Harjutused pärast lööki kodus taaskasutamiseks

Umbes 90% insuldi patsientidest on endiselt keelatud. Normaalse aju aktiivsuse taastamiseks kulub palju vaeva. Taastusravi võtab kaua aega. Seda tehakse mitte ainult haiglas, vaid ka kodus. Harjutus pärast insulti on suunatud kadunud funktsioonide taastamisele.

Miks harjutused pärast insultit kodus

Insuldi tagajärjel tekib aju vereringe äge rikkumine. Haiguse fookuses olevad rakud surevad ja ei saa enam oma funktsioone täita. Insult on üks südame isheemiatõve peamisi surmapõhjusid. Kui ONMKi märgati ja raviti õigeaegselt, on inimesel võimalus eluks, kuid surnud aju rakud ei ole enam taastatud.

Sõltuvalt kahjustuse lokaliseerimisest kannatab patsient mälu halvenemise, uimasuse, kosmoses orientatsiooni kadumise ja kõneprobleemide all. Eriline taastav võimlemine pärast insulti aitab parandada elukvaliteeti. Sellel on kehale järgmine mõju:

• takistab halvatud kudedes vere stagnatsiooni;
• taastab lihaste mälu;
• mobiliseerib intaktsete neuronite aktiivsust, mis võtavad osa surnud rakkude funktsioonidest;
• taastab aju võime saata motoorseid impulsse närvilõpmetesse;
• stimuleerib verevoolu, parandades seeläbi aju verevarustust;
• takistab taandarengu teket.

Taastusravi tõhusus

Laadimine pärast insulti kodus on positiivne mitte ainult ajus. Isikule on vaja kaotatud funktsioone hallata, kohandudes iseteenindusega. Vähem oluline on tüsistuste ärahoidmiseks mõeldud võimlemine, mille oht on kõrge, kuna patsient on pikka aega sunnitud liikumatuse seisundis. Harjutused pärast insulti on mitmel funktsioonil:

• parandada vere mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetust;
• leevendada lihaskrampe;
• taastada kõne, mõtlemise, mälu funktsioonid;
• parandada keha tasakaalu ja liikumiste koordineerimist;
• tagada kongestiivse kopsupõletiku, südamepuudulikkuse, järgneva emboliaga trombide (elutähtsate organite tromboos) ennetamine;
• aidata patsiendil kohaneda praeguse olukorraga;
• taastada keha kahjustatud osade tundlikkus;
• vältida kontraktsioonide teket - lihasjäikus;
• vältida selja, jalgade, kontsade ja muude kõrgel rõhul paiknevate kohtade surve teket;
• uuendada õhukesi käte ja jäsemete liigutusi.

Näidustused

Võimlemist pärast insultit on üks märk - mootori, keha tundlike funktsioonide ja teiste rikkumiste olemasolu. Nende hulka kuuluvad:

• mäluprobleemid;
• kuulmiskahjustus;
• kõne defektid;
• spastiline halvatus, suurenenud lihastoonus;
• pool- või kogu keha halvatus;
• peenmootori häired;
• suurenenud väsimus;
• äkilised meeleolu muutused;
• jalgade turse;
• igapäevase tegevuse ja iseteeninduse suutmatus;
• dementsus (vähenenud intellektuaalne võime);
• liikumiste halb koordineerimine.

Vastunäidustused

Kõikidel patsientidel ei tohi treeningut pärast insulti kasutada. Kui see patoloogia eakatel patsientidel kordub, ei saa taastusravi hõlmata võimlemist. See on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• kui patsient on koomas;
• vaimsete häirete olemasolu;
• epilepsia sümptomite olemasolu, krambid;
• tuberkuloos, diabeet, vähk.

Taastumine pärast lööki kodus

Rabanduse äge periood on esimesed kuus kuud pärast rünnakut. Selle aja jooksul surevad mõned ajurakud püsivalt välja, teised aga säilitavad oma võimed, kuid vajavad abi nende funktsioonide täielikuks taastamiseks. Selleks on vajalik harjutus. Kui patsient on teadvusel, alustatakse võimlemist kolmandal päeval pärast rünnakut. Et keha ei kahjustaks, viiakse taastusravi läbi etapiviisiliselt ja metoodiliselt. Teatud harjutuste kasutuselevõtu kava patsiendi päeva režiimis:

1. Algstaadiumis viib voodipatsientide hooldamine läbi kogu haigla meeskonna. Esimesel etapil kasutatakse ainult passiivseid koormusi. Praktiliselt annavad spetsialistid alates esimesest päevast massaaži, iga 2-3 tunni järel pöörduvad patsiendi ümber, et vältida rõhu teket.
2. Lisaks teevad passiivset võimlemist kolmandad isikud, kes on kodus. Massaaži abil soojendatakse patsiendi nahka, et tagada verevool kudedesse. Mõju ei tohiks olla liiga tugev. Protseduur peaks olema lihtne ja meeldiv. Nagu harjutused, passiivsete koormustega, on lubatud jäsemete paindumine / laiendamine - käed ja jalad. Patsient asetatakse seljale, mille järel käsi või jalg tõstetakse ja painutatakse. Sellised tegevused viiakse läbi 2 korda päevas 40 minuti jooksul esimesel nädalal ja seejärel 3 korda päevas. Lisaks on lubatud teha harjutusi kõne, mälu, liigenduse taastamiseks.
3. Pärast passiivset koormust lisatakse hingamisharjutused, et normaliseerida gaasivahetust, küllastada kuded hapnikuga ja parandada lihaste funktsiooni. Lisaks parandab see meeleolu ja suurendab vastupidavust, mis valmistab isikut edasi aktiivsetele koormustele.
4. Füsioteraapia (treeningteraapia) on ette nähtud, kui patsiendil on esimesed positiivsed tulemused ja ta on juba usaldanud oma võimeid. See periood langeb sageli kokku haiglast väljavooluga. Olukorra muutmisel on positiivne mõju meeleolule ja sellele järgnevale rehabilitatsioonile. Esiteks, treening toimub voodis, seejärel istuvas asendis ja seejärel seisab.

Kompleksne treening pärast insulti

Kodus elamise ajal pärast taastumist ei ole oluline mitte ainult füüsiline ravi. Taastusraviga seotud patsiendi sugulased peavad järgima mitmeid reegleid:

• alustada taastusravi haiglas viibimise esimestest päevadest ja jätkata kodus kuni kaotatud funktsioonide taastamiseni;
• teostada harjutusi regulaarselt, sest ainult süstemaatilisus aitab saavutada häid tulemusi;
• teostada taastamist järk-järgult, muutmata taastusravi etappi;
• taastada kaotatud funktsioonid paralleelselt, sealhulgas kõne, mälu, liikumine;
• tagada, et patsienti jälgiks pidevalt neuroloog ja rehabilitatsioon, sest ainult nad saavad jälgida rehabilitatsiooni efektiivsust.

Torso jaoks

Nende harjutuste tegemise peamine eesmärk on vähendada kukkumise ohtu. See saavutatakse kehaasendi tasakaalu ja stabiilsuse parandamisega. Reeglid:

1. Selle rühma harjutused sobivad esinemiseks füsioteraapia harjutuste läbiviimise etapis.
2. Selles etapis peab patsient juba ise liikuma.
3. Paar esimest päeva on parem kasutada iga harjutust 1-2 lähenemise puhul. Seejärel on lubatud suurendada nende arvu 3-4ni.

Järgmisi harjutusi peetakse tõhusaks:

• Torso pöörleb. Viidi läbi toolil istumine. Parem käsi tuleb asetada vasaku reie välispinnale. Seljaosa peaks olema sirge. Paremale küljele tuginedes tuleb teil vasakule pöörata, nagu tagasi vaadates ja siis tagasi algasendisse. Liikumine toimub 15 korda ühes ja teises suunas.
• Torso torso külgedele. Lähteasend - istub toolil. Sellest positsioonist on vaja alandada, püüdes jõuda vasaku õlgaga vasakule reie poole, painutades küljele. Seejärel korrake sama parema poolega. Iga vajaduse korral 15 kordust.
• Torso edasi. Lähteasend - istudes tooli äärel. Käed peavad olema omavahel seotud, sirgendatud tema ees ja mitte painutama. Sellises asendis tahad kalduda ettepoole, püüdes jõuda sokkide ülemistesse jäsemetesse. Seejärel peate seda positsiooni hoidma 10 sekundit, seejärel naasma algasendisse. Korduste arv - 10.

Jalgadele

Jalgade lihaste funktsionaalsust on võimalik taastada venitusharjutuste abil, parandades liikuvust ja suurendades lihasjõudu. Venitamine on vajalik vigastuste vältimiseks, liikumisulatuse laiendamiseks ja vereringe suurendamiseks. Liikuvuse harjutused parandavad liigeste seisundit ning lihaste tugevuse taastamiseks suurendavad nad vastupidavust. Nende eesmärkide saavutamiseks kodus peate tegema järgmist.

• Jalgade lihaste venitamine. Sobib passiivsete koormuste staadiumile. Patsient lamab. Tema vasak jalg tuleb painutada ja visata üle paremale ja seejärel hoida 30–60 sekundit. Sama korratakse teise osaga. Iga puhul on vaja 3-4 korda läheneda 3-4 korda.
• Lülitab jalad küljele. Sobib füüsikaliseks raviks. Sa pead lamama selili, painutage põlvi. Jalad peavad olema täielikult põrandal. Seejärel hoidke jalad kokku, kallutage neid paremale ja seejärel vasakule. See parandab puusaliigeste liikuvust. On vaja 3-4 korda läheneda 8-10 korda.
• Kõndimine See on füüsilise tegevuse kõige lihtsam vorm. See sobib etapi jaoks, kui inimene suudab iseseisvalt liikuda, isegi kui ta teeb seda käijaga või suhkruroo abil. Kogu päeva jooksul peate vähemalt 20-30 minutit kõndima.
• Squats. Te peate seisma sirgelt, jalad vahepealt. Seejärel peate istuma nii, et kontsad ei jääks põrandast maha ja tema puusad olid temaga paralleelsed. Käed ettepoole tõmmates. Siis naaske algsesse asendisse. Te peate täitma vähemalt 4-10 squatsit. Harjutused sobivad etapile, kui patsient on juba võimeline liikuma.

Käed

Passiivseid käeliigutusi kodus saab teostada volitamata isiku või terve osa abil. Efektiivsete harjutuste valikud:

• Õla paindumine. Lie seljal, käed rinna külge. Järgmisena mõjub haaratud jäsemel terve tõusu maksimaalselt üles, seejärel aeglaselt tagasi. Peame tegema 3 komplekti 8-10 korda.
• Õlarihma tugevdamine. Lie seljas, käed ulatuvad vertikaalselt keha kohal. Järgnevalt rebige lapi pind, tõmmates veidi üles keha ülemist osa. Seda positsiooni hoitakse paar sekundit, seejärel naaseb see aeglaselt algsesse asendisse. Korda 8 korda, tehke veel kaks lähenemist.

Kui patsient on juba võimeline ise toiminguid tegema, saate alustada aktiivsemaid harjutusi, mis parandavad lihaskontrolli. Kodus saate teha järgmist.

• Külmiku käepideme haaramine haaratud käe sõrmedega. Sulge ja avage uks 10-12 korda.
• Kandke koti ümber maja. Parandades tõstke selle kaalu.
• Lülitage valgustus oma käega sisse ja välja. Jookse mitu korda kogu päeva jooksul.

Harja jaoks

Pärast insulti tuleb pöörata erilist tähelepanu liikuvuse taastamisele. Pintsli juhtimise taastamiseks saate teha järgmisi harjutusi:

• Harja pikendamine / painutamine. Küünarvarred tuleb panna lauale, peopesad alla. Harjad peavad servast riputama. Seejärel tuleb neil liikuda üles ja alla. Tuleb teha 8-10 korda. Siis korratakse sama, kui peopesad on ülespoole pööratud.
• Käe pöidla paindumine / pikendamine. Palm peab olema täielikult avatud. Seejärel painutatakse pöidla väikese sõrme ja selja poole. Liikumist korratakse 8–10 korda, seejärel tehakse veel kaks lähenemist. Seejärel õpetatakse teise käe pöialt samamoodi.
• Muud harjutused. Peenmootori oskuste parandamiseks on soovitatav sõrmede pigistada ja lahti lasta, lugeda väikeseid esemeid käega, näiteks münte, pesulaevade lahtivõtteid, koguda mõistatusi, mängida malet ja kabe või teisi lauamänge.

Sest silmad

OnMKK põhjustab närvide pareessiooni, mis võib põhjustada okulomotoorse funktsiooni probleeme. Selle taastamiseks on ette nähtud spetsiaalsete harjutuste kompleks pärast kodusõitmist, mida saab teha kolmandal päeval pärast rünnakut:

• Silmade liikumine diagonaalselt. Sa pead neid niitma vasakus alumises nurgas ja seejärel tõlkima sirgjoonena. Sama tehakse õigesti. Korrake liikumist 8-10 korda ja täitke ainult 3-4 lähenemist.
• Umbes 30–60 sekundi jooksul teostage siledaga siledad ümmargused liikumised ühes ja teises suunas.
• Seejärel saate pool minutit kiirelt vilguda, seejärel vaatab sama summa ette, kustutades täielikult vilkumise.
• Sulgege silmalauad, vajuta kergelt silmamuna kohal olevate süvendite peale, seejärel vabastage sõrmed teravalt. Tee see 4-5 korda.
• Tehke 30 sekundiks silmade liikumine, kirjutades õhku kaheksa.

Stardijärgsed harjutused: torso, käte ja koordineerimise jaoks

Sellest artiklist saate teada: kui oluline on võimlemine pärast insultit, et taastada kaotatud ajufunktsioonid, mis aitavad kaasa liikumise taasalustamisele keha halvatud osades.

Artikli autor: Nivelichuk Taras, anestesioloogia ja intensiivravi osakonna juhataja, 8-aastane töökogemus. Kõrgharidus erialal "Meditsiin".

Taastusprotsess pärast insulti võib olla üsna pikk. Harjutus on tõhusa rehabilitatsiooniprogrammi lahutamatu osa patsientidele, kellel on esinenud aju vereringe ägedaid häireid.

Arstid ja teadlased väidavad, et kõige aktiivsem taastumine toimub esimese kuue kuu jooksul pärast insulti. Kahjuks on iga konkreetse patsiendi jaoks võimatu ennustada, kui palju ta kahjustab oma ajufunktsioone. Mõnel juhul on närvirakud ajutiselt kahjustatud, nad võivad mõne aja pärast taastada funktsiooni. Teistel patsientidel õnnestub aju ümber korraldada oma töö, muutes oma kadunud funktsioonid puutumata aladeks.

Statistika järgi on korralikult teostatud rehabilitatsioon pärast insulti täheldatud järgmisi kahjustatud funktsioonide taastamise tulemusi:

1. 10% inimestest, kellel on olnud insult, on täielikult taastunud.
2. 25% - taastumine väikeste rikkumistega.
3. 40% -l on mõõdukas ja raske düsfunktsioon, mis vajab erilist hoolt.
4. 10% - pidev hooldus on vajalik.
5. 15% patsientidest sureb peagi pärast insulti.

Taastamisest keeldudes, kaasa arvatud eriharjutused pärast insulti, halvenevad need näitajad oluliselt.

Taastusravi tuleb alustada haiglas viibimise ajal kohe pärast seda, kui patsient saab oma tegevust läbi viia. Pärast haiglast väljaviimist teostatakse harjutusi, mille eesmärk on taastada kadunud funktsioonid, spetsiaalsete rehabilitatsioonikeskuste või kodus.

Klasside programm koosneb tavaliselt rehabilitatsiooniterapeutidest, füsioterapeutidest, füsioteraapia arstidest või neuroloogidest.

Aeroobsed treeningud

Aeroobne harjutus sunnib keha kasutama hapnikku energia saamiseks. Nad on väga kasulikud tervise säilitamiseks kõikidel inimestel, sealhulgas insuldi patsientidel.

Aeroobsetel harjutustel on soodne mõju südamele ja kopsudele, aidatakse kontrollida organismi rasvasisaldust, alandada vererõhku, suurendada vastupidavust ja parandada meeleolu.

Hoolimata asjaolust, et patsientidel pärast insulti on sageli raskusi jäsemete liikumisega, on väga oluline, et nad jätkaksid füüsilist aktiivsust, eriti kodus. Aeroobsete harjutuste näited on:

• kõndimine;
• ujumine;
• jalgrattasõit;
• tantsimine;
• aia või köögiaia hooldamine.

Iga patsient peab pärast insuldi saamist oma võime järgi püüdma säilitada aeroobset füüsilist aktiivsust.

Võimlemine parema koordineerimise ja tasakaalu saavutamiseks

Füsioteraapia harjutused aitavad vähendada kukkumise riski, taastada tasakaalu ja liikumise koordineerimist.

Koordineerimise ja tasakaalu harjutused:

Võimlemine kehale

Füüsiline teraapia pärast insulti hõlmab keha võimlemist, mis on vajalik kukkumise ohu vähendamiseks, tasakaalu säilitamiseks ja stabiilse kehaasendi säilitamiseks.

Võimlemine jalgadele

Harjutused venitamiseks

Need harjutused aitavad vältida vigastusi, laiendada liikumisulatust ja parandada lihaste vereringet. Liiga kaua istudes esineb mitmeid terviseprobleeme.

Võimlemine jalgade lihaste venitamiseks:

1. Nägu seina külge ja asetage sirgendatud käed rinnale. Seejärel painutage küünarnukid, kallutades kogu keha edasi ja hoides jalgu põrandale. Sel ajal peate tundma, kuidas alumise jala tagaosa lihased venivad. Seejärel joondage küünarliigeste käed, alustades seina pinnast ja vertikaalselt.
2. Lie seljas. Seejärel kasutage oma kätt vasakpoolse jala liigutamiseks paremale, keha teisele küljele. Hoidke seda sellel positsioonil juba mõnda aega, seejärel naaske algasendisse. Korrake seda liikumist teise jalaga. See võimlemine soodustab alaselja lihaste jäikust.

Harjutused liikuvuse parandamiseks

Nende füüsilise teraapia harjutuste eesmärk on parandada kahjustatud jala liikumist puusa- ja põlveliiges. Näited:

• Lie oma selga, painutage põlvi nii, et jala ainus on põrandal. Hoides jalad kokku, kallutage neid ühel viisil, siis teist. Need liigutused aitavad vähendada liigeste jäikust.
• Tõmmake oma selja taga vasakule põlv rinnale ja vajutage seda käega õrnalt. Korrake seda liikumist parema äärega. See võimlemine parandab liikuvust puusa- ja põlveliiges.

Harjutused lihasjõu taastamiseks

Järgmised harjutused aitavad kahjustatud jalgade lihaste tugevust taastada:

1. Jalutamine on kõige lihtsam füüsilise aktiivsuse vorm, mida tuleb teha pärast insulti. Kui te ei suuda ise kõndida, proovige kasutada käijad või suhkruroo.
2. Jalgade pressimine on jalgsi alternatiiv. Selle harjutuse jaoks on teil vaja spetsiaalset simulaatorit, kus alumise jäseme lihaste tugevuse tõttu tõstate teatud kaalu.

Jalgharjutused

Seansi harjutused aitavad füüsilist teraapiat pärast insuldi taastumist mugavalt.

Kuidas taastada kodus pärast treeningut

Pärast insulti on treeningteraapia kõige olulisem taastumise viis. Lõppude lõpuks ei saa hävitatud närvirakke taastada, nende funktsioone võtavad teised ajurakud. See ja terapeutiline võimlemine, kuid soovitud efekti saavutamiseks peate järgima kõiki reegleid ja soovitusi.

Paranemine toimub mitmel etapil. Esiteks satub inimene intensiivravi osakonda, kus arstid võitlevad oma elu eest. Kui see on edukas, siseneb patsient neuroloogia osakonda, esmakordne rehabilitatsioon, lõplik taastumine toimub kodus. Viimane etapp on pikim ja sõltub sellest, kas rehabilitatsioon on täielik või osaline.

Millist treeningut on vaja taastada

Igal insultitüübil on oma harjutused, kuid enamik neist on üldised ja soovitatavad mis tahes tüüpi insultide jaoks. Peamine asi, mida peate harjutuste valimisel tuginema - kui palju aju insultist tingitud.

Vasaku poolkera lüüasaamisega tekib:

• Parema keha paralüüs;
• Ruumi tajumise probleem;
• Mootori mälu puudumine (patsient ei tea, kuidas kingaelasid siduda);
• Impulsiivne ja vilgas käitumine.

Parema poolkera kaotusega tekib:

• Keha vasaku külje halvatus;
• Kõne probleem;
• Keelemälu puudumine (patsient on teadlik ideest, mida ta soovib edasi anda, kuid ei mäleta seda sõna);
• Hoolikas ja aeglane käitumine.

Iga probleemi kõrvaldamiseks viiakse lisaks põhiharjutustele läbi võimlemine, mille eesmärk on koolitada puudega funktsiooni.

Kui kaua rehabilitatsioon kestab?

Taastumine sõltub kahest tegurist: kahjustusest ja patsiendi toimest. Mida rohkem inimene ennast usub ja täidab arstide soovitusi hoolikalt, seda suurem on võimalus täielikuks rehabilitatsiooniks. Vahel on inimese tahe ja soov mängida otsustavat rolli, vastupidi spetsialistide prognoosidele. Teine tegur on kahjustatud piirkonna asukoht ja maht, samuti aeg, mis kulub insultist kiirabi saabumiseni. Nende näitajate suurenemisega suureneb ebasoodsa prognoosi ja rehabilitatsiooni võimalus.

Stroke, mille puhul on keha ja näo kerge halvatus, mõõdukad koordinatsioonihäired - kõige lihtsam vorm. Sellega ennustatakse osalist taastusravi 1-2 kuu jooksul. Täielik taastumine toimub 2-3 kuu jooksul.

Raske paralüüsi tekitanud insult, püsivad diskrimineerimise häired on palju raskem ravida. Kodune kodune iseteeninduse taseme taastamine on võimalik alles pärast 6-kuulist koolitust. Täieliku taastumise võimalus on ebatõenäoline ja kui see juhtub, siis pärast aastat.

Püsivate neuroloogiliste häiretega (ükskõik millise poole täieliku halvatusest tingitud puue) insultil on kõige halvemad väljavaated. Täielik taastumine on võimatu, osalist piirab võime istuda ja see toimub ainult aasta või kahe aasta pärast.

Tuleb selgitada, et pärast mis tahes lööki kestab paranemisperiood eluiga ja ei lõpe kunagi. See on tingitud asjaolust, et surnud isikute funktsioone võtnud rakud ei saa asendada 100% neist.

Normaalses tegevuses olev inimene võib käituda täiesti tervena, kuid äärmuslikes olukordades ei ole tal reaktsiooni ja liikumiste koordineerimist.

Võimlemisvõimaluste eesmärgid pärast insulti

Peamine ülesanne on kõigi funktsioonide täielik taastamine. Lisaks on palju väiksemaid, võrdselt olulisi ülesandeid:

• Kõrge lihastoonuse eemaldamine, lihaste halvatus liiga pingeline, on vajalik erutusvõime eemaldamine;
• Liikumiste täpsuse tagastamine;
• Soojendamise ajal suurendab kudede verevarustus, mis on vähenenud tänu inervatsiooni rikkumisele;
• Rõhuvalu ennetamine, keha ühe positsiooni pikaajaline säilitamine, paratamatult halvendab vereringet kõrgsurve kohtades, keha positsiooni muutmine takistab seda.

Kuidas harjutusi teha

Kõigepealt tuleb konsulteerida spetsialistiga ja arendada välja individuaalne koolitusprogramm. Arst võib öelda mis tahes treeningu keerukusest ja valida kõige kasulikumaks insultitüübi põhjal. Harjutused viiakse läbi lihtsate ülesannetega ja sujuv üleminek keerukamatele ülesannetele.

Sa ei saa inimest üle koormata, liigsed terapeutilised harjutused on kahjulikud, samuti selle puudumine. Enne harjutuste alustamist on soovitatav soojendada kehaosa, mida tuleb masseerida.

Kindlasti pidage lähedaste abi ja tuge ning positiivset suhtumist koolitusprotsessi. Kodus peate aitama patsienti, et hoida usku paranemisse ja optimismi. Oluline on, et lähedased inimesed pidevalt kiidaksid ja rõhutaksid patsiendi arengut. Võimlemisvõimalusi tuleks läbi viia kogu elu jooksul, et takistada taaskäivitamist.

Harjutused insuldi mõju kõrvaldamiseks

Passiivne võimlemine

Vahetult pärast esimestel päevadel toimunud insulti on patsient täiesti rahulik, võimlemine on võimalik, kuid ainult passiivne. See seisneb selles, et teised inimesed teevad patsiendile võimlemisõpinguid, painutades ja lõdvenedes oma jäsemeid. Passiivne füsioteraapia algab sõrmedega, kõigepealt halvatud käega pärast tervet.

Pärast pintsli abil pöörlemist tuleb liikumine läbi viia mõlemas suunas (päripäeva ja vastu). Siis nad painutavad ja lõdvendavad küünarnukkide käsi ning lõpuks liiguvad nad õlgadele, teevad üles-alla, paremale vasakule liigutusi, teevad pöörlevaid liikumisi. Sama põhimõtte kohaselt toimub ka alajäsemete passiivne võimlemine.

Lihaste spasmide kõrvaldamiseks saab neid lühikese aja jooksul fikseerimata seisundis fikseerida. Käsi või sõrme saab kinni siduda, kindlustades need vabas asendis, nagu tehakse teiste kehaosadega. Kinnitus on lubatud kulutada mitte rohkem kui 30 minutit päevas, tingimusel et patsient ei tunne ebamugavust.

Patsient ise teostab "vaimset" võimlemist. Need harjutused kiirendavad mootorikeskuse taastumist. Kõik, mida vajame, on sellise võimlemisega vaimselt esindada. Esindades, kuidas ta pigistab ja laiendab palmi, moodustab patsient oma peaga uue mootorikeskuse. Oluline on pilt selgelt välja tuua ja visualiseerida seda nii tihti kui võimalik. Me peame uskuma, et kõik saab välja.

Aktiivne võimlemine lamavas asendis

• Voodi kohal riputage riie (rätik). Mees haarab teda harjaga ja arendab kätt iseseisvalt, painutab ja lahti, tõstab ja langeb. Kangas riputatakse järk-järgult kõrgemale, keerukamaks koolitusprotsessi, stimuleerides taastumisprotsessi.
• Järgmine seade on kummirõngas, mille läbimõõt on 40 cm, rõngas asetatakse jäsemete vahele, selle ülesanne on venitada. Selle rõngas on valmistatud keskmise paksusega, et jäsemeid külgedele eraldada oli see üsna lihtne ja raske.
• Sujuva liikumisega patsient haarab esipaneeli ja üritab sellest välja tõmmata. Selles protsessis on kasulik ühendada jalad.

Aktiivne võimlemine istuvas asendis

• Patsient istub voodis, jalad põrandale, käed hoides voodit. Ülesanne - painutada tahapoole ja tõmmata rinnale. Üle hingata, lõõgastuda, kui hingate.
• Patsient istub voodis, tema jalad on ka voodil. Ülesanne on tõsta vaheldumisi sirgeid jalgu, esimene jalg, seejärel tõsta teine.
• Teine harjutus samas asendis. Selja lõõgastamiseks asetate selle alla padja. Ülesanne - jõuda põlve rinnale, sidudes jala käega. Tõstke jalg sissehingamisel, hoidke liikumist ja hingake rinnus paar sekundit. Tehke iga jala vaheldumisi.
• Mees istub voodis, tema jalad on siin, tema käed tõmmatakse tagasi, tema peopesad voodi vastu. Ülesanne - sisse hingata, et proovida õlgade omavahel ühendada. Koos selle kallutamisega oma pea tagasi.

Aktiivne võimeline võimlemine

• Tõstke lauale pärast edukat täitmist väike objekt (kastide karp, pliiats), saate objekti põrandast üles tõsta.
• Tõstke käed üles ja riputage varbad. Treening sissehingamisel, lõõgastuda hingamisel.
• Jalad õlgade laius, peopesa talje juures. Kallutab edasi-tagasi ja vasakule paremale.
• Seisa sirgelt, tõmba käed ettepoole, treeni "käärid" kätte.
• Jalad liidavad kokku, põlevad, püüdes hoida sirget kehahoiakut, mitte rebida põrandast põrandat.
• Jalad paigutavad õlgade laiuse, käed vööle, pöörates keha päripäeva ja vastu.
• Kõndimine, seistes.
• Laine suu, mille all on peopesad.

Üldiselt saate kooli õppekavast teha võimlemisõpinguid.

Näo, keele ravivõimlemine

Need harjutused on mõeldud kõnepuudega patsientidele. Sageli on kõne tagasipöördumine aeglasem kui motoorsed oskused ja võib kesta mitu aastat. Eduka tervendamise peamine tingimus on, et inimene kuuleks sagedamini (mitte televisioonis) elavat inimese kõnet. Kodus peaksid kohalikud inimesed haigustega pidevalt suhtlema.

Harjutused näo ja keele lihastes

• Näita keelt, tõmmake seda nii kaugele kui võimalik;
• Lick huuled, vastupäeva ja üle selle;
• See on kergesti hammustatav vaheldumisi ülemise ja alumise huule vahel;
• Hammaste hammustamine;
• Keerake huuled torusse;
• Klõpsake keelt.

Harjutused sõnade hääldamise võime taastamiseks

• Alustame üksikute helide hääldamisest (tähestikulises järjekorras);
• Pärast seda õpime hääldama lihtsaid sõnu (ema, isa) või keeruliste sõnade juure ilma lõppudeta;
• Pärast täielike sõnade õige häälduse koolitamist;
• Kokkuvõtteks võib öelda, et saate tongue ja poeemide hääldamiseks treenida.

Kuidas planeerida treeningut

Ei ole täpset võimlemiskava füüsilise aktiivsuse taastamiseks. Igal inimesel on taastusravi pärast insuldi omal moel. Jätkake edusammudest praeguses pinges, kui patsient täidab harjutuse piisavalt täpselt, siis võite proovida minna järgmisse etappi. Ühe treeningu liikumiste ja lähenemiste arv suureneb ka patsiendi heaolu alusel. Alustage klasse passiivsete treeningutega, kui patsient hakkab sõrmi ja käsi liigutama, võite minna aktiivsetesse harjutustesse kaldeasendis.

Kui inimene teeb kõik aktiivsed harjutused lamavas asendis hea täpsusega, siis mine klassi istumisasendisse. Esialgu peate olema sellistes klassides kohal, et patsienti toetada, et ta ei langeks. Ärge edasilükkamist kunstlikult edasi lükake. Kui patsient täidab ülesandeid kergesti alatises asendis, kuid raskustega toimetulekutega istuval treeningul, tuleb teil treenida kõvasti istudes ja tulemus on kindlasti.

Kõnefunktsiooni kahjustamise korral tuleb selle taastamise ülesandeid täita taastusravi esimestest päevadest.

Ei ole vaja eraldi harjutusi eraldada. Kui patsient saab oma käsi liigutada, kuid ei suuda oma jalgadega sama teha, siis tuleb tema käed arendada aktiivse võimlemisega ja tema jalad peaksid olema passiivsed. Kui patsient täidab ühe istuva kehalise treeningu ja saab teistest väga väsinud, siis võite lisada ainult tulemuseks oleva ülesande lamavale võimlemisele ja oodata koos teistega.

Kõigi harjutuste esimesel aktiivsel treenimisel on käe liikumiste arv 1-2 ja jalad 3-5. Suurendage järk-järgult 5–6-ni käte jaoks ja 14-16 jalgadele. Amplituudi ja kiirust tuleb samuti järk-järgult suurendada. Klasside arv taastusravi alguses on rangelt üks kord päevas, pärast seda saab seda suurendada kuni 2 korda, kuid ainult hea tervisega.

Kuidas kiiresti taastada halvatud käe liikumine pärast insulti

Insultide tagajärjed on igal juhul erinevad. Need võivad olla kõne, mälu või ülemise jäseme kahjustused. Kogenud spetsialist ütleb teile, kuidas käsi pärast insulti taastada. Sellistel juhtudel kasutage mitte ainult ravimeid, vaid ka eriharjutusi, simulaatoreid, mis peaksid olema teadlikud.

Miks on liikuvus ja tundlikkus häiritud?

Käe kukkumine pärast insulti esineb põletikulise protsessi taustal aju vasakpoolsel poolkeral. See osa vastutab mootori protsesside eest.

Rikkumisteks loetakse liikumisaktiivsuse puudumist, osaliselt või täielikult, lihaste nõrkust, värisemist või ebapiisavat reageerimist teatud keskkonnaalastele stiimulitele.

Pärast isheemilist insulti või aju verejooksu esineb kahte tüüpi halvatus:

1. Välisseadmed. Rikkumised on seotud üksikute närvidega.
2. Kesk. Patoloogilised protsessid mõjutavad kogu närvisüsteemi tööd.

Pärast tromboosi või jäsemete turse tõttu tekkinud insulti võib tekkida käte halvatus. See on tõsine tagajärg. Patsiendil on võimalus taastuda, kui ta läbib kogu narkomaaniaravi ja taastusravi ning teostab ka vajalikke harjutusi.

Käsi võib olla tuim. Kui valu retseptorid ei reageeri ärritustele, on füüsiline aktiivsus ja refleksid normaalsest madalamad. Sellised tagajärjed tekivad aju, väikeaju või rindkere vasaku poolkera kahjustuse taustal.

Seda seetõttu, et närvirakud ja perifeersed närvid on pärast insulti kannatanud.

Rikkumised 2 kuu möödumisel, kui ohver teeb ravi, osaleb massaaži, nõelravi ja refleksoloogia istungitel.

Tõhusad taastamismeetodid

Te saate taastada oma parema või vasaku käe pärast lööki kodus. Aga enne seda peaksite läbima täieliku diagnoosi ja ravi. Iga päev on vaja spetsiaalset võimlemist, simulaatoritel töötada, basseini juurde minna.

Lisaks kasutatakse käsifunktsioonide taastamiseks elektrilisi impulsse ja nõelravi.

Võimlemine

On vaja teha harjutusi käte peenmootori oskuste arendamiseks, neile tundlikkuse taastamiseks, lihaste toonuse ja tugevuse suurendamiseks. Näiteks, et tõsta hantlid, olla vormitud, ujuda.

Liikumisoskuste arendamiseks peaksite sageli kirjutama pliiatsi. Kui pärast insulti jõudis käte osaline halvatus, soovitavad arstid teha hommikul harjutusi ja käivad.

Harjutused tehakse iga päev hommikul ja õhtul, piisab sellest 15 minuti pühendamiseks. Esimesel kuul pärast insulti ei saa keha koormata, vastasel juhul on oht teise rünnaku tekkeks.

Klassid aitavad vältida verehüüvete teket, haavandeid, haavandeid käel, millele järgneb parees, kudede surm, vere mürgistus.

Ravimite tarbimine

Halva käe taastamiseks pärast insulti määravad arstid oma patsiendid:

• nootroopsed ravimid;
• valu ravimid;
• neuroprotektorid;
• stimulandid.

Lisaks võtab patsient ravimeid, mis puhastavad verd, samuti vitamiine, antibiootikume ja antidepressante. Ravimi annuse ja kursuse ajastuse arvutamiseks kaalub raviarst ohvri keha individuaalseid omadusi.

Esmakordselt pärast rünnakut kuvatakse patsiendile süstid ja dropperid. Enne ravimi suukaudset manustamist peaks see võtma paar kuud.

Muud taastamismeetodid

Kaasaegsed meditsiinikeskused pakuvad erinevaid protseduure, et uuendada käe liikuvust pärast insulti:

• Muda mähised;
• kunstiteraapia;
• refleksoloogia;
• nõelravi.

Sellised meetodid on väga populaarsed. Nõelravi ajal tehakse kehale õhukesed torked.

Neis tekkinud elektrilised impulsid mõjutavad närve ja lihaseid, mis vastutavad ülemise jäseme töö ja liikuvuse eest.

Harjutused käte taastamiseks

Patsienti, keda on kannatanud insult, soovitatakse sõrme treenida kõigepealt. Nende töötamine aitab aktiveerida aju funktsioone, et taastada käe liikumine.

1. 15 sekundit, iga sõrme hõõruda ja sõtkuda.
2. Istuge, pane oma peopesad puusadesse, levitage sõrmed nii palju kui võimalik. Igaüks tõstab üles, alustades väikese sõrmega ja lõpetades suure. Pärast seda pööravad käed oma peopesad üles ja teevad sama. Korda harjutust vähemalt 10 korda. Mida hullem see osutub, seda rohkem aega peate sellistele harjutustele pühendama.
3. Istu maha, peopesad pannakse põlvedele lähemale. Pööra sõrmi ükshaaval. Pöörake peopesad ja jätkake võimlemisega sõrmedega. See harjutus õpetab trahvi motoorseid oskusi ja see avaldab aju positiivset mõju. Tuleb teha 7 korda.
4. Maksimeerige kõik sõrmed, seejärel pigistage need rusikasse. Sellised harjutused, et taastada käsi 5 korda.
5. Töötage oma varbad istuvas või lamavas asendis. Kõigepealt tõmmake need enda poole, hajutage need üksteisele, kallutage neid vastassuunas, pigistage. Harjutust korratakse 10 korda.
6. Käed lukustuvad ja tõstavad sõrmi omakorda. Näiteks suur paremal, siis vasakul. Olles lõpetanud väikeste sõrmedega, jätkatakse harjutust vastupidises järjekorras 10 korda.
7. Klõpsake sõrmedel ükshaaval, alustades pöidla ja sõrmega. Harjutust korratakse 5 korda.

Arstid soovitavad sõrmede soojendamiseks kasutada spetsiaalseid tarvikuid. Seal on massaaž pallid, mis meenutavad siil. Neid saab liigutada paremalt küljelt vasakule, käte ja sõrmede massaaži. Igal päeval peaks insultitöötaja seda palli käitlema vähemalt 3 minutit.

Parema käe taastamist mõjutab positiivselt harjutus kahe kuuliga, mida saab käes peita.

Koolitusseadmed sõrmede ja käte taastamiseks

Lisaks võimlemisele ja eriharjutustele soovitavad arstid kasutada ka teisi meetodeid ülemiste jäsemete arendamiseks pärast insulti.

1. Rubiku kuubik aitab sõrmedega hästi sõtta. Inimestel kasutamise ajal koolitatakse kogu käe kalde, phangangesid sõtkutakse ja lihaseid tugevdatakse. Mõningal määral aitab see simulaator arendada sõrmede mikromotorikat. Kuubi tasapindade ümberpööramisel harjutatakse käsivarrele erinevaid lihaseid. Patsient peab kasutama kõiki sõrmi, pannes teda kinni, seega on vaja rohkem jõupingutusi.
2. Soovitatav on valmistada figuurid plastiliinist või koostada laste disainer. Sellel on positiivne mõju taastumisprotsessile.
3. Arstid soovitavad kulutada rohkem aega kabe ja male. Mängud, mis aitavad koolitada mitte ainult sõrmi, vaid ka ise käsi. Lisaks aitavad nad hästi arendada mälu ja mõtlemist.

Taastumise ajal on patsiendil väikeste liigutuste tegemiseks kõige raskem. Saate kasutada erinevaid simulaatoreid, et sirvida sõrmi. Saate iga päev tabeli ümber laiali panna ja nööpe, et saaksite neid hiljem koguda.

Traditsiooniline meditsiin

Vasaku käe taastamiseks pärast insulti võib kasutada tavapäraseid meetodeid. Kuid enne selliste retseptide kasutamist pöörduge arsti poole.

Populaarsete kõrgetasemeliste vahendite hulgas on:

• mesi koos mesilaspiimaga;
• salv, mis koosneb männivardadest ja loorberist (tööriist tuleb hõõruda kätt, mis kannatas pärast insulti).
• mägi-arnika lilledest valmistatud tinktuur;
• meditsiin Sophora jaapani keeles;
• Taimsed lõivud, mis hõlmavad emalindu, münti ja naistepuna.

Taastumise ajal tuleb meeles pidada, et kõik ravimeetodid, sealhulgas rahvahooldusvahendid, samuti rehabilitatsioonimeetmed peaksid olema suunatud käe vereringe taastamisele. Seda soodustab hea massaaž, mis kiirendab taastumist.

Teil on võimalik otsida teisi taastamismeetodeid, kuid tuleb mõista, et kõik arst peab jälgima kõike. See võtab arvesse kõiki patsiendi individuaalseid omadusi ja teeb nende alusel otsuse. See on ainus viis käe taastamiseks pärast insulti.

Taastumise prognoos

Vanematel inimestel on tõenäoliselt insult. Et neil on komplikatsioon käte halvatusena. Enamikul juhtudel toimub täielik taastumine. Kuid see on tingimusel, et patsient järgib raviarsti soovitusi, rehabilitatsioonieeskirju.

Käte taastamiseks kulub 6 kuud, mõnikord 1 aasta. Kuid pärast teist rünnakut ei ole alati võimalik ravida selliseid komplikatsioone nagu paralüüs, tuimus või tunne kaotamine. Seetõttu on paljud patsiendid endiselt keelatud.

Kõigi nende tüsistuste vältimiseks on vaja viivitamatult abi saada arstilt. Ta teeb täpse diagnoosi, määrab ravi, eriti kui häire areneb algstaadiumis.

Harjutused pärast lööki: samm-sammult juhised

Taastusravi pärast kodusõitu hõlmab füüsilist koormust, treeningut (füsioteraapiat), massaaži ja ravimite võtmist.

Arst määrab arsti poolt harjutuste treeningu teraapia nimekirja, lähtudes patsiendi seisundist, aga võite anda eeskujulikke taastekomplekse, mis on kodus turvalised.

Treeningravi eelised

Võimlemisjärgsel võimlemisel on palju kasulikke omadusi:

• On näidatud, et füüsilised harjutused säilitavad liigeste liikuvust ja normaliseerivad lihastoonust (insultiga, käte ja jalgade motoorne funktsioon väheneb).
• Väldib rõhuhaavade teket jalgade, selja ja nende kohtade juures, kus rõhk on suurim.
• Aitab taastada harjade tööd.
• Aitab leevendada paralüüsi sümptomeid, taastades jäsemete ja keha funktsioonid.
• Eemaldab lihaste hüpertoonilisuse, normaliseerib mõjutatud lihaste tööd.

Harjutusi pärast insulti näidatakse isikutele, kes on kannatanud selle kohutava haiguse all.

Mootori funktsioonide taastamine kodus

Juhendaja LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online õppetund SKYPE instruktoriga

Abi simulaatoriga koolitamisel kodus

Rehabilitoloog Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Ettevalmistavad tegevused

Enne treeningvahendi kasutamise alustamist on vajalik patsiendi ettevalmistamine.

Kuidas seda teha:

• Vajaliku patsiendi asendit on vaja pidevalt muuta (iga 2-3 tunni järel). Sellised toimingud on vajalikud vere staasi vältimiseks.
• Sama sagedusega tasub teha passiivseid harjutusi: teha liikumisi abiga. See meetod võimaldab teil lihaspingeid leevendada.
• Seejärel lisage hingamisõppused. Nad normaliseerivad gaasivahetust, parandavad lihaste funktsiooni.
• Lõpuks lülituvad nad aktiivse tüübi füüsilistele koormustele. See hõlmab kõndimist pärast insulti. Need annavad võimaluse naasta normaalsesse vormi ja minimeerida haiguse edasiste ägenemiste tõenäosust.

Taastusravikompleks on planeeritud nii, et sündmuste lõpppunktiks on insult pärast füsioteraapiat. Seda näidatakse ainult patsiendi stabiliseerimisega.

Ületamine on rangelt keelatud. Et mõju täheldati ja kõrvalmõjud puudusid, algavad koolitused 1-2 lähenemisviisiga. Seejärel suurendage summat.

Terapeutilise maksustamise eesmärgid

Mitmed harjutused insultiks on mõeldud mitme eesmärgi saavutamiseks:

• Vältida magamisomaduste teket.
• Vältida kongestiivse kopsupõletiku teket.
• Löögi ajal eemaldage keha vasakule ja paremale küljele spasm.
• Südamepuudulikkuse tekkimise peatamiseks, samuti kahjustatud lihaste atroofia vältimiseks.

Rasketel juhtudel peab inimene sõna otseses mõttes kõndima, kodumasinaid kasutama ja ise teenima. Nende ülesannete lahendamine on mõeldud abistama teraapiat pärast insulti kodus.

Uus vahend löögi taastamiseks ja ennetamiseks, millel on üllatavalt suur efektiivsus - Monastikollektsioon. Kloostri kogumine aitab tõepoolest toime löögi tagajärgedega. Lisaks hoiab tee vererõhku normaalsena.

Passiivsed koormused

Enne passiivsete harjutuste läbiviimist näidatakse, et patsient täidab massaaži. Lühidalt öeldes toimub see järgmiste põhimõtete alusel:

• Tehti füüsilist mõju ringi liikuvate kerge liikumisega.
• Massaaž tehakse alates ülemistest osadest (pea, krae ala). Siis mine jalgadele.
• Tagasiulatuv mõju viiakse läbi koputusliigutustega.
• Pantsalihaseid mõjutatakse, alustades rindkere keskelt ja liigutades kaenlaalustele.
• Käed ja jalad masseeritakse selles järjestuses. Käed: õlad, käsivarred, randmed, sõrmed. Jalad: tuharad, reied, jalad, jalad, varbad.
• Massaaž algab tervislikust küljest (vasakule, kui see on mõjutatud ja vastupidi).

Pärast massaaži läbiviimist saate alustada treeningravi kodus.

Harjutused:

• Võtke ümar objekt, asetage see patsiendi käsi. Aita käes hoida objekti. Selliseid harjutusi käte peenmotoorikateks tuleks teha sagedamini, nad aitavad taastada käe ja sõrmede tööd.
• Jalad painutatakse ja sirutage. On vaja teha liikumisi nii, et jäsemeline sirgjoon oleks sattunud voodi pinnale. Isegi passiivsetes harjutustes on patsiendi kaasamine oluline.
• Suruge ja lahti haaratud käe sõrmed.
• Tõsta ja alandada käsi (liikumine langeb õlaliigesele).

Passiivset tüüpi on veel üks harjutus. Jalg või käsi tuleb riputada rätikule või elastsele sidemele. Nüüd peate tegema pöörlevad liikumised, samuti liigutama jäseme paremale ja vasakule.

Passiivsed harjutused taastumiseks pärast insulti on mõeldud patsiendi ettevalmistamiseks täieõiguslikuks kehakultuuriks. Neid tehakse 2-3 korda päevas (esialgu 2, seejärel 3). Kestus - umbes pool tundi.

Vaimne koolitus

Ravi pärast hemorraagilist insulti (ja isheemilist "vend") peaks olema terviklik ja süstemaatiline. Seetõttu ärge tehke vaimset pingutust. Nad aitavad taastada kahjustatud neuronid, rongi mälu ja taastada normaalse mõtlemise protsessi. Patsientidel tekib pärast insuldi tekkimist afaasia. Psühholoogilised harjutused aitavad normaliseerida kõnefunktsioone.

Meie lugejad kirjutavad

Alates 45. eluaastast algas surve hüppamine, see muutus järsult halbaks, pidev apaatia ja nõrkus. Kui ma 63-aastaseks sain, mõistsin juba, et elu ei olnud pikk, kõik oli väga halb. Nad kutsusid kiirabi peaaegu iga nädal, kogu aeg, kui ma arvasin, et see aeg oleks viimane.

Kõik muutus, kui mu tütar andis mulle ühe artikli Internetis. Pole aimugi, kui palju ma teda tänan. See artikkel tõi sõna otseses mõttes surnuist välja. Viimased 2 aastat on hakanud rohkem liikuma, kevadel ja suvel ma lähen iga päev riiki, kasvatan tomateid ja müüvad neid turul. Tädi ei tea, kuidas ma suudan seda teha, kui kogu mu jõud ja energia on pärit, nad ei usu kunagi, et olen 66-aastane.

Kes tahab elada pika ja jõulise elu ilma löögideta, südameinfarktidelt ja survetugevustelt, võtke 5 minutit ja loe seda artiklit.

Aktiivne kehaline aktiivsus

Harjutused alatises asendis

Kursuste alustamine ägedas perioodis.

• Käsi hoidke taga olevat kaugobjekti (voodi tagaosa teeb). „Ühe” konto puhul tehke „tõmmake“, sirutades jalad ja käed nii kaugele kui võimalik. Siis naaske algsesse asendisse.
• Püüdes sirutada kahjustatud kätt, alustades sõrmedest, liigutades käed ja käsivarred. Rehvi ja elastse sideme abil kinnitage osa pooleks tunniks samasuguses asendis. See harjutus võimaldab teil taastada käte funktsiooni pärast insulti.
• "Slip." Teostatud pingutustega. Voodil voodil proovida vaheldumisi painutada jalgu põlvedel nii, et jalad ei jääks voodi pinnalt maha. Seda tehakse 8-12 korda.
• Tehke alternatiivne pea keerates vasakule ja paremale. Harjutus on vajalik kaelalihaste hüpertoonilisuse leevendamiseks.
• Lie täpselt. Käed õmblustes. Keha on lõdvestunud. “Ühe” konto järgi painutage küünarnukist paremat kätt, kinnitage see sellel positsioonil teist või kahte. Seejärel langetage jäseme voodi peale. "Kahe" skooril painutage teist kätt. Lisaks ülaltoodud harjutustele kätte saate teha selle keerulise versiooni. Peatage jäseme sidemega ja tehke kõikvõimalikud liikumised: paindumine, pikendamine, pöörlev liikumine.
• Keerake sõrmed rusikasse ja sirutage tagasi. Pärast lööki halveneb käte funktsioon dramaatiliselt. Nii taastatakse peenmootori oskused ja järk-järgult naasevad sõrmed normaalseks. Võimsuse karakteristikute taastamiseks on lubatud kasutada rõnga laiendajat.

Spetsiifiline hüpertensiooni ja insultide kasutamise treeningravi tuleb läbi viia väga ettevaatlikult. Nende harjutuste läbiviimine on siiski lubatud haiguse ägeda perioodi jooksul. Need sobivad, sealhulgas puuetega inimestele.

Kompleksid istumisasendist

Raviks kasutati akuutse perioodi lõpus klasse. Kompleksne treeningteraapia insuldi raviks sisaldab järgmisi kasulikke koormusi:

• Istuge täpselt. Soovitav on kasutada seljatoega tooli. „Ühe“ konto järgi hingake ja tõmmake õlaluud selja taha. Punktis "kaks" naaske algsesse asendisse. See koormus on mõeldud õlarihma lihaste arendamiseks.
• Pöörlevad pealiigutused. 8-10 korda igas suunas. Täitmisel on oluline järgida ohutusnõudeid: emakakaela nihkumine või murdumine on võimalik, liikumine on aeglane ja sile. Koormust peetakse vestibulaarse võimlemise osaks.
• Võtke vars kühveldajast või muust sarnasest kangast. Pange see risti põrandaga, et moodustada tugipunkt. Nüüd peate mõlema käega "kest" üles võtma. Tuginedes pulgale, et muuta liikumisvõimalused edasi ja tagasi, suurendades järk-järgult amplituudi. Hingamine on ühtlane, seda ei saa maha lasta. Pärast lööki on see koormus mõeldud selja liigse lihastoonuse kõrvaldamiseks.
• Sõrmede paindumiseks ja pikendamiseks.
• Istuge toolil. Püüdke aeglaselt tagasi pöörata, vähendades õlakehasid ja liigutades käsi ja pea tagasi. “Stuck” on painutatud asendis 2-3 sekundit.
• Võtke istekoha voodile. Jalad peaksid riputama lõdvalt. Liigutage alumise osa jäsemeid. See peaks algama aeglaselt, suurendades järk-järgult tugevust. Sarnane treeningteraapia pärast insulti on vajalik alajäsemete arenguks.

Kompleksid seisavad

Need harjutused on ideaalsed südame ja veresoonte jaoks, kuid neid tuleks teostada taastusravi hilisemates etappides, kuna see on patsiendile pärast isheemilist insulti keerukas.

• Seisa sirgelt. Jalad õla tasandil. Sellise treeningteraapia (meditsiiniline võimlemine) jaoks on vaja tugipunkti tooli tagaosa või muu sarnase kujul. Konto järgi "üks", et tõsta jalga, pane see toolile. Tagasi algsesse asendisse. "Kahes" skooril tõstke teine ​​jalg üles. Käivita 3-6 korda.
• "Ühe" konto järgi tõstetakse ülemised jäsemed aeglaselt pea kohal. Püsi selles asendis. "Kaks" loota. Tõstmine toimub sissehingamisel, käed langetades - hingamisel. Selline treeningteraapia, mis rikub aju vereringet, on vajalik käte arenguks pärast insulti ja hingamise normaliseerumist.
• Vale sammu. Jalad õla tasandil. „Ühele“ kontole lükake jalg ettepoole, tehes vale sammu, “kahe” kontole, seadke jäsemete seljaosa ja „kolmele” punktile tagasi alguspositsioon. Korrake 5-7 korda iga jäseme puhul, alustades tervislikust.
• Võtke tennisepall või muu ümar objekt. Toss see käest käsi. Selline terapeutiline võimlemine insultis aitab taastada koordineerimist. Parem on, kui selline koormus tehakse koos assistendiga.
• Smack On vaja seisma varvastel ja käed kätte jõuda, justkui tahaksin lagi jõuda.
• Jalutuskäik ühes kohas (30 sekundit - 1 minut).
• Püsti Käed vööga. Tehke keerd paremale, lahjendage ülemised jäsemed. Korda teist korda.
• Pritsimine See füüsiline ravi isheemilise insuldi korral peab olema ettevaatlik, sest see suurendab vererõhku.
• Püsti Käed vööga. Kallutage vasakule ja paremale.
• Esimesed lõunad.
• Jalad õla tasandil. Tõstke oma parem jalg. Kas ümmargused pühkimisjooned. Korrake sama teise jalaga.

Neid harjutusi pärast insulti võib teha kodus, kuid parem on, kui klassid on arsti järelevalve all, eriti kui treeningteraapia on ette nähtud kardiovaskulaarse süsteemi krooniliste haiguste raviks.

Silma kompleks

Näidatakse füüsilise ravi harjutusi ja taastatakse okulomotoorseid funktsioone närvide ja lihaste pareesiga.

Kompleks sisaldab järgmisi liikumisi:

• Vasakule paremale.
• Üles ja alla.
• "Kaheksa".
• Silmalaugude intensiivne kokkusurumine.
• Ringid (esimene päripäeva, siis vastupäeva).
• Sagedased vilkumised.

Käsi koormused

Pärast ajukahjustust kannatavad käed esimesena. Mootori funktsiooni taastamiseks näidatakse harjutuste kogumit pärast insulti.

Nende hulgas on:

• Sõrmede pigistamine, millele järgneb koorumine.
• Vaba kiik jäsemed (harjutused, nagu "veski" või "käärid" seisvas asendis).
• Liikumisharjad ringis.
• Käte liigutamine küünarliigesesse, millele järgneb pikendus.
• Koormus õlaliigestele (üles ja alla).

Jalgade koormused

Harjutuste kogum pärast jalgade lööki sisaldab:

• Varbade paindumine ja laiendamine.
• Jalgade röövimine (liigutused algavad puusaliigestega).
• Sokkide tõmbamine iseendale.
• Põlvede alajäsemete painduv laienemine.

Need treeningkompleksid ei ole südame-veresoonkonna haiguste puhul vastunäidustatud.

Liigenduskompleks

Soovitatakse järgmisi kõneteraapiaga seotud komplekse:

Kompleks 1

• Keele tõmbamine ettepoole. Sellisel juhul peaks liikumise amplituud olema maksimaalne.
• Klõpsa keelele (löökpillid liiguvad üles ja alla).
• Huulte kokkuklapistamine.
• Vahetult hammustades ülemist ja alumist huult.

Samuti on vaja lappi lüüa võimalikult suure amplituudiga, kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupäeva.

Kompleks 2

• Naeratage, hoidke naeratus näol 5-10 sekundit.
• Proovige keelt torusse rullida.
• Tehke oma keelega ümmargused liikumised.
• Räägi tähestikku järjekorras.
• Ütle lihtsaid sõnu (ema, isa jne).
• Räägi keerulisi sõnu ja keele keerdumist (hilise taastusperioodi jooksul).

Need harjutused on kõige tõhusamad kõne taastamiseks pärast ajurabandust. Kõneteraapia soovitab neid komplekse teha 2-3 korda päevas 15-30 minutit.

Hingamisharjutused

Raske harjutused on vastunäidustatud, kuna arteriaalse rõhu risk on kõrge. Ainus lubatud koormus on rütmilise hingamise ja väljahingamise tegemine, hingamisteede liikumise sageduse muutmine, vahelduva kõhu hingamine rinnaga. Selline ajuinfektsiooniga hingamine harjutab rakke hapnikuga ja taastab normaalse gaasivahetuse. Õhupallide inflatsioon on võimalik.

Simulaatorid

Pärast insuldi taastusravi simulaatorid muudavad taastumisprotsessi kiiremaks ja efektiivsemaks.

Harjutused pärast insulti hõlmavad järgmist:

• Harjutusratas Harjutus bike aitab kiiresti taastada kaotatud motoorse funktsiooni, õpib õrnalt südame-veresoonkonna süsteemi, vältides aju struktuuride ägeda isheemia kordumist. Rattaratta ülesanne ei piirdu sellega. See aitab kaasa keha üldisele paranemisele tõhusa aeroobse treeningu abil.
• Mini-simulaatorid jäsemetele. Simulaator käele pärast insulti, mida nimetatakse "Bud". Jalgade treeningmasin - "Pedon".
• Verticalizer Sobib vestibulaarse võimlemisega. See annab kehale vertikaalse asendi, mis võimaldab teil valmistuda "püsti".
• "Aktiivsed passiivsed" simulaatorid. Ilma nendeta ei saa see teha, kui see on seotud kahjustatud jäsemete taastamisega.
• Simulaator Lokomat. Selle südamikus on see eksoskelett, mis õpetab patsiendile uuesti kõndima, hõlbustades liikumisprotsessi.
• Jalutajad pärast insulti. Vajalik õppida uuesti kõndima. Nende kasutamine on näidatud alumiste jäsemete funktsioonide rikkumisel. Toimemehhanismil on sarnased treeningratta ja Lokomatiga.

Oluliste funktsioonide taastamiseks pärast insuldi simulaatorid on erinevad ja arst peab neid valima.