Toitumine aju mikrostraktiga

Aju vereringe häire kliinilist vormi akuutses vormis peetakse mikrostraktoriks. Isegi selle patoloogia esinemise üks juhtum nõuab erilist tähelepanu ja rikkumiste kohustuslikku ennetamist. Ametliku statistika kohaselt korratakse rohkem kui 40% mikrokahjustusega inimestest esimese 3 aasta jooksul pärast juhtumit, kuid raskemate haiguste kujul: mööduv isheemiline rünnak, aju hüpertensiivne kriis, hemorraagiline insult.
Arstid on juba ammu märganud, et pärilik eelsoodumus, ebatervislik toitumine, ülekaalulisus, diabeet, kõrgenenud vere kolesteroolitase ja mõnel harvadel juhtudel aitavad meteoroloogilised tingimused kaasa aju vereringe rikkumisele. Seetõttu on üks kõige olulisemaid ja tõhusamaid insultide ennetusmeetmeid õige toitumise süsteemi ülesehitamine.

Miks on oluline järgida dieeti pärast mikrokiirust

Mehed on mikro-insultidele vastuvõtlikumad, selle põhjuseks on halvad harjumused - suitsetamine või alkohol. Naistel tekivad mikrostraktorid tugeva negatiivse kogemuse tulemusena. Sageli kuulavad nad arstide soovitusi ja jälgivad hoolikalt insulti pärast insulti.

Toidule vastavus pärast insulti on keskendunud nõrgestatud keha taastamisele, vereringe parandamisele, ainevahetuse normaliseerimisele, kolesterooli vähendamisele, diabeedi tekke kaotamisele. Spetsialiseerunud toitumine pärast mikrokäiku määrab raviarst sõltuvalt kahjustatud aju piirkonnast, mis on veel haiglas.

Tulevase koduse toitumise määramisel peate pöörama tähelepanu patsiendi kaalule: kui ülekaalulisus on soovitatav vähendada portsjonite mahtu poole võrra, et vältida seedetrakti koormuse vähendamist - välistada pagaritooted ja suhkrut sisaldavad tooted. Vastasel juhul on toitumise alused pärast mikrokäiku kodus tavaliselt sarnased. Mõistame - mida saab süüa pärast mikro-insultit kodus?

Tasakaalustatud tabeli põhimõtted pärast mikrostruuti

Juba esimestel päevadel pärast ajukoe nekroosi on oluline alustada söömist õigesti. Mikrostrulliga toitumine kodus nõuab põhieeskirjade järgimist:

On vaja täielikult lõpetada suitsetamine ja alkohoolsete jookide joomine.
Toit peaks olema tasakaalustatud, madala rasvasisaldusega.
Seda tuleks vähendada.
Toidu tarbimine päevas peaks olema mõõdetud ja stabiilse toidu tarbimise korral seedetraktis 5-6 korda suurem.
On vaja valmistada soola lisamata, kuna see hoiab vedelikku, suurendab survet, mis viib aju veresoonte koormuse suurenemiseni.
Toitlustamine on soovitatav auru või vee jaoks.
Vältida toiduaineid ja jooke, tekitades kesknärvisüsteemi ergastamist.
Kui ülekaalulisus tarbib vedelikke kuni poolteist liitrit.
Energia päevane kalorikogus ei tohiks olla üle 2500 kcal.

Näidismenüü dieedile pärast mikrostruuti

Toidul ei tohiks olla kasulikke mikroelemente ja aineid, mida organism vajab. Õige ja maitsva söömise korral kasutage retsepte järgmiste koostisosadega:

Bean kultuurid. Söö herned ja oad - foolhape nende koostises aitab vähendada retsidiivi riski.
Liha Sa ei saa punast liha, vaid vähese rasvasisaldusega sorte - kana või kalkun, vasikaliha või küülik.
Mereannid ja kalad. Fosfor on vajalik aju metabolismiks, et parandada ainevahetust. Selle parimaks allikaks on merevetikad ja kalad, näiteks tursk või lest. Seda tuleks süüa küpsetatud või keedetud kujul.
Piimatooted. Paljud, kes on kannatanud mikroinsult, keelduvad täielikult piimast, mis on põhimõtteliselt vale. Menüüst välja jätmine on koor, juust, kondenspiim - see tähendab kõrge piimarasvasisaldusega tooteid. Aga kefiir või ryazhenka, kodujuust lahkumiseks dieedis.
Puu- ja köögiviljad. Arstid ei soovita, et nad hoolitseksid insultijärgsel perioodil. Igapäevane norm sööb kuni 500 grammi puuvilju ja köögivilju. Vaskulaarse süsteemi optimaalseks toimimiseks vajab keha kaaliumi. Üks kõige rohkem küllastunud mineraal puuvilju on banaan. Kuid ärge elage ainult sellel. Menüü peab olema tasakaalus. Ärge unustage meie riigis populaarseid köögivilju - suvikõrvitsid või baklažaanid, tomatid, kapsas (vähem valge, rohkem spargelkapsas ja spargel - foolhappe allikad), porgandid ja redis - kaupluses on lihtne leida ja neid ei saa arvestada.
Joogid. Ei kohvi ega tugevat teed. Kasu on rohkem looduslikust roosist pärit marjadest, kuivatatud puuviljade kompass, kvas, tarretis, puuviljamahl või mahl. Kui olete harjunud teed jooma, on see lubatud, kuid ainult nõrk.
Mustikad Mustikad on insultide järgsel perioodil kasulikud, sest need sisaldavad antotsüanosiide ja antioksüdante - aineid, mis säilitavad veresooni ja hoiavad ära punaste vereliblede adhesiooni ning toetavad üldist inimeste tervist.

Toidud vältimiseks

Mikrokiiruse raviks võetud tooted ei tohiks sisaldada sooli, transgeenseid rasvu (sageli majoneesides), kõiki säilitusaineid - nitraate ja nitriteid. Alkohol ja gaseeritud vesi, munakollased, maiustused ja kiirtoit, jahutooted ja jäätis, vorstid, või ja seened on vastunäidustatud.

Paljud inimesed usuvad, et dieettoidud on täiesti unappetizing, sest enamik kõikidest teie lemmiktoodetest, maitseainetest ja vürtsidest on keelatud. Siiski võite alati leida lähedase maitse, kuid mitte nii kahjuliku asendaja. Tavapärase majoneesi või rasvaste salatikastmete asemel on parem kasutada madala kalorsusega jogurtit või oliiviõli; kanamunad asendatakse vuttidega või jäetakse ainult valk; grillimine on võimalik ka õli puudumisel; Alternatiiv klassikalistele juustudele on kohupiim.

Järeldus

Tuleb meeles pidada, et õige toitumise ja kehakaalu jälgimine ei ole uimastav tendents, vaid ennekõike - enda tervise, haiguste ennetamise, tulemuste vaid koos halbade harjumuste ja mobiilse elustiili tagasilükkamisega.

Kui hädas pole möödas ja mikro-insult, proovige muuta dieeti, vältida sama päevast toitu. Nad saavad kiiresti sattuda ja hakkavad mõjutama meeleolu ja tervist. Mida hoolikamalt järgib patsient arsti soovitusi ja valikuid postijärgse menüü jaoks, seda kiiremini ta naaseb tavalisele eluviisile. Toidu range järgimine kiirendab keha taastumisprotsesse ja vähendab haiguse kordumist.

Mikrostruut areneb enamikul juhtudel metaboolsete häiretega kaasnevate haiguste taustal. Nõuetekohaselt organiseeritud aju ägedate vereringehäirete jaoks on oluline aspekt, mis on oluline kiire taastumise jaoks. Tervislik toit aitab patsiendil vererõhku ja kehakaalu kontrollida, vähendab korduva vaskulaarse kriisi riski, aitab kiiresti normaalsele elule tagasi pöörduda. Toitumisspetsialistid Yusupovskogo haigla teevad iga patsiendi kohta eraldi menüü, võttes arvesse raviarsti soovitusi.

Professionaalsed kokad on tähelepanelik iga patsiendi soovidele. Nad valmistavad toite kvaliteetsetest looduslikest toodetest. Raviarst määrab toitumislaua, söögikomplekti ja söögikordade sageduse. Toitumine pärast naise ja meeste mikrokihti on sama.

Haiglaravi ajal paiknevad patsiendid mugavatesse kõrgetasemelise teenindusruumidesse. Igas kambris on kliimaseadmed, mis tagavad optimaalsed termilised tingimused. Patsiendid on täielikult varustatud isikuhooldustoodetega. Tähelepanelik ja reageeriv personal lahendab kiiresti kõik probleemid.

Neuroloogid määravad ravimeid, mis aitavad taastada vereringet aju kahjustatud piirkondades. Patsiendid saavad kõige tõhusamaid ravimeid, millel on minimaalsed kõrvaltoimed. Tänu uuenduslikele rehabilitatsioonimeetoditele ja integreeritud ravimeetodile taastatakse nende häiritud funktsioonid kiiresti.

Dieet pärast mikrostruuti

Pärast aju vereringe ägedat rikkumist vajavad patsiendid head toitumist, tagades, et kehasse satub tasakaalustatud kogus valke, rasvu ja süsivesikuid. Tervisliku toitumise vajalik koostisosa on piisav kogus vitamiine ja mineraalaineid tarbitud toidus. Pärast mikrostrakti on oluline jälgida veerežiimi.

Valides tooteid, millest sööki valmistatakse, soovitavad toitumisspetsialistid eelistada täisteratooteid või nendest valmistatud tooteid. Pärast mikrolülitamist peaksite sööma apelsini ja tumerohelist toitu, hernestest ja oad. Igal päeval peaks menüüs olema piisavalt värskeid, külmutatud või kuivatatud puuvilju ja marju.

Toidus peaks olema madala rasvasisaldusega piimatooted. Et anda kehale loomset valku, sobib kõige paremini valge linnuliha, vasikaliha, tailiha. Peamised rasva allikad on pähklid ja kala. Mikroinfarkti järgsed patsiendid peaksid vältima rasva, margariini söömist, või koguse vähendamist.

Toitumine pärast insulti on suunatud kordumise riski vähendamisele. Toidu valimisel tuleks pöörata tähelepanu järgmistele kriteeriumidele:

toiteväärtus (kalorite sisaldus);
rasva olemasolu;
küllastunud ja transrasvade olemasolu;
kas on mingit kolesterooli;
soola ja kiudude sisaldus.

Transrasvade tarbimise piiramine vähendab vere kolesterooli taset, mis on ajukahjustuste jaoks ülimalt tähtis. Küllastunud rasvades rikas toit suurendab kolesterooli taset, aitab kaasa südame-veresoonkonna haiguste, aju veresoonte ateroskleroosi arengule. Paljud neist on Smaltse, kõvad juustud, munakollased, jäätis, kookospähkli- ja palmituumaõli. Nende toodete kasutamise piiramine on eriti oluline patsientidele, kes kannatavad pärast diabeedi all kannatavat mikrokihti.

Mida saab süüa pärast mikrokihti

Küllastunud rasvade hulga vähendamiseks toitumises on soovitatav või asemel asendada toit margariiniga, rasvase juustuga, madala rasvasisaldusega juustuga. Kui teete dieedi pärast mikrokiirust, võite lisada tavalisele jäätisele, kuid külmutatud puuviljamahlale või madala rasvasisaldusega jahutatud jogurtile. Salatite rasvaste kastmete ja sidemete asemel on soovitatav kasutada oliiviõli. Pärast aju vereringe ägedat rikkumist on vaja valida tooted, mille pakendil on kirjutatud, et need sisaldavad looduslikke taimeõlisid ja ei sisalda transrasvu.

Inimeste toitumises, kes on kannatanud mikrokiibi all, tuleks praetud toidud asendada küpsetatud grillil või ahjus, keedetud kahekordses katlas või keedetud. Selleks, et piirata toiduainete kolesterooli sisaldust, on soovitatav eemaldada lihast nähtav rasv ja kodulindude nahk. Üks portsjon liha peaks sisaldama kuni 150 grammi. Patsiendid, kellel on kõrge arteriaalse hüpertensiooni all kannatava ägeda tserebrovaskulaarse õnnetuse oht, peaksid vähendama soolasisaldust dieedis. See aitab kaasa vedeliku säilitamisele organismis, mis viib vererõhu tõusuni. Lauasoola võib asendada maitsetaimedega ja vürtsidega.

Mida mitte süüa pärast mikrostrokki

Pärast mikro-insulti tuleb patsientide toitumisest täielikult välja jätta küpsetus, leib, koogid, kuklid, margariin, maiustused ja või. Menüü ei tohiks olla rasvase liha ja kala, suitsutatud liha ja marineeritud toidud. Pärast aju vereringe ägedat rikkumist, praetud toitu, sealiha, lambaliha on patsientidele vastunäidustatud.

Yusupovi haigla neuroloogid soovitavad, et mikro-insult pärast patsienti loobuksid alkoholi mis tahes vormis. Ainsaks erandiks võib olla naturaalne punane vein. Arstiga on vaja selgitada, kui palju seda jooki saab tarbida.

Yusupovi haigla kokad valmistavad roogasid, järgides healoomulisi tehnoloogiaid: hautamist, aurutamist ahjus. Küpsetamise ajal ärge lisage õlisid ja soola, eemaldage toodete pinnale moodustunud rasvakiht. Nad kasutavad erinevaid retsepte, mis võimaldavad menüü mitmekesistada, valmistada toite maitsvateks ja tervislikeks.

Toit pärast mikrolülitust kodus

Pärast ravi Yusupovi haiglas jätkavad patsiendid taastusravi kodus. Selle lahutamatu osa on toitumine. See on välja töötatud, võttes arvesse kõiki meditsiinilisi standardeid. Toitumisspetsialistid Yusupovskogo haiglas võtavad arvesse kaasnevate haiguste esinemist, inimese gastronoomilisi eelistusi.

Kodus saate valmistada palju tervislikke toite. Patsiendi toitumises pärast mikro-insulti peaks olema piisav kogus baklažaane, kapsas, suvikõrvits, porgand ja redis. Päeval peaks ta sööma kuni 400 grammi puuvilju ja köögivilju. Ärge loobuge banaanide kasutamisest. Nad on rohkesti kaaliumi, mis omab positiivset mõju laevade seisundile.

Kaunvilju söömisel on keha küllastunud foolhappega, mis vähendab mikrokäigu kordumise riski 20% võrra. Mustikate eeliseid on raske insultide järgselt ülehinnata. Marjades sisalduvad antotsüanosiidid ei lase punastel verelibledel kokku kleepuda ja kaitsta veresoonte hävimist, mis võib takistada aju vereringe korduvat akuutset rikkumist.

Olles kodus pärast mikrolülitamist, ei tohiks te rasvavaba piimatooteid keelduda. Toidus peaks olema kodujuust, ryazhenka ja kefiir. Arstid soovitavad juua mahla kodus, puuvilja kompoti, roosipähkli keetmist ja nõrk tee kodus.

Toitumisest pärast mikrokiirust peavad olema vitamiinid ja mineraalained. Vitamiin B6 sisaldub järgmistes toodetes:

porgandid;
päevalilleseemned;
kreeka pähklid;
spinat;
herned;
heeringas;
lõhe

Oad ja terved teraviljatooted on rikkalikud kaaliumis, merekalades leidub α-politsei hapet. Menüü oluliseks komponendiks on mikro-insult on puuviljad ja köögiviljad, seemned ja pähklid. Päevas tarbitavate toodete energiasisaldus ei tohiks ületada 2,5 tuhat kilokalorit.

Helistades saate kohtuda Yusupovi haigla arstidega. Pärast uurimist ja testitulemusi määravad neuroloogid koos toitumisspetsialistiga kindlaks optimaalse dieedi, mis on mõeldud mikrokogumisest taastumiseks. See kombineerituna ravimiravi ja füüsilise rehabilitatsiooniga on usaldusväärne vahend aju veresoonte haiguste ennetamiseks.

Toitumise aluspõhimõtted mikrostraktis

Mikrokiir on lühiajaline kahjustatud vereringe ajus. Selle seisundi esinemine võib põhjustada hemorraagilise või isheemilise ulatusliku insuldi tekkimist. Selliste tagajärgede vältimiseks on vaja ravi. Üks ravimeetmeid on toitumine pärast mikrostrakti.

Miks on toitumine oluline?

Dieet toitumine ei ole midagi, mis on kõige olulisem meede võitluses mikrokahjustusega. Selle efektiivsus on teaduslikult tõestatud. Toitumise ülesanded on järgmised:

Vähendada halva kolesterooli ja kahjulike rasvade hulka veres, et vältida nende kogunemist.
Normaliseerige vereringet kogu kehas ja eriti pea kohal.
Vältige mikrostrakti kordumise teket ja ulatusliku insuldi tekkimist.
Parandada patsiendi üldist heaolu, aidata tal kiiremini taastuda.

Teadlased on näidanud, et dieediga toitmine on eriti oluline esimesel nädalal pärast väikest insulti. Nõuetekohaselt valitud tabel võimaldab patsiendi eluiga pikendada aastaid.

Mis on toitumise olemus pärast mikrostrokki?

Mikroskoopilise dieedi jälgimine aitab kehal kiiresti ja edukalt taastada ning vähendada oluliselt aju ulatusliku insuldi tekkimise riski. Toitumise olemus on see, et dieedis ei tohiks olla tooteid, mis mõjutavad veresoonte seisundit, verekvaliteeti.

Seetõttu välistab menüü rasvaste, praetud toiduainete, soola ja suhkru tarbimise piiramise. Toiduvaliku arendamisel eelistatakse rohkem köögivilju ja puuvilju, kuna need sisaldavad palju vitamiine, kiudaineid, mineraale.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata toiduvalmistamise meetodile. Ideaalne valik on toiduvalmistamine. Võite küpsetada, hautada. Kuid mitte mingil juhul ei saa sa toitu sööta, sest protsessis kaovad kõik toidu toitained ja nende asemel on ohtlikke kantserogeene.

Söömine dieediga pärast mikrostrakti tuleb alati teha samal ajal ja soovitavalt regulaarselt. Söömine on vajalik 4 korda päevas, kuid väikeste portsjonitena, vältides ülekuumenemist. Kalorite söömine päevas ei tohiks olla suurem kui 3000.

Samuti nõuab toitumine joomist. Päeval, mil patsient peab juua vähemalt 1,5 liitrit. See võimaldab kiiremini eemaldada kehast kahjulikke aineid, mis on võimelised ajuerusid blokeerima.

Keelatud tooted

Toitumine aju mikrostraktoriga nõuab alati teatud toodete loendist loobumist. Ja kõige huvitavam asi on see, et inimene peab menüüst välja jätma toidu, mida ta kõige rohkem armastab.

Keelatud tooted sisaldavad järgmist:

Kiirtoit
Rasvane piim, lihatooted.
Maiustused.
Šokolaad
Praetud toit.
Majonees, kuum kastmes.
Suitsutatud liha.
Vorstid.
Konservid.
Kana munakollased.
Alkohol, tugev tee ja kohv.

Samuti on oluline piirata soola tarbimist. Lubatud päevas kasutada toiduvalmistamiseks kuni 3 g.

TÄHELEPANU. Patsient peab selgelt mõistma, et nende toodete kasutamine on rangelt keelatud, isegi kui tekib vastupandamatu soov. Vastasel juhul aeglustub keha taastumine ja suureneb mikrostruudi kordumise oht.

Lubatud tooted

Inimese või naise menüü pärast mikro-insulti on arsti poolt välja töötatud. Samal ajal põhineb see patsiendi seisundil, keha olemasolevatel patoloogiatel. Esiteks soovitab arst suurendada värskete köögiviljade ja puuviljade hulka.

Need sisaldavad palju vitamiine, mineraale, kiudaineid. Tänu nende kasutamisele normaliseerub ainevahetus, anumad eemaldatakse kolesterooli ladestustest. Seedetrakt hakkab vastama köögiviljade ja puuviljade seedimisele, nii et need on kaasatud kõigi patsientide menüüsse. On kasulik süüa õunu, banaane, porgandeid, kapsas, kõrvitsat.

Rakkude jagunemiseks, nekroosi ja koe atroofia vastu võitlemiseks peab inimkeha saama piisavalt valku. Seetõttu peaks toit olema nendes rikas toit. Te võite saada valke tailihast, merekaladest, kaunviljadest.

MAKSE TÄHELEPANU. Arstid ei soovita pärast mikrolülitamist palju osaleda lihatoitudes, isegi madala rasvasisaldusega. Piisab, kui patsiendid söövad liha 3 korda nädalas.

Et anda kehale tervislikke rasvu, nõuavad arstid taimeõlide kasutamist. Patsientide jaoks on oluline kaalium. Seda leitakse kuupäevadest, rosinatest, ploomidest, pähklitest, merikapsast, tervetest teradest. Samuti on vajalik keha jaoks B6-vitamiini taastusravi ajal, mis aitab vältida ateroskleroosi. Sa saad selle süüa spinatit, nisuid, brokkoli, kreeka pähkleid.

Maiustuste armastajatele on lubatud kasutada moosi, mett, kommi, kuid ilma šokolaadita. Kui patsient kannatab endiselt diabeedi või rasvumise all, on sellised maiustused keelatud.

Microstroke ja alkohol

Inimesed, kes tunnevad suurt huvi alkohoolsete jookide vastu, sõltuvad ennekõike väikese aju insultist. Alkohol mõjutab negatiivselt laevade seisundit, kõigepealt laiendades neid ja seejärel järsult neid kitsendades. Seetõttu on arterite seinad kahjustatud, on suur verejooksu oht.

Alkohol on eriti ohtlik inimestele, kes on juba insultis kannatanud. Sageli juhtub, et patsient, kes on joomine, keeldub alkoholi oma toidust kõrvaldamisest. Selle tulemusena möödub ta lühikese aja jooksul teise insultiga, mis sageli lõpeb surmaga.

Seetõttu soovitavad arstid tungivalt patsientidel loobuda alkoholi kasutamisest. Kui inimene kannatab alkoholismi all, peaks ta kogu oma jõu võitlema selle sõltuvuse vastu. Vastasel juhul on isegi arstide abi ebaõnnestunud.