis, olin ma närvis. Praegu selliseid rünnakuid ei olnud ja hirmu tunne puudub, kuid autos on see üsna katastroof. Ma olen 19 aastat pidevalt sõitnud, ma ei karda teed, ma olen näinud kõiki olukordi maanteel.

Hea kellaaeg. Kirjutan, sest ma ei tea, millal te seda loete. Mul on see tingimus algab öösel. Ma hakkan kogema rünnakuid ainult magama. Just siis, kui soovite magada, on surmav. Ma läksin psühhoterapeutile ja spetsialistile, kes määras antidepressandid (paxil) ja unerohud (teralidzhen). Kui ma juua - kõik on korras, niipea kui illusoorne mõte tuleb.. "kõik on lõppenud, sa ei saa ravimit võtta", siis paari päeva pärast kordub kõik. Paanika on kõige tugevam. Üritasin võimlemist tugevaks kokkutõmbumiseks ja seejärel lihaste lõõgastumiseks, vestlusteks terapeutiga, et määrata stressi põhjus. Miski ei aita. Lahutati soovitus "suremas suremas". Mõte - jama. Ma arvasin, et teoreetik kirjutas, ei kogenud seda ise. Kui mul ei olnud isegi julgust, vaid meeleheidet, püüdsin seda surma ellu jääda nagu paanika laine, mis tõuseb alt üles, jahtides sind tundmatu otstarbega. Öelda, et see oli hirmutav, mitte öelda. Sooo hirmutav. aga kui see juhtus. Laine jõuab põlvedeni, tõuseb kõrgemale, süda hüppab rinnast, käed, rinnus, kael põletab hellfire'iga, keha paneb paanikat, sundides seda voodist välja hüppama, siis tõuseb laine kõrgemale ja jõuab pea tipule ning äkitselt kaob. Juba mõnda aega on võidu, kontrolli tunne. Edasised rünnakud nõrgenevad, kuid ei kao. Sa ei saa oma silmad avada, sest reaktsioon ei jõua enam apotoosile. Aga ma sain seda ainult üks kord. See oli väga hirmutav. Nüüd jälle korduvad krambid. Ümbritsev maailm muutub mustaks ja mustaks, kõik näib olevat võõras.. siis leiad end kellegi teise majas, millest sa kunagi unistasid. Kõik probleemid, lähedased, huvid, töö jms läheb kümnenda plaani juurde. Elu läheb allamäge. Ma jõuan järeldusele, et see peab nüüd elama. Ja veel üks EI OLE SOOVITATUD. Nad ütlevad, et see on edukalt ravitud homöopaatidega. Ma kardan hakata proovima, sest antidepressandid aitavad ja ma ei pea ravikursusi segama (minu puhul). On raske aru saada, et see on igavesti. Hoia, ebaõnnestumise lähedal.

Väga kasulik artikkel. I juua tsyproleks kõik reeglid, kuid.. kavatseb raseduse, kuidas lõpetada joomine, sest rasedad naised ei saa, ja kui sa ei joo kõike naaseb oma kohale (proovitud)

Ma pole kunagi mõelnud, et ma ise PA-sse sattuksin. kestis palju stressi ja siis 45 aasta pärast. Kohe ma ei mõelnud, et seda tingimust nimetatakse PA-ks, see tõesti hirmutas mind ja mitte niivõrd rünnakut kui imelist riiki pärast rünnakut, nimelt väsimust, paanikat, valet reaktsiooni reaalsusele, isegi karda minna rõdule ja kui oli vaja minna hambaarsti juurde ja kui oli vaja minna hambaarsti juurde. oli ka palju ärevust ja hirmu, et PA õnnestub hambaarsti juhatusel. Üldiselt kannatasin nii palju umbes 3 kuud, kuigi läksin nõelravi ja psühhiaatri juurde.Ma hakkasin hästi tundma alles pärast seda, kui PARADOXETINE oli määratud ravimi pärast kuu pärast suurenenud ärevust ja pärast pool aastat üldiselt kurgina. seega kontrollisin serotoniini ja noradrenaliini puudumist

Palun, head inimesed, palun aidake, ma juba 10 kuud paanikahoodena ilma paanikateta, mitu korda nad nimetasid kiirabi, arstid määrasid Amitriptyliini tabletid, jõid kuu aega, magasid pidevalt, kõndisid nagu zombi, siis väsisid ennast jalgrattamatka värskesse õhku. jne. Ma ei istunud tühikäigul ja ei istunud, siis läksin neuroloogi juurde 10 päeva läksin süstikutesse, kuid ma ei vabastanud paanikahood, kuu aega tagasi muutus hullemaks, et mind kutsuti terapeutiks, terapeut ütles, et peaksin minema akupunktuuri või hüpnoosini 10p rocedure..will oli tehtud ja see ei olnud iga päev, kui nõelad olid valmis ja siis nad ütlesid mulle, et mul on massaaž. Täna, 4 päeva, tahan küsida, kas nõelravi aitab teid ja vabaneda paanikahoodest, ma lihtsalt kardan, et ma minestan või suren, kes aitasid nõelad kirjutada

Ma olen kannatanud PA-d poolteist aastat, kui ma ei teadnud, mis see oli, oli see väga raske: pidev pearinglus, sisemine värisemine, ärevus, hirm. Siis hakkas ta kergelt rahustama: glütsiin, tenoten, fenibut. Mitte kõik korraga, vaid vaheldumisi.Kuu-üks jook, siis teised, see aitab mind. Glütsiin blokeerib adrenaliini, mistõttu inimene tunneb hirmu, seega enne oluliste kohtumiste, reisi, ma ei õnnestu ilma temata, ikka see on aju vitamiinid. Järk-järgult hakkas PA. Isiku meeleolu on väga oluline. Taastumiseks on väga tugev motivatsioon. St sinu eesmärk ei tohiks olla, PA-lt tagasi saada ja PA-lt tagasi saada, milleks MIS? Ära karda. Vajadus iseenda vastu võidelda. See ei ole kerge, kuid võimalik. Sööge õigesti, kuulake oma keha, lööge kindlalt serotoniini valmistamiseks vajalikud tooted: banaanid, kõik šokolaad, liha, piim, tatar jne. Hoolitse selle eest, mis toob sulle rõõmu ja olla terve!

Ma kannatan paanikat alates 2002. aastast. Ma ei tea, kuidas keegi, aga isegi kui mul pole PA-d, on selline stressirohke tingimus, mis nagu vari läheb minu järel ja ei lase minema, ametlik meditsiin väidab, et see on edukalt ravitud. et nad ei kirjuta, et nad kirjutavad, et erinevate vestluste kaudu võite veenda isikut, et need on ainult hirmutavad mõtted ja midagi tõsist. Tegelikult võib tulemus olla insult või infark, kuna see on pidev kogemus ja kõrge vererõhk.

Paanikahood ei ole meeldiv tunne ja korduvalt ja korduvalt tekib kurnatuse tunne. Valocordin aitab mind nagu paljud siin, ma võtan 15-20 tilka, kui päev on rahutult möödunud, võin ööseks võtta 30 tilka, ma tunnen end hästi, tunnen end hiljuti hästi, kasutan ravimit aeg-ajalt vähem, see tähendab, et seda kasutatakse

Mul on paanikahood rohkem kui 3 aastat. Paljud asjad on proovinud. Ma ei saa öelda, et mõned neist ravisid mind täielikult. Parim mõju oli aga skullcapi ja humalatablettide relaxax'il - pärast poolteist kuud olid nad mitu korda väiksemad. Ja üldine psühholoogiline seisund on paranenud, ärevus on läinud.

Sellised rünnakud järgnesid mulle, kui olin närvikatkestuse äärel, Valocordin jõi nädalas ja jõi 3 korda päevas 15-20 tilka, siis öösel nädalas üks kord 25-30 tilka, see tõesti aitas.

Oled õige, aitab kiiresti PA-ga. Pärast õnnetust hakkasin paanikat rünnama. See ei töötanud iseenesest ja tavaline palderjan ja emalind ei andnud mingit mõju. Pärast ravimi valokordin võtmist tundsin ma palju paremini. See imendub üsna hästi, mõju tundub kiiresti. Ma ei märganud mingeid kõrvaltoimeid. Pärast nädala möödumist olid rünnakud peaaegu eemal, nüüd võtan ma ravimi tarvitamisest vaid ühekordse.

Hiljuti seisab silmitsi sellise probleemiga, kuna te olete pidev stress. kurnav. On paanikahood. Hakkas internetist otsima hea tööriista, valiku langes valokordin. Juba pärast esimest annust ilmnes paranemine, närvilisus kadus. Samuti soovib see, et see ravim on sümptomaatiline ravim, sedatiivne, on kerge hüpnootiline toime.

Mul on olnud PA alates 2013. aastast. See kõik algas seljaaju vigastusega, mul on väljaulatuv osa rindkereosast, PA on selle taustaga arenenud, ma jooksin kõigi arstide jaoks pikka aega, EKG, kaja, terapeut, kuni neuroloogi juurde, Jumal õnnistab teda. ettenähtud antidepressandid (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootroopsed ja vaskulaarsed, siis ma tegin MRI ja nad leidsid minus väljaulatuva osa, siis oli mul ka preoperatiivne lõikur, ma ei mäleta seda, mida nad nimetavad. ta läks eraettevõtja juurde, kuni ma saan teda, ma olen juba kaheks kuuks kannatanud. kõik nonsenss, see on vajalik ravi spetsialisti poolt ja mitte mingil juhul ei ole varasemate eeltöötajate ravi ja ravi, kõik muutub, nii et peate pöörduma kas psühhoterapeutiga või hea neuroloogiga, õnne ja hea tervisega. 79853863927 või +79776698122.

Ma olen psühhiaater, juhtusin, et mul on Jekaterinburgis PA-mehi umbes iga 2-3 aasta tagant, kontakt 8912 288-03-37, me mõistame, ma ei tea, kuidas kaugjuhtida.

Head ööd! Mul on juba olnud kaks aastat paanikahood ja siis on see mõneks ajaks kadunud, see on taas alanud! Läksin nii palju arste, kõik on normaalne. Ütle mulle lihtsalt, et mul ei olnud mu rinnus soe tõus ja kui kuum ma läksin läbi EKG-d. Ja südame ultraheli on normaalne, ütle mulle, et see on mingi närvi?

Olen psühhiaatri ja psühhoanalüütik, 25-aastane praktika.Ma olen kogenud kõiki PA rõõmud ise, olen pühendanud aastaid PA esinemise analüüsimisele.Kontakt, me mõistame.aterin.9122880337

Alla Sumkova, ma saan väga hästi aru, mida te kirjutate, mina ise kohtasin seda. Ja kuigi seda ei ravita, halvenes seisund igal aastal ainult. Arst aitas mul paanikahoodega toime tulla, ta kirjutas Eltatsinile ja nüüd nõustun teda pidevalt kursustega. Lisaks püüan ma elada kergemini, mitte närvis, see aitab mind. Õnn kaasa!

Paanikahood häirivad mind pidevalt, üldiselt ei saa te olla närvis. Ma tuulen ennast pidevalt, ma arvan, et on aeg hakata midagi võtma, sest ma ei saa emotsioonidega toime tulla.

PA on nõrga närvisüsteemi tagajärg, kui seda tugevdate, unustate, et see oli teiega üks kord. Ma elasin ärevushäirega 20 aastat ja see oli nii lihtne. Ma ei võtnud antidepressante, mulle määrati grandaksiin, adaptol ja glütsiin, kuid kursused peavad olema vähemalt aasta või kaks. Suureks abiks Motherwort'i pillid, kaks glütsiini keele all enne magamaminekut. Samuti on vaja lugeda Kurpatovi raamatut, et mõista, kuidas ja mis sinuga toimub, ja mõnikord on Piibel ka hea. Kõige tähtsam on minna positiivsele laine ja loobuda rangelt sellest häirivast olukorrast. PA algab õigesti ja te ignoreerite seda, valatakse 40 tilka bootside, pojengi, emaluu, palderjanide ja saialillide tinktuuride segu, samal ajal tappa infektsioon))) ja lülitage sisse vaimne film või huvitavad asjad. VÄGA KÕRGEL LÜHISELT Loogiliste probleemide lahendamine või ristsõnu. Alustage huumori, naljade, aforismide jms lugemist, ja mis kõige tähtsam, pea meeles. JUST IGNORE PA ja teha midagi harjumuspärast, meie aju saab teha ühte asja - seda kasutada. Kas PA - või film))) saate veel sooja veepudelit jalgade all, leevendab külmavärinad ja lõdvestab keha pinget. Üldiselt peate eemaldama kroonilise stressi põhjuse või muutma oma suhtumist sellele. Miski ei ole hea meeleolu eluajal kallim, ülejäänud on lihtsalt elukogemus)))

Algusest peale arvasin, et mul on paanikahood, sest minu lemmik-seerias oli paanikahood ja see oli tõesti õige. + kõik on traumajärgne entsefalopaatia ja mitraalklapi haigus, mis on tõesti raske paanikahood läbi käia, sest mul on sageli peavalu ja südamehäired. Kui ma panen oma kotis midagi, siis ma kontrollin sajandit mööda teed, kui ma poodi lähen, mõtlesin, kuidas kõike teha, mu peaga. Sageli kummitab mind ärevuse tunne ja mõnikord tundub, et ma suren. Kui mu ema kuskilt lahkub, siis olen mulle mures ja kohutavad mõtted, millest ärevus suureneb, mistõttu mu ema kutsub mind alati või ma kutsun teda muretsema. Kui ma vihastan ja ei räägi, teeb see mulle pahameelt ja ma hakkan lämmatama ja kui ma räägin, tunnen end värisevana ja tunnen, et hapnikku ei ole piisavalt. Ma kardan ka etappi ja tähelepanu. Mul on isegi raske luuletusi öelda, sest ma olen värisemine. Mul oli hiljuti koolis rünnak. Ei saanud hingata. Gasping. Ma nimetasin peaaegu kiirabi. Käis peaõpetajad, õde ja isegi psühholoog. Ma ei saanud hingata, aga pärast seda, kui nad akna avasid ja andsid mulle ravimi, tundsin ma paremini. Psühholoog aitas mul meditsiiniasutusse siseneda ja ilmselt mõistis ta, et mul on rünnak, sest ma värisesin ja ta andis validooli, pärast mida ma normaliseerusin (rünnak oli tingitud asjaolust, et ma olin mures õpetaja sõnade pärast) mis mind puudutas või pigem mind hulluks sai) Ja ma arvan, miks minu rünnakud algasid. Üks juunipäevadest, mille ma ärkasin, otsustasin siseneda sotsiaalvõrgustikku "Vk", et vaadata sõnumeid ja seejärel rääkida klassis rääkida jagatud informatsioonist (terroristist) tänaval, kus mu ema käis ja kus ta oli tõenäoliselt juba. Ma sõitsin shootouti otsingumootoris ja sain teada, et tsiviilisikud olid surnud ja sama tänav (ma jooksin pisarates ja oli värisev). Ma ei saanud oma ema helistada, sest telefonis puudus tasakaal ja läks naabri juurde, kes helistas, aga mu ema ei vastanud enam sellele, mida ma rohkem hüüdsin. Pärast Jumala auhinda sai kõik hästi, mu ema vastas ja ütles, et tramm oli lagunenud ja seetõttu ootasid reisijad teist trammi. Pärast seda päeva ei saa ma rahuneda. See on minu jaoks raske. Tõesti raske paanikahood. Minu terapeut määras mulle adaptooli ja ütles, et kui ma tunnen ärevust, siis ma nägin ja tõesti aitab. Aga mida teha, kui mul on nii palju ravimeid ennetamiseks, südameks ja nii edasi... Mulle tundub, et mul võib olla üleannustamine või midagi sellist.

Väga huvitav ja vajalik. Mu abikaasa aitab elu ja tervist halvendada. Ma arvan, et tal on keegi, nii et ma takistan teda. Nüüd käin ma sellise rünnaku all (veel mitte kinnitatud, kuid.), Mul on nõrkus jalgades ja palju muud.

Tere! Olen üliõpilane.21 aasta. Ma hiljuti (alates käesoleva aasta augustist) alustasin neid rünnakuid, kõik arstid on möödunud, kuigi on mõningaid terviseprobleeme. Ja paanikahood on minu jaoks põrgu, see algab äkki (tavaliselt õhtul või enne magamaminekut) mingil põhjusel, nagu artiklis kirjeldatud, ja kestab homme, sel hetkel, kui ma tahan aurustuda, et mitte kannatada, mu ema leidis hea välismaa spetsialist, ma loodan, et ta aitab mind.

Olen neid rünnakuid 10,5 aastat kannatanud.. ja sain ainult piisava vastuse, kui minna neuropatoloogile - psühhoterapeutile. ettenähtud ravi ja see oli väga hea aidata. meldoonium öösel vnutremyshechno. Gramidiini tabletid 2 tonni hommikul ja õhtul.

Mul oli umbes 5 aastat raske haigus, krambid esinesid mitu korda päevas, algas depressioon, tal oli ravikursus ja seda ravis psühhoterapeut. Pärast ravi ei esinenud krampe peaaegu 6 aastat. Ja 6 aasta pärast tagasi tulid rünnakud väga tugevas vormis. Ma ei saa rünnakut peatada isegi tehnikate abil, mida psühhoterapeut mind õpetas. Kas peate uuesti arsti juurde minema? või peate kohandama päeva režiimi? (pidev unetus)

Ausalt öeldes, kui ma hakkasin peavalusid tegema, süüdistasin ma kõik ilmade eest või mitte magamise eest ja olin väsinud. Aga kui ma olin paanikahood juba alanud, otsustasin ma arsti juurde minna (ausalt öeldes arvasin, et ma olen hulluks läinud). Aga see ei osutunud nii hirmutavaks. Arst ütles, et mul oli VSD ja lihtsalt sellepärast, et mind ei ravitud, muutusid minu sümptomid võimsamaks. Nimetati Eltatsiniks. Nagu selgus, on ravim ohutu, kuid samas üsna tõhus. Ma võtsin kursuse umbes kaks ja pool kuud, kuid minu paranemine pärast mitme nädala kasutamist oli märgatav. Ja nüüd tunnen end hämmastavalt, aga kui ma juba tean, et on parem konsulteerida arstiga ja mitte arvata, et kõik läheb ise läbi.

Stroydayu 15 aastat ainult haiglas spetsialisti.

Lara, tänan teid väga kommentaari eest, väärtusliku teabe eest. See on täpselt see, mis minuga praegu toimub. Eile ei suutnud ma arsti juurde pääseda, ma pidin metroost välja ronima ja kuidagi koju jõudma. Oleks tore rääkida sinuga, kirjuta mulle, palun, kui on ka soov sb-lena koera ya.ru Isiklikust kogemusest - raamatu lugemine aitab.

Mul oli 8 aasta jooksul paanikahood, Pyla, ataraxi arsti soovitusel, ei aidanud. See aitab tõesti sibazon'i (ainult retseptil) ja kõiki selle asendajaid, teine, alates enesehooldusest, India mudast (sõrm joogast), rahulikust, juukselõikusest randmel, mida hakkate tõmbama, kui rünnak algab (tähelepanu liigub teisele), punkt 500 Ma soovitan veel Phenibut'il (võite küsida ilma retseptita) 3 korda päevas Üldiselt kannatas ta 8 aastat, nüüd on kõik lõppenud. kõrge pulss, sibazon või muu rahustav tugevus s, sul on vaja veerandit keele all, et rahuneda, ma läksin läbi kõik põrgu ringid, ma ei saanud majast lahkuda, metroo oli minu elu kõige kohutavam hetk. Läksin kõik arstid, kõik testid, kuni Kate'i aju, ma kontrollisin kõike täielikult. Midagi ei aidanud, aitasid vaid -zinka.fenibut, mudras ja sibazon.

Arst määras mulle tsipraleksid, aitas palju

Päeval on kõik korras, öösel algab see. on võimatu magada, süda on murdumas.. tõesti see ei tööta ja häirib tööd ja elu

aitäh väga informatiivne ja vajalik artikkel. Mina ise otsustasin, et ma ilmselt on see! Pikaajalise stressi taustal on see juba kuue aasta jooksul venitanud, nende eest hoolitsevad kaks, see mees läbis ka südameoperatsiooni ja teine ​​tütar koos lapsega, kõik kukkus kuhja, palvetasin, et Jumal ei ärkaks hommikul see on lohistamine. Nüüd on see pisut lahenenud, välja arvatud razlizovannyh ja vaimne probleem on mõnikord jäänud ja tõmbab sellega midagi pistmist. Neile, kes pole minu nahas olnud, soovitatakse ise hoolitseda, noh, ma ei näe ennast õndsana mine välja.

Räägi mulle palun, pärastlõunal tunnen end südamelöögina, kuid see on raske.. kui ma magama minema, sulgen silmad ja tunnen end nagu unenäos, kuid samal ajal ma mõistan, et see ei ole unistus, mida ma karjun ja üritan ennast üles äratada, kuid keegi ei kuula mind. Kogu aeg pean ma pimedas ja kardan pidevalt, et näen midagi kohutavat.. kui mul on südame löögisagedus, mis on sagedane ja raske ning ma hakkan nutma ja ma ei saa enam magada. Kas see on paanikahood?

Ma lihtsalt ei proovinud, miski ei aidanud lühikest aega, siis hakkasid õudused jälle ja jälle püüdma paanikahood alates lapsepõlvest. Ei narkootikumid, psühholoogid ega autoõpe, aidanud mul midagi! Ma juba tahtsin enesetapu meeleheitest ja siis see lõppes iseenesest, kui ma kogemata komistasin tiibeti mantratele internetis. Nüüd olen õnnelik!))

Kui noormees mind maha jättis, olin selle pärast väga mures. Ta isegi üritas enesetapu teha. Ma sain masendust ja ei tahtnud kedagi näha, ma sulgesin ennast. See aeg isegi mäletab kohutavalt. Ema veenis mind kliinikusse minema. Ma vaevalt vaatasin, ma arvasin, et keegi ei saaks mind aidata purunemise tunnetega toime tulla. Ma võtsin 3 vaheaegadega kursust ja see sai minu jaoks lihtsamaks. Ma tahtsin iga päev elada ja nautida. Tänu mu emale, et ta näitas mulle häid spetsialiste ja pani mind tagasi.

Ma olin varem unetus ja pidev hirm. Prooviti olla iseseisvalt koheldud, kuid see ei andnud mingeid tulemusi. Selle tulemusena soovitasid mu sõbrad mind kliinikusse minna, aitasid mind, mille eest ma olen igavesti tänulik. Seetõttu on parem mitte raisata asjata aega ja pöörduda õigeaegselt spetsialistide poole.

Siin on oluline ainult üks arst - psühhoterapeut.

Ütle mulle, milline spetsialist peaksin ühendust võtma? Endokrinoloog uuris mind ja kõik on hästi minuga, kuid paanikahood on peaaegu iga päev (((

Ma olen teie artikli eest väga tänulik. Kahjuks on teil teie poolt kirjeldatud probleeme. Nüüd saan sellega korralikult seostada. Tänan teid.

jah, millist spetsialisti on vaja?

Informatiivne! Tahaksin teada ja millisele spetsialistile sel juhul kohaldada? Ja kui palju see maksab, näiteks, Kazanis, arsti külastamine ja hilisem ravi?