Mida teha pearinglusega

Enne kui otsustate, mida teha pearinglusega kodus, on soovitatav läbi viia eksam.

Esmaabi antakse patsiendile, võttes arvesse kliinilise ilmingu astet, üldist heaolu ja kaasnevate haiguste esinemist.

Meditsiinilised näidustused

Sageli esineb pearinglust GM-i hapniku nälja tõttu või vereringe halvenemise tõttu.

Mõnikord ilmneb kõnealune sümptom teiste patoloogiate taustal. Eneseabi pearinglusega on paanika puudumine.

Vastasel juhul võib püsiv põnevus tekitada minestamist ja tasakaalu kaotust. Sellistes olukordades soovitatakse patsiendil pikali heita.

Vereringe parandamiseks hoidke oma pea ja õlad sirgel.

Patsiendid, kes on siseruumides, võivad esitada pearinglust. Nende heaolu parandamiseks on soovitatav tuua ruumi värske õhk.

Ennetavad soovitused vertiligo arenguks:

• päikeseprillide sooja ilmaga;
• seljas riideid;
• juua palju vett.

Kui peapööritus tekitab minestamist, on selle kodus kodus soovitatav keskenduda statsionaarsele objektile.

Sümptomite sagedase ilmnemisega peab patsient kandma puuvilla alkoholi, ammoniaaki.

Vertiligo riski vähendamiseks peate järgima järgmisi reegleid:

• dieedi läbivaatamine;
• värske õhu käimine;
• ujumine;
• sobivus

Ravi meetodid

Massaaži tegemine, kui pearinglus on pidevalt mures, on soovitatav konsulteerida üldarstiga. Manipuleerimine toimub lamavas olekus.

Kui pearinglus valuga avaldub vähesel määral, viiakse enesemassaaž läbi istumisasendis.

Enne otsa masseerimist on soovitatav asetada kahe käe sõrmed eesmise luu külge, vajutades veidi probleemsele piirkonnale. Sarnased manipulatsioonid viiakse läbi pea tagaosas.

Taimsed ravimid

Kui pearinglus aitab mõningaid maitsetaimi. Neid võib kasutada kodus pärast konsulteerimist arstiga. Mida teha maitsetaimedega terapeutile, võttes arvesse vertiligo arengu etioloogiat.

Esmaabi antakse patsiendile valge uduvee tee abil. Selle ettevalmistamiseks tuleb keeta taime oksad keeva veega.

Tee tuleks teha, kui pearinglus avaldub nõrkades astmetes. Joogi valmistatakse ainult enne tarbimist.

Melissa aitab ka pearinglust. Kasutage kodus värsket ja kuiva rohu.

Tõhusate vahendite valmistamiseks peate valama keeva veega 1 spl. rohi 3 minuti pärast on terapeutiline kompositsioon tarbimiseks valmis.

Valmis tee võetakse otseselt tasakaalu kaotuse rünnaku ilmnemisel. Paralleelselt saate kasutada ristikut. 1 tl. toorained vajavad 200 ml keevat vett.

Pearingluse raviks keedetakse ja keedetakse 5 minutit. Saadud puljong filtreeritakse ja tarbitakse 5 korda 15 ml päevas.

Peapööritust saab kodus peterselliga kõrvaldada. Klaas vett vajab 1 spl. seemned.

Kompositsiooni segatakse ja infundeeritakse 8 tundi. Pärast määratud perioodi võetakse ravimit 50 ml 4 korda päevas.

Kui patsient on pikka aega pearingluse pärast mures, kasutavad nad kompleksravina lubja, valge pojengi ja piparmündi. Ravimi valmistamiseks on vaja 75 g lubjat, 50 g pojengut, 100 g piparmündilehed.

2 spl. taimne segu vajab 500 ml keevat vett. 12 tunni pärast filtreeritakse toode, võttes 15 minutit enne sööki. Höövel aitab vertiligo.

Muru kuivatatakse. 1 spl. toorained vajavad 200 ml keevat vett. Ravimit infundeeritakse, kuni see jahtub. Seejärel filtreeritakse kompositsioon.

Valmis tinktuur segatakse 1 tl. mesi ja juua öösel. Sellise rahva raviga ravi kestab 10 päeva.

Ravi teiste vahenditega

Peapööritust saab mahladega kõrvaldada. Soovitatav on konsulteerida arstiga.

Mahlaga ravi on allergiate korral vastunäidustatud. Kui rünnak on terav, puruneb porgandimahl heaolu parandamiseks.

Joogi tarbitakse enne sööki mitu korda päevas 100-200 ml. Terapeutidel soovitatakse juua ainult värskelt pressitud apelsini-porgandimahla.

Ravim valmistatakse enne võtmist. Sageli on see tööriist mõeldud kasutamiseks, kui pearinglusega kaasneb peavalu.

Tugevast vertiligost aitab segu mitmesugustest mahlast:

Iga mahl on võetud erinevas vahekorras - 3 (porgand): 2 (granaatõuna): 1 (peedi). See kompositsioon puruneb kolm korda päevas enne sööki.

Pearingluse vastu võitlemiseks kasutatakse sageli vetikate pulbrit.

Teadlased on näidanud, et sagedased ja tõsised pearingluse ilmingud on merevetikate pulbriga kergesti eemaldatavad. Tööriista saab osta apteegist või poest.

Soovitatav 1 tl. pulber hoidke suus mitu minutit. Seejärel on toode alla neelatud, kuid ei ole vedelikuga täidetud. Pulbrit süüakse enne sööki, soovitavalt enne lõunat.

Merevetikate tõhusus pearingluselt seisneb selles, et see koosneb paljudest kasulikest mikroelementidest. Nad parandavad vestibulaarsete seadmete jõudlust.

Merikapsas on rikas joodi ja fosforiga. Need mikroelemendid on olulised keha normaalseks toimimiseks. Kui vertiligo valmistas küüslaugu tinktuuri.

Selline folk õiguskaitsevahend on tõhus ja vajalik, kui patsient on sageli pearinglus.

Tinktuuri valmistamiseks peate puhastama kuni 300 g küüslauku. See asetatakse 05 l mahutisse. Küüslauk valas keeva veega 1 päev. Pärast kindlaksmääratud ajavahemikku võetakse agent 20 tilka.

Lahustunud lehma piim enne tinktuuri. Selle ravimi abil saate kolesteroolist COP-i eemaldada.

Ravi ajal taastub vererõhu tase normaalseks. Kui küüslaugu tinktuuri võetakse pikaks ajaks, langeb lõpuks peapööritus.

Narkootikumide erinevat tüüpi peapöörituse tõhusaks peetakse viirpuu tinktuuri. Seda ravimit võib valmistada iseseisvalt. Selleks peate 4 spl. kuiv taimi ja keeva veega mahus 200 ml.

Komposiitkomponendid paigutatakse konteinerisse, mis seejärel tihedalt suletakse. Ravimit manustatakse pimedas ja jahedas kohas 1-2 päeva. Selle aja jooksul segatakse vedelik.

Saadud produkt võetakse 1 tl, mis on eelnevalt lahjendatud 70 ml vees. Hawthorn tinktuuri kasutatakse kogu päeva vältel. Terapeutiline aine vertiligo jaoks, mida hoitakse päikesevalgusele ligipääsetavas kohas.

Teine efektiivne rahvahooldus vertiiguse valmistamiseks valmistatakse ka viirpuu viljast. Mördis eelnevalt purustatud.

Ravimi jaoks on vaja 1 klaas marju ja klaas 70% alkoholi. Valmistatud segu asetatakse anumasse ja hoitakse pimedas kohas 21 päeva.

Seejärel filtreeritakse tinktuur. Seda kasutatakse päeva jooksul, nagu eelmine ravim.

Enne viirpuu võtmist soovitame konsulteerida oma arstiga. Trahvipõletiku tinktuur ei ole naisele paigutatud.

Seda ravimit ei kasutata pikka aega, sest see tekitab unisust, kahjustades meelt.

Närvilisusega võitleb ingver tõhusalt melissiga. Need taimed aitavad kõrvaldada mis tahes etioloogia vertiligo.

Ravimi valmistamiseks peate ingveri juure jahvatama pulbriks.

¼ h. pulber vajab väikest kogust sooja vett. Koostis võetakse kolm korda päevas.

Vajadusel segatakse seda ravimit 2 spl. purustatud sidrunipallide lehed. Kompositsioon on täidetud keeva veega, nõudes seda 20 minutit.

Sageli hakkab pea pärast söömist hakkama. Sellisel juhul on soovitatav mõõta vererõhku.

Kaalutud sümptomid kõrvaldatakse ka teiste rahva abinõude abil, mille efektiivsust testitakse aja ja arvukate uuringute abil.

Kuid enne retsepti rakendamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga. Ravi määratakse igale patsiendile individuaalselt.

Pearinglus, põhjused ja ravimeetodid

Kas tunnete riiki ja tunnet, kui maa näis välja jalgade alt välja, ja kõik teie ümber olevad esemed hakkavad pöörama, nagu oleksid ringi ringi ja su pea kõige keerulisemas mõttes pöörleb?

Ma arvan, et paljud inimesed on seda seisundit ise kogenud ja loomulikult põhjustas see arusaamatu hirm nende tervise ja paljude küsimuste ees. Mis põhjustab pearinglust ja kuidas aidata sel juhul?

Täna uurime põhjuseid, miks te võite pearinglust tunda, ja samuti saate teada, kuidas ravida peapööritust traditsiooniliste meetoditega kodus.

Asutused, kes vastutavad tasakaalu säilitamise eest

Inimene ei tunne, kuidas tema keha ruumis asub. Selleks on olemas eriline tasakaal. See asub kuulmisrajas. Teaduslikult nimetatakse seda vestibulaarseks seadmeks. See on keeruline. Peamised osad on vestibüül ja kolm poolringikujulist kanalit.

Künnistel on erilised rakud. Neil on pikk protsess juuste kujul. Ta on kastetud tihedasse endolümfisse. See algab pea ja keha positsiooni muutumisest. See liikumine põhjustab vestibulaarse aparaadi retseptorrakkude karvad võnkuma. See vibratsioon registreeritakse ja edastatakse närvikiudude kaudu kesknärvisüsteemi erinevatesse osadesse.

Pearingluse põhjused

Enne probleemi lahendamist peate kõigepealt selle allika leidma. On palju tegureid, mis võivad põhjustada pearinglust. Rahva abinõude põhjused ja ravi selle probleemi lahendamiseks on väga olulised, kuna see on väga levinud.

Pearingluse etioloogia võib olla järgmine:

• stressirohked riigid;
• ebatervislik toitumine;
• tubaka suitsetamine;
• narkootikumide tarbimine;
• neuroloogiline patoloogia;
• nakkushaigused;
• emakakaela lülisamba osteokondroos;
• arteriaalne hüpertensioon.

Pearinglus stressi ajal

Me elame maailmas, kus pidev stress on muutunud normiks. Megalopoli müra, rahulolematus tavaliste inimeste teenindusega kauplustes ja organisatsioonides, suur süsinikdioksiidi heide atmosfääri - see on vaid väike osa sellest, mida linnaelanik päevas kogeb.

Lisaks sellele võib stress põhjustada vestibulaarsete seadmete tõsiseid talitlushäireid. See juhtub seetõttu, et adrenaliini pidev vabanemine piirab veresooni. Seega kannatab kõigi organite ja kudede verevarustus.

Koos halva verevarustusega on alati häiritud koe hapniku küllastumine. Kui enamik elunditest on sellele enam-vähem kohandatud, siis on ajurakud väga tundlikud hüpoksia suhtes. Hapniku puudumise tõttu surevad nad kiiresti ja lõpetavad seega oma kõige olulisema funktsiooni - elutähtsa tegevuse reguleerimise.

See toob kaasa asjaolu, et vestibulaarsete seadmete signaalid hakkavad ajusse sisenema aeglustumisega või töötlevad seda valesti. Selle tulemusena tunneb inimene pearinglust.

Pearinglus ja vale toitumine.

Trofee või lihtsalt raku toitumine on mis tahes elusorganismi olemasolu võtmetegur. Kasulikud ained, mida organism vajab uute rakkude ehitamiseks, energia saamiseks, nende protsesside nõuetekohaseks reguleerimiseks.

Sellised ained hõlmavad mitte ainult tuntud valke, rasvu ja süsivesikuid, vaid ka vitamiine sisaldavaid mineraale. Viimased on osa paljudest ensüümidest, mis teevad keerulist tööd ja ilma milleta on võimatu seda teha.

Kui inimese toitumine ei ole tasakaalus ega sisalda koostises piisavat arvu vajalikke makro- ja mikroelemente, siis varem või hiljem põhjustab see mitmesuguste rakkude pöördumatut kahjustamist. Kui see juhtub vestibulaarses aparaadis või ajukoorme sensoorsetes piirkondades, mis vastutavad tasakaalu organi töö eest, hakkab inimene kogema pearinglust ja kuulmislangust.

Tubaka suitsetamine kui pearingluse põhjus

Ei ole mõtet öelda, et suitsetamine on kahjulik. Seda tõestavad teadlased. Kuid tõsiasi, et suitsetamine põhjustab pearinglust, võib tunduda uskumatu. Tubakasuitsu sissehingamise hetkel tekib kerge peapöörituse tunne, kuid see ei ole seotud vestibulaarse aparaadi katkestustega, vaid sellega, et ajus ei ole sel hetkel piisavalt hapnikku.

See juhtub ainult algajatele suitsetajatele ja kõik teavad seda täiesti. Hiljem keha harjub ja inimene suitsetamise ajal enam ei pea.

Need otsused on ekslikud. Tubakasuitsu põhjustatud ajutise hüpoksia tõttu suitsetamisest tingitud ajukahjustus ei kao kuhugi. Aja jooksul hakkavad ajurakud surema ja nagu stressis, lõpetatakse vestibulaarseadme reguleerimine. Mida pikem on suitsetamiskogemus, seda rohkem rakke kahjustatakse, seda enam väljendub see tasakaalusüsteemi talitlushäire ilming.

Ravimite tõttu tekkinud pearinglus

Narkootikumide kõrvaltoimed sisaldavad sageli pearinglust. Mõnikord on see ajutine, näiteks kui patsiendile antakse esmalt suur annus ravimit küllastumise efekti saamiseks. Soovitud terapeutilise toime saavutamisel väheneb annus ja pearinglus kaob. Kuid juhtub, et selline kõrvaltoime esineb kogu ravimi juures isegi optimaalselt valitud annuses. See on juba narkootikumide talumatus.

Ravimid, mis võivad põhjustada pearinglust, palju. Tavaliselt on ravimid järgmistes rühmades:

• vasokonstriktor;
• nootroopika;
• antihistamiinid;
• rahustid;
• sedatiki.

Tuleb märkida, et mitte kõik inimesed ei ole selliste ravimite võtmise tõttu pearingluse suhtes vastuvõtlikud. Üks patsient võib ravimit hästi taluda ja teine ​​tekitab sama ravimi kõrvaltoimeid. Kõik on väga individuaalne, seega arendavad ravimikampaaniad uusi ravimeid, nii et arstil on võimalus asendada elutähtsaid ravimeid teisega, mis tähendab, et ta talub hästi.

Migreen kui peapöörituse põhjus

Peavalu või, nagu neid nimetatakse, migreen, võivad kaasneda pearinglus. Selliste tingimuste kõige tavalisem põhjus on aju verevarustuse rikkumine. On palju haigusi, millega kaasnevad sellised häired:

• reseduaalne entsefalopaatia;
• epilepsia;
• vertebrobasilaarne arteri sündroom;
• emakakaela osteokondroos.

Üldiselt on pearingluse mehhanism sama, mis stressiga. Aju veresoonte nõrk täitmine põhjustab närvirakkude isheemiat ja lõpuks nende surma. Seetõttu on peavalu ja peapööritus.

Nakkushaigused kui pearingluse põhjus

Nakkusetekitajad võivad mõjutada erinevaid elundeid ja süsteeme. Närvisüsteem üldiselt ja eelkõige aju ei ole erand. Meningokokk suudab tungida vere-aju barjääri ja põhjustada tõsist haigust, mida nimetatakse meningiitiks. Alguses võib see ilmneda pearinglusena ja peavaluna.

Keskpea põletik, mis on tingitud ka bakteriaalsetest ainetest, võib olla kaasas pearinglusega. Selle nähtuse mehhanism on antud juhul vahendatud. Nagu ülalpool mainitud, asub vestibulaarne aparaat kuulmisrajas.

See organ asub kõrva vahetus läheduses. Kui patoloogiline protsess levib ja mõjutab kuulmispõõsat, häirib tasakaal. Lõpuks viib see pearingluseni.

Põritus osteokondroosiga

Emakakaela lülisamba põletikulised muutused võivad samuti põhjustada pearinglust. Emakakaela osteokondroosi põdev patsient katkestab verevoolu lülisamba arterites.

Hoolimata asjaolust, et peamine hapniku ja toitainete sissevool ajusse on unearterid, on ka selgrool oluline roll. Kui nende funktsioon on ebapiisav, häiritakse ka tasakaalu keha tööd.

Sageli põhjustab emakakaela osteokondroos seljaaju närvide rikkumist. Sellega kaasneb valu. Samuti võib see põhjustada pearinglust. Sel juhul on refleksi esinemise mehhanism.

Kõik närvi plexused on üksteisega tihedas koostöös. Samamoodi signaalivad emakakaela piirkonna seljaaju närvid pea liikumist ja see on otseselt seotud tasakaalu organiga. Patoloogilised valuimpulsid võivad selles põhjustada häireid.

Mida teha, kui sageli pearinglus?

Kõikide sümptomite ilmumist ennast, täieliku heaolu keskel, ei saa eirata. Ja kui pearinglus, siis seda enam. Lisaks eelnevatele pearingluse põhjustele on olemas ka suuremaid tingimusi, mis võivad sellist kliinilist pilti põhjustada. Nende hulka kuuluvad:

• isheemiline ja hemorraagiline insult;
• ajukasvaja;
• erinevat tüüpi šokk;
• hingamispuudulikkus;
• südamepuudulikkus.

Kui te hakkate pearinglust tundma ja peale selle mingil põhjusel üldse mitte, on vaja pöörduda arsti poole. Üldiselt tegeleb neuroloog selliste probleemidega, kuid kõigepealt saate pöörduda terapeutini. Ta hindab, kui tõenäoline on need või muud peapöörituse põhjused, ja koostada uuringukava.

Rasedus ja pearinglus

Selline naiste eriline seisund raseduse ajal kaasneb sageli ka pearinglusega. See on tingitud organisatsiooni ümberkorraldamisest, mille eesmärk on toitaineid toitaineid toita. Kui see ümberkorraldamine toimub kiiresti ja intensiivselt või kuidagi valesti, siis kannatab tulevase ema kui terviku, sealhulgas aju, organism hapniku ja toitainete puudumise tõttu.

Lõppkokkuvõttes viib see asjaolule, et naisel on tunne pearinglust. Kuid kõige sagedamini on need nähtused vaid ajutised ja liiguvad kiiresti.

Traditsioonilise meditsiini retseptid pearingluse jaoks

Kui te tunnete pearinglust mitte tõsiste orgaaniliste ajukahjustuste või tasakaalu kahjustamise tõttu, võite kasutada ebatavalisi ravimeetodeid. Vertigo folk õiguskaitsevahendeid saab kõige paremini ravida alles pärast konsulteerimist arstiga.

Vastasel juhul võite kahjustada, kuid mitte leevendada. Kõige sagedamini kasutatavad taimsed preparaadid, kuid koos ravimitega. See saavutab parima ravitoime.

Taimsed ravimid toimivad õrnalt, seetõttu võetakse neid alati pikka aega. Järgmised taimsed preparaadid võivad aidata pearinglusest vabaneda:

• Eleutherokokk;
• Hawthorn;
• Võilill;
• Coltsfoot;
• Yarrow;
• Baikali koljuosa;
• Basiilik;
• Klopogon Daurian.

Tavaliselt kasutatakse neid tööriistu dekoktide ja tinktuuride kujul. Minimaalne ravikuur on kolmkümmend päeva. Seejärel tehakse sama perioodi vaheaega ja ravimit muudetakse. Need maitsetaimed võrdsustavad vererõhku, parandavad närvirakkude ainevahetust ja suurendavad üldist tooni. Kõik see mõjutab positiivselt tasakaalu tööd.

Mõned marjad omavad sama mõju. Neid kasutatakse nii looduslikult kui ka puuviljajoogid ja mahlad. Nende hulka kuuluvad:

• Mustad arabikud;
• Jõhvikad;
• Must sõstar;
• Arbuus;
• Ploom;
• Blackberry;
• Maasikad;
• Rosehip

Folk õiguskaitsevahendeid pearingluse

Põgeniku ravi rahvamenetlustega kodus on üsna kättesaadav kõigile inimestele, kes on selle probleemiga silmitsi seisnud ja ei vaja keerulisi meetmeid. Vaatame lähemalt, mis täpselt aitab heaolu taastada.

Füsioteraapia ja vesiravi

Kui teil on neurootilise päritolu pearinglus, mis on tingitud pikaajalisest stressist, on sellisel juhul soovitatav kasutada teraapiat ilma suurte koormusteta ja hüdroteraapiaga: võtta kontrastseks või mitte kuuma vanni.

Massaaž pearinglusega

Vöö pearinglusega

Tavapärane sibul võib selles ebameeldivas olukorras aidata: sibul on vaja lõigata kaheks osaks ja hõõruda viski lõikega.

Merikapsas

Kui tihti esineb tundmatut päritolu pearinglust, tuleb enne sööki süüa lusikaga kuivatatud merikapsast. Ja ilma aja raiskamiseta konsulteerige arstiga, et määrata haiguse põhjus.

Aniis langeb šokolaadiga

Kui teil on pearinglus, siis võtke tükk šokolaadi või suhkrut, tilgutage sellele kaks tilka aniisiõli (suukaudseks manustamiseks) ja sööge.

Sinepipillid Vertigo vastu

Kui peate pearinglust, peate lihtsalt võtma väikese osa sinepiprohvist ja panema selle nina või te võite panna sinepiplaadi vasikatele. Pärast seda peate lamama, vaikselt lõdvestuma, silmad sulgema ja lõõgastuma.

Plantain infusioon

Teine lihtne ja turvaline folkmeetod vertiigo raviks hambakinnaga.

Cooking:

1. Jahvatada lehtede värsked lehed või kuivatada. Me peame võtma - 1 spl. lusikaleht, selle tükeldamine.
2. Täitke jahutuskapp keeva veega - 1 tass.
3. Nõuda kaane all ühe tunni jooksul.
4. Seejärel filtreerige, lisage infusioonile mett - 1 tl.

Kuidas taotleda:

Saadud infusioonijook jookseb korraga ööseks. Ravi kestus on 10 päeva.

See on lihtne folk õiguskaitsevahend pearingluse jaoks: valage kaks supilusikatäit jahutit - selle puuvilju, keeva vett - 2 tassi ja nõudke tund aega kaane all. Seejärel filtreerige ja jooge saadud infusiooni kogu päeva jooksul, 30 minutit enne sööki.

Taimse pearingluse ravi

Nõrkuse ja sageli pearingluse korral on soovitatav kasutada taimset ravi.

Taimne tee vertigo jaoks

Koostisosad:

• Motherwort-rohi - 1 spl. lusikas;
• kõrrelised - 1 spl. lusikas;
• meadowsweet lilled - 1 spl. lusikas;
• Hawthorn lilled - 1 spl. lusikas.

Cooking:

1. Jahvatage taimset toorainet, segage ja valage 1 liiter keeva veega.
2. Anname puljongile ühe päeva, eelistatult termos.
3. Pärast seda me filtreerime ravimi ja võtame selle.

Kuidas võtta:

Tervendavat infusiooni juua üks klaas kolm korda päevas, 30 minutit enne sööki. Pange tähele, et heinamaaju õied parandavad oluliselt aju vereringet ja mõjutavad positiivselt selle tööd.

Raske pearingluse taimne kogumine

Koostisosad:

• Linden värv - 75 grammi;
• piparmünt - 100 grammi;
• valge pojengi juur - 50 grammi.

Cooking:

1. Toores tükeldamine ja segamine.
2. Võtame kaks supilusikatäit köögivilja kogumist ja valame termosesse kaks tassi keeva veega.
3. Nõuda koostist 12 tunni jooksul.

Kuidas võtta:

Infusiooni on vaja juua, eelnevalt pingutada, 100 ml neljas annuses, pool tundi enne sööki.

Te saate juua ka õrnpõõsaste lillede ja viljade infusiooni, valmistades seda nagu tavaline tee.

Pearingluse nõgesravi

Koostisosad:

• Kuiv nõges rohi - üks supilusikatäis;
• õunamahl - 150 ml;
• vesi - 150 ml.

Cooking:

1. Küünal valatakse keeva veega ja pannakse neli tundi kaane all või termosse. Kui sul ei ole termosid, saate nõusid pakendada sooja tekiga infusiooniga.
2. Pärast infusiooni valmistamist filtreerime ja lisame sellele õunamahla.

Kuidas võtta:

Jooge nõges - õuna segu peaks olema kolm korda päevas 100 milliliitri kohta, 30 minutit enne sööki.

Hoidke infusiooni külmkapis ja valmistame iga päev värske partii.

Ravi kestus on kaks nädalat. Seda kursust võib läbi viia mitu korda aastas pearingluse raviks ja ennetamiseks.

Peaaegu kõikidel kergetel juhtudel aitavad pearingluse abivahendid kaasa rahvahooldusvahendid. Mõnikord kasutatakse isegi monoteraapiana. See on hea neile, kes eelistavad raviks kasutada ainult looduslikke abinõusid. Kuid me ei tohi unustada, et kui põhjus on tõsine, siis sellisel juhul ei saa ilma ravimita teha.

Järeldus

Püsti seisma jäämine on oluline mitte ainult sotsiaalselt, vaid eelkõige tervise seisukohalt. Selleks on loodus andnud inimesele tasakaalu. Paljud tegurid võivad tema tööd häirida. Nad võivad tegutseda nii otseselt kui ka kaudselt. Selle tulemusena tekib pearinglus. Sellise sümptomi olemasolu korral peate pöörduma oma arsti poole.

Pärast põhjuse väljaselgitamist on kergetel juhtudel võimalik kasutada vertigo ravimist traditsiooniliste meetoditega. Neid saab kasutada nii eraldi kui ka keeruka ravi osana. Nõuetekohaselt järgides kõiki soovitusi, võite täiesti pearinglusest vabaneda.

Kuidas vabaneda pearinglusest kodus töötlemise meetodites

Pearinglus võib esineda mitmel erineval põhjusel, kaasa arvatud suhteliselt ohutud põhjused ja tõsised haigused. Inimene saab oma seisundit iseenesest stabiliseerida kodumaal rahva abivahendite ja esmaabipreparaatide abil. Kui pea pöörleb süstemaatiliselt, siis on vaja otsida põhjuseid, mida tuleb uurida, sest see võib olla patsiendi eluohtlik.

Pearingluse põhjused

Vertigo on seisund, kus inimene kaotab stabiilsuse ja orientatsiooni, tundub, et tema ümber paiknev ruum liigub. See tunne tekib vestibulaarsete, visuaalsete ja kombatavade süsteemide töö häirete tõttu. Selle põhjused võivad olla kõige ohutumad, mitte ohustada elu ega kahjustada tervist:

• Alatoitlus Pea võib keerduda, mitte ainult pikaajaline paastumine, vaid ka hommikuti või pärastlõunal vahele jäänud söögi tõttu. Sel juhul on soovitatav süüa pingul, juua midagi magusat ja loomulikult möödub ebameeldiv tunne.
• Väsimus Pidev ülekoormus, stress, une puudumine mõjutab närvisüsteemi seisundit. Sel põhjusel ei pruugi ilmneda mitte ainult pearinglust, vaid ka muid sümptomeid - migreeni, keha nõrkust, närvilisust ja teisi sarnaseid.
• Rasedus Kui pea on raseduse ajal harva, kuid miski ei muretse - see on üks toksemia sümptomeid.
• Verejooks menstruatsiooni ajal. Raudtee kadumise tõttu võib esineda nõrkust, pearinglust, kui kriitiliste päevade sümptomid esinevad pidevalt, on vaja konsulteerida arstiga - ta määrab hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, mis stabiliseerivad olukorda.

Põhjuseks võib olla järsk tõus horisontaalasendist, õhu puudumine ruumis, liigne füüsiline pingutus. Kui orientatsiooni kadumine ruumis toimub üks kord või teatud tingimustel, siis pole midagi muretseda.

Kui pearinglus tekib äkki ja sageli, on vaja pöörduda arsti poole. Selle põhjuseks võib olla järgmine:

• Rauapuuduse aneemia. See on üks kõige tavalisemaid põhjuseid. Isik tundub valus, kahvatu, tal on minestamine, keha tunneb nõrk, väsinud. Mine
• Emakakaela haigused - trauma, kaela kondroos, spondüloos. Tavaliselt on patsiendil kaela tugev valu ja äkiliste liigutustega painutab pea rohkem.
• Vertebrobasilariga puudulikkus. Ilma ravita ja ravita võib patoloogia areneda krooniliseks vormiks. Haigust iseloomustavad sellised sümptomid nagu iiveldus ja oksendamine, nõrkus, halb tervis, nägemisorganite töö häired.
• Sisekõrva ja aju verevarustuse rikkumine. Tavaliselt tekib pearinglus pika viibimisega ühes asendis - istudes või lamades. Kaelas on tugev valu, pinge, ebamugavustunne.
• Psühhogeenne peapööritus. Esineb liiga emotsionaalseid inimesi. On segadust, väsimust, hüsteeriat, hirmu, migreeni.
• Vererõhk Suureneva või väheneva surve all tunneb inimene nõrkust, ebastabiilsust, kontrolli kaotamist oma keha üle, väsimust.
• Vertigo. Vestibulaarse aparaadi haigus, mida iseloomustab perifeeriast närvikeskustele edastatava informatsiooni rikkumine. Sageli kaasneb keskkõrvapõletik, iiveldus ja oksendamine, keha nõrkus.

Vaimsete häirete ja psühholoogiliste probleemide korral ei ole ka pearinglus haruldane. Näiteks pikaajaliste depressiooni, foobiate, paanikahoogude, psühhoosi, hallutsinatsioonide jms ägenemise perioodidel.

Diagnoosimine ja ravi

Haiguse ravi sõltub diagnoosist. Esialgu peab isik pöörduma neuroloogi poole. Arst määrab põhjaliku uuringu, mille tulemusena määratakse teatud ravimid või protseduurid. Kui te kahtlustate rauapuuduse aneemia, peab patsient läbima vereanalüüsi.

Sageli näeb spetsialist ette täiendavaid ravimeid, et kõrvaldada peapöörituse põhjus ja maksimeerida ravi tõhusust. Need võivad olla antidepressandid, vitamiinilisandid, antihistamiinid, antipsühhootikumid, nootroopid jne. Ravimit ei ole võimalik võtta ilma arstiga konsulteerimata, sest see võib sümptomeid suurendada.

mida teha, kui peapööritus

Esmaabi

Kõige sagedamini hakkab pea järsku ja ootamatult keerduma, nii et inimesel on vaja esmaabi, et vältida ujumist:

1. Soovitav on lamada voodil või, kui ei ole võimalik horisontaalset asendit teha, istuge ja pange oma käed põlvedele või lauale, kus pea on nende peal.
2. Peate silmad sulgema, lõõgastuma ja selles asendis veetma 1-2 minutit. Kui seisund ei parane, ei tohiks te üles tõusta, peate ootama hetk, kui pea peatub.
3. Kui natuke parem, on soovitatav midagi magusat süüa või juua: teed, kommi, suhkrutükki. Glükoosi taseme tõstmine organismis võib kiiresti saavutada normaalse oleku normaliseerumise.
4. Pärast pool tundi või tund pärast vahejuhtumit peaksite süüa, eriti kui enne seda oli näljane. Toit peaks olema kerge, kuid rahuldav - koorikud, teraviljad, puuviljad, köögiviljad, piimatooted.
5. Pearingluse leevendamiseks peate istuma või lamavas asendis võtma sügavaid hingetõmbeid ja väljahingamisi. Sel päeval ei saa suitsetada, juua alkoholi, isegi väikestes kogustes.

On ka üldotstarbelisi ravimeid, mis võivad normaliseerida patsiendi heaolu, kuid ei joo neid liiga sageli ilma arstiga konsulteerimata. Raske pearinglusega saab juua Ibuprofeeni või Pentalgin'i.

Rahva abinõude käsitlemine

Kodus saab peapööritusest kiiresti vabaneda. Järgnevad folk õiguskaitsevahendid aitavad seda:

• ingveri tee;
• peedi mahl;
• porgandimahl;
• granaatõunamahl;
• greibimahl;
• hibiscus tinktuur;
• tee seemnetest ja petersellist;
• tilli infusioon;
• küüslaugu vaht tinktuur;
• punase viirpuu küpsemine;
• dogrose keetmine;
• roheline tee mõne tilga õunasiidri äädikaga;
• sidrunipalsam tee;
• piparmündi tee;
• jasmiini tee;
• pärn tee.

Joo jookide tarvitamine kogu päeva pärast haiguse ilmnemist. Neid on lihtne valmistada isegi kodus ja lihtsad retseptid aitavad leevendada pearinglust ja iiveldust vaid 10-15 minuti jooksul. Vee keetmine on vajalik ja vala 1–1,5 tl kuiva taime. Maitsetaimi võib segada, lisades neile mett või suhkrut. Soovitatav on juua ka hammustuses magusate puuviljade või kuivatatud puuviljade, pähklite, marjade ja juustuga.

Tervendavatel ürtidel olevad teed, mahlad ja tinktuurid on tõhusad ainult siis, kui pea pöörleb üks kord - ületöötamisest, une puudumisest, näljast jms. Kui see nähtus on sage, siis saavad ainult ravimid aidata ja kodused abinõud on kasutud.

Vähem tõhus ja aroomiteraapia. Mündi, rosmariini, kamferi, teepuu, roosi, tsitrusviljade õli võib aidata, kui pea ei ole väga keeruline. Sa ei tohiks vanniga koos võtta, sest halva tervise ajal kuuma või sooja veega viibimine ja orientatsiooni kadumine on vastunäidustatud. Õlide või aromaatsete soolade lõhn tuleb sisse hingata 1-2 minutit. Samuti saate osta erilisi lõhnaküünlaid, mis sisaldavad looduslikke koostisosi.

Soovitused ja nõuanded

Koduhooldus on kõige tõhusam, kui sa elad tervisliku eluviisi. Mõned lihtsad nõuanded ja nõuanded aitavad:

• Päeva režiim. Oluline on magama minna ja samal ajal üles tõusta, mitte teha une vahel suuri lünki. Kui inimene magab, siis varakult õhtul, siis lähemale hommikule, siis keerutab pea pidevalt, millele lisandub veel üks sümptom.
• Õige toitumine. Te peate oma dieeti jälgima. See peab sisaldama tooteid, mis täidavad kõiki mineraale, vitamiine. Soovitav on loobuda alkoholist, kohvist, soolastest ja magusatest toitudest või kasutada neid mõõdukalt, ilma ülekuumenemiseta.
• Kehaline aktiivsus ja elustiil. Isik, kes veedab palju aega istumisasendis, peaks regulaarselt treenima. Peate mõne sekundi jooksul soojendama vähemalt iga poole tunni tagant. Veelgi parem, harjutus on regulaarne - see on veel üks viis, kuidas normaliseerida oma seisundit ja ravida pearinglust kodus. Aga sa peaksid soojenema ainult siis, kui inimene tunneb end hästi, ei kaota orientatsiooni.
• Värske õhu käimine. Isegi lühike viibimine värskes õhus aitab normaliseerida tervist, eriti kui patsient veedab suurema osa ajast kinnises ruumis. Sa peaksid akna ka enne magamaminekut avama, tihti ventileerima korterit või ostma spetsiaalse niisutaja.
• Kuumusega kokkupuude. Teravate nuhtluste all kannatavate inimeste jaoks on teine ​​kuumaveepudel veel üks tõhus viis kodus töötlemiseks. See peaks olema kantud pea taha, samal ajal lamades. Soovitav on taluda vähemalt 10 minutit.
• Massaaž Templite ja silmakaitse massaaž aitab pärast pearinglust ja täies hoos. Ärge suruge pead liiga palju. Võite kasutada spetsiaalseid käsimassejaid või tavalist kammi suure hammastega.

Sage peapööritus peaks pöörama tähelepanu une kvaliteedile. Ei ole soovitatav magada ilma padjata või vastupidi, liiga kõrgel padjal. See on eriti oluline emakakaela selgroo haiguste puhul. Osteokondroosiga pearingluse minimeerimine või täielik kõrvaldamine saavutatakse siis, kui võtate endale mugava padja, nii et teie kael ei une ajal üle tööle. Mine

Hommikul peaksite teostama mitmeid füüsilisi harjutusi - oma käsi õlgades, pea pööramisel, painutamisel, keha venitamisel, kerge venitamisega.

Kuidas vabaneda pearinglusest?

Pöördumist ümbritsevate objektide ümber oma keha, kaotus tunne stabiilsus, kaotuse tasakaalu, millega kaasneb iiveldus, oksendamine, kahvatu nahk, nõrkus ja tinnitus nimetatakse pearinglust. Seda seisundit võivad põhjustada erinevad põhjused, nii patoloogilised kui ka füsioloogilised. Sellistel juhtudel ei saa te diagnoosi teha ega võtta mingeid ravimeid, sest kirjaoskamatu ravi võib ohvri seisundit halvendada. Spetsialist viib läbi uuringu ja määrab häire tõelise põhjuse, soovitab, et see aitab rasket pearinglust ära hoida,

Miks võib pearinglus

Selle nähtuse tekkimine on tingitud asjaolust, et sisemine kõrv annab aju moonutatud teavet, mis on väga erinev kuulmis- ja nägemisorganite omast.

Sellised patoloogiad võivad põhjustada pearinglust:

• Neeru- ja maksapuudulikkus.
• Massiline verejooks.
• Närvisüsteemi häired.
• Migreen
• Epilepsia.
• Nakkushaigused.
• Sisekõrva haigused.
• Äkilised hüpped vererõhku.
• Aju veresoonkonna haigused
• Glükoosi puudumine vereplasmas.
• Vestibulaarse närvi lüüasaamine.
• Kaela osteokondroos.
• Onkoloogilised haigused.
• Põrumine.
• Pea ja kaela vigastused.

Pearingluse korral võib põhjuseks olla peitmine raseduse ajal, menopausi, hormonaalse süsteemi ebaõnnestumine, üleminekuaeg, pikaajaline paastumine, kuumarabandus, hüpotermia. Kui te tunnete sageli pearinglust, peate pöörduma arsti poole, sest peapöörituse põhjused on väga erinevad ja enamik neist vajab põhjalikku ja piisavat ravi.

Esmaabi pearingluse jaoks

Kui inimene tänaval (kodus / tööl) heidab äkki peavalu ja pearinglust, ärge paanikasse minema ja eksida. On oluline, et ta oskaks halvasti tervislikult toime tulla.

Pearingluse abiks on sellised järjestikused tegevused:

• Ohver asetatakse tasasele pinnale nii, et pea ja õlad on veidi tõstetud.
• Otsmele kantakse midagi külma (vees leotatud rätik, jahutatud pudeli vett, kuuma veega pudeli jääga). Võimaluse korral võite pea peale kanda äädika kastetud sidet.
• Patsiendil on vaba juurdepääs õhule (avage aknad, lülitage ventilaator sisse, vabastage ülemine nupp, lõdvestage vöö, eemaldage jalatsid).
• Kiirabi tuleb kohe kutsuda, kui inimene muutub pearingluseks ja tunneb iiveldust ja oksendamist, siis pulss kiireneb.

Olles märganud, et inimene seisab ebakindlalt jalgadel, nõrk ja pearingluses, peab ta oma abi pakkuma. See päästab vigastatud isiku kukkumise ruumi desorientatsiooni tõttu.

Diagnostika

Enamikul juhtudel on väsimus, liikumispuudus transpordis ja väga tugev põnevus seotud pearinglusega. Siis ei ole mõtet ravida patoloogiat: patsient vajab lõõgastuda, magada ja rahuneda.

Heaolu võib halva nägemise tõttu halveneda. Siis peab inimene kasutama kontaktläätsi või klaase.

Teiste haiguste puhul peate läbima:

• Aju tomograafia.
• Elektrokardiogramm.
• Selgroo röntgen.
• Seljaaju punktsioon.
• Doppleri sonograafia.
• Audiograafia.

Milliseid diagnostilisi meetodeid rakendada, otsustab neuroloog või terapeut - see kõik sõltub patsiendi täiendavatest kaebustest.

Narkomaania ravi

Pearingluse kõrvaldamiseks on vajalik sümptomaatiline ravi. Arst võib määrata:

• Antihistamiinid (Meklozin, Prometazine).
• Antikolinergilised ained (skopolamiin).
• Neuroleptikumid (Meterasiin).
• Antoeetiline (metoklopramiid).

Patoloogiliste protsesside avastamisel kehas määratakse kompleksne ravi, neutraliseerides mitte ainult väljendunud sümptomeid, vaid ka nende esinemise peamist põhjust.

Kui patsiendil on arteriaalne hüpertensioon, määratakse talle ravimid, mis takistavad insuldi teket:

• Telektol.
• Cavinton
• Ginkori kindlus.
• Nitrogütseriin.
• Stugeron.
• Foridon.

Rasvumise ja ateroskleroosi korral on soovitatav järgida dieeti. Jahu, rasvase, soolase, suitsutatud, praetud, vürtsika toidu kasutamine on rangelt piiratud. Enamik toidust peaks olema puuviljad, köögiviljad, teravili, rohelised. On vaja tagada rikkalik joomine, füüsiline tegevusetus, ujumine, lihtne jooksmine ja kõndimine.

Kui patoloogilise seisundi põhjuseks on vaskulaarsed haigused, on vaja võtta närvisüsteemi tugevdavaid ravimeid. Sellistel juhtudel aitab viljapuu tinktuur hästi.

Seedetrakti probleemide korral määrake:

Lihas-skeleti süsteemiga seotud probleemide korral on soovitatav võtta põletikuvastaseid ravimeid:

Kui te tunnete eakatel pearinglust, on ravi ette nähtud ka teiste vanuserühmade patsientidele. Kuid mitte kõik ravimid on mõeldud kasutamiseks eakatele inimestele.

Sageli aitavad need ebameeldivad sümptomid, nagu näiteks:

Folkravi

Pearingluse rünnakute vältimiseks soovitavad eksperdid teed ingveri, piparmündi, pärnaga. Kasutage kindlasti merikapslit ja muid joodi ja fosforiga rikastatud tooteid.

Neid populaarseid meetodeid saate kasutada kodus:

• Enne iga peamist söögikorda puruneb pool klaasi porgandimahla.

1/3 tassi porgandimahla segatakse 1/2 tassi granaatõuna mahla. Võtke enne sööki kolm korda päevas kangendatud jook.

• Küüslaugu tinktuur. Selle lihtsa ja taskukohase vahendiga saab peatada sagedased peapööritused. 300 g küüslaugu pannakse pooleliitrisesse purki ja täidetakse alkoholiga. Kata tihedalt, peida pimedas kohas 2 nädalat. Võtke 20 tilka, lahutatud klaasist keedetud piimast.
• Ingveri juur jahvatatakse pulbriks. Neljandik teelusikatäis lahjendatakse klaasitäie sooja veega ja jooge kolm korda päevas. Joogis saate lisada 2 supilusikatäit purustatud sidrunipalsamilehti. Enne kasutamist tuleb ravimeetodile nõuda 20 minutit.
• Hawthorn puuviljad jahvatavad. Klaas purustatud marju valatakse alkoholiga, kaanega kaetud ja 3 nädalat. Pärast filtreerimist võetakse tinktuur teelusikatäie koos klaasitäie sooja vedelikuga pärast lõunat ja õhtusööki.

Maitsetaimed maitsest

On taimi, mis aitavad iiveldust ja tugevat pearinglust. Neid valmistatakse, nõutakse, seotakse ja võetakse 10–12 päeva jooksul:

• Närimiskõrvale aitab nõrkus ja pearinglus. Ravimite valmistamiseks valatakse 1 supilusikatäis kuivatatud nõgeslehti klaasi keedetud vett. Pärast 2-3-tunnist infusiooni ja pingutamist segatakse keedetud õunamahla samades proportsioonides. Kasutage ravimit enne peamist sööki, võttes 50 ml. Sageli kaovad selle ebameeldiva seisundi sümptomid pärast 2-nädalast ravi.
• Taimsed kollektsioonid. Traditsioonilistele tervendajatele on juba ammu tuntud pärnuse kasulikud omadused. See võitleb pearinglusega väga hästi ja on eriti tõhus tasude koostamisel. 100 g kuivatatud piparmündi lehti, 75 g pärn lilled, 50 g pojengi juurest segatakse. 2 spl. lusikad saadud tooraine valatakse 0,5 liitrit. keeva veega ja pannakse sooja kohale 10-12 tundi. Parem on valmistada ravim termosse. Päeva jooksul purustatakse puljong enne peajahu võtmist, jagatuna 3-4 osaks.
• 1 spl. l Melissa valas keeva veega ja ootas 1 tund. Pärast pingutamist jooge puljong terve päeva jooksul väikestes sipsides.
• 1 tl. Clover lilled vala klaasi keeva veega. Küpseta aeglasel leegil 5-7 minutit, jahutage ja filtreerige. Joo 1 spl. l neli korda päevas enne sööki.
• 1 tl. purustatud peterselli seemned võtavad klaasi sooja vett. Tööriist jäetakse 8 tunniks ja kogu päeva pärast väikese portsjonina joomist.
• Enne õitsemist kogutud melissa õisikud on välja surutud ja saadud mahla võetakse 40-50 tilka segatuna 1 tl. mesi
• 1 spl. l purustatud lehtede lehtedel valatakse klaas keeva veega, kaetakse ja lastakse infundeerida. Infusiooni filtreerimisvälja segatakse lusikaga mett ja võetakse enne magamaminekut teelusikatäis. Ravi kestus on 10 päeva.

Aroomiteraapia

Kodus võib ravi läbi viia selliste eeterlike õlidega:

Neis sisalduvad ained on elavdavad, toonivad ja värskendavad. Kui tunnete iiveldust ja ümberringi ümbritsevate esemete tunnet, peate vatipadjale asetama paar tilka õli ja viima selle nina.

Self-massaaž

Vajalik on ravimeid peapöörituseks, kui arst on avastanud teatud haiguse, mille sümptomiks on iiveldus, orientatsiooni kaotus ruumis, nõrkus. Füsioloogilisest seisundist tingitud pearingluse sümptomite leevendamiseks võite kasutada enesemassaaži. Sa pead seda veetma laskma, asetades oma pea ja õlad mugavalt:

• Sõrmepadjad peaksid tegema otsaesisesed pöörlemissuunad päripäeva ja vastu.
• Templite poole liikudes tuleb nahk kroonist kroonile, kõrvade ülemisele osale ja pea taha masseerida.
• Sõrmed tuleb lukku viia, vajutada oma peopesad pea taha ja teha mitu ringjoont ülalt alla, paremalt vasakule.

Self-massaaž on tõhus viis peavalu ja pearingluse leevendamiseks.

Ennetavad meetmed

Selleks, et vältida peapööre, peate järgima neid soovitusi:

• Loobu halvad harjumused.
• Piirake soola, šokolaadi, kofeiini kasutamist.
• Igapäevane treening (fitness, võimlemine, kõndimine), eriti istuval tööl.
• Ventileerige ruum regulaarselt.
• Sööge vitamiine ja toitaineid rikastatud toiduaineid.
• Vältige rahutusi ja stressi.
• Püüa mitte tõusta järsult.
• Kui vajate pikka sõitmist transpordis, võtke spetsiaalne meditsiin haiguseks.
• Ärge ületage tööd, lõdvestuge täielikult.

Pearinglus ei kujuta endast tõsist ohtu inimese elule, kui see on põhjustatud füsioloogilisest seisundist, näiteks kiire tõus voodist, karusellil sõitmine. Sel juhul läheb rünnak ilma meditsiinilise sekkumiseta. Aga kui sellega kaasneb tinnitus, on vaja silmade tumenemist, pressimist, peapööritavat valu, oksendamist, minestamist, kohustuslikku diagnoosi ja sobivat ravi.

Mida varem inimene läheb meditsiiniasutusse ja selgitab välja, mida teha raske pearinglusega, seda kiiremini ta vabaneb ebameeldivatest sümptomitest.

Artikli autor: Shmelev Andrey Sergeevich

Neuroloog, refleksoloog, funktsionaalne diagnostik

Mida teha kodus peapööritusega

Igaüks vähemalt kord tundis pearinglust. Sageli tekib see hapniku puudumise tõttu ajus või vereringehäiretes.

Kuid mõnel juhul näitab see sümptom teisi haigusi. Ebameeldiva probleemi lahendamiseks aitab rahvahäireid pearingluse eest.

Teises sarnases seisundis nimetatakse vertiligo. Samal ajal tundub inimesele, et tema ümber asuvad objektid pöörlevad, häirimine ruumis on häiritud.

• Kogu teave sellel saidil on ainult informatiivsel eesmärgil ja EI TOHI käsiraamatuks!
• VÄLJA DIAGNOOSI suudab pakkuda ainult DOCTOR!
• Me kutsume teid üles mitte ennast tervendama, vaid registreeruma spetsialisti juures!
• Tervis teile ja teie perele!

Samuti võib esineda iiveldust, ebastabiilset kehaasendit. Mõned võrdsustavad seda tingimust kerge joovastusega.

Terve tervise taustal võib ilmneda pearinglus. Sellistel juhtudel peetakse ebameeldiva nähtuse põhjuseks sageli tugevat nälja, liikumispuuduse, füüsilise või emotsionaalse stressi tunnet. Seda sümptomit täheldatakse sageli raseduse ajal naistel.

Kuid mõnikord võib pea sisemise elundi tõsise patoloogia taustal pöörelda. Reeglina ei ole selle riigi tegeliku põhjuse kindlakstegemine nii lihtne. Ainult kogenud spetsialist suudab seda probleemi mõista pärast patsiendi keha uuringut.

Mida teha, kui kodus on pearinglus, millised populaarsed retseptid aitavad sellest probleemist lahti saada? Me püüame neile ja teistele küsimustele vastata.

Eneseabi kui pearinglus

Peaasi - ärge paanikas. Põletuse taustal terav pearinglus võib põhjustada minestust või tasakaalu kaotust. Kui see ebameeldiv nähtus teid häirib, istuge kohe maha või lamage.

Aju vereringe parandamiseks püüdke hoida oma pea ja õlad sirgel. Kui olete siseruumides, avage aken. Värske õhk suurendab hapniku voolu aju rakkudesse, mis suurendab oluliselt teie heaolu.

Lisaks ärge unustage mõningaid lihtsaid asju. Need aitavad vältida vertiligo arengut, kuid see ei ole kellelegi raske.

1. Päikesepaistelisel ajal kasutage kindlasti päikeseprille ja katke pea korgiga või salliga.
2. Võimaluse korral võtke kaasa väike joogivee mahuti.
3. Kandke lahtisi riideid, ärge siduge liiga pingulisi sallisid, sidemeid. See võib põhjustada kaelast aju läbivate veresoonte pigistamist, mille tagajärjel tekib pearinglus.

Juhtudel, kui see sümptom esineb avalikus kohas, püüdke midagi võtta või tugineda sellele. Keskendage oma pilku mis tahes fikseeritud teemale. See aitab vältida sünkoopi.

Kui teil tekib tihti pearinglus, kandke puuvilla alkohol ja pudel ammoniaaki. See tööriist aitab sellises olukorras kiiresti taastuda.

Nõuanded

Selleks, et tulla toime pideva pearinglusega, on vaja kõigepealt teada nende põhjus. See aitab teil terapeut. Ta viib läbi eksami ja määrab vajaduse korral nõu neuroloogiga.

Pärast teatud uurimismeetodite läbiviimist antakse teile sobiv ravi.

Vertiligo ohu vähendamiseks on abiks järgmised soovitused:

1. Vaadake üle oma toitumine. See peaks sisaldama köögivilju ja puuvilju, mis sisaldavad rohkesti A-, C-, E- ja B-rühma.
2. Jalutage värskes õhus vähemalt kord päevas.
3. Õhutage regulaarselt ruumi, kus te töötate, samuti maja ruume.
4. Võimaluse korral ujumiseks aega.
5. Proovige oma keha harjutada iga päev vähe. Näiteks fitness, võimlemine, jooksmine jne.

Mida teha, kui olete kodus pearinglus

Kui teie pea ketrub ilma teiste organite nähtavate patoloogiateta, saate oma seisundit ise leevendada. Kuidas me täiendavalt analüüsime.

Massaaž

Pea ennastemassaaži peetakse tõhusaks viisiks pearingluse ja valu leevendamiseks. Selleks, et seda paremini teha, on see võimalik ja istub. Iga vastuvõtt peab toimuma vähemalt 2 minutit.

Seansi kogukestus on umbes 10 minutit. Kui pearinglus on püsiv, korrake protseduuri mitu korda päevas.

• Otsmiku ja templite massaaž. Asetage mõlema käe sõrmed eesmise luu külge ja kergelt vajutades liigutage pöörlevate liigutustega nahka päripäeva ja vastupidi. Siiski ei tohiks te pinnale libistada. Veeda sama tehnikat templites.
• Nüüd korrake sama liikumist kroonist kõrvade poole, kroonist pea taha. Pärast seda tehke kerge massaaž otse pea tagaosale.
• Enesemassaaži viimane etapp võib seda teha. Pange sõrmed lukku ja asetage peopesad peanahale. Lükake nahka vasakule, paremale, edasi, tahapoole nii, et see libiseb üle luu. Jätkake vastuvõtmist 1 kuni 3 minutiga.

Maitsetaimed

Kui te ei tea, mida teha, kui olete kodus, peate selle probleemi lahendamiseks kasutama maitsetaimi.

Raseduse ajal esineva pearingluse ravis lugege järgmist artiklit.

Kõige tõhusamad retseptid: