Peavalu raseduse ajal vasakul küljel

Kahjuks kogevad tulevased emad tihti erinevaid valusid ja ebamugavusi, mis tulenevad nende uue koha kohanemisest. Haruldane rasedus esineb ilma selleta. Raseduse ajal esinevad sageli naiste kaebused peavalu kohta selle erinevates osades. Miks nad tekivad, kuidas diagnoositakse põhjuseid ja millised on viisid valu ravimiseks templites? Kas on võimalik seda ennetust vältida? Proovime mõista seda aktuaalset küsimust rasedatele naistele.

Peavalud rasedatel

Raseduse ajal templites esinenud valu on väga levinud. Need on iseloomulikud esimesele ja kolmandale trimestrile. Peavalu, samas püsiv ja pikaajaline, mõnikord akuutne, kus paikneb tempel. Sellisel juhul tuvastavad naised valu valuvaigistamise esiosas, millel on kõige tugevamad sümptomid templites. See võib tekitada ebamugavustunnet pikka aega ja võib-olla ka perioodidel. Seetõttu on oluline, et naine ise jälgiks, millal, millal nad tekivad ja kui kaua nad kestavad. Mõnikord on väga raske põhjuse väljaselgitamine ja selliste valu diagnoosimine.

Kui räägime peavaludest raseduse esimestel nädalatel, on need sageli tingitud hormoonide mõjust naise kehale. Kuid kolmandal trimestril võivad need tekkida täiendava kaalu kandmise tõttu. Kõige tavalisem peavalu vorm rasedatel on migreen. Selle põhjuseks on aju veresoonte kitsenemine ja laienemine. Meditsiinilise statistika kohaselt kogeb iga viies tulevane ema migreeni ja 15% naistest kogevad seda esimest korda lapse kandmisel.

Rasedate peavalude põhjused

Arstid nimetavad raseduse ajal kõige sagedasemaks peavalu põhjusteks. Need on: kofeiini (kohvi) liigne tarbimine, unetus, väsimus, depressioon, nälg, dehüdratsioon, hapnikupuudus. Kõik need tegurid mõjutavad peavalu sagedust ja iseloomu. Kuid need on vaid põhjused, miks naine saab ise ilma ravimeid kõrvaldada. Ja kui rase naine tõlgib keha kofeiini tarbimise vähenemiseni, võib ta ka templites peavalu kogeda.

Mõnikord võib templite valu valu olla siinuste põletik, mida nimetatakse sinusiidiks. Sellistel juhtudel paikneb valu põsesarnade taga ja võib liikuda ajalises osas. Selline valu on täis negatiivset mõju visioonile.

Valu templites raseduse ajal

Sünnitusperioodil soovitavad eksperdid mitte kasutada erivajaduseta ravimeid. Aga mida teha, kui templid ja päkapikk raseduse ajal tugevalt haiget? Miks tekib ebameeldiv seisund ja millal oodatav ema häirida?

Põhjused

Naised kaebavad sageli raseduse ajal esinevate templite ärritava valu pärast. See võib ilmuda mitmel põhjusel, eelkõige:

• Ületööd
• Unehäired
• Depressioon.
• Nälg.
• Kohvijookide joomine.
• Põnevus, stress.
• Keha dehüdratsioon.
• Pikk viibimine hämaras ruumis.

Niipea, kui provotseeriv tegur on kõrvaldatud, läheb väljendunud sümptom ise läbi ilma ravimeid võtmata. Kuid valu põhjused võivad olla peidetud põletikulistes protsessides, mis tuleb kõrvaldada ainult arsti järelevalve all.

Kolmandal trimestril 24 nädala jooksul seostatakse tsefalalgia (peavalu) tihti kõrge vererõhuga. Tulevane ema peaks tingimata talle ütlema rasedust juhtivale günekoloogile.

Kui viski puruneb raseduse ajal, võib selline seisund tekkida, kui üks kord kogenud kolju või kaela trauma. Selliste vigastuste tagajärjed ilmnevad sageli peavalu kujul, isegi aastakümneid hiljem.

Samuti võib põhjustada ajutist valu sündroomi, migreeni, tokseemiat, preeklampsiat. Sageli kurdavad naised, et nende pea on terve öö valus, mistõttu on raske magama jääda. See võib osutada kaela osteokondroosi tekkele.

Haiguse tegeliku põhjuse kindlakstegemiseks on võimalik ainult pärast asjakohase diagnostilise kontrolli läbimist.

Diagnostika

Templite valu valu päritolu määramise spetsialist juhib rase:

• Pea magnetresonantstomograafia.
• Kompuutertomograafia.

Need meetodid võimaldavad tuvastada ajus neoplasme, kahjustada vereringet aju veresoontes ja muid kõrvalekaldeid, mis võivad olla traumaatilised. Lisaks tuleb patsienti kontrollida verd ja uriini, jälgida vererõhku, konsulteerida silmaarstiga, ENT arstiga, neuroloogiga.

Kui vajate kiiret abi arstiga

Kefalgia üksikute episoodide puhul ei ole valu sündroomist nii raske vabaneda. Kuid te ei saa tugineda oma tugevusele, kui:

• Ebameeldivat sündroomi täheldatakse iga päev ja see suureneb.
• Templite valu ilmub süstemaatiliselt pärast magamist.
• Valu paikneb alati kindlas kohas.
• Kefalgia rünnakutega kaasnevad muud neuroloogilised sümptomid, nagu jäsemete tuimus, nägemis- või kuulmisprobleemid, pearinglus, tinnitus, iiveldus, gagging, mälu ja kontsentratsiooni halvenemine.
• Valu tekib siis, kui vererõhk hüppab.

Kui valud on koondunud otsaesise poole ja lähevad templitesse, millele järgneb valguse vilkumine, vastupandamatu iiveldus ja pearinglus, tuleb arst viivitamatult külastada, ilma et peaks ootama kohtumise kuupäeva.

Kuidas leevendada seisundit

Kui pea tagaosas või raseduse ajal tekkinud templid on perioodilised ja väljendamata, saate aidata tulevase ema seisundit rahva abiga:

• Võtke soe dušš.
• Tehke kontrasti jalavann. Sooja vett valatakse ühte mahutisse, jahe vesi valatakse teise. Esiteks sukeldatakse jalg sooja veega. 3 minuti pärast kantakse jalad kiiresti jahedasse vette. Protseduur on lõppenud, kui mõlemas mahutis olev vesi muutub samaks temperatuuriks.
• Peske nägu toatemperatuuril veega.
• Joo teed mettega. See meetod aitab naistel suurepäraselt nii sünnituse kui ka sünnituse ajal. Kuid imetamise ajal on mesi ebasoovitav, nii et seda saab asendada teelusikatäie suhkruga.
• Tee suukaudseks manustamiseks kummeli, seeria, saialilli, salvei keetmine.
• Lõdvestu Sageli on ületöötamine põhjuseks. Tugev une säästab tulevase ema valulikest rünnakutest.
• Jalutage värskes õhus.
• Kinnitage oma templitele sidruni viil. Citrus lõigatakse, kantakse valulikku kohale ja seotakse salli, mis on eelnevalt sooja veega leotatud. Kui valu kaob, kompress eemaldatakse.
• Pihuta juukseid puust kammiga.
• Te võite määrida valulikke templid eeterliku õliga (lavendel, sidrun, apelsin).

Noh aitab õla- ja peamassaaži. Raseduse perioodil peaksite meeles pidama, et te võite võtta ravimeid kefalgia jaoks ainult arsti loal.

Meditsiiniline abi

Enamik ravimeid on lootele mürgised ja võivad kahjustada seda.

Kui raseduse ajal esinev eesmine, ajaline või päikesepõletik on intensiivne, valus looduses ja midagi muud populaarsetest retseptidest ei aita, määrab diagnoosimise järel spetsialist kindlasti ravimeid. Ta räägib üksikasjalikult, mida raseda naise jaoks teha, ja kuidas käituda esilekutsumise esimestel ilmingutel.

• Selleks, et vähendada migreeni ajal esinevat valu sündroomi, võite võtta paratsetamooli tableti, mida 0,2 mg annuses peetakse absoluutselt ohutuks nii ema tervisele kui ka areneva lapse tervisele.
• Vähendage survet ja peavalu, lõdvestage veresooni, leevendage lihaskrampe üksik tablett No-shpy.
• Kui teil on raseduse ajal madala vererõhu tõttu talumatult valus ja purustab pea taga, võite võtta tableti, millel on kofeiin. See normaliseerib õrnalt survet ja kõrvaldab valuliku rünnaku.
• Kui rasedusperiood on lühem kui 12 nädalat, saate olukorra salvestada veerandiga Citramone'i tabletist. Hilisematel perioodidel on lubatud pool tabletti.

Enamik naisi räägib populaarsest tärnist hästi. Kui peavalu, määravad nad "viski" viski ja mähkivad pea villase lapiga.

Ennetavad meetmed

Templite valulik seisund esineb rasedatel naistel üsna sageli. Rünnakute arvu vähendamiseks ja nende intensiivsuse vähendamiseks peaksite järgima mõningaid ekspertide soovitusi:

• Puhka rohkem. Öine uni peaks kestma 8-9 tundi. Pärastlõunal peate lõõgastuma ka 1-1,5 tundi.
• Sööge õigesti, rikastades toitu värskete köögiviljade ja puuviljade, roheliste, lahja liha ja kalaga.
• Tehke suupisteid peamiste söögikordade vahel, sest nälg tekitab sageli ebakindlust.
• Veeta rohkem aega väljas.
• Ärge lubage hüpodünaamiat. Kui teil on vaja pikka aega istuda, tuleb teil iga poole tunni tagant tõusta ja soojeneda, harjutada silmad ja selg.
• Ära unusta hommikutreeninguid.
• Vältige raseduse ajal külmumist. Sel juhul aitab oksoliinne salv. Seda manustatakse ninasõõrmetele enne gripipideemia ajal välja minekut.

Regulaarset, tugevat ja piinavat valu templites ei tohiks oodatav ema eirata. Kuna peavalu ei ole eraldi haigus, vaid näitab keha patoloogilise protsessi arengut, võite sellest vabaneda, kõrvaldades häire tõelise põhjuse.

Artikli autor: Shmelev Andrey Sergeevich

Neuroloog, refleksoloog, funktsionaalne diagnostik

Valulik vasakpoolne tempel raseduse ajal

Soovitatavad postitused

Loo konto või logige kommenteerimiseks sisse

Kommentaari jätmiseks peate olema liige.

Loo konto

Registreeru konto jaoks. See on lihtne!

Logi sisse

Kas olete juba liige? Logi sisse.

Tegevuslint

Pärast ülekannet - režiim, tervislik seisund, tühjendamine jne.

Chloe // vastas kasutajale Alenka_Pelenka // Reproduktiivtehnoloogias: AI, ECO, ICSI

ECO UKRAINA

kartul // vastas

Kõrge ALT ja AST tase

Mitte kaotamas lootust, kommenteeris Murrynka küsimust küsimustes

Kodus fitness video

tancyshka kommenteeris küsimusest tancyshka esitatud küsimust

Et olla või mitte olla?

Sammyfish kommenteeris küsimustes kasutajate küsimust * wick *

Detsembris näeme testis kahte riba //!

Yana 2013 vastas Yana 2013 teemale ajakavadest

Ovulatsiooni stimulatsioon

Natali-p vastas Irina teemale Ovulatsioonis ja kõike seda

anda kingitusi vanavanemad?

Mariashka26 kommenteeris Lara küsimuse küsimustes

Soovitage lauludele, klipi muusikale pojale fotoga kuni aasta.

Vita kommenteeris Xosta küsimust küsimustes

Kallis ab pärast zb Kuidas see oli?

singsong kommenteeris Anna küsimust BP-ga küsimustes

Trombofiilia raseduse ajal

Tabba kommenteeris Anna Maltseva artiklit raseduse kohta

Bisi pardal

Vita kommenteeris küsimust elena @ 2018 @ Kaks printsesside ema! jaotises Küsimused

Loll küsimus, aga siiski)

Mommy_v_2019 lisas küsimuse küsimuses

Stimuleerimine kahjustab? ECO

riki_tiki_tavi kommenteeris Zabori küsimust küsimustes

Kaks last

Septaria kommenteeris sonusic'i küsimust küsimustes

• Kogu tegevus

• Kodu
• Foorum
• Kuidas rasestuda
• Rasedus ja sünnitus
• Valulik vasakpoolne tempel raseduse ajal

Saidi materjalide reprodutseerimine on võimalik ainult aktiivse otselinkiga www.babyplan.ru
© 2004 - 2018, BabyPlan. Kõik õigused kaitstud.

Ühenduses

Pood

Oluline teave

Me säilitame küpsised: see aitab saidil paremini töötada. Kui jätkate saidi kasutamist, eeldame, et see sobib sulle.

Vanemate foorum:

Peavalu rasedatel naistel toimub üsna sageli. Selline valu võib olla ainult taust ja võib põhjustada väga ebameeldivat valu. Peavalud võivad olla ühes piirkonnas, näiteks templites, või paigutada kogu pea. Ajutise piirkonna valu on kõige sagedamini rasedatel naistel, seega on see artikkel just sellise valu põhjuste kohta. Põhjused võivad olla nii sise- kui ka välised.

Erinevate haigustega seotud põhjused (sisemised põhjused):

1. Kaela, lõualuu ja seljaosas paiknevate närvilõpmete surve on ajalise valu peamine ja kõige levinum põhjus.
2. Hormonaalsed muutused raseduse ajal võivad põhjustada peavalu, sealhulgas templites. Biokeemilised parameetrid muutuvad hormoonide tõttu ja tekitavad erinevaid kehareaktsioone, mis võivad põhjustada peavalu.
3. Traumaatiline ajukahjustus. See põhjus on tavaliselt rasedale naisele, arstile ja günekoloogile teada.
4. Migreen. Võib esineda äge valu migreenis, nii ühes kui mõlemas templis. Sellist valu võib täiendada iivelduse, oksendamise ja silmade valuga. Valu võib liikumisega suureneda ja sellega kaasnevad nägemisfunktsiooni kahjustused. See võib kesta 30 minutit ja rohkem.
5. Nakkushaigused võivad templites põhjustada valu. Neid haigusi kaasneb palju rohkem sümptomeid: palavik, köha, pearinglus ja teised.
6. Surve alandamine võib põhjustada templites valu, samuti kuulmispuudulikkust, pearinglust ja isegi oksendamist. Madal vererõhk tekib rasedatel naistel ja ühekordse välimusega ei teki lapsele kahju, pideva languse ilmnemisel on vajalik arsti uurimine.

Välised tegurid, mis mõjutavad valu ilmumist templites:

1. Une ja ületöötamise puudumine. Mõnikord juhtub, et viimastel kuudel ei saa rase naine hästi magada - see võib põhjustada ka templite valu. Rasedad naised peavad oma une jälgima ja magama jääma. Pika televiisori vaatamine, arvuti töötamine võib põhjustada ka silmade koormust ja selle tagajärjel templeid.
2. Stressi seisundid või depressioon.
3. Paastumine. Toksoosi korral võivad rasedad naised sageli iivelduse tõttu keelduda. See võib kaasa tuua ka peavalu ajalises lõunas.
4. Muutused ilmastikutingimustes, eriti raseduse ajal, on naise keha suhtes väga tundlikud.

Peavalu ravi templites.

Sõltuvalt valu põhjustest on ravi ette nähtud. Tavaliselt peaks arsti külastamine olema pärast raseda naise algust, hakanud jälgima pidevat valu templites või kogu peaga. Kui valu on seotud haigusega, määratakse vajalik ravi vastavalt raseduse kestusele.
Väliste põhjuste tõttu püüavad nad kõrvaldada nende tegurite negatiivse mõju.
Akupressuur aitab hästi valu templites - see on kõige tavalisem elimineerimise viis raseduse ajal.
Pinged ajalises piirkonnas aitavad ka leevendada külma või sooja kompressi.

Templite valu vältimine:

1. Õigeaegne puhkus ja töövõimalused.
2. Täielik une ja toitumine.
3. Võimlemine ja jooga rasedatele naistele.
4. Värske õhu käimine.

Rase naise seisundi pidevat jälgimist teostab tavaliselt günekoloog ja raskete püsivate valu puhul templites peaks arst aitama või otseselt spetsialisti poole pöörduma. Kui valu ei ole pidev, peaks naine hoolitsema selle täieliku lõõgastumise eest, sest sellest sõltub keha üldine seisund ja seega ka laps.

Peavalu raseduse ajal

Rasedus on iga naise elu kõige olulisem etapp. Lapse lapsendamise ja loote kandmise protsess peab olema selgelt planeeritud ja laps peab olema soovitud.

Laps, olles ema kõhus, puutub temaga pidevalt kokku platsenta kaudu. Hormoonide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete kahepoolne vahetus võib mõjutada lapse või ema tervist. Sellepärast ei soovitata rasedatele närvisüsteemi ja tüüpiliste allergeenide rühma söömist.

Aga siin on halb õnn, rase naine järgib kõiki arsti soovitusi ja mitmed ebameeldivad sümptomid tunnevad ennast. Üks neist on peavalu raseduse ajal.

Peavalu põhjused raseduse ajal

Peavalu viitab pealiskaudsetele sümptomitele, mille taga on palju erinevaid patoloogiaid. Raseduse korral tuleb eeldada kõigepealt preeklampsiat.

Gestoos on normaalse raseduse tüsistus.

Preeklampsia peamised sümptomid:

• Vererõhu tõus
• Suurenenud uriini valgusisaldus
• Konvulsiivne sündroom (eklampsia)
• Turse

Eclampsia on raseduse tüsistus, mis on seotud vererõhu järsu tõusuga. See tingimus on ohtlik nii emale kui lapsele. Eclampsia on hiline gestoos.

Turse ja peavalu

Turse võib põhjustada mitmed põhjused. Üks teooria on B-vitamiini ja foolhappe puudumine. Puudus ületab kolmanda trimestri naise.

B-vitamiini puudumise tõttu suureneb homotsüsteiini kontsentratsioon, mis suurendab vaskulaarsete seinte läbilaskvust. Vereringest voolav vedelik läheb kudedesse, tekib tavaline turse.

Vedeliku puudumine veresoontes põhjustab südamelihase suurenenud tööd, hormooni vasopressiini vabanemist. Laevad on kitsendatud, vererõhk hüppab suurele arvule. Pea võib valuda tempelite, kroonide või pea tagaosas - kõrge vererõhu tüüpilisteks sümptomiteks. Peavalu raseduse ajal võib sel juhul olla tõsine, piinav.

Miks see juhtub? Surv toimib aju veresoonte seintele, põhjustades valu.

Vererõhk ja peavalu raseduse ajal

Üks sagedasemaid sümptomeid koos närvilisuse ja toidu sõltuvuste moonutamisega on peavalu. Üks põhjus, miks me nimetasime - B-vitamiini puudumisega seotud turse.

Teine põhjus on aju struktuuride vaheliste ühenduste lagunemine. Rasedus on naise keha stress. Paljud süsteemid on ümber ehitatud, aju ei ole reegli erand.

Kortiko-vistseraalse teooria kohaselt on häiritud subkortikaalsete struktuuride ja ajukoorme vastastikmõju. Häiritud verevool kehas. Sageli on rikkumiste taustal naiste käitumises muutusi. Kõigi haiguse seostega kaasneb kõrge vererõhk. Loote kandmisel võib viski kahjustada. Valu sündroom võib olla väga väljendunud või omakorda madal.

Neerude ja peavalu suhtluspatoloogia

Üks toksilisuse sümptomeid on neerude rikkumine. Kõige sagedamini leiab uurimise ajal, et valgu tase uriinis on tavalisest kõrgem. See näitab filtreerimisprotsessi rikkumist neerudes. Valk, mis peaks jääma raseda naise kehasse, väljub uriinist, põhjustades valulikku seisundit.

Miks see juhtub? Toksiinid võivad läbida platsentaarbarjääri ja mõjutada tugevalt kõiki ema elundeid ja süsteeme. Toksiinist mõjutatud glomerulid põletuvad, nende läbilaskvus on häiritud. Selle tulemusena filtreeritakse vereringest ülemäärane kogus valku, mille välimine ilming on peavalu.

Nendel põhjustel on vererõhk häiritud, nõrkus ja turse kogunenud. Viski võib haiget teha. Sagedased torkavad valu.

Eclampsia ja peavalu

Eclampsia ei ole täielikult mõistetav nähtus. Teadlased omistavad tingimuse hilinenud tokseemia vormile. Öklampsia arengust on rohkem kui kolmkümmend teooriat. Kõige levinumad on:

• Geneetilised tegurid
• Extragenitaalne patoloogia
• Nakkuslikud ained

Praeguseks on haiguse seisundi kujunemine võimatu. Siiski on teada riskitegurid:

• Kroonilised haigused (suhkurtõbi või arteriaalne hüpertensioon)
• Rasvumine
• Vanus (üle 40)
• Toksemia ja preeklampsia esinemine eelnevatel rasedusjuhtumitel

Kui eklampsia areneb krampidel, alustades peaga, suunates need kätte. Edasised krambid mõjutavad kõiki lihaseid, hingamine võib peatuda. Sel ajal on kahvatu nahk. Kui krambid langevad, on suust pisut vaht. Lõpptulemusena - eklampiline kooma. Pärast krampe võib naine tunda peavalu. Sellisel juhul võib arst määrata valuvaigistava ravimi peavalu jaoks.

Tuleb meeles pidada, et raseduse ajal tekkinud peavalud on vaid üks haiguse sümptomitest, mis vajavad tähelepanu.

Stress ja selle peavalu

Peavalu rasedal naisel võib olla tingitud lihtsast närvipingest. Närvisüsteemi mõjutavate tegurite kombinatsioon võib templeid kahjustada.

Selle riigi peamine asi on rohkem puhata ja suunata kodumaise vastutuse koormust kellelegi teisele. Igasugune ületamine võib raseduse ajal põhjustada tugevat peavalu.

Üks võimalus on minna rasedus- ja sünnituspuhkusele. Kui naine tunneb, et ta ei saa esimesel või teisel trimestril töötada, peaksite pöörduma spetsialisti poole, et teha objektiivne uuring kõigi organite ja süsteemide kohta.

Ühest kaebusest „Ma olen rase naine ja mul on peavalu” ei saa arst teile diagnoosida ja määrata ravi. Nõuab täielikku ajalugu, saades uriini, vere ja keerukamate uuringute tulemused. Seepärast ei tohiks te endalt küsida: "Kas peavalu raseduse ajal?" Midagi saab isegi haiget teha, isegi pea, kuid põhjustega tegelemiseks on peamine eesmärk, et ainult arst saab sellega hakkama saada.

Mida teha raseda naisega, kellel on sageli peavalu

Niisiis, pea ei valu esimesel päeval ja üsna tugevalt. Raseduse korral tuleb ravimit kasutada ettevaatusega. Need võivad mõjutada tulevaste laste tervist.

Esimene samm on võtta ühendust sünnitusjärgse kliinikuga. Arstid soovitavad arstile vähemalt 8-12 iseseisvat reisi.

Teine ja järgnev samm määratakse kindlaks uuringuandmete ja haiguse sümptomite tekke põhjuste kindlaksmääramise teel. Teil võib tekkida vajadus minna haiglasse, et päästa. Vahel määravad arstid ravi „kodus“ korrapäraste iseseisvate külastustega spetsialistile.

Igal juhul on hädavajalik jälgida oma heaolu ja pöörduda regulaarselt ekspertide poole, et teha terve laps. Ja peavalu raseduse ajal ei tohiks tekitada paanikat.

Valu templites raseduse ajal

Templite sisemise valu põhjused

Kõige sagedamini on raseduse ajal templite valu kõige sagedamini põhjustatud hormonaalne korrigeerimine, mis toimub naise keha raseduse ajal. Valu võib olla tingitud ka survest närvilõpmetele, mis paiknevad kaela, lõualuu ja seljaosas.

Lisaks võib valu templites - nii ühe kui ka kahe korraga - osutuda migreeniks. Migreen on raseduse ajal üks levinumaid peavalu. Statistika kohaselt oli vähemalt kord elus 20% naistest migreeni. Lisaks kohtas 15% neist kõigepealt raseduse ajal. Migreeni valu on pikenenud, sellega võib kaasneda iiveldus ja oksendamine, ajutine nägemise kaotus või valu silmades.

Traumaatiline ajukahjustus võib olla ka peavalu allikas ja peavigastusi tuleb teavitada raviarsti ja günekoloogi.

Kui naisel on nakkushaigus, siis võib-olla seostub see templite valu ja läheb koos haigusega.

Peavalu võib olla tingitud madalast rõhust, samas kui koos ajalise piirkonna valu võib esineda ka teisi sümptomeid - pearinglust, iiveldust, oksendamist, kuulmislangust. Kui sellised rünnakud esinevad rohkem kui üks kord, peate need kindlasti oma arstile teatama.

Templite valu välised põhjused

Selle osa peamised põhjused on ehk une puudumine ja sellega seotud ülekoormus. Koos halva unistusega võib valu põhjuseks olla liiga suur koormus silmadele, mida põhjustab näiteks arvuti pikaajaline töö.

Samuti on väga oluline tulevase ema psühholoogiline seisund. Stress, negatiivsed emotsioonid ja depressioon võivad samuti põhjustada tõsiseid peavalusid, mis paiknevad ajavööndis.

Valu võib tekkida näljahäda tõttu, kui näiteks rase naine kannatab toksilisuse all ja ei söö iivelduse pärast. Lisaks eristavad paljud tulevased emad meteoroloogilise sõltuvuse suurenemise tõttu, mis tähendab, et nende pea võib lihtsalt “ilmaga” valutada.

Mida teha

Rasedate naiste peavalude põhjuste loetelu ei ole kaugeltki täielik. Templite valu võib põhjustada müra, tugev lõhn, varjatud siseõhk ja palju muud. Kõigi negatiivsete tegurite vältimine on keeruline. Aga mida teha, et leevendada tulevase ema seisundit? Muidugi, kui valu on põhjustanud sisemised põhjused, peate hoolikalt järgima arsti ettekirjutusi. Välistel põhjustel võite proovida end ise aidata erinevate meetoditega - näiteks jalutage värskes õhus, rakendage külma või sooja kompressi kaelale või peale, võtke dušš, tehke akupressuur, jooge teed. Peamine on proovida luua endale hea puhkuse soodustav keskkond. Ja varem või hiljem lahkub valu kindlasti.